この作品は、1年間の悲嘆と苦しみの末に塞いでしまった私の心の通路から直接出てきたものです。 その通路から、あなたが自分だけだと感じないように、重要な情報をいくつか出します。 浮気された後の人生は決して同じではありません。それはあなたを変えるからです。 夫/妻/パートナー/配偶者に浮気された後の感情は、あなたを茫然とさせるでしょうしunferved(アンノウンテッド)

私が初めて経験した大きさのひとつは、体が麻痺しているような感覚でした。 何日も麻痺していたのを覚えています。 この世で誰にも望まれていないことがあるとすれば、それはパートナーの不倫を受け入れる側であることです。

無感覚の後に襲ってくるのは、魂を揺さぶられるような激しい感情だ。現実を受け入れようと思っても、自分のすべてを託し、この世で一番愛していると言ってくれた相手に間違いはないと、心は言い続ける。 信じていたことがすべて嘘だった。 あなたの世界はてんやわんやになり、あなたは宙ぶらりんのまま

浮気された後の気持ち - 人は何を経験するのか？

あなたは誰かと恋に落ち、その愛は等しく報われ、とても幸せで、この人と結婚して一生を共にしようとさえ決心した。 その人と一緒に室内植物の苗床と数人の子供がいる家を想像する。 すると、バーン！あなたの足元から敷物が引き離され、あなたは硬いコンクリートの床に顔から落ちてしまった。

自分の家庭が、一人の人間の不倫によって崩壊してしまったことに気づくのです。 控えめに言っても、浮気されることは最悪で、浮気された後にどうやって癒すかは簡単ではありません。 トラウマは、24時間365日世話をする必要がある赤ん坊のように、いつもあなたの膝に座っています。 浮気をされた後の相手の気持ちとその対処方法についてもっと知るには、読み続けてください。

1.衝撃でしびれる

浮気された後の気持ちの初期段階は、ショックでいっぱいです。 好きだった人の本当の姿にショックを受けます。 その人は自分を傷つけないと信じて弱音を吐いていたのに、すべてが嘘だったことがわかります。 言葉にならないほどのショックを受けます。 どもり、汗、震えます。 ショックで身体と脳が麻痺して、何もできなくなります。は、まっすぐ考える。

ショックから立ち直った後に気づいたことは、かつてのパートナーも悪いところを持っている一人の人間だということを一瞬忘れてしまったことです。 私たちは誰かを愛すると、バラ色のメガネをかけて、その悪いところを無視してしまいます。 そこで、次の気持ちを扱うことがとても重要になります。

2.大否定

前回に引き続き、浮気をされた後に抱く感情として、「否認」があります。 相手のことを悪く見ていなかったので、真実を受け入れようとしないのです。 恋に夢中になって、ちょっと立ち止まって相手の悪いところを分析するのを忘れてしまったのです。否認は、誰もが経験する別れのステージの1つです。

私が真実を否定し続けた理由は、彼が私を傷つけるようなことをするとは思わなかったからです。 私は彼を、悪いことをしないこの世で一番素敵な人間だと考えていました。 天使の隣に彼を置いていました。 だから、私は彼の不倫を否定し続けたのかもしれません。

否定段階は長くはありませんが、あなたが強くなる必要があるところです。 あなたが真実を否定し続け、相手が過ちを謝罪すれば、浮気相手と和解する可能性があります。 あるいは、あなたの否定段階を利用して、太陽が輝いている間に干し草を作るかもしれません。 彼らは真実を完全に否定しこのような行為には絶対に引っかからないでください。

3.裏切られたことに気づく

浮気された後、上記のような気持ちと戦いながら、ようやくすべてが理解できます。 はっきり言って、恋人に遊ばれたのです。 あなたの気持ちを弄んだのです。 約束を破ったのです。 あなたの信頼と信用を利用したのです。 あなたの世界を奪って爆発させました。あなたは壊れた家のがれきの間に立っています。 浮気も一つの手段です。つまり、彼らは単に浮気をしただけでなく、あなたとその関係に対する敬意を全く持っていないことを示したのです。

