តារាងមាតិកា
ភាពស្គាល់គ្នាបង្កើតការមើលងាយ។ ភាពចាស់ទុំនេះប្រហែលជាអាចអនុវត្តបានបំផុតនៅក្នុងពិភពនៃទំនាក់ទំនង ហើយវាជាភស្ដុតាងបំផុតនៅក្នុងឱកាសដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់។ នៅពេលដែលមនុស្សប្រុស និងមនុស្សស្រីរស់នៅជាមួយគ្នា គ្រាដំបូងៗច្រើនតែមិនសប្បាយចិត្ត និងខ្វាក់ភ្នែក ដោយសារកំហុសរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងស្នេហាដំបូង។ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងការមិនចុះសម្រុងគ្នាកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។
ការរក្សាចំណង ឬចំណង់ចំណូលចិត្តដូចគ្នាគឺមិនអាចទៅរួចទេ អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលនាំឱ្យចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងធ្លាក់ចុះនោះគឺពាក្យដែលគួរឱ្យឈឺចាប់ដែលដៃគូម្នាក់ប្រើជាញឹកញាប់។ “ប្តីខ្ញុំនិយាយអាក្រក់ជាងរឿងតូចតាច” “ប្រពន្ធខ្ញុំស្តីបន្ទោសគ្រប់រឿង” ឬសូម្បីតែ “យើងនិយាយរឿងដែលឈឺចាប់ខ្លាំងពេលយើងឈ្លោះគ្នា” ទាំងនេះមិនមែនជាការយល់ឃើញដ៏រីករាយក្នុងការរស់នៅជាមួយ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។ .
“ប្តីឬប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំខឹងនឹងអ្វីៗទាំងអស់ដែលខ្ញុំធ្វើ” គឺជាការបដិសេធជាទូទៅចំពោះបុរស និងស្ត្រី បន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នា។ ពេលខ្លះ ជាពិសេសបើឧបទ្ទវហេតុតូចតាច គូស្នេហ៍អាចឆ្លងកាត់ការមិនចុះសម្រុងគ្នា ប៉ុន្តែនៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ដោយពាក្យសម្តីអសុរោះ និងមានចេតនាបំផ្លាញការគោរពខ្លួនឯង នោះវាមិនងាយនឹងធូរស្បើយពីការវាយប្រហាឡើយ។ នៅពេលដែលវាក្លាយជាគំរូ វាប្រែទៅជាការរំលោភបំពាន។ ហើយការរំលោភបំពាន ដូចដែលគេដឹងស្រាប់ហើយ មិនមែនគ្រាន់តែជាផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ វាអាចជាពាក្យសំដីផងដែរ។
នៅពេលដែលស្វាមីរបស់អ្នកនិយាយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់៖ ការយល់ដឹងពីកំហឹង
កំហឹង។តាមព្យញ្ជនៈ
ជាថ្មីម្តងទៀត វាត្រូវការការបញ្ជាក់ឡើងវិញថា ពាក្យមានអំណាចក្នុងការធ្វើឱ្យឈឺចាប់ ឬជាសះស្បើយ។ ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរដែលថា ខណៈពេលដែលកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងពាក្យដ៏ឈឺចាប់របស់ដៃគូ អ្នកមិនគួរចូលទៅក្នុងអត្ថន័យពិតនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់បាននិយាយនោះទេ។ ពេលខ្លះ វាមិនមែនអំពីអ្នកទេ ប៉ុន្តែវាជាការខកចិត្តរបស់ពួកគេផ្ទាល់ដែលធ្វើឱ្យពួកគេហួសចិត្ត។ កង្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមិនកម្រទេ។ ជាការពិតណាស់ វាមិនផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសិទ្ធិទេ ប៉ុន្តែព្យាយាម និងយល់ចិត្តចំពោះស្ថានភាពរបស់ពួកគេជាជាងធ្វើវាទាំងអស់អំពីអ្នក។ ជាការពិតណាស់ វាអាស្រ័យលើស្ថានភាព និងមិនអាចនិយាយបានជាទូទៅ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកជាធម្មតាមានភាពត្រជាក់ និងមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ហើយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនត្រូវបានប្រេះឆាជាមួយជម្លោះនោះទេ វាអាចជួយស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងយល់ពីកន្លែងដែលពួកគេ" មកពី។ ពេលខ្លះ នៅពេលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយរឿងដែលគួរឲ្យឈឺចាប់ វាអាចគ្រាន់តែជាការព្យាករណ៍ពីស្ថានភាពចិត្តរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។
សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរដូចជា៖ តើវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការនិយាយរឿងដែលឈឺចាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក? តើនេះជាការបិទមួយឬ? តើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងពុលឬក៏ជារឿងដែលបានកើតឡើងម្តងក្នុងព្រះច័ន្ទខៀវ? ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនោះគួរតែជួយអ្នកឱ្យវាយតម្លៃថាតើជំហានបន្ទាប់របស់អ្នកអាចទៅជាយ៉ាងណា។
សូមមើលផងដែរ: គុណភាពទំនាក់ទំនង 11 ដែលត្រូវតែមានសម្រាប់ជីវិតរីករាយ10. កុំនាំកុមារ ឬអ្នកផ្សេងទៀតចូលទៅក្នុងវា
នៅពេលដែលអ្នកកំពុងមានប្រតិកម្មនឹងអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះពាក្យសម្ដី អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានល្បួងឱ្យនាំមក នៅក្នុងកូនរបស់អ្នក ឬឪពុកម្តាយ ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងអាគុយម៉ង់។ បដិសេធ ព្រោះនោះមិនមែនជាចម្លើយចំពោះវិធីទទួលលើពាក្យដែលឈឺចាប់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ វានឹងនាំទៅរកការកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើការឈ្លោះប្រកែកគ្នាលើសបញ្ហាជាក់លាក់មួយ ហើយវាស្ថិតនៅរវាងអ្នកទាំងពីរ សូមទុកអ្វីដែលនៅសេសសល់។
ផ្តោតតែលើពាក្យសម្តី ប្រយោគ និងអារម្មណ៍នៅពីក្រោយពួកគេ។ កុំនាំភាគីទីបីនិងបញ្ហាស្មុគស្មាញ។ វិធីនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា – ប្រសិនបើអ្នកចង់ដោះស្រាយវា នោះគឺជា។
របៀបដើម្បីទទួលបាននូវពាក្យដែលធ្វើឲ្យឈឺចាប់ក្នុងទំនាក់ទំនង
ការទទួលបានលើសពីពាក្យដែលឈឺចាប់ បាននិយាយដោយចេតនា ឬ បើមិនដូច្នេះទេ ទាមទារការអត់ធ្មត់ និងការធានាខ្លួនឯងច្រើន។ អ្នកត្រូវតែជឿជាក់លើស្បែកខ្លួនឯង ដើម្បីយល់ថាវាមិនតែងតែសម្រាប់អ្នកទេ ប៉ុន្តែវាគឺអំពីដៃគូរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀត ត្រូវប្រាកដថាអ្នកយល់ថាការរត់ចេញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ប្រសិនបើអ្នកជៀសវាងពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ វានឹងកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។ លើសពីនេះ ដៃគូរបស់អ្នកនឹងសន្មត់ថាវាមិនអីទេក្នុងការមិនគោរពចំពោះអ្នក ដោយសារមិនមានផលវិបាកណាមួយឡើយ។ ដើម្បីយកឈ្នះលើពាក្យដែលឈឺចាប់ត្រូវការការងារបន្តិច ហើយវាចាប់ផ្តើមដោយការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង។
លុះត្រាតែអ្នកទាំងពីរយល់ព្រមថាអ្នកបានរញ៉េរញ៉ៃ ហើយថាអ្នកសុខចិត្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង ទើបអ្នកនឹងអាច ដើម្បីទុកវានៅពីក្រោយអ្នក។ ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់អំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ របៀបដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ និងហេតុអ្វីបានជាអ្នកឈឺចាប់ដោយសារវា។ និយាយអំពីវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងកំហឹងឆ្ពោះទៅមុខ និងវិធីដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដំណោះស្រាយជម្លោះ។
