A manipulatív emberek olyanok, mint a nárcisztikusok közeli unokatestvérei. Érzelmi kontrollt gyakorolnak, hogy másokat rávegyenek olyan dolgokra, amelyeket inkább nem tennének meg. Ez a tendencia a legerősebb az intim kapcsolatokban, például a romantikus partnerek vagy házaspárok között. Egy manipulatív férj lassan, de biztosan, gyakran finoman átveszi az irányítást az életed minden aspektusa felett. Attól kezdve, hogy mit eszel, hogy mitmit viselsz, kivel és meddig barátkozol, mikor lesznek gyerekeid, és milyen állásajánlatot fogadsz el legközelebb, ő dönt az életedről, legyen az kicsi vagy nagy.

Természetesen egy házasságban az irányító és manipulatív férj vörös zászlót jelent. Mégis, az érzelmi manipuláció a házasságban észrevétlenül marad, és így nem kezelik, mert a manipulátor ravasz módszerei miatt. A felszínen úgy érezheted, hogy te irányítasz, kezedben tartod az életed gyeplőjét, és olyan irányba tereled, amilyen irányba te szeretnéd. Azonban ha jobban megnézed, rájössz, hogy te az ővégig licitált.

Rávesz téged, hogy olyan dolgokat csinálj, amiket ő akar, és mielőtt észrevennéd, a játékszerévé válsz. Az ilyen emberek az érzelmeket és a bűntudatot használják kedvenc fegyverükként, és a végén a rabszolgájuk leszel a házasságban. Ezért még fontosabbá válik, hogy megértsd, ha egy manipulátorral vagy házas, és kitaláld, hogyan szabadulhatsz ki a keze alól. Mi itt vagyunk, hogy segítsünk neked ebben ezzel aa manipulatív férj jeleiről és az érzelmileg manipulatív partner cselszövési módszereiről.

Hogyan alkalmazza a házastárs a manipulációs technikákat a házasságban?

A manipuláció a házasságban kezdődhet valami nagyon apró és finom dologgal, de az irányító tendenciái lassan elkezdenek egyre nagyobb és nagyobb méreteket ölteni. Ezek valójában az irányításmániás jelei, kezdetben, de nehéz lehet észrevenni őket. Az önző férjed elkezd ésszerűtlen követeléseket támasztani a házasságban, és neked nem lesz más választásod, mint teljesíteni őket. A problémás minták elkezdenek.már a kapcsolat korai szakaszában hatni kezd, jóval azelőtt, hogy szembesülhetnél a "férjem manipulál engem" felismeréssel.

A manipulatív férjek az érzelmi sebezhetőséget és a mentális megtévesztést használják ki. Dr. Marni Feuerman pszichoterapeuta elmagyarázza: "A manipulátorok jellemzően nagyon magas érzelmi intelligenciával rendelkeznek. Rendkívül ügyesek abban, hogy mások érzelmi jelzéseit leolvassák és intuitív módon megértsék. Éppen ez az érzelmi intelligencia teszi őket kifinomulttá abban is, hogy kihasználják, manipulálják éskihasználva másokat."

Ha tehát manipulatív házastársad van, az első teendőd az, hogy ne ostorozd magad, amiért beleszerettél. A manipulatív hajlamú emberek olyan bájjal rendelkeznek, amelynek nehéz ellenállni, és olyan képességekkel rendelkeznek, amelyekkel rávesznek másokat arra, hogy olyan dolgokat tegyenek, amiket ők akarnak, miközben úgy tesznek, mintha a manipulációjuk tárgya szabad akaratából cselekedne.

