ఈ భాగం దుఃఖం మరియు బాధతో ఒక సంవత్సరం తర్వాత నేను బ్లాక్ చేసిన నా హృదయం నుండి నేరుగా వస్తోంది. మీరు ఇందులో ఒంటరిగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపించకుండా ఉండేందుకు నేను ఆ భాగం నుండి కొన్ని ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని తెలియజేస్తున్నాను. మోసపోయిన తర్వాత జీవితం ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండదు ఎందుకంటే అది మిమ్మల్ని మారుస్తుంది. భర్త/భార్య/భాగస్వామి/భార్యచేత మోసపోయిన తర్వాత కలిగే భావాలు మిమ్మల్ని మతిభ్రమింపజేస్తాయి. నా శరీరం పక్షవాతం వచ్చినట్లు ఉంది. రోజుల తరబడి నిస్సత్తువగా ఉండడం నాకు గుర్తుంది. ఈ ప్రపంచంలో నేను ఎవరినీ కోరుకోనిది ఏదైనా ఉంటే, అది భాగస్వామి యొక్క అవిశ్వాసం యొక్క ముగింపులో ఉంది.

తిమ్మిరి తర్వాత వచ్చేది తీవ్రమైన మరియు ఆత్మను బద్దలు చేసే భావాల హడావిడి. మీరు వాస్తవికతను అంగీకరించాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు కలిగి ఉన్న ప్రతిదానితో మీరు వారిని విశ్వసించినందున మరియు వారు ఈ ప్రపంచంలో అన్నింటికంటే ఎక్కువగా మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నారని పేర్కొన్నందున మీ భాగస్వామి ఎటువంటి తప్పు చేయలేదని మీ హృదయం మీకు చెబుతూనే ఉంటుంది. మీరు నమ్మినదంతా అబద్ధం. మీ ప్రపంచం మృదువుగా ఉంది మరియు మీరు గాలిలో వేలాడుతూ ఉంటారు.

మోసపోయిన తర్వాత కలిగే భావాలు — ఒక వ్యక్తి దేనిని ఎదుర్కొంటాడు?

మీరు ఎవరితోనైనా ప్రేమలో పడతారు. మీ ప్రేమ సమానంగా పరస్పరం ఉంటుంది. మీరు పెళ్లి చేసుకోబోతున్న వ్యక్తి ఇతనే అని మీరు నిర్ణయించుకున్నందుకు మీరు చాలా సంతోషంగా ఉన్నారు మరియు మీ జీవితాంతం అతనితో గడపబోతున్నారు. మీరు వారితో ఒక ఇంటిని ఊహించుకోండిఇతరుల చర్యలు. దాన్ని అంగీకరించండి.

మీరు మోసం చేశారని అంగీకరించండి. దాని గురించి మీ ప్రాణ స్నేహితుడికి చెప్పండి. థెరపిస్ట్ వద్దకు వెళ్లండి. బోనోబాలజీలో, మేము రికవరీ వైపు మార్గాన్ని ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడే మా లైసెన్స్ పొందిన సలహాదారుల ప్యానెల్ ద్వారా వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని అందిస్తాము. మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రాధాన్యతనివ్వండి. సానుకూల వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి మరియు మీ ఉద్వేగాల నుండి బయటపడకండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మోసం చేసిన తర్వాత మానసికంగా అనారోగ్యంగా అనిపించడం అనేది జరిగే విషయాలలో ఒకటి. ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు మీ స్వీయ-విలువను ప్రశ్నించేలా చేస్తుంది. ఇది మీ శాంతి మరియు తెలివిని ఆక్రమించడం ద్వారా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. కోపం, చిరాకు మరియు విచారం ప్రజలలో ఆందోళనను కూడా కలిగిస్తాయి. 2. మోసపోయిన తర్వాత మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఎవరూ మిమ్మల్ని టైమర్‌లో ఉంచలేరు మరియు ఆ సమయం ముగిసేలోపు మీరు కోలుకోవాలని ఆశించలేరు. దాని గురించి మరచిపోయి ముందుకు సాగమని మీరు మీ మెదడుకు సూచించలేరు. సమయం పడుతుంది. సాధారణంగా, దీనికి రెండు సంవత్సరాలు పడుతుంది, అయితే ఇది మీ గాయం యొక్క ప్రభావాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఇది మిమ్మల్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు మిమ్మల్ని మీరు అనుమానిస్తారు, మీరు ఇతరుల ఉద్దేశాలను అనుమానిస్తారు మరియు ప్రేమలో పడటానికి ముందు మీరు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచిస్తారు. మీ విశ్వాసం దెబ్బతింటుంది. 1>