“នៅពេលប្តីខ្ញុំនិយាយរឿងដែលគួរឲ្យឈឺចាប់ អ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានគឺប្រគល់វាមកគាត់វិញភ្លាម” Venessa បានប្រាប់យើង។ “យើងបញ្ចប់ដោយនិយាយរឿងឈឺចាប់ជាច្រើននៅពេលដែលយើងវាយគ្នា ដែលមិនដែលជួយនរណាម្នាក់ចេញពីគេ។ វាមិនទាន់ដល់ពេលដែលយើងសម្រេចចិត្តចុះដល់ចំណុចខាងក្រោមនៃមូលហេតុដែលយើងនិយាយរឿងទាំងនេះទៅកាន់គ្នាទៅវិញទៅមក ទើបយើងដឹងថាយើងត្រូវការអ្វីដើម្បីធ្វើការ។ នាងបន្ថែមថា ការអាក់អន់ចិត្តបានរីកធំឡើងជាច្រើនខែ យើងគ្រាន់តែមិនដឹងថាត្រូវដោះស្រាយវាដោយរបៀបណា។
ដូចមនុស្សម្នាក់ៗមានវិធីទំនាក់ទំនងស្នេហាខុសៗគ្នាជាមួយនឹងភាសាស្នេហារបស់ពួកគេ បុគ្គលម្នាក់ៗមានភាសាប្រយុទ្ធខុសៗគ្នាដូចជា ផងដែរ អ្នកខ្លះអាចនឹងវាយចេញ ខ្លះអាចជ្រើសរើសចាកចេញនៅពាក់កណ្តាលការប្រយុទ្ធ។ នៅពេលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់ សូមចាំថាទុកពេលឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ ទាក់ទងគ្នាអំពីពាក្យដ៏អាក្រក់ដែលអ្នកទាំងពីរបាននិយាយ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង ហើយកំណត់ដំណើរឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយ។
ប្រសិនបើអ្នកបច្ចុប្បន្ន ការតស៊ូជាមួយការដោះស្រាយជម្លោះ ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកកំពុងនិយាយមានន័យដោយកំហឹង ការព្យាបាលដោយគូស្នេហ៍អាចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអ្នកត្រូវការ។ ក្រុមអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍របស់ Bonobology អាចជួយអ្នកស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង និងជំហានដែលអ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្មី និងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងមុន ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកមិនមាន ត្រូវតែសួរសំណួរនោះម្តងទៀត – ហេតុអ្វីបានជាប្តីរបស់ខ្ញុំនិយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់?
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកនិយាយរឿងដែលគួរឲ្យឈឺចាប់?អ្នកត្រូវឆ្លើយតបដោយប្រយ័ត្នប្រយែង។ កុំប្រតិកម្មខ្លាំងពេក។ ឈប់ឲ្យវាត្រឡប់មកវិញក្នុងកាក់ដដែល ទោះបីមានការល្បួងក៏ដោយ។ កុំនាំកូនរបស់អ្នកមកជជែកតវ៉ា ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តឆ្លើយតប មើលពាក្យរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំឡុងពេលជជែកវែកញែក។ ២. តើខ្ញុំត្រូវយកឈ្នះពាក្យសម្ដីដ៏ឈឺចាប់ពីប្ដីខ្ញុំដោយរបៀបណា?
អ្នកត្រូវផ្តោតលើផ្នែកវិជ្ជមាន។ បញ្ចេញការខកចិត្តរបស់អ្នកដោយច្នៃប្រឌិត។ អ្នកអាចនិយាយទៅកាន់អ្នកប្រឹក្សា ឬអ្នកព្យាបាលរោគ ឬមិត្តល្អ។ វិភាគពាក្យរបស់គាត់ និងឥទ្ធិពលរបស់វាមកលើអ្នក - តើផ្នែកមួយណាដែលអ្នកឈឺចាប់ជាងគេ ហើយផ្នែកមួយណាដែលអ្នកសុខចិត្តមើលរំលង។ និយាយជាមួយគាត់ ហើយឱ្យគាត់ដឹងថាពាក្យរបស់គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ពេលគាត់មានអារម្មណ៍ស្ងប់។
3. ហេតុអ្វីប្តីខ្ញុំនិយាយរឿងធ្វើបាបខ្ញុំ?ប្រហែលមកពីគាត់ធ្វើបាបខ្លួនឯង។ គាត់ប្រហែលជាអាក់អន់ចិត្តនឹងរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកធ្វើ ហើយវាចេញមកដោយពាក្យឈឺចាប់អំឡុងពេលឈ្លោះគ្នា។ គាត់ចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក ដូច្នេះគាត់កំពុងធ្វើបែបនេះ ឬគាត់ប្រហែលជាអាក្រក់។ ៤. តើវាជារឿងធម្មតាទេដែលប្ដីស្រែកដាក់ប្រពន្ធ?
