Ова парче доаѓа директно од преминот на моето срце што го блокирав по една година тагување и страдање. Испуштам некои од важните информации од тој пасус за да не се чувствувате како да сте сами во ова. Животот откако ќе бидете изневерени никогаш не е ист затоа што ве менува. Чувствата откако ќе бидете изневерени од маж/жена/партнер/сопружник ќе ве остават зашеметени и ненервирани.

Едно од првите чувства што ги доживеав во големина беше вкочанетоста. Како телото да ми беше парализирано. Се сеќавам дека бев вкочанет со денови. Ако има нешто на овој свет што не би го посакал никому, тоа е да бидам на крајот од неверството на партнерот.

Она што следи по вкочанетоста е наплив на чувства кои се интензивни и кои ја разбиваат душата. Сакате да ја прифатите реалноста, но срцето постојано ви кажува дека вашиот партнер не може да згреши затоа што сте му верувале во се што сте имале и затоа што некогаш тврделе дека ве сакаат повеќе од било што друго на овој свет. Сè во што верувавте е лага. Вашиот свет е превртен и вие сте оставени да виси во воздух.

Чувства откако сте изневерени - низ што поминува?

Се заљубуваш во некого. Вашата љубов е подеднакво возвратена. Толку сте среќни што дури и одлучивте дека ова е личноста со која ќе се омажите и со која ќе го поминете остатокот од животот. Замислувате дом со нивтуѓи постапки. Прифатете го.

Прифатете дека сте изневерени. Кажете му на вашиот најдобар пријател за тоа. Одете кај терапевт. Во Bonobology, нудиме професионална помош преку нашиот панел од лиценцирани советници кои можат да ви помогнат да тргнете на патот кон закрепнување. Направете го вашето ментално здравје ваш врвен приоритет. Опкружете се со позитивни луѓе и никогаш не дејствувајте според вашите зголемени емоции.

Најчесто поставувани прашања

Менталното чувство на болест откако ве изневеруваат е една од работите што се случуваат. Тоа ја намалува вашата самодоверба и ве тера да ја доведете во прашање вашата самодоверба. Тоа му штети на вашето ментално здравје со навлегување во вашиот мир и разум. Гневот, фрустрацијата и тагата може да предизвикаат дури и вознемиреност кај луѓето. 2. Колку време е потребно за да се чувствувате подобро откако ќе бидете изневерени?

Никој не може да ве стави на тајмер и да очекува да заздравите пред да истече тоа време. Не можете да му наложите на вашиот мозок да заборави на тоа и да продолжи понатаму. Треба време. Обично, потребни се две години, но се зависи од ефектите на вашата траума.

Тоа влијае на вас на многу начини. Ќе се сомневате во себе, ќе се сомневате во намерите на другите луѓе и ќе размислите двапати пред да се заљубите. Вашата самодоверба ќе добие удар.

Сфаќаш дека твојот дом беше само куќа од карти која сега се сруши поради неверството на една личност. Нежно кажано, да се биде изневерен е најлошото и како да се излечи откако ќе се изневерат не е лесно. Траумата секогаш ќе ви седи во скут како сиромашно бебе кое треба да се грижи 24×7. Продолжете да читате за да дознаете повеќе за нечии чувства откако ќе бидете изневерени и како да се справите со нив.

1. Шокот ќе ве замори

Почетните фази на чувствата откако сте изневерени се полни со шок. Вистината за саканата личност ќе ве шокира. Имавте доверба во оваа личност и бевте ранливи со неа затоа што мислевте дека нема да ве повредат. Сега дознавте дека се е лага. Шокирани сте без зборови. Пелтечете, се потите и се тресете. Шокот ќе ви го вкочани телото и мозокот. Нема да можете да размислувате правилно.

Една работа што ја сфатив откако се опоравив од шокот е дека за момент заборавив дека мојот поранешен партнер е само уште еден човек кој има и лоши квалитети. Кога сакаме некого, ги носиме очилата во розова боја и ги занемаруваме неговите лоши особини. Ова е местото каде што следното чувство станува многу важно за решавање.

2. Големото негирање

Следејќи од претходната точка, еден одзаедничките чувства што ги имате откако сте изневерени е негирање. Ќе одбиете да ја прифатите вистината затоа што никогаш не сте ги виделе во лошо светло. Бевте толку зафатени со заљубување што заборавивте да застанете за секунда и да ги анализирате нивните лоши особини. Негирањето е една од фазите на раскинување низ која поминува секој.

Причината поради која постојано ја негирав вистината беше затоа што не мислев дека ќе направи нешто вакво за да ме повреди. Го гледав како најубавиот човек на земјата кој не може да направи ништо лошо. Го ставив на пиедестал до ангели. Можеби затоа постојано го негирав неговото неверство.

