Aldatmaq müxtəlif insanlar üçün fərqli şeylər ifadə edə bilər, lakin sonda bu, əzab verir. Sevgilinizin sizi aldatdığını görəndə hiss etdiyiniz ağrı və ürək bulanması dözülməz ola bilər. Siz partnyorunuza çox güvənirdiniz, ona görə də açıq-aydın görünür ki, onun xəyanətini öyrənəndə şok, yaralı və qəzəbli hiss edirsiniz. Bütün bu emosional sarsıntılar arasında sizin üzünüzə baxan başqa bir çətin vəzifəniz də var – ona başqa şans vermək və ya davam etmək istəməyinizdən asılı olmayaraq, aldadıcı tərəfdaşı necə bağışlamaq olar.

Bu, ədalətsizlikdir. Həyat yoldaşınızın sədaqətsiz olmasına baxmayaraq, onun xəyanəti üzündən tənəzzülə uğrayır. Beləliklə, bu anda etməli olduğunuz şey bağışlamağı öyrənmək və davam etməkdir. Daxili rahatlığı tapmaq və ürəyinizdəki incikliyi buraxmaq üçün aldadıcı bir sevgilini bağışlamaq və davam etmək vacibdir. Ancaq bunu söyləmək etməkdən daha asandır. Aldadıcı sevgilini necə bağışlamaq sualı bu uğursuzluğun öhdəsindən gəlməyə çalışdığınız zaman sizi əzablandıra bilər.

Emosiyalarınızı emal etmək üçün vaxt, səy və düzgün vasitələrlə bu asan olmasa da, narahatlığı buraxa bilərsiniz. və incitmək. Öz xatirinə buraxmalısan. Bəli, hətta içinizdəki bir səs səssizcə qışqıranda belə: Sevgilimi aldatdığına görə bağışlaya bilmərəm.

Xəyanət edən Sevgilini Bağışlamaq Necə Asandır?

Bir münasibətə girəndə o qədər aşiq olursan ki, özünü hiss edirsənburaxmaq və davam etmək daha yaxşıdır. Ancaq verdiyiniz qərardan asılı olmayaraq, öz ruh sağlamlığınız və dincliyiniz üçün sevgilinizi bağışladığınızdan əmin olun. Qərarınızı verdikdən sonra – bu nə olursa olsun – ona sadiq qalın.

Təəssüflənməyin və ya partnyorunuzun emosional yüklü yalvarışlarının sizə qərarınızı ikinci dəfə təxmin etməsinə imkan verməyin. Əks halda, özünüzü zəhərli, təkrar-təkrar münasibətlər qarışıqlığında tapa bilərsiniz və bundan çıxmaq, aldadıcı tərəfdaşı bağışlamaqdan qat-qat çətindir.

O, dəfələrlə aldadıbsa, necə?

İndi ikinci böyük sualımız gəlir – sizi dəfələrlə aldadan birini necə bağışlamaq olar? Yaxşı, bu sualın dəqiq cavabı yoxdur. Amma kimsə sizi dəfələrlə aldadırsa, bu o deməkdir ki, aldatmaq onun xarakterində dərin kök salıb.

Bir dəfə fırıldaqçı, həmişə təkrarlayan ifadəsini eşitmisinizmi? Bu ifadədə müəyyən qədər həqiqət var. Tərəfdaşınızı dəfələrlə aldatmaq bəzi ciddi öhdəlik problemlərinə işarə edir. Çox güman ki, verdiyi vədlərə baxmayaraq, yaxşılaşmayacaq. Dəfələrlə xəyanət edərək sizə və ona verdiyiniz sevgiyə hörmət etmir. Odur ki, dostum, vəziyyəti idarə et və ondan ayrıl. O, sizi və bağışlamağınızı təbii qəbul edir.

Bizi ən pis şəkildə incitmək qabiliyyətinə malik olanlar həmişə bizə ən yaxın olan insanlardır. Onları bağışlamaq isə həmişə bizim gücümüzdədirvə öz həyatımızı yaxşılaşdırmağa diqqət yetirin. Sözünün adamı olmayan biri ilə vaxtınızı boşa xərcləyərək daha yaxşı bir insanla tanış olmaq şansınızı məhv etməyin mənası yoxdur. Bir düşünün.

Daha çox ekspert videoları üçün Youtube Kanalımıza abunə olun. Bura klikləyin.

