Potongan ieu asalna langsung tina petikan haté kuring anu kuring parantos diblokir saatos sataun duka sareng sangsara. Kuring ngantepkeun sababaraha inpormasi penting tina petikan éta supados anjeun henteu ngarasa anjeun nyalira dina ieu. Kahirupan sanggeus ditipu teu pernah sarua sabab ngarobah anjeun. Perasaan sanggeus ditipu ku salaki/pamajikan/pasangan/pamajikan bakal ngajadikeun anjeun stupefied jeung unnerved.

Salah sahiji perasaan munggaran nu kuring ngalaman dina gedena nyaeta mati rasa. Saolah-olah awak kuring lumpuh. Kuring inget keur heuras pikeun poé on tungtung. Upami aya naon waé di dunya ieu anu kuring henteu ngarepkeun saha waé, éta mangrupikeun tungtung nampi tina henteu satia pasangan.

Anu diturutan saatos kakeuheul nyaéta buru-buru parasaan anu sengit sareng ngarecah jiwa. Anjeun hoyong nampi kanyataan tapi haté anjeun tetep nyarios yén pasangan anjeun henteu tiasa ngalakukeun anu salah sabab anjeun percanten ka aranjeunna kalayan sagala anu anjeun gaduh sareng kusabab aranjeunna pernah ngaku bogoh ka anjeun langkung ti naon waé di dunya ieu. Sadayana anu anjeun percanten parantos bohong. Dunya anjeun topsy-turvy sareng anjeun ditinggalkeun ngagantung dina hawa.

Perasaan Sanggeus Ditipu — Naon Anu Dijalankeun?

Anjeun bogoh ka batur. Asih anjeun sarua dibales. Anjeun bagja pisan yén anjeun parantos mutuskeun yén ieu mangrupikeun jalma anu anjeun badé nikah sareng nyéépkeun sesa hirup anjeun. Anjeun ngabayangkeun hiji imah sareng maranehnalampah batur. Tarima.

Tampa yén anjeun geus dihianat. Béjakeun ka sobat anjeun ngeunaan éta. Pindah ka therapist a. Di Bonobology, kami nawiskeun bantosan profésional ngalangkungan panel penaséhat anu dilisensikeun anu tiasa ngabantosan anjeun naék jalan pikeun pulih. Jadikeun kaséhatan méntal anjeun prioritas paling luhur. Ngurilingan diri anjeun sareng jalma-jalma anu positip sareng ulah kantos kaluar tina émosi anu langkung luhur.

FAQ

Mental ngarasa gering sanggeus ditipu mangrupa salah sahiji hal anu kajadian. Ieu dents harga diri anjeun sarta ngajadikeun anjeun tanda tanya harga diri anjeun. Éta ngarusak kaséhatan méntal anjeun ku nyerang karapihan sareng sanity anjeun. Ambek, hanjelu, jeung sedih malah bisa ngabalukarkeun kahariwang di jalma. 2. Sabaraha lami waktosna janten langkung saé saatos ditipu?

Teu aya anu tiasa nempatkeun anjeun dina timer sareng ngarepkeun anjeun cageur sateuacan waktos éta. Anjeun teu bisa maréntahkeun uteuk anjeun poho ngeunaan eta sarta ngaléngkah. Butuh waktu. Biasana, butuh dua taun tapi éta sadayana gumantung kana épék trauma anjeun.

Dina sababaraha cara mangaruhan anjeun. Anjeun bakal ragu diri, anjeun bakal ragu niat batur, sarta anjeun bakal mikir dua kali saméméh ragrag asih. Kapercayaan anjeun bakal dipukul.

Anjeun sadar yén bumi anjeun ngan ukur bumi kartu anu ayeuna ambruk kusabab henteu satia hiji jalma. Pikeun nempatkeun éta gently, keur ditipu on nyaeta awon na kumaha cageur sanggeus ditipu on teu gampang. Trauma bakal salawasna diuk dina pangkonan anjeun kawas orok malarat anu perlu diurus 24×7. Tetep maca pikeun terang ngeunaan parasaan batur saatos ditipu sareng kumaha cara nungkulanana.

1. Kagetna bakal ngaheureuykeun anjeun

Tahap awal parasaan saatos ditipu pinuh ku kagét. Kabeneran ngeunaan jalma anu anjeun dipikacinta bakal kaget anjeun. Anjeun percanten ka jalma ieu sareng anjeun rentan sareng aranjeunna sabab anjeun panginten aranjeunna moal menyakiti anjeun. Ayeuna anjeun terang yén sadayana bohong. Anjeun ngajempolan saluareun kecap. Anjeun gagap, késang, sareng oyag. Kagetna bakal nyéépkeun awak sareng uteuk anjeun. Anjeun moal tiasa mikir lempeng.

