ئالدامچى شېرىكنى قانداق كەچۈرۈم قىلىش كېرەك؟ ساقايتىش ۋە داۋاملاشتۇرۇشنىڭ 7 خىل ئۇسۇلى

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

مەزمۇن جەدۋىلى

ئالدامچىلىق ئوخشىمىغان كىشىلەرگە ئوخشىمىغان مەنىلەرنى بىلدۈرۈشى مۇمكىن ، ئەمما ئاخىرىدا ئۇ ئازابلىنىدۇ. يىگىتىڭىزنىڭ سىزنى ئالدىغانلىقىنى بايقىغىنىڭىزدا ھېس قىلغان ئازاب ۋە يۈرەك ئاغرىقى چىدىغۇسىز بولىدۇ. سىز ھەمراھىڭىزغا چوڭقۇر ئىشىنىسىز ، شۇڭا ئۇنىڭ خىيانەتچىلىكىنى بىلگىنىڭىزدە ، ھەيران قالغانلىقىڭىز ، يارىلانغانلىقىڭىز ۋە ئاچچىقلانغانلىقىڭىز ئېنىق. بۇ خىل ھېسسىيات جەھەتتىكى داۋالغۇش ئىچىدە ، سىزدە يەنە بىر مۈشكۈل ۋەزىپە بار ، ئۇ سىزنىڭ چىرايىڭىزغا تىكىلىپ قارايدۇ - ئالدامچىلىق ھەمراھىنى قانداق كەچۈرۈم قىلىش ، مەيلى سىز ئۇنىڭغا باشقا پۇرسەت بەرمەكچى ياكى ئالغا ئىلگىرىلىمەكچى بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر.

سىزنىڭكىڭىز ئادالەتسىزلىك. ھەمراھىڭىزنىڭ ساداقەتمەن بولۇشىغا قارىماي ، تۇرمۇش پەسكويغا چۈشىدۇ. شۇڭا بۇ ۋاقىتتا قىلىشقا تېگىشلىك ئىشىڭىز كەچۈرۈم قىلىشنى ۋە ئالغا ئىلگىرىلەشنى ئۆگىنىش. ئىچكى تېنچلىقنى تېپىش ۋە قەلبىڭىزدىكى نارازىلىقىنى تۈگىتىش ئۈچۈن ئالدامچى ئوغۇل دوستىنى كەچۈرۈم قىلىپ ، ئالغا ئىلگىرىلەش كېرەك. ئەمما بۇ قىلىشقا قارىغاندا ئاسان دېيىش ئاسان. ئالدامچى ئوغۇل دوستىنى قانداق كەچۈرۈم قىلىش مەسىلىسى بۇ ئوڭۇشسىزلىققا تاقابىل تۇرماقچى بولغاندا سىزنى ئازابلايدۇ. and hurt. قويۇپ بېرىڭ ، چوقۇم ئۆزىڭىز ئۈچۈن. شۇنداق ، ئىچىڭىزدىكى ئاۋاز ئۈن-تىنسىز ۋاقىرىغاندىمۇ: ئوغۇل دوستۇمنىڭ ئالدامچىلىق قىلغانلىقىنى كەچۈرەلمەيمەن.

ئالدانغان ئوغۇل دوستىنى كەچۈرۈم قىلىش قانچىلىك ئاسان؟

مۇناسىۋەتكە كىرگىنىڭىزدە ، سىزنى بەكلا ياخشى كۆرىسىزقويۇپ بېرىش ۋە داۋاملاشتۇرۇش ئەڭ ياخشى. ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىز ۋە تىنچلىقىڭىز ئۈچۈن ، قارارىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئوغۇل دوستىڭىزنى كەچۈرۈم قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ. قارارىڭىزنى چىقارغاندىن كېيىن - قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇنىڭدا چىڭ تۇرۇڭ. بولمىسا ، سىز ئۆزىڭىزنى قايتا-قايتا زەھەرلىك مۇناسىۋەتتە قالايمىقان قىلىۋېتىشىڭىز مۇمكىن ، بۇنىڭدىن قۇتۇلۇش ئالدامچى ھەمراھىنى كەچۈرۈم قىلىشتىنمۇ قىيىن.