តាមឧត្ដមគតិទេ? ប៉ុន្តែតើស្ថានភាព ឬទំនាក់ទំនងមួយណាដែលល្អបំផុត? ទីបំផុតយើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សហើយប្តីអាចបាត់កំហឹងហើយនិយាយពាក្យដែលគេមិនគួរ។ ប៉ុន្តែ យកល្អគួរតែញាត់វាទៅក្នុងដើម ឬបើមិនបានត្រួតពិនិត្យទេ កំហឹងនេះអាចនាំឱ្យការស្រែកយំក្លាយជាផ្នែកធម្មជាតិនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ពិតជាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកគួរតែលើកឡើងជាមួយ!
មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ គឺជាហេតុផលចម្បងមួយ ដែលហេតុអ្វីបានជាដៃគូម្នាក់ចាប់ផ្តើមការវាយប្រហារដោយពាក្យសំដីទៅលើម្នាក់ទៀត។ មុនពេលអ្នកវិភាគពីមូលហេតុ និងមូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយាមិនល្អ ប្រហែលជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំហឹងធ្វើចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ជាឧទាហរណ៍ ចូរនិយាយថា គាត់ស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ឬបាននិយាយ។ គាត់ត្រលប់មកផ្ទះវិញនៅជាយក្រុងបន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃនៅកណ្តាលទីក្រុង រកតែផ្ទះរញ៉េរញ៉ៃ ហើយរបស់របររបស់គាត់មិនមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ហត់ ឃ្លាន និងខឹង ការដោះដូរបន្តិចបន្តួចកើតឡើងជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់ដែលកើនឡើងជាលំដាប់។ នាទីធីកលើ។ មិនយូរមិនឆាប់ វាមិនមែនជារឿងរញ៉េរញ៉ៃ ឬអវយវៈដែលសំខាន់នោះទេ ប៉ុន្តែរឿងរ៉ាវពីអតីតកាលដែលចូលមកក្នុងរូបភាព ដែលនាំឱ្យវាក្លាយជារឿងពេញមួយជីវិត ជាមួយនឹងរឿងដ៏អាក្រក់ដែលបាននិយាយទៅកាន់គ្នាទៅវិញទៅមក។
បន្ទាប់ពីព្យុះបានបញ្ចប់ ទីមួយ ការគិតដែលហួសចិត្តរបស់ប្រពន្ធអ្នកប្រហែលជា —” ប្តីរបស់ខ្ញុំបាននិយាយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់។ ខ្ញុំមិនអាចរំលងបានទេ ខ្ញុំមិនអាចអត់ទោសគាត់បានទេ»។ នាងអាចនឹងលេងពាក្យឈឺចាប់ម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងចិត្តរបស់នាង ដែលនាំឱ្យវាក្តៅក្រហាយ។ ពាក្យអាក្រក់អាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនង ហើយក្នុងករណីបែបនេះ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការអាក់អន់ស្រពន់ចិត្ត ដែលធ្វើឲ្យអ្វីៗកាន់តែជូរចត់។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ការពិចារណាតិចតួចអាចបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងមួយចំនួន ក៏ដូចជាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងអំពីវិធីដើម្បីទទួលបានការឈឺចាប់ ពាក្យនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ជាញឹកញយ ការជេរប្រមាថបានផ្លាស់ប្តូរក្នុងអំឡុងពេលប្រយុទ្ធដ៏ធំមួយមានន័យថាគាត់តែងតែគិតអំពីវា ប៉ុន្តែវាត្រូវការជម្លោះដើម្បីឱ្យមានភាពក្លាហានក្នុងការបញ្ចេញមតិ។អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅតែព្យាយាមរកឱ្យឃើញថាតើអ្វីដែលបាននិយាយដោយកំហឹងគឺជាការពិតឬអត់។
ការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនចង្អុលបង្ហាញថាការបញ្ចេញកំហឹងនាំឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សានៅប្រទេសកាណាដាបានចង្អុលបង្ហាញថាការបញ្ចេញកំហឹងគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ មិនចាំបាច់និយាយទេ កំហឹង និងពាក្យដែលកើតឡើងអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកតាមវិធីច្រើនជាងមួយ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ផ្ទុយទៅវិញក៏ជាការពិតដែរ។ ការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិជប៉ុនបាននិយាយថា ការមិនបញ្ចេញកំហឹងអាចនាំឱ្យមានការមិនពេញចិត្ត។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺត្រូវចាំថាវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពន្យល់ពីការមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នក ប៉ុន្តែតាមរបៀបដែលមិនធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឈឺចាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កំហឹង – និងការបង្ហាញជាច្រើនរបស់វា – អាចនាំទៅរកគ្រោះមហន្តរាយធំ ហើយវាកាន់តែពិបាកកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងការទទួលយកពាក្យដែលឈឺចាប់ពីប្តីរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ។
