افراد دستکاری مانند پسرعموهای نزدیک افراد خودشیفته هستند. آنها کنترل عاطفی را اعمال می کنند تا دیگران را مجبور به انجام کارهایی کنند که ترجیح می دهند انجام ندهند. این تمایل در روابط صمیمانه مانند روابط بین شرکای عاشقانه یا زوج های متاهل در قوی ترین حالت خود است. یک شوهر دستکاری به آرامی اما مطمئناً و اغلب به صورت زیرکانه کنترل تمام جنبه های زندگی شما را در دست می گیرد. از آنچه می‌خورید تا لباسی که می‌پوشید، با چه کسی معاشرت می‌کنید و برای چه مدت، وقتی بچه‌دار می‌شوید، و پیشنهاد شغلی بعدی را انتخاب می‌کنید، او در هر تصمیم زندگی، بزرگ یا کوچک، مهم است.

به طور طبیعی داشتن یک شوهر کنترل کننده و دستکاری کننده یک پرچم قرمز در ازدواج است. با این حال، دستکاری عاطفی در ازدواج به دلیل روش های حیله گرانه یک دستکاری ناشناخته، و در نتیجه رسیدگی نمی شود. در ظاهر، ممکن است احساس شود که کنترل زندگی خود را در دست دارید، کنترل زندگی خود را در دست دارید، آن را به سمتی هدایت می کنید که می خواهید. با این حال، با دقت نگاه کنید، متوجه خواهید شد که در تمام مدت به دستور او عمل کرده‌اید.

او شما را فریب می‌دهد تا کارهایی را که می‌خواهد انجام دهید و قبل از اینکه متوجه شوید، اسباب بازی او می‌شوید. چنین افرادی از احساسات و احساس گناه به عنوان سلاح مورد علاقه خود استفاده می کنند و در نهایت شما در ازدواج برده آنها می شوید. به همین دلیل است که درک اینکه آیا با یک دستکاری ازدواج کرده اید و اینکه چگونه از زیر انگشت شست او خارج شوید، بسیار مهم تر می شود. ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا این کار را با این پایین بودن انجام دهیدهمه چیز تقصیر شماست احساس گناه یکی از ابزارهای مورد علاقه یک شوهر دستکاری است. او به شما احساس گناه می کند تا احساس ناتوانی کنید و تسلیم کنترل او شوید. برخی از شاخص های گویای احساس گناه در یک رابطه عبارتند از: دادن بیش از آنچه دریافت می کنید، خود را لاغر کنید تا نیازهای شریک زندگی تان را برآورده کنید، احساس نارضایتی، و احساس رنجش.

یک شریک که از نظر عاطفی دستکاری می کند این کار را حفظ خواهد کرد. این احساس گناه را روی خود آویزان می کنند تا شما را مجبور به انجام کارهایی برای آنها کند. «از شما می‌خواهم که لطفاً دست از ایجاد احساس کوچک و درماندگی در من بردارید. من دیگه طاقت ندارم چرا چنین اتفاقاتی برای من تکرار می شود؟» چنین مکالمه‌ای نمونه‌ای کلاسیک از یک سفر احساس گناه است.

اگر شوهرتان کنترل‌کننده و دستکاری‌کننده باشد، سفرهای احساس گناه به یک ویژگی ثابت در ازدواج شما تبدیل می‌شود که در نهایت آن را درونی می‌کنید. شما به خاطر خواستن مقداری فضای شخصی و وقت من یا افراط در اقدامات کوچک حفظ خود احساس گناه خواهید کرد. در نتیجه، کم کم شروع به تسلیم شدن خواهید کرد تا زمانی که زندگی شما از همه چیزهایی که زمانی از آن لذت می بردید خالی شود.

