Ma ogtahay in heerka furriinka ee dadka ka weyn 50 ay labanlaabmeen ilaa 1990-meeyadii, oo ay saddex jibaarmeen dadka da'doodu tahay 60 iyo wixii ka sareeya? Hagaag, warbixinta Xarunta Cilmi-baarista ee Pew ayaa sidaas leh. Markaa si kasta oo aad u niyad jabsan tahay laga yaabo in aad ka dareemayso rajada aad ka leedahay soo afjarida guurka sanadaha ama tobannaanka sano ah, ogow keligaa ma tihid. Furiinka da'da 50-ka ayaa sii badanaya, lamaane badan oo caan ah oo guurkooda burburiyay sanado badan oo ay wada joogeen ayaa cadeyn u ah xaqiiqadan.

Waa run! Iyada oo korodhka rajada nolosha, waxaa jira weji dhan oo noloshaada ah oo ay tahay inaad rajaynayso in ka badan 50. Sababaha kale, tani waa ugu horreyn sababta furiinku u noqday ikhtiyaar macquul ah dadka aan ku faraxsanayn guurka, iyada oo aan loo eegin da'dooda iyo dhererka ee guurkooda. Si kastaba ha ahaatee, da'du waxay u keentaa furriinka quinquagenarians iyo ka sarreeya nooc ka duwan tartan. Aan sahamino sida aad uga badbaadi karto furiinka ka dib 50 si aan kaaga caawino inaad wax ka qabatolataliye. Haddii aad u baahato, kooxda khabiirada Bononology ayaa halkan u jooga inay ku caawiyaan.

Sababaha Furriinka Cawlan

Furniinka cawliga ama Kala-baxa Qalinku hadda waa qayb ka mid ah ereyada caadiga ah marka laga hadlayo furriinka dadka ka weyn 50 sano, qiyaas ahaan. In ay jiraan erayo badan oo lagu tilmaami karo dhacdadani waxay muujinaysaa soo noqnoqoshada sii kordhaysa iyo sidoo kale hoos u dhigista ceebaynta bulsheed ee ku xeeran furriinka ragga iyo dumarka qaangaarka ah.

Lisa, guri-guri, iyo macalimiin hore, 58, way kala tageen iyada iyo iyada. ninkeeda, Raj, ganacsade, 61 jir ah, wax badan ka dib nolosha, ka dib markii labadoodaba carruurtu guursadeen oo ay la noolaadaan qoysaskooda. Waxay tiri, "Ma ahayn wax sir ah oo qoto dheer oo mugdi ah in Raj iga qariyay ama xitaa arrin ka baxsan guurka. Raj waxa uu u muuqday mid aad u aamusan laakiin had iyo jeer waxa uu ahaa nin aad u dagaal badan. Ma aha inuu igu dhuftay ama wax kale, waxay ahayd kaliya inuu u maleeyay inuu i leeyahay. Laakin sidii nester madhan, waxa aan la yaabay sababta aan ugu adkaysan lahaa. Midda kale, ma jirin wax dano ah oo naga dhexeeya. Xitaa haddii aanan waligey helin cid kale oo noloshayda la wadaagta, ugu yaraan waan ku raaxaysan karaa iyada oo aan qof si joogta ah u iftiimin iyo faragelin.”

Dadka ka weyn 50 sano waxaa laga yaabaa inay is furaan sababo kala duwan awgood. Sida Lisa, furriinka nolosha dhexe ayaa inta badan ah natiijada luminta jacaylka. Ku qanacsanaan la'aanta guurka ama khilaafka, ama iskaashiga tayada hooseeya ee saameeya caafimaadka maskaxda iyo jidhka qofka waa mid caalami ah iyada oo aan loo eeginnooca xiriirka - lab iyo dheddig/jinsi ka soo horjeeda - da'da, asalka qowmiyadeed, ama gobolka. Laakiin waxaa jiri kara arrimo kala duwan oo saameeya kor u kaca kiisaska furriinka ee guurka da'da weyn. Qaar ka mid ah waxaa ka mid ah:

