Зрада може означати різні речі для різних людей, але, врешті-решт, вона завдає болю. Біль і розбите серце, які ви відчуваєте, коли дізнаєтеся, що ваш хлопець вам зрадив, можуть бути нестерпними. Ви глибоко довіряли своєму партнеру, тому очевидно, що ви відчуваєте шок, поранення і злість одночасно, коли дізнаєтеся про його зраду. На тлі всіх цих емоційних потрясінь перед вами також стоїть ще одне складне завданняяк пробачити партнера-зрадника, незалежно від того, чи хочете ви дати йому ще один шанс, чи рухатися далі.

Несправедливо, що ваше життя йде на спад через невірність партнера, хоча ви були вірною людиною. Тому те, що вам потрібно зробити в цей час, - навчитися прощати і рухатися далі. Щоб знайти внутрішній спокій і відпустити образу в своєму серці, важливо пробачити хлопця-зрадника і рухатися далі. Але це легше сказати, ніж зробити. Питання про те, як пробачити зраду, є дуже важливим.хлопець може мучити вас, поки ви намагаєтеся впоратися з цією невдачею.

І хоча це нелегко, з часом, зусиллями і правильними інструментами для обробки емоцій, ви можете відпустити тривогу і біль. І відпустити, ви повинні, заради себе. Так, навіть коли голос всередині вас тихо кричить: я не можу пробачити свого хлопця за зраду.

Як легко пробачити хлопця, який зрадив?

Коли ви починаєте стосунки, ви настільки закохані, що відчуваєте себе в безпечній гавані, і жодне нещастя у світі не може вас торкнутися. Але одного дня або через власну цікавість, або через зізнання вашого хлопця, ви дізнаєтеся, що він вам зрадив.

Саме тоді ваш світ руйнується, і ви запитуєте себе - що мені робити з людиною, яка розбила моє серце і довіру? Чи правильно прощати партнера-зрадника? Чи зможете ви коли-небудь пробачити партнера-зрадника? Пробачити хлопця, який був вам невірним, нелегко.

Ви думаєте про те, щоб пробачити хлопця-зрадника, тому що в глибині душі ви любите його по-справжньому і відчуваєте, що, можливо, він виправиться. Однак пробачити того, хто вас зраджує, - завдання не з легких. Щоб пробачити свого хлопця, вам доведеться набратися сили і спочатку прийняти сувору реальність.

Після цього вам потрібно буде дати собі час, щоб зцілитися і вирішити гнів, який ви відчуваєте по відношенню до нього. Вам потрібно буде зрозуміти його точку зору і відповідно до неї розібратися з усією ситуацією.

Пам'ятайте, що прощення буде подарунком не для вашого хлопця, а для вас. Прощення не означає, що ви схвалюєте його вчинок і не будете проти, якщо він повториться. Ідея рішення пробачити зраду у стосунках полягає не в тому, щоб дати йому квиток на волю, а в тому, щоб сприяти вашому власному зціленню. Це спосіб гарантувати, що ви не станете озлобленою і ненависною людиною.

Прощення і відновлення стосунків після такої сильної невдачі даються нелегко, але вони необхідні для того, щоб ви не прив'язувалися до цього інциденту і не дозволяли йому визначати ваше життя. Можливо, пробачивши свого хлопця, ви зможете подумати про те, щоб дати другий шанс вашим стосункам і сподіватися на щасливе спільне майбутнє.

А можливо, ви просто підете далі, але без жодних образ. Вам потрібно позбутися тягаря травми всередині себе і залишити її в минулому. Не варто плакати над невірним партнером. Ось чому дуже важливо пробачити партнера за зраду.

7 порад, як пробачити хлопця-зрадника і рухатися далі

Бути зрадженою і скривдженою своїм хлопцем може бути принизливим і болючим досвідом. Але, ймовірно, ви вийдете з цієї небезпечної ситуації сильнішою і мудрішою людиною. Прощення хлопця-зрадника - це не що інше, як подвиг сам по собі. Ось чому, незважаючи на бажання зазирнути за межі проступку вашого хлопця, ви можете задатися питанням: чому я не можу пробачити йому зраду?

