مواد جي جدول
هلائيندڙ ماڻهو نرگسيت پسندن جي ويجهن ڪزن وانگر هوندا آهن. اهي جذباتي ڪنٽرول استعمال ڪن ٿا ٻين کي ڪرڻ لاءِ اهي شيون جيڪي اهي نه ڪرڻ چاهيندا آهن. اهو رجحان مباشرت لاڳاپن ۾ تمام مضبوط آهي جهڙوڪ رومانوي ڀائيوارن يا شادي شده جوڑوں جي وچ ۾. هڪ هٿرادو مڙس آهستي آهستي ٿيندو، پر يقيني طور تي، اڪثر ڪري، توهان جي زندگي جي هر پهلو تي ڪنٽرول وٺندي. توهان ڇا کائو کان وٺي ڇا پائڻ تائين، توهان ڪنهن سان گڏ ۽ ڪيتري وقت تائين، توهان کي ٻار آهن، ۽ توهان ڪهڙي نوڪري جي آڇ ڪندا آهيو، هن زندگيء جي هر فيصلي کي شاٽ سڏيندو آهي، وڏي يا ننڍي.
قدرتي طور تي، هڪ ڪنٽرول ۽ هٿرادو مڙس هجڻ هڪ شادي ۾ لال پرچم آهي. تنهن هوندي به، شاديءَ ۾ جذباتي ڦيرڦار جو پتو نه پوي ٿو، ۽ اهڙيءَ طرح اڻ ڄاڻائيءَ سان، هڪ هٿرادو چالاڪ طريقن جي ڪري. سطح تي، اهو محسوس ڪري سگھي ٿو ته توهان ڪنٽرول ۾ آهيو، توهان جي زندگي جي رين کي هٿ ۾ رکندي، ان کي هدايت ۾ هلائي رهيو آهي جيڪو توهان چاهيو ٿا. بهرحال، ويجهڙائي سان ڏسو، ۽ توهان کي احساس ٿيندو ته توهان هن جي چوڻ تي پوريءَ طرح ڪم ڪندا رهيا آهيو.
هو توهان کي اهي ڪم ڪرڻ ۾ ڦاسائي ٿو جيڪي هو توهان کان ڪرڻ چاهي ٿو ۽ ان کان اڳ جو توهان کي خبر پوي، توهان هن جو رانديڪا بڻجي وڃو. اهڙا ماڻهو جذبات ۽ ڏوهه کي پنهنجي پسنديده هٿيار طور استعمال ڪندا آهن ۽ توهان شادي ۾ انهن جا غلام بڻجي ويندا آهيو. ان ڪري اهو سمجھڻ لاءِ اڃا به وڌيڪ اهم ٿي وڃي ٿو ته جيڪڏهن توهان شادي شده شخص سان شادي ڪئي آهي ۽ اهو معلوم ڪيو ته هن جي آڱر هيٺان ڪيئن نڪرڻو آهي. اسان هتي آهيون توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ صرف انهي کي گهٽ ڪرڻ سانسڀ ڪجھ توهان جي غلطي آهي. گُلٽ ٽرپنگ هڪ هٿرادو مڙس جي پسنديده اوزارن مان هڪ آهي. هو توهان کي مجرم محسوس ڪري ٿو ته جيئن توهان بي اختيار محسوس ڪيو ۽ هن جي ڪنٽرول ۾ ڏيو. رشتي ۾ ڏوهن جي ڇڪتاڻ جا ڪجهه ٻڌائڻ وارا اشارا شامل آهن: توهان کي حاصل ڪرڻ کان وڌيڪ ڏيڻ، پنهنجي پارٽنر جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ پاڻ کي پتلي پکيڙڻ، ناپسنديده محسوس ڪرڻ، ۽ ناراضگي جو احساس.
جذباتي طور تي هٿرادو پارٽنر برقرار رکندو هن گناهه کي توهان جي مٿان لٽڪايو ته جيئن توهان انهن لاءِ شيون ڪندا. ”مان توهان کي گذارش ٿو ڪريان ته مهرباني ڪري مون کي ايترو ننڍڙو ۽ لاچار محسوس ڪرڻ بند ڪريو. مان ان کي وڌيڪ نٿو وٺي سگهان. مون سان اهڙيون ڳالهيون ڇو ٿي رهيون آهن؟” اهڙي گفتگو هڪ ڏوهن جي سفر جو هڪ بهترين مثال آهي.