Фазата на негирање не е долга, но тука треба да бидете силни. Тоа одлучува дали ќе ги вратите или не во вашиот живот. Ако продолжите да ја негирате вистината и тие се извинат за својата грешка, тогаш постојат шанси да се помирите со измамникот. Или дури може да ја искористат вашата фаза на негирање и да направат сено додека сонцето сјае. Тие целосно ќе ја негираат вистината и ќе направат да изгледа како да се невини и да не направиле ништо лошо. Никогаш не паѓајте на ова.

3. Сфаќате дека сте изневерени

Кога сте се бореле со горенаведените чувства откако сте биле изневерени, сето тоа конечно паѓа. Си поиграа со твоите чувства. Тие ги прекршија своите ветувања. Тие ја искористија вашата доверба и довербаво нив. Ти го зедоа светот и го бомбардираа. Сега, вие стоите помеѓу урнатините на скршен дом. Изневерувањето е исто така еден од знаците на недостаток на почит во врската. Значи, тие не само што ве изневеруваа, туку и ви покажаа дека немаат почит кон вас и врската.

Ќе почнете да ја мразите таа личност. Ќе почнете да ги губите чувствата откако ќе бидете изневерени. Љубовта речиси веднаш ќе се претвори во омраза. Или можеби љубовта и омразата коегзистираат за вас, што дополнително ќе ве збуни. Сфаќањето на нивното неверство може да ве потресе на зачудувачки начин. Се чини дека конечно сте се разбудиле по години длабок сон. Сфаќате дека сте излажани, изманипулирани и можеби газина. Не плашете се. Ова е нормално, и оттука има пат напред.

4. Понижувањето и лутината се некои од чувствата откако ме изневерија

Кога бев предаден, се чувствував понижено и засрамено. Моите пријатели, моето семејство и колеги знаеја за мојата врска. Дури им кажав на моите родители дека ова е личноста со која ќе се омажам. Постојат многу начини на кои изневерувањето ве менува. Да се ​​биде исполнет со срам е еден од нив.

Кога ја дознав вистината, ми беше срам да отидам и да им кажам дека избрав кукавица за љубовник. Ако го доживувате истото понижување, тогаш ве молиме знајте дека тоа е едно од вообичаените чувства откако сте изневерени, иаконемаш за што да се срамиш. Не е погрешно да му верувате на некого, а тие да ја нарушат таа доверба.

Ова понижување и срам ќе предизвика многу гнев. Еве еден тестамент за вашиот искрен писател - никогаш не можам да го покажам својот гнев. Го ставам во шише и останува во мене додека не е подготвен да пукне. Ако сте лути, не држете го внатре. Разговарајте со вашите најблиски за тоа. Покажете го вашиот гнев. Плачете гласно и врескајте ги белите дробови. Направете се што можете за да се задржите здраво.

5. Огромна тага

Вашиот нов живот откако сте изневерени носи многу тага. Тагата е неизбежна. Ќе ги поминете сите фази на тага по раскинувањето. Нема само да тагувате за крајот на вашата врска. Ќе тагувате и за смртта на личност која толку долго ја сакавте. Ќе се чувствувате немоќни и безнадежни. Личноста во која сте се заљубиле повеќе не е таму. Емоциите ќе ви се исцрпат, а ќе останете болни откако ќе бидете изневерени.

Одвојте време и попуштете се во вашата тага ако тоа е она што го сакате бидејќи никој не може да ве притисне да се чувствувате подобро. Но, ако таа тага се претвори во депресија, побарајте стручна помош. Тагата е, тажно и искрено, една од фазите на чувствата откако ќе бидете изневерени, и потребно е многу долго време да се остави да бидам искрен.

6. Ќе мислите дека не сте биле доволно добри за нив

Ова е едно од нормалните чувства што ги иматеоткако бил изневерен. Ќе се запрашате дали не сте биле доволно добар партнер. Можеби нешто ви недостасувало, дека не сте исполнувале некои од нивните емоционални или сексуални очекувања. Наместо да се фокусирате на лошите работи што ги направил вашиот партнер, вие ќе се преиспитувате и ќе се сомневате себеси. Тоа не е здрава реакција, но е многу честа реакција и треба да сфатите како да ги надминете несигурностите откако ќе бидете изневерени.

Отидов малку понапред од повеќето луѓе и почнав да се мразам себеси. Се гледав себеси како будала која не ги гледа знаците на изневерување. Ова самозагрозеност беше премногу за справување и предизвика мојата самодоверба да се намали. Подоцна сфатив дека нема ништо лошо со мене. Заслужувам љубов која е неизвалкана и чиста. Ако сте заглавени во некоја од фазите на чувствата откако сте изневерени, тогаш никогаш не се преиспитувајте или мразете се за туѓите постапки. Тоа е најнеправедното нешто што можете да си го направите на себе.

