Изневярата може да означава различни неща за различните хора, но в крайна сметка боли. Болката и разбитото сърце, които изпитвате, когато разберете, че приятелят ви е изневерил, могат да бъдат непоносими. Дълбоко сте се доверявали на партньора си, така че е очевидно, че се чувствате шокирани, наранени и ядосани едновременно, когато научите за предателството му. На фона на всички тези емоционални сътресения имате и друга трудна задача.да ви гледа в очите - как да простите на изневеряващ партньор, независимо дали искате да му дадете още един шанс или да продължите напред.

Несправедливо е животът ви да се срине заради изневярата на партньора ви, въпреки че вие сте верният човек. Така че това, което трябва да направите в този момент, е да се научите да прощавате и да продължите напред. За да намерите вътрешен мир и да се освободите от обидата в сърцето си, е важно да простите на изневеряващия си приятел и да продължите напред. Но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Въпросът как да простите на изневеряващгаджето може да ви измъчва, докато се опитвате да се справите с този неуспех.

Макар че не е лесно, с време, усилия и правилните инструменти за обработка на емоциите можете да се освободите от гнева и болката. И трябва да се освободите, заради себе си. Да, дори когато един глас във вас тихо крещи: Не мога да простя на приятеля си, че ми изневери.

Колко лесно е да се прости на приятел, който е изневерил?

Когато имате връзка, сте толкова влюбени, че чувствате, че сте на сигурно място и никакво нещастие на света не може да ви засегне. Но един ден или от собствено любопитство, или от признанието на приятеля ви научавате, че той ви е изневерил.

Точно тогава светът ви се срива и се питате - какво да правя с човека, който е разбил сърцето и доверието ми? Правилно ли е да простите на изневеряващ партньор? Можете ли изобщо да простите на изневеряващ партньор? Да простите на приятел, който ви е бил неверен, не е лесно.

Мислите да простите на изневеряващото си гадже, защото дълбоко в себе си любовта ви към него е истинска и чувствате, че може би той ще се поправи. Да простите на някого, който ви предава, обаче не е лесна задача. За да простите на гаджето си, ще трябва първо да сте достатъчно силни и да приемете суровата реалност.

След това ще трябва да си дадете време да се излекувате и да разрешите гнева, който изпитвате към него. Ще трябва да разберете неговата гледна точка и да се справите с цялата ситуация по съответния начин.

Помнете, че прошката ще бъде подарък не за приятеля ви, а за вас. Да му простите не означава, че сте съгласни с това, което е направил, и че може би няма да имате нищо против, ако то се повтори. Идеята зад решението да простите изневярата във връзката не е да му дадете карта за освобождаване от затвора, а да подпомогнете собственото си изцеление. Това е начин да гарантирате, че няма да се превърнете в озлобен и мразещ човек.

Прощаването и възстановяването на връзката след такъв силен неуспех не са лесни за постигане, но са от съществено значение, за да сте сигурни, че няма да се обвържете с този инцидент и да му позволите да определя живота ви. Може би след като простите на приятеля си, можете да помислите за даване на втори шанс на връзката ви и да се надявате на щастливо бъдеще заедно.

А може би просто ще продължите напред, но без да изпитвате обида. Трябва да се отървете от тежестта на травмата в себе си и да я оставите в миналото. Не си струва да плачете заради изневеряващ партньор. Ето защо е изключително важно да простите на партньора, че ви е изневерил.

7 съвета как да простите на изневеряващ приятел и да продължите напред

Да бъдеш предаден и наранен от приятеля си може да бъде унизително и болезнено преживяване. Но вероятно ще излезеш от това несигурно положение като по-силен и мъдър човек. Да простиш на изневеряващ приятел не е нищо по-малко от подвиг сам по себе си. Ето защо, въпреки че искаш да погледнеш отвъд прегрешението на приятеля си, може да се окаже, че се питаш: защо не мога да му простя за изневярата?

