Познавање рађа презир. Ова стара максима је можда најприменљивија у сфери односа, а најочитија је у приликама када ваш супружник говори увредљиве ствари. Када мушкарац и жена живе заједно, први дани су најчешће срећни и несрећни, колико год да су слепи за грешке једно другог у првом налету љубави. Туче и несугласице долазе тек касније.

Одржавање исте везе или страсти је немогуће, будимо практични. Али оно што води брак или дуготрајну везу низбрдо су увредљиве речи које често користи један од партнера. „Мој муж каже зле ствари о најмањим стварима“ „Моја жена задаје ниске ударце у свакој свађи“ или чак „ми говоримо изузетно штетне ствари када се свађамо“ Ово нису пријатне спознаје за живот, али нису неуобичајене .

„Мој супружник се љути на све што радим“ је уобичајен рефрен мушкараца и жена након свађе. У неким приликама, посебно ако је инцидент мали, парови могу да преброде своје несугласице, али када вас муж повреди речима које су зле, злобне и које имају за циљ да наруше ваше самопоштовање, није лако опоравити се од ударца. Једном када ово постане образац, претвара се у злостављање. А злостављање, као што је познато, није само физичко и емоционално, оно може бити и вербално.

Када ваш муж каже штетне ствари: Разумевање беса

Љутња,буквално

Још једном, потребно је поновити да речи имају моћ да повреде или исцеле. Али такође је од суштинског значаја да, док се бавите повриједним речима партнера, не улазите у дословно значење свега што је он или она можда рекао. Понекад се не ради о вама, већ је њихова сопствена фрустрација та која их тера да нападају. Недостатак емпатије у односима није реткост. Наравно, то им не даје за право, али покушајте да будете емпатичнији према њиховој ситуацији уместо да све то правите о вама. Наравно, то зависи од ситуације и не може се генерализовати.

На пример, ако је ваш партнер обично хладан и сталожен и ваша веза није прожета сукобима, можда ће вам помоћи да копате дубље и разумете где су долази из. Понекад, када ваш супружник каже штетне ствари, то може бити само пројекција њиховог сопственог стања ума.

Поставите себи питања попут: Да ли је нормално да говорите штетне ствари у вашој вези? Да ли је ово једнократно? Да ли сте у токсичној вези или је ово нешто што се догодило једном на плавом месецу? Одговори на та питања би требало да вам помогну да процените шта би могли да буду ваши следећи кораци.

10. Не увлачите децу или друге у то

Када емотивно реагујете на вербалну гадост, можда ћете бити у искушењу да у своју децу или родитеље или пријатеље у свађу. Уздржите се јер то није одговор на питање како доћипреко увредљивих речи у вези. То ће само довести до ескалације. Ако је свађа око једног одређеног проблема и то између вас двоје, остало изоставите.

Фокусирајте се само на речи, реченице и емоције иза њих. Немојте доводити треће лице и компликовати ствари. На овај начин биће лакше решавати ствари – ако желите да их решите, тј.

Такође видети: 10 црвених заставица за упознавање на мрежи које не треба занемарити

Како прећи преко штетних речи у вези

Преболети увредљиве речи, изговорене намерно или иначе захтева много стрпљења и самоуверености. Морате бити сигурни у своју кожу да бисте схватили да се не ради увек о вама, већ о вашем партнеру. Штавише, уверите се да разумете да ће бежање од својих осећања само погоршати ситуацију.

Ако избегавате да осећате оно што осећате, касније ће се то појавити одједном. Осим тога, ваш партнер ће претпоставити да је у реду бити непоштован према вама јер нема никаквих последица. Да бисте превазишли увредљиве речи, потребно је мало рада, а почиње са посвећеношћу да ствари побољшате.

Тек када се обоје сложите да сте забрљали и да сте вољни да постанете бољи, моћи ћете да оставим ово иза себе. Комуницирајте са својим партнером, мирно, о томе шта вас је болело, како вас је болело и зашто вас је то толико повредило. Разговарајте о начинима да контролишете бес и како да будете бољирешавање сукоба.

„Када мој муж каже увредљиве ствари, све што могу да урадим је да му то одмах вратим“, рекла нам је Венеса. „На крају кажемо много штетних ствари када се боримо, што никоме није помогло. Тек када смо одлучили да дођемо до дна зашто говоримо ове ствари једни другима, схватили смо на чему треба да радимо. Огорченост је расла месецима, једноставно нисмо знали како да је решимо“, додаје она.