7. او از شما جاسوسی می کند

یک شوهر دستکاری از نظر عاطفی ناامن است و دائماً می ترسد که پشت سر او بروید و به او خیانت کنید. او نمی‌خواهد شما را با هیچ‌کس دیگر، حتی با یکی از اعضای خانواده یا یک دوست، در میان بگذارد. او تلفن و ایمیل های شما را بررسی می کند تا ببیند چه کسیشما در حال صحبت با او هستید.

او نمی‌خواهد کسی بداند که چگونه با شما رفتار می‌کند و همیشه این ترس وجود دارد که راز او فاش شود. او به راحتی دچار پارانوئید می شود و مدام شما را چک می کند و حریم خصوصی شما را نقض می کند. ازدواج با یک دستکاری به معنای این است که دائماً روی پوست تخم مرغ راه بروید زیرا نمی دانید کدام عمل شما باعث ناامنی او می شود و او را بیشتر چسبنده و سرسخت تر می کند.

حتی اگر تصمیم بگیرید که از این ازدواج ناکارآمد خارج شوید، ممکن است راحت نیست که او را از پشت خود بردارید. یک شوهر سابق دستکاری ممکن است به تمام حرکات شما زیر نظر داشته باشد و از هر اطلاعاتی که می تواند درباره شما به دست آورد به نفع خود استفاده کند تا بر شما برتری پیدا کند و حتی ممکن است شما را دوباره وارد چرخه دستکاری و سوء استفاده عاطفی کند.

8. او مدام طلب بخشش می کند

وقتی متوجه شد که بازی دستکاری او را درک کرده اید، از شما طلب بخشش می کند و به شما می گوید که قرار است برای شما تغییر کند. او از یک داستان احساسی استفاده می کند تا شما را متقاعد کند که قصد ندارد شما را دستکاری کند یا به شما آسیب برساند. هر زمان که تسلیم شوید یا از تسلیم شدن به دستکاری او امتناع کنید، او از شما می خواهد که او را ببخشید. او این کار را فقط برای این انجام می دهد که شما را مجبور به ماندن در کنار او کند تا بتواند دوباره شما را دستکاری کند.

اگر شوهری دارید که دستکاری و کنترل می کند، باید از ازدواج خارج شوید. چنین ازدواجی نشانه های گویای یک رابطه سمی استسراسر آن. شما ممکن است مایل باشید که به ازدواج خود فرصت دیگری بدهید با این فکر که شوهر دستکاری شما تغییر خواهد کرد. به راستی چنین افرادی هرگز تغییر نمی کنند. آنها فقط شیوه های دستکاری خود را تغییر می دهند.

اجازه ندهید شوهر دستکاری شما اعتماد به نفس، شادی و عزیزانتان را از شما سلب کند. شما لایق دوست داشتن هستید. حتی اگر برخورد با یک شوهر سابق که دستکاری می کند، سهم خود را از آزمایش ها و مصیبت ها به همراه خواهد داشت، شما حداقل می توانید روند پشت سر گذاشتن این کابوس ازدواج را آغاز کنید و برگ جدیدی در زندگی بچرخانید.

سوالات متداول

دستکاری در ازدواج ممکن است ظریف یا آشکار باشد. مرتکب اغلب به ابزارهایی مانند گاز سوزی، سنگ زنی، رفتار بی صدا، و دست کشیدن از گناه متکی است تا قربانی خود را وادار به انجام خواسته خود کند. صرف نظر از میزان و درجه دستکاری در ازدواج، این نوعی سوء استفاده عاطفی است. 2. چگونه می توان با یک شوهر دستکاری کنار آمد؟

کنار آمدن با یک شوهر دستکاری هرگز آسان نیست. با این حال، اگر بیرون رفتن گزینه ای نیست، می توانید این پویایی را با ارتباطات قاطعانه، تعیین و اعمال مرزها، کار بر روی بازسازی عزت نفس خود و بازسازی یک سیستم پشتیبانی قوی که می توانید در مواقع ضروری از آن استفاده کنید، بهتر مدیریت کنید. 3. چگونه می توان از شوهر دستکاری پیشی گرفت؟

با توجه به هوش هیجانی بالای افراد دستکاری، ممکن استپیشی گرفتن از آنها آسان نیست. با این حال، با یادگیری نحوه نادیده گرفتن درخواست‌های غیرمنطقی آن‌ها، اعتماد به غریزه‌تان، ایستادن بر روی چیزهایی که واقعاً مهم هستند، می‌توانید عقب نشینی کنید و این پیام را به شوهر دستکاری‌کننده‌تان برسانید که نمی‌تواند شما را مطابق میل و هوس‌های خود به سواری ببرد و فانتزی.