その人を憎むようになる。 浮気されたことで自分の気持ちがわからなくなる。 愛が一瞬にして憎しみに変わる。 あるいは、愛と憎しみが共存して、さらに混乱する。 相手の不倫を知ったとき、あなたは驚くほど衝撃を受ける。 何年も深く眠っていた自分がようやく目を覚ましたように感じる。 自分が嘘をつかれていたこと、操られていたこと、そして、そのことに気づく。怖がらないで、これが普通で、ここから先があるんです。

4.浮気された後の感情は屈辱と怒り

友人や家族、会社の同僚にも知られ、親にもこの人と結婚すると言っていたのに。 浮気されるといろいろな変化がありますが、恥ずかしさでいっぱいになるのもそのひとつです」。

もしあなたが同じような屈辱を味わっているのなら、それは浮気された後の一般的な感情の1つであることを知っておいてください。 あなたが誰かを信頼することは間違っていませんが、その信頼を破るのは相手です。

この屈辱と恥ずかしさが、多くの怒りを生むのです。 あなたの誠実な作家の証です。私は怒りを表に出すことができません。 怒りを瓶に詰め、爆発するまで自分の中にとどめておきます。 もしあなたが怒っているなら、それを内に秘めてはいけません。 愛する人に相談し、怒りを表し、大声で泣き、大声で叫び、正気を保つためにできることはすべてしてください。

5.計り知れない悲しみ

浮気された後の新生活は、悲しみに包まれます。 悲しみは避けられません。 別れた後、あなたはすべての悲しみの段階を経験します。 恋愛の終わりを悲しむだけでなく、長い間愛していた人の死も悲しみます。 無力感と絶望感。 好きになった人がもういない。 感情が枯渇し、あなたは浮気されて気分が悪くなったまま

誰もあなたにプレッシャーを与えることはできないので、あなたが望むなら、時間をかけて悲しみに浸ってください。 しかし、その悲しみがうつ病に変わるなら、専門家の助けを求めてください。 悲しみは、悲しいことに、正直に言うと、浮気された後の感情の段階の一つであり、正直に言うと離れるのに非常に長い時間がかかるのです。

6.自分は相手にふさわしくなかったと思うようになる

これは、浮気された後に抱く普通の感情の1つです。 自分はパートナーとして十分ではなかったのではないか、何か足りないのではないか、相手の感情や性的な期待に応えられていなかったのではないか、と考えるようになります。 パートナーがした悪いことに焦点を当てるのではなく、自分自身を疑い、疑うようになります。 これは健全な反応ではありませんが、非常によくあることであり、あなたには必要です。に、浮気された後の不安の乗り越え方を考えてみました。

私は人より少し先を行って、自分を憎むようになりました。 浮気の兆候に気づかない愚かな人間だと思いました。 この自己嫌悪は、私の自尊心を低下させました。 私は何も間違っていないと後で気づきました。 私には、混じり気のない純粋な愛が必要です。 もしあなたが、浮気された後の感情の段階のいずれかに留まっているなら、次のようになります。他人の行動を疑って、自分を嫌いにならないでください。 それは、自分にとって最も不公平なことです。

7.浮気相手のことを片っ端から調べたくなる

浮気された後の感情は、悲しみと怒りの後、痛ましい好奇心へと変化していきます。 浮気について、すべてを知りたいという探究心が残ります。 浮気には様々な種類があり、そのすべてを知りたくなります。 どの種類の浮気なのか？ どこで出会ったのか？ どこでやったのか？ 何回やったのか？ 恋をしているのか、ただ単に浮気？ 苦しい質問は尽きません。 これは私が執着していたことの一つです。 私は浮気の詳細に執着し続けました。

どこで何が起こったのか、すべてを知りたいと思いました。 詳細な情報を得ることで、状況をうまく切り抜けることができるかもしれないと思ったのです。すべてが理解できると思っていましたが、答えを知ったとき、すべての感情が増幅されました。 浮気された後、自分の気持ちを表現しますが、答えを探すのはやめましょう。 時には、無知は本当に幸せなことです。

8.相手が浮気した相手と自分を比較するようになる

このような行動は、あなたの自尊心に大きく悪影響を及ぼします。 あの人は私よりハンサム？ あの人は私よりきれい？ あの人は私よりベッドで上手？ あの人は私よりいい体？ これらは、夫／妻／パートナー／配偶者に浮気された後の有害な思考と共通の感情です。 これらの思考はあなたを傷つけるので、どうしたら比較の罠から抜け出すことができるか知る必要があります。不倫がそうであるように