ئەگەر ئۇ كۆپ قېتىم ئالدانسا قانداق بولار؟

ھازىر بىزنىڭ ئىككىنچى چوڭ سوئالىمىز كەلدى - سىزنى كۆپ قېتىم ئالدىغان ئادەمنى قانداق كەچۈرۈم قىلىش كېرەك؟ ياخشى ، بۇ سوئالغا ئېنىق جاۋاب يوق. ئەگەر باشقىلار سىزنى كۆپ قېتىم ئالدايدىغان بولسا ، ئالدامچىلىق ئۇنىڭ خاراكتېرىگە چوڭقۇر سىڭىپ كەتكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئالدامچى ، ھەمىشە تەكرارلايدىغان بۇ سۆزنى ئاڭلاپ باققانمۇ؟ بۇ باياناتتا بەزى ھەقىقەتلەر بار. ھەمراھىڭىزنى كۆپ قېتىم ئالداش بەزى ئېغىر ۋەدىلەرنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇنىڭ بەرگەن ۋەدىلىرىگە قارىماي ئۇنىڭ ياخشىلىنىپ كەتمەسلىكى مۇمكىن. ئۇ سىزنى ۋە قايتا-قايتا ساداقەتسىزلىك بىلەن بەرگەن مۇھەببىتىڭىزنى ھۆرمەتلىمەيدۇ. شۇڭا دوستۇم ، ئەھۋالنى كونترول قىلىپ ئۇنىڭ بىلەن ئايرىلىپ كەت. ئۇ سىزنى ۋە كەچۈرۈملىرىڭىزنى قوبۇل قىلىۋاتىدۇ.

ھەمىشە بىزگە ئەڭ يېقىن كىشىلەر بىزگە ئەڭ ناچار ئۇسۇلدا زىيانكەشلىك قىلىش ئىقتىدارىغا ئىگە. ئۇلارنى كەچۈرۈم قىلىش ھەمىشە بىزنىڭ كۈچىمىزدەھەمدە ئۆزىمىزنىڭ تۇرمۇشىنى ياخشىلاشقا ئەھمىيەت بېرىڭ. سىزنىڭ گېپىڭىزگە ماس كەلمەيدىغان ئادەم بىلەن ۋاقتىڭىزنى ئىسراپ قىلىپ ، باشقىلار بىلەن ياخشى كۆرۈشۈش پۇرسىتىڭىزنى بۇزۇشنىڭ پايدىسى يوق. ئويلاپ بېقىڭ.

تېخىمۇ كۆپ مۇتەخەسسىس سىنلىرى ئۈچۈن Youtube قانىلىمىزغا مۇشتەرى بولۇڭ. بۇ يەرنى چېكىڭ.

سوئاللار

1. سىزنى كۆپ قېتىم ئالدىغان ئادەمنى قانداق كەچۈرۈم قىلىش كېرەك؟

ئەگەر ھەمراھىڭىز سىزنى بىر نەچچە قېتىم ئالدانغان بولسا ، ئۇنداقتا بۇ ئەندىزەنىڭ داۋاملىشىشى مۇمكىن. بەلكىم ، ئۇلار ساداقەتمەن ، كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەتنىڭ چېگراسىغا ھۆرمەت قىلىش بىلەن كۈرەش قىلىشى مۇمكىن ياكى كەچۈرۈملىرىڭىزنى قوبۇل قىلىشقا باشلىغان بولۇشى مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ مۇناسىۋەتنى ئارقىدا قالدۇرۇپ ئالغا ئىلگىرىلەش سىزنىڭ مەنپەئەتىڭىزگە پايدىلىق. 2. ئالدامچى ھەمراھىنى ئەپۇ قىلىشقا قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟ بۇلارنىڭ ھەممىسى سىز ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ جاراھەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە يېڭى يوپۇرماقنى بۇراش ئۈچۈن قانچىلىك خىزمەت قىلىشنى خالايدىغانلىقىڭىزغا باغلىق. 3. ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇناسىۋەت نورمال ھالەتكە قايتىپ كېلەمدۇ؟ ئالدامچىلىقتىن ئىلگىرىكى كۈنلەرنىڭ نورماللىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرەلمىسىڭىزمۇ ، بىرلىكتە يېڭى نورمال ھالەتنى قۇرالايسىز.