మీ ఇల్లు కేవలం ఒక వ్యక్తి యొక్క అవిశ్వాసం కారణంగా కూలిపోయిన కార్డుల ఇల్లు అని మీరు గ్రహించారు. సున్నితంగా చెప్పాలంటే, మోసం చేయడం చాలా చెత్త మరియు మోసపోయిన తర్వాత ఎలా నయం చేయడం సులభం కాదు. గాయం ఎల్లప్పుడూ 24×7 కోసం శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరంలో ఉన్న శిశువులా మీ ఒడిలో కూర్చుని ఉంటుంది. ఎవరైనా మోసపోయిన తర్వాత వారి భావాలను మరియు వారితో ఎలా వ్యవహరించాలనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.

1. షాక్ మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది

మోసం చేసిన తర్వాత అనుభూతి యొక్క ప్రారంభ దశలు షాక్‌తో నిండి ఉంటాయి. మీరు ప్రేమించిన వ్యక్తి గురించిన నిజం మిమ్మల్ని షాక్ చేస్తుంది. మీరు ఈ వ్యక్తిని విశ్వసించారు మరియు వారు మిమ్మల్ని బాధించరని మీరు భావించినందున మీరు వారితో హాని కలిగి ఉంటారు. అవన్నీ అబద్ధమని ఇప్పుడు మీరు తెలుసుకున్నారు. మీరు మాటల్లో చెప్పలేనంత షాక్ అయ్యారు. మీరు నత్తిగా మాట్లాడుతున్నారు, చెమటలు పట్టిస్తున్నారు మరియు వణుకుతున్నారు. షాక్ మీ శరీరం మరియు మెదడు మొద్దుబారిపోతుంది. మీరు సూటిగా ఆలోచించలేరు.

నేను షాక్ నుండి తేరుకున్న తర్వాత నేను గ్రహించిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, నా మాజీ భాగస్వామి చెడు లక్షణాలను కలిగి ఉన్న మరొక వ్యక్తి అని నేను ఒక్క క్షణం మర్చిపోయాను. మనం ఎవరినైనా ప్రేమిస్తున్నప్పుడు, మన గులాబీ రంగు అద్దాలను ధరించి, వారి చెడు లక్షణాలను మనం నిర్లక్ష్యం చేస్తాము. ఇక్కడే తదుపరి అనుభూతిని పరిష్కరించడం చాలా ముఖ్యమైనది.

2. గొప్ప తిరస్కరణ

మునుపటి పాయింట్ నుండి అనుసరించి, ఒకటిమోసపోయిన తర్వాత మీకు కలిగే సాధారణ భావాలు తిరస్కరణ. మీరు సత్యాన్ని అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తారు ఎందుకంటే మీరు వాటిని ఎప్పుడూ చెడుగా చూడలేదు. మీరు ప్రేమలో చాలా బిజీగా ఉన్నారు, మీరు ఒక్క క్షణం ఆగి వారి చెడు లక్షణాలను విశ్లేషించడం మర్చిపోయారు. ప్రతి ఒక్కరూ విడిపోయే దశలలో తిరస్కరణ ఒకటి.

నేను సత్యాన్ని నిరాకరిస్తూ ఉండటానికి కారణం, అతను నన్ను బాధపెట్టడానికి ఇలాంటి పని చేస్తాడని నేను అనుకోలేదు. నేను అతనిని భూమిపై ఎలాంటి తప్పు చేయలేని మంచి మనిషిగా చూశాను. నేను అతనిని దేవదూతల పక్కన ఒక పీఠంపై ఉంచాను. బహుశా అందుకే నేను అతని అవిశ్వాసాన్ని నిరాకరిస్తూనే ఉన్నాను.