جيڪڏهن توهان جو مڙس ڪنٽرول ۽ هٿرادو آهي، توهان جي شادي ۾ ڏوهن جي سفر هڪ اهڙي مستقل خصوصيت بڻجي ويندي جيڪا توهان ان کي اندروني طور تي ختم ڪري ڇڏيندؤ. توهان کي ڪجهه ذاتي جڳهه ۽ مون لاءِ وقت جي خواهش يا خود تحفظ جي ننڍڙن ڪمن ۾ ملوث ٿيڻ بابت ڏوهه محسوس ٿيندو. نتيجي طور، تون ٿورڙيءَ دير سان هارائڻ شروع ڪندين، تيستائين تنهنجي زندگيءَ جي انهن سڀني شين کان بيزار ٿي ويندي، جنهن مان توهان هڪ دفعو خوشيون حاصل ڪيون هيون. جذباتي طور تي غير محفوظ آهي ۽ مسلسل خوفزده آهي ته توهان هن جي پٺي پٺيان وڃي رهيا آهيو ۽ هن تي دوکي ڪري رهيا آهيو. هو توهان کي ڪنهن ٻئي سان حصيداري ڪرڻ نٿو چاهي، نه ته گهريلو ميمبر يا دوست. هو توهان جي فون ۽ توهان جي اي ميلون چيڪ ڪندو ته ڪير ڏسيتوهان ڳالهائي رهيا آهيو.
هو نٿو چاهي ته ڪنهن ٻئي کي خبر پوي ته هو توهان سان ڪيئن سلوڪ ڪري ٿو ۽ هميشه هن جي راز جي ظاهر ٿيڻ جو خوف آهي. هو آساني سان بيوقوف ٿي ويندو آهي ۽ مسلسل توهان کي چيڪ ڪندو ۽ توهان جي رازداري جي ڀڃڪڙي ڪندو. ڌاڙيل سان شادي ڪرڻ جو مطلب آهي مسلسل انڊس شيلز تي هلڻ ڇو ته توهان کي خبر ناهي ته توهان جو ڪهڙو عمل هن جي عدم تحفظ جو سبب بڻجندو ۽ هن کي اڃا به وڌيڪ چست ۽ بردبار بڻائيندو.
جيتوڻيڪ توهان هن غير فعال شادي مان نڪرڻ جو انتخاب ڪيو، اهو ٿي سگهي ٿو هن کي توهان جي پٺي کان پري ڪرڻ آسان ناهي. هڪ هٿرادو اڳوڻو مڙس توهان جي هر حرڪت تي نظر رکڻ جاري رکي سگهي ٿو ۽ ڪنهن به معلومات کي استعمال ڪري سگهي ٿو جيڪو هو توهان جي باري ۾ حاصل ڪري سگهي ٿو توهان جي فائدي ۾ توهان تي مٿيون هٿ حاصل ڪرڻ لاء ۽ شايد توهان کي ٻيهر هٿرادو ۽ جذباتي بدسلوڪي جي چڪر ۾ واپس آڻيندي. <1
8. هو معافي گهرندو رهندو
جڏهن هن کي احساس ٿيندو ته توهان هن جي هيراڦيري جي راند کي سمجهي رهيا آهيو، تڏهن هو توهان کان معافي گهرندو ۽ توهان کي ٻڌائيندو ته هو توهان جي لاءِ بدلائڻ وارو آهي. هو هڪ جذباتي ڪهاڻي استعمال ڪندو توهان کي قائل ڪرڻ لاءِ ته هن جو مطلب توهان کي هٿي ڏيڻ يا توهان کي نقصان پهچائڻ نه هو. جڏهن به توهان توبهه ڪندا آهيو يا هن جي هيراڦيري ۾ ڏيڻ کان انڪار ڪندا، هو توهان کي معاف ڪرڻ لاءِ چوندو. هو ائين ڪندو صرف ان لاءِ ته توهان کي هن سان گڏ رهڻ لاءِ ته جيئن هو توهان کي ٻيهر استعمال ڪري سگهي.