Hiji hal anu kuring sadar sanggeus kuring pulih tina kagét nyaéta kuring mopohokeun sakedapan yén urut pasangan kuring ngan ukur manusa sanés anu ngagaduhan sipat anu goréng ogé. Nalika urang bogoh ka batur, urang boga gelas acuk-berwarna on na urang maranéh ngalalaworakeun kana sipat goréng maranéhanana. Ieu dimana rarasaan salajengna jadi pohara penting pikeun alamat.

2. Panolakan hébat

Nuturkeun titik saméméhna, salah sahijiparasaan umum anjeun gaduh sanggeus ditipu on nyaeta panolakan. Anjeun bakal nampik nampi bebeneran sabab anjeun henteu pernah ningali aranjeunna dina lampu anu goréng. Anjeun jadi sibuk ragrag asih nu poho eureun sadetik jeung nganalisis kualitas goréng maranéhanana. Panolakan mangrupikeun salah sahiji tahapan putus anu dilalui ku sadayana.

Alesan kuring tetep nolak bebeneran kusabab kuring henteu nyangka anjeunna bakal ngalakukeun hal sapertos kieu pikeun menyakiti kuring. Kuring nempo manéhna salaku manusa nicest di bumi anu teu bisa ngalakukeun salah. Kuring nempatkeun anjeunna dina titincakan gigireun malaikat. Meureun éta sababna kuring tetep mungkir kafirna.

Tahap penolakan teu lila tapi di mana anjeun kudu kuat. Éta mutuskeun naha anjeun badé nyandak deui dina kahirupan anjeun atanapi henteu. Upami anjeun tetep nolak bebeneran sareng aranjeunna hapunten kasalahanana, maka aya kamungkinan anjeun tiasa reconcile sareng anu curang. Atawa aranjeunna malah bisa ngamangpaatkeun panggung panolakan anjeun sarta nyieun jarami bari panonpoé caang. Aranjeunna sagemblengna bakal mungkir bebeneran jeung maranéhna bakal nyieun kasampak kawas aranjeunna polos tur teu ngalakukeun nanaon salah. Ulah kantos ragrag pikeun ieu.

3. Anjeun sadar anjeun geus betrayed

Nalika anjeun geus battled parasaan di luhur-disebutkeun sanggeus ditipu on, éta kabéh tungtungna sinks in Pikeun nempatkeun eta bluntly - cinta hirup anjeun maénkeun anjeun. Aranjeunna maénkeun kalayan parasaan anjeun. Maranéhna geus ngalanggar jangji. Aranjeunna parantos ngamangpaatkeun kapercayaan sareng kapercayaan anjeundi aranjeunna. Aranjeunna nyandak dunya anjeun sareng ngabom éta. Ayeuna, anjeun nangtung di antara puing-puing bumi anu rusak. Selingkuh oge salah sahiji tanda kurangna hormat dina hubungan hiji. Janten, aranjeunna henteu ngan ukur nipu anjeun tapi aranjeunna ogé nunjukkeun yén aranjeunna henteu hormat ka anjeun sareng hubunganana.

Anjeun bakal mimiti ngabencian jalma éta. Anjeun bakal mimiti kaleungitan parasaan anjeun saatos ditipu. Cinta bakal robah jadi hate ampir instan. Atawa meureun, cinta jeung hate bakal co-aya pikeun anjeun, ngabingungkeun anjeun salajengna. Realisasi tina henteu satia maranéhanana bisa jolt anjeun dina cara astounding. Karasa kawas anjeun tungtungna hudang sanggeus sababaraha taun saré. Anjeun sadar anjeun geus dibohongan, dimanipulasi, sarta kamungkinan gaslighted. Tong sieun. Ieu normal, sarta aya jalan ka hareup ti dieu.

4. Humiliation jeung amarah sababaraha parasaan sanggeus ditipu

Waktu kuring dihianat, kuring ngarasa hina jeung éra. Babaturan, kulawarga, sareng kolega kuring terang ngeunaan hubungan kuring. Kuring malah kungsi bébéja ka kolot kuring ieu jalma anu kuring bade nikah. Aya loba cara keur ditipu dina parobahan anjeun. Keur dipinuhan ku éra téh salah sahijina.

Waktu kuring manggihan bebeneran, abdi isin mun balik sarta ngabejaan aranjeunna yen kuring milih pengecut pikeun lover. Upami anjeun ngalaman panghina anu sami, mangga terang yén éta mangrupikeun salah sahiji parasaan umum saatos ditipu, sanaosAnjeun teu boga nanaon embarrassed ngeunaan pisan. Maneh percaya ka batur mah teu salah, maranehna ngarempak kapercayaan eta teh.

