Ovaj komad dolazi ravno iz prolaza mog srca koji sam blokirao nakon godinu dana tugovanja i patnje. Izbacit ću neke važne informacije iz tog odlomka kako se ne biste osjećali kao da ste sami u ovome. Život nakon što si prevaren nikad nije isti jer te mijenja. Osjećaji nakon što vas je muž/žena/partner/supružnik prevario će vas zaprepastiti i iznervirati.

Jedan od prvih osjećaja koje sam iskusio u velikoj mjeri bila je obamrlost. Kao da mi je tijelo paralizirano. Sjećam se da sam danima bila ukočena. Ako postoji nešto na ovom svijetu što nikome ne bih poželio, to je biti na kraju partnerove nevjere.

Ono što slijedi nakon obamrlosti je navala osjećaja koji su intenzivni i razbijaju dušu. Želite prihvatiti stvarnost, ali vaše srce vam govori da vaš partner ne može pogriješiti jer ste mu povjerili sve što imate i jer je nekoć tvrdio da vas voli više od svega na svijetu. Sve u što ste vjerovali bila je laž. Vaš svijet se okreće naopako i vi ostajete visjeti u zraku.

Osjećaji nakon prevare — kroz što netko prolazi?

Zaljubiš se u nekoga. Vaša ljubav je jednako uzvraćena. Tako ste sretni što ste uopće odlučili da je to osoba s kojom ćete se oženiti i provesti ostatak života. S njima zamišljate domtuđe akcije. Prihvati to.

Prihvati da si izdan. Reci svom najboljem prijatelju o tome. Idi kod terapeuta. U Bonobology-u nudimo stručnu pomoć kroz naš panel licenciranih savjetnika koji vam mogu pomoći da krenete na put oporavka. Neka vam vaše mentalno zdravlje bude najveći prioritet. Okružite se pozitivnim ljudima i nikada nemojte djelovati iz svojih pojačanih emocija.

Česta pitanja

Psihička mučnina nakon što ste prevareni jedna je od stvari koja se događa. To narušava vaše samopouzdanje i tjera vas da preispitate vlastitu vrijednost. Šteti vašem mentalnom zdravlju narušavajući vaš mir i zdrav razum. Ljutnja, frustracija i tuga mogu čak uzrokovati tjeskobu kod ljudi. 2. Koliko je vremena potrebno da se osjećate bolje nakon što ste prevareni?

Nitko vas ne može staviti na tajmer i očekivati ​​da ozdravite prije nego što to vrijeme istekne. Ne možete svom mozgu reći da zaboravi na to i krene dalje. Treba vremena. Obično je potrebno dvije godine, ali sve ovisi o učincima vaše traume.

Utječe na vas na mnogo načina. Sumnjat ćete u sebe, sumnjat ćete u tuđe namjere i dobro ćete razmisliti prije nego što se zaljubite. Vaše će samopouzdanje biti narušeno.

Shvaćate da je vaš dom bio samo kula od karata koja se sada srušila zbog nevjere jedne osobe. Najblaže rečeno, biti prevaren je najgore i kako se izliječiti nakon prevare nije lako. Trauma će vam uvijek sjediti u krilu poput potrebite bebe o kojoj se treba brinuti 24×7. Nastavite čitati kako biste saznali više o nečijim osjećajima nakon što ste bili prevareni i kako se s njima nositi.

1. Šok će vas umrtviti

Početne faze osjećaja nakon što ste bili prevareni puni su šoka. Istina o osobi koju ste voljeli će vas šokirati. Vjerovali ste toj osobi i bili ste ranjivi s njom jer ste mislili da vas neće povrijediti. Sad si otkrio da je sve bila laž. Neopisivo ste šokirani. Mucate, znojite se i tresete se. Šok će vam utrnuti tijelo i mozak. Nećete moći pravilno razmišljati.

Jedna stvar koju sam shvatio nakon što sam se oporavio od šoka jest da sam na trenutak zaboravio da je moj bivši partner bio samo još jedan čovjek koji je imao i loše osobine. Kad nekoga volimo, nosimo ružičaste naočale i zanemarujemo njegove loše osobine. Ovo je mjesto gdje sljedeći osjećaj postaje vrlo važan za rješavanje.

2. Veliko poricanje

Slijedeći iz prethodne točke, jedan oduobičajeni osjećaji koje imate nakon što ste prevareni je poricanje. Odbijat ćete prihvatiti istinu jer ih nikada niste vidjeli u lošem svjetlu. Bili ste toliko zauzeti zaljubljivanjem da ste zaboravili stati na trenutak i analizirati njihove loše osobine. Poricanje je jedna od faza prekida kroz koju svi prolaze.

Razlog zašto sam nastavio poricati istinu bio je taj što nisam mislio da bi učinio nešto ovako da me povrijedi. Vidio sam ga kao najljubaznijeg čovjeka na svijetu koji ne može učiniti ništa loše. Stavio sam ga na pijedestal uz anđele. Možda sam zato nastavila nijekati njegovu nevjeru.

