Pro různé lidi může nevěra znamenat různé věci, ale nakonec to bolí. Bolest a zlomené srdce, které cítíte, když zjistíte, že vás váš přítel podvedl, mohou být nesnesitelné. Svému partnerovi jste hluboce důvěřovali, takže je jasné, že když se dozvíte o jeho zradě, cítíte se šokovaní, zranění a rozzlobení zároveň. Uprostřed všech těchto citových otřesů máte také další náročný úkol.zírá do tváře - jak odpustit nevěrnému partnerovi, bez ohledu na to, zda mu chcete dát další šanci nebo jít dál.

Je nespravedlivé, že se váš život kvůli partnerově nevěře zhorší, přestože vy jste ta věrná. V této chvíli je tedy třeba naučit se odpouštět a jít dál. Abyste našla vnitřní klid a zbavila se zášti ve svém srdci, je důležité odpustit nevěrnému příteli a jít dál. To se však snadněji řekne, než udělá. Otázka, jak odpustit nevěrnému příteli, je velmi důležitá.přítel vás může trápit, když se snažíte s tímto neúspěchem vyrovnat.

I když to není snadné, s časem, úsilím a správnými nástroji na zpracování emocí se můžete zbavit zlosti a bolesti. A zbavit se musíte, ve vlastním zájmu. Ano, i když ve vás hlas tiše křičí: Nemůžu svému příteli odpustit, že mě podvedl.

Jak snadné je odpustit nevěrnému příteli?

Když se dostanete do vztahu, jste tak zamilovaní, že máte pocit, že jste v bezpečném přístavu a žádné neštěstí na světě se vás nemůže dotknout. Ale jednoho dne se buď díky vlastní zvědavosti, nebo díky přiznání vašeho přítele dozvíte, že vás podvedl.

Právě tehdy se vám zhroutí svět a vy si kladete otázku: Co mám dělat s člověkem, který mi zlomil srdce a důvěru? Je správné odpustit nevěrnému partnerovi? Lze vůbec odpustit nevěrnému partnerovi? Odpustit příteli, který vám byl nevěrný, není snadné.

Přemýšlíte o tom, že nevěrnému příteli odpustíte, protože v hloubi duše je vaše láska k němu opravdová a cítíte, že se možná napraví. Odpustit někomu, kdo vás zradil, však není snadný úkol. Abyste svému příteli odpustili, budete muset být nejprve dostatečně silní a přijmout krutou realitu.

Poté si budete muset dát čas, abyste se uzdravila a vyřešila hněv, který vůči němu cítíte. Budete muset pochopit jeho perspektivu a podle toho celou situaci řešit.

Pamatujte si, že odpuštění nebude darem pro vašeho přítele, ale pro vás. To, že mu odpustíte, neznamená, že vám nevadí, co udělal, a že by vám možná nevadilo, kdyby se to stalo ještě jednou. Smyslem rozhodnutí odpustit nevěru ve vztahu není dát mu propustku z vězení, ale pomoci vlastnímu uzdravení. Je to způsob, jak zajistit, aby se z vás nestala zahořklá a nenávistná osoba.

Odpuštění a obnovení vztahu po tak silném nezdaru není snadné, ale jsou nezbytné k tomu, abyste se k této události nevázala a nenechala ji určovat váš život. Možná, že po odpuštění svému příteli můžete přemýšlet o tom, že dáte vašemu vztahu druhou šanci a budete doufat ve společnou šťastnou budoucnost.

Nebo byste možná prostě šli dál, ale bez zášti. Musíte se zbavit tíhy traumatu, které ve vás je, a umístit ho do minulosti. Nemá cenu plakat nad nevěrným partnerem. Proto je zásadní partnerovi odpustit, že vás podvedl.

7 tipů, jak odpustit nevěrnému příteli a jít dál

Být zrazena a zraněna svým přítelem může být ponižující a bolestná zkušenost. Z této prekérní situace však pravděpodobně vyjdete jako silnější a moudřejší člověk. Odpustit nevěrnému příteli není samo o sobě nic menšího než výkon. Proto se může stát, že i přesto, že se chcete podívat za přítelův prohřešek, si budete klást otázku: Proč mu nemohu odpustit nevěru?