جيڪڏهن توهان وٽ هٿرادو ۽ ڪنٽرول ڪندڙ مڙس آهي ته توهان کي شادي مان نڪرڻو پوندو. اهڙي شادي هڪ زهر جي رشتي جي ٻڌائڻ واري نشاني آهيان تي سڀ. توهان شايد پنهنجي شادي کي هڪ ٻيو موقعو ڏيڻ لاء تيار ٿي سوچيو ته توهان جو مڙس مڙس تبديل ٿي ويندو. سچ پچ، اهڙا ماڻهو ڪڏهن به تبديل نه ٿيندا آهن. اھي رڳو پنھنجي ھلائڻ جا طريقا بدلائيندا آھن.
پنھنجي مڙس کي پنھنجي خود اعتمادي، خوشين ۽ پيارن کان محروم ڪرڻ نه ڏيو. توهان کي پيار ڪرڻ جي لائق آهي. جيتوڻيڪ اڳوڻو مڙس سان معاملو ڪرڻ ۾ آزمائشن ۽ مصيبتن جي پنهنجي حصي سان ايندي، توهان گهٽ ۾ گهٽ اهو عمل شروع ڪري سگهو ٿا شادي جي هن خوفناڪ خواب کي پنهنجي پويان رکڻ ۽ زندگي ۾ هڪ نئين پتي کي ڦيرايو.
اڪثر سوال
1. شاديءَ ۾ ڌانڌلي ڇا نظر ايندي آهي؟شادي ۾ هٿرادو لڪل يا واضح ٿي سگهي ٿو. مجرم گهڻو ڪري اوزارن تي ڀاڙيندو آهي جهڙوڪ گيس لائيٽنگ، اسٽون والنگ، خاموش علاج، ۽ ڏوهن جي ٽرپنگ پنهنجي قرباني کي حاصل ڪرڻ لاءِ. شاديءَ ۾ ڌانڌلي جي ڪنهن به حد يا درجي جو فرق ناهي، اهو جذباتي بدسلوڪي جو هڪ روپ آهي. 2. ڌاڙيل مڙس سان مقابلو ڪيئن ڪجي؟
هڪ هٿرادو مڙس سان مقابلو ڪرڻ ڪڏهن به آسان ناهي. بهرحال، جيڪڏهن ٻاهر نڪرڻ هڪ اختيار نه آهي، توهان هن متحرڪ کي بهتر طور تي منظم رابطي سان منظم ڪري سگهو ٿا، حدون قائم ڪرڻ ۽ لاڳو ڪرڻ، توهان جي خود اعتمادي کي ٻيهر تعمير ڪرڻ تي ڪم ڪرڻ، ۽ هڪ مضبوط سپورٽ سسٽم کي ٻيهر تعمير ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ضرورت جي وقت تي واپس ڪري سگهو ٿا. 3. ڌانڌلي ڪندڙ مڙس کي ڪيئن هٽائي سگهجي ٿو؟
هڙتال ڪندڙن جي اعليٰ جذباتي ذهانت جي ڪري، اهو ٿي سگهي ٿوان کي ختم ڪرڻ آسان ناهي. بهرحال، انهن جي غير معقول درخواستن کي ڪيئن نظر انداز ڪرڻ سکڻ سان، پنهنجي جبلت تي ڀروسو ڪرڻ، انهن شين تي پنهنجو موقف قائم رکڻ سان جيڪي واقعي اهم آهن، توهان پوئتي هٽائي سگهو ٿا ۽ پنهنجي هٿرادو مڙس کي اهو پيغام پهچائي سگهو ٿا ته هو توهان کي پنهنجي خواهش مطابق سواري لاءِ نه وٺي سگهي ٿو ۽ شوقين.