چگونه یک همسر از تکنیک های دستکاری در ازدواج استفاده می کند؟

دستکاری در ازدواج ممکن است با چیزی بسیار کوچک و ظریف شروع شود، اما تمایلات کنترلی او کم کم بزرگتر و بزرگتر می شود. برای شروع، اینها در واقع نشانه‌هایی از یک عجایب کنترل هستند، اما تشخیص آنها ممکن است دشوار باشد. شوهر خودخواه شما شروع به درخواست های غیر منطقی در ازدواج خواهد کرد و شما چاره ای جز برآورده کردن آنها نخواهید داشت. الگوهای مشکل ساز در اوایل رابطه، مدت ها قبل از اینکه بتوانید با این درک رودررو شوید که «شوهرم من را دستکاری می کند» شروع می شود.

شوهران دستکاری آسیب پذیری عاطفی و فریب ذهنی را شکار می کنند. روان‌درمانگر دکتر مارنی فویرمن توضیح می‌دهد: «دستکاری‌کنندگان معمولاً هوش هیجانی بالایی دارند. آنها در خواندن نشانه های عاطفی دیگران و درک شهودی آنها بسیار ماهر هستند. همین هوش عاطفی است که آنها را در استثمار، دستکاری و استثمار دیگران نیز پیچیده می کند.»

بنابراین، اگر همسری دارید که دستکاری می کند، اولین کار این است که خودتان را به خاطر درگیر شدن با او سرزنش نکنید. افرادی که تمایلات دستکاری دارند، جذابیتی دارند که مقاومت در برابر آن دشوار است و مهارت هایی دارند که دیگران را مجبور به انجام کارهایی می کنند که آنها می خواهند و همیشه آن را انجام می دهند.به نظر می رسد هدف دستکاری آنها از روی اراده آزاد عمل می کند.

لطفا جاوا اسکریپت را فعال کنید

در مرحله بعد، باید شروع به توجه به شاخص ها کنید دستکاری عاطفی در ازدواج به یاد داشته باشید که دستکاری در روابط می تواند پنهان یا مستقیم باشد، بنابراین توجه به جزئیات کلیدی است. صرف نظر از درجه و شکل آن، دستکاری در ازدواج معمولاً این است که همسر شما از شما می خواهد کارهایی را به نام عشق و ازدواج انجام دهید. اما در واقعیت، او از شما می‌خواهد که کارهایی برای ارضای ناامنی عاطفی‌اش انجام دهید. معمولاً سه تکنیک وجود دارد که همسران دستکاری از آنها استفاده می کنند:

1. دستکاری ظریف : "آیا به این فکر می کنید که امشب با دوستان خود بیرون بروید؟" (اگر بله، به این معنی است که شما من را دوست ندارید)
2. دستکاری آشکار: "اگر مرا دوست دارید، وقت خود را با من سپری خواهید کرد. به جای بیرون رفتن با دوستانتان"
3. دستکاری مستقیم : "بیایید بیرون برویم. فقط ما دو تا. نیازی نیست همیشه با دوستان خود بیرون برویم”

اکنون که دارید این مطلب را می خوانید، می توانید بفهمید که دستکاری چقدر آسان است. کسی. درست؟ چه دستکاری ظریف، آشکار یا مستقیم باشد، نوعی سوء استفاده عاطفی است. مرتکب اغلب به ابزارهایی مانند گاز سوزی، سنگ زنی، رفتار بی صدا و سپردن به گناه متکی است.قربانی خود را برای انجام خواسته خود. این می تواند یک تجربه بسیار زخمی برای فرد در پایان باشد و به همین دلیل است که نباید جایی برای دستکاری در ازدواج وجود داشته باشد.

