Aquesta peça ve directament del pas del meu cor que havia bloquejat després d'un any de dol i patiment. Estic deixant fora d'aquest passatge algunes de la informació important perquè no us sentiu com si estigueu sols en això. La vida després de ser enganyat mai és la mateixa perquè et canvia. Els sentiments després d'haver estat enganyat pel marit/dona/parella/cònjuge et deixaran estupefacte i desconcertat.

Un dels primers sentiments que vaig experimentar en magnitud va ser l'adormiment. Era com si el meu cos estigués paralitzat. Recordo estar adormit durant dies i dies. Si hi ha alguna cosa en aquest món que no desitjaria a ningú, és estar en l'extrem receptor de la infidelitat d'una parella.

El que segueix després de l'adormiment és una ràfega de sentiments intensos i que destrossen l'ànima. Vols acceptar la realitat, però el teu cor et diu que la teva parella no pot fer malament perquè vas confiar en tot el que tenies i perquè una vegada va dir estimar-te més que a qualsevol altra cosa en aquest món. Tot allò en què creieu ha estat mentida. El teu món està al revés i et quedes pendent a l'aire.

Sentiments després de ser enganyat: per què passa un?

T'enamores d'algú. El teu amor és igualment recíproc. Estàs tan content que fins i tot has decidit que aquesta és la persona amb qui et casaràs i passaràs la resta de la teva vida. T'imagines una casa amb ellsaccions dels altres. Accepta-ho.

Accepta que t'han traït. Digues-ho al teu millor amic. Anar a un terapeuta. A Bonobology, oferim ajuda professional a través del nostre panell d'assessors autoritzats que us poden ajudar a emprendre el camí cap a la recuperació. Feu que la vostra salut mental sigui la vostra màxima prioritat. Envolta't de persones positives i no actuis mai des de les teves emocions intenses.

Preguntes freqüents

Sentir-se malalt mentalment després de ser enganyat és una de les coses que passa. Aboca la teva autoestima i et fa qüestionar la teva autoestima. Danya la teva salut mental envaint la teva pau i seny. La ràbia, la frustració i la tristesa poden fins i tot causar ansietat a les persones. 2. Quant de temps triga a sentir-se millor després d'haver estat enganyat?

Ningú pot posar-te un temporitzador i esperar que et cures abans que s'acabi aquest temps. No pots instruir al teu cervell perquè s'oblidi d'això i continuï. Porta temps. Normalment, triguen dos anys, però tot depèn dels efectes del teu trauma.

T'afecta de moltes maneres. Dubtaràs de tu mateix, dubtaràs de les intencions dels altres i t'ho pensaràs dues vegades abans d'enamorar-te. La teva confiança tindrà un èxit.

T'adones que la teva casa era només un castell de cartes que ara s'ha ensorrat a causa de la infidelitat d'una persona. Per dir-ho amb suavitat, ser enganyat és el pitjor i com curar-se després de ser enganyat no és fàcil. El trauma sempre s'asseurà a la teva falda com un nadó necessitat que ha de ser atès les 24 hores del dia, els 7 hores del dia. Segueix llegint per saber més sobre els sentiments d'algú després de ser enganyat i com afrontar-los.

1. El xoc et adormirà

Les etapes inicials dels sentiments després de ser enganyat estan plenes de xoc. La veritat sobre la persona que estimaves et sorprendrà. Vas confiar en aquesta persona i eres vulnerable amb ella perquè pensaves que no et faria mal. Ara has descobert que tot era mentida. Estàs sorprès més enllà de les paraules. Estàs tartamudejant, suant i tremolant. El xoc adormirà el cos i el cervell. No podràs pensar amb claredat.

Una cosa que em vaig adonar després de recuperar-me del xoc és que vaig oblidar per un moment que la meva antiga parella era només un altre humà que també tenia males qualitats. Quan estimem algú, portem les ulleres de color rosa i descuidem els seus trets dolents. Aquí és on esdevé molt important abordar el següent sentiment.

2. La gran negació

A partir del punt anterior, un delsels sentiments habituals que tens després de ser enganyats són la negació. Et negaràs a acceptar la veritat perquè mai les has vist amb mala llum. Estaves tan ocupat enamorant-te que t'has oblidat de parar un segon i analitzar les seves dolentes qualitats. La negació és una de les etapes d'una ruptura per la qual passa tothom.

La raó per la qual vaig continuar negant la veritat va ser perquè no pensava que fes alguna cosa com aquesta per fer-me mal. El vaig veure com l'ésser humà més agradable de la terra que no podia fer cap mal. El vaig posar en un pedestal al costat dels àngels. Potser per això vaig seguir negant la seva infidelitat.

