Înșelăciunea poate însemna lucruri diferite pentru oameni diferiți, dar, în cele din urmă, doare. Durerea și sfâșierea pe care le simți atunci când afli că iubitul tău te-a înșelat pot fi de nesuportat. Ai avut încredere profundă în partenerul tău, așa că este evident că te simți șocată, rănită și furioasă, toate în același timp, când afli de trădarea lui. În mijlocul acestei tulburări emoționale, mai ai și o altă sarcină descurajantăcare te privește în față - cum să ierți un partener infidel, indiferent dacă vrei să-i mai dai o șansă sau să mergi mai departe.

Este nedrept ca viața ta să ia o întorsătură din cauza infidelității partenerului tău, în ciuda faptului că tu ești cea credincioasă. Așadar, ceea ce trebuie să faci în acest moment este să înveți să ierți și să mergi mai departe. Pentru a găsi pacea interioară și pentru a renunța la resentimentele din inima ta este important să ierți un iubit infidel și să mergi mai departe. Dar asta este mai ușor de spus decât de făcut. Întrebarea despre cum să ierți un iubit infidelprietenul vă poate chinui în timp ce încercați să faceți față acestui eșec.

Deși nu este ușor, cu timp, efort și cu instrumentele potrivite pentru a-ți procesa emoțiile, poți renunța la angoasă și durere. Și trebuie să renunți, pentru binele tău. Da, chiar și atunci când o voce din interiorul tău țipă în tăcere: Nu-mi pot ierta iubitul pentru că m-a înșelat.

Cât de ușor este să ierți un iubit care te-a înșelat?

Atunci când intri într-o relație, ești atât de îndrăgostită încât simți că te afli într-un refugiu sigur și că nicio nefericire din lume nu te poate atinge. Dar într-o zi, fie din curiozitate, fie printr-o mărturisire a iubitului tău, afli că te-a înșelat.

Este exact momentul în care lumea ta se prăbușește și te întrebi - ce ar trebui să fac cu o persoană care mi-a frânt inima și încrederea? Este corect să ierți un partener infidel? Poți ierta vreodată un partener infidel? Să ierți un iubit care ți-a fost necredincios nu este ușor.

Te gândești să-l ierți pe iubitul infidel pentru că în adâncul sufletului tău dragostea pentru el este adevărată și simți că poate își va îndrepta comportamentul. Totuși, să ierți pe cineva care te trădează nu este o sarcină ușoară. Pentru a-ți ierta iubitul, va trebui să fii suficient de puternică și să accepți mai întâi realitatea dură.

După aceea, va trebui să-ți acorzi timp pentru a te vindeca și a rezolva furia pe care o simți față de el. Va trebui să înțelegi perspectiva lui și să abordezi întreaga situație în consecință.

Amintiți-vă că iertarea va fi un cadou nu pentru iubitul dvs. ci pentru dvs. Iertați-l nu înseamnă că sunteți de acord cu ceea ce a făcut și că ați putea fi bine dacă s-ar mai întâmpla o dată. Ideea din spatele deciziei de a ierta înșelăciunea într-o relație nu este de a-i da un card de ieșire din închisoare, ci de a vă ajuta propria vindecare. Este o modalitate de a vă asigura că nu deveniți o persoană amară și plină de ură.

Iertarea și refacerea unei relații după un eșec atât de puternic nu sunt ușor de obținut, dar sunt esențiale pentru a te asigura că nu te legi de acel incident și că nu îl lași să-ți definească viața. Poate că după ce îți ierți iubitul, te poți gândi să dai o a doua șansă relației voastre și să speri la un viitor fericit împreună.

Sau poate că, pur și simplu, ai merge mai departe, dar fără resentimente. Trebuie să scapi de greutatea traumei din tine și să o plasezi în trecut. Nu merită să plângi pentru un partener infidel. De aceea, este crucial să ierți un partener care te-a înșelat.

7 sfaturi pentru a ierta un iubit infidel și a merge mai departe

Să fii trădată și rănită de iubitul tău poate fi o experiență umilitoare și dureroasă. Dar probabil că vei ieși din această poziție precară ca o persoană mai puternică și mai înțeleaptă. Să ierți un iubit infidel nu este nimic mai puțin decât o performanță în sine. De aceea, în ciuda faptului că vrei să privești dincolo de fărădelegea iubitului tău, s-ar putea să te trezești întrebându-te: de ce nu pot să-l iert pentru că te-a înșelat?

