Tom et Jerry étaient tout simplement les plus mignons, n'est-ce pas ? Tom courait derrière Jerry avec une poêle à frire à un moment donné, et se sentait triste quelques secondes plus tard lorsqu'il pensait que Jerry était mort. Leur relation amour-haine était à parts égales comique et saine. Mais encore une fois... Tom et Jerry étaient des dessins animés.

Si, en tant qu'adulte, vous êtes fier d'avoir une relation qui oscille entre les extrêmes, alors cet article est à lire absolument. La romantisation des relations amour-haine est devenue incontrôlable. Il y a tant de livres et de films qui glorifient le trope de "l'ennemi à l'amant" ; tout le monde veut avoir une relation étincelante où les partenaires se disputent d'abord, puis s'embrassent soudainement sur unecomptoir.

Des films sur les relations amour-haine comme Sans aucun doute, et 10 choses que je déteste chez toi La vérité, c'est qu'il est tout à fait déconseillé de fantasmer sur de tels scénarios ou de chercher à les atteindre.

Il est temps de discuter des nombreuses facettes d'une relation amour-haine. Si vous êtes quelqu'un de confus quant à la nature de sa relation, ne vous inquiétez plus. Je suis ici pour vous apporter la clarté dont vous avez tant besoin, avec quelques vérifications de la réalité en prime. Mais ce n'est pas un travail d'une seule femme...

J'ai à mes côtés Shazia Saleem (master en psychologie), spécialisée dans le conseil en matière de séparation et de divorce. Elle est là pour nous aider à démêler la dynamique d'une relation d'amour-haine et répondre aux nombreuses questions que vous vous posez. Alors, allons-y !

Qu'est-ce qu'une relation amour-haine ?

La question à un million de dollars. Tant de gens sont en fait dans des relations d'amour-haine sans s'en rendre compte. Pour un terme si souvent utilisé, peu de gens savent ce qu'est une relation d'amour-haine. vraiment Et cela semble tout à fait explicite - alors pourquoi tout ce remue-ménage ?

Une relation d'amour-haine est une relation où deux partenaires alternent entre l'amour fougueux et la haine froide. Ils sont tout doux pendant une semaine entière, le couple typique ; et quand vous voyez l'un d'eux ensuite, ils vous informent que leur relation est terminée - qu'elle s'est terminée dans les termes les plus horribles que l'on puisse imaginer. Vous vous souvenez de la chanson Le chaud et le froid de Katy Perry ? Ça, justement, ça.

Suivre la trajectoire de cette relation équivaut à une trigonométrie avancée. Qui a dit quoi à qui et pourquoi ? Sont-ils dans un cercle vicieux ? Et pourquoi ne peuvent-ils pas prendre une décision une fois pour toutes ? Compliquée, imprévisible et intense, une relation d'amour-haine est assez éprouvante à vivre.

Shazia explique : "L'amour et la haine sont deux émotions extrêmes, opposées l'une à l'autre. En général, lorsque nous agissons en fonction de nos émotions, nous prenons le pas sur la raison. Il est d'autant plus difficile de penser correctement lorsque l'on fonctionne en fonction de l'amour ou de la haine. C'est épuisant sur le plan émotionnel, très conflictuel et surtout incertain. La direction dans laquelle vous vous dirigez n'est pas claire."

La coexistence de l'amour et de la haine est toujours délicate, car les choses sont constamment volatiles. Michael (nom modifié pour protéger l'identité) de Denver écrit : "J'ai mis du temps à comprendre ce que c'était, mais je partageais une relation amour-haine avec mon ex-femme. Nous ne savions jamais ce qui allait se passer dans notre mariage, mais nous anticipions aussi le désastre. C'était assez épuisant et je suis heureux que nous ayons décidé mutuellement de nous séparer. Défaire les dégâts a pris un certain temps cependant..."

4. les limites mal respectées sont le signe d'une relation d'amour-haine

Le diagramme de Venn des relations malsaines et des relations d'amour-haine forme un cercle. La "haine" dans ces dernières découle du non-respect des limites de l'un ou des deux partenaires. Lorsque l'espace personnel de l'autre n'est pas respecté, les disputes sont inévitables. Les gens prennent les choses personnellement, échouent lamentablement à gérer leur colère et blessent leur partenaire. Si votre relation est également sujette à des relations invasives, vous devez vous assurer que votre partenaire n'a pas peur de se battre.Les actions qui empiètent sur votre espace personnel, vous êtes dans une boucle d'amour-haine.