• Empty Nest Syndrome: Haddii xabagta isku haysa lammaanaha ay ahayd kaliya mas'uuliyadda la wadaago ee korinta carruurta, marka ay baxaan, lammaanaha ayaa laga yaabaa inay ku adkaato. si ay u helaan barroosin la isku halayn karo oo ku xidha guurka
• Cmri dheer: Dadku way cimri dheer yihiin. Waxay aad ugu rajo weyn yihiin sanadaha soo haray ee nolosha, inta badan waxay u arkaan marxalad cusub halkii ay ka ahaan lahaayeen sheeko naxdin leh oo sugaysa dhamaadka
• waxay ku hogaaminayaan nolol wanaagsan, firfircooni badan iyo nolol dhalinyaronimo. Rajada mustaqbalka waxay dadka ka dhigtaa inay rabaan inay ku noolaadaan nolol farxad leh, raacaan tacaburrada, hiwaayadaha, keligood ama lammaane cusub
• Madax-bannaanida maaliyadeed ee haweenka: Dumar badan ayaa dhaqaale ahaan ka madax bannaan sidii hore. Waxa laga yaabaa in aanay hadda ka dib u “baahnayn” lammaane si loo helo xasillooni dhaqaale, taas oo ka dhigaysa xidhiidh xun ama aan ku qanacsanayn mid la iska tuuri karo
• Qeexitaannada cusub ee guurka: Waxaa jiray isbeddel ku yimid dhaqdhaqaaqa guurka. Dad badan ayaa laga yaabaa inay isugu yimaadaan guurka quduuska ah sababo ku qotoma jacaylka marka loo eego sababo la taaban karo ama dhaqameed oo ku salaysan dhaqdhaqaaqa hore ee aabbanimada ee dhismaha qoyska. Luminta kalgacalka iyoXidhiidhka, sidaa darteed, si dabiici ah, waxay noqotaa arrin sii kordheysa oo go'aaminaysa furriinka
• Dhaleecaynta bulshada oo yaraatay: Way fududdahay in aad taageero dheeraad ah u hesho go'aankaaga guurka guurka si ka badan sidii hore. Bulshadu si yar ayey u fahmeysaa. Khadka tooska ah iyo kooxaha taageerada khadka tooska ah ee furiinka waa caddayn
>>>>>>>>>>>>>>Furriinka 50 ka dib - 3 Qalad In Laga Fogaado > Burburinta guurku waxay noqon kartaa mid dhib badan marxalad kasta oo nolosha ah, laakiin waxaa ka sii badan marka aad furto 50 ama ka badan. Wehelnimada, amniga, iyo xasilloonida ayaa ah waxyaabaha ay dadku aad ugu baahi qabaan marka ay u socdaan qorrax dhaca nolosha. Markaa, marka ay noloshu ku soo tuurto kubbad-curveball marxaladaas, ka bilaabashada ma jirto socod lagu socdo beerta. Haa, xitaa marka aad tahay qofka raba. Haddii aad raadinayso furiin ka weyn 50, halkan waxaa ah 3 khalad oo aad iska ilaaliso:

1. Ha u ogolaan in caadifadu kaa roonaato

Haddii aad tahay qofka doonaya in uu hore u socdo ama go'aanka laguu soo riixo, in lagu kala tago marxaladdan nolosha waxa ay ku keeni kartaa dareen murugo leh. . Si kasta oo ay tahay cashuur bixinta xaqiiqadani, ha u oggolaan in shucuurtaadu ay kugu fiicnaato oo haku lumin xukunkaaga. Rabitaanka in sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah lagu xalliyo waa la fahmi karo.

> Si kastaba ha ahaatee, marka aad lumiso aragtida sawirka weyn ama saamiga muddada fog, waxaad halis u tahay inaad halis geliso mustaqbal ammaan ah. Waa muhiim inaadan furiinkaada u arkin dagaalwaxaad u baahan tahay inaad guuleysato. Si aad u hubiso in dhammaan saldhigyadaada ay daboolan yihiin, waa inaad dhinac iska dhigtaa shucuurta soo jiidashada leh oo aad u wajahdo macaamil ganacsi la xisaabiyay. Xataa haddii furriinku yahay mid is-afgarad ah, waa inaad mustaqbalkaaga ilaalisaa.

2. In aan si caqli-gal ah loo gor-gortamin waxay noqon kartaa khalad Da'dan, waxay u badan tahay inaad dhaqaale ahaan deggan tahay oo aad hoggaamiso nolol raaxo leh, iyadoo ay ugu wacan tahay sannado shaqo adag, qorshe maaliyadeed oo hufan, iyo kaydin. Adigoo aan si caqli ah u gorgortamin, waxaad halis u tahay inaad isla markiiba lumiso. Ka dib oo dhan, dib u dhaca maaliyadeed waa mid ka mid ah saamaynta furriinka ee sida aadka ah loo illoobo.