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ចាប់ផ្តើមនិយាយអ្វីដែលមានន័យដោយកំហឹង។ ប្រធានបទនៃការប្រកែកមិនសំខាន់ទៀតទេ វាជារឿងអាក្រក់ដែលគេនិយាយដែលមានអាទិភាព។ អ្នកអាចនឹងកើតឡើងដោយការសម្របសម្រួលសម្រាប់បញ្ហាដំបូង ប៉ុន្តែភាពជូរចត់ដែលបន្សល់ទុកបន្ទាប់ពីការដោះដូរពាក្យសំដីដ៏ឈ្លើយគឺនៅទីនេះ។
តើវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការនិយាយរឿងឈឺចាប់ក្នុងទំនាក់ទំនង? អាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬសូម្បីតែទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងណែនាំយើងទៅកាន់ផ្នែកដ៏អាក្រក់បំផុតនៃដៃគូរបស់យើង។ នៅពេលដែលការប្រយុទ្ធដ៏អាក្រក់ពិសេសទាំងនោះវិលជុំវិញ រឿងរ៉ាវឈឺចាប់ជារឿយៗត្រូវបានបញ្ចេញដោយកំហឹង និងការខកចិត្ត។ ទោះបីជាវាមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាដែលត្រូវធ្វើក៏ដោយ វាកើតឡើងញឹកញាប់ពេក។
ជាការពិតណាស់ ដូចជាបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយខ្លួនយើង និងក្នុងទំនាក់ទំនង ការខឹងនេះក៏ត្រូវតែត្រូវបានដោះស្រាយផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីជួសជុល។ រហូតមកដល់ពេលនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបដែលអ្នកត្រូវតែប្រតិកម្មនៅពេលដែលស្វាមីរបស់អ្នកនិយាយពាក្យអាក្រក់ ឬនៅពេលដែលប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយពាក្យប្រមាថ។
នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកនិយាយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់៖ របៀបប្រតិកម្ម
ការអត់ទោសពាក្យដែលគួរឱ្យឈឺចាប់ ប្រហែលជាពិបាកជាងការបំភ្លេចសកម្មភាពដ៏អាក្រក់ទៅទៀត។ មនុស្សផ្សេងគ្នាមានប្រតិកម្មខុសគ្នាចំពោះអ្វីដែលបាននិយាយដោយប្តីឬប្រពន្ធ ប៉ុន្តែជម្រើសគឺរបស់អ្នកទាំងស្រុង - តើអ្នកចង់អត់ទោស បំភ្លេច ឬបន្ត? ឬតើអ្នកចង់យកវាទៅកម្រិតមួយទៀតទេ?
ពេលប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយរឿងគួរឱ្យឈឺចាប់ វាហាក់ដូចជាវិធីតែមួយគត់ក្នុងការប្រតិកម្មគឺដោយកំហឹង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងគំនិតដូចជា "ប្តីរបស់ខ្ញុំបាននិយាយអ្វីដែលគួរឱ្យឈឺចាប់ដែលខ្ញុំមិនអាចយកឈ្នះបាន" ឬ "ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានប្រមាថខ្ញុំហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមិនអាចអត់ទោសបានទេ" ។ ការរំសាយអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយឡែកដើម្បីរក្សាសន្តិភាពប្រហែលមិនមែនជាវិធីដ៏ល្អបំផុតនោះទេ។
ការនិយាយពាក្យដែលឈឺចាប់ជាងនេះដើម្បីតបស្នងគ្នាទៅវិញទៅមកនឹងមិននាំអ្នកទៅណាទេ។ នៅពេលអ្នកខឹងនឹងប្តី ឬប្រពន្ធរបស់អ្នក កម្រិតអាចទាបសម្រាប់អ្នកខ្លះ ខ្ពស់សម្រាប់អ្នកដទៃ។ តាមវិធីណាក៏ដោយ វាទាមទារចំនួននៃភាពចាស់ទុំជាក់លាក់ដើម្បីដោះស្រាយវា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដោះស្រាយបញ្ហានិងផ្តល់ឱ្យរបស់អ្នក។អាពាហ៍ពិពាហ៍ និងអ្នកជាទីស្រឡាញ់ឱកាសផ្សេងទៀត នេះជាជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចយកបាន៖
1. ជំនួសឱ្យការនិយាយពាក្យប្រមាថដល់ដៃគូ សូមរក្សាការឆ្លើយតបរបស់អ្នក
