Tom a Jerry boli jednoducho najroztomilejší, však? Tom v jednej chvíli behal za Jerrym s panvicou a o pár sekúnd neskôr bol smutný, keď si myslel, že Jerry zomrel. Ich vzťah lásky a nenávisti bol rovnako komický a rovnako zdravý. Ale na druhej strane... Tom a Jerry boli kreslené filmy.

Ak sa ako dospelý človek pýšite vzťahom, ktorý osciluje medzi extrémami, potom je pre vás tento článok povinným čítaním. Romantizovanie vzťahov lásky a nenávisti sa naozaj vymklo spod kontroly. Existuje toľko kníh a filmov, ktoré oslavujú trofej "z nepriateľov milencami"; každý chce mať prskajúci vzťah, v ktorom sa partneri spočiatku hádajú a potom sa zrazu bozkávajú napracovná doska.

Vzťahy lásky a nenávisti vo filmoch ako Bezradný, a 10 vecí, ktoré na tebe nenávidím Pravda je však taká, že fantazírovanie o takýchto scenároch alebo snaha o ich dosiahnutie je celkom nevhodná.

Je načase, aby sme sa porozprávali o mnohých aspektoch vzťahu lásky a nenávisti. Ak patríte k ľuďom, ktorí sú zmätení z povahy svojho vzťahu, už si nerobte starosti. Som tu, aby som vám vniesol jasno, ktoré veľmi potrebujete, a ako bonus vám poskytol niekoľko informácií o realite. Nie je to však práca pre jednu ženu...

Je tu so mnou Shazia Saleemová (magisterka psychológie), ktorá sa špecializuje na rozchodové a rozvodové poradenstvo. Je tu, aby nám pomohla rozpliesť dynamiku vzťahu lásky a nenávisti a zodpovedala mnohé otázky, ktoré vás možno napadnú. Tak poďme na to!

Čo je vzťah lásky a nenávisti?

Otázka za milión dolárov. Toľko ľudí je v skutočnosti vo vzťahu lásky a nenávisti bez toho, aby si to uvedomovali. Na to, že sa týmto pojmom toľko oháňa, málokto vie, čo je vzťah lásky a nenávisti naozaj je. A zdá sa, že je to aj veľmi zrozumiteľné - tak čo je to za humbuk?

Vzťah lásky a nenávisti je vzťah, v ktorom sa dvaja partneri striedajú medzi ohnivou láskou a chladnou nenávisťou. Celý týždeň sú celí zamilovaní, typický zamilovaný pár, a keď jedného z nich uvidíte nabudúce, oznámi vám, že vzťah sa skončil - že sa skončil za tých najhorších podmienok, aké si len viete predstaviť. Horúce a studené od Katy Perry? Presne to.

Sledovať trajektóriu tohto vzťahu sa rovná pokročilej trigonometrii. Kto komu čo povedal a prečo? Sú v cykle "on-again off-again"? A prečo sa jednoducho nemôžu rozhodnúť raz a navždy?! Komplikovaný, nepredvídateľný a intenzívny vzťah lásky a nenávisti je dosť náročný.

Shazia vysvetľuje: "Láska a nenávisť sú dve extrémne emócie. A sú to polárne protiklady. Vo všeobecnosti platí, že keď fungujeme na základe emócií, prevažuje rozum. Myslieť priamo je o to ťažšie, keď fungujete na základe lásky alebo nenávisti. Je to emocionálne vyčerpávajúce, veľmi konfliktné a hlavne neisté. Smer, ktorým sa uberáte, je nejasný."

Koexistencia lásky a nenávisti je vždy zložitá, pretože veci sú neustále premenlivé. (meno zmenené z dôvodu ochrany identity) z Denveru píše: "Chvíľu mi trvalo, kým som pochopil, čím to je, ale s bývalou manželkou som zdieľal vzťah lásky a nenávisti. Nikdy sme nevedeli, čo sa v manželstve stane ďalej, ale očakávali sme aj katastrofu. Bolo to dosť vyčerpávajúce a som rád, že sme sa vzájomne rozhodli rozísť. Odstránenie škôd však chvíľu trvalo..."

4. Zle porušené hranice sú znakom vzťahu lásky a nenávisti

Vennov diagram nezdravých vzťahov a vzťahov lásky a nenávisti je kruh. "Nenávisť" v druhom prípade vzniká z porušených hraníc jedného alebo oboch partnerov. Keď neexistuje rešpektovanie osobného priestoru toho druhého, určite dôjde k hádkam. Ľudia si budú brať veci osobne, zlyhávať pri zvládaní hnevu a ubližovať svojim partnerom. Ak je aj váš vzťah náchylný na invazívneakcie, ktoré zasahujú do vášho osobného priestoru, ste v slučke lásky a nenávisti.