Tez-tez verilən suallar

Əgər partnyorunuz sizi bir dəfədən çox aldadıbsa, bu nümunənin davam edəcəyi ehtimalı yüksəkdir. Ola bilsin ki, onlar sadiq, monoqam münasibətlərin sərhədlərinə hörmətlə yanaşırlar və ya bağışlamağınızı təbii qəbul etməyə başlayıblar. İstənilən halda, bu münasibəti geridə qoymaq və davam etmək sizin xeyrinizədir. 2. Aldadıcı partnyoru bağışlamaq nə qədər vaxt alır?

Aldadıcı tərəfdaşı bağışlamaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğuna dair dəqiq bir qrafik tərtib etmək çətindir. Hamısı sizin və partnyorunuzun yaraları sağaltmaq və yeni bir yarpaq çevirmək üçün nə qədər çalışmağa hazır olduğunuzdan asılıdır. 3. Xəyanətdən sonra münasibət normala qayıda bilərmi?

Hətta aldatma hadisəsindən sonra birlikdə qalmağı seçsəniz belə, onun kölgəsi bu və ya digər şəkildə münasibətinizə böyük təsir göstərəcək. Aldatmadan əvvəlki günlərdəki normallığı heç vaxt bərpa edə bilməsəniz də, birlikdə yeni bir normal qura bilərsiniz.

Bir çox dəyişənlər var ki,bu sualın cavabını idarə et - Aldatmaq birdəfəlik bir şey idi? Partnyorunuz emosional olaraq digər insana sərmayə qoyurmu? Onlar peşmançılıq çəkirlər? Ən əsası, hər ikiniz bu uğursuzluqdan sağalmaq və sağalmaq üçün ağır iş görməyə hazırsınızmı? Bu sualların cavabları aldadıcı tərəfdaşı bağışlamağa dəyər olub-olmadığına aydınlıq gətirə bilər.

Məhz o zaman dünyanız dağılır və özünüzdən soruşursunuz – mən bir insanla nə etməliyəm? qəlbimi və güvənimi kim qırdı? Xəyanətkar tərəfdaşı bağışlamaq düzgün addımdırmı? Heç vaxt aldadıcı tərəfdaşı bağışlaya bilərsinizmi? Sizə xəyanət edən sevgilinizi bağışlamaq asan deyil.

Siz aldadıcı sevgilinizi bağışlamağı düşünürsünüz, çünki ona olan məhəbbətinizin dərinlikdə olduğunu və onun yolunu düzəldəcəyini hiss edirsiniz. Ancaq sizə xəyanət edən birini bağışlamaq asan məsələ deyil. Sevgilinizi bağışlamaq üçün kifayət qədər güclü olmalı və əvvəlcə sərt reallığı qəbul etməli olacaqsınız.

Bundan sonra ona qarşı hiss etdiyiniz qəzəbi sağaltmaq və aradan qaldırmaq üçün özünüzə vaxt verməli olacaqsınız. Onun perspektivini başa düşməli və bütün vəziyyəti buna uyğun həll etməli olacaqsınız.

Unutmayın ki, bağışlamaq sevgilinizə deyil, sizə hədiyyə olacaq. Onu bağışlamaq o demək deyil ki, sən onun etdiyi işdən razısan və bu bir daha baş versə, yaxşı ola bilərsən. Münasibətlərdə xəyanəti bağışlamağa qərar vermənin ideyası ona həbsdən azad olmaq kartı vermək deyil, öz sağalmağınıza kömək etməkdir. Acı və nifrətli olmamağınızı təmin etmək üçün bir yoldurşəxs.

Belə güclü uğursuzluqdan sonra münasibətdə bağışlanma və bərpa olunmaq asan deyil, lakin bu hadisə ilə bağlı olmamağınız və bunun sizin həyatınızı müəyyən etməsinə imkan verməmək üçün vacibdir. Ola bilsin ki, sevgilinizi bağışladıqdan sonra münasibətlərinizə ikinci şans vermək və birlikdə xoşbəxt gələcəyə ümid etmək barədə düşünə bilərsiniz.

Və ya bəlkə də, sadəcə olaraq davam edəcəksiniz, lakin heç bir inciklik olmadan. İçinizdəki travmanın ağırlığından qurtulmalı və onu keçmişinizə yerləşdirməlisiniz. Sədaqətsiz tərəfdaş üçün ağlamağa dəyməz. Buna görə də tərəfdaşınızı sizi aldatdığına görə bağışlamaq çox vacibdir.