ڌاڙيل مڙس جي نشانين تي ۽ سازشي طريقن تي جنهن ۾ هڪ جذباتي طور تي هٿرادو پارٽنر ڪم ڪري ٿو.هڪ زال مڙس شاديءَ ۾ هٿرادو ٽيڪنالاجي ڪيئن استعمال ڪندو آهي؟
شاديءَ ۾ ڌانڌلي جي شروعات ٿي سگهي ٿي ڪنهن ننڍڙي ۽ لڪل شيءِ سان، پر هن جو ڪنٽرول ڪرڻ وارو رجحان آهستي آهستي وڏو ۽ وڏو ٿيڻ لڳندو. اهي اصل ۾ هڪ ڪنٽرول فريڪ جا نشان آهن، شروع ڪرڻ سان، پر انهن کي جڳهه ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان جو خودغرض مڙس شادي ۾ غير معقول مطالبا ڪرڻ شروع ڪندو ۽ توهان وٽ انهن سان ملڻ کانسواءِ ٻيو ڪو رستو نه هوندو. مشڪلاتن جا نمونا رشتي جي شروعات ۾ شروع ٿي ويندا آهن، گهڻو اڳ توهان سامهون اچي سگهو ٿا ”منهنجو مڙس مون سان هٿ چراند ڪري ٿو“ جي احساس سان.
منهنجو مڙس جذباتي ڪمزوري ۽ ذهني ٺڳيءَ جو شڪار ٿين ٿا. نفسيات جي ماهر ڊاڪٽر مارني فيورمين وضاحت ڪري ٿي، ”مڙس ڪرڻ وارن ۾ عام طور تي تمام گهڻي جذباتي ذهانت هوندي آهي. اهي ٻين کان جذباتي اشعار پڙهڻ ۽ انهن کي سمجهه سان سمجهڻ ۾ انتهائي ماهر آهن. اها اها ئي جذباتي ذهانت آهي جيڪا انهن کي ٻين جي استحصال، هيراڦيري ۽ استحصال ڪرڻ ۾ پڻ نفيس بڻائي ٿي.“
تنهنڪري، جيڪڏهن توهان جو مڙس مڙس مڙس آهي، ڪاروبار جو پهريون حڪم اهو آهي ته هن جي لاءِ پاڻ کي نه هارايو. ماڻهن ۾ هٿرادو رجحان رکندڙ ماڻهو هڪ دلڪش هوندو آهي جنهن جي مزاحمت ڪرڻ مشڪل هوندو آهي ۽ ٻين کي اهي ڪم ڪرڻ جي صلاحيت هوندي آهي جيڪي اهي ٺاهڻ دوران انهن کي چاهيندا آهن.لڳي ٿو ته انهن جي هيراڦيري جو اعتراض آزاد ارادي کان ڪم ڪري رهيو آهي.
نشانيون توهان جو مڙس خيانت ڪري رهيو آهيمهرباني ڪري JavaScript کي فعال ڪريو
نشانيون توهان جو مڙس خيانت ڪري رهيو آهياڳيون، توهان کي اشارن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي شادي ۾ جذباتي ڦيرڦار. ياد رهي ته رشتن ۾ هٿرادو ڳجهو يا سڌو ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري تفصيل ڏانهن ڌيان اهم آهي. ان جي درجي ۽ شڪل جي لحاظ کان، شادي ۾ ڦيرڦار عام طور تي خاص طور تي توهان جي ڀائيواري طرفان توهان کي پيار ۽ توهان جي شادي جي نالي تي شيون ڪرڻ لاء چيو ويندو آهي. پر حقيقت ۾، هو توهان کي پنهنجي جذباتي عدم تحفظ کي پورو ڪرڻ لاء شيون ڪرڻ لاء پڇي رهيو آهي. اتي عام طور تي ٽي ٽيڪنڪون آهن جيڪي استعمال ڪندڙ زالون استعمال ڪن ٿيون:
- سبٽ مينيپوليشن : “ڇا توهان اڄ رات پنهنجي دوستن سان گڏ ٻاهر وڃڻ جو سوچي رهيا آهيو؟ (جيڪڏهن ها، ان جو مطلب آهي ته تون مون سان پيار نٿو ڪرين)
- واضح هٿرادو: “جيڪڏهن توهان مون سان پيار ڪندا آهيو ته توهان مون سان وقت گذاريندؤ. پنهنجي دوستن سان گڏ ٻاهر وڃڻ بجاءِ”
- سڌي طرح هٿرادو : “اچو ته ٻاهر وڃون. صرف اسان ٻه. اسان کي هر وقت پنهنجن دوستن سان گڏ ٻاهر وڃڻ جي ضرورت ناهي“
هاڻي جڏهن توهان هي پڙهي رهيا آهيو، توهان اندازو لڳائي سگهو ٿا ته ان کي هٿي ڏيڻ ڪيترو آسان آهي. ڪو. ساڄو؟ ڇا هٿرادو ذيلي، واضح يا سڌو آهي، اهو جذباتي بدعنواني جو هڪ روپ آهي. مجرم گهڻو ڪري اوزارن تي ڀاڙيندو آهي جهڙوڪ گيس لائيٽنگ، اسٽون والنگ، خاموش علاج، ۽ گُلٽ ٽرپنگ.انهن جو شڪار انهن جي بولنگ ڪرڻ لاء. اهو حاصل ڪرڻ واري شخص لاءِ انتهائي ڏکوئيندڙ تجربو ٿي سگهي ٿو ۽ اهو ئي سبب آهي ته شاديءَ ۾ هٿ چراند جي ڪا گنجائش نه هجڻ گهرجي.
