Sabíeu que les taxes de divorcis de les persones de més de 50 anys s'han duplicat des dels anys noranta i s'han triplicat per a les persones de 60 anys o més? Bé, un informe del Pew Research Center diu això. Així que, per molt que us sentiu aclaparat davant la perspectiva d'acabar amb un matrimoni d'anys o dècades, sabeu que no esteu sols. El divorci als 50 anys és cada cop més comú i moltes parelles famoses que han dissolt els seus matrimonis després d'anys d'estar juntes són una prova d'aquest fet.

Bill i Melinda Gates van causar força enrenou quan van anunciar la seva separació el maig del 2021. Divorci després de 25 anys de matrimoni! En una declaració a Twitter, van dir: "Continuem compartint la creença en aquesta missió i continuarem treballant junts a la fundació, però ja no creiem que puguem créixer junts com a parella en aquesta següent fase de les nostres vides". Fins i tot un cop d'ull superficial a la declaració pot atraure't a la part "següent fase de les nostres vides".

És cert! Amb l'augment de l'esperança de vida, hi ha una fase sencera de la teva vida que has d'esperar més enllà dels 50 anys. Entre altres motius, és principalment per això que el divorci s'ha convertit en una opció viable per a les persones descontents en els matrimonis, independentment de la seva edat i la seva durada. del seu matrimoni. Tanmateix, l'edat fa que el divorci sigui per als quinquagenaris i, per sobre, un repte diferent. Exploreu com sobreviure al divorci després dels 50 per ajudar-vos a afrontar-hoconseller. Si ho necessiteu, el grup d'experts de Bononology està aquí per ajudar-vos.

Aquest article s'ha actualitzat el novembre de 2022.

Raons del divorci gris

El divorci gris o Silver Splitters ara forma part del llenguatge comú quan es parla del divorci de persones majors de 50 anys, a grans trets. Que hi hagi més termes per descriure aquest esdeveniment mostra la seva freqüència creixent, així com la reducció de l'estigma social que envolta el divorci d'homes i dones madurs.

Lisa, mestressa de casa i exprofessora, de 58 anys, es va separar amb ella. marit, Raj, home de negocis, de 61 anys, molt més tard a la vida, després que els dos fills es casessin i visquessin amb les seves respectives famílies. Ella diu: "No va ser cap secret profund i fosc que Raj m'ocultés ni tan sols una relació extramatrimonial. Raj semblava molt tranquil però sempre ha estat extremadament possessiu i agressiu. No és que m'hagués colpejat ni res, era només que pensava que era el meu propietari.

“Quan els meus fills eren petits, tenia sentit aguantar tot això. Però com a niu buit, em vaig preguntar per què hauria de suportar-ho més. A més, no teníem interessos comuns. Fins i tot si mai no he trobat ningú amb qui compartir la meva vida, almenys podria gaudir-ne sense la mirada constant i la interferència d'algú."

Les persones de més de 50 anys poden divorciar-se per diverses raons. Igual que la Lisa, els divorcis de mitjana edat són principalment el resultat de la pèrdua de l'amor. La insatisfacció o la discordia matrimonial, o una parella de baixa qualitat que afecta la salut mental i física d'una persona és universal, independentment deltipus de relació (del mateix sexe/sexe oposat) edat, origen ètnic o regió. Però hi pot haver diversos factors que afectin l'augment dels casos de divorci en els matrimonis més antics. Alguns d'ells són:

• Síndrome del niu buit: Si la cola que va mantenir unida una parella era només una responsabilitat compartida de criar els fills, en el moment en què se'n van, una parella pot tenir dificultats. per trobar un àncora fiable per lligar-los al matrimoni
• Esperança de vida més llarga: La gent viu més temps. Tenen més esperança amb els anys restants de la vida, sovint ho veuen com una nova fase en lloc d'una trista història d'esperar el final
• Millor salut i mobilitat : la gent no només viu més temps, sinó que estan duent una vida més en forma, més activa i juvenil. L'esperança en el futur fa que la gent vulgui viure vides més feliços, seguir aventures, dedicar-se a aficions, sols o amb una nova parella
• Independència financera de les dones: Més dones són econòmicament independents que abans. És possible que ja no "necessiten" una parella per a l'estabilitat financera, fent que una relació dolenta o insatisfactòria sigui més disponible
• Noves definicions de matrimoni: S'ha produït un canvi en la dinàmica del matrimoni. És possible que hi hagi més persones reunint-se en el sant matrimoni per raons arrelades en l'amor en comparació amb raons més pràctiques o tradicionals basades en el moviment patriarcal de l'estructura familiar. Pèrdua d'afecte ila intimitat, per tant, esdevé un factor cada cop més decisiu per al divorci.
• Reducció de l'estigma social: S'ha fet més fàcil trobar més suport per a la seva decisió de posar fi a un matrimoni que mai. La societat ho entén una mica millor. Els grups de suport en línia i fora de línia per al divorci són una prova