4. ئالدامچى ھەمراھىنى كەچۈرۈم قىلىشقا ئەرزىمدۇ؟

بۇنىڭدا نۇرغۇنلىغان ئۆزگەرگۈچى مىقدارلار باربۇ سوئالنىڭ جاۋابىنى باشقۇرۇڭ - ئالدامچىلىق بىر قېتىملىق ئىشمۇ؟ ھەمراھىڭىز ھېسسىيات جەھەتتە قارشى تەرەپكە مەبلەغ سېلىنامدۇ؟ ئۇلار پۇشايمان قىلدىمۇ؟ ھەممىدىن مۇھىمى ، ھەر ئىككىڭلار بۇ ئوڭۇشسىزلىقتىن قۇتۇلۇش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن جاپالىق ئىشلەشنى خالامسىز؟ بۇ سوئاللارنىڭ جاۋابى سىزگە ئالدامچى ھەمراھىنى كەچۈرۈم قىلىشنىڭ ئەرزىمەسلىكى توغرىسىدا ئېنىق چۈشەنچە بېرەلەيدۇ.

بىخەتەر پاناھگاھتا ، دۇنيادىكى ھېچقانداق بەختسىزلىك سىزگە تەسىر قىلالمايدۇ. ئەمما بىر كۈنى يا قىزىقىشىڭىز ياكى ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ ئىقرار قىلىشى بىلەن ، ئۇنىڭ سىزنى ئالدىغانلىقىنى بىلەلەيسىز. كىم مېنىڭ يۈرىكىم ۋە ئىشەنچىمنى بۇزدى؟ ئالدامچى ھەمراھىنى كەچۈرۈم قىلىش توغرا ئىشمۇ؟ ئالدامچى ھەمراھىڭىزنى كەچۈرەلەمسىز؟ سىزگە ساداقەتسىزلىك قىلغان ئوغۇل دوستىنى كەچۈرۈم قىلىش ئاسان ئەمەس.

سىز ئالدامچى ئوغۇل دوستىنى كەچۈرۈم قىلىشنى ئويلايسىز ، چۈنكى ئۇنىڭغا بولغان مۇھەببىتىڭىزنى چوڭقۇرلاشتۇرۇڭ ، بەلكىم ئۇ بەلكىم ئۇنىڭ يولىنى ئوڭشىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، سىزگە خىيانەت قىلغان ئادەمنى كەچۈرۈم قىلىش ئاسان ئىش ئەمەس. ئوغۇل دوستىڭىزنى كەچۈرۈم قىلىش ئۈچۈن ، سىز چوقۇم يېتەرلىك كۈچلۈك بولۇشىڭىز ۋە ئالدى بىلەن قاتتىق رېئاللىقنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك.

ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئۆزىڭىزگە بولغان ئاچچىقىڭىزنى ساقايتىش ۋە ھەل قىلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە ۋاقىت بېرىشىڭىز كېرەك. سىز ئۇنىڭ كۆز قارىشىنى چۈشىنىشىڭىز ۋە پۈتكۈل ۋەزىيەتنى ماس ھالدا بىر تەرەپ قىلىشىڭىز كېرەك.