بهرحال، نڪاح يا مباشرت جا لاڳاپا گهٽ ۾ گهٽ مثالي نسخا بڻجي ويندا آهن جن جي باري ۾ اسان پنهنجي بيوقوفيءَ جي ڏينهن ۾ تصور ڪندا آهيون. جيڪڏھن توھان جي شاديءَ ۾ ڪا شيءِ خراب ٿئي ٿي ۽ توھان ان احساس کي ختم ڪرڻ شروع نه ٿا ڪري سگھو ته توھان جي آزاديءَ ۽ توھان جي پنھنجي لاءِ فيصلا ڪرڻ واري ايجنسي کي روڪيو پيو وڃي، ھلندڙ مڙس جي نشانين بابت ڄاڻڻ لاءِ پڙھو.
8 نشانيون ته توهان وٽ هڪ ڪنٽرول ڪندڙ ۽ هٿرادو مڙس آهي
ٽائم ميگزين ۾ شايع ٿيل هٿرادو تي هڪ مضمون ۾، ڪيليفورنيا سان تعلق رکندڙ طبيب شيري اسٽائنس لکي ٿو، "هيراڦيري هڪ جذباتي طور تي غير صحت مند نفسياتي حڪمت عملي آهي جيڪي ماڻهو استعمال ڪندا آهن جيڪي پڇڻ جي قابل نه هوندا آهن. اهي چاهيون ٿا ۽ سڌي طرح جي ضرورت آهي. جيڪي ماڻهو ٻين کي هٿي وٺائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن اهي ٻين کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. ”
جيڪڏهن توهان جو مڙس ڪنٽرول ۽ هٿرادو آهي، توهان جيترو وڌيڪ هن جي حڪمت عملي ۾ ڏيو ٿا، اوترو وڌيڪ هو توهان تي ڪنٽرول ڪندو. وقت ۾ هڪ نقطي کان پوء، جڏهن توهان هن جي ارادن کي محسوس ڪيو، شادي ٿي سگهي ٿي. توهان ٿڪجي ويندا ۽ مايوس ٿي ويندا هميشه هن جي خود غرضي جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۽ انهن نشانين کي ڏسڻ شروع ڪيو جيڪو توهان کي طلاق جي ضرورت آهي توهان جي زندگي ٻيهر ٻيهر حاصل ڪرڻ لاءِ. خير، انهيءَ طلاق مان گذرڻ سان توهان شايد غور ڪري رهيا آهيو نه ٿيندوپارڪ ۾ گھمڻ وڃو يا ته ڇو جو اڳوڻو مڙس اڳوڻو مڙس تمام گھڻو خراب ٿي سگھي ٿو.
ھڪڙي زال سان پنھنجي شادي ڪرڻ جو ھڪڙو طريقو ڪم آھي ڳاڙھي جھنڊن کي جلد سڃاڻڻ ۽ انھن سان ڊيل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بجاءِ قالين جي هيٺان پريشان ڪندڙ نشانين کي برش ڪريو. اهو ضروري آهي ته هڪ جذباتي طور تي ٺاهيل مڙس جي نشانين کي ڏسڻ کان اڳ تمام دير سان. شروعاتي نشانين کي محسوس ڪرڻ توهان کي هٿرادو ٿيڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جو مڙس توهان تي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل نه هوندو جيئن هو چاهي ٿو. هتي 8 نشانيون آهن ته توهان وٽ هڪ ڪنٽرول ڪندڙ ۽ هٿرادو مڙس آهي:
1. توهان پنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب کان پري ٿي ويا آهيو
ڪنٽرول ڪندڙ ۽ هٿرادو مڙس جو پهريون قدم الڳ ڪرڻ آهي. توهان پنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب مان. اهو شايد سڌو رستو نه هجي پر هڪ تدريجي عمل کان وڌيڪ. توهان جو مڙس آهستي آهستي توهان کي انهن کان پري ڪندو ڇو ته توهان کي توهان جي سپورٽ سسٽم کان ڌار ڪرڻ سان شادي ۾ جذباتي ڇڪتاڻ پيدا ٿئي ٿي.
