Kudanganya kunaweza kumaanisha mambo tofauti kwa watu tofauti, lakini mwishowe, inaumiza. Maumivu na mshtuko wa moyo unaopata unapogundua kuwa mpenzi wako amekudanganya unaweza kuwa hauwezi kuvumilika. Ulimwamini sana mpenzi wako kwa hivyo ni dhahiri kwamba unahisi kushtuka, kujeruhiwa na kukasirika, wakati huo huo unapojua juu ya usaliti wake. Katikati ya misukosuko hii yote ya kihisia, pia una kazi nyingine nzito inayokutazama usoni - jinsi ya kumsamehe mpenzi aliyekulaghai, bila kujali kama unataka kumpa nafasi nyingine au kuendelea.

Si haki kwamba wako maisha yanashuka kwa sababu ya ukafiri wa mwenzako licha ya wewe kuwa mwaminifu. Kwa hiyo unachotakiwa kufanya kwa wakati huu ni kujifunza kusamehe na kuendelea. Ili kupata amani ya ndani na kuacha chuki ndani ya moyo wako ni muhimu kusamehe mpenzi wa kudanganya na kuendelea. Lakini hiyo ni rahisi kusema kuliko kufanya. Swali la jinsi ya kusamehe mpenzi aliyedanganya linaweza kukutesa unapojaribu kukabiliana na tatizo hili. na kuumia. Na basi, lazima, kwa ajili yako mwenyewe. Ndiyo, hata sauti ndani yako inapopiga kelele kimyakimya: Siwezi kumsamehe mpenzi wangu kwa kudanganya.

Je! Ni Rahisi Gani Kumsamehe Mpenzi Aliyedanganya?

Unapoingia kwenye uhusiano, unakuwa katika mapenzi kiasi kwamba unajisikia weweni bora kuacha na kuendelea. Lakini hakikisha unamsamehe mpenzi wako, bila kujali uamuzi unaofanya, kwa afya yako ya akili na amani. Ukishafanya uamuzi wako - vyovyote itakavyokuwa - shikamana nayo.

Usifanye kihuni au kuruhusu maombi ya mwenza wako ya kihisia akufanye ubashiri uamuzi wako. Vinginevyo, unaweza kujipata katika fujo zenye sumu za kutoka tena kwa uhusiano, na kutoka humo ni vigumu zaidi kuliko kumsamehe mpenzi aliyekulaghai.

Je, ikiwa alidanganya mara nyingi?

Sasa linakuja swali letu la pili kuu - Jinsi ya kusamehe mtu aliyekulaghai mara nyingi? Naam, hakuna jibu la wazi kwa swali hili. Lakini mtu akikudanganya mara nyingi ina maana kwamba kudanganya kumejikita katika tabia yake. Kuna ukweli fulani kwa kauli hii. Kudanganya mwenzi wako mara nyingi huelekeza kwenye maswala mazito ya kujitolea. Uwezekano ni kwamba hataimarika licha ya ahadi anazotoa. Anashindwa kukuheshimu na upendo unaompa kwa ukafiri wa mara kwa mara. Kwa hivyo rafiki yangu, dhibiti hali hiyo na uachane naye. Anakuchukulia wewe na msamaha wako kuwa wa kawaida.

Siku zote ni watu walio karibu nasi ambao wana uwezo wa kutuumiza kwa namna mbaya zaidi. Na daima ni ndani ya uwezo wetu kuwasamehena kuzingatia kufanya maisha yetu wenyewe kuwa bora. Hakuna maana ya kuharibu nafasi yako ya kukutana na mtu bora kwa kupoteza muda wako na mtu ambaye si mtu wa maneno yao. Fikiri kuhusu hilo.

Kwa video za kitaalamu zaidi tafadhali jiandikishe kwa Idhaa yetu ya Youtube. Bofya hapa.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Ikiwa mpenzi wako amekulaghai zaidi ya mara moja, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba mtindo huu utaendelea. Pengine, wanajitahidi kuheshimu mipaka ya uhusiano wa kujitolea, wa mke mmoja au wanaweza kuwa wameanza kuchukua msamaha wako kwa urahisi. Kwa vyovyote vile, ni kwa manufaa yako kuweka uhusiano huu nyuma na kuendelea. 2. Je, inachukua muda gani kusamehe mshirika aliyedanganya?

Ni vigumu kuweka rekodi ya muda mahususi kuhusu muda ambao unaweza kuchukua kumsamehe mwenzi aliyedanganya. Yote inategemea ni kazi ngapi wewe na mwenzi wako mko tayari kuweka katika kuponya majeraha na kugeuza jani jipya. 3. Je, uhusiano unaweza kurudi katika hali ya kawaida baada ya kudanganyana?

Hata mkiamua kukaa pamoja baada ya kisa cha kudanganyana, kivuli chake kitakuwa kikubwa kwenye uhusiano wenu kwa njia moja au nyingine. Ingawa huenda usirejeshe hali ya kawaida ya siku za kabla ya kudanganya, unaweza kujenga hali mpya pamoja.

Kuna idadi kubwa ya vigeuzo hivyosimamia jibu la swali hili - Je, kudanganya ni jambo la mara moja tu? Je, mpenzi wako amewekeza kihisia kwa mtu mwingine? Je, wanajuta? Muhimu zaidi, je nyote wawili mko tayari kufanya kazi ngumu ya uponyaji na kupona kutokana na tatizo hili? Majibu ya maswali haya yanaweza kukupa ufafanuzi kuhusu iwapo inafaa kumsamehe mshirika aliyelaghai au la.

Hapo ndipo ulimwengu wako unapoanguka na kujiuliza - nifanye nini na mtu. ni nani aliyevunja moyo wangu na kumwamini? Je, kumsamehe mwenzi aliyedanganya ni jambo sahihi kufanya? Je, unaweza kusamehe mpenzi cheating? Kumsamehe mpenzi ambaye amekuwa si mwaminifu kwako si rahisi.

Unafikiria kumsamehe mpenzi aliyekudanganya kwa sababu mapenzi yako kwake ni ya kweli na unahisi labda atarekebisha njia zake. Hata hivyo, kusamehe mtu anayekusaliti si kazi rahisi. Ili kumsamehe mpenzi wako, itabidi uwe na nguvu za kutosha na ukubali ukweli huo mkali kwanza.

Baada ya hapo, itabidi ujipe muda wa kuponya na kutatua hasira unayohisi kwake. Utalazimika kuelewa mtazamo wake na kushughulikia hali nzima ipasavyo.

Kumbuka msamaha utakuwa zawadi si kwa mpenzi wako bali kwako. Kumsamehe haimaanishi kuwa uko sawa na alichofanya na unaweza kuwa sawa ikiwa ilifanyika tena. Wazo la kuamua kusamehe udanganyifu katika uhusiano sio kumpa kadi ya kutoka jela lakini kusaidia uponyaji wako mwenyewe. Ni njia ya kuhakikisha kwamba huna kuwa mwenye uchungu na chukimtu.

Msamaha na urejesho katika uhusiano baada ya pingamizi kali kama hilo si rahisi kupatikana, lakini ni muhimu ili kuhakikisha kuwa haufungamani na tukio hilo na kuliruhusu kufafanua maisha yako. Labda baada ya kumsamehe mpenzi wako, unaweza kufikiria juu ya kutoa nafasi ya pili kwa uhusiano wako na matumaini ya siku zijazo zenye furaha pamoja.

Au labda, ungeendelea tu, lakini bila chuki yoyote. Unahitaji kuondokana na uzito wa kiwewe ndani yako na kuiweka katika siku zako za nyuma. Sio thamani ya kulia juu ya mpenzi asiye mwaminifu. Ndiyo maana ni muhimu kumsamehe mwenzi wako kwa kukudanganya.

Vidokezo 7 vya Kusamehe Mpenzi Aliyecheat na Kusonga mbele

Kusalitiwa na kuumizwa na mpenzi wako kunaweza kuwa jambo la fedheha na chungu. . Lakini labda utatoka katika nafasi hii ya hatari kama mtu hodari na mwenye busara zaidi. Kusamehe mpenzi wa kudanganya sio kitu kidogo kuliko feat yenyewe. Ndio maana licha ya kutaka kuangalia zaidi ya makosa ya wapenzi wako, unaweza kujikuta ukijiuliza: kwa nini siwezi kumsamehe kwa kudanganya?

Naam, hiyo ni kawaida tu. Kabla ya kujaribu kuelewa jinsi ya kusamehe mpenzi wa kudanganya, lazima uhakikishe kwamba anastahili msamaha wako. Msamaha katika mahusiano baada ya tukio la kudanganya haimaanishi kwamba unapaswa kumrudisha mpenzi wako. Ina maana unachagua kutoruhusu maamuzi yaokuathiri afya yako ya akili.

Utajifunza kutokana na tukio hili na kupata fursa ya kukutana na mtu ambaye anastahili wewe kikweli. Hakuna maana kubeba chuki kwa mwenzi asiye mwaminifu na kuharibu maisha yako mwenyewe. "Ninawezaje kumsamehe mpenzi aliyedanganya?" ni swali tunaloulizwa mara kwa mara. Kwa hivyo, hapa kuna vidokezo 7 vya jinsi ya kusamehe mpenzi aliyedanganya kwa wale wote wanaoamini nafasi za pili na wale wanaotaka kuendelea bila mizigo:

1. Epuka kuwa na hisia nyingi

Ukigundua ukafiri, silika yako ya kwanza itakuwa kupiga kelele na kupiga kelele na kumdhalilisha mpenzi wako kwa namna mbaya zaidi. Hasira itakufanya utake kutenda bila busara. Jaribu kutokubali hisia hizi kwa sababu huwa na matokeo mabaya zaidi. Wakati huo huo, usiruhusu hisia zifiche uamuzi wako na kumsamehe mdanganyifu haraka sana. mengi ya hasi ya chupa kwa mpenzi wako na mahusiano kwa ujumla. Hiyo sio afya iwe unajaribu kujenga upya uhusiano baada ya kudanganya au kugeuza majani mapya.

Ili uweze kumsamehe mpenzi wako kikweli, unahitaji kujitenga naye kwa muda baada ya ukafiri kuja. kuwasha. Ondoka sehemu mbaya zaidi ya dhoruba kwa utulivu na kisha fikiria kwa kichwa safi. Daima ni bora zaidikwamba uepuke mlipuko wa kihisia na utulie kwanza. Wadanganyifu wanaweza kusema mambo ya ajabu sana wanapokabiliwa, kwa hivyo ni muhimu uende kwenye mazungumzo yoyote kuhusu tukio ukiwa na kichwa kilichotulia na kilichosawazishwa.

Kwa kuwa na hisia kupita kiasi, unaweza kuishia kusema jambo ambalo litaharibu uhusiano wako milele. Hutaweza kuelewa mtazamo wa mpenzi wako au kuweza kumsamehe. Kupoteza utulivu wako ni mbaya kwa hali yako ya akili na haifai.

2. Mwombe mpenzi wako akushirikishe maelezo kuhusu uhusiano huo

Ikiwa unafikiria, “Siwezi msamehe mpenzi wangu kwa kudanganya”, inaweza kuwa ni kwa sababu unaweza kuwa unawaza matukio mabaya zaidi kichwani mwako kuhusu uchumba wa mpenzi wako. Ndiyo maana ni muhimu kumwomba atoe maelezo ya tukio hilo, haijalishi ni jinsi gani kumsikiliza akielezea uhusiano wa karibu na mwanamke mwingine.

Ilianza wapi na jinsi gani, ilichukua muda gani, kwa nini aliamua kupitia na kadhalika - haya ni maswali magumu na ni yeye tu anayeweza kutoa jibu kwao. Hii itakusaidia kuamua kama unataka kumrudisha au la. Kwa mfano, jibu la unaweza kusamehe mtu kwa kudanganya mlevi linaweza kuwa tofauti sana na kutafuta jinsi ya kusamehe kudanganya kihisia.

Ndiyo, mara nyingi watu husema kwamba kudanganya ni kudanganya. Hiyo ni kweli kwa kiasi kikubwa lakini mazingira yaliyopelekeaukiukaji, mtazamo wa mpenzi wako baada ya kudanganya na hali ya uhusiano wako yote ni muhimu unapojaribu kujua jinsi ya kusamehe mshirika aliyedanganya. Kwa mfano, kusamehe mume wa kudanganya mara nyingi au kuondokana na usaliti wa kihisia katika ndoa inaweza kuwa vigumu sana kuliko kupata muda wa usiku mmoja.

Ikiwa unaamini kweli kuwa si tabia kwake na ni tukio la mara moja tu, unaweza kufikiria kumsamehe. Kujua upande wake wa hadithi ni muhimu kwa kujenga uaminifu katika uhusiano kwa mara nyingine tena. Taarifa hizi zote zitakusaidia kuacha maumivu na kupata kufungwa muhimu. Ukiamua kutomuuliza, maswali haya yataendelea kukusumbua. Hii itakufanya usiwe na uwezo wa kumsamehe mpenzi aliyekulaghai.

3. Peana nafasi na wakati wa kutosha kila mmoja

Jinsi ya kumsamehe mpenzi aliyedanganya? Wapeane muda na nafasi ya kushughulikia kiwewe hiki. Njia bora ya kufanya hivyo ni kuchukua muda wa kupumzika. Nenda kwa matembezi, kulia katika chumba chako, gonga ukumbi wa mazoezi - chochote kinachoweza kukusaidia kufikiria moja kwa moja. Badala ya kung'ang'ania mpenzi wako, lazima umpe nafasi na uendelee kujiheshimu. Jipe nafasi na wakati wa kutosha pia kufikiria juu ya kile kilichotokea na ikiwa unataka kuokoa uhusiano wako au la.

Pia ni sawa kabisa kuchukua siku au wiki chache kuchakata hisia zako kabla ya kufikiria.kuhusu uponyaji na kusamehe. Wakati huu, usikutane naye na kupunguza mawasiliano naye. Ikiwa mnaishi pamoja, mnaweza hata kufikiria kuhama kwa muda. Hii itakusaidia kusafisha kichwa chako na kupata uwazi juu ya kile unachotaka kwako mwenyewe. Kumsamehe mshirika aliyedanganya, inakuwa rahisi zaidi.

4. Pata usaidizi wa watu muhimu katika maisha yako

“Kwa nini siwezi kumsamehe kwa kudanganya?” "Ninawezaje kusamehe udanganyifu wa kihisia na kujenga upya uhusiano wangu?" “Itakuwaje kama hanipendi tena?” "Na ikiwa atadanganya tena?" Maswali haya yanaweza kukusukuma ukutani, hasa ikiwa bado una hisia kali kwa mpenzi wako.

Huu ndio wakati ambapo unahitaji ubao wa sauti unaotegemeka maishani mwako. Watu muhimu zaidi maishani mwako - marafiki na familia yako wa karibu - wanaweza kukusaidia kufanya uamuzi ambao ni bora kwako. Hawatakuhukumu na watakupa mwongozo mzuri. Kama watu wa nje, wataweza kuelewa shida yako kutoka kwa mtazamo wa kusudi. Kwa usaidizi wao, unaweza kupata ufafanuzi kuhusu iwapo uhusiano wako unafaa kupigania.

Wakati mwingine, mtazamo wa kutoegemea upande wowote lakini unaofaa ndio unahitaji kusamehe ulaghai katika uhusiano. Wapendwa wako wana nia yako bora moyoni na watakuwepo kukusaidia wakati huu wa kujaribu. Usiogope kuwategemea kwa msaada; huna cha kuonea aibu.

5. Mbinu amshauri wa kitaalamu au mtaalamu

Ili kuwasiliana na kila mmoja kwa ufanisi na kutatua matatizo yako, unaweza kutembelea mshauri au mtaalamu. Kuhusisha mhusika wa tatu kutakuruhusu kuona mambo kwa mtazamo wazi zaidi. Wanaweza kutambua matatizo katika uhusiano wako ambayo hata hukujua yalikuwepo.

Kwa usaidizi wa mpatanishi, nyote wawili mtaweza kukabiliana na hali hii ya kihisia-moyo kwa namna ya kukomaa kwa kiasi kikubwa. Ikiwa kweli unataka uhusiano wako ufanyike na umsamehe mpenzi wako aliyedanganya, fikiria kuona mtaalamu. Kuingia katika tiba ya wanandoa ni mbinu mwafaka ya kumsamehe mpenzi wako kwa kudanganya.

Mtaalamu wa tiba anaweza kukusaidia kuwasiliana na hisia zako, kuzitatua na kuungana na mpenzi wako tena. Hata kama ungependa kusitisha uhusiano na kuendelea, kutafuta tiba bado kunaweza kutoa matokeo mazuri katika kupunguza hatari ya masuala ya kujitolea au mitindo isiyo salama ya kushikamana.

Ikiwa unatatizika kufahamu jinsi ya kusamehe mshirika aliyekulaghai na kumtafuta. kwa usaidizi, washauri wenye ujuzi na uzoefu kwenye paneli ya Bonobology wako hapa kwa ajili yako. Wamesaidia watu wengi kushinda hali ya ukafiri, na wewe pia unaweza kufaidika na mwongozo wao wa kitaalamu.

6. Jifunze kuwa mvumilivu

Unapopata kujua kuhusu usaliti wa mpenzi wako. , maisha yako yatabadilikausiku kucha. Utalazimika kukabiliana na changamoto kadhaa wakati unashughulikia hali nzima. Uhusiano wako hauwezi kuwa sawa tena. Swali la kuwa unaweza kumsamehe mwenzi aliyekudanganya litakuwa kubwa.

Katika hali hii, subira ni mshirika wako bora. Unapaswa kujifunza kuwa mvumilivu ili kumsamehe mpenzi wako na kuendelea, pamoja au bila yeye. Vyovyote vile, lazima ujipe mwenyewe na uhusiano wako muda wa kutosha wa kupona. Hakuna hakikisho kuhusu ni baada ya muda gani utaweza kuweka ukiukaji huu wa uaminifu nyuma yako.

Muhimu ni kuendelea kujaribu na kuzingatia kufanya maendeleo kidogo, siku moja baada ya nyingine. Kumsamehe mdanganyifu mapema sana ni kosa ambalo watu wengi hufanya na ambalo linarudi kuwasumbua kwa njia zisizotarajiwa. Kumbuka kidonda ni kirefu, kitachukua muda kupona, na hata kinapotokea, kitaacha makovu nyuma. Kwa hivyo, weka matarajio yako kwa uhalisia ili kuweza kusamehe cheating katika uhusiano.

7. Fanya uamuzi wako wa mwisho

Jinsi ya kumsamehe mpenzi aliyecheat na je! Hakika huu ni wito mgumu kupokea. Hakikisha unapima faida na hasara kwa uangalifu kabla ya kufanya uamuzi wako wa mwisho. Ikiwa uko tayari kumkubali mpenzi wako kwa sababu yuko tayari kubadili njia zake, basi kwa vyovyote vile mpe nafasi nyingine.