តារាងមាតិកា
ការបោកប្រាស់អាចមានន័យផ្សេងគ្នាចំពោះមនុស្សផ្សេងគ្នា ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ វាឈឺចាប់។ ការឈឺចាប់ និងខូចចិត្តដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នករកឃើញថាមិត្តប្រុសរបស់អ្នកបានបោកអ្នកអាចនឹងទ្រាំមិនបាន។ អ្នកជឿជាក់លើដៃគូរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះវាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកមានអារម្មណ៍តក់ស្លុត របួស និងខឹង ក្នុងពេលតែមួយនៅពេលអ្នកដឹងពីការក្បត់របស់គាត់។ ចំពេលមានការរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្តនេះ អ្នកក៏មានកិច្ចការដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយទៀតដែលសម្លឹងមើលមុខអ្នកផងដែរ - របៀបអត់ទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់ ដោយមិនគិតពីថាតើអ្នកចង់ផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ម្តងទៀត ឬបន្តទៅមុខនោះទេ។
វាមិនយុត្តិធម៌ទេដែលអ្នក ជីវិតជួបការធ្លាក់ចុះដោយសារភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ដៃគូអ្នក ទោះបីអ្នកជាមនុស្សស្មោះត្រង់ក៏ដោយ។ ដូច្នេះ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅពេលនេះ គឺរៀនអភ័យទោស និងបន្តទៅមុខទៀត។ ដើម្បីស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង និងបោះបង់ការអាក់អន់ចិត្តនៅក្នុងចិត្ត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអត់ទោសឱ្យមិត្តប្រុសបោកប្រាស់ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ប៉ុន្តែវាស្រួលនិយាយជាងធ្វើ។ សំណួរអំពីរបៀបអភ័យទោសឱ្យមិត្តប្រុសបោកប្រាស់អាចធ្វើទារុណកម្មអ្នក នៅពេលអ្នកព្យាយាមទប់ទល់នឹងការបរាជ័យនេះ។
ទោះបីជាវាមិនងាយស្រួលក៏ដោយ ជាមួយនឹងពេលវេលា ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវដើម្បីដំណើរការអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកអាចបោះបង់ការខឹងសម្បារបាន និងឈឺចាប់។ ហើយត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យទៅ អ្នកត្រូវតែដើម្បីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បាទ/ចាស សូម្បីតែសំឡេងមួយនៅខាងក្នុងអ្នកស្រែកដោយស្ងៀមស្ងាត់៖ ខ្ញុំមិនអាចអត់ទោសឱ្យមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំចំពោះការបោកប្រាស់បានទេ។
តើវាងាយស្រួលប៉ុនណាក្នុងការអត់ទោសឱ្យមិត្តប្រុសដែលបានបោក
ពេលអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្នកមានចិត្តស្រឡាញ់ខ្លាំងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នក។វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបោះបង់ចោល ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកអត់ទោសឱ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នក ដោយមិនគិតពីការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសន្តិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក - ទោះជាវាអាចទៅរួចក៏ដោយ - ប្រកាន់ខ្ជាប់វា។
កុំធ្វើឱ្យខូចចិត្ត ឬទុកឱ្យការអង្វរផ្លូវចិត្តរបស់ដៃគូអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកស្មានការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចនឹងឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងភាពរញ៉េរញ៉ៃនៃទំនាក់ទំនងដែលមានជាតិពុល ហើយការចាកចេញពីនោះគឺពិបាកជាងការអត់ទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់។
ចុះបើគាត់បោកច្រើនដង?
