Mi ne povus zorgi malpli, diris ĉiu homo iam tra nebulo de larmoj, kiu fluis laŭ iliaj okuloj post severa rompo. Ĝi estas mensogo - fakte ni neniam scias kiel ĉesi zorgi pri iu precipe se la rompo estas freŝa.

Kaj, tia situacio eble ne nepre estiĝas pro rilato, kiu acidas. Vi eble volis ĉesi ami iun, kiam tiu iu ne zorgas pri viaj sentoj. La unuflanka amo eble elĉerpis viajn emociojn kaj nun, eble estas tempo por okupi vian vivon.

Homo eble ne tuj komprenas kiel malpli zorgi pri iu post kiam li ellasis ilin. Pluiri estas arto, kiu bezonas penon. Por lerni ne zorgi, vi eble devos kapti viajn emociojn. Introspekti viajn cirkonstancojn klare povas gvidi vin kompreni kiel ĉesi zorgi pri iu.

Konsiloj Por Ĉesi Zorgi Pri Iu

Estas nature voli scii kiel ĉesi zorgi pri iu se vi havas estis vundita aŭ ĉe la malproksima fino de rompo. Vi eble legis ĉi tion ĉar vi volis tujan solvon aŭ serĉis manierojn por minimumigi la doloron en via koro. La procezo tamen ne estas tuja, sed dumviva lernado. Sed, estas manieroj en kiuj vi povus komenci - devas esti unu startlinio, ĉu ne? Ni rigardu kelkajn manierojn kiel ne zorgi pri iu:

1. Kiel malpli zorgi priiu: Ĉesu kontakti ilin

Sen dubo, bona maniero ne zorgi pri iu, kiu ne zorgas, estas sekvi la regulon pri senkontakto. Se vi ne faras tion, vi faras ĝin multe pli malfacila por vi mem. Vidante ilin, iliajn agadojn, aŭ aŭdi de ili, estos tre malfacile por vi eltrovi kiel malpli zorgi pri iu.

Rimarku, ke vi kutimis zorgi pri ili. Vi eble daŭre zorgos pri ili post kiam via rilato finiĝos. Tamen, se lasita nekontrolita, ĉi tiu ago povas iĝi persekuto. Vi eble volas konservi klapetojn pri ili kaj iliaj agadoj en sociaj amaskomunikiloj. Aŭ, se vi konservis ilian numeron, vi eble havos la emon telefoni aŭ teksti ilin la tutan tempon.

Harris, esplorstudanto, diris al ni, ke li havis malfacilan tempon esti en sociaj retoj, kie lia iama partnero Julie estis aktiva. “Ŝi afiŝus citaĵojn kaj pripensemajn bildojn, kiujn mi komencis pensi direktitaj al mi. Dufoje, mi tekstis kaj vokis ŝin por scii ĉu ŝi volas solvi niajn diferencojn. Ŝi malestimis min dirante tre klare, ke nenio, kion ŝi diris, estis signifita por mi," Harris diras, aldonante: "Kiam iu ne zorgas pri viaj sentoj, estas pli bone lasi."

Harris forigis ŝin de siaj sociaj amaskomunikiloj. kaj eĉ forĵetis ŝian numeron. Li diris, ke kvankam estis malfacile fari ĝin, semajnon poste li sentis pli bone. Li konsciis, ke kiam oni ĉesas zorgi pri iu, oni rimarkas kiom vikompromisis pri la aferoj en via vivo, kiuj bezonas atenton.

4. Amikoj povas helpi kiam vi provas forgesi iun, kiu ne zorgas

Kiel malpli zorgi pri iu? Konfidu viajn amikojn. Pasigi tempon kun viaj amikoj povas esti bona por via konfido - ĉi tiuj estas la homoj, kiuj estis en via vivo, ĉar ili zorgas pri vi kaj ankaŭ ĉar ili ĝuas vian kompanion. Ili servos kiel memorigilo pri kiel amo venas en ĉiuj formoj kaj grandecoj, kaj igos vin senti vin varma pro esti amata en ĉiuj flankoj.

Cetere, ili helpos vin rompi la ciklon de mem-abomeno kaj povas helpi vin reveni. survoje. Ekzemple, ĉu vi memoras kiom subtenas McKenzie de Tom en la furora filmo de 2009 500 Tagoj de Somero ?

Rigardi ĉi tiun filmon povas iomete dolori ĉar temas pri malbona aŭ toksa rilato - eble. tro simila al via scenaro. Sed ĝi povas helpi vin rimarki, ke vi ne povas devigi iun ami vin kaj viaj amikoj certigos, ke ili subtenos vin dum vi malŝlosas la kompleksaĵojn de la emocio.

5. Vidu konsiliston se vi sentas. tro superfortita

Foje, povus esti malfacile trakti ĉiujn sentojn, povus esti superforta lerni kiel ĉesi zorgi pri iu. Se vi trovas vin en ĉi tiu malfacila konjekto en via vivo kaj malfacilas transiri al pli verdaj paŝtejoj, vi eble volas alproksimiĝi alkonsilisto. Ili povas doni al vi vere praktikajn konsilojn kaj helpi vin trakti la problemojn, kiuj kaŭzas al vi doloron. Bonobologio povas helpi vin per sia panelo de spertuloj, kiu estas nur alklako for.

Fine de ĝi, memoru, ke tempo estas bonega resaniganto. La doloro, kiun vi sentas hodiaŭ, forvelkos kun la tempo. Kiam iu ne zorgas pri viaj sentoj, ankaŭ vi eventuale lernos fari la samon. Tamen, ne prenu abruptajn decidojn dum ĉi tiu tempo. Kontrolu viajn eksplodojn, profunde spiru antaŭ ol vi diras vundajn aferojn pri vi mem - kaj prenu alian spiron por liberigi vian menson de vundaj pensoj. Kiam vi provas lerni kiel ĉesi zorgi pri iu, necesas kompreni, ke vi estas tuta individuo kaj ne unu duono, kiu estis kompletigita de la eks!