Що ж, це цілком природно. Перш ніж намагатися зрозуміти, як пробачити партнера-зрадника, ви повинні переконатися, що він заслуговує на ваше прощення. Прощення у стосунках після зради не обов'язково означає, що ви повинні прийняти свого партнера назад. Воно означає, що ви вирішили не дозволяти його рішенням впливати на ваше психічне здоров'я.

Ви навчитеся на цьому досвіді і отримаєте можливість зустріти того, хто дійсно заслуговує на вас. Немає сенсу тримати образу на невірного партнера і руйнувати власне життя. "Як пробачити хлопця, який зрадив?" - питання, яке нам часто задають. Отже, ось 7 порад про те, як пробачити хлопця, який зрадив, для всіх тих, хто вірить у другий шанс, і тих, хто хоче рухатися далі.без багажу:

1. не будьте занадто емоційними

Як тільки ви дізнаєтесь про зраду, вашим першим інстинктом буде кричати і принижувати свого хлопця в найгірший спосіб. Гнів змусить вас діяти ірраціонально. Намагайтеся не піддаватися цим емоціям, тому що вони, як правило, мають найгірші наслідки. У той же час, не дозволяйте емоціям затьмарювати ваше судження і не прощайте зрадника занадто рано.

Якщо ви прощаєте зраду у стосунках до того, як у вас з'явився шанс обробити біль і образу, ви можете в кінцевому підсумку накопичити багато негативу по відношенню до свого партнера і стосунків в цілому. Це не є здоровим, незалежно від того, чи намагаєтеся ви відновити стосунки після зради, чи почати все з чистого аркуша.

Щоб по-справжньому пробачити свого партнера, вам потрібно дистанціюватися від нього на деякий час після того, як про зраду стало відомо. Переживіть найгіршу частину бурі спокійно, а потім подумайте на свіжу голову. Завжди краще, якщо ви уникнете емоційного вибуху і спочатку заспокоїтеся. Зрадники можуть говорити найхимерніші речі, коли стикаються з вами, тому життєво важливо, щоб ви вступали в будь-яку розмову про те, що відбувається навколоінцидент з холодною, вирівняною головою.

Ставши надто емоційною, ви можете сказати щось, що назавжди зруйнує ваш зв'язок. Ви не зможете зрозуміти точку зору свого хлопця або пробачити його. Втрата самовладання погано впливає на ваш душевний стан і просто не варта того.

2. попросіть свого хлопця розповісти подробиці про зраду

Якщо ви думаєте: "Я не можу пробачити своєму хлопцеві зраду", це може бути пов'язано з тим, що ви уявляєте в голові найгірші сценарії зради вашого хлопця. Ось чому дуже важливо попросити його поділитися деталями інциденту, незалежно від того, наскільки важко слухати, як він описує інтимний зв'язок з іншою жінкою.

Де і як це почалося, як довго тривало, чому він вирішив піти на це і так далі - це складні питання, і тільки він може дати на них відповідь. Це допоможе вам вирішити, чи хочете ви прийняти його назад. Наприклад, відповідь на питання, чи можна пробачити зраду напідпитку, може сильно відрізнятися від того, як пробачити емоційну зраду.

Так, часто кажуть, що зрада є зрада. Це значною мірою так, але обставини, які призвели до проступку, ставлення вашого хлопця після зради і стан ваших стосунків - все це має значення, коли ви намагаєтеся з'ясувати, як пробачити партнера-зрадника. Наприклад, пробачити чоловіка-зрадника кілька разів або пережити емоційну зраду у стосунках зшлюб може бути набагато складнішим, ніж пережити інтрижку на одну ніч.

Якщо ви дійсно вважаєте, що це було нехарактерно для нього і сталося одноразово, ви можете подумати про те, щоб пробачити його. Знання його версії історії вкрай важливо для відновлення довіри у відносинах. Вся ця інформація допоможе вам відпустити біль і отримати необхідне завершення. Якщо ви вирішите не задавати йому ці питання, вони будуть продовжувати переслідувати вас. Це зробить вас нездатними по-справжньомупробачити хлопця-зрадника.