このような比較は不健康なだけでなく、癒しへの前進を妨げます。 あなたはネガティブなエネルギーを頭の中に取り込んでいるのです。 あなたは他の誰かになることはできないし、他の誰かがあなたになることもできないことを理解してください。 それが個性の美しさです。 あなたはあなたであることを愛し、賞賛されるべきなのです。

9.一人になりたいと思うようになる

浮気された後の生活は、いつもと同じではありません。 一人でいたいと思うようになります。 別れたことについての質問にどう対処したらいいかわからず、友人と出かけるのを避けるようになります。 家から出ようとしなくなります。別れた後の寂しさには、友人や家族のサポートを得て、正しい方法で対処しましょう。

孤独を感じるでしょうが、そこでまた自分を見つけるのです。 昔の趣味に戻るもよし。 好きな番組を夢中で見るもよし。 運動を始めるもよし。 ヨガ、ジム、ズンバなど、気分が良くなるものなら何でも構いません。 でももし孤独に耐えられないなら、ぜひ専門家の助けを求めてください。

10.あなたは再び信頼する方法を学ぶのに苦労するでしょう

浮気された後、上記のような感情の段階を経て、あなたは大規模な信頼問題に直面することになります。 あなたが再びデートのゲームに戻ることができたなら、あなたは出会う人々を信頼することが難しくなります。 あなたは彼らの行動、意図、行動、そして言葉の真偽にさえ疑問を持つようになります。

長い間、誰も信じることができず、健康で愛情深い関係を築けるかどうか疑問に思うでしょう。 浮気された後のそのような感情はとても自然なものです。 もしこの段階にあるのなら、必要な時間をかけて世界との絆を修復しましょう。 なぜなら、あなたは一度信頼を失ったのですから。 誰もあなたを急かしたり強制したり、信頼するように圧力をかけるべきではありません。は早すぎる。

11.また強くなれたと思える

浮気された自分の気持ちを正しく受け止め、表現すれば、トンネルの先に光が見えてきます。 強い気持ちが戻ってきます。 また恋に落ちます。戦い抜きます。時間が経てば、癒されます。自分を苦しめた相手のことを気にしなくなります。自分を信じるだけでいいのです。一人の人間が、自分の人生を左右することはないとやっと気づくのです。の幸せを感じることができます。

浮気されて気持ちと戦っていた時に、頼ったのは ハリーポッター アルバス・ダンブルドアの言葉は、私が回復への第一歩を踏み出すきっかけとなりました。 光を灯すことを忘れなければ、どんなに暗いときでも幸せは見つかる」人生は常に曲者ぞろいです。

浮気をされた後の気持ちにどう対処するか？

あなたは、魂を揺さぶるような事実を告げられた（または知った）のです。 あなたは今、感情の渦に巻き込まれています。 ある瞬間、あなたは激怒し、次の瞬間には砕け散りました。 健全な方法で自分の感情に対処し、それを乗り越えてください。 あなたの感情は正常であると認識してください。 不倫を受け入れること。 癒しの次の重要なステップは、誰かの行動で自分を責めないこと。受け入れましょう。それを

裏切られたことを受け入れる 親友に打ち明ける セラピストに相談する Bonobologyでは、専門家であるアドバイザーが、あなたの回復への道をサポートします。 心の健康を第一に考え、ポジティブな人に囲まれ、感情の高ぶりによる行動は絶対にしないようにしましょう。

よくあるご質問

浮気されて精神的に病むのもその一つです。 自尊心をへし折られ、自分の価値を疑うようになります。 平穏と正気を侵し、心の健康を損ないます。怒りや不満、悲しみは、人に不安を与えることさえあるのです。 2.浮気をされた後、どれくらいで気持ちが落ち着くのか？

タイマーをかけて、その時間が終わる前に治るということはありえません。 忘れて前に進むように脳に指示することもできません。 時間がかかります。 通常は2年かかりますが、すべてはトラウマの影響によります。

自分を疑い、他人の意図を疑い、恋することを考え直す。 自信も失われてしまう。