Као што свака особа има другачији начин да пренесе љубав својим језицима љубави, свака особа има другачији језик борбе, као што добро. Неки ће можда напасти, неки ће можда одлучити да оду усред борбе. Када ваш супружник каже увредљиве ствари, не заборавите да дате мало времена да се охладите, комуницирате о грубим речима које сте вас двоје рекли, дођите до дна зашто се то догодило и крените на пут ка решењу.

Такође видети: Ево како то што сте лепљиви у вези то може саботирати

Ако тренутно јесте. ако се борите са решавањем сукоба и осећате да ви или ваш партнер говорите лоше ствари из беса, терапија за парове може бити противотров који вам је потребан. Панел искусних терапеута компаније Бонобологи може вам помоћи да схватите зашто се то дешава и кораке које можете предузети да бисте то решили.

Спремите се да започнете нове почетке и радите на здравијем и срећнијем браку – оном у којем то не чините морам поново да поставим то питање – зашто мој муж говори ствари које би ме повредиле?

Честа питања

1. Шта радишкада ваш муж говори увредљиве ствари?

Морате да реагујете опрезно. Немојте претерано реаговати. Сачекајте да га вратите истим новчићем упркос искушењу. Немојте доводити своју децу у расправу ако одлучите да одговорите. Пажљиво пазите на своје речи током расправе. 2. Како да преболим увредљиве речи свог мужа?

Морате се усредсредити на позитивну страну. Креативно дајте одушка својим фрустрацијама. Можете разговарати са саветником или терапеутом или добрим пријатељем. Анализирајте његове речи и њихов утицај на вас – који део вас је највише повредио, а који део сте спремни да превидите. Разговарајте с њим и реците му како вас његове речи боле када је смирено расположен.

3. Зашто мој муж говори ствари које би ме повредиле?

Можда зато што повређује себе. Можда ће вам замерити неке ствари које радите и то се током свађе испољи у увредљивим речима. Он жели вашу пажњу па ради ово или је можда само зао. 4. Да ли је нормално да муж виче на своју жену?

Идеално не. Али која ситуација или веза је идеална? На крају крајева, сви смо ми људи и мужеви могу изгубити живце и рећи речи које не би требало. Али најбоље је да га згуснете у корену или ако се не контролише, ова нарав може довести до тога да викање постане природан део вашег брака. Дефинитивно није нешто што би требало да изнесетеса!

није изненађујуће, један је од главних разлога зашто један партнер крене у вербални напад на другог. Пре него што анализирате зашто и зашто лошег понашања, можда је корисно разумети шта бес чини браку. Рецимо, на пример, да је лоше расположен због нечега што сте урадили или рекли. Долази кући у предграђе након дугог дана на послу у центру града, само да би открио да је кућа у нереду и да му ствари нису у реду.

Уморан, гладан и љут, долази до мале размене са његовом женом која ескалира како минута откуцава. Ускоро, није важан неред или недисциплина, већ ствари из прошлости које долазе у слику, што доводи до тога да буде пуна дијатриба са ужасним стварима које су једни другима изречене.

Након што се олуја заврши, прва Помисао да би шокирана ваша жена могла бити—“Мој муж је рекао болне ствари. Не могу то да преболим, никада му не могу опростити.” Могла би изнова и изнова да игра увредљиве речи и стихове у свом уму, доводећи их до гноја. Увредљиве речи могу да униште везу и у таквим случајевима могу да изазову дуготрајну огорченост која загорчава ствари.

Међутим, мала интроспекција би могла да открије неке тајне, као и да вам пружи увид у то како да преболите бол речи у вези. Често, увреде размењене током велике свађе значе да је он увек размишљао о томе, али је био потребан сукоб да би имао храбрости да то изнесе.Психолози још увек покушавају да открију да ли су ствари које се изговарају у бесу истините или не.

Већина истраживања истиче да изражавање љутње доводи до погоршања у односима. Канадска студија је, на пример, истакла да је изражавање љутње директно повезано са сексуалним задовољством у браку. Непотребно је рећи да бес и речи које произилазе могу утицати на ваш брачни живот на више начина.

Међутим, истина је и супротно. Истраживање јапанских истраживача показало је да неизражавање беса може довести до незадовољства. Кључна ствар овде је да запамтите да је неопходно објаснити своје незадовољство, али на начин да се ваш партнер не осећа повређеним. У сваком случају, љутња – и њене многе манифестације – могу довести до великих катастрофа и постаје све теже пребољети повриједне ријечи вашег мужа дуго времена.