ឥឡូវមកសំណួរធំទីពីររបស់យើង – តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអត់ទោសនរណាម្នាក់ដែលបោកអ្នកច្រើនដង? ជាការប្រសើរណាស់ មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរនេះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនរណាម្នាក់បោកប្រាស់អ្នកច្រើនដង វាមានន័យថាការបោកប្រាស់មានបង្កប់នូវចរិតលក្ខណៈរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។
ធ្លាប់លឺពាក្យថាអ្នកបោកម្តងហើយម្តងទៀត តែងតែនិយាយដដែលៗទេ? មានសេចក្តីពិតខ្លះចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ។ ការបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នកច្រើនដង ចង្អុលទៅបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្តធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ឱកាសគឺថាគាត់នឹងមិនប្រសើរឡើងទេទោះបីជាគាត់បានសន្យាក៏ដោយ។ គាត់មិនគោរពអ្នក និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យគាត់ដោយភាពមិនស្មោះត្រង់ម្តងហើយម្តងទៀត។ ដូច្នេះមិត្តរបស់ខ្ញុំ គ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ ហើយបំបែកជាមួយគាត់។ គាត់កំពុងទទួលយកអ្នក និងការអភ័យទោសរបស់អ្នក។
វាតែងតែជាមនុស្សដែលនៅជិតយើងបំផុត ដែលមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់ក្នុងលក្ខណៈអាក្រក់បំផុត។ ហើយវាតែងតែស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងក្នុងការអត់ទោសឱ្យពួកគេ។ហើយផ្តោតលើការធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងកាន់តែប្រសើរឡើង។ វាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការបំផ្លាញឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការជួបមនុស្សល្អជាងដោយខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយអ្នកដែលមិនមែនជាមនុស្សតាមពាក្យរបស់ពួកគេ។ គិតអំពីវា។
សម្រាប់វីដេអូអ្នកជំនាញបន្ថែមទៀត សូមជាវឆានែល Youtube របស់យើង។ ចុចទីនេះ។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
1. តើត្រូវអត់ទោសអ្នកណាម្នាក់ដែលបានបោកប្រាស់អ្នកច្រើនដង? ប្រហែលជាពួកគេតស៊ូជាមួយនឹងការគោរពព្រំដែននៃទំនាក់ទំនងដែលបានប្តេជ្ញាចិត្ត និងឯកត្តកម្ម ឬប្រហែលជាបានចាប់ផ្តើមទទួលយកការអភ័យទោសរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការចាប់អារម្មណ៍បំផុតរបស់អ្នកក្នុងការដាក់ទំនាក់ទំនងនេះនៅពីក្រោយ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ២. តើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីអត់ទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់? វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើការងារដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការព្យាបាលរបួស និងបង្វិលស្លឹកថ្មី។ ៣. តើទំនាក់ទំនងអាចត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញបានទេបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់? ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចទទួលបានភាពធម្មតានៃថ្ងៃមុនការបោកប្រាស់ឡើងវិញនោះទេ អ្នកអាចបង្កើតភាពធម្មតាថ្មីមួយជាមួយគ្នា។ 4. តើវាមានតម្លៃអត់ទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់ទេ?មានអថេរជាច្រើនដែលគ្រប់គ្រងចម្លើយចំពោះសំណួរនេះ - តើការបោកប្រាស់ជារឿងមួយដងទេ? តើដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍វិនិយោគលើអ្នកផ្សេងដែរឬទេ? តើពួកគេមានវិប្បដិសារីទេ? សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត តើអ្នកទាំងពីរសុខចិត្តធ្វើការលំបាកក្នុងការព្យាបាល និងសង្គ្រោះពីការធ្លាក់ចុះនេះដែរឬទេ? ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពច្បាស់លាស់ថាតើវាសមនឹងការអភ័យទោសដល់ដៃគូបោកប្រាស់ឬអត់។