నిరాకరణ దశ ఎక్కువ కాలం లేదు కానీ మీరు బలంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు వాటిని మీ జీవితంలోకి తిరిగి తీసుకోవాలా వద్దా అనేది ఇది నిర్ణయిస్తుంది. మీరు సత్యాన్ని తిరస్కరిస్తూ ఉంటే మరియు వారు తమ తప్పుకు క్షమాపణలు కోరితే, మీరు మోసగాడితో రాజీపడే అవకాశాలు ఉన్నాయి. లేదా వారు మీ తిరస్కరణ దశను కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు సూర్యుడు ప్రకాశిస్తున్నప్పుడు ఎండుగడ్డిని తయారు చేయవచ్చు. వారు సత్యాన్ని పూర్తిగా తిరస్కరిస్తారు మరియు వారు నిర్దోషులుగా మరియు ఏ తప్పు చేయనట్లుగా చూపుతారు. దీని కోసం ఎప్పుడూ పడకండి.

3. మీరు మోసగించబడ్డారని మీరు గ్రహించారు

మీరు మోసపోయిన తర్వాత పైన పేర్కొన్న భావాలతో పోరాడినప్పుడు, అది చివరకు మునిగిపోతుంది. సూటిగా చెప్పాలంటే - మీ జీవితంలోని ప్రేమ మిమ్మల్ని పోషించింది. వారు మీ భావాలతో ఆడుకున్నారు. వాగ్దానాలను తుంగలో తొక్కారు. వారు మీ నమ్మకాన్ని మరియు విశ్వాసాన్ని సద్వినియోగం చేసుకున్నారువాటిలో. వారు మీ ప్రపంచాన్ని తీసుకొని దానిపై బాంబులు వేశారు. ఇప్పుడు, మీరు విరిగిన ఇంటి శిథిలాల మధ్య నిలబడి ఉన్నారు. సంబంధంలో గౌరవం లేకపోవడానికి చిహ్నాలలో మోసం కూడా ఒకటి. కాబట్టి, వారు మిమ్మల్ని మోసం చేయడమే కాదు, మీ పట్ల మరియు సంబంధం పట్ల వారికి గౌరవం లేదని కూడా చూపించారు.

మీరు ఆ వ్యక్తిని ద్వేషించడం ప్రారంభిస్తారు. మోసపోయిన తర్వాత మీరు మీ భావాలను కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తారు. ప్రేమ దాదాపు తక్షణమే ద్వేషంగా మారుతుంది. లేదా బహుశా, ప్రేమ మరియు ద్వేషం మీతో కలిసి ఉండవచ్చు, మిమ్మల్ని మరింత గందరగోళానికి గురిచేస్తుంది. వారి అవిశ్వాసం యొక్క సాక్షాత్కారం మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచే విధంగా కదిలిస్తుంది. సంవత్సరాల తరబడి గాఢంగా నిద్రపోయిన తర్వాత మీరు ఎట్టకేలకు మేల్కొన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు అబద్ధాలు చెప్పారని, తారుమారు చేశారని మరియు బహుశా గ్యాస్‌లైట్ చేయబడిందని మీరు గ్రహించారు. భయపడవద్దు. ఇది సాధారణం, మరియు ఇక్కడ నుండి ముందుకు ఒక మార్గం ఉంది.

4. అవమానం మరియు కోపం అనేవి మోసం చేసిన తర్వాత కలిగే కొన్ని భావాలు

నన్ను మోసం చేసినప్పుడు, నేను అవమానంగా మరియు అవమానంగా భావించాను. నా స్నేహితులు, నా కుటుంబం మరియు సహోద్యోగులకు నా సంబంధం గురించి తెలుసు. నేను పెళ్లి చేసుకోబోయే వ్యక్తి ఇతనే అని నా తల్లిదండ్రులకు కూడా చెప్పాను. మిమ్మల్ని మార్చడానికి అనేక మార్గాలు మోసపోతున్నాయి. అవమానంతో నిండిపోవడం వాటిలో ఒకటి.

నాకు నిజం తెలియగానే, నేను ఒక ప్రేమికుడి కోసం పిరికివాడిని ఎంచుకున్నాను అని చెప్పడానికి నేను సిగ్గుపడ్డాను. మీరు అదే అవమానాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, మోసం చేయబడిన తర్వాత కూడా ఇది సాధారణ భావాలలో ఒకటి అని దయచేసి తెలుసుకోండిమీరు అస్సలు సిగ్గుపడాల్సిన పనిలేదు. మీరు ఒకరిని విశ్వసించడం తప్పు కాదు, వారు ఆ నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం.