Ieu rasa hina jeung éra bakal nimbulkeun ambek-ambekan. Ieu mangrupikeun wasiat panulis ikhlas anjeun - kuring henteu pernah tiasa nunjukkeun amarah kuring. Kuring botol éta sareng éta tetep di jero kuring dugi ka siap ngabeledug. Lamun ambek, ulah nahan di jero. Ngobrol jeung nu dipikacinta ngeunaan eta. Témbongkeun amarah anjeun. Ceurik nyaring jeung ngajerit bayah kaluar. Laksanakeun sadayana anjeun tiasa ngajaga diri waras.

5. Kasedih anu kacida gedéna

Kahirupan anyar anjeun sanggeus ditipu mawa loba kasedih. Duka teu bisa dihindari. Anjeun bakal ngaliwat sagala tahapan duka saatos putus. Anjeun moal ngan duka tungtung hubungan anjeun. Anjeun ogé bakal milu sedih maotna jalma anu anjeun dipikacinta salami lami. Anjeun bakal ngarasa daya teu upaya jeung harepan. Jalma nu dipikacinta geus teu aya deui. émosi anjeun bakal lemes, sarta anjeun bakal ditinggalkeun ngarasa gering sanggeus ditipu on.

Luangkeun waktos anjeun sareng kulub dina kasedih upami éta anu anjeun pikahoyong sabab teu aya anu tiasa ngadesek anjeun janten langkung saé. Tapi lamun sedih nu robah jadi depresi, neangan pitulung profésional. Duka téh, hanjelu tur jujur, salah sahiji tahapan parasaan sanggeus ditipu on, sarta butuh waktu anu pohara lila ninggalkeun jujur.

6. Anjeun bakal nyangka anjeun teu cukup alus keur maranehna

Ieu salah sahiji parasaan normal anjeun bogasanggeus ditipu. Anjeun bakal naroskeun upami anjeun sanés pasangan anu saé. Panginten aya anu leungit dina anjeun, yén anjeun henteu nyumponan sababaraha ekspektasi émosional atanapi seksualna. Gantina fokus dina hal goréng pasangan anjeun, anjeun bakal tanda tanya jeung ragu diri. Éta sanés réaksi anu séhat tapi éta mangrupikeun réaksi anu umum pisan sareng anjeun kedah terang kumaha carana ngaleungitkeun rasa teu aman saatos ditipu.

Kuring maju sakedik tibatan kalolobaan jalma sareng mimiti ngabentekeun diri. Kuring nempo sorangan salaku fool anu teu ningali tanda selingkuh. Ieu hate diri teuing pikeun nanganan sarta ngabalukarkeun harga diri kuring turun ka solokan. Kuring sadar engké yén teu aya anu lepat sareng kuring. Abdi pantes cinta anu murni sareng murni. Upami anjeun nyangkut dina salah sahiji tahapan parasaan saatos ditipu, maka ulah kantos naroskeun atanapi ngabencian diri kana kalakuan batur. Éta hal anu paling teu adil anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun diri anjeun.

7. Anjeun bakal hoyong manggihan unggal hal saeutik ngeunaan selingkuhan (s)

Sanggeus kabeh grieving jeung amarah, tahapan parasaan sanggeus ditipu pindah ka pained panasaran. Anjeun tinggaleun peryogi anu hoyong terang ieu pikeun milari sadayana ngeunaan hubunganana. Aya seueur jinis selingkuhan sareng anjeun bakal hoyong terang sadayana ngeunaan éta. Jenis selingkuhan éta? Dimana aranjeunna papanggih aranjeunna? Dimana maranéhna ngalakukeun eta? Sabaraha kali aranjeunna ngalakukeun eta? Dupiaranjeunna bogoh atawa ngan fooling sabudeureun? Patarosan-patarosan anu ngilu teu aya tungtungna. Ieu salah sahiji hal anu kuring obsessed. Kuring terus narékahan dina detil urusanna.

Kuring hayang nyaho sagala kajadian jeung dimana kajadianana. Panginten panginten sadayana detil tiasa ngabantosan kuring nganapigasi kaayaan anu langkung saé. Teu sangka sagalana bakal make akal pikiran tapi nalika kuring manggihan jawaban, sakabéh émosi abdi amplified. Ekspresikeun parasaan anjeun saatos ditipu, tapi ulah milarian jawaban. Sakapeung, kabodoan sabenerna mangrupa kabagjaan.

8. Anjeun bakal ngabandingkeun diri anjeun jeung jalma anu ditipu ku anjeun

Paripolah samodél kieu bakal mangaruhan pisan kana harga diri anjeun. Naha anjeunna langkung ganteng tibatan kuring? Naha manéhna leuwih geulis ti kuring? Naha éta jalma langkung saé tibatan kuring dina ranjang? Naha aranjeunna gaduh awak anu langkung saé tibatan kuring? Ieu mangrupikeun pikiran toksik sareng parasaan umum saatos ditipu ku salaki / pamajikan / pasangan / pasangan. Anjeun peryogi kauninga kumaha carana kaluar tina perangkap ngabandingkeun sabab pikiran ieu bakal menyakiti anjeun saloba henteu satia boga.