តើអ្នកច្រើនតែទទួលអារម្មណ៍ថា “ប្តីរបស់ខ្ញុំ បកស្រាយអ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំនិយាយខុស” ឬ “ប្រពន្ធខ្ញុំបំភ្លៃពាក្យខ្ញុំ ហើយប្រើពាក្យទាំងនោះប្រឆាំងនឹងខ្ញុំ?” ជាការប្រសើរណាស់ វាអាចជួយទប់ទល់នឹងការឆ្លើយតបដ៏រំជើបរំជួលរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមជជែកគ្នានៅពេលដែលអារម្មណ៍បានធូរស្រាលទាំងសងខាង។
នៅក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកដោយខឹងសម្បារ អាចនិយាយពាក្យដែលឈឺចាប់ គាត់អាចនឹងស្ដាយក្រោយផងដែរ។ ក្រោយមក។ វាពិបាក ប៉ុន្តែអ្វីដែលសមហេតុផលបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺរក្សាការឆ្លើយតបរបស់អ្នកមួយរយៈ។ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការតបតវិញ ហើយនិយាយពាក្យអាក្រក់ដើម្បីតបស្នងចំពោះដៃគូដែលខឹងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវានឹងគ្រាន់តែបន្ថែមថាមពលដល់ស្ថានភាពប៉ុណ្ណោះ។ រក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់មួយសន្ទុះរហូតដល់គាត់លែងស្ទីម។
2. កំណត់អត្តសញ្ញាណពាក្យ និងឃ្លាដែលឈឺចាប់
ពាក្យ និងបន្ទាត់ដែលភាគច្រើនសំដៅលើការធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាតូច និងមិនគោរព គួរតែជាទង់ក្រហមរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយថា "អ្នកកំពុងគួរឱ្យអស់សំណើច" ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភ គាត់កំពុងត្រូវបានគេច្រានចោល។ ប្រសិនបើគាត់និយាយថា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនដូចគាត់" ឬ "ខ្ញុំមិនខ្វល់ទៀតទេ" ឬអ្វីៗដែលមានឥទ្ធិពលនោះ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាគាត់ឈប់ស្រលាញ់អ្នក ហើយចង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
នៅពេលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយរឿងឈឺចាប់បែបនេះ ចូរចំណាយពេលខ្លះដើម្បីអង្គុយជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយវិភាគថាហេតុអ្វីបានជាពាក្យទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ តើពួកគេបានបុកសរសៃប្រសាទទេ? គឺជារបស់អ្នក។ប្តីប្រពន្ធកេងប្រវ័ញ្ចលើភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ប្រតិកម្មចេញពីអ្នក? នៅពេលដែលអ្នកស្វែងយល់ថាតើពាក្យអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ និងមូលហេតុអ្វី ចូរសន្ទនាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ហើយប្រាប់ពួកគេថាពាក្យទាំងនេះមិនអាចទទួលយកបាន។ ដោយស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាប់ពួកគេដោយទទូចថា អ្នកនឹងមិនចូលរួមជាមួយពួកគេទេ លុះត្រាតែពួកគេបោះពាក្យទាំងនេះចេញពីវចនានុក្រមរបស់ពួកគេ។
3. ស្វែងយល់ពីហេតុផលនៃការផ្ទុះកំហឹងរបស់គាត់
កុំប្រតិកម្មភ្លាមៗនៅពេលប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ជាមួយនឹងពាក្យដែលហាក់ដូចជាចម្លែក និងមកពីកន្លែងផ្សេង។ ជាញឹកញាប់គន្លឹះអាចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ តើគាត់បន្ទោសអ្នកថាអត់លុយទេ? ប្រហែលជាគាត់កំពុងជួបប្រទះបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុមួយចំនួន។ តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយរឿងគួរឱ្យឈឺចាប់ពេលស្រវឹងឬ? ប្រហែលជាលក្ខណៈទាំងនោះដែលគាត់អន់ចិត្តនឹងអ្នក។ ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកនិយាយពាក្យអាក្រក់ៗ ឬមានលំនាំចំពោះពាក្យដែលឈឺចាប់ដែលប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រើនោះ គ្រាន់តែវាយតម្លៃថាហេតុអ្វីបានជានាង ឬគាត់និយាយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់ នៅពេលដែលគាត់ដឹងពីផលប៉ះពាល់ដែលពួកគេមានមកលើអ្នក។