To je přirozené. Než se pokusíte pochopit, jak odpustit podváděnému partnerovi, musíte se ujistit, že si vaše odpuštění zaslouží. Odpuštění ve vztahu po incidentu nevěry nemusí nutně znamenat, že musíte svého partnera přijmout zpět. Znamená to, že se rozhodnete nedovolit, aby jeho rozhodnutí ovlivnilo vaše duševní zdraví.

Poučíte se z této zkušenosti a získáte příležitost potkat někoho, kdo si vás skutečně zaslouží. Nemá smysl nosit v sobě zášť vůči nevěrnému partnerovi a ničit si vlastní život. "Jak odpustit nevěrnému příteli?" je otázka, kterou nám kladou často. Zde je tedy 7 tipů, jak odpustit nevěrnému příteli, pro všechny, kteří věří v druhou šanci, a pro ty, kteří chtějí jít dál.bez zavazadel:

1. Vyhněte se přílišným emocím

Jakmile zjistíte nevěru, vaším prvním instinktem bude křičet, řvát a ponižovat svého přítele tím nejhorším možným způsobem. Vztek ve vás vyvolá touhu jednat iracionálně. Snažte se těmto emocím nepodlehnout, protože mají obvykle ty nejhorší následky. Zároveň nedovolte, aby vám emoce zatemnily úsudek a abyste nevěrníkovi příliš brzy odpustili.

Pokud odpustíte nevěru ve vztahu dříve, než jste měli možnost zpracovat bolest a zranění, může se stát, že ve vás zůstane spousta negativních emocí vůči partnerovi a vztahům obecně. To není zdravé, ať už se snažíte obnovit vztah po nevěře, nebo obrátit list.

Abyste dokázali partnerovi skutečně odpustit, musíte se od něj po provalení nevěry na nějakou dobu distancovat. Nejhorší část bouře přečkejte v klidu a pak přemýšlejte s čistou hlavou. Vždy je lepší, když se vyhnete emocionálnímu výbuchu a nejprve se uklidníte. Nevěrníci dokážou při konfrontaci říkat ty nejbizarnější věci, takže je nezbytné, abyste se do jakéhokoli rozhovoru okoloincident s chladnou hlavou a nadhledem.

Tím, že budete přehnaně emotivní, můžete nakonec říct něco, co navždy zničí vaše pouto. Nebudete schopni pochopit perspektivu svého přítele ani mu nebudete schopni odpustit. Ztráta klidu škodí vašemu duševnímu stavu a jednoduše za to nestojí.

2. Požádejte svého přítele, aby se podělil o podrobnosti týkající se aféry.

Pokud si říkáte: "Nedokážu svému příteli odpustit, že mě podvádí," může to být proto, že si možná v hlavě představujete nejhorší scénáře o nevěře svého přítele. Proto je zásadní požádat ho, aby se podělil o podrobnosti incidentu, bez ohledu na to, jak je pro něj těžké poslouchat, jak popisuje intimní vztah s jinou ženou.

Kde a jak to začalo, jak dlouho to trvalo, proč se rozhodl v tom pokračovat a podobně - to jsou složité otázky a odpověď na ně vám může dát jen on sám. To vám pomůže rozhodnout se, zda ho chcete vzít zpět, nebo ne. Například odpověď na otázku, zda můžete někomu odpustit nevěru v opilosti, může být velmi odlišná od zjištění, jak odpustit citovou nevěru.

Ano, lidé často říkají, že nevěra je nevěra. To je do značné míry pravda, ale při zjišťování, jak odpustit podváděnému partnerovi, záleží na okolnostech, které k prohřešku vedly, na postoji vašeho přítele po nevěře a na stavu vašeho vztahu. Například odpustit několikanásobně podváděnému manželovi nebo se vyrovnat s citovou zradou vemanželství může být mnohem těžší než překonat známost na jednu noc.

Pokud skutečně věříte, že to pro něj nebylo typické a jednalo se o jednorázovou událost, můžete uvažovat o tom, že mu odpustíte. Znalost jeho verze příběhu je nezbytná pro opětovné vybudování důvěry ve vztahu. Všechny tyto informace vám pomohou zbavit se bolesti a získat potřebné uzavření. Pokud se rozhodnete se ho nezeptat, budou vás tyto otázky pronásledovat i nadále. Tím se stanete neschopnými skutečněodpustit nevěrnému příteli.