<1ស្ថិតនៅក្នុងទីជម្រកដ៏សុវត្ថិភាព ហើយគ្មានភាពសោកសៅក្នុងលោកអាចប៉ះអ្នក។ ប៉ុន្តែថ្ងៃណាមួយតាមរយៈការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់អ្នកផ្ទាល់ ឬការសារភាពពីមិត្តប្រុសរបស់អ្នក អ្នកនឹងដឹងថាគាត់បានបោកប្រាស់អ្នក។នោះហើយជាពេលដែលពិភពលោករបស់អ្នកដួលរលំ ហើយអ្នកសួរខ្លួនឯងថា តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីជាមួយមនុស្សម្នាក់ តើអ្នកណាបំបាក់ចិត្តនិងការទុកចិត្តរបស់ខ្ញុំ? តើការអភ័យទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់ជារឿងត្រឹមត្រូវឬទេ? តើអ្នកអាចអត់ទោសឱ្យដៃគូបោកបានទេ? ការអត់ទោសឱ្យមិត្តប្រុសដែលមិនស្មោះត្រង់នឹងអ្នកមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។
អ្នកគិតអំពីការអភ័យទោសឱ្យមិត្តប្រុសដែលបោកប្រាស់ព្រោះស្នេហារបស់អ្នកចំពោះគាត់គឺជាការពិត ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាប្រហែលជាគាត់នឹងកែផ្លូវរបស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការអភ័យទោសឱ្យនរណាម្នាក់ដែលក្បត់អ្នកមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ ដើម្បីអភ័យទោសឱ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ ហើយទទួលយកការពិតដ៏អាក្រក់ជាមុនសិន។
បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកនឹងត្រូវផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីព្យាបាល និងដោះស្រាយកំហឹងដែលអ្នកមានចំពោះគាត់។ អ្នកនឹងត្រូវយល់ពីទស្សនៈរបស់គាត់ ហើយដោះស្រាយស្ថានការណ៍ទាំងមូលតាមនោះដែរ។ 
សូមចងចាំថា ការអភ័យទោសនឹងក្លាយជាអំណោយមិនមែនសម្រាប់មិត្តប្រុសរបស់អ្នក ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នក។ ការអភ័យទោសឱ្យគាត់មិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនអីទេជាមួយនឹងអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ ហើយប្រហែលជាល្អប្រសិនបើវាកើតឡើងម្តងទៀត។ គំនិតនៅពីក្រោយការសម្រេចចិត្តអភ័យទោសចំពោះការលួចបន្លំក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមិនមែនដើម្បីផ្តល់ឱ្យគាត់នូវកាតដោះលែងគាត់ពីពន្ធនាគារទេតែជួយដល់ការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាគឺជាវិធីមួយដើម្បីធានាថាអ្នកមិនក្លាយជាមនុស្សល្វីងជូរចត់ និងស្អប់មនុស្សម្នាក់។
សូមមើលផងដែរ: តើអ្វីទៅជាអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការមានផ្ទៃពោះក្នុងសុបិន? 7 ការពន្យល់ដែលអាចធ្វើបានការអភ័យទោស និងការស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានការលំបាកខ្លាំងបែបនេះមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែពួកគេចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនជាប់ពាក់ព័ន្ធទៅនឹងឧប្បត្តិហេតុនោះ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាកំណត់ជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីអភ័យទោសឱ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នក អ្នកអាចគិតអំពីការផ្តល់ឱកាសទីពីរដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងសង្ឃឹមសម្រាប់អនាគតដ៏រីករាយជាមួយគ្នា។
ឬប្រហែលជា អ្នកគ្រាន់តែបន្តទៅមុខទៀត ប៉ុន្តែដោយមិនមានការអន់ចិត្តអ្វីឡើយ។ អ្នកត្រូវកម្ចាត់ទម្ងន់នៃរបួសនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយដាក់វានៅក្នុងអតីតកាលរបស់អ្នក។ វាមិនសមនឹងយំដោយសារដៃគូមិនស្មោះត្រង់ទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអត់ទោសឱ្យដៃគូសម្រាប់ការបោកប្រាស់អ្នក។
គន្លឹះ 7 យ៉ាងដើម្បីអភ័យទោសឱ្យមិត្តប្រុសបោកប្រាស់ ហើយបន្តទៅមុខ
ការត្រូវបានមិត្តប្រុសក្បត់ និងធ្វើឱ្យឈឺចាប់អាចជាបទពិសោធន៍ដ៏អាម៉ាស់ និងឈឺចាប់ . ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជានឹងចេញពីមុខតំណែងមិនច្បាស់លាស់នេះក្នុងនាមជាមនុស្សខ្លាំងជាងនិងមានប្រាជ្ញាជាង។ ការអភ័យទោសឱ្យមិត្តប្រុសបោកប្រាស់មិនខុសពីការធ្វើដោយខ្លួនឯងនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលទោះបីជាចង់មើលហួសពីការបំពានរបស់មិត្តប្រុសរបស់អ្នកក៏ដោយ អ្នកអាចនឹងឆ្ងល់ថាខ្លួនអ្នកសួរថា ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចអត់ទោសឱ្យគាត់សម្រាប់ការបោក?