7. Ќе сакате да ја дознаете секоја ситница за аферата(ите)

По сета тага и гнев, фазите на чувствата откако сте биле измамени се префрлаат на болна љубопитност. Ви преостанува оваа љубопитна потреба да дознаете сè за аферата. Постојат многу видови на афери и ќе сакате да знаете сè за тоа. За каква афера беше тоа? Каде ги запознале? Каде го направија тоа? Колку пати го направија тоа? Далитие се заљубени или само се глупираат? Напорните прашања никогаш не завршуваат. Ова е една од работите со кои бев опседнат. Постојано се фиксирав на деталите од аферата.

Сакав да знам што се случило и каде се случило. Мислев дека можеби сите детали ќе ми помогнат подобро да се снајдам во ситуацијата. Мислев дека сè ќе има смисла, но кога ги дознав одговорите, сите мои емоции беа зголемени. Изразете ги вашите чувства откако ќе бидете изневерени, но не барајте одговори. Понекогаш, незнаењето е навистина блаженство.

8. Ќе се споредувате со личноста со која ве изневерувале

Ваквото однесување во голема мера ќе има негативно влијание врз вашата самодоверба. Дали е поубав од мене? Дали е поубава од мене? Дали таа личност е подобра од мене во кревет? Дали имаат подобро тело од мене? Ова се токсични мисли и вообичаени чувства откако ќе бидат изневерени од маж/жена/партнер/брачен другар. Треба да знаете како да се извлечете од споредбената замка бидејќи овие мисли ќе ве повредат исто толку колку и неверството.

Не само што овие споредби се нездрави, овие мисли го попречуваат вашиот напредок кон лекување. Дозволувате негативна енергија да зазема простор во вашата глава. Разберете дека не можете да станете некој друг и дека тие не можат да бидат вие. Тоа е убавината на индивидуалноста. Треба да ве сакаат и да ве слават затоа што сте тоа што сте.

9. Ќе сакатебиди сам

Животот откако ќе те изневерат нема да биде ист. Ќе сакате да бидете сами поголемиот дел од времето. Ќе избегнувате да се дружите со пријателите бидејќи не знаете како ќе се справите со нивните прашања за раскинувањето. Ќе одбиете да ја напуштите удобноста на вашиот дом. Справете се со осаменоста по раскинувањето на вистински начин со наоѓање поддршка од пријателите и семејството.

Ќе се чувствувате осамено, но тука повторно ќе се најдете. Може да се вратите на старото хоби. Можете да ги гледате вашите омилени емисии. Можете да почнете да вежбате. Јога, теретана, зумба или што и да е тоа што ви помага да се чувствувате подобро. Но, ако не можете да ја поднесете осаменоста, тогаш ве молиме побарајте стручна помош.

10. Ќе имате тешко време да научите како повторно да верувате. Ако успеавте повторно да се вратите во играта за состаноци, ќе имате потешкотии да им верувате на луѓето што ги среќавате. Ќе ги доведувате во прашање нивните постапки, намера, однесување, па дури и автентичноста на нивните зборови.

Долго време ќе ви биде тешко да верувате некому. Ќе се запрашате дали некогаш ќе имате здрава и љубовна врска. Ваквите чувства откако ќе бидете изневерени се многу природни. Ако сте во оваа фаза, тогаш одвојте го целото време што ви треба за да ја поправите вашата врска со светот. На крајот на краиштата, ја имавте вашата довербаскршен еднаш. Никој не треба да ве избрзува, да ве присилува или да ве притиска да им верувате прерано.

11. Ќе се чувствувате повторно силни

Прифатете ги и изразете ги своите чувства откако ќе бидете изневерени на вистински начин и ќе најдете светлина на крајот од тунелот. Повторно ќе се чувствувате силни. Повторно ќе се заљубите. Ќе се борите со тоа. Со текот на времето, ќе заздравите. Ќе престанете да се грижите за личноста која ве ставила низ сето ова. Сè што треба да направите е да верувате во себе. Конечно ќе сфатите дека една личност не може да ја диктира вашата среќа.

Кога се борев со чувствата откако бев изневерена, многу се обраќав кон Хари Потер . Цитатот на Албус Дамблдор беше првиот чекор што го направив кон подобрување. Тој рече: „Среќата може да се најде дури и во најтемните времиња, ако се сети само да ја вклучи светлината“. Животот ќе продолжи да фрла кон вас. На вас е да ја барате светлината и на крајот да бидете надежни, оптимисти и среќни.

Како се справувате со чувствата откако ќе бидете изневерени?

Ви е кажано (или дознавте) вистина што ја уништува душата. Во моментов доживувате виор од емоции. Во еден момент си бесен, а во следниот скршен. Справете се со вашите чувства на здрав начин. Работете преку нив. Признајте дека вашите чувства се нормални. Помирете се со неверството. Следниот значаен чекор кон заздравувањето е да не се обвинувате себеси за некого