3. Dejte si navzájem dostatek prostoru a času.

Jak odpustit nevěrnému partnerovi? Dejte si navzájem čas a prostor, abyste mohli toto trauma zpracovat. Nejlepším způsobem, jak to udělat, je vzít si volno. Jděte se projít, vybrečte se v pokoji, zajděte do posilovny - cokoli, co vám pomůže si to srovnat v hlavě. Místo toho, abyste na svém příteli lpěla, mu musíte dát prostor a zachovat si sebeúctu. Dejte také sobě dostatek prostoru a času, abyste mohla přemýšlet o tom, co se stalo.a zda chcete svůj vztah zachránit, nebo ne.

Je také naprosto v pořádku, když si vezmete několik dní nebo týdnů na zpracování svých emocí, než začnete přemýšlet o uzdravení a odpuštění. Během této doby se s ním nescházejte a omezte s ním komunikaci. Pokud spolu žijete, můžete dokonce zvážit dočasné odstěhování. Pomůže vám to vyčistit si hlavu a ujasnit si, co chcete pro sebe. Odpuštění nevěrnému partnerovi se pak stává tadjednodušší.

4. Využijte pomoci důležitých lidí ve svém životě.

"Proč mu nemohu odpustit nevěru?" "Jak mu mám odpustit citovou nevěru a obnovit svůj vztah?" "Co když mě už nemiluje?" "Co když mě znovu podvede?" Tyto otázky vás mohou přivést ke zdi, zejména pokud ke svému příteli stále chováte hluboké city.

V této chvíli potřebujete ve svém životě spolehlivou ozvučnou desku. Nejdůležitější lidé ve vašem životě - vaši blízcí přátelé a rodina - vám mohou pomoci učinit rozhodnutí, které je pro vás nejlepší. Nebudou vás soudit a poskytnou vám rozumné vedení. Jako lidé zvenčí budou schopni pochopit vaši situaci z objektivního hlediska. S jejich pomocí můžete získat jasno v tom, zda vašeza vztah stojí za to bojovat.

Někdy je neutrální, ale zdravý pohled to, co potřebujete k odpuštění nevěry ve vztahu. Vaši blízcí mají na srdci vaše nejlepší zájmy a budou vám v tomto náročném období oporou. Neostýchejte se opřít se o jejich podporu; nemáte se za co stydět.

5. Obraťte se na odborného poradce nebo terapeuta.

Abyste spolu mohli efektivně komunikovat a pracovat na svých problémech, můžete navštívit poradce nebo terapeuta. Zapojení profesionální třetí strany vám umožní vidět věci s jasnější perspektivou. Možná budou schopni identifikovat problémy ve vašem vztahu, o kterých jste ani nevěděli, že existují.

S pomocí mediátora budete oba schopni řešit tuto emočně vypjatou situaci výrazně zralejším způsobem. Pokud opravdu chcete, aby váš vztah fungoval, a skutečně odpustit nevěrnému příteli, zvažte návštěvu terapeuta. Návštěva párové terapie je účinným přístupem k odpuštění nevěry příteli.

Terapeut vám může pomoci navázat kontakt s vašimi emocemi, utřídit je a znovu se spojit s vaším přítelem. I když si přejete vztah ukončit a jít dál, vyhledání terapie může přinést skvělé výsledky při zmírňování rizika problémů se závazky nebo nejistého stylu připoutání.

Pokud se snažíte přijít na to, jak odpustit nevěrnému partnerovi, a hledáte pomoc, jsou tu pro vás kvalifikovaní a zkušení poradci z panelu Bonobology. Pomohli desítkám lidí překonat nezdar nevěry a i vy můžete využít jejich odborného vedení.

6. Naučte se být trpěliví

Když se dozvíte o partnerově zradě, váš život se ze dne na den změní. Budete muset čelit několika výzvám, zatímco budete celou situaci zpracovávat. Váš vztah už možná nikdy nebude jako dřív. Na obzoru se bude vznášet otázka, zda můžete nevěrnému partnerovi někdy odpustit.

V této situaci je vaším nejlepším spojencem trpělivost. Musíte se naučit být trpělivá, abyste svému příteli odpustila a mohla jít dál, ať už s ním, nebo bez něj. V každém případě musíte dát sobě i vašemu vztahu dostatek času na uzdravení. Neexistují žádné záruky, jak brzy budete schopna toto narušení důvěry skutečně hodit za hlavu.