Е, това е съвсем естествено. Преди да се опитате да разберете как да простите на изневеряващ партньор, трябва да се уверите, че той заслужава вашата прошка. Прошката във взаимоотношенията след случай на изневяра не означава непременно, че трябва да приемете партньора си обратно. Тя означава, че избирате да не позволявате на неговите решения да влияят на психическото ви здраве.

Ще се поучите от този опит и ще получите възможност да срещнете някого, който наистина ви заслужава. Няма смисъл да носите обида към неверния партньор и да съсипвате собствения си живот. "Как да простя на изневеряващ приятел?" е въпрос, който ни задават често. Ето и 7-те съвета как да простите на изневеряващ приятел за всички, които вярват във втория шанс, и за тези, които искат да продължат напред.без багаж:

1. Избягвайте да бъдете твърде емоционални

След като откриете изневярата, първият ви инстинкт ще бъде да крещите, да викате и да унижите приятеля си по възможно най-лошия начин. Гневът ще ви накара да искате да действате ирационално. Опитайте се да не се поддавате на тези емоции, защото те обикновено имат най-лоши резултати. В същото време не позволявайте на емоциите да замъглят преценката ви и да простите на измамника твърде скоро.

Ако простите изневярата във връзката си, преди да сте имали възможност да преработите болката и обидата, може да се окажете с много натрупан негативизъм към партньора си и връзките като цяло. Това не е здравословно, независимо дали се опитвате да възстановите връзката си след изневяра или да отгърнете нова страница.

За да успеете наистина да простите на партньора си, трябва да се дистанцирате от него за известно време след излизането на изневярата наяве. Прекарайте най-лошата част от бурята спокойно и след това помислете с ясна глава. Винаги е по-добре да избягвате емоционални изблици и първо да се успокоите. Изневерите могат да кажат най-странни неща, когато бъдат конфронтирани, така че е жизненоважно да влезете във всеки разговор околоинцидента с хладнокръвие и равновесие.

Като станете прекалено емоционални, в крайна сметка може да кажете нещо, което да разруши връзката ви завинаги. Няма да можете да разберете гледната точка на приятеля си или да му простите. Загубата на хладнокръвие е вредна за душевното ви състояние и просто не си заслужава.

2. Помолете приятеля си да сподели подробности за изневярата

Ако си мислите: "Не мога да простя на гаджето си, че ми изневерява", това може да се дължи на факта, че може би си представяте в главата си най-лошите сценарии за изневярата на приятеля ви. Ето защо е изключително важно да го помолите да сподели подробности за инцидента, независимо колко ви е неприятно да слушате как описва интимна връзка с друга жена.

Къде и как е започнало, колко време е продължило, защо е решил да продължи и т.н. - това са трудни въпроси и само той може да даде отговор на тях. Това ще ви помогне да решите дали искате да го приемете обратно. Например отговорът на въпроса можете ли да простите на някого изневярата в нетрезво състояние може да бъде много различен от този да разберете как да простите емоционалната изневяра.

Да, хората често казват, че изневярата си е изневяра. Това до голяма степен е вярно, но обстоятелствата, довели до прегрешението, отношението на приятеля ви след изневярата и състоянието на връзката ви - всичко това е от значение, когато се опитвате да установите как да простите на изневеряващ партньор. Например, за да простите на многократно изневеряващ съпруг или да преодолеете емоционалното предателство вбракът може да бъде много по-труден от преодоляването на една нощ.

Ако наистина вярвате, че това е нехарактерно за него и е еднократен случай, можете да помислите за това да му простите. Познаването на неговата версия на историята е наложително, за да се изгради отново доверие във връзката. Цялата тази информация ще ви помогне да се освободите от болката и да получите необходимото приключване. Ако решите да не го питате, тези въпроси ще продължат да ви преследват. Това ще ви направи неспособни наистина дада простите на изневеряващ приятел.