Shazia explique la psychologie de la relation amour-haine : "C'est ce que je dis toujours à mes clients, et c'est le conseil que je vous donne à vous aussi : fixez des limites saines à votre relation et soyez attentifs aux limites des autres. Aucun lien ne peut survivre s'il manque quelques qualités relationnelles essentielles, le respect étant la plus importante. Le conflit amour-haine naît de l'attachement à la vie.la hanche avec votre partenaire, et quand aucun d'entre vous n'a d'espace pour respirer".

5. l'absence d'une VRAIE communication

La communication superficielle est le fléau des relations amoureuses. La marque de fabrique d'un lien amour-haine est une communication abondante et vide. Les partenaires discutent de tout, sauf de ce qui est réellement important. Résoudre les problèmes, parler de leurs sentiments ou de leurs intentions à l'égard de la relation, et avoir des conversations à cœur ouvert est un concept étranger. En l'absence de conversations significatives ou substantielles, les relations amoureuses ne peuvent pas s'épanouir.Si la relation devient superficielle, les partenaires s'étiolent.

Ce qui est pire, c'est l'illusion d'une communication profonde. Lorsque des personnes impliquées dans une relation d'amour-haine disent des choses comme, Elle me comprend comme personne d'autre ne pourra jamais le faire, Si elle vous comprend si bien, John, pourquoi vous disputiez-vous sur Facebook il y a trois jours ? En bref, les conversations mûres sont absentes des relations d'amour-haine.

6. épuisement constant

Je suis constamment étonnée (et amusée) par la quantité d'énergie dont disposent les personnes qui vivent des relations d'amour-haine. Comment se fait-il qu'elles n'aient pas encore atteint le burn-out ? Comme l'a expliqué Shazia, de telles relations sont révélatrices de problèmes non résolus - et cela s'applique également au niveau personnel. Peut-être que des expériences passées ont conduit une personne à une dynamique d'amour-haine, peut-être qu'elle a partagé une relation avec une autre personne et qu'elle n'a pas été en mesure de la gérer.relation d'amour-haine avec les parents.

Quoi qu'il en soit, les partenaires doivent faire un travail sur eux-mêmes. Cela peut se faire par des exercices de renforcement de l'estime de soi, ou en cherchant à se réaliser dans d'autres sphères de la vie que la relation. Mais la meilleure voie reste la thérapie et le conseil. Un professionnel de la santé mentale est le meilleur choix que vous puissiez faire ; il vous aide à annuler l'impact des traumatismes, des expériences négatives et des abus subis pendant l'enfance,etc. Si vous vous sentez constamment fatigué et émotionnellement épuisé, il y a de fortes chances que vous soyez dans une relation d'amour-haine.

7. décisions fondées sur l'ego - psychologie de la relation amour-haine

Shazia parle du fléau de l'orgueil : "L'ego est le coupable. Dans les relations d'amour-haine, les individus font des choix dictés par leur ego. Leur orgueil est facilement blessé et ils souffrent parce qu'ils interprètent les choses comme des attaques personnelles. S'ils avaient plus d'empathie l'un pour l'autre et s'ils étaient prêts à s'écouter, les choses seraient différentes".

Prenons l'exemple classique d'une relation amour-haine : la plupart des disputes dans ce type de relation sont horribles. Elles précèdent les phases de "haine" et sont intenses à un tout autre niveau. Les cris, les bousculades, voire les coups, les allégations personnelles et le rejet de la responsabilité sont la norme. Plus la dispute est grave, plus la haine est puissante ; plus la haine est puissante, plus l'amour qui s'ensuit est fort.

La psychologie des relations amour-haine a suggéré que les narcissiques ont tendance à s'impliquer dans de telles relations. Imaginez que vous ayez à lutter contre un narcissique qui est aussi un partenaire romantique. Souvenez-vous de ce qu'a dit Muhammad Iqbal : "Le but ultime de l'ego n'est pas de voir quelque chose, mais d'être quelque chose."

8. l'infidélité sale

Bien que cela ne s'applique pas à toutes les relations amour-haine, cela se produit certainement à une fréquence alarmante. La tromperie est fréquente pendant les périodes de "haine" de la relation, et les partenaires s'écartent même de la bonne voie lorsque les choses vont bien. Bien sûr, être trompé peut laisser une empreinte durable sur quelqu'un, et le rapprocher sinistrement du partenaire qui l'a trompé. L'incertitude constante sert d'excuse à la tromperie.justification de la tricherie - Je n'ai jamais su où nous en étions.