Klíčem k úspěchu je nepřestávat se snažit a soustředit se na to, abyste dělali pokroky den po dni. Příliš brzké odpuštění nevěře je chyba, kterou dělá mnoho lidí a která se jim vrací v nejneočekávanějších podobách. Pamatujte, že rána je hluboká, bude trvat nějakou dobu, než se zahojí, a i když se zahojí, zanechá za sebou jizvy. Nastavte si tedy realisticky svá očekávání, abyste byli schopni nevěru odpustit vvztah.

7. Udělejte konečné rozhodnutí

Jak odpustit nevěrnému partnerovi a měli byste? To je rozhodně těžké rozhodnutí. Než se definitivně rozhodnete, pečlivě zvažte všechna pro a proti. Pokud jste ochotni svého přítele přijmout, protože je připraven změnit své chování, pak mu rozhodně dejte ještě jednu šanci.

Pokud se však váš přítel neomlouvá a o vztah se už téměř nezajímá, pak je nejlepší nechat ho jít a jít dál. Ujistěte se však, že jste svému příteli odpustila, ať už se rozhodnete jakkoli, kvůli svému duševnímu zdraví a klidu. Jakmile se jednou rozhodnete - ať už je to cokoli -, držte se toho.

Neváhejte a nenechte se partnerovými emočně vypjatými prosbami donutit k tomu, abyste své rozhodnutí zvažovali. Jinak se můžete ocitnout v toxické vztahové kaši, ze které je mnohem těžší se dostat než odpustit podváděnému partnerovi.

Co když podváděl vícekrát?

Nyní přichází na řadu naše druhá velká otázka - Jak odpustit někomu, kdo vás několikrát podvedl? Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď. Pokud vás však někdo podvede několikrát, znamená to, že má podvádění hluboce zakořeněné v povaze.

Slyšeli jste někdy o frázi jednou nevěrník, vždycky recidivista? Na tomto tvrzení je něco pravdy. Opakovaná nevěra vašeho partnera ukazuje na vážné problémy se závazky. Je pravděpodobné, že se navzdory slibům, které vám dává, nezlepší. Opakovanou nevěrou si vás a lásky, kterou mu dáváte, neváží. Takže příteli, vezměte situaci do svých rukou a rozejděte se s ním.Bere vás a vaše odpuštění jako samozřejmost.

Vždy jsou to lidé, kteří jsou nám nejblíže, kdo nám dokáže ublížit tím nejhorším možným způsobem. A vždy je v našich silách jim odpustit a soustředit se na to, aby se náš vlastní život zlepšil. Nemá smysl ničit si šanci potkat někoho lepšího tím, že budete ztrácet čas s někým, kdo není mužem svých slov. Zamyslete se nad tím.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu Youtube. Klikněte zde.

Nejčastější dotazy

Pokud vás váš partner podvedl více než jednou, je velmi pravděpodobné, že tento vzorec bude pokračovat. Možná má problém s respektováním hranic závazného, monogamního vztahu nebo začal považovat vaše odpuštění za samozřejmost. Ať tak či onak, je ve vašem nejlepším zájmu tento vztah hodit za hlavu a jít dál. 2. Jak dlouho trvá odpuštění nevěrnému partnerovi?

Je těžké stanovit přesný časový rámec, za jak dlouho můžete nevěrnému partnerovi odpustit. Vše záleží na tom, kolik práce jste vy i váš partner ochotni vynaložit na zahojení ran a na tom, abyste obrátili list k novému životu. 3. Může se vztah po nevěře vrátit do normálu?

I když se rozhodnete zůstat spolu i po nevěře, její stín se na vašem vztahu tak či onak projeví. I když se vám možná nikdy nepodaří znovu dosáhnout normálního stavu z doby před nevěrou, můžete si společně vybudovat nový normální stav.

Odpověď na tuto otázku se řídí mnoha proměnnými - Byla nevěra jednorázová? Je váš partner citově zainteresován na druhé osobě? Má výčitky svědomí? A co je nejdůležitější, jste oba ochotni podstoupit tvrdou práci na uzdravení a zotavení se z tohoto nezdaru? Odpovědi na tyto otázky vám mohou objasnit, zda stojí za to nevěrnému partnerovi odpustit, nebo ne.