Divorci després de 50 - 3 errors a evitar

La dissolució del matrimoni pot ser descoratjadora en qualsevol etapa de la vida, però encara més quan et divorcies als 50 anys o més. La companyia, la seguretat i l'estabilitat són les coses que més anhelen la gent quan es dirigeix ​​a la posta de sol de la vida. Per tant, quan la vida et llança una bola corba en aquesta etapa, tornar a començar no és caminar pel parc. Sí, fins i tot quan ets tu qui vulgui sortir. Si cerques el divorci per més de 50 anys, aquí tens 3 errors que has d'evitar:

1. No deixis que les emocions t'ajudin

Tant si ets tu qui vulgui seguir endavant com si t'hagi imposat la decisió, divorciar-te en aquesta etapa de la vida et pot deixar sentir aclaparat per l'emoció. . Per molt difícil que se senti aquesta realitat, no deixeu que les vostres emocions us ajudin i enfosquiu el vostre judici. El desig d'acabar-ho el més aviat possible és comprensible.

No obstant això, quan perds de vista el panorama general o les apostes a llarg termini, corres el risc de posar en perill un futur segur. És important no veure el vostre divorci com una guerra quehas de guanyar. Per assegurar-vos que teniu totes les vostres bases cobertes, heu de deixar de banda les emocions plenes i abordar-les com una transacció comercial calculada. Encara que el divorci sigui de mutu consentiment, has de mirar pel teu futur.

2. No negociar de manera intel·ligent pot ser un error

Divorciar-se i trencar als 50 anys pot ser la pitjor combinació. A aquesta edat, és probable que siguis econòmicament estable i que portis una vida còmoda, gràcies a anys de treball dur, planificació financera meticulosa i estalvis. En no negociar de manera intel·ligent, corre el risc de perdre-ho tot en un instant. Al cap i a la fi, el revés financer és un dels efectes més passats per alt del divorci.

No voldràs estar mirant a començar una nova carrera en un moment en què estaries planejant una jubilació. A més, factors com ara les condicions mèdiques i l'edat poden impedir la vostra capacitat de construir-vos una vida des de zero. Per tant, assegureu-vos de negociar amb intel·ligència, amb l'ajuda d'un assessor legal de dret de família, una divisió justa dels comptes de jubilació, les prestacions de la seguretat social i els actius, així com la garantia de la pensió alimentària, si escau.

2 . Deixa que l'amargor es dissolgui

Si vols aprendre a començar de nou després del divorci als 50 anys més, has de començar deixant anar els ressentiments i la culpa. Si estàs consumit per l'amargor, potser et costarà centrar-te a reconstruir la teva vida després del divorci. Podeu provar el següent pergestiona els pensaments negatius:

• Practica l'escriptura d'un diari per anotar els teus pensaments
• Practica la llista de gratitud. La investigació ha demostrat que la gratitud afecta positivament el benestar psicològic
• Practica les afirmacions diàries. Si teniu fe en l'espiritualitat de la nova era, trobeu consol en la pràctica de les manifestacions i la Llei de l'Atracció
• Apropeu-vos a amics o familiars de confiança i compartiu-hi els vostres sentiments
• Demaneu ajuda a un assessor de salut mental o un terapeuta per a una guia guiada. i alliberament supervisat d'emocions negatives

3. Revisa la teva definició de relacions

Has de canviar les ulleres si estàs pensant del teu matrimoni passat com un fracàs. Hi ha una tendència a veure el divorci, la ruptura o la separació com un fracàs. Aquesta mentalitat fa que sigui més difícil deixar anar la resistència i abraçar la nova fase que t'espera.

Res és etern. Has de recordar, d'una manera o d'una altra, tot s'acaba. Que hagi acabat no vol dir que estigués incomplet. Vegeu el vostre divorci com una fita més. Un final satisfactori d'una etapa important de la teva vida i l'inici d'una de nova.