L'etapa de la negació no és llarga però és on cal ser fort. Decideix si els recuperaràs o no a la teva vida. Si continueu negant la veritat i demanen disculpes pel seu error, hi ha possibilitats que us reconcilieu amb el trampós. O fins i tot podrien aprofitar la vostra etapa de negació i fer fenc mentre brilla el sol. Negaran completament la veritat i faran semblar que són innocents i no han fet res dolent. No caigueu mai en això.

3. T'adones que t'han traït

Quan t'has enfrontat als sentiments esmentats després d'haver estat enganyat, finalment tot s'enfonsa. Per dir-ho sense embuts: l'amor de la teva vida t'ha interpretat. Van jugar amb els teus sentiments. Han incomplert les seves promeses. S'han aprofitat de la teva confiança i confiançaen ells. Van prendre el teu món i el van bombardejar. Ara, estàs entre les runes d'una casa trencada. Fer trampes també és un dels signes de falta de respecte en una relació. Per tant, no només t'han enganyat, sinó que també t'han demostrat que no tenen respecte per tu i per la relació.

Començaràs a odiar aquesta persona. Començareu a perdre els vostres sentiments després de ser enganyat. L'amor es convertirà en odi gairebé a l'instant. O potser, l'amor i l'odi coexistiran per a tu, i et confondran encara més. La constatació de la seva infidelitat us pot sacsejar d'una manera sorprenent. Sembla com si finalment t'haguessis despertat després d'anys de profund somni. T'adones que t'han mentit, manipulat i, possiblement, amb gas. No tinguis por. Això és normal, i a partir d'aquí hi ha un camí a seguir.

4. La humiliació i la ràbia són alguns dels sentiments després de ser enganyat

Quan em van trair, em vaig sentir humiliat i avergonyit. Els meus amics, la meva família i els meus companys sabien de la meva relació. Fins i tot havia dit als meus pares que aquesta és la persona amb qui em casaré. Hi ha moltes maneres de ser enganyat et canvia. Estar ple de vergonya és un d'ells.

Quan vaig saber la veritat, em va fer vergonya anar a dir-los que vaig triar un covard com a amant. Si estàs experimentant la mateixa humiliació, saps que és un dels sentiments habituals després de ser enganyat, tot i queno tens res de què avergonyir-te. Tu confiar en algú no està malament, sinó trencar aquesta confiança.

Aquesta humiliació i vergonya donarà lloc a molta ràbia. Aquí teniu un testimoni del vostre sincer escriptor: mai no puc mostrar la meva ira. L'embotella i es queda dins meu fins que està a punt per esclatar. Si estàs enfadat, no l'agafes dins. Parleu-ne amb els vostres éssers estimats. Mostra la teva ira. Crida fort i crida els teus pulmons. Fes tot el que puguis per mantenir-te sana.

5. Dol immens

La teva nova vida després de ser enganyat porta molta tristesa. El dol és inevitable. Passaràs per totes les etapes del dol després d'una ruptura. No només lamentaràs el final de la teva relació. També ploraràs la mort d'una persona que has estimat durant tant de temps. Et sentiràs impotent i sense esperança. La persona de qui t'has enamorat ja no hi és. Les teves emocions s'esgotaran i et quedaràs malalt després de ser enganyat.

Preneu-vos el vostre temps i reboteu-vos en la vostra tristesa si això és el que voleu, perquè ningú us pot pressionar perquè us sentiu millor. Però si aquesta tristesa es converteix en depressió, busqueu ajuda professional. El dol és, lamentablement i sincerament, una de les etapes dels sentiments després de ser enganyat, i triga molt de temps a marxar per ser honest.

6. Pensaràs que no eres prou bo per a ells

Aquest és un dels sentiments normals que tensdesprés de ser enganyat. Et preguntaràs si no eres una parella prou bona. Potser hi faltava alguna cosa en tu, que no complives algunes de les seves expectatives emocionals o sexuals. En lloc de centrar-te en les coses dolentes que va fer la teva parella, et preguntaràs i dubtaràs de tu mateix. No és una reacció saludable, però és molt habitual i cal esbrinar com superar les inseguretats després de ser enganyat.

Vaig avançar una mica que la majoria de la gent i vaig començar a odiar-me. Em veia com un ximple que no veia signes d'engany. Aquest autoodi era massa de manejar i va fer que la meva autoestima es desaprofités. Més tard em vaig adonar que no em passava res. Em mereixo un amor pur i pur. Si estàs atrapat en alguna de les etapes dels sentiments després de ser enganyat, no et qüestionis ni t'odiis mai per les accions d'una altra persona. Això és el més injust que et pots fer a tu mateix.