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

Ezután el kell kezdened figyelni az érzelmi manipuláció jelzőire a házasságban. Ne feledd, hogy a manipuláció a kapcsolatokban lehet burkolt vagy közvetlen, ezért a részletekre való odafigyelés kulcsfontosságú. Függetlenül annak mértékétől és formájától, a manipulációra a házasságban jellemző, hogy a házastársad a szeretet és a házasság nevében kér tőled dolgokat. A valóságban azonban arra kér téged, hogyolyan dolgokat tesz, amelyekkel kielégíti érzelmi bizonytalanságát. Általában három technikát alkalmaznak a manipulatív házastársak:

1. Finom manipuláció : "Arra gondolsz, hogy ma este elmész a barátaiddal?" (Ha igen, az azt jelenti, hogy nem szeretsz engem.)
2. Nyilvánvaló manipuláció: "Ha szeretsz engem, akkor inkább velem töltöd az idődet, minthogy a barátaiddal járj"
3. Közvetlen manipuláció : "Menjünk el valahova, csak mi ketten, nem kell mindig a barátainkkal járnunk"

Most, hogy ezt olvassa, rájöhet, milyen könnyű manipulálni valakit. Ugye? Akár finom, nyilvánvaló vagy közvetlen a manipuláció, ez az érzelmi bántalmazás egyik formája. Az elkövető gyakran olyan eszközökre támaszkodik, mint a gázvilágítás, az elhallgatás, a csendes bánásmód és a bűntudat-csalogatás, hogy rávegye áldozatát, hogy tegye, amit akar. Ez rendkívül megrázó élmény lehet az áldozat számára.a fogadó oldalon, és ezért nem szabadna a házasságban teret engedni a manipulációnak.

A házasság vagy az intim kapcsolatok azonban ritkán válnak olyan idealisztikus változatokká, amilyenekről naivitásunk idején fantáziáltunk. Ha valami nem stimmel a házasságában, és nem tud szabadulni attól az érzéstől, hogy függetlenségét és a saját döntései meghozatalának lehetőségét korlátozzák, olvasson tovább, hogy megismerje a manipulatív férj jeleit.

8 jelei van egy ellenőrző és manipulatív férjednek

A Time magazinban megjelent, manipulációról szóló cikkében Sharie Stines kaliforniai terapeuta a következőket írja: "A manipuláció egy érzelmileg egészségtelen pszichológiai stratégia, amelyet olyan emberek használnak, akik képtelenek arra, hogy közvetlen módon kérjék azt, amit akarnak és amire szükségük van. Azok az emberek, akik manipulálni próbálnak másokat, másokat próbálnak irányítani".

Ha a férje irányító és manipulatív, minél inkább enged a taktikájának, annál nagyobb befolyást gyakorol ön felett. Egy bizonyos pont után, amikor rájön a szándékaira, a házasság fojtogatóvá válhat. Belefárad és frusztrált lesz, hogy mindig az ő önző igényeinek kell megfelelnie, és elkezdi látni a jeleket, hogy válásra van szüksége, hogy újra visszaszerezze az életét. Nos, a váláson való átjutás...amin esetleg gondolkodik, szintén nem lesz sétagalopp, mert egy manipulatív ex-férj sokkal gonoszabb is lehet.

Az egyetlen módja annak, hogy a manipulatív házastárssal való házasságod működőképessé váljon, ha korán felismered a vörös zászlókat, és szemtől szembe foglalkozol velük, ahelyett, hogy megpróbálnád a szőnyeg alá söpörni az aggasztó jeleket. Fontos, hogy észrevegyük az érzelmileg manipulatív házastárs jeleit, mielőtt túl késő lenne. A korai jelek felismerése segíthet elkerülni, hogy manipulálják, és a férjed nem lesz képes aÚgy irányít téged, ahogy ő akarja. 8 jel arra, hogy a férjed irányít és manipulál:

1. Távolodtál el a barátaidtól és a családodtól.

Az irányító és manipulatív férj első lépése az, hogy elszigetel téged a barátaidtól és a családodtól. Ez nem feltétlenül közvetlen megközelítés, hanem inkább egy fokozatos folyamat. A férjed lassan el fog távolítani téged tőlük, mert a támogató rendszeredtől való elzárás felbátorítja az érzelmi manipulációt a házasságban.

Lehet, hogy azt mondja, hogy nem érzi jól magát, ha minden nap telefonon beszélsz a családoddal, vagy azt mondja, hogy úgy érzi, hogy a barátaid nem kedvelik őt. Addig hoz fel bizonyos problémákat a barátaiddal és a családoddal, amíg el nem határolódsz tőlük. Rosszul bánik, tiszteletlen, neheztel az apósára, és végül el akar távolítani téged tőlük. Azt akarja, hogy távol legyél tőlük, mertmeg akarja fosztani téged a támogató rendszeredtől, és csak tőle akarja függővé tenni.

