トムはフライパンを持ってジェリーの後ろを走り、ジェリーが死んだと思ったら数秒後に悲しむ。 この二人の愛憎劇はコミカルでもあり、健全でもあった。 しかし、やはりトムとジェリーはアニメだった。

もしあなたが大人で、両極端な関係に誇りを持っているのなら、この作品は必読です。 愛憎の関係をロマンチックに表現することは、本当に難しくなっています。 敵から恋人になる」という表現を賛美する本や映画がたくさんあり、誰もが、最初は口論していたのに、突然イチャイチャしているような、ジューシーな関係を持ちたいと思っています。カウンタートップ

というような愛憎入り混じった映画 クルーレスです、 と 10 Things I Hate About You（あなたのことが嫌いな10のこと しかし、そのようなシナリオを想像したり、それを目指したりするのは、とても危険なことなのです。

愛憎劇の数々を語る時が来ました。 もしあなたが自分の関係の本質に迷っているのなら、もう心配いりません。 私は、あなたがとても必要としている明晰さと、おまけとしての現実チェックを提供します。 しかしこれは、女性一人の仕事ではありません...。

今回は、分離・離婚カウンセリングを専門とするシャジア・サリーム（心理学修士）をお招きしました。 愛憎関係の力学を解きほぐし、皆さんが抱くさまざまな疑問にお答えします。 では、さっそく始めましょう！

愛憎劇とは何か？

100万ドルの質問。 実は多くの人が、同じことに気づかずに愛憎関係に陥っている。 これだけ投げかけられる言葉の割に、愛憎関係の正体を知っている人は多くない。 熟々 というのは、とても分かりやすいと思うのですが、では、この騒ぎは何なのでしょうか？

愛憎関係とは、2人のパートナーが激しい愛と冷たい憎しみを交互に繰り返す関係のことです。 1週間は、典型的なサッパリしたカップルで、次に会ったときには、関係が終わった、想像を絶するひどい条件で終わったと知らされます。 歌を思い出してください。 ホット＆コールド ケイティ・ペリーの？ そうです、まさにそうです。

この関係の軌跡を追うことは、高度な三角法にも等しい。 誰が誰に何を言ったのか、なぜなのか、二人は行ったり来たりしているのか、なぜきっぱりと決められないのか...。 複雑で予測不可能で激しい、愛憎の関係は、いるだけでかなり負担がかかる。

愛と憎しみは極端な感情で、正反対のものです。 一般的に、感情で動くと理性が優先されます。 愛や憎しみで動くと、まっすぐに考えることが難しくなります。 感情が消耗し、非常に矛盾し、何よりも不確かです。 自分が向かう方向がはっきりしません。" と、説明しています。

愛と憎しみの共存は、物事が常に不安定であるため、常に厄介である。 (姓名判断） Denver さんからの投稿です。"それが何なのか理解するのに時間がかかりましたが、私は前妻と愛憎の関係を共有していました。 結婚生活で次に何が起こるか分からないし、災害も予期していました。 かなり疲れました。お互いに別れを決めてよかったと思います。 しかしダメージを元に戻すには時間がかかります...。"

4.ひどく破られた境界線は愛憎の関係のサイン

不健全な関係と愛憎関係のベン図は円形です。 後者の「憎しみ」は、パートナーの一方または両方の境界線が破られたことに起因します。 相手のパーソナルスペースを尊重しない場合、喧嘩が起こるのは必然です。 人は物事を個人的に捉え、怒りのコントロールに惨めに失敗し、パートナーを傷つけるでしょう。 あなたの関係も侵略される傾向があるのならパーソナルスペースを侵害するアクションは、愛憎のループに陥る。

シャジアは、愛憎関係の心理について、「私がいつもクライアントに言っていることですが、あなたにもアドバイスします。 健全な関係の境界線を持ち、他人の境界線にも気を配ることです。 愛憎の対立は、愛に固執することから生まれます。を、パートナーとの間で、お互いに息つく暇もないくらいに行う。

5.REALコミュニケーションの不在

表面的なコミュニケーションは、人間関係の悩みの種です。 愛憎の絆のトレードマークは、たくさんの（空虚な）コミュニケーションです。 重要なこと以外、何でも話し合います。 問題を解決する、関係に対する感情や意図を話す、心を通わせるということは、異質の概念です。意味のある、実質的な会話がない場合、そのようなことはありません。関係性が浅くなると、パートナーは発育不良になります。

もっと悪いのは、深いコミュニケーションができているように錯覚してしまうことです。 愛憎の関係にある人たちが、こんなことを言うと 彼女は、他の誰よりも私を理解してくれています、 そんなにあなたのことを理解しているのなら、3日前にFacebookで喧嘩したのはなぜ？ 一言で言えば、大人の会話は愛憎のつながりから外れているのです。

6.一貫した疲労感

愛憎の関係にある人のエネルギーの大きさには、いつも驚かされます。 よく燃え尽きないものだと思います。 シャジアが説明したように、このような関係は未解決の問題を示しています。親との愛憎関係

そのためには、自尊心を高める練習をしたり、人間関係以外の部分で充実感を得たりする必要があります。 しかし、最善の方法は、セラピーやカウンセリングです。 精神衛生の専門家は、幼少期のトラウマやネガティブな経験、虐待の影響を取り除く手助けをしてくれます、etc.常に疲れていて、精神的に疲れている人は、愛憎劇に陥っている可能性が高いです。