Faza nijekanja nije duga, ali u njoj trebaš biti jak. Odlučuje hoćete li ih vratiti u svoj život ili ne. Ako nastavite poricati istinu, a oni se ispričaju za svoju pogrešku, postoje šanse da se pomirite s varalicom. Ili bi čak mogli iskoristiti vašu fazu poricanja i kositi sijeno dok sunce sja. Potpuno će poreći istinu i učinit će da izgleda kao da su nevini i da nisu učinili ništa loše. Nikada nemojte nasjedati na ovo.

3. Shvatiš da si prevaren

Kada se boriš s gore navedenim osjećajima nakon što si prevaren, sve to konačno potonu u oči. Iskreno rečeno – ljubav tvog života te je izigrala. Igrali su se tvojim osjećajima. Prekršili su svoja obećanja. Iskoristili su vaše povjerenjeu njima. Uzeli su vaš svijet i bombardirali ga. Sada stojite između ruševina srušene kuće. Prevara je također jedan od znakova nedostatka poštovanja u vezi. Dakle, nisu vas samo prevarili, već su vam također pokazali da nemaju poštovanja prema vama i vezi.

Počet ćete mrziti tu osobu. Počet ćete gubiti osjećaje nakon što ste prevareni. Ljubav će se gotovo trenutno pretvoriti u mržnju. Ili će možda ljubav i mržnja koegzistirati za vas, dodatno vas zbunjujući. Spoznaja njihove nevjere može vas šokirati na zapanjujući način. Čini se kao da ste se konačno probudili nakon godina dubokog sna. Shvatili ste da su vam lagali, manipulirali i možda vas osudili. Nemojte se bojati. To je normalno i odavde postoji put naprijed.

4. Poniženje i ljutnja neki su od osjećaja nakon što me prevare

Kada sam bio izdan, osjećao sam se poniženo i posramljeno. Moji prijatelji, moja obitelj i kolege znali su za moju vezu. Čak sam svojim roditeljima rekao da je to osoba za koju ću se udati. Mnogo je načina na koje vas mijenja prevara. Biti ispunjen sramom je jedan od njih.

Kad sam saznao istinu, bilo mi je neugodno otići i reći im da sam izabrao kukavicu za ljubavnika. Ako i vi doživljavate isto poniženje, onda znajte da je to jedan od uobičajenih osjećaja nakon što ste prevareni, iakonemaš se čega sramiti uopće. Nije pogrešno vjerovati nekome, već je pogrešno prekršiti to povjerenje.

Ovo poniženje i sramota izazvat će mnogo ljutnje. Evo testamenta vašeg iskrenog pisca - nikada ne mogu pokazati svoj bijes. Stavim ga u bocu i ostaje u meni dok ne bude spreman eksplodirati. Ako ste ljuti, nemojte to zadržavati. Razgovarajte sa svojim voljenima o tome. Pokažite svoj bijes. Plačite glasno i vrištite. Učinite sve što možete da ostanete zdravi.

5. Ogromna tuga

Vaš novi život nakon što ste prevareni donosi puno tuge. Tuga je neizbježna. Proći ćete kroz sve faze tugovanja nakon prekida. Nećete samo tugovati zbog kraja vaše veze. Također ćete oplakivati ​​smrt osobe koju ste toliko dugo voljeli. Osjećat ćete se nemoćno i beznadno. Osoba u koju ste se zaljubili više nije tu. Vaše emocije će biti iscrpljene, a vi ćete se osjećati bolesno nakon što ste prevareni.

Uzmite si vremena i valjajte se u svojoj tuzi ako je to ono što želite jer vas nitko ne može prisiliti da se osjećate bolje. Ali ako se ta tuga pretvori u depresiju, potražite stručnu pomoć. Tuga je, nažalost i iskreno, jedna od faza osjećaja nakon prevare i potrebno je jako puno vremena da se ode da budemo iskreni.

6. Mislit ćete da niste bili dovoljno dobri za njih

Ovo je jedan od normalnih osjećaja koje imatenakon što je prevaren. Pitat ćete se niste li bili dovoljno dobar partner. Možda je nešto nedostajalo u vama, da niste ispunjavali neka njihova emocionalna ili seksualna očekivanja. Umjesto da se fokusirate na loše stvari koje je vaš partner učinio, vi ćete se preispitivati ​​i sumnjati. To nije zdrava reakcija, ali je vrlo česta i morate smisliti kako preboljeti nesigurnost nakon što ste prevareni.

Otišao sam malo ispred većine ljudi i počeo sam se mrziti. Vidio sam sebe kao budalu koja ne vidi znakove varanja. Ovaj samoprijezir bio je prevelik za nositi se i zbog njega je moje samopouzdanje palo niz vodu. Kasnije sam shvatio da sa mnom nema ništa. Zaslužujem ljubav koja je nepatvorena i čista. Ako ste zapeli u bilo kojoj od faza osjećaja nakon što ste bili prevareni, nemojte nikada preispitivati ​​ili mrziti sebe zbog tuđih postupaka. To je najnepoštenija stvar koju si možete učiniti.