Amikor ő az egyetlen, akihez fordulhatsz minden érzelmi szükségleteddel, könnyebbé válik számára, hogy irányítson és manipuláljon téged. Nehéz megbékélni ezzel a valósággal, de ha a férjed lassan minden fontos embert eltávolított az életedből, és csak ő maradt neked, akkor itt az ideje, hogy elkezdd kimondani magadnak: "A férjem manipulatív." A beismerés az első és a legfontosabb lépés.a probléma megoldása felé.

2. Csökkenti az önbizalmát

A férjed mindig felsőbbrendűnek bizonyítja magát nálad, és kicsinek érzed magad hozzá képest. Folyton elmondja neked, hogy mennyi erőfeszítést tesz a házasságért, és úgy érzed, mintha te semmit sem tennél. Minden egyes nappal egyre kisebb az önbizalmad. Úgy érzed, hogy nem teszel eleget a férjedért, és nem teszel meg mindent azért, hogy boldoggá tedd. Érzelmileg ésmentálisan függ tőle, és az egész házassága az ő kielégítéséről fog szólni.

"A férjem manipulatív, és képtelenné tett arra, hogy a legapróbb döntéseket is meghozzam magamért." Sharon erre a felismerésre éppen egy élelmiszerboltban jutott. Azért ment, hogy lasagne lapokat vegyen egy vasárnapi villásreggelihez, amit a barátaiknak rendeztek. Miután nem találta meg azokat, amelyeket a férje jellemzően szeretett, nehezen tudta eldönteni, melyiket vegye meg. Azon kapta magát, hogy a sajátEkkor döbbent rá, hogy milyen mértékű a manipuláció a házasságában.

Egy érzelmileg manipulatív partner ráveszi Önt, hogy minden döntését megkérdőjelezze, és a kapcsolatában nyílt gázfényhez folyamodik, hogy megkérdőjelezze a valóságát és az érzései saját megértését. Ha már nem tud megbízni a megérzéseiben vagy intuíciójában, és még az érzelmei jogosságát is elkezdi megkérdőjelezni, akkor az érzelmi egészségének súlyos helyzete az egyika manipulatív férj nyilvánvaló jelei.

Kapcsolódó olvasmányok: El akarom hagyni a manipulatív férjemet, aki nem szeret engem

3. Mindig van érzelmi zsarolás

"Ma olyan rosszul éreztem magam. Amikor a legnagyobb szükségem volt rád, te a barátaiddal buliztál. Nem voltál ott nekem, és erre mindig emlékezni fogok." Ha hasonló beszélgetéseket folytatsz a házastársaddal, akkor észre kell venned, hogy a férjed érzelmi zsarolással manipulál téged.

Ebben a beszélgetésben a feleség nem hibás, mert nem tudta, hogy a férje rosszul érzi magát, de a férj mégis úgy érzi, mintha az ő hibája lenne, hogy elment a barátaival szórakozni. A manipulatív férjek érzelmi zsarolással próbálják elérni, hogy a partnerük sajnálja és bűnösnek érezze magát, még akkor is, ha nem tett semmi rosszat.

Egy manipulátorral házasodni azt jelenti, hogy mindig azt kapja, hogy mindenért és mindenért hibáztatják, ami a házasságban vagy a házastársa életében rosszul megy. Még olyan dolgokért is, amelyek teljesen kívül esnek az önök hatókörén. Idővel ez erős késztetést ébreszthet arra, hogy kiszálljon az irányító kapcsolatból, mert a kapcsolatban maradni azt jelenti, hogy állandóan szidalmazni kell, ami érzelmileg kimerítő lehet.

4. Túl sok kis kérés van

A romantikus manipulációban van egy "lábat az ajtóba" technika, amelyben a manipulátor egy apró kéréssel kezd, és ha egyszer beleegyeztél, akkor teszi meg az igazi kérést. Ezt azért teszi, mert nehezebb nemet mondani valamire, ha egyszer már igent mondtál az előző kérésre.