3. Дайте си достатъчно пространство и време един на друг

Как да простите на партньор, който ви изневерява? Дайте си взаимно време и пространство, за да преработите тази травма. Най-добрият начин да направите това е да си вземете почивка. Разходете се, поплачете си в стаята, отидете на фитнес - всичко, което може да ви помогне да мислите правилно. Вместо да се вкопчвате в приятеля си, трябва да му дадете пространство и да запазите самоуважението си. Дайте и на себе си достатъчно пространство и време, за да помислите за случилото се.и дали искате да спасите връзката си, или не.

Напълно нормално е също така да отделите няколко дни или седмици, за да преработите емоциите си, преди да се замислите за изцеление и прошка. През това време не се срещайте с него и ограничете комуникацията с него. Ако живеете заедно, можете дори да помислите за временно преместване. Това ще ви помогне да прочистите главата си и да придобиете яснота какво искате за себе си.по-лесно.

4. Потърсете помощта на важни хора в живота си

"Защо не мога да му простя за изневярата?" "Как да простя емоционалната изневяра и да възстановя връзката си?" "Ами ако той вече не ме обича?" "Ами ако отново ми изневери?" Тези въпроси могат да ви изправят до стената, особено ако все още изпитвате дълбоки чувства към приятеля си.

Това е моментът, в който се нуждаете от надежден съветник в живота си. Най-важните хора в живота ви - близките ви приятели и семейството - могат да ви помогнат да вземете най-доброто за вас решение. Те няма да ви съдят и ще ви дадат разумни насоки. Като външни лица те ще могат да разберат затрудненията ви от обективна гледна точка. С тяхна помощ можете да получите яснота дали вашиятза връзката си струва да се борите.

Понякога неутралната, но разумна гледна точка е това, от което се нуждаете, за да простите изневярата в една връзка. Близките ви имат най-добрия интерес и ще бъдат до вас, за да ви подкрепят в този труден момент. Не се притеснявайте да се опрете на тях за подкрепа; няма от какво да се срамувате.

5. Обърнете се към професионален консултант или терапевт

За да общувате ефективно помежду си и да разрешавате проблемите си, можете да посетите консултант или терапевт. Привличането на професионална трета страна ще ви позволи да видите нещата с по-ясна перспектива. Те може да успеят да идентифицират проблеми във връзката ви, за които дори не сте знаели, че съществуват.

С помощта на медиатор и двамата ще можете да се справите с тази емоционално натоварена ситуация по значително по-зрял начин. Ако наистина искате връзката ви да се оправи и наистина да простите на изневеряващия си приятел, помислете за посещение при терапевт. Посещението на терапия за двойки е ефективен подход, за да простите на приятеля си изневярата.

Терапевтът може да ви помогне да влезете в контакт с емоциите си, да ги подредите и да се свържете отново с приятеля си. Дори да желаете да прекратите връзката и да продължите напред, търсенето на терапия може да даде чудесни резултати за намаляване на риска от проблеми с обвързването или несигурни стилове на привързаност.

Ако се затруднявате да разберете как да простите на изневеряващ партньор и търсите помощ, квалифицираните и опитни консултанти от панела на Bonobology са тук за вас. Те са помогнали на десетки хора да преодолеят неуспеха на изневярата и вие също можете да се възползвате от техните експертни насоки.

6. Научете се да бъдете търпеливи

Когато разберете за изневярата на партньора си, животът ви ще се промени за една нощ. Ще трябва да се изправите пред няколко предизвикателства, докато се справите с цялата ситуация. Връзката ви може никога повече да не бъде същата. Въпросът дали някога ще можете да простите на изневеряващ партньор ще бъде голям.

В тази ситуация търпението е най-добрият ви съюзник. Трябва да се научите да бъдете търпеливи, за да простите на приятеля си и да продължите напред, с него или без него. Така или иначе, трябва да дадете на себе си и на връзката си достатъчно време, за да се излекувате. Няма гаранции колко скоро ще можете наистина да забравите за нарушеното доверие.