L'infidélité empoisonne la relation et crée des problèmes de confiance entre deux personnes. Vous êtes peut-être dans une relation d'amour-haine si vous avez été trompé par votre partenaire alors que vous étiez en quelque sorte sur le point de rompre.

9. les vibrations du soap-opera

Les théâtres sont un élément essentiel de la relation amour-haine. Ce n'est pas seulement que les disputes interpersonnelles du couple sont dramatiques, elles impliquent tout le monde dans leur rayon pour voir le spectacle. Afficher des choses passives-agressives (ou agressives-agressives) sur les médias sociaux, dire du mal de l'autre à ses amis, avoir des relations sexuelles de vengeance, ou créer une situation où l'on ne peut pas faire autrement.Ils sont incapables de mettre fin à la relation dans la dignité.

Shazia en parle en détail : "Se plaindre de son partenaire est un véritable gâchis. Il faut être honnête et direct avec lui. Si vous vous retrouvez en train de parler... à propos de votre partenaire plus que vous ne conversez réellement avec Une communication claire et la transparence sont des vertus dans chaque relation".

10. quelque chose ne va pas

Une relation d'amour-haine qui ressemble constamment à une scène du film Destination finale. Vous ne cessez de pressentir un désastre. Le bonheur est de courte durée et vous avez une conscience aiguë que les choses peuvent basculer à tout moment. Vous vous promenez et vous vous sentez rafraîchi, la brise fraîche caresse votre visage, tout est serein... mais le champ est plein de mines. Dans une telle situation, deux choses peuvent se produire : soit vous marchez sur des œufs, soit vous marchez sur des mines de manière irréfléchie et en succession rapide.

Quelle relation pourrait être saine lorsque vous anticipez activement quelque chose d'horrible ? Demandez-vous : Est-ce que je sens une tension dans l'atmosphère lorsque je suis avec mon partenaire ? Est-ce que la tension devient palpable à un moment donné ? Et surtout, Est-ce que je peux voir les combats se dérouler à un kilomètre de distance ?

11. échec de la transaction

Beaucoup de personnes qui vivent une relation d'amour-haine considèrent leur partenaire comme une banque. La nature de la relation devient très transactionnelle : les choses sont faites de manière obligeante et les faveurs doivent être rendues. Par exemple, la personne A peut dire à la personne B Je viens de nettoyer votre voiture et vous ne pouvez pas me faire une tasse de café ? On a souvent l'impression que les deux comptent les points, et qu'ils agissent moins par amour que par devoir.

Ce type de système n'est absolument pas durable, d'où les phases de transition dans la relation. Tous les signes d'une relation d'amour-haine, y compris celle-ci, reflètent l'immaturité émotionnelle des personnes concernées. On ne peut s'empêcher de penser qu'elles ont beaucoup de choses à se faire pardonner.

Nous voici arrivés à la fin de l'époustouflante psychologie de la relation amour-haine. Shazia et moi espérons vous avoir donné une orientation. C'est à vous de décider, bien sûr - la relation vaut-elle l'effort mental et physique ? N'hésitez pas à nous écrire pour nous dire comment vous vous en êtes sortis. Sayonara !

FAQ

Je crains que ce soit un "non" catégorique. Une relation d'amour-haine n'est pas saine en raison de sa nature incertaine et volatile. Elle est épuisante sur le plan émotionnel et partage de nombreuses caractéristiques avec une relation toxique. Les personnes impliquées portent souvent un lourd bagage émotionnel. Dans l'ensemble, une dynamique d'amour-haine suggère des problèmes non résolus.

Oui, c'est tout à fait possible. Des recherches antérieures ont également indiqué que l'amour et la haine peuvent coexister à l'égard d'une même personne. Nous ne pouvons pas être toujours éperdument amoureux de quelqu'un. Il est courant de ressentir de la colère, de la frustration, de la jalousie, etc. 3. la haine est-elle une forme d'amour ?

C'est une question très poétique ! La haine est souvent causée par l'amour (dans un contexte romantique) et les deux sont étroitement liés. La jalousie romantique peut devenir la source de la haine pour un partenaire. Alors que la haine et l'amour sont similaires en intensité et en composition, je dirais que la haine peut être un peu plus destructrice que l'amour.