با این حال، ازدواج یا روابط صمیمانه به ندرت تبدیل به نسخه های ایده آلیستی می شود که در روزهای ساده لوحی خود در مورد آنها خیال پردازی می کنیم. اگر چیزی در زندگی زناشویی شما ناخوشایند است و نمی توانید این احساس را که استقلال و اختیار شما برای تصمیم گیری برای خودتان محدود شده است را از بین ببرید، برای اطلاع از نشانه های یک شوهر دستکاری به ادامه مطلب مراجعه کنید.

8 نشانه هایی که نشان می دهد یک شوهر کنترل کننده و دستکاری کننده دارید

در مقاله ای در مورد دستکاری که در مجله تایم منتشر شد، درمانگر مستقر در کالیفرنیا، شری استینز، می نویسد: «دستکاری یک استراتژی روانشناختی ناسالم عاطفی است که توسط افرادی استفاده می شود که قادر به پرسیدن چه چیزی نیستند. آنها به طور مستقیم می خواهند و نیاز دارند. افرادی که سعی در دستکاری دیگران دارند، سعی می کنند دیگران را کنترل کنند.»

اگر شوهر شما کنترل کننده و دستکاری کننده است، هرچه بیشتر تسلیم تاکتیک های او شوید، کنترل بیشتری بر شما اعمال خواهد کرد. بعد از مدتی، وقتی به نیت او پی بردید، ممکن است ازدواج خفه شود. از اینکه همیشه نیازهای خودخواهانه او را برآورده کنید خسته و ناامید خواهید شد و علائمی را مشاهده خواهید کرد که نشان می دهد برای احیای دوباره زندگی خود به طلاق نیاز دارید. خوب، گذراندن آن طلاقی که ممکن است به آن فکر کرده باشید، طلاق نخواهد بوددر پارک قدم بزنید زیرا یک شوهر سابق دستکاری می‌تواند بسیار بدتر باشد.

یکی از راه‌هایی که می‌توانید ازدواج خود را با همسری دستکاری‌کننده به نتیجه برسانید این است که از همان ابتدا پرچم‌های قرمز را شناسایی کنید و به‌جای تلاش برای مقابله با آن‌ها، رودررو با آنها برخورد کنید. علائم نگران کننده را زیر فرش بکشید. مهم است که قبل از اینکه دیر شود نشانه های یک همسر دستکاری کننده عاطفی را ببینید. درک علائم اولیه می تواند به شما کمک کند از دستکاری در امان بمانید و شوهرتان نمی تواند آنطور که می خواهد بر شما کنترل داشته باشد. در اینجا 8 نشانه وجود دارد که نشان می دهد شوهر کنترل کننده و دستکاری کننده ای دارید:

1. شما از دوستان و خانواده خود دور شده اید

اولین گام یک شوهر کنترل کننده و کنترل گر این است که منزوی شوید. شما از دوستان و خانواده خود ممکن است یک رویکرد مستقیم نباشد، بلکه بیشتر یک فرآیند تدریجی است. شوهرتان به آرامی شما را از آنها دور می‌کند، زیرا قطع کردن شما از سیستم حمایتی‌تان، دستکاری عاطفی را در ازدواج جسورانه می‌کند.

او ممکن است بگوید که با صحبت کردن هر روز با خانواده‌تان احساس راحتی نمی‌کند یا ممکن است او ممکن است بگوید که احساس راحتی نمی‌کند. بگویید که او احساس می کند که دوستان شما او را دوست ندارند. او برخی از مسائل را با دوستان و خانواده شما مطرح می کند تا زمانی که از آنها فاصله بگیرید. او بدرفتاری می‌کند، بی‌احترامی می‌کند، از پدر و مادرش رنجیده می‌شود و در نهایت شما را مجبور می‌کند از آنها دور شوید. او می خواهد شما را از آنها دور کنید زیرا می خواهد شما را از شما محروم کندسیستم پشتیبانی می کند و شما را فقط به او وابسته می کند.

وقتی او تنها کسی است که می توانید برای تمام نیازهای عاطفی خود به او مراجعه کنید، کنترل و دستکاری شما برای او آسان تر می شود. کنار آمدن با این واقعیت سخت است، اما اگر شوهرتان به آرامی همه افراد مهم را از زندگی شما حذف کرده است و او تنها چیزی است که شما دارید، وقت آن رسیده است که به خودتان بگویید: "شوهرم دستکاری می کند." قدردانی اولین و حیاتی ترین قدم برای حل یک مشکل است.

2. او اعتماد به نفس شما را پایین می آورد

شوهرت همیشه نشان می دهد که از شما برتر است و باعث می شود در مقایسه با شما احساس کوچکی کنید. به او. او مدام به شما می گوید که چقدر برای ازدواج تلاش می کند و باعث می شود احساس کنید هیچ کاری انجام نمی دهید. هر روز که می گذرد، اعتماد به نفس شما کمتر می شود. احساس می کنید به اندازه کافی برای شوهرتان کار نمی کنید و تمام تلاش خود را برای خوشحال کردن او به کار می برید. شما از نظر عاطفی و ذهنی به او وابسته می شوید و کل ازدواج شما به جلب رضایت او تبدیل می شود.

شارون در یک فروشگاه مواد غذایی به این موضوع پی برد: «شوهرم دستکاری می کند و من را ناتوان کرده است که حتی کوچکترین تصمیمات را برای خودم بگیرم. از همه مکان ها او رفته بود تا ورقه‌های لازانیا را برای صبحانه‌ی یکشنبه‌ای که برای دوستان مهمان می‌کردند بخرد. پس از پیدا نکردن مواردی که شوهرش معمولاً دوست داشت، تصمیم گرفت کدام یک را بخرد. او خود را در حال رسیدن به آن یافتتلفن او را به دنبال تایید او. این زمانی است که میزان دستکاری در ازدواجش به او ضربه می زند.

یک شریک که از نظر عاطفی دستکاری می کند، شما را وادار می کند تا هر تصمیم خود را حدس دوم بزنید و متوسل شوید که در رابطه به شدت به واقعیت و درک خود از احساسات خود شک کنید. اگر دیگر نمی توانید به غریزه یا شهود درونی خود تکیه کنید و حتی مشروعیت احساسات خود را زیر سوال ببرید، وضعیت وخیم سلامت عاطفی شما یکی از آشکارترین نشانه های یک شوهر دستکاری است.

6> مطالب مرتبط: می خواهم شوهر دستکاری خود را که مرا دوست ندارد ترک کنم

3. همیشه باج گیری احساسی وجود دارد

«امروز خیلی احساس ضعف می کردم. وقتی بیشتر از همه به تو نیاز داشتم، با دوستانت در مهمانی بودی. تو برای من نبودی و من همیشه این را به یاد خواهم داشت." اگر با همسرتان صحبت های مشابهی دارید، باید توجه داشت که شوهرتان از باج گیری عاطفی برای دستکاری شما استفاده می کند.

در این گفتگو، زن مقصر نیست زیرا نمی دانست شوهرش احساس ضعف می کند اما هنوز شوهر این احساس را به او می دهد که انگار تقصیر اوست که با دوستانش بیرون می رود و لذت می برد. شوهران دستکاری از باج‌گیری عاطفی استفاده می‌کنند تا شریک‌شان احساس پشیمانی و گناه کنند، حتی زمانی که آنها هیچ اشتباهی انجام نداده‌اند.