ڏسو_ پڻ: هڪ رشتي ۾ ڪيئن معاف ۽ وساريوهو شايد اهو چئي سگهي ٿو ته هو توهان سان هر روز فون تي توهان جي ڪٽنب سان ڳالهائڻ ۾ آرام محسوس نٿو ڪري يا هو ٿي سگهي ٿو. چئو ته هو محسوس ڪري ٿو ته توهان جا دوست هن کي پسند نٿا ڪن. هو توهان جي دوستن ۽ ڪٽنب سان ڪجهه مسئلا آڻيندو جيستائين توهان انهن کان پاڻ کي پري نه ڪندا. هو بدسلوڪي ڪندو، بي عزت ڪندو، پنهنجي سسرن سان ناراضگي ڪندو ۽ آخرڪار توهان کي انهن کان پري ڪري ڇڏيندو. هو چاهي ٿو ته توهان انهن کان پري رهو ڇو ته هو توهان کي توهان کان محروم ڪرڻ چاهي ٿوسپورٽ سسٽم ۽ توهان کي صرف هن تي منحصر ڪري ٿو.
جڏهن هو اڪيلو آهي ته توهان پنهنجي سڀني جذباتي ضرورتن لاءِ رجوع ڪري سگهو ٿا، اهو هن لاءِ آسان ٿي ويندو آهي توهان کي سنڀالڻ ۽ سنڀالڻ. هن حقيقت سان شرطن تي اچڻ ڏکيو آهي، پر جيڪڏهن توهان جي مڙس توهان جي زندگيء مان تمام اهم ماڻهن کي سست ڪري ڇڏيو آهي ۽ اهو سڀ ڪجهه توهان وٽ آهي، اهو وقت آهي پنهنجو پاڻ کي ٻڌائڻ شروع ڪيو، "منهنجو مڙس هٿرادو آهي." اعتراف هڪ مسئلو حل ڪرڻ جي طرف پهريون ۽ اهم قدم آهي.
2. هو توهان جي خود اعتمادي کي گهٽائي ٿو
توهان جو مڙس هميشه پاڻ کي توهان کان اعليٰ ثابت ڪري ٿو ۽ توهان جي مقابلي ۾ توهان کي ننڍو محسوس ڪري ٿو. هن کي. هو توهان کي ٻڌائيندو رهندو ته هن شاديءَ ۾ ڪيتري ڪوشش ڪئي ۽ توهان کي ائين محسوس ڪرايو ڄڻ توهان ڪجهه نه ڪيو. هر گذرندڙ ڏينهن سان، توهان جي خود اعتمادي گهٽجي رهي آهي. توهان محسوس ڪيو ڄڻ ته توهان پنهنجي مڙس لاء ڪافي نه ڪيو ۽ هن کي خوش ڪرڻ لاء توهان جي سڀني ڪوششن ۾ وجهي. توهان جذباتي ۽ ذهني طور تي هن تي منحصر ٿي رهيا آهيو ۽ توهان جي سموري شادي هن کي خوش ڪرڻ لاءِ ٿي ويندي آهي.
”منهنجو مڙس هٿرادو آهي ۽ هن مون کي پنهنجي لاءِ ننڍا ننڍا فيصلا ڪرڻ کان به قاصر ڪري ڇڏيو آهي،“ شارون کي اهو احساس هڪ گروسري اسٽور تي آيو. سڀني هنڌن مان. هوءَ آچر جي برنچ لاءِ لاسگنا شيٽ خريد ڪرڻ لاءِ وئي هئي جيڪا هو دوستن لاءِ ميزباني ڪري رهيا هئا. نه ملڻ تي جن کي هن جو مڙس عام طور تي پسند ڪندو هو، هن اهو فيصلو ڪرڻ لاءِ جدوجهد ڪئي ته ڪهڙيون شيون خريد ڪيون وڃن. هوءَ پاڻ وٽ پهچندي ڏٺيسندس فون سندس منظوري حاصل ڪرڻ لاء. اهو تڏهن آهي جڏهن هن جي شاديءَ ۾ هيراڦيري جي حد هن کي متاثر ڪيو.
