Ĉi tiu peco venas rekte el la trairejo de mia koro, kiun mi blokis post unu jaro da funebro kaj suferado. Mi forlasas kelkajn el la gravaj informoj el tiu trairejo por ke vi ne sentas, ke vi estas sola en ĉi tio. Vivo post trompita neniam estas la sama ĉar ĝi ŝanĝas vin. La sentoj post esti trompita de edzo/edzino/partnero/edzo lasos vin konsternita kaj maltrankviligita.

Unu el la unuaj sentoj, kiujn mi spertis en grandeco, estis sensenteco. Estis kvazaŭ mia korpo estus paralizita. Mi memoras, ke mi estis senkuraĝa dum tagoj. Se estas io en ĉi tiu mondo, kion mi dezirus al iu ajn, ĝi estas ĉe la akceptebla fino de la malfideleco de partnero.

Kio sekvas post entumecimiento estas fulmo de sentoj, kiuj estas intensaj kaj animfrakasaj. Vi volas akcepti la realon, sed via koro daŭre diras al vi, ke via partnero ne povas fari malbonon, ĉar vi konfidis al ili ĉion, kion vi havis kaj ĉar ili iam asertis ami vin pli ol ion alian en ĉi tiu mondo. Ĉio, je kio vi kredis, estis mensogo. Via mondo estas renversita kaj vi restas pendanta en la aero.

Sentoj Post Trompita — Kion Oni Trairas?

Vi enamiĝas al iu. Via amo estas same reciprokata. Vi estas tiel feliĉa, ke vi eĉ decidis, ke ĉi tiu estas la persono, kun kiu vi edziĝos kaj pasigos la reston de via vivo. Vi imagas hejmon kun iliagoj de aliaj. Akceptu ĝin.

Akceptu, ke vi estas perfidita. Diru pri ĝi al via plej bona amiko. Iru al terapiisto. Ĉe Bonobology, ni ofertas profesian helpon per nia panelo de aprobitaj konsilistoj, kiuj povas helpi vin eniri vojon al resaniĝo. Faru vian mensan sanon via plej alta prioritato. Ĉirkaŭu vin per pozitivaj homoj kaj neniam agu pro viaj pliigitaj emocioj.

Oftaj Demandoj

Mense sentiĝi malsana post trompita estas unu el la aferoj, kiuj okazas. Ĝi difektas vian memestimon kaj igas vin pridubi vian memvaloron. Ĝi damaĝas vian mensan sanon invadante vian pacon kaj prudenton. La kolero, frustriĝo kaj malĝojo eĉ povas kaŭzi angoron en homoj. 2. Kiom da tempo necesas por pliboniĝi post trompita?

Neniu povas meti vin sur tempigilo kaj atendi, ke vi resaniĝos antaŭ ol tiu tempo finiĝos. Vi ne povas instrui vian cerbon forgesi pri ĝi kaj pluiri. Ĝi bezonas tempon. Kutime, ĝi daŭras du jarojn sed ĉio dependas de la efikoj de via traŭmato.

Ĝi influas vin multmaniere. Vi dubos pri vi mem, vi dubos pri la intencoj de aliaj homoj, kaj vi pensos dufoje antaŭ ol enamiĝi. Via konfido sukcesos.

Vi rimarkas, ke via hejmo estis nur kartdomo, kiu nun kolapsis pro la malfideleco de unu persono. Por diri ĝin milde, esti trompita estas la plej malbona kaj kiel resanigi post esti trompita ne estas facila. La traŭmato ĉiam sidos sur via sino kiel bezonata bebo, kiu devas esti zorgata 24×7. Daŭre legu por scii pli pri la sentoj de iu post trompita kaj kiel trakti ilin.

1. La ŝoko senesperigos vin

La komencaj etapoj de sentoj post trompita estas plenaj de ŝoko. La vero pri la homo, kiun vi amis, ŝokos vin. Vi fidis ĉi tiun personon kaj vi estis vundebla kun ili ĉar vi pensis, ke ili ne vundos vin. Nun vi eksciis, ke ĉio estas mensogo. Vi estas ŝokita preter vortoj. Vi balbutas, ŝvitas kaj tremas. La ŝoko nudos vian korpon kaj cerbon. Vi ne povos pensi rekte.