قاراڭ: سەلبىي مۇناسىۋەتتە ئىكەنلىكىڭىزنىڭ 11 بەلگىسى

ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، كەچۈرۈم قىلىش ئوغۇل دوستىڭىزغا ئەمەس ، بەلكى سىزگە سوۋغا بولىدۇ. ئۇنى كەچۈرۈم قىلىش دېگەنلىك ، ئۇنىڭ قىلغان ئىشلىرىڭىز ياخشى ، يەنە بىر قېتىم يۈز بەرگەن بولسا ياخشى بولۇشى مۇمكىن دېگەنلىك ئەمەس. مۇناسىۋەتتە ئالدامچىلىقنى كەچۈرۈم قىلىشنى قارار قىلىشتىكى ئىدىيە ئۇنىڭغا تۈرمىدىن چىقىش كارتىسى بېرىش ئەمەس ، بەلكى ئۆزىڭىزنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىش. بۇ سىزنىڭ ئاچچىق ۋە نەپرەتلەنمەسلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى. بەلكىم ئوغۇل دوستىڭىزنى كەچۈرگەندىن كېيىن ، مۇناسىۋىتىڭىزگە ئىككىنچى قېتىم پۇرسەت بېرىشنى ئويلاپ ، بىرلىكتە بەختلىك كەلگۈسىگە ئۈمىد باغلىشىڭىز مۇمكىن. ئىچىڭىزدىكى جاراھەتنىڭ ئېغىرلىقىدىن قۇتۇلۇپ ، ئۇنى ئۆتمۈشىڭىزگە قويۇشىڭىز كېرەك. ۋاپاسىز ھەمراھىدىن يىغلاشقا ئەرزىمەيدۇ. شۇڭلاشقىمۇ ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنى ئالدىغانلىقى ئۈچۈن كەچۈرۈم قىلىش تولىمۇ مۇھىم. . ئەمما سىز تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە ئەقىللىق ئادەم بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن بۇ خەتەرلىك ئورۇندىن چىقىشىڭىز مۇمكىن. ئالدامچى ئوغۇل دوستىنى كەچۈرۈم قىلىش يالغۇز بىر قابىلىيەتتىن باشقا نەرسە ئەمەس. شۇڭلاشقا ئوغۇل دوستلىرىڭىزنىڭ قانۇنغا خىلاپلىق قىلىشىدىن ھالقىپ كېتىشنى ئويلىسىڭىزمۇ ، ئۆزىڭىزدىن سوئال سورىشىڭىز مۇمكىن: نېمىشقا ئۇنىڭ ئالدامچىلىق قىلغانلىقىنى كەچۈرەلمەيمەن؟

شۇنداق ، بۇ پەقەت تەبىئىي. ئالدامچى ھەمراھىنى قانداق كەچۈرۈم قىلىشنى چۈشىنىشكە ئۇرۇنۇشتىن بۇرۇن ، چوقۇم ئۇنىڭ سىزنىڭ كەچۈرۈم قىلىشىڭىزغا لايىق بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك. ئالدامچىلىق ۋەقەسىدىن كېيىن مۇناسىۋەتتىكى كەچۈرۈم قىلىش ھەرگىزمۇ ھەمراھىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىشىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ. بۇ سىزنىڭ ئۇلارنىڭ قارارىغا يول قويماسلىقنى تاللىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇروھىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

سىز بۇ تەجرىبىدىن ئۆگىنىپ ، سىزگە ھەقىقىي لايىق ئادەم بىلەن كۆرۈشۈش پۇرسىتىگە ئېرىشىسىز. ساداقەتسىز ھەمراھىغا بولغان نارازىلىقىنى قوزغاپ ، ھاياتىڭىزنى بۇزۇۋېتىشنىڭ ھاجىتى يوق. «ئالدامچى ئوغۇل دوستىنى قانداق كەچۈرۈم قىلىمەن؟». بىز دائىم سورايدىغان سوئال. شۇڭا ، ئىككىنچى قېتىملىق پۇرسەتكە ئىشىنىدىغان ۋە يۈك-تاقسىز يۆتكىلىشنى خالايدىغانلارنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن ئالدامچى ئوغۇل دوستىنى قانداق كەچۈرۈم قىلىش توغرىسىدىكى 7 خىل ئۇسۇل:

1. بەك ھېسسىياتچان بولۇشتىن ساقلىنىڭ

ۋاپاسىزلىقنى بايقىغاندىن كېيىن ، تۇنجى سېزىمىڭىز ئەڭ ناچار ئۇسۇلدا ۋارقىراپ-جارقىراپ ۋارقىراپ-جارقىراپ ، ئوغۇل دوستىڭىزنى خارلاش بولىدۇ. ئاچچىقلىنىش سىزنى ئەقىلسىز ھەرىكەت قىلىشنى خالايدۇ. بۇ ھېسسىياتلارغا يول قويماسلىققا تىرىشىڭ ، چۈنكى ئۇلار ئەڭ ناچار نەتىجىگە ئېرىشىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ھېسسىيات سىزنىڭ ئالدامچىڭىزنى بەك تېز كەچۈرۈم قىلىشىڭىزغا ھۆكۈم قىلماسلىقىڭىز كېرەك. ھەمراھىڭىزغا ۋە ئادەتتە مۇناسىۋىتىڭىزگە بولغان نۇرغۇن بوتۇلكىلىق سەلبىيلىك. ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن ياكى يېڭى يوپۇرماقنى ئۆرۈۋەتكەندىن كېيىن مۇناسىۋەتنى قايتا قۇرماقچى بولۇۋاتىسىز ، بۇ ساغلام ئەمەس. to light. بوراننىڭ ئەڭ ناچار يېرىنى خاتىرجەم چىقىرىپ ئاندىن ئېنىق بېشىنى ئويلاڭ. ئۇ ھەمىشە تېخىمۇ ياخشىھېسسىياتنىڭ قوزغىلىشىدىن ساقلىنىپ ، ئالدى بىلەن خاتىرجەم بولۇڭ. ئالدامچىلار دۇچ كەلگەندە ئەڭ غەلىتە ئىشلارنى دېيەلەيدۇ ، شۇڭا سالقىن ، تەكشى بېشى بىلەن ۋەقەنى چۆرىدىگەن ھەر قانداق سۆھبەتكە كىرىشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم. ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ كۆز قارىشىنى چۈشىنەلمەيسىز ياكى ئۇنى كەچۈرەلمەيسىز. سالقىنلىقىڭىزنى يوقىتىش سىزنىڭ روھىي ھالىتىڭىزگە پايدىسىز ، پەقەت ئەرزىمەيدۇ. ئوغۇل دوستۇمنىڭ ئالدامچىلىق قىلغانلىقىنى كەچۈرۈڭ »، بۇ بەلكىم بېشىڭىزدىكى ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ ئىشى توغرىسىدىكى ئەڭ ناچار ئەھۋاللارنى تەسەۋۋۇر قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭلاشقا ئۇنىڭدىن باشقا بىر ئايال بىلەن بولغان يېقىن مۇناسىۋەتنى تەسۋىرلەپ ئاڭلاشنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇنىڭدىن ۋەقەنىڭ تەپسىلاتلىرىنى سۆزلەپ بېرىشىنى تەلەپ قىلىش تولىمۇ مۇھىم.

نەدىن ، قانداق باشلانغان ، قانچىلىك داۋاملاشقان ، نېمىشقا ئۇنىڭ بىلەن بىللە ئۆتۈشنى قارار قىلدى ۋە باشقىلار - بۇ قىيىن سوئاللار ، ئۇ پەقەت ئۇلارغا جاۋاب بېرەلەيدۇ. بۇ سىزنىڭ ئۇنى قايتۇرۇپ كېتىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى قارار قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن ، سىز ھاراق ئىچىپ ئالدامچىلىق قىلغانلىقىڭىزنى كەچۈرۈم قىلالامسىز؟ دېگەن جاۋاب ھېسسىيات ئالدامچىلىقىنى قانداق كەچۈرۈم قىلىشنى ئويلاش بىلەن ئوخشىمايدۇ. بۇ زور دەرىجىدە توغرا ، ئەمما ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئەھۋاللارقانۇنغا خىلاپلىق قىلىش ، ئالدامچى ھەمراھىڭىزنى قانداق كەچۈرۈم قىلىشنى بىلمەكچى بولغاندا ، ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ ئالدامچىلىقتىن كېيىنكى پوزىتسىيىسى ۋە مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئەھۋالى مۇھىم. مەسىلەن ، ئالدامچى يولدىشىنى كۆپ قېتىم كەچۈرۈم قىلىش ياكى نىكاھتىكى ھېسسىيات جەھەتتىكى خىيانەتتىن قۇتۇلۇش بىر كېچىلىك ئورۇندىن ئۆتۈپ كېتىشتىن كۆپ قىيىن بولىدۇ.

ئەگەر سىز ئۇنىڭ ئۆزىگە خاس ئەمەسلىكى ۋە بىر قېتىم يۈز بەرگەنلىكىگە ھەقىقىي ئىشەنسىڭىز ، ئۇنى كەچۈرۈم قىلىشنى ئويلاشسىڭىز بولىدۇ. ئۇنىڭ ھېكايىنىڭ تەرىپىنى بىلىش مۇناسىۋەتتە يەنە بىر قېتىم ئىشەنچ تۇرغۇزۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. بۇ ئۇچۇرلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ ئاغرىق ئازابىڭىزنى تۈگىتىپ ، زۆرۈر تاقىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر ئۇنىڭدىن سورىماسلىقنى تاللىسىڭىز ، بۇ سوئاللار سىزنى داۋاملىق ئاۋارە قىلىدۇ. بۇ سىزنى ئالدايدىغان ئوغۇل دوستىنى ھەقىقىي كەچۈرۈم قىلىشقا ماس كەلمەيدۇ.

3. بىر-بىرىڭىزگە يېتەرلىك بوشلۇق ۋە ۋاقىت بېرىڭ

ئالدامچى ھەمراھىنى قانداق كەچۈرۈم قىلىش كېرەك؟ بۇ جاراھەتنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن بىر-بىرىگە ۋاقىت ۋە بوشلۇق بېرىڭ. بۇنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بىر ئاز دەم ئېلىش. سەيلە قىلىڭ ، ھۇجرىڭىزدا يىغلاڭ ، چېنىقىش ئۆيىگە ئۇرۇڭ - بۇ سىزنىڭ توغرا ئويلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدىغان ھەر قانداق نەرسە. ئوغۇل دوستىڭىزغا چاپلاشنىڭ ئورنىغا ، ئۇنىڭغا چوقۇم بوشلۇق بېرىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتلىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزگە يېتەرلىك بوشلۇق ۋە ۋاقىت بېرىڭ ، يۈز بەرگەن ئىشلار ۋە مۇناسىۋىتىڭىزنى قۇتۇلدۇرۇشنى خالامسىز يوق ئويلاڭ.

ئويلىنىشتىن بۇرۇن ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە كۈن ياكى بىر نەچچە ھەپتە ۋاقىت سەرپ قىلىشمۇ تامامەن توغرا.ساقايتىش ۋە كەچۈرۈم قىلىش توغرىسىدا. بۇ ۋاقىتتا ئۇنىڭ بىلەن كۆرۈشمەڭ ۋە ئۇنىڭ بىلەن بولغان ئالاقىنى چەكلەڭ. ئەگەر بىللە تۇرسىڭىز ، ۋاقىتلىق كۆچۈپ كېتىشنى ئويلاشسىڭىزمۇ بولىدۇ. بۇ سىزنىڭ بېشىڭىزنى تازىلاپ ، ئۆزىڭىزگە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرىدۇ. ئالدامچى ھەمراھىنى كەچۈرۈم قىلىش بىر خىل ئاسانغا توختايدۇ.

4. ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم كىشىلەرنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىڭ

«نېمىشقا ئۇنى ئالدىغانلىقىمنى كەچۈرەلمەيمەن؟». «ھېسسىيات ئالدامچىلىقىنى قانداق كەچۈرۈم قىلىپ ، مۇناسىۋىتىمنى قايتا بەرپا قىلىمەن؟». «ئەگەر ئۇ مېنى ئەمدى ياخشى كۆرمىسە قانداق بولار؟». ئەگەر ئۇ يەنە ئالدامچىلىق قىلسا قانداق بولار؟ ». بۇ سوئاللار سىزنى تامغا ھەيدىۋېتەلەيدۇ ، بولۇپمۇ ئوغۇل دوستىڭىزغا بولغان چوڭقۇر ھېسسىياتىڭىز بولسا.

بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا ئىشەنچلىك ئاۋاز تاختىسىغا ئېھتىياجلىق ۋاقىت. ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم كىشىلەر - يېقىن دوستلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەر سىزگە ئەڭ ياخشى قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار سىزگە ھۆكۈم قىلمايدۇ ۋە سىزگە توغرا يېتەكچىلىك قىلىدۇ. سىرتتىكىلەر بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئۇلار سىزنىڭ قىيىنچىلىقىڭىزنى ئوبيېكتىپ نۇقتىدىن چۈشىنىدۇ. ئۇلارنىڭ ياردىمىدە ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ كۆرەش قىلىشقا ئەرزىمەسلىكى توغرىسىدا ئېنىق چۈشەنچىگە ئېرىشەلەيسىز.

بەزىدە ، بىتەرەپ ، ئەمما ساغلام كۆز قاراش مۇناسىۋەتتىكى ئالدامچىلىقنى كەچۈرۈم قىلىشىڭىز كېرەك. يېقىنلىرىڭىزنىڭ كۆڭلىڭىزدىكى ئەڭ قىزىقىشىڭىز بار ، بۇ سىناق ۋاقتىڭىزدا سىزنى قوللايدۇ. ئۇلارنىڭ قوللىشىغا تايىنىشتىن يانماڭ. سىزدىن نومۇس قىلىدىغان نەرسە يوق.

5. يېقىنلىشىش aكەسپىي مەسلىھەتچى ياكى داۋالىغۇچى

ئۆز-ئارا ئۈنۈملۈك ئالاقە قىلىش ۋە مەسىلىلىرىڭىزنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ، مەسلىھەتچى ياكى داۋالىغۇچىنى زىيارەت قىلسىڭىز بولىدۇ. كەسپىي ئۈچىنچى تەرەپنى قاتناشتۇرسىڭىز ، ئىشلارنى تېخىمۇ ئېنىق نەزەر بىلەن كۆرەلەيسىز. ئۇلار بەلكىم سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەسىلىلەرنى پەرقلەندۈرەلەيدىغان بولۇشى مۇمكىن ، ھەتتا سىز بارلىقىنى بىلمەيسىز. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئوڭۇشلۇق بولۇشىنى ۋە ئالدامچى ئوغۇل دوستىنى ھەقىقىي كەچۈرۈم قىلىشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز ، داۋالاش دوختۇرىنى كۆرۈشنى ئويلاڭ. ئەر-ئايال داۋالاشقا كىرىش ئوغۇل دوستىڭىزنى ئالداشنى كەچۈرۈم قىلىشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى. سىز مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇپ ، ئالغا ئىلگىرىلەشنى ئويلىسىڭىزمۇ ، داۋالاشنى ئىزدەش يەنىلا ۋەدىلەر مەسىلىسى ياكى بىخەتەر بولمىغان باغلىنىش ئۇسلۇبىنىڭ خەتىرىنى ئازايتىشتا ئاجايىپ نەتىجىلەرنى قولغا كەلتۈرەلەيدۇ. ياردەم ئۈچۈن ، Bonobology گۇرۇپپىسىدىكى ماھارەتلىك ۋە تەجرىبىلىك مەسلىھەتچىلەر بۇ يەردە. ئۇلار نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ساداقەتسىزلىكنىڭ ئوڭۇشسىزلىقىدىن ئۆتۈشىگە ياردەم بەردى ، سىزمۇ ئۇلارنىڭ مۇتەخەسسىس يېتەكچىلىكىدىن پايدىلىنالايسىز.