ఈ అవమానం మరియు ఇబ్బంది చాలా కోపానికి దారి తీస్తుంది. మీ సిన్సియర్ రైటర్ యొక్క నిదర్శనం ఇక్కడ ఉంది - నేను నా కోపాన్ని ఎప్పటికీ చూపించలేను. నేను దానిని బాటిల్‌లో ఉంచుతాను మరియు అది పగిలిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు అది నా లోపల ఉంటుంది. మీరు కోపంగా ఉంటే, దానిని లోపల పట్టుకోకండి. దాని గురించి మీ ప్రియమైనవారితో మాట్లాడండి. మీ కోపాన్ని చూపించండి. బిగ్గరగా కేకలు వేయండి మరియు మీ ఊపిరితిత్తులను బయటకు తీయండి. మిమ్మల్ని మీరు తెలివిగా ఉంచుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి.

5. విపరీతమైన దుఃఖం

మోసం చేసిన తర్వాత మీ కొత్త జీవితం చాలా బాధను కలిగిస్తుంది. దుఃఖం తప్పదు. విడిపోయిన తర్వాత మీరు దుఃఖం యొక్క అన్ని దశల గుండా వెళతారు. మీరు మీ సంబంధాన్ని ముగించినందుకు దుఃఖించరు. మీరు చాలా కాలంగా ప్రేమించిన వ్యక్తి మరణానికి కూడా మీరు దుఃఖిస్తారు. మీరు నిస్సహాయంగా మరియు బలహీనంగా భావిస్తారు. మీరు ప్రేమలో పడిన వ్యక్తి ఇప్పుడు లేరు. మీ భావోద్వేగాలు హరించబడతాయి మరియు మోసపోయిన తర్వాత మీరు అనారోగ్యంతో బాధపడతారు.

మీకు కావలసింది అదే అయితే మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీ దుఃఖంలో మునిగిపోండి ఎందుకంటే ఎవరూ మిమ్మల్ని మంచి అనుభూతి చెందేలా ఒత్తిడి చేయలేరు. కానీ ఆ బాధ డిప్రెషన్‌గా మారితే, నిపుణుల సహాయం తీసుకోండి. దుఃఖం, పాపం మరియు నిజాయితీగా, మోసం చేయబడిన తర్వాత భావాల దశలలో ఒకటి, మరియు నిజాయితీగా ఉండటానికి చాలా సమయం పడుతుంది.

6. మీరు వారికి సరిపోరని మీరు అనుకుంటారు

ఇది మీకు ఉన్న సాధారణ భావాలలో ఒకటిమోసపోయిన తర్వాత. మీరు తగినంత మంచి భాగస్వామి కాకపోతే మీరు ప్రశ్నిస్తారు. బహుశా మీలో ఏదో తప్పిపోయి ఉండవచ్చు, మీరు వారి కొన్ని భావోద్వేగ లేదా లైంగిక అంచనాలను అందుకోలేకపోయారు. మీ భాగస్వామి చేసిన చెడు పనులపై దృష్టి పెట్టే బదులు, మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకుంటారు మరియు అనుమానించవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ప్రతిచర్య కాదు కానీ ఇది చాలా సాధారణమైనది మరియు మోసపోయిన తర్వాత అభద్రతాభావాన్ని ఎలా అధిగమించాలో మీరు గుర్తించాలి.

నేను చాలా మంది వ్యక్తుల కంటే కొంచెం ముందుకు వెళ్లి నన్ను నేను ద్వేషించుకోవడం మొదలుపెట్టాను. మోసం చేసే సంకేతాలు చూడని మూర్ఖుడిలా నన్ను నేను చూసుకున్నాను. ఈ స్వీయ-ద్వేషం భరించలేనిది మరియు ఇది నా ఆత్మగౌరవం కాలువలోకి వెళ్లడానికి కారణమైంది. నా తప్పేమీ లేదని తర్వాత అర్థమైంది. కల్తీ లేని మరియు స్వచ్ఛమైన ప్రేమకు నేను అర్హుడిని. మోసపోయిన తర్వాత మీరు భావాల యొక్క ఏదైనా దశలలో చిక్కుకున్నట్లయితే, వేరొకరి చర్యల కోసం మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోకండి లేదా ద్వేషించకండి. ఇది మీకు మీరు చేసే అత్యంత అన్యాయమైన పని.