Sanes ngan ngabandingkeun ieu teu damang, pikiran ieu ngahalangan kamajuan anjeun nuju penyembuhan. Anjeun ngantepkeun énergi négatip nyandak rohangan dina sirah anjeun. Ngartos yén anjeun moal tiasa janten batur sareng aranjeunna henteu tiasa janten anjeun. Éta kaéndahan individuality. Anjeun kudu dipikacinta tur sohor pikeun jadi saha anjeun.

9. Anjeun bakal hoyongnyorangan

Kahirupan sanggeus ditipu moal sarua. Anjeun bakal hoyong janten nyalira lolobana waktu. Anjeun bakal nyingkahan nongkrong jeung babaturan sabab anjeun teu nyaho kumaha anjeun bakal nanganan patarosan maranéhanana ngeunaan direcahna nu. Anjeun bakal nolak ninggalkeun kanyamanan asal anjeun. Nyanghareupan kasepian sanggeus putus ku cara nu bener ku neangan dukungan ti babaturan jeung kulawarga.

Anjeun bakal ngarasa kasepian, tapi ieu tempat maneh manggihan diri. Anjeun tiasa balik deui ka hobi heubeul. Anjeun tiasa binge-nonton acara favorit anjeun. Anjeun tiasa ngamimitian damel. Yoga, gim, Zumba, atanapi naon waé anu ngabantosan anjeun langkung saé. Tapi upami anjeun teu tiasa nanggung katiisan, mangga milarian pitulung profésional.

10. Anjeun bakal sesah diajar percanten deui

Sakali anjeun ngaliwat tahapan parasaan di luhur saatos ditipu, anjeun bakal ngagaduhan masalah kapercayaan anu ageung. Lamun geus junun meunang deui kana kaulinan dating deui, anjeun bakal boga kasusah dina percanten jalma nu papanggih. Anjeun bakal naroskeun kalakuanana, karsa, kalakuanana, bahkan kaaslian kecap-kecapna.

Lila-lila, anjeun bakal hésé percanten ka saha waé. Anjeun bakal sual naha anjeun bakal kantos gaduh hubungan sehat sarta asih. Perasaan sapertos kitu saatos ditipu pisan alami. Upami anjeun dina tahap ieu, teras cokot sadaya waktos anu anjeun peryogikeun pikeun ngalereskeun beungkeut anjeun sareng dunya. Barina ogé, anjeun geus miboga kapercayaan Anjeunpegat sakali. Teu aya anu kedah buru-buru anjeun, maksa anjeun, atanapi ngadesek anjeun pikeun percanten ka aranjeunna gancang-gancang.

11. Anjeun bakal ngarasa kuat deui

Tarima jeung ungkapkeun rasa anjeun sanggeus ditipu ku cara anu bener sarta anjeun bakal manggihan cahaya di tungtung torowongan. Anjeun bakal ngarasa kuat deui. Anjeun bakal murag asih deui. Anjeun bakal ngalawan eta kaluar. Kalawan waktu, anjeun bakal cageur. Anjeun bakal eureun paduli ngeunaan jalma anu nempatkeun anjeun ngaliwatan sagala ieu. Sadaya anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta percanten ka diri anjeun. Anjeun tungtungna bakal sadar yén hiji jalma teu bisa ngarahkeunnana kabagjaan anjeun.

Waktu kuring battling parasaan sanggeus ditipu on, abdi tos ka Harry Potter loba. Kutipan Albus Dumbledore mangrupikeun léngkah munggaran anu kuring lakukeun pikeun janten langkung saé. Saur anjeunna, "Kabagjaan tiasa dipendakan bahkan dina waktos anu paling poék, upami aya anu émut pikeun ngahurungkeun lampu." Kahirupan bakal tetep ngalungkeun curveballs ka anjeun. Anjeun kudu néangan caang, sarta ahirna jadi harepan, optimistis, jeung bagja.

Kumaha Anjeun nungkulan parasaan sanggeus ditipu?

Anjeun geus dibejakeun (atawa kapanggih) bebeneran nu ngancurkeun jiwa. Anjeun ngalaman angin puyuh tina émosi dina momen. Anjeun ngamuk hiji moment jeung shattered salajengna. Ngungkulan parasaan anjeun ku cara anu séhat. Gawé ngaliwatan aranjeunna. Ngaku yén parasaan anjeun normal. Datang ka istilah jeung henteu satia. Léngkah penting salajengna pikeun nyageurkeun nyaéta henteu nyalahkeun diri pikeun batur