7.エゴに基づく判断-愛憎関係心理学

シャジアはプライドという魔物についてこう語る。 「エゴが原因です。 愛憎の関係では、個人がエゴに支配された選択をします。プライドは簡単に傷つき、物事を個人攻撃と解釈して苦しみます。 もしお互いにもっと共感し、耳を傾けようとすれば、状況は変わっていたでしょう」。

愛憎劇の典型的な例として、喧嘩の多くは醜いものである。 それは「憎しみ」の段階の前兆であり、全く別のレベルで激しい。 怒鳴る、突き飛ばす、殴る、個人的な主張、責任転嫁は当たり前である。 酷い喧嘩ほど憎しみは強く、憎しみが強いほどその後の愛情は強くなる。

愛憎関係心理学では、ナルシストはそのような関係に陥りやすいとされています。 そして、恋愛相手でもあるナルシストと戦うことを想像してみてください。 ムハンマド・イクバルの言葉を思い出してください。「エゴの最終目的は、何かを見ることではなく、何かになることだ」。

8.ダーティ・インフィデンス

すべての愛憎関係に当てはまるわけではありませんが、驚くほどの頻度で発生していることは確かです。 浮気は恋愛の「憎しみ」の時期に多く、うまくいっているときに軌道修正することもあります。 もちろん、浮気をされたことは心に残り、浮気をした相手と不吉に結びつくこともあります。 常に不安であることは裏技の正当性 自分たちの立ち位置がわからなかった

ロス・ゲラーの名言「私たちは休憩中だった！」が頭をよぎります。 言うまでもなく、不倫は関係を毒し、2人の間に信頼問題を生じさせます。 なんとなく別れそうになっているときにパートナーに浮気されたことがある人は、愛憎劇の中にいるのかもしれませんね。

9.ソープオペラバイブス

別名、終わらないドラマ。 実はスクラッチドラマ。 メロドラマでいきましょう。 演劇は愛憎劇の定番です。 夫婦間の喧嘩がドラマチックなだけでなく、半径の視聴者を巻き込んでしまうのです。 SNSに消極的（または攻撃的）なことを投稿する、お互いの悪口を言う、復讐セックスする、創作するなど。尊厳をもって関係を終わらせることができない。

シャジアはこのことについて、「パートナーに不満を持つことはとてももったいないことです。 正直に、率直に相手に伝えることが必要です。 もし、自分が話していることに気づいたら、そのことを思い出してください。 について 相づちよりも相づち と 明確なコミュニケーションと透明性は、それぞれの関係において美徳とされます。

10.何かがおかしい

映画のワンシーンのような愛憎劇が続く ファイナル・デスティネーション 災いを予感し、幸せも束の間、いつ何が起こるかわからない。 散歩をしていると、涼しい風が顔を撫で、気分は爽快、穏やか...でも、フィールドは地雷だらけ。 そんなとき、卵の殻を被って歩くか、無謀にも地雷を踏みまくるかの2択になりますよね。

ひどいことを積極的に予期しているときに、どのような関係が健全でありうるのか？ 自分に問いかけてみてください： パートナーと一緒にいるときに、雰囲気で緊張を感じることはありますか？ あるときから、緊張が伝わってくることはありますか？ そして、最も重要なこと、 遠くから見ていてもファイトが湧いてくる？

11.トランザクションに失敗しました

愛憎の関係にある人の多くは、相手を銀行とみなしています。 そのため、物事を義務的に行い、恩を仇で返すような取引的な関係になってしまいます。 たとえば、AさんはBさんにこう言います。 車を掃除してあげたのに、コーヒーも入れてくれないの？ 両者とも点数稼ぎをしているように感じられることが多く、愛というより義務でやっているように感じられます。

このようなシステムは、少なくとも持続可能なものではなく、それゆえにオン・オフがあるのです。 このような愛憎関係の兆候は、すべて関係者の感情の未熟さを反映しています。 彼らは成長する必要があると思わずにはいられません。

愛憎劇の心理学はこれで終わりです。 シャジアと私は、皆さんに方向性を示すことができたと思います。 もちろん、判断するのは皆さんです。精神的、肉体的に努力する価値のある関係かどうか？ ぜひ、お便りをください。サヨナラ！

よくあるご質問

愛憎関係は、その不確実で不安定な性質から、健全なものとは言えません。 感情的に消耗し、有害な関係と多くの特徴を共有しています。 関係者は多くの感情的な荷物を抱えていることが多く、全体として、愛憎関係は未解決の問題を示唆しています。

愛と憎しみが共存することも、これまでの研究で明らかになっています。 私たちは常に誰かを愛しているわけではなく、怒りや不満、嫉妬などの感情を抱くことはよくあることです。 3.憎しみは愛の形なのか？

とても詩的な質問ですね。 憎しみは（恋愛の）愛によって引き起こされることが多く、両者は密接に関係しています。 恋愛の嫉妬が相手に対する憎しみの源になることもあります。 憎しみと愛は強さや構成が似ていますが、憎しみは愛よりも少し破壊的になることがあると言えるかもしれませんね。