Ma doonaysid inaad ku dhaygagto bilawga shaqo cusub wakhtiga aad qorshaynayso hawlgabka. Ka sokow, arrimo ay ka mid yihiin xaaladaha caafimaadka iyo da'da ayaa kaa hor iman kara awooddaada inaad nolol u dhisto naftaada meel eber ah. Markaa, hubi inaad si caqli-gal ah uga gorgortanto, adigoo kaashanaya la-taliyaha sharciga qoyska, si caddaalad ah loo qaybsado xisaabaadka hawlgabka, ceyrta bulshada, iyo hantida iyo sidoo kale helitaanka masruufka, haddii ay khuseyso.

Sidoo kale eeg: 11 Dareen Qofku Marayo Marka La Khiyaamo Ka Dib > 2 . Qadhaadhka ha milmo

>

Haddii aad rabto inaad barato sida loo bilaabo furiinka da'da 50 oo lagu daray, waa inaad ka bilowdaa inaad iska dayso xanaaqa iyo eedda. Haddii aad ku cunayso qadhaadh, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad diirada saarto dib u dhiska noloshaada furiinka ka dib. Waxaad isku dayi kartaa kuwan soo socda si aadmaamul fikradaha taban:

• Ku celceli qorista si aad u qorto fikradahaaga
• Ku celceli liiska mahadnaqa. Cilmi baaris ayaa muujisay in mahadnaqu ay si togan u saamayso fayoobida nafsaaniga ah
• Ku celceli xaqiijinta maalinlaha ah. Haddii aad aaminsan tahay ruuxa da'da cusub, ka raaxayso ku-dhaqanka muujinta iyo Sharciga Soojiidashada
• La xidhiidh asxaabta aad aaminsan tahay ama xubnaha qoyska oo la wadaag dareenkaaga iyaga
• Ka raadso caawimo la-taliyaha caafimaadka dhimirka ama daaweeyaha si loo hago iyo siidaynta dareenka xun
>> >

3. Dib u eeg qeexidaada cilaaqaadka

> Waa inaad beddeshaa muraayadaha daawashada haddii aad ka fikirayso guurkii hore ee aad ku fashilantay. Waxaa jira u janjeera in loo arko furriin, kala tag, ama kala tag sida guuldarro. Maskaxdani waxa ay sii adkaynaysaa in aad iska caabbinta iska dayso oo aad la kulanto marxaladda cusub ee adiga ku sugaysa.

Ma jiro wax waara. Waa inaad xasuusataa, si uun ama si kale, wax walbaa way dhammaadaan. Taasi waxay ku dhamaatay macnaheedu maaha inay dhamaystirnayn. U arag furriinkaada inuu yahay wax aan ka badnayn horumar weyn. Dhamaad lagu qanco oo lagu dhammeeyo marxalad muhiim ah oo noloshaada ah iyo bilowga mid cusub.

4. Dib u hel naftaada

Guurka soo afjarida tobannaan sano ee guurku waxay keeni kartaa jahawareer iyo jahawareer. Xawliga iyo laxanka noloshu, ku qanacsan ama aan ahayn, waxay noqdaan kuwo la yaqaan oo raaxo leh. Si aad wax uga qabato jaahwareerkaas, waa inaad dib u barataanaftaada la "adiga". Uma baahnid inaad naftaada ku tiirsanaato oo kaliya laakiin waxaad sidoo kale waqti badan la qaadan doontaa naftaada. Hubi inaad dib u dhisto xiriirkaaga naftaada ka hor intaadan ka walwalin sida loo dhiso nolosha furiinka ka dib markaad 50 jir tahay. Isku day hababka soo socda ee isjecel:

Sidoo kale eeg: Ma isaga ayaan ka helaa mise dareenka? Siyaabaha Lagu Ogaado Xaqiiqda
> Qaado fasax
• Dib u booqo hiwaayad hore
• La kulan naftaada cunto aad jeceshahay. Shakhsiyaadka masuulka ka ah cunto karinta ee guriga waxay u muuqdaan inay iska indhatiraan dhadhankooda shakhsi ahaaneed iyo doorashada cuntada
• isku day inaad isku qasto dharkaaga, ama dib u rinji gurigaaga
• Eeg haddii aad jeceshahay inaad la kulanto dad cusub
> >
5. Isku diyaari inaad shukaansato 50 jirkaaga furiinka ka dib >Kahadalka la kulanka dad cusub, aakhirka waxaad rabi doontaa inaad la haasaawato dadka kale nolosha dambe. Waxaa suurtogal ah in aadan hadda ku jirin heerkaas, oo aad u maleyneyso inaadan weligaa sameynin. Taasi gabi ahaanba waa iska caadi. Si buuxda ayaa loo fahmi karaa in aanad rabin in aad mar kale mar kale soo marto xaalad isku mid ah ka dib markii aad wakhti dheer la qaadatay hal qof. abuur saaxiibo cusub. Wehelnimadu waxay xitaa noqon kartaa mid waxtar leh nolosha dambe. Daraasaduhu waxay muujiyeen in dadku markay koraan, waxay bilaabaan inay qiimeeyaan waxqabadyada asxaabta marka la barbardhigo xubnaha qoyska. Markaad shukaansato 50-aadyadaada furiinka ka dib, dhowr ka fiirsoWaxyaabaha:
>
• > Ka digtoonow cilaaqaadka soo noqnoqda : Bogsii ka hor intaadan wehelin. Ha isku dayin inaad buuxiso meel bannaan
• Ka fogow isbarbardhigga lammaanahaagii hore: Ha u dhowaan dadka leh muraayad isku mid ah oo ay ku duugan tahay waayo-aragnimadaada hore. Kani ha noqdo bilow cusub
• >Isku day waxyaalo cusub : Goobta shukaansigu way is beddeli lahayd marka aad fursad kale ka hesho. Ha ka baqin inaad sahamiso goobo cusub oo shukaansiga. Waxaa jira xulashooyin badan haddii aad eegto meelaha saxda ah. Raadi apps shukaansi qaan gaar ah sida SilverSingles, eHarmony iyo Bondka Sare
> >>>

dariiqa ayaa suurtagal ah oo keliya haddii aad nidar ku gashay inaad caafimaadkaaga iyo farxaddaada diiradda saari doonto. Waxaad ku raaxaysan kartaa wejiga xiga ee naftaada haddii aad jidh ahaan iyo maskax ahaanba taam u tahay inaad naftaada daryeesho. U arag furriinka inuu yahay dhiirigelinta ugu fiican ee aad ku hagaajinayso arrimahaaga. Waa kuwan waxyaabo aad samayn karto si aad u daryeesho caafimaadkaaga ka dib furiinka 50:

>Samee oo raac jadwalka jimicsiga. Booqo jimicsiga deegaanka iyo xarumaha jimicsiga. Ha iloobin inaad u dhawaato jimicsiyada kale ama shaqaalaha tababarka. Ma aha oo kaliya inay bixiyaan shirkad wanaagsan, waxay sidoo kale hubinayaan inaad raacdo farsamada saxda ah. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay maadaama jirku da'diisu tahay
• Isku day dariiqyada kale ee dhaqdhaqaaqa, sida dabaasha, kooxda lugaynta magaalada toddobaadlaha ah, qoob ka ciyaarka iwm. Waxay kaloo kaa caawin kartaa inaad horumarisobulshada
• U fiirso cuntadaada. Booqo GP-gaaga oo si fiican isku tijaabi. La tasho dhakhtarka cuntada si aad ula timaaddo qorshe cunto oo ku habboon shuruudaha jidhkaaga
• Ka fiirso inaad taageero ka raadsato kooxaha taageerada onlaynka ah ee furiinka ama kuwa khadka tooska ah ee agagaarkaaga. Furiinkaada, si dhab ah uga tag xaaska aan faraxsanayn/nin murugada leh oo ku calaamadsan
> > >

Tilmaamaha furaha

>
> Furriinka ka dib 25 sano oo guur ah way adagtahay. Haddana heerka furriinka ee dadka ka weyn 50, ama furiinka cawl, ayaa labanlaabmay tan iyo 1990-meeyadii oo saddex jibaarmay dadka da'doodu tahay 60 iyo wixii ka sareeya
• Furniinka nolosha dhexe ayaa inta badan ah natiijada cudurka buulka oo madhan, rajada nolosha oo dheer, madax-bannaanida dhaqaale, hoos u dhaca ceebeynta bulshada. , caafimaad wanaagsan iyo dhaqdhaqaaq
• Ha lumin xakamaynta shucuurtaada iyo habka furiinka oo dhan. Si caqli gal ah ula gorgortamo marka aad furto da'da 50 ama ka dib
• Naftaada u ogolow inaad murugooto, u ogolow inaad murugooto, naftaada dib u furto oo dib u eeg ujeedada guurka iyo wehelnimada inaad bilowdo furiinka ka dib 50
• Isku diyaari inaad shukaansato 50 ka dib Caafimaadkaaga iyo dhaqaalahaaga ha hagaajiyo naag la furay iyadoo 50 jir ah. Haddii xallinta furiinka cawlku kugu adkaanayo inaad maareyso, tixgeli inaad taageero ka raadsato kala tag iyo furin