Xəyanət edən Sevgilinizi Bağışlamaq və Davam Etmək üçün 7 Məsləhət

Sevgiliniz tərəfindən xəyanətə məruz qalmaq və incitmək alçaldıcı və ağrılı bir təcrübə ola bilər. . Ancaq çox güman ki, bu təhlükəli mövqedən daha güclü və müdrik bir insan kimi çıxacaqsınız. Xəyanətkar bir oğlanı bağışlamaq öz başına bir şücaətdən başqa bir şey deyil. Məhz buna görə də oğlan yoldaşlarınızın qanunsuzluqlarından kənara çıxmaq istəməyinizə baxmayaraq, özünüzə sual verə bilərsiniz: niyə mən onu aldatdığını bağışlaya bilmirəm?

Yaxşı, bu təbiidir. Aldadıcı tərəfdaşı necə bağışlamağı başa düşməyə çalışmazdan əvvəl, onun bağışlanmağınıza layiq olduğundan əmin olmalısınız. Aldatma hadisəsindən sonra münasibətlərdə bağışlanma, mütləq partnyorunuzu geri götürməli olduğunuz demək deyil. Bu o deməkdir ki, siz onların qərarlarına imkan verməməyi seçirsinizpsixi sağlamlığınıza təsir edir.

Bu təcrübədən öyrənəcəksiniz və sizə həqiqətən layiq olan biri ilə tanış olmaq fürsəti əldə edəcəksiniz. Xəyanətkar tərəfdaşa qarşı kin daşımaq və öz həyatınızı məhv etmək mənasızdır. "Mən aldadıcı oğlanı necə bağışlaya bilərəm?" bizə tez-tez verilən sualdır. Beləliklə, ikinci şansa inananlar və baqajsız hərəkət etmək istəyənlər üçün aldadıcı sevgilini necə bağışlamağa dair 7 məsləhət:

1. Həddindən artıq emosional olmaqdan çəkinin

Xəyanəti kəşf etdikdən sonra ilk instinktiniz qışqırmaq, qışqırmaq və sevgilinizi ən pis şəkildə alçaltmaq olacaq. Qəzəb sizi məntiqsiz hərəkət etmək istəyinə səbəb olacaq. Bu emosiyalara təslim olmamağa çalışın, çünki onlar ən pis nəticələrə malikdirlər. Eyni zamanda, emosiyaların fırıldaqçını çox tez bağışlamağa qərar verməyinizə imkan verməyin.

Əgər ağrı və incikliyi aradan qaldırmaq şansınız olmamışdan əvvəl münasibətlərdə aldadıcılığı bağışlasanız, nəticədə belə bir vəziyyət yarana bilər. partnyorunuza və ümumiyyətlə münasibətlərinizə qarşı çoxlu mənfilik. Xəyanətdən sonra münasibətləri bərpa etmək və ya yeni vərəq açmaqdan asılı olmayaraq, bu sağlam deyil.

Həqiqətən tərəfdaşınızı bağışlaya bilmək üçün, xəyanətdən sonra bir müddət ondan uzaqlaşmalısınız. işıqlandırmaq. Fırtınanın ən pis yerindən sakitcə çıxın və sonra aydın başla düşünün. Həmişə daha yaxşıdıremosional partlayışdan qaçın və əvvəlcə sakitləşin. Fırıldaqçılar qarşı-qarşıya gələndə ən qəribə şeyləri söyləyə bilərlər, ona görə də hadisə ətrafında hər hansı söhbətə soyuqqanlı, səliqəli başla girməyiniz çox vacibdir.

Həddindən artıq emosional olmaqla, sonda əlaqənizi həmişəlik pozan bir şey söyləyə bilərsiniz. Sevgilinizin baxışlarını başa düşə bilməyəcəksiniz və ya onu bağışlaya bilməyəcəksiniz. Soyuqqanlılığınızı itirmək ruh halınız üçün pisdir və sadəcə olaraq buna dəyməz.

2. Sevgilinizdən bu münasibətlə bağlı təfərrüatları paylaşmasını xahiş edin

Əgər düşünürsünüzsə, “Mən bacarmıram. sevgilimi aldatdığına görə bağışla” deyərkən, bu, sevgilinizin münasibəti ilə bağlı beyninizdə ən pis ssenarilər təsəvvür etdiyiniz üçün ola bilər. Buna görə də ondan hadisənin təfərrüatlarını bölüşməsini istəmək, başqa bir qadınla intim əlaqəni təsvir edən onu dinləmək necə olursa olsun, çox vacibdir.