មែនហើយ វាគ្រាន់តែជារឿងធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ មុនពេលអ្នកព្យាយាមយល់ពីរបៀបអភ័យទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់ អ្នកត្រូវតែធានាថាគាត់សមនឹងទទួលបានការអភ័យទោសរបស់អ្នក។ ការអភ័យទោសក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីឧប្បត្តិហេតុនៃការបោកប្រាស់មិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែយកដៃគូរបស់អ្នកមកវិញទេ។ វាមានន័យថាអ្នកកំពុងជ្រើសរើសមិនអនុញ្ញាតឱ្យការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
អ្នកនឹងរៀនពីបទពិសោធន៍នេះ និងទទួលបានឱកាសដើម្បីជួបនរណាម្នាក់ដែលពិតជាសមនឹងអ្នក។ គ្មានចំណុចណាដែលនាំការអាក់អន់ចិត្តទៅកាន់ដៃគូមិនស្មោះត្រង់ និងបំផ្លាញជីវិតខ្លួនឯងឡើយ។ "តើខ្ញុំអភ័យទោសឱ្យមិត្តប្រុសបោកប្រាស់ដោយរបៀបណា?" គឺជាសំណួរដែលយើងត្រូវបានសួរជាញឹកញាប់។ ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះទាំង 7 អំពីរបៀបអភ័យទោសឱ្យមិត្តប្រុសបោកប្រាស់សម្រាប់អ្នកទាំងអស់ដែលជឿជាក់លើឱកាសទីពីរ និងអ្នកដែលចង់ផ្លាស់ទីដោយគ្មានឥវ៉ាន់៖
1. ជៀសវាងការរំជួលចិត្តពេក
នៅពេលដែលអ្នករកឃើញភាពមិនស្មោះស្ម័គ្រ សភាវគតិដំបូងរបស់អ្នកនឹងជាការស្រែក ស្រែក បន្ទាបបន្ថោកមិត្តប្រុសរបស់អ្នកតាមរបៀបដ៏អាក្រក់បំផុត។ កំហឹងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចង់ធ្វើសកម្មភាពមិនសមហេតុផល។ ព្យាយាមមិនចុះចាញ់នឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះទេ ព្រោះពួកគេមានទំនោរទទួលបានលទ្ធផលអាក្រក់បំផុត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សូមកុំឱ្យអារម្មណ៍រំខានដល់ការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកក្នុងការអភ័យទោសឱ្យអ្នកបោកឆាប់ពេក។
ប្រសិនបើអ្នកអត់ទោសឱ្យអ្នកបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង មុនពេលអ្នកមានឱកាសដំណើរការការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់ អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ដោយ ភាពអវិជ្ជមានជាច្រើនចំពោះដៃគូ និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាទូទៅ។ នោះមិនមានសុខភាពល្អទេ មិនថាអ្នកកំពុងព្យាយាមកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់ ឬបង្វែរស្លឹកឈើថ្មី។
ដើម្បីអាចអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកបានពិតប្រាកដ អ្នកត្រូវឃ្លាតឆ្ងាយពីគាត់មួយរយៈបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់មកដល់ ដើម្បីបំភ្លឺ។ ជិះចេញពីផ្នែកដ៏អាក្រក់បំផុតនៃព្យុះដោយស្ងប់ស្ងាត់ហើយបន្ទាប់មកគិតដោយក្បាលច្បាស់លាស់។ វាតែងតែប្រសើរជាងថាអ្នកជៀសវាងការផ្ទុះអារម្មណ៍ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាមុនសិន។ អ្នកបោកប្រាស់អាចនិយាយរឿងដ៏ចម្លែកបំផុតនៅពេលប្រឈមមុខគ្នា ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវចូលទៅក្នុងការសន្ទនាជុំវិញឧបទ្ទវហេតុនេះដោយទឹកមុខត្រជាក់។
សូមមើលផងដែរ: គេងជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក - ប្រយ័ត្នចំពោះគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ 10 នេះ។ដោយមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលខ្លាំងពេក អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ការនិយាយអ្វីមួយដែលបំផ្លាញចំណងរបស់អ្នកជារៀងរហូត។ អ្នកនឹងមិនអាចយល់ពីទស្សនៈរបស់មិត្តប្រុសអ្នក ឬមិនអាចអត់ទោសឱ្យគាត់បានទេ។ ការបាត់បង់ភាពត្រជាក់របស់អ្នកគឺអាក្រក់សម្រាប់ស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នក ហើយគ្រាន់តែមិនមានតម្លៃ។