Unu afero, kiun mi konstatis post kiam mi resaniĝis de la ŝoko, estas ke mi forgesis por momento, ke mia iama partnero estis nur alia homo, kiu ankaŭ havis malbonajn kvalitojn. Kiam ni amas iun, ni havas niajn rozkolorajn okulvitrojn kaj ni neglektas iliajn malbonajn trajtojn. Ĉi tie fariĝas tre grava por trakti la sekvan senton.

2. La granda neado

Sekvante de la antaŭa punkto, unu el laoftaj sentoj, kiujn vi havas post esti trompita, estas neado. Vi rifuzos akcepti la veron ĉar vi neniam vidis ilin en malbona lumo. Vi estis tiel okupata enamiĝi, ke vi forgesis halti por sekundo kaj analizi iliajn malbonajn kvalitojn. Neo estas unu el la etapoj de rompo, kiun ĉiuj trairas.

La kialo, ke mi daŭre neis la veron, estis ĉar mi ne pensis, ke li faros ion tian por vundi min. Mi vidis lin kiel la plej agrabla homo sur la tero, kiu ne povis fari malbonon. Mi metis lin sur piedestalon apud anĝeloj. Eble tial mi daŭre neis lian malfidelecon.

La nea etapo ne estas longa sed ĝi estas kie vi devas esti forta. Ĝi decidas ĉu aŭ ne vi reprenos ilin en via vivo. Se vi daŭre neas la veron kaj ili pardonpetas pro sia eraro, tiam estas ŝancoj, ke vi repaciĝos kun la trompanto. Aŭ ili eĉ povus utiligi vian nean stadion kaj fari fojnon dum la suno brilas. Ili tute neos la veron kaj ili igos ĝin aspekti kvazaŭ ili estas senkulpaj kaj faris nenion malbonan. Neniam falu por ĉi tio.

3. Vi rimarkas, ke vi estis perfidita

Kiam vi batalis kontraŭ la supre menciitaj sentoj post esti trompita, ĉio finfine enprofundiĝas. Por diri ĝin malakre - la amo de via vivo ludis vin. Ili ludis kun viaj sentoj. Ili rompis siajn promesojn. Ili profitis vian fidon kaj konfidonen ili. Ili prenis vian mondon kaj bombardis ĝin. Nun, vi staras inter la ruboj de rompita hejmo. Trompi ankaŭ estas unu el la signoj de manko de respekto en rilato. Do, ili ne nur trompis vin, sed ili ankaŭ montris al vi, ke ili havas nulan respekton por vi kaj la rilato.

Vi komencos malami tiun personon. Vi komencos perdi viajn sentojn post esti trompita. Amo fariĝos malamo preskaŭ tuj. Aŭ eble, amo kaj malamo kunekzistos por vi, konfuzante vin plu. La konscio de ilia malfideleco povas skui vin en miriga maniero. Ŝajnas, ke vi finfine vekiĝis post jaroj da profunda dormado. Vi rimarkas, ke vi estis mensogita, manipulita kaj eble gaslumigita. Ne timu. Ĉi tio estas normala, kaj estas vojo antaŭen de ĉi tie.

4. Humilio kaj kolero estas kelkaj el la sentoj post trompita

Kiam mi estis perfidita, mi sentis min humiligita kaj embarasita. Miaj amikoj, mia familio kaj kolegoj sciis pri mia rilato. Mi eĉ diris al miaj gepatroj, ke ĉi tiu estas la persono kun kiu mi edziniĝos. Estas multaj manieroj trompi vin ŝanĝas vin. Esti plenigita de embaraso estas unu el ili.

Kiam mi eksciis la veron, mi embarasis iri kaj diri al ili, ke mi elektis malkuraĝulon por amanto. Se vi spertas la saman humiligon, tiam bonvolu scii, ke ĝi estas unu el la oftaj sentoj post trompita, kvankamvi tute ne havas por kio honti. Vi fidi iun ne estas malĝusta, ili rompi tiun fidon estas.