Shazia rozvíja psychológiu vzťahu lásky a nenávisti: "Toto vždy hovorím svojim klientom a toto je moja rada aj pre vás - majte vo vzťahu zdravé hranice a dbajte aj na hranice druhých. Žiadny vzťah nemôže prežiť, ak mu chýba niekoľko základných vzťahových vlastností, z ktorých najdôležitejšia je úcta. Konflikt lásky a nenávisti vzniká z pripútanosti nas partnerom a keď ani jeden z vás nemá priestor na dýchanie."

5. Absencia skutočnej komunikácie

Povrchná komunikácia je postrachom vzťahov. Charakteristickým znakom vzťahu lásky a nenávisti je veľa a veľa (prázdnej) komunikácie. Partneri diskutujú o všetkom možnom okrem toho, čo je skutočne dôležité. Riešenie problémov, rozprávanie sa o svojich pocitoch alebo zámeroch vo vzťahu a o srdci na srdci je cudzí pojem. Pri absencii zmysluplných alebo podstatných rozhovorov savzťah sa stáva plytkým, partneri zakrpatievajú.

Horšie je to s ilúziou hlbokej komunikácie. Keď ľudia zapojení do vzťahu lásky a nenávisti hovoria veci ako napr, rozumie mi ako nikto iný, klamú sami seba. Ak ti naozaj tak dobre rozumie, John, tak prečo ste sa pred tromi dňami hádali na Facebooku, čo? Skrátka, zrelé rozhovory sú MIA od spojení láska-nenávisť.

6. Dôsledné vyčerpanie

Z nosenia všetkej tej emocionálnej batožiny. Neustále ma udivuje (a baví), koľko energie majú ľudia vo vzťahoch láska-nenávisť. Ako to, že ešte nedosiahli vyhorenie?! Ako vysvetlila Shazia, takéto vzťahy svedčia o nevyriešených problémoch - a to platí aj v osobnej rovine. Možno minulé skúsenosti priviedli jedinca k dynamike láska-nenávisť, možno zdieľalivzťah lásky a nenávisti s rodičmi.

Tak či onak, partneri majú pred sebou veľa práce na sebe. Tú možno dosiahnuť cvičeniami na budovanie sebaúcty alebo hľadaním naplnenia v iných oblastiach života okrem vzťahu. Najlepšou cestou však naďalej zostáva terapia a poradenstvo. Odborník na duševné zdravie je najlepšou voľbou, ktorú môžete urobiť; pomôže vám odstrániť následky akejkoľvek traumy z detstva, negatívnych zážitkov, zneužívania,Ak ste neustále unavení a citovo vyčerpaní, je veľká pravdepodobnosť, že ste vo vzťahu lásky a nenávisti.

7. Rozhodnutia založené na egu - psychológia vzťahu lásky a nenávisti

Shazia hovorí o diablovi pýchy: "Vinníkom je ego. Vo vzťahoch lásky a nenávisti sa jednotlivci rozhodujú tak, ako im diktuje ich ego. Ich pýcha je ľahko zraniteľná a oni trpia, pretože si veci vysvetľujú ako osobné útoky. Keby mali viac empatie jeden k druhému a boli ochotní počúvať, všetko by bolo inak."

Vezmime si klasický príklad vzťahu lásky a nenávisti: Väčšina hádok v takomto vzťahu je škaredá. Sú predstupňom fázy "nenávisti" a sú intenzívne na úplne inej úrovni. Krik, strkanie, dokonca bitie, osobné obvinenia a obviňovanie sú normou. Čím horšia je hádka, tým silnejšia je nenávisť; čím silnejšia je nenávisť, tým silnejšia je láska, ktorá nasleduje.

Psychológia vzťahov lásky a nenávisti naznačuje, že narcisti majú tendenciu sa do takýchto vzťahov zapájať. A predstavte si, že bojujete s narcistom, ktorý je zároveň romantickým partnerom. Ach jaj. Pamätajte, čo povedal Muhammad Iqbal - "Konečným cieľom ega nie je niečo vidieť, ale niečím byť."

8. Špinavá nevera

Aj keď to neplatí pre všetky vzťahy lásky a nenávisti, určite sa vyskytuje alarmujúco často. Podvádzanie je bežné počas "nenávistných" období vzťahu a partneri sa dokonca odkláňajú z cesty, keď sa im darí. Samozrejme, že podvádzanie môže na niekom zanechať trvalú stopu a zlovestne ho pripútať k partnerovi, ktorý ho podviedol. Neustála neistota slúži akoospravedlnenie podvádzania - Nikdy som nevedel, na čom sme.