7. మీరు వ్యవహారం(ల) గురించి ప్రతి చిన్న విషయాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటారు

అన్ని దుఃఖం మరియు కోపం తర్వాత, మోసపోయిన తర్వాత భావాల దశలు బాధాకరమైన ఉత్సుకతకి తరలించబడతాయి. మీరు ఈ వ్యవహారం గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోవడానికి ఈ పరిశోధనాత్మక అవసరం మిగిలి ఉంది. అనేక రకాల ఎఫైర్లు ఉన్నాయి మరియు మీరు దాని గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. అది ఎలాంటి వ్యవహారం? వారిని ఎక్కడ కలిశారు? వారు ఎక్కడ చేసారు? వారు ఎన్నిసార్లు చేసారు? ఉన్నాయివారు ప్రేమలో ఉన్నారా లేదా మోసం చేస్తున్నారా? శ్రమతో కూడిన ప్రశ్నలు ఎప్పటికీ ముగియవు. నేను నిమగ్నమైన విషయాలలో ఇది ఒకటి. నేను ఎఫైర్ వివరాలపై ఫిక్సింగ్ చేస్తూనే ఉన్నాను.

జరిగింది మరియు ఎక్కడ జరిగిందో అన్నీ తెలుసుకోవాలనుకున్నాను. పరిస్థితిని మెరుగ్గా నావిగేట్ చేయడానికి అన్ని వివరాలు నాకు సహాయపడతాయని నేను అనుకున్నాను. అంతా అర్ధం అవుతుంది అనుకున్నాను కానీ సమాధానాలు తెలిశాక నా ఎమోషన్స్ అన్నీ పెంపొందాయి. మోసపోయిన తర్వాత మీ భావాలను వ్యక్తపరచండి, కానీ సమాధానాల కోసం వెతకకండి. కొన్నిసార్లు, అజ్ఞానం నిజంగా ఒక ఆనందం.

8. వారు మిమ్మల్ని మోసం చేసిన వ్యక్తితో మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకుంటారు

ఈ రకమైన ప్రవర్తన మీ ఆత్మగౌరవంపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వాడు నాకంటే అందగాడా? ఆమె నాకంటే అందంగా ఉందా? ఆ వ్యక్తి మంచంలో నాకంటే మంచివాడా? వాళ్ళకి నాకంటే మంచి శరీరం ఉందా? ఇవి విషపూరితమైన ఆలోచనలు మరియు భర్త/భార్య/భాగస్వామి/జీవిత భాగస్వామి మోసం చేసిన తర్వాత కలిగే సాధారణ భావాలు. అవిశ్వాసం ఉన్నంత మాత్రాన ఈ ఆలోచనలు మిమ్మల్ని బాధపెడతాయి కాబట్టి పోలిక ఉచ్చు నుండి ఎలా బయటపడాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.

ఈ పోలికలు అనారోగ్యకరమైనవి మాత్రమే కాదు, ఈ ఆలోచనలు వైద్యం వైపు మీ పురోగతికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. మీరు నెగటివ్ ఎనర్జీని మీ తలలో ఆక్రమించుకునేలా చేస్తున్నారు. మీరు మరొకరు కాలేరు మరియు వారు మీరు కాలేరు అని అర్థం చేసుకోండి. అది వ్యక్తిత్వం యొక్క అందం. మీరు అయినందుకు మీరు ప్రేమించబడాలి మరియు జరుపుకోవాలి.

9. మీరు కోరుకుంటారుఒంటరిగా ఉండండి

మోసం చేసిన తర్వాత జీవితం ఒకేలా ఉండదు. మీరు ఎక్కువ సమయం ఒంటరిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మీరు విడిపోవడం గురించి వారి ప్రశ్నలను ఎలా ఎదుర్కొంటారో మీకు తెలియదు కాబట్టి మీరు స్నేహితులతో సమావేశాన్ని నివారించవచ్చు. మీరు మీ ఇంటి సౌకర్యాన్ని విడిచిపెట్టడానికి నిరాకరిస్తారు. విడిపోయిన తర్వాత ఒంటరితనంతో సరైన మార్గంలో స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల మద్దతును కనుగొనడం ద్వారా వ్యవహరించండి.

మీరు ఒంటరితనాన్ని అనుభవిస్తారు, కానీ ఇక్కడే మీరు మళ్లీ మిమ్మల్ని కనుగొంటారు. మీరు పాత అభిరుచికి తిరిగి రావచ్చు. మీకు ఇష్టమైన షోలను మీరు అతిగా వీక్షించవచ్చు. మీరు పని ప్రారంభించవచ్చు. యోగా, జిమ్, జుంబా లేదా ఏదైనా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. కానీ మీరు ఒంటరితనాన్ని భరించలేకపోతే, దయచేసి నిపుణుల సహాయం తీసుకోండి.