Ĉi tiu humiligo kaj embaraso estigos multe da kolero. Jen testamento de via sincera verkisto - mi neniam povas montri mian koleron. Mi enboteligas ĝin kaj ĝi restas en mi ĝis ĝi estas preta eksplodi. Se vi estas kolera, ne tenu ĝin interne. Parolu al viaj amatoj pri tio. Montru vian koleron. Kriu laŭte kaj kriu viajn pulmojn eksteren. Faru ĉion, kion vi povas por konservi vin sana.

5. Granda ĉagreno

Via nova vivo post trompita alportas multe da malĝojo. Malĝojo estas neevitebla. Vi trairos ĉiujn stadiojn de malĝojo post rompo. Vi ne nur malĝojos la finon de via rilato. Vi ankaŭ funebros la morton de homo, kiun vi amis tiel longe. Vi sentos vin senpova kaj senespera. La persono, al kiu vi enamiĝis, ne plu estas tie. Viaj emocioj estos malplenigitaj, kaj vi restos malsana post trompita.

Prenu vian tempon kaj ruliĝu en via malĝojo, se tion vi volas, ĉar neniu povas premi vin, ke vi fartu pli bonan. Sed se tiu malĝojo fariĝas deprimo, serĉu profesian helpon. Malĝojo estas, bedaŭrinde kaj honeste, unu el la etapoj de sentoj post trompita, kaj necesas tre longa tempo por foriri por esti honesta.

6. Vi pensos, ke vi ne estis sufiĉe bona por ili

Ĉi tiu estas unu el la normalaj sentoj, kiujn vi havas.post esti trompita. Vi demandos ĉu vi ne estis sufiĉe bona partnero. Eble mankis en vi io, ke vi ne renkontis iujn el iliaj emociaj aŭ seksaj atendoj. Anstataŭ koncentriĝi pri la malbonaj aferoj, kiujn via partnero faris, vi pridubos kaj dubos vin. Ĝi ne estas sana reago sed ĝi estas tre ofta kaj vi devas eltrovi kiel superi malsekurecon post esti trompita.

Mi iom antaŭeniris ol plej multaj homoj kaj komencis malami min. Mi vidis min kiel malsaĝulo, kiu ne vidis la signojn de trompado. Ĉi tiu mem-abomeno estis tro multe por manipuli kaj ĝi kaŭzis mian memestimo malsupreniri la drenilon. Mi rimarkis poste, ke estas nenio malbona ĉe mi. Mi meritas amon nefalsitan kaj puran. Se vi estas blokita en iu ajn el la stadioj de sentoj post esti trompita, tiam neniam pridubu aŭ malamu vin pro la agoj de iu alia. Tio estas la plej maljusta afero, kiun vi povas fari al vi mem.

7. Vi volos ekscii ĉion pri la afero(j)

Post la tuta funebro kaj kolero, la etapoj de sentoj post trompido moviĝas al dolora scivolemo. Restas al vi ĉi tiu scivola bezono ekscii ĉion pri la afero. Estas multaj specoj de afero kaj vi volas scii ĉion pri ĝi. Kia afero ĝi estis? Kie ili renkontis ilin? Kie ili faris ĝin? Kiom da fojoj ili faris ĝin? Estasili enamiĝas aŭ simple petolas? La detalemaj demandoj neniam finiĝas. Ĉi tio estas unu el la aferoj, pri kiuj mi estis obsedita. Mi daŭre fiksiĝis pri la detaloj de la afero.

Mi volis scii ĉion, kio okazis kaj kie ĝi okazis. Mi pensis, ke eble ĉiuj detaloj helpos min pli bone navigi la situacion. Mi pensis, ke ĉio havus sencon, sed kiam mi eksciis la respondojn, ĉiuj miaj emocioj plifortiĝis. Esprimu viajn sentojn post trompita, sed ne serĉu respondojn. Kelkfoje, nescio estas vere feliĉo.