Ei bine, este firesc. Înainte de a încerca să înțelegi cum să ierți un partener care te înșeală, trebuie să te asiguri că el merită iertarea ta. Iertarea în relații după un incident de înșelăciune nu înseamnă neapărat că trebuie să îți iei partenerul înapoi. Înseamnă că alegi să nu lași ca deciziile sale să îți afecteze sănătatea mentală.

Vei învăța din această experiență și vei avea ocazia să întâlnești pe cineva care te merită cu adevărat. Nu are rost să porți resentimente față de un partener infidel și să-ți distrugi propria viață. "Cum să iert un iubit infidel?" este o întrebare care ne este pusă des. Așadar, iată cele 7 sfaturi despre cum să ierți un iubit infidel pentru toate cele care cred în a doua șansă și pentru cele care vor să meargă mai departefără bagaje:

1. Evită să fii prea emotiv

Odată ce ai descoperit infidelitatea, primul tău instinct va fi să țipi, să țipi și să îți umilești prietenul în cel mai rău mod posibil. Furia te va face să vrei să acționezi irațional. Încearcă să nu cedezi în fața acestor emoții, deoarece tind să aibă cele mai proaste rezultate. În același timp, nu lăsa emoțiile să îți întunece judecata pentru a ierta prea curând un infidel.

Dacă ierți înșelăciunea într-o relație înainte de a avea șansa de a procesa durerea și suferința, s-ar putea să sfârșești cu multă negativitate înăbușită față de partenerul tău și față de relații în general. Acest lucru nu este sănătos, fie că încerci să reconstruiești relația după ce ai înșelat-o, fie că încerci să întorci o nouă pagină.

Pentru a-ți putea ierta cu adevărat partenerul, trebuie să te distanțezi de el o perioadă de timp după ce infidelitatea a ieșit la iveală. Treci cu calm peste cea mai gravă parte a furtunii și apoi gândește cu mintea limpede. Este întotdeauna mai bine să eviți o izbucnire emoțională și să te calmezi mai întâi. Înșelătorii pot spune cele mai bizare lucruri atunci când sunt confruntați, așa că este vital să abordezi orice conversație în jurul valorii deincidentul cu un cap rece și echilibrat.

Devenind prea emotivă, s-ar putea să ajungi să spui ceva care să vă ruineze legătura pentru totdeauna. Nu vei putea înțelege perspectiva iubitului tău și nici nu vei putea să-l ierți. Să-ți pierzi cumpătul este rău pentru starea ta de spirit și pur și simplu nu merită.

2. Cereți-i prietenului dvs. să vă împărtășească detalii cu privire la aventură

Dacă te gândești: "Nu pot să-mi iert iubitul pentru că m-a înșelat", s-ar putea să fie din cauză că îți imaginezi în minte cele mai rele scenarii cu privire la aventura iubitului tău. De aceea, este esențial să îi ceri să îți împărtășească detaliile incidentului, indiferent cât de greu este să îl asculți descriind o legătură intimă cu o altă femeie.

Unde și cum a început, cât a durat, de ce a decis să meargă până la capăt și așa mai departe - acestea sunt întrebări dificile și numai el poate oferi un răspuns la ele. Acest lucru te va ajuta să decizi dacă vrei sau nu să-l primești înapoi. De exemplu, răspunsul la întrebarea poți ierta pe cineva pentru că te-a înșelat la beție poate fi foarte diferit de a afla cum să ierți înșelăciunea emoțională.

Da, oamenii spun adesea că înșelatul este înșelat. Acest lucru este adevărat în mare măsură, dar circumstanțele care au dus la transgresiune, atitudinea iubitului tău în urma înșelăciunii și starea relației voastre contează atunci când încerci să afli cum să ierți un partener care te-a înșelat. De exemplu, pentru a ierta un soț care te-a înșelat de mai multe ori sau pentru a trece peste trădarea emoțională încăsătoria poate fi mult mai greu decât să treci peste o aventură de o noapte.

Dacă tu crezi cu adevărat că este ceva neobișnuit la el și că a fost un eveniment unic, poți lua în considerare posibilitatea de a-l ierta. Să-i cunoști versiunea lui este imperativ pentru a construi din nou încrederea într-o relație. Toate aceste informații te vor ajuta să te eliberezi de durere și să obții încheierea necesară. Dacă alegi să nu-l întrebi, aceste întrebări vor continua să te bântuie. Acest lucru te va face inaptă să poți cu adevăratsă ierți un iubit care te înșeală.