4. Redescobrir-se

Acabar amb un matrimoni de dècades pot comportar confusió i desorientació. El ritme i el to de vida, satisfactoris o no, es fan familiars i còmodes. Per fer front a aquesta desorientació, hauràs de reconèixer-tetu mateix amb "tu". No només hauràs de dependre de tu mateix a partir d'aquí, sinó que també passaràs molt de temps amb tu mateix. Assegura't de reconstruir la teva relació amb tu mateix abans de preocupar-te per com reconstruir la vida després del divorci als 50 anys. Prova les següents maneres d'estimar-te per tu mateix:

• Preneu-vos unes vacances
• Reviseu una afició antiga
• Reconeixeu-vos amb els aliments que us han agradat. Les persones que s'encarreguen de cuinar a la llar solen passar per alt el seu gust personal i les seves eleccions en el menjar
• Prova de barrejar el teu armari o pintar la teva llar
• Mira si t'agradaria conèixer gent nova

5. Prepareu-vos per sortir als 50 anys després del divorci

Parlant de conèixer gent nova, finalment voldreu sortir amb altres persones més endavant a la vida. És possible que no estigueu en aquesta etapa ara mateix i penseu que mai no ho fareu. Això és completament normal. És completament comprensible no voler passar pel mateix calvari una vegada més després d'haver passat molt de temps amb una sola persona.

Però fins i tot si no busqués connexions romàntiques, potser tindreu l'ample de banda mental per forjar noves amistats. La companyia fins i tot pot ser útil més endavant a la vida. Els estudis han demostrat que a mesura que les persones creixen, comencen a trobar més valor en les activitats amb els amics en comparació amb els membres de la família. Quan sortiu als 50 anys després del divorci, tingueu en compte uns quantscoses:

• Aneu amb compte amb les relacions de rebot : Cureu abans de buscar companyia. No intenteu omplir un buit
• Eviteu la comparació amb la vostra antiga parella: No us apropeu a persones amb la mateixa lent tacada per les vostres experiències passades. Que això sigui un nou començament
• Prova coses noves : l'escena de les cites hauria canviat quan tinguessis una altra oportunitat. No tinguis por d'explorar nous llocs per trobar cites. Hi ha moltes opcions si busques als llocs adequats. Busca aplicacions i llocs de cites per a adults com ara SilverSingles, eHarmony i Higher Bond

6. Centra't en tu mateix

Sobreviure a un divorci a més de 50 anys d'una manera saludable manera només és possible si vau prometre mantenir la vostra salut i felicitat en el focus. Pots gaudir de la següent fase de tu mateix si estàs físicament i emocionalment en condicions per cuidar-te. Vegeu el vostre divorci com la millor motivació per ordenar els vostres assumptes. Aquestes són algunes de les coses que pots fer per tenir cura de la teva salut després del divorci després del 50:

• Desenvolupa i segueix una rutina d'exercicis. Visiteu gimnasos i centres de fitness locals. No oblideu apropar-vos a altres esportistes o al personal d'entrenament. No només proporcionen una bona companyia, també asseguren que seguiu la tècnica adequada. Això és especialment important a mesura que el cos envelleix
• Proveu altres vies de moviment, com ara nedar, fer un grup setmanal de passeig per la ciutat, ballar, etc. També us pot ajudar a desenvolupar uncomunitat
• Presta atenció a la teva dieta. Visiteu el vostre metge de capçalera i feu-vos una prova exhaustiva. Consulteu un dietista per elaborar un pla de dieta que s'adapti a les vostres necessitats corporals
• Penseu en buscar suport en grups de suport en línia per a divorcis o fora de línia al vostre voltant. Amb el teu divorci, deixa enrere l'etiqueta de la síndrome de la dona infeliç/mart miserable

Punt clau

• Divorci després de 25 anys de matrimoni és difícil. No obstant això, la taxa de divorcis per a persones majors de 50 anys, o divorci gris, s'ha duplicat des dels anys noranta i s'ha triplicat per a persones de 60 anys o més. , millor salut i mobilitat
• No perdis el control de les teves emocions i de tot el procés de divorci. Negocieu amb intel·ligència quan us divorcieu als 50 anys o més
• Permeteu-vos plorar, deixeu que l'amargor es dissolgui, redescobriu-vos i reviseu el propòsit del matrimoni i la companyia per començar de nou després del divorci als 50 anys
• Prepareu-vos per sortir després dels 50 Manteniu la vostra salut i les vostres finances en ordre

Entenem que la vida després del divorci per a un home de més de 50 anys pot ser difícil de la mateixa manera que pot ser un calvari per a una dona divorciada als 50 anys. Si la gestió del vostre divorci gris us resulta massa aclaparador per a vosaltres, penseu a buscar suport en una separació i divorci.