ការទទួលបាន ឫសគល់នៃកត្តាបង្កហេតុរបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក គឺជាជំហានសំខាន់មួយឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយបញ្ហានេះ និងបញ្ចប់វដ្តដ៏កាចសាហាវនៃការព្យាយាមធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកដោយចេតនា។ ដូច្នេះ ពេលប្តីនិយាយរឿងឈឺចាប់ សួរគាត់ថាតើកំហឹងនេះមកពីណា។
4. ពេលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយរឿងដែលគួរឲ្យឈឺចាប់ ព្យាយាមអត់ទោសឱ្យពួកគេ
បាទ វាច្បាស់ជានិយាយស្រួលជាងនិយាយ។ នោះគឺជាហេតុផលដែលយើងបាននិយាយថា ការឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពមួយ នៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកនិយាយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់ អាស្រ័យទាំងស្រុងលើកម្រិតរបស់អ្នក។ លុះត្រាតែដៃគូបំពាន ឬធ្វើឱ្យអ្នកចុះចាញ់ជានិច្ច ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាម្តងម្កាលមិនគួរនាំឱ្យមានប្រតិកម្មខ្លាំងពីអ្នកទេ។
រៀនអភ័យទោសចំពោះពាក្យដែលឈឺចាប់ខ្លះ ដែលគាត់ប្រហែលជាបាននិយាយដោយកំហឹង។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រាប់គាត់នៅពេលគាត់ស្ងប់ស្ងាត់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យគាត់និយាយវាម្តងទៀត។ ប្រហែលជាគាត់ថែមទាំងមានវិប្បដិសារីក្នុងការឆ្លងកាត់ខ្សែបន្ទាត់មួយ ប្រសិនបើវាបានក្លាយជាគំរូរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ បើដូច្នេះមែន ការស្វែងយល់ពីរបៀបប្រើពាក្យដែលឈឺចាប់ក្នុងទំនាក់ទំនងអាចកាន់តែងាយស្រួល នៅពេលដែលអ្នកឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកពិតជាសុំទោសដែលធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់។
5. ងាកមកមើលពាក្យវិញនៅពេលដែលស្ងប់ស្ងាត់
រឿងដ៏អាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន នៅពេលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកស្រែកដាក់អ្នក គឺវាយតបវិញដោយកំហឹងដូចគ្នា។ ក្នុងការប្រយុទ្ធ យ៉ាងហោចណាស់មនុស្សម្នាក់គួរតែរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកនិយាយអ្វីដែលមានន័យ អ្នកមិនចាំបាច់តបស្នងមកវិញដោយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវគុណវិបត្តិ និងភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់គាត់ឡើយ។
ជំនួសមកវិញ សូមពិនិត្យមើលការប្រយុទ្ធឡើងវិញនៅពេលដែលអ្វីៗត្រូវបាត់បង់។ វាមិនមានន័យថាអ្នកអត់ទោសដោយងាយទេ (វាពិបាក) ប៉ុន្តែត្រូវឆ្លងកាត់ពាក្យសម្ដី និងអារម្មណ៍នៅពីក្រោយពួកគេ។ តើមានហេតុផលអ្វីដែលគាត់បាននិយាយ? តើគាត់កំពុងព្យាយាមទាញចំណាប់អារម្មណ៍អ្នកដោយចង្អុលបង្ហាញពីគុណវិបត្តិរបស់អ្នកឬ? តើមូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនង និងស្នេហារបស់អ្នកបានរលាយបាត់ហើយឬនៅ? ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះនឹងជាគន្លឹះក្នុងការឆ្លើយតបរបស់អ្នក។ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការនិយាយពាក្យប្រមាថដល់ដៃគូ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រលប់មករកអ្វីដែលបាននិយាយនៅពេលដែលអ្នកស្ងប់ស្ងាត់។
6. កុំព្រងើយកន្តើយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក
“ប្តីខ្ញុំបកស្រាយខុសគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំនិយាយ”។ "ប្រពន្ធខ្ញុំច្រានចោលរាល់អ្វីដែលខ្ញុំព្យាយាមប្រាប់នាង" ទាំងនេះសុទ្ធតែជាបទពិសោធន៍ដែលមិនស្ងប់អារម្មណ៍។ ប្រសិនបើធ្វើម្តងទៀតញឹកញាប់ ពួកវាអាចក្លាយជាកត្តាបង្កហេតុសម្រាប់គំរូមិនល្អផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ កុំធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍ ឬធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ការច្របូកច្របល់ទាក់ទងនឹងអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលស្វាមីរបស់អ្នកនិយាយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់គឺអាចយល់បាន។ តើអ្នកមិនអើពើនឹងពាក្យនេះហើយបន្តទៅមុខទៀត ឬគួរតែប្រឈមមុខនឹងវា? ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត រៀនធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមានសុពលភាព។ ប្រសិនបើពាក្យរបស់គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់មិនធ្លាប់មានពីមុនមក សូមទទួលយកវា។