10. మీరు మళ్లీ ఎలా విశ్వసించాలో నేర్చుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది

ఒకసారి మీరు మోసపోయిన తర్వాత పైన పేర్కొన్న భావాలను గుండా వెళితే, మీకు భారీ విశ్వాస సమస్యలు ఎదురవుతాయి. మీరు మళ్లీ డేటింగ్ గేమ్‌లోకి ప్రవేశించగలిగితే, మీరు కలిసే వ్యక్తులను విశ్వసించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటుంది. మీరు వారి చర్యలు, ఉద్దేశం, ప్రవర్తన మరియు వారి పదాల ప్రామాణికతను కూడా ప్రశ్నిస్తారు.

చాలా కాలం వరకు, ఎవరినైనా విశ్వసించడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు ఎప్పుడైనా ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రేమపూర్వక సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నారా అని మీరు ప్రశ్నిస్తారు. మోసపోయిన తర్వాత అలాంటి భావాలు చాలా సహజమైనవి. మీరు ఈ దశలో ఉన్నట్లయితే, ప్రపంచంతో మీ బంధాన్ని సరిదిద్దుకోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని వెచ్చించండి. అన్ని తరువాత, మీరు మీ నమ్మకాన్ని కలిగి ఉన్నారుఒకసారి విరిగింది. ఎవరూ మిమ్మల్ని తొందరపెట్టకూడదు, మిమ్మల్ని బలవంతం చేయకూడదు లేదా వారిని త్వరగా విశ్వసించమని ఒత్తిడి చేయకూడదు.

11. మీరు మళ్లీ దృఢంగా భావిస్తారు

సరైన మార్గంలో మోసపోయిన తర్వాత మీ భావాలను అంగీకరించండి మరియు వ్యక్తపరచండి మరియు సొరంగం చివరిలో మీరు కాంతిని కనుగొంటారు. మీరు మళ్లీ బలమైన అనుభూతి చెందుతారు. మీరు మళ్లీ ప్రేమలో పడతారు. మీరు దానితో పోరాడుతారు. కాలక్రమేణా, మీరు నయం అవుతారు. మిమ్మల్ని వీటన్నింటికి గురిచేసిన వ్యక్తి గురించి మీరు పట్టించుకోవడం మానేస్తారు. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీపై నమ్మకం. మీ ఆనందాన్ని ఒక వ్యక్తి నిర్దేశించలేడని మీరు చివరకు గ్రహిస్తారు.

నేను మోసపోయిన తర్వాత భావాలతో పోరాడుతున్నప్పుడు, నేను హ్యారీ పోటర్ ని చాలా ఆశ్రయించాను. ఆల్బస్ డంబుల్‌డోర్ కోట్ మెరుగయ్యే దిశగా నేను వేసిన మొదటి అడుగు. అతను చెప్పాడు, "ఒక వ్యక్తి కాంతిని ఆన్ చేయడం మాత్రమే గుర్తుంచుకుంటే, చీకటి సమయాల్లో కూడా ఆనందం కనుగొనబడుతుంది." జీవితం మీపై వక్ర బాల్స్ విసురుతూనే ఉంటుంది. కాంతి కోసం వెతకడం మరియు చివరికి ఆశాజనకంగా, ఆశావాదంగా మరియు సంతోషంగా ఉండాల్సిన బాధ్యత మీపై ఉంది.

మోసపోయిన తర్వాత మీరు భావాలతో ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

మీకు ఆత్మను కదిలించే నిజం చెప్పబడింది (లేదా కనుగొనబడింది). మీరు ఈ సమయంలో భావోద్వేగాల సుడిగాలిని ఎదుర్కొంటున్నారు. మీరు ఒక క్షణం కోపంతో ఉన్నారు మరియు మరుసటి క్షణం పగిలిపోయారు. మీ భావాలతో ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో వ్యవహరించండి. వాటి ద్వారా పని చేయండి. మీ భావాలు సాధారణమైనవని గుర్తించండి. అవిశ్వాసంతో ఒప్పందానికి రండి. వైద్యం చేయడానికి తదుపరి ముఖ్యమైన దశ ఏమిటంటే, ఎవరికోసమో మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకూడదు