Nemůžu se o nikoho starat, říkal kdykoli každý člověk skrze mlhu slz, které mu stékaly do očí po drsném rozchodu. Je to lež - ve skutečnosti nikdy nevíme, jak se o někoho přestat starat, zvlášť když je rozchod čerstvý.

A taková situace nemusí nutně nastat kvůli vztahu, který se zvrtl. Možná jste chtěli přestat někoho milovat, když se ten někdo nestará o vaše city. Jednostranná láska mohla vyčerpat vaše emoce a nyní je možná čas převzít odpovědnost za svůj život.

Člověk nemusí hned pochopit, jak se o někoho méně starat poté, co ho nechá odejít. Jít dál je umění, které vyžaduje úsilí. Abyste se naučili nezajímat se, možná budete muset ovládnout své emoce. Introspekce okolností vás může jasně nasměrovat k pochopení, jak se o někoho přestat starat.

Tipy, jak se o někoho přestat starat

Je přirozené, že chcete vědět, jak se přestat o někoho starat, pokud jste byli zraněni nebo jste na konci rozchodu. Možná jste četli tento článek, protože jste chtěli okamžité řešení nebo jste hledali způsoby, jak minimalizovat bolest ve svém srdci. Tento proces však není okamžitý, ale je to celoživotní učení. Existují však způsoby, jak můžete začít - musí existovat jedenPodívejme se na několik způsobů, jak se o někoho nezajímat:

1. Jak se o někoho méně zajímat: Přestaňte ho kontaktovat.

Dobrým způsobem, jak si nedělat starosti o někoho, kdo se o vás nestará, je bezpochyby dodržování pravidla nekontaktování. Pokud to neuděláte, uděláte si to mnohem těžší. Vidět je, jejich aktivity nebo o nich slyšet vám velmi ztíží možnost přijít na to, jak se o někoho méně starat.

Uvědomte si, že jste si zvykli se o ně zajímat. Možná se o ně budete zajímat i poté, co váš vztah skončí. Pokud však tento akt zůstane nekontrolovaný, může se změnit ve stalking. Možná budete chtít sledovat je a jejich aktivity na sociálních sítích. Nebo, pokud jste si uložili jejich číslo, můžete mít nutkání jim neustále volat nebo psát.

Harris, student výzkumu, nám řekl, že měl těžké období na sociálních sítích, kde byla aktivní jeho bývalá partnerka Julie: "Zveřejňovala citáty a zamyšlené obrázky, o kterých jsem si začal myslet, že jsou určeny mně. Dvakrát jsem jí psal a volal, jestli chce vyřešit naše neshody. Odmítla mě s tím, že jasně řekla, že nic z toho, co řekla, nebylo určeno mně," říká Harris a dodává,"Když se někdo nezajímá o vaše pocity, je lepší ho nechat jít."

Harris ji vymazal ze svých sociálních sítí a dokonce vyřadil její číslo. Řekl, že to sice bylo těžké, ale po týdnu se cítil lépe. Uvědomil si, že když se o někoho přestanete zajímat, uvědomíte si, jak moc děláte kompromisy ve věcech, které ve vašem životě potřebují pozornost.

4. Přátelé mohou pomoci, když se snažíte zapomenout na někoho, kdo se o vás nezajímá.

Jak se o někoho méně starat? Vezměte si k ruce své přátele. Trávení času s přáteli může být dobré pro vaše sebevědomí - jsou to lidé, kteří byli ve vašem životě proto, že jim na vás záleží, a také proto, že mají rádi vaši společnost. Budou vám připomínat, že láska přichází ve všech podobách a velikostech, a hřát vás, že jste milováni ve všech směrech.

Navíc vám pomohou prolomit kruh sebenenávisti a mohou vám pomoci vrátit se zpět na správnou cestu. Vzpomínáte si například, jak McKenzie podporuje Toma ve filmovém hitu z roku 2009? 500 dní léta ?

Sledování tohoto filmu může trochu bolet, protože je o špatném nebo toxickém vztahu - potenciálně příliš podobném vašemu scénáři. Může vám ale pomoci uvědomit si, že nemůžete někoho donutit, aby vás miloval, a vaši přátelé zajistí, že vás podpoří, zatímco budete rozplétat složité emoce.

5. Pokud se cítíte příliš přetíženi, navštivte poradce.

Někdy by mohlo být těžké vypořádat se se všemi pocity, mohlo by být zdrcující naučit se, jak se o někoho přestat zajímat. Pokud se v životě nacházíte v této těžké domněnce a je pro vás těžké přejít na zelenější pastviny, možná byste se měli obrátit na poradce. Mohou vám dát opravdu praktické rady a pomoci vám řešit problémy, které vám způsobují bolest.Bonobology vám může pomoci díky panelu odborníků, který je vzdálen pouhé jedno kliknutí.

Na jeho konci si uvědomte, že čas je velký léčitel. Zranění, které dnes cítíte, časem odezní. Když se někdo nestará o vaše pocity, i vy se nakonec naučíte dělat totéž. Nedělejte však v tomto období náhlá rozhodnutí. Ovládejte své výbuchy, zhluboka se nadechněte, než o sobě řeknete něco zraňujícího - a znovu se nadechněte, abyste si vyčistili mysl odzraňující myšlenky. Když se snažíte naučit, jak se o někoho přestat starat, je nezbytné pochopit, že jste celistvý jedinec, a ne jedna polovina, kterou bývalý doplnil!