3. Acordă-ți suficient spațiu și timp unul altuia

Cum să ierți un partener de înșelăciune? Dați-vă timp și spațiu pentru a procesa această traumă. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă luați o pauză. Mergeți la o plimbare, plângeți în camera dvs., mergeți la sală de gimnastică - orice vă poate ajuta să vă gândiți în mod clar. În loc să vă agățați de prietenul dvs., trebuie să îi dați spațiu și să vă păstrați respectul de sine. Oferiți-vă și dvs. suficient spațiu și timp pentru a vă gândi la ceea ce sa întâmplat.și dacă vreți să vă salvați relația sau nu.

Este, de asemenea, complet în regulă să vă luați câteva zile sau săptămâni pentru a vă procesa emoțiile înainte de a vă gândi la vindecare și iertare. În acest timp, nu vă întâlniți cu el și limitați comunicarea cu el. Dacă locuiți împreună, puteți chiar să luați în considerare mutarea temporară. Acest lucru vă va ajuta să vă limpeziți mintea și să obțineți claritate cu privire la ceea ce doriți pentru dvs. Iertați un partener înșelat, atunci, devine un tadmai ușor.

4. Luați ajutorul persoanelor importante din viața dumneavoastră

"De ce nu pot să-l iert pentru că m-a înșelat?" "Cum pot să iert înșelăciunea emoțională și să-mi reconstruiesc relația?" "Dacă nu mă mai iubește?" "Dacă mă înșală din nou?" Aceste întrebări te pot duce cu gândul la zid, mai ales dacă încă mai ai sentimente profunde pentru iubitul tău.

Acesta este momentul în care ai nevoie de o cutie de rezonanță de încredere în viața ta. Cei mai importanți oameni din viața ta - prietenii apropiați și familia - te pot ajuta să iei o decizie care este cea mai bună pentru tine. Ei nu te vor judeca și îți vor oferi o îndrumare sănătoasă. Ca persoane din afară, vor putea să îți înțeleagă situația dificilă dintr-un punct de vedere obiectiv. Cu ajutorul lor, poți obține claritate cu privire la faptul dacămerită să lupți pentru o relație.

Uneori, o perspectivă neutră, dar sănătoasă, este ceea ce ai nevoie pentru a ierta înșelăciunea într-o relație. Cei dragi au la inimă interesul tău și îți vor fi alături pentru a te sprijini în această perioadă dificilă. Nu te sfii să te sprijini pe ei; nu ai de ce să-ți fie rușine.

5. Adresați-vă unui consilier sau terapeut profesionist

Pentru a comunica eficient unul cu celălalt și pentru a vă rezolva problemele, puteți merge la un consilier sau la un terapeut. Implicarea unei terțe părți profesioniste vă va permite să vedeți lucrurile dintr-o perspectivă mai clară. Aceștia ar putea fi capabili să identifice probleme în relația voastră despre care nici măcar nu știați că există.

Cu ajutorul unui mediator, amândoi veți putea aborda această situație încărcată emoțional într-o manieră semnificativ mai matură. Dacă îți dorești cu adevărat ca relația ta să funcționeze și să ierți cu adevărat un iubit infidel, ia în considerare posibilitatea de a merge la un terapeut. A merge la terapie de cuplu este o abordare eficientă pentru a-ți ierta iubitul pentru că te-a înșelat.

Un terapeut te poate ajuta să intri în contact cu emoțiile tale, să le ordonezi și să te conectezi din nou cu iubitul tău. Chiar dacă dorești să pui capăt relației și să mergi mai departe, apelarea la terapie poate da rezultate minunate în atenuarea riscului de probleme de angajament sau de stiluri de atașament nesigure.

Dacă te lupți să îți dai seama cum să ierți un partener infidel și cauți ajutor, consilierii calificați și experimentați din panelul Bonobology sunt aici pentru tine. Ei au ajutat zeci de oameni să treacă peste eșecul infidelității, iar tu poți beneficia și tu de îndrumarea lor de specialitate.

6. Învață să ai răbdare

Atunci când afli despre trădarea partenerului tău, viața ta se va schimba peste noapte. Va trebui să te confrunți cu mai multe provocări în timp ce procesezi întreaga situație. Relația ta s-ar putea să nu mai fie niciodată la fel. Întrebarea dacă poți ierta vreodată un partener care te înșală se va pune cu greutate.

În această situație, răbdarea este cel mai bun aliat al tău. Trebuie să înveți să ai răbdare pentru a-ți ierta iubitul și pentru a merge mai departe, cu sau fără el. În orice caz, trebuie să îți acorzi ție și relației tale timpul necesar pentru a te vindeca. Nu există garanții cu privire la cât de repede vei putea lăsa cu adevărat în urmă această încălcare a încrederii.