2. សុំមិត្តប្រុសរបស់អ្នកឱ្យចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតទាក់ទងនឹងរឿងស្នេហា
ប្រសិនបើអ្នកគិតថា "ខ្ញុំមិនអាច អត់ទោសឱ្យមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំចំពោះការបោក” វាប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកប្រហែលជាកំពុងស្រមៃមើលស្ថានភាពដ៏អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកអំពីរឿងស្នេហារបស់មិត្តប្រុសអ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការសុំឱ្យគាត់ចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតនៃឧប្បត្តិហេតុនេះ ទោះជាវាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីស្តាប់គាត់រៀបរាប់អំពីទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនារីម្នាក់ទៀត។
តើវាចាប់ផ្តើមពីណា និងរបៀបណា វាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន។ ហេតុអ្វីបានជាគាត់សម្រេចចិត្តឆ្លងកាត់វា ហើយដូច្នេះនៅលើ - ទាំងនេះគឺជាសំណួរពិបាក ហើយមានតែគាត់ទេដែលអាចផ្តល់ចម្លើយដល់ពួកគេ។ នេះនឹងជួយអ្នកសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់យកគាត់មកវិញឬអត់។ ជាឧទាហរណ៍ ចម្លើយដែលអាចឱ្យអ្នកអភ័យទោសឱ្យនរណាម្នាក់ចំពោះការបោកប្រាស់ដោយស្រវឹងអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីការរកវិធីអភ័យទោសចំពោះការបន្លំអារម្មណ៍។
បាទ មនុស្សច្រើនតែនិយាយថាការបន្លំគឺជាការបោកប្រាស់។ នោះជាការពិតក្នុងកម្រិតធំ ប៉ុន្តែកាលៈទេសៈដែលនាំទៅដល់ការបំពាន អាកប្បកិរិយារបស់មិត្តប្រុសរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់ និងស្ថានភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានបញ្ហាទាំងអស់ នៅពេលអ្នកកំពុងព្យាយាមអះអាងពីរបៀបអភ័យទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់។ ជាឧទាហរណ៍ ការអត់ទោសប្តីដែលបោកប្រាស់ច្រើនដង ឬឈានដល់ការក្បត់ផ្លូវចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ អាចជាការពិបាកជាងការឆ្លងកាត់ការឈរមួយយប់។ 
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាជឿថាវាមិនមែនជាលក្ខណៈរបស់គាត់ និងកើតឡើងតែម្តងទេ អ្នកអាចពិចារណាអភ័យទោសឱ្យគាត់។ ការដឹងពីផ្នែករបស់គាត់នៃរឿងគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់ការកសាងទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងម្តងទៀត។ ព័ត៌មានទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យចាកចេញពីការឈឺចាប់ និងទទួលបានការបិទចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសមិនសួរគាត់ សំណួរទាំងនេះនឹងបន្តលងអ្នក។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគ្មានសមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសឱ្យមិត្តប្រុសបោកប្រាស់។
3. ផ្តល់កន្លែង និងពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដល់គ្នាទៅវិញទៅមក
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភ័យទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់? ផ្តល់ពេលវេលា និងកន្លែងអោយគ្នាទៅវិញទៅមក ដើម្បីដំណើរការរបួសនេះ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើដូច្នេះ គឺត្រូវសម្រាកខ្លះ។ ទៅដើរលេង យំនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក វាយកន្លែងហាត់ប្រាណ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចជួយអ្នកឱ្យគិតត្រង់។ ជំនួសឱ្យការប្រកាន់ភ្ជាប់មិត្តប្រុសរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែផ្តល់កន្លែងទំនេរឱ្យគាត់ ហើយរក្សាការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ ផ្តល់កន្លែង និងពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកផងដែរ ដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង និងថាតើអ្នកចង់សង្គ្រោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឬអត់។
វាក៏ត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងផងដែរក្នុងការចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍ដើម្បីដំណើរការអារម្មណ៍របស់អ្នកមុនពេលអ្នកគិត។អំពីការព្យាបាល និងការអភ័យទោស។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះកុំជួបគាត់ហើយកំណត់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគាត់។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយគ្នា អ្នកក៏អាចពិចារណារើចេញជាបណ្ដោះអាសន្នផងដែរ។ នេះនឹងជួយអ្នកជម្រះក្បាលរបស់អ្នក និងទទួលបានភាពច្បាស់លាស់លើអ្វីដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះ ការអត់ទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់ កាន់តែងាយស្រួលជាងមុន។
4. ទទួលយកជំនួយពីមនុស្សសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
"ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចអត់ទោសឱ្យគាត់សម្រាប់ការបោក?" "តើខ្ញុំអភ័យទោសឱ្យការបោកប្រាស់ផ្លូវចិត្ត និងកសាងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំឡើងវិញដោយរបៀបណា?" «ចុះបើគាត់មិនស្រលាញ់ខ្ញុំទៀត?» "ចុះបើគាត់បោកទៀត?" សំណួរទាំងនេះអាចជំរុញអ្នកឡើងជញ្ជាំង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ជ្រាលជ្រៅចំពោះមិត្តប្រុសរបស់អ្នក។
នេះគឺជាពេលដែលអ្នកត្រូវការបន្ទះសំឡេងដែលអាចទុកចិត្តបាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មនុស្សសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក - មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ និងគ្រួសាររបស់អ្នក - អាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ពួកគេនឹងមិនវិនិច្ឆ័យអ្នកទេ ហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំដ៏ល្អ។ ក្នុងនាមជាអ្នកនៅខាងក្រៅ ពួកគេនឹងអាចយល់ពីការលំបាករបស់អ្នកពីគោលបំណង។ ដោយមានជំនួយពីពួកគេ អ្នកអាចទទួលបានភាពច្បាស់លាស់ថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកសមនឹងការតស៊ូឬអត់។
ពេលខ្លះ ទស្សនៈអព្យាក្រឹត ប៉ុន្តែត្រឹមត្រូវគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវអត់ទោសការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងបេះដូង ហើយនឹងនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នកក្នុងគ្រាដ៏លំបាកនេះ។ កុំខ្មាស់អៀនពីការពឹងផ្អែកលើពួកគេសម្រាប់ការគាំទ្រ; អ្នកមិនមានអ្វីដែលត្រូវខ្មាស់គេទេ។
5. ចូលទៅជិត កអ្នកប្រឹក្សាអាជីព ឬអ្នកព្យាបាលរោគ
ដើម្បីទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក អ្នកអាចទៅជួបអ្នកប្រឹក្សា ឬអ្នកព្យាបាលរោគ។ ការទទួលបានភាគីទីបីដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈចូលរួមនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញអ្វីៗជាមួយនឹងទស្សនៈកាន់តែច្បាស់។ ពួកគេប្រហែលជាអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹងពីមុនមក។
ដោយមានជំនួយពីអ្នកសម្របសម្រួល អ្នកទាំងពីរនឹងអាចដោះស្រាយស្ថានការណ៍ដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនេះក្នុងលក្ខណៈចាស់ទុំយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដំណើរការល្អ ហើយពិតជាអភ័យទោសឱ្យមិត្តប្រុសបោកប្រាស់ សូមពិចារណាទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគ។ ការចូលទៅក្នុងការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការអត់ទោសឱ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នកចំពោះការបោកប្រាស់។
អ្នកព្យាបាលអាចជួយអ្នកឱ្យទាក់ទងជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នក តម្រៀបពួកវា និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តប្រុសរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ទោះបីជាអ្នកចង់បញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ហើយបន្តទៅមុខក៏ដោយ ការស្វែងរកការព្យាបាលនៅតែអាចផ្តល់លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្ត ឬរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ដែលមិនមានសុវត្ថិភាព។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមរកវិធីអភ័យទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់ ហើយសម្លឹងមើល សម្រាប់ជំនួយ អ្នកប្រឹក្សាដែលមានជំនាញ និងបទពិសោធន៍នៅលើបន្ទះរបស់ Bonobology គឺនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។ ពួកគេបានជួយមនុស្សមួយចំនួនឱ្យឆ្លងផុតពីភាពបរាជ័យនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ ហើយអ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការណែនាំពីអ្នកជំនាញរបស់ពួកគេផងដែរ។
6. រៀនអត់ធ្មត់
នៅពេលអ្នកដឹងពីការក្បត់របស់ដៃគូអ្នក ជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរពេញមួយយប់។ អ្នកនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាច្រើន ខណៈពេលដែលអ្នកដំណើរការស្ថានភាពទាំងមូល។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនដូចមុនទៀតទេ។ សំណួរថាតើអ្នកអាចអត់ទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់នឹងធំឡើង។
ក្នុងស្ថានភាពនេះ ការអត់ធ្មត់គឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវរៀនអត់ធ្មត់ដើម្បីអត់ទោសឱ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នក ហើយបន្តមានឬគ្មានគាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាបាល មិនមានការធានាណាមួយថាអ្នកនឹងអាចដាក់ការរំលោភលើទំនុកចិត្តនេះនៅពីក្រោយអ្នកបានក្នុងពេលឆាប់ៗនេះទេ។
គន្លឹះគឺត្រូវបន្តព្យាយាម និងផ្តោតលើការធ្វើឱ្យមានការរីកចំរើនតិចតួច មួយថ្ងៃក្នុងមួយពេល។ ការលើកលែងទោសឱ្យអ្នកបោកឆាប់ពេក គឺជាកំហុសដែលមនុស្សជាច្រើនបានធ្វើ និងមួយដែលត្រលប់មកលងបន្លាចពួកគេតាមរបៀបដែលមិននឹកស្មានដល់បំផុត។ សូមចងចាំថាមុខរបួសគឺជ្រៅ វានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយ ហើយសូម្បីតែនៅពេលដែលវាកើតឡើងក៏ដោយ វានឹងបន្សល់ទុកស្លាកស្នាម។ ដូច្នេះ ចូរកំណត់ការរំពឹងទុករបស់អ្នកឱ្យប្រាកដនិយម ដើម្បីអាចអត់ទោសឱ្យអ្នកបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង។
7. ធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយរបស់អ្នក
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភ័យទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់ ហើយតើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច? នេះគឺជាការហៅទូរសព្ទពិបាកនឹងទទួល។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិដោយប្រុងប្រយ័ត្ន មុនពេលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសុខចិត្តទទួលយកមិត្តប្រុសរបស់អ្នក ដោយសារតែគាត់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវរបស់គាត់ នោះផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ម្តងទៀត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមិត្តប្រុសរបស់អ្នកមិនសុំទោស ហើយស្ទើរតែមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងទំនាក់ទំនងនេះទៀតទេ នោះ