8. Vi komparos vin kun la persono kun kiu ili trompis vin

Tia ​​konduto havos plejparte negativan efikon al via memestimo. Ĉu li estas pli bela ol mi? Ĉu ŝi estas pli bela ol mi? Ĉu tiu persono estas pli bona ol mi en la lito? Ĉu ili havas pli bonan korpon ol mi? Ĉi tiuj estas toksaj pensoj kaj oftaj sentoj post trompita de edzo/edzino/partnero/edzo. Vi devas scii kiel eliri el la kompara kaptilo, ĉar ĉi tiuj pensoj vundos vin tiom kiom la malfideleco.

Ne nur ĉi tiuj komparoj estas nesanaj, sed ĉi tiuj pensoj malhelpas vian antaŭeniĝon al resanigo. Vi lasas negativan energion okupi spacon en via kapo. Komprenu, ke vi ne povas fariĝi iu alia kaj ili ne povas esti vi. Tio estas la beleco de individueco. Vi devus esti amata kaj famkonata pro esti tia, kia vi estas.

9. Vi volosestu sola

Vivo post trompita ne estos la sama. Vi volos esti sola plejofte. Vi evitos pendi kun amikoj ĉar vi ne scias kiel vi traktos iliajn demandojn pri la rompo. Vi rifuzos forlasi la komforton de via hejmo. Traktu solecon post rompo la ĝusta maniero trovante subtenon en amikoj kaj familio.

Vi sentos solecon, sed ĉi tie vi denove trovos vin. Vi povas reveni al malnova ŝatokupo. Vi povas spekti viajn plej ŝatatajn spektaklojn. Vi povas komenci ekzerci. Jogo, gimnastikejo, Zumba, aŭ kio ajn ĝi helpas vin senti pli bonan. Sed se vi ne povas elporti la solecon, do bonvolu serĉi profesian helpon.

10. Vi malfacile lernas kiel fidi denove

Iam vi trapasos la suprajn stadiojn de sentoj post trompita, vi havos amasajn fidajn problemojn. Se vi denove sukcesis reiri en la rendevuan ludon, vi havos malfacilecon fidi la homojn, kiujn vi renkontas. Vi pridubos iliajn agojn, intencon, konduton kaj eĉ la aŭtentikecon de iliaj vortoj.

Dum longa tempo, estos malfacile por vi fidi iun ajn. Vi demandos ĉu vi iam havos sanan kaj aman rilaton. Tiaj sentoj post trompi estas tre naturaj. Se vi estas en ĉi tiu etapo, tiam prenu la tutan tempon, kiun vi bezonas por ripari vian ligon kun la mondo. Post ĉio, vi havis vian fidonrompita unufoje. Neniu devus rapidi vin, devigi vin aŭ premi vin fidi ilin tro frue.

11. Vi denove sentos vin forta

Akceptu kaj esprimu viajn sentojn post trompita en la ĝusta maniero kaj vi trovos lumon ĉe la fino de la tunelo. Vi denove sentos vin forta. Vi denove enamiĝos. Vi batalos ĝin eksteren. Kun la tempo, vi resaniĝos. Vi ĉesos zorgi pri la persono, kiu travivis vin ĉion ĉi. Ĉio, kion vi devas fari, estas kredi je vi mem. Vi finfine rimarkos, ke unu persono ne povas dikti vian feliĉon.

Kiam mi batalis kontraŭ la sentoj post trompita, mi turnis min al Harry Potter multe. La citaĵo de Albus Dumbledore estis la unua paŝo, kiun mi faris por pliboniĝi. Li diris, "Feliĉo troviĝas eĉ en la plej malhelaj tempoj, se oni nur memoras ŝalti la lumon." La vivo daŭre ĵetos kurbbulojn al vi. Estas sur vi serĉi la lumon, kaj eventuale esti esperplena, optimisma kaj feliĉa.

Kiel Vi Traktas Sentojn Post Esti Trompita?

Oni diris al vi (aŭ eksciis) animan disbatan veron. Vi spertas kirlon de emocioj nuntempe. Vi estas furioza unu momenton kaj frakasita la sekvan. Traktu viajn sentojn en sana maniero. Laboru per ili. Rekonu, ke viaj sentoj estas normalaj. Akordiĝu kun la malfideleco. La sekva grava paŝo al resanigo estas ne kulpigi vin pri iu