Cheia este să continui să încerci și să te concentrezi să faci un mic progres, zi de zi. Să ierți un infidel prea devreme este o greșeală pe care mulți oameni o fac și care se întoarce să îi bântuie în cele mai neașteptate moduri. Nu uita că rana este adâncă, va dura ceva timp să se vindece și chiar și atunci când o va face, va lăsa cicatrici în urmă. Așadar, stabilește-ți așteptările în mod realist pentru a putea ierta infidelitatea într-orelație.

7. Luați decizia finală

Cum să ierți un partener infidel și ar trebui să o faci? Aceasta este cu siguranță o decizie greu de luat. Asigurați-vă că cântăriți cu atenție argumentele pro și contra înainte de a lua decizia finală. Dacă sunteți dispusă să vă acceptați iubitul pentru că este gata să își schimbe modul de viață, atunci, prin toate mijloacele, dați-i o altă șansă.

Cu toate acestea, dacă iubitul tău este neiertător și abia dacă mai este interesat de relație, atunci cel mai bine este să renunți și să mergi mai departe. Dar asigură-te că îți ierți iubitul, indiferent de decizia pe care o iei, pentru sănătatea și liniștea ta mintală. Odată ce ai luat o decizie - oricare ar fi ea - ține-te de ea.

Nu trageți de timp și nu lăsați ca rugămințile încărcate emoțional ale partenerului dvs. să vă facă să vă răzgândiți asupra deciziei. În caz contrar, s-ar putea să vă aflați într-o relație toxică de tip "on-again-off-again", din care să ieșiți mult mai greu decât să iertați un partener infidel.

Dacă te-a înșelat de mai multe ori?

Acum vine a doua mare întrebare - Cum să ierți pe cineva care te-a înșelat de mai multe ori? Ei bine, nu există un răspuns clar la această întrebare. Dar dacă cineva te înșeală de mai multe ori înseamnă că înșelatul este adânc înrădăcinat în caracterul său.

Ați auzit vreodată de fraza "o dată un trișor, întotdeauna un repetent"? Există un oarecare adevăr în această afirmație. Înșelarea partenerului tău de mai multe ori indică unele probleme serioase de angajament. Sunt șanse ca el să nu se îmbunătățească în ciuda promisiunilor pe care le face. El nu reușește să te respecte pe tine și dragostea pe care i-o oferi prin infidelitatea repetată. Așa că, prietene, preia controlul situației și desparte-te deEl te ia pe tine și iertarea ta ca pe ceva de la sine înțeles.

Întotdeauna oamenii care ne sunt cei mai apropiați sunt cei care au capacitatea de a ne răni în cel mai rău mod posibil. Și întotdeauna stă în puterea noastră să-i iertăm și să ne concentrăm pe îmbunătățirea propriei vieți. Nu are rost să-ți distrugi șansele de a întâlni pe cineva mai bun, pierzându-ți timpul cu cineva care nu este un om al cuvintelor sale. Gândește-te la asta.

Pentru mai multe videoclipuri de specialitate, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru de Youtube. Faceți clic aici.

Întrebări frecvente

Dacă partenerul tău te-a înșelat de mai multe ori, atunci există o mare probabilitate ca acest tipar să continue. Poate că se luptă cu respectarea limitelor unei relații angajate, monogame sau poate că a început să ia iertarea ta drept un lucru de la sine înțeles. În orice caz, este în interesul tău să lași în urmă această relație și să mergi mai departe. 2. Cât durează să ierți un partener care te înșală?

Este greu de stabilit un termen definitiv cu privire la cât timp poate dura iertarea unui partener infidel. Totul depinde de cât de multă muncă sunteți dispuși să depuneți dumneavoastră și partenerul dumneavoastră pentru a vindeca rănile și pentru a trece la o nouă pagină. 3. Poate o relație să revină la normal după ce a fost înșelată?

Chiar dacă alegeți să rămâneți împreună după un incident de înșelăciune, umbra acestuia va plana asupra relației voastre într-un fel sau altul. Deși s-ar putea să nu vă recăpătați niciodată normalitatea de dinainte de înșelăciune, puteți construi împreună o nouă normalitate.

Există o multitudine de variabile care guvernează răspunsul la această întrebare - A fost înșelatul un lucru de o singură dată? Partenerul dvs. este investit emoțional în cealaltă persoană? Are remușcări? Cel mai important, sunteți amândoi dispuși să faceți munca grea de vindecare și de recuperare după acest eșec? Răspunsurile la aceste întrebări vă pot oferi claritate dacă merită sau nu să iertați un partener infidel.