A te manipulatív férjed is egy apró kéréssel fog kezdeni, és amikor beleegyezel, egy meglehetősen ésszerűtlen követelést fog támasztani, de neked nem lesz más lehetőséged, mint igent mondani rá. A férjed kihasználhat téged anyagilag, érzelmileg, szociálisan, sőt szexuálisan is, hogy előmozdítsa az érdekeit, és megkapja, amit akar.

Clara, a masszőrnő számára a "kérlek...?" véget nem érő listája volt az, ami rádöbbentette, hogy a házasságában a férje igényeinek álcázott, szemenszedett manipulációval van dolga. "A férjem, Mark, képes úgy tenni, mintha nélkülem nem tudna működni. Mindig úgy éreztem, mintha a kéréseinek és igényeinek eleget tennék. Aztán szükségem volt rá, hogy aláírjon egy...kölcsönt egy üzleti vállalkozáshoz, amelyet megpróbáltam beindítani, de ő visszautasította, mondván, hogy nem akarja kockáztatni az anyagi jövőjét az én szeszélyeim miatt. A férjem manipulatív." A férjem manipulatív."

5. Feltételes gondoskodás

Észre fogja venni, hogy a férje általában hideg és önző, de hirtelen nagyon gondoskodó és szeretetteljes lesz. Ez a feltételes gondoskodási helyzet, amikor a partnere csak akkor mutat törődést és gondoskodást, ha teljesít egy feltételt vagy boldoggá teszi őt. Ha azt akarja, hogy szeresse és gondoskodjon a kapcsolatában, akkor pontosan azt kell tennie, amit ő akar. Ez az egyik klasszikus jele annak, hogy amanipulatív férj.

Kapcsolódó olvasmányok: Hogyan szabadultam meg a manipulatív férjemtől és kezdtem új életet

A házasságban az érzelmi manipulációt a klasszikus hideg-meleg megközelítés jellemzi. Észreveheted, hogy a férjed hirtelen hatalmas szeretetet mutat, de ennek ára van. Ennek a szeretetnek és törődésnek az az ára, hogy teljesítsd valamilyen kérését, vagy 24 órán át szentelj neki a figyelmedet.

Az üzenet hangos és világos: tartsd be az általa kívánt vonalat, és ő elhalmoz téged szeretettel és imádattal, lökdöss vagy tagadd meg tőle, amit akar, és érzelmi elhanyagolással és megfosztással büntet. A manipulatív házastárs nem érti a párok közötti feltétel nélküli szeretetet.

6. A bűntudatot eszközként fogja használni.

A partnered a legapróbb dolgok miatt is bűntudatot fog kelteni benned. Úgy fogja éreztetni veled, mintha minden a te hibád lenne. A bűntudat-trükk a manipulatív férj egyik kedvenc eszköze. Bűntudatot kelt benned, hogy tehetetlennek érezd magad, és engedj az irányításának. A bűntudat-trükk néhány árulkodó jele a kapcsolatban: többet adsz, mint amennyit kapsz, szétszóródsz, és nem tudsz a saját hibádból élni.a partner igényeinek való megfelelés elvékonyodása, a rosszallás érzése és a sértődöttség érzése.

Egy érzelmileg manipulatív partner folyamatosan ezt a bűntudatot fogja rád aggatni, hogy rávegyen arra, hogy megtegyél neki dolgokat. "Kérlek, ne hagyd, hogy olyan kicsinek és tehetetlennek érezzem magam. Nem bírom tovább, miért történnek velem folyton ilyen dolgok?" Az ilyen beszélgetés a bűntudatkeltés klasszikus példája.

Ha a férje irányító és manipulatív, akkor a bűntudatkeltés olyannyira állandó jellegzetességgé válik a házasságában, hogy végül ön is belsővé teszi azt. Bűntudatot fog érezni, ha egy kis személyes térre és én-időre vágyik, vagy ha apró önfenntartó cselekedeteknek hódol. Ennek eredményeként apránként elkezdi feladni, amíg az élete megfosztja mindattól, amiből valaha örömet merített.

7. Kémkedik utánad

A manipulatív férj érzelmileg bizonytalan, és állandóan attól fél, hogy a háta mögött félrelépsz és megcsalod őt. Nem akar megosztani téged senki mással, még egy családtaggal vagy egy baráttal sem. Ellenőrzi a telefonodat és az e-mailjeidet, hogy lássa, kivel beszélgetsz.

Nem akarja, hogy bárki más megtudja, hogyan bánik veled, és mindig attól félsz, hogy kiderül a titka. Könnyen paranoiás lesz, és állandóan ellenőrizni fog téged, és megsérti a magánéletedet. Egy manipulátorral házasodni azt jelenti, hogy állandóan tojáshéjon jársz, mert nem tudhatod, hogy melyik cselekedeted váltja ki a bizonytalanságát, és teszi őt még ragaszkodóbbá és uralkodóbbá.

Még ha úgy dönt is, hogy kilép ebből a diszfunkcionális házasságból, nem biztos, hogy könnyű leszedni őt magáról. A manipulatív ex-férj továbbra is figyelemmel kíséri minden lépését, és minden információt felhasznál, amit csak tud, hogy előnyére fordíthasson, hogy fölénybe kerüljön Önnel szemben, és talán még vissza is szippantja Önt a manipuláció és az érzelmi bántalmazás körforgásába.

8. Folyton bocsánatot fog kérni

Amikor rájön, hogy megértetted a manipulációs játékát, bocsánatot fog kérni tőled, és azt fogja mondani, hogy meg fog változni érted. Egy érzelmi történettel fog meggyőzni téged arról, hogy nem akart manipulálni vagy megbántani téged. Amikor engedsz vagy nem vagy hajlandó engedni a manipulációjának, meg fog kérni, hogy bocsáss meg neki. Ezt csak azért fogja tenni, hogy vele maradj, hogy őújra manipulálhat téged.

Ha manipulatív és irányító férjed van, akkor ki kell lépned a házasságodból. Egy ilyen házasságban mindenütt ott vannak a mérgező kapcsolat árulkodó jelei. Lehet, hogy hajlandó vagy még egy esélyt adni a házasságodnak, azt gondolva, hogy a manipulatív férjed meg fog változni. Az igazság az, hogy az ilyen emberek soha nem változnak, csak a manipuláció módját változtatják meg.

Ne hagyd, hogy manipulatív férjed megfosszon az önbizalmadtól, a boldogságodtól és a szeretteidtől. Megérdemled, hogy szeressenek. Bár a manipulatív volt férjeddel való foglalkozás a maga megpróbáltatásokkal és nehézségekkel jár, legalább elkezdheted azt a folyamatot, hogy magad mögött hagyd ezt a házassági rémálmot, és új életet kezdj.

GYIK

A manipuláció a házasságban lehet finom vagy nyílt. Az elkövető gyakran olyan eszközökre támaszkodik, mint a gázfény, az elhallgatás, az elhallgatás és a bűntudatba taszítás, hogy rávegye áldozatát, hogy teljesítse az akaratát. A manipuláció mértékétől és fokától függetlenül a házasságban a manipuláció az érzelmi bántalmazás egyik formája. 2. Hogyan birkózzunk meg egy manipulatív férjjel?

A manipulatív férjjel való megküzdés sosem könnyű. Ha azonban a kilépés nem opció, akkor ezt a dinamikát jobban kezelheti asszertív kommunikációval, határok felállításával és betartatásával, önbecsülésének újjáépítésével, valamint egy erős támogató rendszer újjáépítésével, amelyre szükség esetén támaszkodhat. 3. Hogyan járjunk túl a manipulatív férj eszén?

Tekintettel a manipulátorok magas érzelmi intelligenciájára, nem biztos, hogy könnyű túljárni az eszükön. Ha azonban megtanulod, hogyan hagyd figyelmen kívül az ésszerűtlen kéréseiket, bízz az ösztöneidben, és állj ki az igazán fontos dolgok mellett, visszavághatsz, és átadhatod a manipulatív férjednek az üzenetet, hogy nem vihet el téged a szeszélyei szerint.