جذباتي طور تي هٿرادو پارٽنر توهان کي توهان جي هر فيصلي جو ٻيو اندازو لڳائيندو ۽ توهان جي حقيقت ۽ توهان جي احساسن جي توهان جي پنهنجي سمجهه تي سوال پيدا ڪرڻ لاءِ رشتي ۾ واضح گيس لائٽنگ جو رستو اختيار ڪندو. جيڪڏهن توهان هاڻي پنهنجي اندر جي جبلت يا وجدان تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو ۽ توهان جي جذبات جي جواز تي به سوال ڪرڻ شروع ڪيو ٿا، توهان جي جذباتي صحت جي سخت خرابي هڪ هٿرادو مڙس جي سڀ کان وڌيڪ واضح نشانين مان هڪ آهي.
لاڳاپيل پڙهو: منهنجي هٿرادو مڙس کي ڇڏڻ چاهيان ٿو جيڪو مون سان پيار نٿو ڪري
3. اتي هميشه جذباتي بليڪ ميل آهي
“مان اڄ تمام گهٽ محسوس ڪري رهيو هوس. جڏهن مون کي توهان جي تمام گهڻي ضرورت هئي، توهان پنهنجي دوستن سان گڏ پارٽيء کان ٻاهر هئاسين. تون مون لاءِ اتي نه هئين ۽ مان اهو هميشه ياد ڪندس." جيڪڏھن توھان پنھنجي مڙس سان اھڙيون ڳالھيون ڪيون ٿا، اھو ياد رکڻ گھرجي ته توھان جو مڙس جذباتي بليڪ ميل استعمال ڪري رھيو آھي توھان کي ھلائڻ لاءِ.
ھن گفتگو ۾، زال جي غلطي نه آھي ڇو ته ھن کي خبر نه ھئي ته ھن جو مڙس گھٽ محسوس ڪري رھيو آھي پر. تنهن هوندي به مڙس هن کي محسوس ڪري ٿو ڄڻ ته هن جي غلطي هئي ته هن پنهنجي دوستن سان ٻاهر وڃڻ ۽ مزو ڪيو. هٿ چراند ڪندڙ مڙس جذباتي بليڪ ميل استعمال ڪندا آهن ته جيئن پنهنجن ساٿين کي معافي ۽ ڏوهي محسوس ڪن جيتوڻيڪ انهن ڪجهه به غلط نه ڪيو آهي.
هڪ هيراڦيري ڪندڙ سان شادي ڪرڻ جو مطلب آهي هميشه ڪنهن به شيءِ ۽ هر شيءِ لاءِ الزام هڻڻ ختم ٿيڻجيڪا شادي يا توهان جي مڙس جي زندگي ۾ غلط ٿي وڃي ٿي. جيتوڻيڪ شيون جيڪي مڪمل طور تي توهان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهن. وقت گذرڻ سان گڏ، اهو ڪنٽرولنگ رشتي مان نڪرڻ لاءِ هڪ مضبوط خواهش پيدا ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته قائم رهڻ جو مطلب مسلسل بيزاري ڪرڻ آهي، جيڪو جذباتي طور تي ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿو.
ڏسو_ پڻ: توهان جي بهترين دوست سان ملن ٿا - هڪ هموار رشتي لاءِ 10 ٽوٽڪا4. تمام گهڻيون ننڍيون درخواستون آهن
رومانٽڪ مينيپوليشن ۾، اتي هڪ ”فٽ-ان-دي-ڊور“ ٽيڪنڪ آهي جنهن ۾ هٿرادو هڪ ننڍڙي درخواست سان شروع ٿئي ٿو ۽ هڪ دفعو توهان ان تي راضي ٿي وڃو، هو حقيقي درخواست ڪندو. اهو ان ڪري ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته هڪ دفعو توهان پوئين درخواست کي ها چيو آهي ته ڪنهن به شيءِ کي نه چوڻ وڌيڪ مشڪل آهي.
توهان جو هٿ چراند ڪندڙ مڙس به هڪ ننڍڙي درخواست سان شروع ڪندو ۽ جڏهن توهان ان تي راضي ٿي ويندا ته هو ان جي بدران هڪ درخواست ڪندو. غير معقول مطالبو پر توهان وٽ ان لاءِ ها چوڻ کان سواءِ ٻيو ڪو رستو نه هوندو. توھان جو مڙس توھان کي مالي، جذباتي، سماجي ۽ حتي جنسي طور استعمال ڪري سگھي ٿو، پنھنجي مفادن کي اڳتي وڌائڻ لاءِ ۽ اھو حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو ھو گھري ٿو.
ڪلارا لاءِ، ھڪ ميسيج، اھو ”ڇا توھان مھرباني ڪري سگھو ٿا...؟ جنهن هن کي اهو احساس ڏياريو ته هوءَ پنهنجي مڙس جي ضرورتن کي منهن ڏيڻ لاءِ شاديءَ ۾ ڪوڙي ٺڳيءَ سان منهن ڏئي رهي هئي. "منهنجو مڙس، مارڪ، هڪ طريقو اهو آهي ته اهو لڳي ٿو ته هو مون کان سواء ڪم نٿو ڪري سگهي. مون کي هميشه ائين محسوس ٿيندو هو، ڄڻ مان هن جي درخواستن ۽ ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ پوئتي ڌڪجي رهيو آهيان. ان کان پوء، مون کي هن جي ضرورت هئي ته هو هڪ ڪاروباري منصوبي لاء قرض تي دستخط ڪري، آئون زمين کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان پر هوانڪار ڪندي چيو ته هو منهنجي هڪ خواهش لاءِ پنهنجي مالي مستقبل کي خطري ۾ وجهڻ نٿو چاهي. منهنجو مڙس هٿرادو آهي.”
5. مشروط سنڀال
توهان ڏسندا ته توهان جو مڙس اڪثر ٿڌو ۽ خود جذب هوندو آهي پر اوچتو هو تمام گهڻو خيال ڪندڙ ۽ پيار ڪندڙ ٿي ويندو. اها حالت آهي مشروط سنڀال جي جتي توهان جو پارٽنر خيال ۽ تشويش ڏيکاري ٿو صرف تڏهن جڏهن توهان هڪ شرط پوري ڪريو يا کيس خوش ڪيو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پيار ڪيو وڃي ۽ رشتي ۾ سنڀاليو وڃي، توھان کي اھو ئي ڪرڻ گھرجي جيڪو ھو توھان کي ڪرڻ گھري ٿو. هي آهي هڪ ڪلاسيڪل نشانين مان هڪ آهي هڪ هٿرادو مڙس جي.
لاڳاپيل پڙهو: ڪيئن مان پنهنجي هٿرادو مڙس کان پري ٿيس ۽ هڪ نئين زندگي شروع ڪئي
شادي ۾ جذباتي هٿرادو کلاسي گرم جي خاصيت آهي. - ۽ ٿڌو طريقو. توهان ڏسندا ته اوچتو توهان جو مڙس تمام گهڻو پيار ڏيکاريندو، پر اهو هڪ قيمت سان اچي ٿو. هن پيار ۽ خيال جي قيمت اها آهي ته هن جي ڪجهه درخواست کي پورو ڪرڻ يا کيس توهان جي توجه جا 24 ڪلاڪ ڏيو.
پيغام بلند ۽ واضح آهي: پير جي پيرن تي جيڪو هو توهان کي چاهي ٿو ۽ هو توهان کي پيار ۽ پيار جي بارش ڪندو، پوئتي ڌڪيو يا کيس انڪار ڪيو جيڪو هو چاهي ٿو ۽ توهان کي جذباتي غفلت ۽ محروميت جي سزا ڏني ويندي. جوڙن جي وچ ۾ غير مشروط محبت جي ڪا به ڄاڻ نه هوندي آهي.
6. هو ڏوهن کي هڪ اوزار طور استعمال ڪندو
توهان جو پارٽنر توهان کي ننڍين ننڍين شين تي ڏوهي محسوس ڪندو. هو توهان کي محسوس ڪندو ته جيئن