7. Voldràs esbrinar totes les petites coses sobre l'afer(s)

Després de tot el dol i la ràbia, les etapes dels sentiments després de ser enganyat passen a una curiositat dolenta. Et quedes amb aquesta necessitat inquisitiva d'esbrinar-ho tot sobre l'assumpte. Hi ha molts tipus d'afers i voldràs saber-ho tot. Quin tipus d'assumpte va ser? On els van conèixer? On ho van fer? Quantes vegades ho van fer? Sónestan enamorats o simplement fan la broma? Les preguntes minucioses no s'acaben mai. Aquesta és una de les coses que em van obsessionar. Vaig seguir fixant-me en els detalls de l'afer.

Volia saber tot el que va passar i on va passar. Vaig pensar que potser tots els detalls m'ajudarien a navegar millor per la situació. Vaig pensar que tot tindria sentit, però quan vaig descobrir les respostes, totes les meves emocions es van amplificar. Expressa els teus sentiments després de ser enganyat, però no vagis a buscar respostes. De vegades, la ignorància és realment una felicitat.

8. Et compararàs amb la persona amb qui t'han enganyat

Aquest tipus de comportament tindrà un impacte molt negatiu en la teva autoestima. És més guapo que jo? És més guapa que jo? Aquesta persona és millor que jo al llit? Tenen un cos millor que jo? Aquests són pensaments tòxics i sentiments comuns després de ser enganyats pel marit/dona/parella/cònjuge. Has de saber com sortir de la trampa de la comparació, ja que aquests pensaments et faran tant com la infidelitat.

Aquestes comparacions no només no són saludables, sinó que aquests pensaments dificulten el vostre avenç cap a la curació. Esteu deixant que l'energia negativa ocupi espai al vostre cap. Entén que no pots convertir-te en un altre i que ells no poden ser tu. Aquesta és la bellesa de la individualitat. Hauries de ser estimat i celebrat per ser qui ets.

9. Voldràsestar sol

La vida després de ser enganyat no serà la mateixa. Voldràs estar sol la major part del temps. Evitaràs sortir amb els amics perquè no saps com gestionaràs les seves preguntes sobre la ruptura. Et negaràs a deixar la comoditat de casa teva. Afronta la solitud després d'una ruptura de la manera correcta trobant suport en amics i familiars.

Et sentiràs sol, però aquí és on et tornes a trobar. Podeu tornar a un vell passatemps. Podeu veure els vostres programes preferits. Pots començar a fer exercici. Ioga, gimnàs, zumba o el que sigui que t'ajudi a sentir-te millor. Però si no podeu suportar la solitud, busqueu ajuda professional.

10. Tindràs dificultats per aprendre a tornar a confiar

Un cop hagis passat per les etapes anteriors dels sentiments després de ser enganyat, tindreu grans problemes de confiança. Si has aconseguit tornar al joc de cites de nou, tindràs dificultats per confiar en les persones que coneixes. Qüestionaràs les seves accions, la intenció, el comportament i fins i tot l'autenticitat de les seves paraules.

Durant molt de temps, et serà difícil confiar en ningú. Et preguntaràs si mai tindreu una relació sana i amorosa. Aquests sentiments després de ser enganyats són molt naturals. Si esteu en aquesta etapa, preneu-vos tot el temps que necessiteu per reparar el vostre vincle amb el món. Després de tot, has tingut la teva confiançatrencat una vegada. Ningú no us hauria de precipitar, forçar-vos o pressionar-vos perquè confieu en ells massa aviat.

11. Tornaràs a sentir-te fort

Accepta i expressa els teus sentiments després de ser enganyat de la manera correcta i trobaràs llum al final del túnel. Et tornaràs a sentir fort. Et tornaràs a enamorar. Ho lluitaràs. Amb el temps, curaràs. Deixaràs de preocupar-te per la persona que t'ha fet passar tot això. Tot el que has de fer és creure en tu mateix. Finalment t'adonaràs que una persona no pot dictar la teva felicitat.

Quan lluitava contra els sentiments després de ser enganyat, em vaig dirigir molt a Harry Potter . La cita d'Albus Dumbledore va ser el primer pas que vaig fer per millorar. Va dir: "La felicitat es pot trobar fins i tot en els moments més foscos, si només un recorda encendre la llum". La vida et continuarà llançant boles corbes. Depèn de tu buscar la llum i, finalment, ser esperançat, optimista i feliç.

Com t'enfrontes als sentiments després de ser enganyat?

T'han dit (o descobert) una veritat que aclapara l'ànima. Estàs experimentant un remolí d'emocions en aquest moment. Estàs furiós un moment i destrossat al següent. Tracta els teus sentiments d'una manera saludable. Treballa a través d'ells. Reconeix que els teus sentiments són normals. Accedeix a la infidelitat. El següent pas important per a la curació és no culpar-vos per algú