3. давати достатньо простору і часу один одному

Як пробачити партнера-зрадника? Дайте один одному час і простір, щоб пережити цю травму. Найкращий спосіб зробити це - відпочити. Прогуляйтеся, поплачте у своїй кімнаті, відвідайте спортзал - все, що може допомогти вам тверезо мислити. Замість того, щоб чіплятися за свого хлопця, ви повинні дати йому простір і зберегти самоповагу. Дайте собі достатньо місця і часу, щоб подумати про те, що сталося.і чи хочете ви врятувати ваші стосунки чи ні.

Також абсолютно нормально витратити кілька днів або тижнів, щоб обробити свої емоції, перш ніж думати про зцілення і прощення. Протягом цього часу не зустрічайтеся з ним і обмежте спілкування з ним. Якщо ви живете разом, ви можете навіть подумати про те, щоб тимчасово з'їхати. Це допоможе вам очистити голову і отримати ясність щодо того, чого ви хочете для себе. Прощення партнера-зрадника стає трохи складнішим.легше.

4. скористайтеся допомогою важливих людей у вашому житті

"Чому я не можу пробачити йому зраду?" "Як пробачити емоційну зраду і відновити наші стосунки?" "Що, якщо він мене більше не любить?" "Що, якщо він знову зрадить?" Ці питання можуть притиснути вас до стіни, особливо якщо ви все ще відчуваєте глибокі почуття до свого хлопця.

Це час, коли вам потрібна надійна опора у вашому житті. Найважливіші люди у вашому житті - ваші близькі друзі та сім'я - можуть допомогти вам прийняти рішення, яке буде найкращим для вас. Вони не будуть судити вас і дадуть вам розумні поради. Як сторонні люди, вони зможуть зрозуміти ваше становище з об'єктивної точки зору. З їхньою допомогою ви зможете отримати ясність щодо того, чи є ваш вибір правильним.стосунки варті того, щоб за них боротися.

Іноді, щоб пробачити зраду у стосунках, вам потрібен нейтральний, але здоровий погляд. Ваші близькі мають ваші найкращі інтереси в серці і будуть поруч, щоб підтримати вас у цей важкий час. Не соромтеся звертатися до них за підтримкою; вам нема чого соромитися.

5. звернутися до професійного консультанта або терапевта

Для того, щоб ефективно спілкуватися один з одним і працювати над своїми проблемами, ви можете відвідати консультанта або терапевта. Залучення професійної третьої сторони дозволить вам побачити речі в більш чіткій перспективі. Вони можуть виявити проблеми у ваших стосунках, про які ви навіть не здогадувалися.

За допомогою медіатора ви обидва зможете розібратися з цією емоційно напруженою ситуацією значно зріліше. Якщо ви дійсно хочете, щоб ваші стосунки налагодилися, і по-справжньому пробачити хлопця-зрадника, зверніться до психотерапевта. Парна терапія - це ефективний підхід до того, як пробачити хлопця за зраду.

Терапевт може допомогти вам налагодити контакт зі своїми емоціями, впорядкувати їх і знову з'єднатися зі своїм хлопцем. Навіть якщо ви хочете розірвати стосунки і рухатися далі, звернення до терапевта все одно може дати чудові результати, зменшивши ризик виникнення проблем із зобов'язаннями або ненадійних стилів прив'язаності.

Якщо ви намагаєтеся зрозуміти, як пробачити зраду партнера, і шукаєте допомоги, кваліфіковані та досвідчені консультанти Бонобології готові допомогти вам. Вони допомогли десяткам людей пережити невдачу, пов'язану з невірністю, і ви теж можете скористатися їхніми порадами.

6. навчіться бути терплячими

Коли ви дізнаєтеся про зраду партнера, ваше життя зміниться в одну мить. Вам доведеться зіткнутися з кількома викликами, поки ви будете переживати всю цю ситуацію. Ваші стосунки можуть ніколи не стати колишніми. Питання про те, чи зможете ви коли-небудь пробачити партнера-зрадника, буде стояти дуже гостро.

У цій ситуації терпіння - ваш найкращий союзник. Ви повинні навчитися бути терплячою, щоб пробачити свого хлопця і рухатися далі, з ним чи без нього. У будь-якому випадку, ви повинні дати собі і вашим стосункам достатньо часу, щоб зцілитися. Немає ніяких гарантій того, як скоро ви зможете по-справжньому залишити це порушення довіри позаду.