قاراڭ: قەلەمكەشلەر قائىدىسى: قەلەمكەشلەر بىلەن كۆرۈشكەندە 25 دوس ۋە قىلماسلىق

6. سەۋرچان بولۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ، ھاياتىڭىز ئۆزگىرىدۇبىر كېچىدىلا. پۈتكۈل ئەھۋالنى بىر تەرەپ قىلغاندا بىر قانچە خىرىسقا دۇچ كېلىشىڭىز كېرەك. سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز ھەرگىز ئوخشاش بولماسلىقى مۇمكىن. ئالدامچى ھەمراھىڭىزنى مەڭگۈ كەچۈرەلەمسىز؟ ئوغۇل دوستىڭىزنى كەچۈرۈم قىلىش ۋە ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولۇش ياكى ئىلگىرىلەش ئۈچۈن سەۋر قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز چوقۇم ئۆزىڭىزنى ۋە مۇناسىۋىتىڭىزنى ساقايتىشقا يېتەرلىك ۋاقىت بېرىشىڭىز كېرەك. بۇ ئىشەنچنى بۇزۇشنى قانچىلىك تېزلىكتە ئارقىڭىزدا قويالايدىغانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلغىلى بولمايدۇ.

مۇھىمى داۋاملىق تىرىشىپ ، ئازراق ئىلگىرىلەشكە ئەھمىيەت بېرىش ، ھەر كۈنى بىر قېتىم. ئالدامچىنى بەك تېز كەچۈرۈم قىلىش نۇرغۇن كىشىلەر سادىر قىلغان خاتالىق ۋە ئويلىمىغان يەردىن ئۇلارنى قوغلاپ قايتىپ كېلىدۇ. جاراھەتنىڭ چوڭقۇر ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ساقىيىشقا ۋاقىت كېتىدۇ ، شۇنداق قىلغاندىمۇ داغنى قالدۇرىدۇ. شۇڭا ، مۇناسىۋەتتىكى ئالدامچىلىقنى كەچۈرۈم قىلالايدىغان ئۈمىدلىرىڭىزنى ھەقىقىي ئورۇنلاشتۇرۇڭ.

7. ئاخىرقى قارارىڭىزنى چىقىرىڭ

ئالدامچى ھەمراھىنى قانداق كەچۈرۈم قىلىش كېرەك؟ بۇ ئەلۋەتتە قوبۇل قىلىش قىيىن چاقىرىق. ئاخىرقى قارارىڭىزنى چىقىرىشتىن بۇرۇن ياخشى ۋە ناچار تەرەپلەرنى ئەستايىدىللىق بىلەن ئۆلچەڭ. ئەگەر سىز ئوغۇل دوستىڭىزنى قوبۇل قىلىشنى ئويلىسىڭىز ، چۈنكى ئۇ ئۇنىڭ يولىنى ئۆزگەرتىشكە تەييار ، ئۇنداقتا ھەر ھالدا ئۇنىڭغا يەنە بىر قېتىم پۇرسەت بېرىڭ.

Julie Alexander

مېلىسسا جونېس مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ۋە ئىجازەتنامىسىگە ئېرىشكەن داۋالاش دوختۇرى بولۇپ ، 10 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار ، ئەر-خوتۇنلار ۋە شەخسلەرنىڭ تېخىمۇ بەختلىك ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ سىرىنى يېشىپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ نىكاھ ۋە ئائىلە داۋالاش كەسپىدە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، مەھەللە روھىي ساغلاملىق شىپاخانىلىرى ۋە شەخسىي ئەمەلىيەت قاتارلىق كۆپ خىل ئورۇنلاردا ئىشلىگەن. مېلىسا كىشىلەرنىڭ شېرىكلىرى بىلەن تېخىمۇ قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشىغا ۋە مۇناسىۋەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك بەختكە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىدۇ. بوش ۋاقىتلىرىدا ئۇ ئوقۇش ، يوگا مەشىقى قىلىش ۋە يېقىنلىرى بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئامراق. مېلىسسا ئۆزىنىڭ بىلوگى «ساغلام مۇناسىۋەت» نى يېشىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئوقۇرمەنلەر بىلەن ئورتاقلىشىشنى ، ئۇلارنىڭ ئارزۇ قىلغان مۇھەببەت ۋە باغلىنىشنى تېپىشىغا ياردەم قىلىشنى ئۈمىد قىلىدۇ.