7. Htjet ćete saznati svaku sitnicu o aferi(ama)

Nakon sveg tugovanja i ljutnje, faze osjećaja nakon prevare prelaze na bolnu znatiželju. Ostaje vam ova radoznala potreba da saznate sve o aferi. Postoji mnogo vrsta afera i željet ćete znati sve o njima. Kakva je to afera bila? Gdje su ih sreli? Gdje su to učinili? Koliko su puta to učinili? Jesu lijesu li zaljubljeni ili se samo zezaju? Mukotrpnim pitanjima nikad kraja. Ovo je jedna od stvari kojom sam bio opsjednut. Nastavio sam se fiksirati na detalje afere.

Želio sam znati sve što se dogodilo i gdje se dogodilo. Mislio sam da će mi možda svi detalji pomoći da bolje upravljam situacijom. Mislio sam da će sve imati smisla, ali kada sam saznao odgovore, sve moje emocije su se pojačale. Izrazite svoje osjećaje nakon što ste prevareni, ali nemojte ići u potragu za odgovorima. Ponekad je neznanje pravo blaženstvo.

8. Uspoređivat ćete se s osobom s kojom su vas prevarili

Ovakvo ponašanje uvelike će negativno utjecati na vaše samopouzdanje. Je li zgodniji od mene? Je li ljepša od mene? Je li ta osoba bolja od mene u krevetu? Imaju li oni bolje tijelo od mene? To su otrovne misli i uobičajeni osjećaji nakon što vas je muž/žena/partner/supružnik prevario. Morate znati kako se izvući iz zamke usporedbe jer će vas te misli povrijediti jednako kao i nevjera.

Ne samo da su te usporedbe nezdrave, te misli ometaju vaš napredak prema ozdravljenju. Dopuštate negativnoj energiji da zauzme prostor u vašoj glavi. Shvatite da ne možete postati netko drugi i da oni ne mogu biti vi. To je ljepota individualnosti. Trebate biti voljeni i slavljeni zbog toga što jeste.

9. Poželjet ćetebiti sam

Život nakon što si prevaren neće biti isti. Htjet ćete većinu vremena biti sami. Izbjegavat ćete druženje s prijateljima jer ne znate kako ćete podnijeti njihova pitanja o prekidu. Odbijat ćete napustiti udobnost svog doma. Nosite se s usamljenošću nakon prekida na pravi način pronalaženjem podrške u prijateljima i obitelji.

Osjećat ćete se usamljeno, ali ovdje se ponovno nalazite. Možete se vratiti starom hobiju. Možete pijano gledati svoje omiljene emisije. Možete početi vježbati. Joga, teretana, Zumba ili što god već pomaže da se osjećate bolje. Ali ako ne možete podnijeti usamljenost, potražite stručnu pomoć.

10. Teško ćete naučiti kako ponovno vjerovati

Jednom kada prođete kroz gore navedene faze osjećaja nakon što ste prevareni, imat ćete velike probleme s povjerenjem. Ako ste se uspjeli ponovno vratiti u igru ​​spojeva, teško ćete vjerovati ljudima koje upoznajete. Preispitivat ćete njihove postupke, namjere, ponašanje, pa čak i autentičnost njihovih riječi.

Još dugo vremena teško ćete ikome vjerovati. Pitat ćete se hoćete li ikada imati zdrav odnos pun ljubavi. Takvi osjećaji nakon prevare vrlo su prirodni. Ako ste u ovoj fazi, odvojite svo vrijeme koje vam je potrebno da popravite svoju vezu sa svijetom. Uostalom, imali ste svoje povjerenjeslomljen jednom. Nitko vas ne bi trebao požurivati, prisiljavati ili pritiskati da im prerano vjerujete.

11. Ponovno ćeš se osjećati snažno

Prihvati i izrazi svoje osjećaje nakon prevare na pravi način i pronaći ćeš svjetlo na kraju tunela. Ponovno ćete se osjećati snažno. Ponovno ćeš se zaljubiti. Borit ćete se. S vremenom ćete ozdraviti. Prestat ćete mariti za osobu koja vas je proživjela kroz sve ovo. Sve što trebate učiniti je vjerovati u sebe. Napokon ćeš shvatiti da jedna osoba ne može diktirati tvoju sreću.

Kad sam se borio s osjećajima nakon što su me prevarili, često sam se okretao Harryju Potteru . Citat Albusa Dumbledorea bio je prvi korak koji sam napravio prema poboljšanju. Rekao je: "Sreća se može naći čak iu najmračnijim vremenima, ako se samo sjetimo upaliti svjetlo." Život će vam stalno bacati krivulje. Na vama je da tražite svjetlo i na kraju budete puni nade, optimisti i sretni.

Kako se nosite s osjećajima nakon što ste prevareni?

Rečena vam je (ili ste saznali) istinu koja slama dušu. Trenutno doživljavate vrtlog emocija. U jednom trenutku ste bijesni, au sljedećem slomljeni. Nosite se sa svojim osjećajima na zdrav način. Radite na njima. Shvatite da su vaši osjećaji normalni. Pomirite se s nevjerom. Sljedeći značajan korak prema izlječenju je ne kriviti sebe zbog nekoga