Manipulyativ odamlar narsistlarning yaqin qarindoshlariga o'xshaydi. Ular boshqalarni qilmaslikni afzal ko'rgan narsalarni qilishga majburlash uchun hissiy nazoratni amalga oshiradilar. Bu tendentsiya romantik sheriklar yoki turmush qurgan juftliklar o'rtasidagi yaqin munosabatlarda eng kuchli hisoblanadi. Manipulyatsiya qiluvchi er asta-sekin, lekin shubhasiz, ko'pincha nozik tarzda hayotingizning har bir sohasini nazorat qiladi. U nima yeyayotganingizdan tortib, nima kiyishingiz, kimlar bilan va qancha vaqt muloqotda bo'lishingiz, qachon farzandli bo'lishingiz va qaysi ish taklifini qabul qilishingizgacha, u katta yoki kichik hayotdagi har qanday qarorni o'ziga tortadi.

Tabiiyki, nazorat qiluvchi va manipulyatsiya qiluvchi erning mavjudligi nikohda qizil bayroqdir. Shunga qaramay, nikohda hissiy manipulyatsiya aniqlanmaydi va shuning uchun manipulyatorning hiyla-nayranglari tufayli e'tiborga olinmaydi. Yuzaki qarashda o'zingizni nazorat qilayotgandek, hayot tizginini ushlab turgandek, uni o'zingiz xohlagan yo'nalishda boshqarayotgandek tuyulishi mumkin. Biroq, diqqat bilan qarang va siz uning buyrug'ini hamma vaqt davomida bajarib kelganingizni tushunasiz.

U sizni aldab, o'zi xohlagan narsalarni qilishga majbur qiladi va siz buni bilishingizdan oldin, siz uning o'yinchog'iga aylanasiz. Bunday odamlar his-tuyg'ularini va aybdorligini o'zlarining sevimli qurollari sifatida ishlatishadi va siz nikohda ularning quliga aylanasiz. Shuning uchun siz manipulyator bilan turmush qurganligingizni tushunish va uning bosh barmog'i ostidan qanday chiqish kerakligini tushunish yanada muhimroq bo'ladi. Biz sizga bu kamchilik bilan buni qilishga yordam berish uchun keldikhammasi sizning aybingiz. Aybdorlik hissi manipulyatsiya qiluvchi erning sevimli vositalaridan biridir. U sizni o'zingizni aybdor his qilishingizga majbur qiladi, shunda siz o'zingizni kuchsiz his qilasiz va uning boshqaruviga bo'ysunasiz. O'zaro munosabatlarda aybdorlikni ko'rsatadigan ba'zi ko'rsatkichlar quyidagilardan iborat: olganingizdan ko'proq narsani berish, sherigingizning ehtiyojlarini qondirish uchun o'zingizni zaif his qilish, o'zingizni norozi his qilish va norozilik hissi.

Emosional jihatdan manipulyatsiya qiluvchi sherik davom etadi. Bu aybni o'z ustingizga osib qo'yish, ular uchun biror narsa qilishga majbur qilish. “Sizdan iltimos qilaman, meni o'zimni juda kichik va nochor his qilishdan to'xtating. Men boshqa chiday olmayman. Nega men bilan bunday ishlar davom etayapti?” Bunday suhbat aybdorlik hissiyotining klassik namunasidir.

Agar sizning eringiz nazoratchi va manipulyatsiyali bo'lsa, aybdorlik hissi nikohingizda shunday doimiy xususiyatga aylanadiki, siz buni o'zingizga o'zlashtirib olasiz. Bir oz shaxsiy makon va vaqtni xohlayotganingiz yoki o'zingizni himoya qilishning kichik harakatlariga berilib ketganingiz uchun o'zingizni aybdor his qilasiz. Natijada, hayotingiz bir paytlar xursand bo'lgan narsalaringizdan mahrum bo'lmaguncha, asta-sekin taslim bo'la boshlaysiz.

7. U sizga ayg'oqchilik qiladi

Manipulyativ er. hissiy jihatdan ishonchsiz va doimo siz uning orqasiga borib, uni aldayotganingizdan qo'rqadi. U sizni boshqa hech kim bilan, hatto oila a'zolaringiz yoki do'stingiz bilan baham ko'rishni xohlamaydi. U kimligini bilish uchun telefoningizni va elektron pochtangizni tekshiradisiz bilan gaplashyapsiz.

U sizga qanday munosabatda bo'lishini boshqa hech kim bilishini istamaydi va har doim uning siri oshkor bo'lishidan qo'rqishadi. U osongina paranoid bo'lib qoladi va sizni doimo tekshiradi va shaxsiy hayotingizni buzadi. Manipulyator bilan turmush qurish, doimiy ravishda tuxum qobig'i ustida yurishni anglatadi, chunki siz o'zingizning qaysi harakatingiz uning ishonchsizligini keltirib chiqarishi va uni yanada qattiqroq va qattiqroq qilishini bilmaysiz.

Hatto siz bu noto'g'ri nikohdan chiqib ketishni tanlasangiz ham, bu mumkin. uni orqangizdan olib tashlash oson bo'lmaydi. Manipulyativ sobiq er sizning har bir harakatingizni kuzatib borishda davom etishi va siz haqingizda olishi mumkin bo'lgan har qanday ma'lumotdan o'z manfaati yo'lida sizdan ustunlikka erishish uchun foydalanishi va hatto sizni manipulyatsiya va hissiy zo'ravonlik davriga qaytarishi mumkin.

8. U kechirim so'rashda davom etadi

Uning manipulyatsiya o'yinini tushunganingizni tushunganida, u sizdan kechirim so'raydi va u siz uchun o'zgarishini aytadi. U sizni manipulyatsiya qilish yoki sizni xafa qilmoqchi emasligiga sizni ishontirish uchun hissiy hikoyadan foydalanadi. Qachonki siz uning manipulyatsiyasiga taslim bo'lsangiz yoki undan voz kechsangiz, u sizdan uni kechirishingizni so'raydi. U buni faqat sizni u bilan qolishingizga majbur qilish uchun qiladi, shunda u sizni yana manipulyatsiya qilishi mumkin.

Agar sizda manipulyatsiya qiluvchi va nazorat qiluvchi eringiz bo'lsa, siz nikohdan chiqib ketishingiz kerak. Bunday nikoh zaharli munosabatlarning aniq belgilariga egahamma joyda. Manipulyativ eringiz o'zgarishini o'ylab, nikohingizga yana bir imkoniyat berishga tayyor bo'lishingiz mumkin. Rostini aytsam, bunday odamlar hech qachon o'zgarmasdir. Ular shunchaki manipulyatsiya usullarini o'zgartiradilar.

Manipulyatsion eringiz sizni o'zingizga bo'lgan ishonchingiz, baxtingiz va yaqinlaringizdan mahrum qilishiga yo'l qo'ymang. Siz sevilishga loyiqsiz. Garchi manipulyativ sobiq er bilan munosabatda bo'lish o'ziga xos sinov va qayg'ularga ega bo'lsa ham, siz hech bo'lmaganda nikoh haqidagi bu dahshatli tushni orqada qoldirish jarayonini boshlashingiz va hayotda yangi barg ochishingiz mumkin.

Tez-tez so'raladigan savollar

Nikohda manipulyatsiya nozik yoki ochiq bo'lishi mumkin. Jinoyatchi ko'pincha jabrlanuvchini o'z buyrug'ini bajarishga majbur qilish uchun gaz yoritgichi, toshbo'ron qilish, jim davolash va aybdorlik kabi vositalarga tayanadi. Nikohdagi manipulyatsiya darajasi yoki darajasidan qat'i nazar, bu hissiy zo'ravonlikning bir shaklidir. 2. Manipulyatsiya qiluvchi er bilan qanday kurashish mumkin?

Manipulyativ er bilan kurashish hech qachon oson emas. Ammo, agar tashqariga chiqish imkoni bo'lmasa, siz bu dinamikani ishonchli muloqot, chegaralarni belgilash va mustahkamlash, o'z qadr-qimmatingizni qayta tiklash ustida ishlash va kerak bo'lganda orqaga qaytishingiz mumkin bo'lgan kuchli qo'llab-quvvatlash tizimini qayta qurish orqali yaxshiroq boshqarishingiz mumkin. 3. Manipulyatsiya qiluvchi erni qanday qilib engish mumkin?

Manipulyatorlarning yuqori hissiy intellektini hisobga olsak, bu mumkin.ularni engish oson emas. Biroq, ularning asossiz so'rovlarini qanday e'tiborsiz qoldirishni o'rganib, o'z instinktingizga ishonib, haqiqatan ham muhim bo'lgan narsalarda o'z nuqtai nazaringizni qo'llab-quvvatlasangiz, siz orqaga chekinishingiz va manipulyatsiyali eringizga u sizni o'z injiqliklari va xohishlariga ko'ra sayohatga olib chiqa olmasligi haqida xabar berishingiz mumkin. xayollar.

Turmush o'rtog'i nikohda manipulyatsiya usullaridan qanday foydalanadi?

Nikohda manipulyatsiya juda kichik va nozik narsadan boshlanishi mumkin, lekin uning nazorat qilish tendentsiyalari asta-sekin kattaroq va kattaroq bo'la boshlaydi. Bu, aslida, boshlash uchun, nazorat injiqligining belgilaridir, ammo ularni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Sizning xudbin eringiz nikohda asossiz talablar qo'yishni boshlaydi va siz ularni qondirishdan boshqa ilojingiz qolmaydi. Muammoli naqshlar munosabatlarning boshida, “erim meni manipulyatsiya qiladi” degan tushuncha bilan yuzma-yuz kelishingizdan ancha oldin paydo bo'la boshlaydi.

Manipulyativ erlar hissiy zaiflik va aqliy aldashni o'lja qilishadi. Psixoterapevt doktor Marni Feuerman shunday tushuntiradi: “Manipulyatorlar odatda juda yuqori hissiy intellektga ega. Ular boshqalarning his-tuyg'ularini o'qishga va ularni intuitiv ravishda tushunishga juda mohir. Aynan mana shu hissiy intellekt ularni boshqalarni ekspluatatsiya qilish, manipulyatsiya qilish va ekspluatatsiya qilishda ham murakkab qiladi.”

Shunday qilib, agar sizning turmush o'rtog'ingiz manipulyatsiya bo'lsa, birinchi navbatda, unga berilib qolishdan o'zingizni urmang. Manipulyatsiyaga moyil bo'lgan odamlarda qarshilik ko'rsatish qiyin bo'lgan jozibasi va boshqalarni o'zlari xohlagan narsalarni qilishlari mumkin bo'lgan qobiliyatlari bor.Ularning manipulyatsiyasi ob'ekti iroda erkinligidan kelib chiqib harakat qilayotganga o'xshaydi.

Iltimos, JavaScript-ni yoqing

Keyin, siz ko'rsatkichlarga e'tibor berishni boshlashingiz kerak. nikohda hissiy manipulyatsiya. Esda tutingki, munosabatlardagi manipulyatsiya yashirin yoki bevosita bo'lishi mumkin, shuning uchun tafsilotlarga e'tibor berish muhimdir. Uning darajasi va shaklidan qat'i nazar, nikohdagi manipulyatsiya odatda turmush o'rtog'ingiz sizdan sevgi va nikohingiz nomidan narsalarni qilishni so'rashi bilan tavsiflanadi. Lekin, aslida, u sizdan o'zining hissiy ishonchsizligini qondirish uchun narsalarni qilishingizni so'raydi. Odatda manipulyatsiya qiluvchi turmush o'rtoqlar uchta usuldan foydalanadilar:

1. Nozik manipulyatsiya : "Bugun kechqurun do'stlaringiz bilan chiqishni o'ylayapsizmi?" (Ha bo'lsa, demak, siz meni sevmaysiz)
2. Ochiq manipulyatsiya: “Agar meni sevsangiz, men bilan vaqt o'tkazasiz. do'stlaringiz bilan chiqishdan ko'ra"
3. To'g'ridan-to'g'ri manipulyatsiya : "Keling, chiqaylik. Faqat ikkimiz. Do'stlarimiz bilan doimo tashqariga chiqishimiz shart emas”

Endi buni o'qiyotganingizdan so'ng, manipulyatsiya qilish qanchalik oson ekanligini tushunishingiz mumkin. kimdir. To'g'rimi? Manipulyatsiya nozik, aniq yoki to'g'ridan-to'g'ri bo'ladimi, bu hissiy zo'ravonlikning bir shaklidir. Jinoyatchi ko'pincha gaz yoritgichi, toshbo'ron qilish, jim muomala qilish va aybdorlikni his qilish kabi vositalarga tayanadi.ularning qurboni o'z buyrug'ini bajarish uchun. Bu qabul qiluvchi tomon uchun juda chandiqli tajriba bo'lishi mumkin va shuning uchun nikohda manipulyatsiya uchun joy bo'lmasligi kerak.

Ammo, nikoh yoki yaqin munosabatlar kamdan-kam hollarda bizning soddaligimiz davrida tasavvur qiladigan idealistik versiyalarga aylanadi. Agar nikohingizda biror narsa noqulaylik tug'dirsa va siz mustaqilligingiz va o'zingiz uchun qaror qabul qilish vakolatingiz cheklanayotganini his qila olmasangiz, manipulyatsiya qiluvchi erning belgilari haqida bilish uchun o'qing.

8 Sizda nazorat qiluvchi va manipulyatsiya qiluvchi eringiz borligining belgilari

Time jurnalida chop etilgan manipulyatsiya haqidagi maqolada Kaliforniyalik terapevt Shari Stines shunday deb yozadi: “Manipulyatsiya - bu nima haqida so'rashga qodir bo'lmagan odamlar tomonidan qo'llaniladigan hissiy jihatdan nosog'lom psixologik strategiya. ular to'g'ridan-to'g'ri istashadi va kerak. Boshqalarni manipulyatsiya qilishga urinayotgan odamlar boshqalarni boshqarishga harakat qilmoqda.”

Agar sizning eringiz nazoratchi va manipulyatsiyachi bo'lsa, siz uning taktikasiga qanchalik ko'p berilsangiz, u sizni shunchalik nazorat qiladi. Bir muncha vaqt o'tgach, siz uning niyatini tushunganingizda, nikoh bo'g'ib qo'yishi mumkin. Siz doimo uning xudbin ehtiyojlarini qondirishdan charchaysiz va xafa bo'lasiz va hayotingizni qayta tiklash uchun ajrashish kerakligini ko'ra boshlaysiz. Xo'sh, siz o'ylagan bo'lishingiz mumkin bo'lgan ajralishni boshdan kechirish bo'lmaydiParkda sayr qiling, chunki sobiq er juda yomonroq bo'lishi mumkin.

Manipulyativ turmush o'rtog'ingiz bilan turmush qurishning bir usuli - bu qizil bayroqlarni erta aniqlash va ularga qarshi kurashish emas. gilam ostidagi tashvish beruvchi belgilarni tozalang. Kech bo'lmasdan oldin, hissiy jihatdan manipulyatsiya qiluvchi turmush o'rtog'ining belgilarini ko'rish muhimdir. Dastlabki belgilarni anglash sizni manipulyatsiya qilishdan qochishga yordam beradi va sizning eringiz sizni o'zi xohlagan tarzda nazorat qila olmaydi. Mana, sizda nazorat qiluvchi va manipulyatsiya qiluvchi eringiz borligining 8 ta belgisi:

1. Siz do'stlaringiz va oilangizdan uzoqlashdingiz

Boshqaruvchi va manipulyatsiya qiluvchi erning birinchi qadami - izolyatsiya qilishdir. siz do'stlaringiz va oilangizdan. Bu to'g'ridan-to'g'ri yondashuv emas, balki bosqichma-bosqich jarayon bo'lishi mumkin. Eringiz asta-sekin sizni ulardan uzoqlashtiradi, chunki sizni qo'llab-quvvatlash tizimidan uzib qo'yish nikohda hissiy manipulyatsiyani kuchaytiradi.

U siz bilan har kuni qo'ng'iroq qilib oilangiz bilan gaplashsangiz, o'zini qulay his qilmasligini aytishi mumkin. u sizning do'stlaringiz uni yoqtirmasligini his qilayotganini ayting. Do'stlaringiz va oilangiz bilan siz ulardan uzoqlashguningizcha, u ba'zi muammolarni ko'tarishda davom etadi. U qaynonalariga yomon munosabatda bo'ladi, hurmat qilmaydi, xafa qiladi va oxir-oqibat sizni ulardan uzoqlashtiradi. U sizdan uzoq bo'lishingizni istaydi, chunki u sizni o'zingizdan mahrum qilmoqchitizimni qo'llab-quvvatlaydi va sizni faqat unga qaram qiladi.

Agar u sizning barcha hissiy ehtiyojlaringiz uchun murojaat qilishingiz mumkin bo'lgan yagona odam bo'lsa, u sizni boshqarishi va manipulyatsiya qilishi osonroq bo'ladi. Bu haqiqat bilan murosaga kelish qiyin, lekin agar eringiz asta-sekin hayotingizdan barcha muhim odamlarni olib tashlagan bo'lsa va u sizda bor narsa bo'lsa, o'zingizga "Mening erim manipulyatsiyachi" deb aytishni boshlash vaqti keldi. E'tirof etish muammoni hal qilish yo'lidagi birinchi va eng muhim qadamdir.

2. U sizning o'zingizga bo'lgan ishonchingizni pasaytiradi

Eringiz har doim o'zini sizdan ustun deb ko'rsatadi va sizni boshqalarga nisbatan kichik his qiladi. uni. U sizga nikoh uchun qancha kuch sarflaganini aytib beradi va sizni hech narsa qilmayotgandek his qiladi. Kun o'tgan sayin o'zingizga bo'lgan ishonchingiz pasayib boraveradi. Siz o'zingizni eringiz uchun etarlicha ish qilmayotgandek his qilasiz va uni baxtli qilish uchun bor kuchingizni sarflaysiz. Siz unga hissiy va ruhiy jihatdan qaram bo'lib qolasiz va butun nikohingiz uni rozi qilish uchun bo'ladi.

“Mening erim manipulyatsiya va u meni hatto o'zim uchun eng kichik qarorlar ham qabul qila olmaydigan qilib qo'ydi”, - dedi Sheron oziq-ovqat do'konida buni tushundi. barcha joylardan. U do'stlari uchun mezbonlik qilayotgan yakshanba kuni kechki ovqatga lazanya choyshablarini sotib olishga ketgan edi. Eriga odatda yoqqanini topa olmagani uchun, qaysi birini sotib olishni o'ylamay qiynaldi. U o'zini qo'lini cho'zayotganini topdiuning roziligini olish uchun uning telefoniga. Aynan o'sha paytda uning nikohidagi manipulyatsiya darajasi unga ta'sir qiladi.

Emosional jihatdan manipulyativ sherik sizni har bir qaroringizni ikkinchi marta taxmin qilishga majbur qiladi va sizning haqiqatingiz va his-tuyg'ularingizni tushunishingizga shubha qilish uchun munosabatlardagi ochiq-oydin gaz yoritgichlariga murojaat qiladi. Agar siz endi ichak instinkti yoki sezgiingizga tayanolmasangiz va hatto his-tuyg'ularingizning qonuniyligiga shubha qila boshlasangiz, hissiy sog'ligingizning og'ir ahvoli manipulyatsiyali erning eng yorqin belgilaridan biridir.

Aloqador o'qish: Meni sevmaydigan manipulyatsiyali erimni tark etmoqchiman

3. Har doim hissiy shantaj bor

“Bugun o'zimni juda past his qildim. Men sizga eng kerak bo'lgan paytingizda, siz do'stlaringiz bilan ziyofat qilgan edingiz. Siz mening yonimda bo'lmagansiz va men buni doimo eslayman." Agar turmush o'rtog'ingiz bilan shunday suhbatlar bo'lsa, shuni ta'kidlash kerakki, eringiz sizni manipulyatsiya qilish uchun hissiy shantajdan foydalanmoqda.

Ushbu suhbatda xotin aybdor emas, chunki u erining o'zini past his qilayotganini bilmagan, lekin hali ham er uni o'zini aybdordek his qiladi, do'stlari bilan chiqib, zavqlanadi. Manipulyativ erlar o'z sheriklarini hech qanday noto'g'ri ish qilmagan bo'lsalar ham kechirimli va aybdor his qilishlari uchun hissiy shantajdan foydalanadilar.

Manipulyatorga turmushga chiqish har doim hamma narsa va hamma narsada ayblanishini anglatadi.bu nikohda yoki turmush o'rtog'ingizning hayotida noto'g'ri bo'ladi. Hatto sizning nazoratingizdan tashqarida bo'lgan narsalar ham. Vaqt o'tishi bilan bu nazorat qiluvchi munosabatlardan chiqib ketish istagini uyg'otishi mumkin, chunki davom etmaslik doimiy haqorat qilish demakdir, bu esa hissiy jihatdan charchatishi mumkin.

4. Kichik so'rovlar juda ko'p

Romantik manipulyatsiyada manipulyator kichik so'rov bilan boshlanadi va siz bunga rozi bo'lganingizdan so'ng, u haqiqiy so'rovni amalga oshiradigan "oyoq-oyoq" usuli mavjud. Bu shunday qilingan, chunki oldingi so'rovga "ha" deb javob berganingizdan so'ng, biror narsaga "yo'q" deyish qiyinroq bo'ladi.

Manipulyativ eringiz ham kichik bir iltimos bilan boshlanadi va siz bunga rozi bo'lsangiz, u anchayin qiladi. asossiz talab, lekin sizda "ha" deyishdan boshqa ilojingiz yo'q. Eringiz sizni moliyaviy, hissiy, ijtimoiy va hatto jinsiy jihatdan o'z manfaatlarini ta'minlash va o'zi xohlagan narsaga erishish uchun ishlatishi mumkin.

Klara, massajchi uchun bu "iltimos, ...?" Bu unga turmush o'rtog'ining ehtiyojlari sifatida niqoblangan holda ochiq-oydin manipulyatsiya bilan shug'ullanayotganini anglab etdi. “Mening turmush o'rtog'im Mark mensiz ishlay olmayotgandek tuyuladi. Men har doim uning talablari va ehtiyojlarini qondirish uchun orqaga egilayotgandek his qilardim. Keyin men unga biznes tashabbusi uchun kreditni imzolashim kerak edi, lekin uinjiqliklarimdan biri uchun moliyaviy kelajagini xavf ostiga qo'ymoqchi emasligini aytishdan bosh tortdi. Mening erim manipulyativ.”

5. Shartli g'amxo'rlik

Siz eringiz odatda sovuqqon va o'ziga berilib ketganini sezasiz, lekin birdaniga u juda g'amxo'r va mehribon bo'lib qoladi. Bu shartli g'amxo'rlik holati bo'lib, sizning sherigingiz faqat shartni bajarganingizda yoki uni xursand qilganingizda g'amxo'rlik va g'amxo'rlik ko'rsatadi. Agar munosabatlaringizda sizni sevish va g'amxo'rlik qilishni istasangiz, u sizdan xohlagan narsani qilishingiz kerak. Bu manipulyativ erning klassik belgilaridan biridir.

Tegishli o'qish: Qanday qilib men manipulyatsiyali erimdan uzoqlashdim va yangi hayot boshladim

Nikohda hissiy manipulyatsiya klassik issiq bilan tavsiflanadi. - va sovuq yondashuv. Siz to'satdan eringiz ulkan sevgi ko'rsatishini payqadingiz, lekin bu qimmatga tushadi. Bu sevgi va g'amxo'rlikning bahosi uning ba'zi iltimoslarini bajarish yoki unga 24 soat davomida sizning e'tiboringizni berishdir.

Xabar baland va ravshan: u siz xohlagan chiziqqa barmog'ingizni torting va u sizni sevgi va ehtirom bilan yog'diradi, orqaga suring yoki u xohlagan narsani rad eting va siz hissiy beparvolik va mahrumlik bilan jazolanasiz. Manipulyatsiya qiluvchi turmush o'rtog'i juftliklar o'rtasidagi so'zsiz sevgi haqida hech qanday tushunchaga ega emas.

6. U aybdorlikni vosita sifatida ishlatadi

Sizning sherigingiz sizni eng kichik narsalarda aybdor his qiladi. U sizni xuddi shunday his qiladi