Головне - продовжувати намагатися і зосередитися на досягненні невеликого прогресу, день за днем. Занадто швидке прощення зрадника - це помилка, якої припускаються багато людей, і яка повертається, щоб переслідувати їх найнесподіванішим чином. Пам'ятайте, що рана глибока, їй потрібен час, щоб загоїтися, і навіть коли вона загоїться, вона залишить шрами. Тому, щоб мати можливість пробачити зраду через деякий час, налаштуйтеся на реалістичні очікування, істосунки.

7. прийміть остаточне рішення

Як пробачити партнера-зрадника і чи варто це робити? Це, безумовно, важке рішення. Переконайтеся, що ви ретельно зважили всі "за" і "проти", перш ніж прийняти остаточне рішення. Якщо ви готові прийняти свого хлопця, тому що він готовий змінитися, то неодмінно дайте йому ще один шанс.

Однак, якщо ваш хлопець не вибачається і більше не зацікавлений у стосунках, то краще відпустити його і рухатися далі. Але переконайтеся, що ви пробачите свого хлопця, незалежно від прийнятого вами рішення, заради власного душевного здоров'я і спокою. Прийнявши рішення - яким би воно не було - дотримуйтеся його.

Не зволікайте і не дозволяйте емоційним благанням партнера змусити вас передумати про своє рішення. Інакше ви можете опинитися в токсичному безладі стосунків, а вийти з нього набагато складніше, ніж пробачити партнера, який вам зраджує.

Що робити, якщо він обманював кілька разів?

Тепер наше друге велике питання - як пробачити того, хто зраджував вам кілька разів? На це питання немає однозначної відповіді. Але якщо хтось зраджує вам кілька разів, це означає, що зрада глибоко вкоренилася в його характері.

Ви коли-небудь чули фразу "один раз зрадив - завжди повторювач"? У цьому твердженні є частка правди. Багаторазові зради вашого партнера вказують на серйозні проблеми в стосунках. Швидше за все, він не збирається виправлятися, незважаючи на обіцянки, які дає. Він не поважає вас і любов, яку ви даруєте йому, повторюючи зраду. Тому, друже, візьміть ситуацію під свій контроль і розлучіться з ним.Він сприймає вас і ваше прощення як належне.

Саме найближчі люди завжди здатні завдати нам найгіршого болю. І завжди в наших силах пробачити їх і зосередитися на тому, щоб зробити своє життя кращим. Немає сенсу руйнувати свої шанси зустріти когось кращого, витрачаючи свій час на того, хто не є людиною слова. Подумайте про це.

Щоб побачити більше експертних відео, будь ласка, підпишіться на наш канал на Youtube. Натисніть тут.

Поширені запитання

Якщо ваш партнер зраджував вам більше одного разу, то існує велика ймовірність того, що це буде продовжуватися і надалі. Можливо, йому важко дотримуватися меж моногамних стосунків або він почав сприймати ваше прощення як належне. У будь-якому випадку, у ваших інтересах залишити ці стосунки в минулому і рухатися далі. 2. скільки часу потрібно, щоб пробачити партнера-зрадника?

Важко визначити, скільки часу може знадобитися для того, щоб пробачити партнера-зрадника. Все залежить від того, скільки зусиль ви і ваш партнер готові докласти, щоб загоїти рани і почати все з чистого аркуша. 3. чи можуть стосунки повернутися до нормального стану після зради?

Навіть якщо ви вирішите залишитися разом після зради, її тінь так чи інакше ляже на ваші стосунки. Хоча ви ніколи не повернетеся до нормального життя, яке було до зради, ви можете побудувати нове нормальне життя разом.

Існує безліч змінних, які визначають відповідь на це питання: чи була зрада одноразовою? Чи ваш партнер емоційно прив'язаний до іншої людини? Чи відчуває він докори сумління? І, найголовніше, чи готові ви обидва виконати важку роботу, щоб зцілитися і відновитися після цієї невдачі? Відповіді на ці питання можуть допомогти вам зрозуміти, чи варто прощати партнера, який вам зраджує, чи ні.