ឆ្លងកាត់រាល់អារម្មណ៍ និងប្រតិកម្មរាងកាយចំពោះពាក្យទាំងនោះ។ ចូលជ្រៅទៅក្នុងអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ អ្នកត្រូវដឹងពីកន្លែងដែលអ្នកឈរទល់នឹងគាត់។ អារម្មណ៍របស់អ្នកក៏សំខាន់ដែរ។ ពាក្យសម្តីអាក្រក់អាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនង កុំធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ដោយការលួចបន្លំអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។
សូមមើលផងដែរ: 18 ប្រភេទនៃការរួមភេទនិងអត្ថន័យរបស់ពួកគេ។7. ផ្តោតលើផ្នែកវិជ្ជមាន
នៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ដោយពាក្យសំដី សូមមើលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអំឡុងពេល ថ្ងៃដែលគ្មានជម្លោះ។ តើគាត់បានយកចិត្តទុកដាក់ ស្រលាញ់ និងស្រលាញ់ទេ? តើពាក្យសម្ដីរបស់គាត់មានតែម្ដងទេ? តើអ្នកឱ្យតម្លៃអ្វីដែលអ្នកបានចែករំលែកមុនពេលប្រកួត? អ្នកត្រូវសង្កត់ធ្ងន់លើសេចក្តីស្រឡាញ់ និងសេចក្តីរីករាយដែលអ្នកទាំងពីរបានចែករំលែក។
ប្រសិនបើទិដ្ឋភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺធំជាង និងសំខាន់ជាងការគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរពាក្យក្តៅៗមួយចំនួន នោះប្រហែលជាវាមានតម្លៃក្នុងការអត់ទោស ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថា ក្នុងការសម្លឹងមើលផ្នែកភ្លឺ អ្នកមិនត្រូវជាប់ក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏ពុលនោះទេ ដោយគ្រាន់តែមានរឿងល្អមួយចំនួននៅក្នុងនោះ។ ប្រសិនបើអំពើអាក្រក់ផ្តល់ផលល្អជាងមួយម៉ាយល៍ វាជាពេលវេលាដើម្បីវាយតម្លៃជម្រើសរបស់អ្នក។
8. បញ្ចេញកំហឹងរបស់អ្នកក្នុងន័យស្ថាបនា
កុំបង្រ្កាបកំហឹង ឬការខកចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីយកពាក្យដែលឈឺចាប់ចេញពីការបញ្ចប់របស់ប្តីអ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរយកវិធីវិជ្ជមាន និងស្ថាបនា។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញលេញនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វិធីមួយក្នុងការធ្វើរឿងនោះគឺការចុះផ្សាយ។ ការសរសេរគំនិតរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យស្របនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចពិចារណានិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកព្យាបាលរោគផងដែរ។
នៅពេលដែលអ្នកទាក់ទងជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នក សូមស្វែងរកវិធីដើម្បីបញ្ជូនកំហឹង និងការឈឺចាប់ទាំងអស់ក្នុងលក្ខណៈស្ថាបនា។ បំបាត់កំហឹងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយមួយចំនួន ហើយបញ្ចេញថាមពលរបស់អ្នក។ ធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមខ្លះ។ ទាំងនេះអាចជាគន្លឹះដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែនឹងជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
នៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកនិយាយពាក្យអាក្រក់ សូមកុំងាកមករកគាត់វិញដោយកំហឹងដូចគ្នា។ ជំនួសមកវិញ ទុកពេលឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាកខ្លះ ទុកឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ ហើយព្យាយាមបញ្ចេញកំហឹងរបស់អ្នកនៅកន្លែងផ្សេងដើម្បីយកឈ្នះវា។ ការនិយាយដែលមានន័យថាចេញពីកំហឹងមិនដែលជួយទំនាក់ទំនងអ្នកណាម្នាក់ឡើយ។ 