Када неко почне да говори лоше ствари из љутње, предмет расправе више није важан, већ су оштре ствари које су изречене имају предност. Можда чак и наиђете на компромис за почетни проблем, али горчина која је остала након грубих вербалних размена је ту да остане.

Да ли је нормално говорити штетне ствари у вези? Брак, или чак дугорочна веза, упознаје нас са најгорим деловима наших партнера. Када се те посебно гадне туче одвијају, штетне стваричесто избљуване у бесу и фрустрацији. Иако се то не би требало сматрати нормалном ствари, то се дешава пречесто.

Наравно, као и са сваким другим проблемом са нама самима и у вези, и овај бес мора да се поправи. Међутим, то може потрајати да се поправи. До тада, важно је да знате како морате да реагујете када вам муж каже ружне ствари или када је ваша жена непристојно непристојна.

Када ваш партнер каже штетне ствари: како реаговати

Опраштање увредљивих речи је можда далеко теже од заборављања страшних поступака. Различити људи различито реагују на ствари које говори злочести супружник, али избор је у потпуности на вама – да ли желите да опростите, заборавите или идете даље? Или желите да то подигнете на други ниво?

када ваш супружник каже увредљиве ствари, може се чинити да је једини начин да реагујете љутњом. Ако се борите са мислима попут „Мој муж је рекао увредљиве ствари које не могу да превазиђем“ или „Моја жена ме је увредила и сада не могу да опростим“. одбацивање емоција само ради очувања мира можда чак и није најбољи приступ.

Ипак, изговарање више увредљивих речи да бисте узвратили једно другом неће вас никуда одвести. Када сте љути на свог супружника, праг може бити низак за неке, а висок за друге. У сваком случају, потребна је одређена зрелост да се носи са тим. Ако желите да решите проблеме и дајте својебрак и ваш вољени још једну шансу, ево неколико корака које можете да усвојите:

1. Уместо да кажете увредљиве речи партнеру, задржите свој одговор

Да ли често имате осећај „Мој муж погрешно тумачи све што кажем“ или „Моја жена изврће моје речи и користи их против мене?“ Па, могло би помоћи да обуздате своје импулзивне реакције и покушате да разговарате када се нарав охладе на обе стране.

У свађи, ваш супружник, у налету беса, може да каже увредљиве речи због којих би могао чак и да пожали после. Тешко је, али најразумније би било да задржите свој одговор неко време. Лако је узвратити и рећи гадне ствари да бисте узвратили свом љутом партнеру, али то ће само додати уље на ситуацију. Ћутите неко време док не испусти пару.

2. Идентификујте штетне речи и фразе

Речи и стихови који су углавном усмерени на то да се осећате малим и непоштованим требало би да буду ваше црвене заставице. Када ваш супружник каже „Ви сте смешни“ ако изразите забринутост, он је одбацио. Ако каже: „Зашто не будеш више као она“ или „Више ме није брига“ или слично, све су то знаци да је престао да те воли и да жели да те повреди.

Када ваш супружник каже штетне ствари попут ових, одвојите мало времена да седите са својим емоцијама и анализирате зашто су вас ове речи повриједиле. Јесу ли погодили живац? Био твојсупружник искоришћава ваше рањивости да изазове реакцију од вас? Када схватите које речи вас боле и зашто, разговарајте са својим супружником и дајте им до знања да ове речи нису прихватљиве. Мирно али асертивно им реците да нећете ступити у контакт са њима осим ако не избаце ове речи из свог речника.

3. Сазнајте разлог његових/њених испада

Не реагујте одмах када ваш супружник боли те речима које делују чудно и долазе са другог места. Често окидач може бити нешто друго. Да ли вас криви за немарност према новцу? Можда, пролази кроз неке финансијске проблеме. Да ли сте приметили да ваш супружник говори увредљиве ствари када је пијан?

Да ли вас је оптужио за ствари које никада нисте замишљали? Можда су то особине које вам замера. Ако ваш муж каже лоше ствари из ведра неба или постоји образац увредљивих речи које ваша жена користи, само процените зашто она или он говори увредљиве ствари када зна какав утицај имају на вас.

Добијање до корена окидача вашег супружника је суштински корак ка решавању овог проблема и окончању зачараног круга покушаја да се намерно повредите. Дакле, када муж каже увредљиве ствари, питајте га одакле долази овај бес.

4. Када ваш супружник каже штетне ствари, покушајте да им опростите

Да, то је дефинитивно лакше рећи него учинити. То јеразлог због којег смо навели да одговор на ситуацију када ваш муж каже штетне ствари у потпуности зависи од вашег прага. Осим ако је партнер увредљив или вас стално приговара, повремена туча не би требало да доведе до ваше екстремне реакције.

Научите да опростите неке од увредљивих речи које је можда изговорио у налету беса. Али будите сигурни да му кажете када је миран у вези са вашим осећањима како то више не би поновио. Можда би се чак и кајао што је прешао границу ако је то постао хроничан образац у вашој вези. Ако је тако, откривање како да превазиђете увредљиве речи у вези може постати лакше када видите да је вашем партнеру заиста жао што вас је повредио.

5. Осврните се на речи када сте смирени

Најгора ствар коју можете да урадите када ваш супружник виче на вас је да им узвратите истим интензитетом. У борби, бар једна особа треба да остане мирна. Ако ваш муж каже злобне ствари, не морате да узвратите услугу тако што ћете му приписати све његове мане и глупости.

Уместо тога, вратите се на борбу када ствари утихну. То не значи да опраштате лако (тешко је), већ прођите кроз речи и емоције иза њих. Има ли оправдања у ономе што је рекао? Да ли покушава да привуче вашу пажњу указујући на ваше мане? Да ли су темељи ваше везе и љубави нестали? Одговори на ова питања биће кључни у вашем одговору.Зато, уместо да изговарате увредљиве речи партнеру, вратите се на оно што сте рекли када се смирите.

6. Не игноришите своја осећања

„Мој муж погрешно тумачи све што кажем.“ „Моја жена одбацује све што покушам да јој кажем. Све су то емоционално узнемирујућа искуства. Ако се често понављају, могу постати покретачи ваших нездравих образаца. Дакле, немојте поништавати или затварати своја осећања.

Збуњеност у вези са тим шта да радите када ваш муж каже штетне ствари је врло разумљива. Да ли игноришете речи и идете даље или би требало да се суочите и извучете све? Прво и најважније, научите да потврдите своја осећања. Ако су вас његове речи повредиле као никада раније, ПРИХВАТИТЕ то.

Прођите кроз сваку емоцију и физичку реакцију на те речи. Уђите дубље у своје емоције и суочите се са њима. Морате знати где се налазите у односу на њега. Ваша осећања су подједнако важна. Увредљиве речи могу да покваре везу, немојте је погоршавати одузимањем сопствених осећања.

7. Фокусирајте се на позитивну страну

Када вас муж повреди речима, погледајте своју везу током неконфликтних дана. Да ли је био брижан, нежан и пун љубави? Да ли су његове речи биле једнократне? Колико цените оно што сте поделили пре борбе? Морате да нагласите љубав и радост коју сте двоје делили.

Ако је тај аспект ваше везевећа и важнија од пуке размене пар жучних речи, онда је можда вредно опростити и кренути даље. Међутим, уверите се да гледајући ведрију страну, нећете бити заробљени у токсичној вези само зато што у њој има нешто доброг. Ако лоше надмашује добро за километар, време је да процените своје могућности.

8. Конструктивно канализујте свој бес

Не потискујте бес или разочарање да бисте превазишли увредљиве речи са стране свог мужа. Уместо тога, заузмите позитиван, конструктиван приступ. Дозволите себи да осетите пуни обим својих емоција. Један од начина да се то уради је вођење дневника. Записивање својих мисли може вам помоћи да будете у складу са својим емоцијама. Осим тога, можете размислити и о разговору са пријатељем или терапеутом.

Када дођете у контакт са својим осећањима, пронађите начин да каналишете сав нагомилани бес и повређеност на конструктиван начин. Савладајте сопствени бес уз неку физичку активност и ослободите своју енергију. Урадите неке вежбе дисања. Ово су можда једноставни савети, али ће вам помоћи да контролишете сопствене емоције.

Када ваш муж каже лоше ствари, немојте му се окретати са истим бесом. Уместо тога, дозволите себи мало времена да се охладите, дозволите себи да осетите шта осећате и покушајте да свој бес усмерите негде другде да бисте га превазишли. Изговарање зла из љутње никада не помаже ничијим односима.

9. Не узимајте речи