ازدواج با یک دستکاری به این معنی است که همیشه برای هر چیزی و همه چیز سرزنش می‌شوید.که در ازدواج یا زندگی همسرتان اشتباه می کند. حتی چیزهایی که کاملاً خارج از کنترل شما هستند. با گذشت زمان، این می تواند میل شدیدی را برای خروج از رابطه کنترلی برانگیزد زیرا ادامه دادن به معنای سرزنش مداوم است که می تواند از نظر احساسی خسته کننده باشد.

4. درخواست های کوچک بسیار زیاد است

در دستکاری عاشقانه، یک تکنیک "پا در خانه" وجود دارد که در آن دستکاری کننده با یک درخواست کوچک شروع می کند و هنگامی که با آن موافقت کردید، درخواست واقعی را مطرح می کند. این کار به این دلیل انجام می‌شود که وقتی به درخواست قبلی بله گفتید، نه گفتن به چیزی سخت‌تر است.

شوهر دستکاری شما نیز با یک درخواست کوچک شروع می‌کند و زمانی که با آن موافقت کردید، او نسبتاً به او پاسخ می‌دهد. تقاضای غیر منطقی است، اما شما هیچ گزینه دیگری ندارید جز اینکه به آن بله بگویید. شوهرتان ممکن است از شما از نظر مالی، عاطفی، اجتماعی و حتی جنسی برای پیشبرد علایقش و رسیدن به خواسته‌هایش استفاده کند.

برای کلارا، یک ماساژور، این لیست بی‌پایان «لطفا…؟» بود. این باعث شد او متوجه شود که با دستکاری آشکار در ازدواج که خود را به عنوان نیازهای شوهرش نشان می دهد، دست و پنجه نرم می کند. "شوهرم، مارک، راهی دارد که به نظر می رسد بدون من نمی تواند کار کند. همیشه احساس می‌کردم که به عقب خم می‌شوم تا خواسته‌ها و نیازهای او را برآورده کنم. سپس، به او نیاز داشتم تا وامی را برای یک سرمایه‌گذاری تجاری امضا کند که سعی می‌کردم از آن خارج شوم، اما اونپذیرفت و گفت که نمی خواهد آینده مالی خود را به خاطر یکی از هوس های من به خطر بیندازد. شوهر من دستکاری می کند.»

5. مراقبت مشروط

متوجه خواهید شد که شوهرتان معمولاً سرد و خودخواه است، اما ناگهان بسیار مراقب و دوست داشتنی می شود. این یک وضعیت مراقبت مشروط است که در آن شریک زندگی شما فقط زمانی مراقبت و نگرانی نشان می دهد که شما یک شرط را انجام دهید یا او را خوشحال کنید. اگر می خواهید در رابطه مورد علاقه و مراقبت باشید، باید دقیقاً همان کاری را انجام دهید که او از شما می خواهد. این یکی از نشانه های کلاسیک یک شوهر دستکاری است.

مطالعه مرتبط: چگونه از شوهر دستکاری خود دور شدم و زندگی جدیدی را شروع کردم

دستکاری عاطفی در ازدواج با حالت داغ کلاسیک مشخص می شود رویکرد -و-سرد متوجه خواهید شد که ناگهان شوهرتان عشق بی حد و حصری از خود نشان می دهد، اما بهایی دارد. بهای این عشق و مراقبت این است که برخی از خواسته های او را برآورده کنید یا 24 ساعت توجه خود را به او بدهید.

پیام رسا و واضح است: خطی را که او می خواهد بچسبانید و شما را با عشق و ستایش پر کند. او را پس بزنید یا آنچه را که می‌خواهد انکار کنید و با غفلت عاطفی و محرومیت تنبیه خواهید شد. همسری که دستکاری می‌کند، درکی از عشق بی‌قید و شرط زوج‌ها ندارد.

6. او از احساس گناه به عنوان ابزاری استفاده می‌کند

شریک‌تان باعث می‌شود در مورد کوچک‌ترین چیزها احساس گناه کنید. او به شما احساس می کند که انگار