Harada və necə başladı, nə qədər davam etdi, niyə bununla məşğul olmaq qərarına gəldi və s. - bunlar çətin suallardır və onlara yalnız o cavab verə bilər. Bu, onu geri götürmək istəyib-istəmədiyinizə qərar verməyə kömək edəcək. Məsələn, sərxoş halda aldatmaq üçün kimisə bağışlaya bilərsiniz sualının cavabı emosional fırıldaqçılığı necə bağışlayacağınızı tapmaqdan çox fərqli ola bilər.

Bəli, insanlar tez-tez deyirlər ki, aldatmaq aldatmadır. Bu, böyük ölçüdə doğrudur, lakin buna səbəb olan şərtləraldadıcı partnyoru necə bağışlamağı öyrənməyə çalışdığınız zaman cinayət, sevgilinizin aldatmadan sonrakı münasibəti və münasibətlərinizin vəziyyəti vacibdir. Məsələn, aldadıcı əri dəfələrlə bağışlamaq və ya evlilikdə emosional xəyanəti aradan qaldırmaq bir gecəlik münasibətdən keçməkdən daha çətin ola bilər.

Əgər siz həqiqətən onun üçün xarakterik olmayan və birdəfəlik baş verən hadisə olduğuna inanırsınızsa, onu bağışlamağı düşünə bilərsiniz. Hekayənin onun tərəfini bilmək, bir daha münasibətdə inam yaratmaq üçün vacibdir. Bütün bu məlumatlar ağrıdan azad olmağa və lazımi bağlanmanı əldə etməyə kömək edəcəkdir. Əgər ondan soruşmamağı seçsəniz, bu suallar sizi narahat etməyə davam edəcək. Bu, sizi aldadan sevgilini həqiqətən bağışlamaqda bacarıqsız göstərəcək.

3. Bir-birinizə kifayət qədər yer və vaxt ayırın

Aldadıcı tərəfdaşı necə bağışlamaq olar? Bu travmanı müalicə etmək üçün bir-birinizə vaxt və yer verin. Bunun ən yaxşı yolu bir az vaxt ayırmaqdır. Gəzintiyə çıxın, otağınızda ağlayın, idman zalı ilə məşğul olun - düz düşünməyə kömək edə biləcək hər şey. Sevgilinizdən yapışmaq əvəzinə ona yer verməli və özünə hörmətinizi qorumalısınız. Nə baş verdiyini və münasibətinizi xilas etmək istəyib-istəmədiyinizi düşünmək üçün özünüzə kifayət qədər yer və vaxt ayırın.

Düşünməzdən əvvəl emosiyalarınızı emal etmək üçün bir neçə gün və ya həftə vaxt ayırmaq da tamamilə düzgündür.şəfa və bağışlama haqqında. Bu müddət ərzində onunla görüşməyin və onunla ünsiyyəti məhdudlaşdırmayın. Birlikdə yaşayırsınızsa, hətta müvəqqəti olaraq köçməyi də düşünə bilərsiniz. Bu, başınızı təmizləməyə və özünüz üçün nə istədiyinizi aydınlaşdırmağa kömək edəcək. Aldadıcı tərəfdaşı bağışlamaq bir qədər asanlaşar.

4. Həyatınızdakı vacib insanların köməyindən istifadə edin

“Mən niyə onu aldatdığını bağışlaya bilmirəm?” "Emosional aldadıcılığı necə bağışlamalı və münasibətimi necə bərpa edə bilərəm?" "Bəs o məni daha sevməzsə?" "Bəs yenə aldatsa?" Bu suallar, xüsusən də sevgilinizə qarşı hələ də dərin hissləriniz varsa, sizi divardan yuxarı qaldıra bilər.

Həyatınızda etibarlı səs lövhəsinə ehtiyacınız olan vaxtdır. Həyatınızdakı ən vacib insanlar – yaxın dostlarınız və ailəniz – sizin üçün ən yaxşı qərar qəbul etməyinizə kömək edə bilər. Sizi mühakimə etməyəcəklər və sizə sağlam rəhbərlik verəcəklər. Kənar insanlar olaraq, onlar sizin çətin durumunuzu obyektiv nöqteyi-nəzərdən başa düşə biləcəklər. Onların köməyi ilə siz münasibətinizin uğrunda mübarizə aparmağa dəyər olub-olmadığına aydınlıq gətirə bilərsiniz.