Prichádza mi na um klasika Rossa Gellera: "Boli sme na roztrhanie!" Netreba hovoriť, že nevera otravuje vzťah a vytvára problémy s dôverou medzi dvoma ľuďmi. Možno ste vo vzťahu lásky a nenávisti, ak vás partner podviedol, keď ste boli tak trochu-takmer na roztrhanie.

9. Vibrácie telenovely

A.k.a. nekonečná dráma. Vlastne, podčiarknite dráma. Poďme na melodrámu. Divadlo je základom vzťahu lásky a nenávisti. Nejde len o to, že medziľudské hádky páru sú dramatické, ale zahŕňajú všetkých v okruhu ich pôsobnosti, aby si predstavenie pozreli. Uverejňovanie pasívno-agresívnych (alebo agresívno-agresívnych) vecí na sociálnych sieťach, vzájomné ohováranie, sex z pomsty alebo vytváraniescéna na pracovisku, sú len niektoré z možností. Nie sú schopní dôstojne ukončiť vzťah.

Shazia o tom hovorí podrobne: "Sťažovať sa na svojho partnera je len také plytvanie. Musíte byť k nemu úprimní a otvorení. Ak sa vám zdá, že hovoríte o svojho partnera viac, než v skutočnosti konverzujete. s potom musíte prehodnotiť svoju pozíciu vo vzťahu. Jasná komunikácia a transparentnosť sú cnosťou v každom vzťahu."

10. Niečo nie je v poriadku

Vzťah lásky a nenávisti neustále pripomína scénu z filmu Konečný cieľ. Neustále tušíte katastrofu. Šťastie je krátkodobé a akútne si uvedomujete, že veci sa môžu každú chvíľu zvrtnúť. Ste na prechádzke a cítite sa sviežo, chladný vánok vám hladí tvár, všetko je pokojné... ale pole je plné nášľapných mín. V takejto situácii sa môžu stať dve veci - buď budete chodiť po vaječných škrupinách, alebo bezohľadne v rýchlom slede stúpite na nášľapné míny.

Ktorý vzťah môže byť zdravý, keď aktívne očakávate niečo hrozné? Spýtajte sa sami seba: Cítim napätie v atmosfére, keď som so svojím partnerom? Je napätie v určitom momente hmatateľné? A čo je najdôležitejšie, Vidím tie zápasy na míle ďaleko?

11. Transakcia zlyhala

Mnohí jedinci vo vzťahoch lásky a nenávisti vnímajú svojich partnerov ako banky. Povaha vzťahu sa stáva veľmi transakčnou, keď sa veci robia záväzným spôsobom a láskavosť sa musí vrátiť. Napríklad osoba A môže povedať osobe B Práve som ti vyčistila auto a ty mi nemôžeš urobiť kávu? Často sa zdá, že obaja si vedú účty a robia veci menej z lásky a viac z povinnosti.

Takýto systém nie je ani v najmenšom udržateľný, a preto sú vo vzťahu fázy on-off. Všetky znaky vzťahu lásky a nenávisti, vrátane tohto, odrážajú citovú nezrelosť zúčastnených osôb. Nemožno si pomôcť, ale zdá sa, že majú pred sebou ešte veľa dospievania.

Tu sa dostávame na koniec psychológie vzťahu lásky a nenávisti, ktorá nám zatemňuje myseľ. So Shaziou dúfame, že sme vám dali zmysel. Rozhodnutie je, samozrejme, na vás - stojí vzťah za tú psychickú a fyzickú námahu? Napíšte nám a dajte nám vedieť, ako ste dopadli. Sayonara!

Často kladené otázky

Obávam sa, že to je ťažké "nie". Vzťah lásky a nenávisti nie je zdravý, pretože je neistý a nestály. Je emocionálne vyčerpávajúci a má veľa spoločných znakov s toxickým vzťahom. Zúčastnení ľudia si často nesú veľa emocionálnej batožiny. Celkovo dynamika lásky a nenávisti naznačuje nevyriešené problémy.

Áno, to je určite možné. Predchádzajúci výskum tiež naznačil, že láska a nenávisť môžu existovať súčasne voči tomu istému človeku. Nemôžeme byť do niekoho stále bezhlavo zamilovaní. Prežívanie hnevu, frustrácie, žiarlivosti atď. je bežné. 3. Je nenávisť formou lásky?

To je veľmi poetická otázka! Nenávisť je často spôsobená láskou (v romantickom kontexte) a tieto dve veci spolu dosť úzko súvisia. Romantická žiarlivosť sa môže stať zdrojom nenávisti voči partnerovi. Hoci sú nenávisť a láska podobné svojou intenzitou a zložením, poviem, že nenávisť môže byť o niečo deštruktívnejšia ako láska.