Ключът е да продължите да опитвате и да се съсредоточите върху постигането на малък напредък, ден след ден. Да простите на изневеряващия твърде скоро е грешка, която много хора правят и която се връща, за да ги преследва по най-неочаквани начини. Не забравяйте, че раната е дълбока, ще отнеме време да зарасне и дори когато това стане, ще остави белези. Така че, поставете очакванията си реалистично, за да можете да простите изневярата ввръзка.

7. Вземете окончателното си решение

Как да простите на изневеряващ партньор и трябва ли да го направите? Това определено е труден избор. Уверете се, че внимателно сте преценили плюсовете и минусите, преди да вземете окончателното си решение. Ако сте готови да приемете приятеля си, защото е готов да промени постъпките си, тогава непременно му дайте още един шанс.

Ако обаче приятелят ви не се извинява и едва ли се интересува повече от връзката, тогава е най-добре да го оставите и да продължите напред. Но не забравяйте да простите на приятеля си, независимо от решението, което ще вземете, заради собственото си психическо здраве и спокойствие. След като вземете решението си - каквото и да е то - се придържайте към него.

Не се колебайте и не позволявайте на емоционално натоварените молби на партньора ви да ви накарат да размислите за решението си. В противен случай може да се окажете в токсична каша в отношенията си, а да се измъкнете от нея е много по-трудно, отколкото да простите на измамен партньор.

Ами ако е изневерил многократно?

Сега идва вторият голям въпрос - как да простите на човек, който ви е изневерявал многократно? Е, на този въпрос няма еднозначен отговор. Но ако някой ви изневерява многократно, това означава, че изневярата е дълбоко вкоренена в характера му.

Чували ли сте някога за фразата "веднъж изневерил, винаги повтарящ"? В това твърдение има известна доза истина. Многократната изневяра на партньора ви насочва към сериозни проблеми с обвързването. Има вероятност той да не се подобри въпреки обещанията, които дава. Той не успява да уважи вас и любовта, която му давате, като повтаря изневярата. Така че, приятелю, поемете контрол над ситуацията и скъсайте сТой приема вас и вашата прошка за даденост.

Винаги най-близките ни хора са способни да ни наранят по най-лошия възможен начин. И винаги е по силите ни да им простим и да се съсредоточим върху това да подобрим собствения си живот. Няма смисъл да проваляте шансовете си да срещнете някой по-добър, като си губите времето с човек, който не държи на думите си. Помислете за това.

За повече експертни видеоклипове се абонирайте за нашия канал в Youtube. Кликнете тук.

Често задавани въпроси

Ако партньорът ви е изневерявал повече от веднъж, има голяма вероятност този модел да продължи. Може би му е трудно да спазва границите на една обвързана, моногамна връзка или е започнал да приема прошката ви за даденост. Така или иначе, във ваш интерес е да забравите тази връзка и да продължите напред. 2. Колко време е необходимо, за да простите на изневеряващ партньор?

Трудно е да се определи точно колко време може да отнеме прошката на изневеряващ партньор. Всичко зависи от това колко работа сте готови да положите вие и партньорът ви, за да излекувате раните и да обърнете нова страница. 3. Може ли една връзка да се върне към нормалното си състояние след изневяра?

Дори да решите да останете заедно след инцидент с изневяра, нейната сянка така или иначе ще се стовари върху връзката ви. Макар че може никога да не възстановите нормалността отпреди изневярата, можете да изградите нова нормалност заедно.

Отговорът на този въпрос зависи от множество променливи - дали изневярата е била еднократна? Дали партньорът ви е емоционално обвързан с другия човек? Дали се разкайва? И най-важното - дали и двамата сте готови да извършите тежката работа по излекуването и възстановяването от този неуспех? Отговорите на тези въпроси могат да ви дадат яснота дали си струва да простите на изневеряващия партньор.