Bəzən neytral, lakin sağlam perspektiv münasibətlərdə xəyanəti bağışlamaq üçün lazım olan şeydir. Sevdikləriniz sizin üçün ən yaxşı marağa sahibdirlər və bu çətin vaxtda sizə dəstək olmaq üçün orada olacaqlar. Dəstək üçün onlara söykənməkdən çəkinməyin; utanacaq bir şeyiniz yoxdur.

5. Yanaşma apeşəkar məsləhətçi və ya terapevt

Bir-birinizlə effektiv ünsiyyət qurmaq və problemlərinizi həll etmək üçün məsləhətçi və ya terapevtə müraciət edə bilərsiniz. Peşəkar üçüncü tərəfi cəlb etmək sizə hər şeyi daha aydın perspektivlə görməyə imkan verəcək. Ola bilsin ki, onlar münasibətlərinizdə mövcud olduğunu bilmədiyiniz problemləri müəyyən edə bilərlər.

Vasitəçinin köməyi ilə hər ikiniz bu emosional vəziyyətin öhdəsindən kifayət qədər yetkin şəkildə çıxa biləcəksiniz. Əgər həqiqətən də münasibətinizin düzgün getməsini və aldadıcı sevgilinizi bağışlamağınızı istəyirsinizsə, bir terapevtlə görüşməyi düşünün. Cütlük terapiyasına keçmək sevgilinizi aldatdığına görə bağışlamaq üçün təsirli bir yanaşmadır.

Terapevt emosiyalarınızla əlaqə saxlamağa, onları çeşidləməyə və yenidən sevgilinizlə əlaqə saxlamağa kömək edə bilər. Münasibətinizi bitirmək və davam etmək istəsəniz belə, müalicə axtarışı hələ də öhdəlik problemləri və ya etibarsız bağlanma üslubları riskini azaltmaqda gözəl nəticələr verə bilər.

Əgər siz aldadıcı tərəfdaşı necə bağışlamağın yollarını tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə və ona baxırsınızsa. yardım üçün Bonobology panelindəki təcrübəli və təcrübəli məsləhətçilər sizin üçün buradadır. Onlar bir çox insana xəyanətin uğursuzluğundan xilas olmaqda kömək ediblər və siz də onların ekspert rəhbərliyindən faydalana bilərsiniz.

6. Səbirli olmağı öyrənin

Partnyorunuzun xəyanəti ilə tanış olanda , həyatınız dəyişəcəkbir gecədə. Bütün vəziyyəti idarə edərkən bir sıra problemlərlə üzləşməli olacaqsınız. Münasibətləriniz bir daha əvvəlki kimi olmayacaq. Aldadıcı partnyoru nə vaxtsa bağışlaya bilərsənmi sualı böyük olacaq.

Bu vəziyyətdə səbir sizin ən yaxşı müttəfiqinizdir. Sevgilinizi bağışlamaq və onunla və ya onsuz davam etmək üçün səbirli olmağı öyrənməlisiniz. Hər halda, özünüzə və münasibətinizə şəfa vermək üçün kifayət qədər vaxt verməlisiniz. Bu etibarın pozulmasını nə qədər tez arxada qoya biləcəyinizlə bağlı heç bir zəmanət yoxdur.

Əsas odur ki, cəhd etməyə davam edin və hər dəfə bir az irəliləyiş əldə etməyə diqqət edin. Bir fırıldaqçını çox tez bağışlamaq bir çox insanın etdiyi və ən gözlənilməz şəkildə onları təqib etmək üçün geri dönən bir səhvdir. Unutmayın ki, yara dərindir, sağalması zaman alacaq və sağaldıqda belə, arxada izlər buraxacaq. Beləliklə, münasibətlərdə xəyanəti bağışlaya bilmək üçün gözləntilərinizi real şəkildə təyin edin.

7. Son qərarınızı verin

Aldadıcı tərəfdaşı necə bağışlamalı və etməlisən? Bu, şübhəsiz ki, qəbul etmək çətin bir çağırışdır. Son qərarınızı verməzdən əvvəl müsbət və mənfi cəhətləri diqqətlə çəkdiyinizə əmin olun. Əgər sevgilinizi yollarını dəyişməyə hazır olduğu üçün qəbul etməyə hazırsınızsa, ona hər halda bir şans verin.

Ancaq əgər sevgiliniz üzr istəməzsə və artıq münasibətlərlə az maraqlanırsa, onda