تام و جری به سادگی زیباترین بودند، اینطور نیست؟ تام یک لحظه با ماهیتابه پشت جری می دوید و چند ثانیه بعد وقتی فکر می کرد جری مرده، غمگین می شد. رابطه عشق و نفرت آنها به طور مساوی کمیک و قسمت های مساوی سالم بود. اما باز هم...تام و جری کارتون بودند.

اگر شما، یک بزرگسال بالغ، به رابطه ای که بین افراط در نوسان است افتخار می کنید، پس این قطعه برای شما ضروری است که بخوانید. رمانتیک کردن روابط عشق و نفرت واقعاً از کنترل خارج شده است. کتاب‌ها و فیلم‌های بسیار زیادی وجود دارد که به تجلیل از «دشمنان برای عاشقان» می‌پردازد. همه می‌خواهند در جایی که شرکایشان در ابتدا با هم بحث می‌کنند و سپس ناگهان روی میز صحبت می‌کنند، یک ارتباط گرم داشته باشند.

فیلم‌های رابطه عشق و نفرت مانند Clueless، و 10 چیزی که از شما متنفرم تصویر بسیار زیبایی کشیده اند. با این حال، حقیقت این است که خیال پردازی در مورد چنین سناریوهایی، یا تلاش برای رسیدن به آنها کاملاً توصیه نمی شود.

زمان آن رسیده است که در مورد جنبه های متعدد رابطه عشق و نفرت صحبت کنیم. اگر شما فردی هستید که در مورد ماهیت رابطه خود سردرگم هستید، دیگر نگران نباشید. من اینجا هستم تا شفافیتی را که به شدت به آن نیاز دارید و چند بررسی واقعیت را به عنوان یک امتیاز به شما ارائه دهم. اما این شغل یک زن نیست...

من با خودم شازیا سلیم (کارشناس ارشد روانشناسی) را دارم که در مشاوره جدایی و طلاق تخصص دارد. او اینجاست تا به ما کمک کند تا پویایی aرابطه عشق و نفرت و پاسخ به سوالات بسیاری که ممکن است داشته باشید. بنابراین، بیایید کرک کنیم!

رابطه عشق و نفرت چیست؟

سوال میلیون دلاری. بسیاری از مردم در واقع در روابط عشق و نفرت هستند بدون اینکه متوجه باشند. برای اصطلاحی که بسیار رایج است، افراد زیادی نمی دانند که رابطه عشق و نفرت واقعا چیست. و به نظر می‌رسد که بسیار خود توضیحی نیز باشد - پس این بالیهو در مورد چیست؟

رابطه عشق و نفرت رابطه‌ای است که در آن دو شریک بین عشق آتشین و نفرت سرد به تناوب تناوب می‌کنند. همه آنها برای یک هفته تمام لطیف هستند، زوج معمولی شما. و وقتی یکی از آنها را بعد می‌بینید، به شما اطلاع می‌دهند که رابطه به پایان رسیده است - که با وحشتناک‌ترین شرایطی که می‌توان تصور کرد به پایان رسید. آهنگ سرد و گرم از کیتی پری را به خاطر دارید؟ که دقیقاً همین.

پیگیری مسیر این رابطه معادل مثلثات پیشرفته است. کی به کی چی گفت و چرا؟ آیا آنها در یک چرخه دوباره خاموش کردن دوباره هستند؟ و چرا نمی توانند یک بار برای همیشه تصمیم بگیرند؟! رابطه عشق و نفرت پیچیده، غیرقابل پیش‌بینی و شدید، بسیار دشوار است.

شازیا توضیح می‌دهد: «عشق و نفرت دو احساس افراطی هستند. و آنها متضاد قطبی هستند. به طور کلی، وقتی احساسات خود را عمل می کنیم، عقل را زیر پا می گذاریم. زمانی که روی عشق یا نفرت کار می کنید، درست فکر کردن سخت تر می شود. از نظر احساسی خسته کننده است، بسیارمتناقض و مهمتر از همه نامشخص. جهتی که به آن می روید مشخص نیست.»

همزیستی عشق و نفرت همیشه دشوار است، زیرا همه چیز دائماً بی ثبات است. مایکل (نام برای محافظت از هویت تغییر کرده است) از دنور می نویسد: "مدتی طول کشید تا بفهمم چیست، اما رابطه عشق و نفرت را با همسر سابقم به اشتراک گذاشتم. ما هرگز نمی‌دانستیم که بعداً در ازدواج چه اتفاقی می‌افتد، اما پیش‌بینی فاجعه نیز بودیم. بسیار خسته کننده بود و خوشحالم که تصمیم گرفتیم راه خود را جدا کنیم. خنثی کردن آسیب مدتی طول کشیده است...»

4. مرزهای به شدت شکسته شده نشانه های رابطه عشق و نفرت هستند

نمودار ون از روابط ناسالم و روابط عشق و نفرت دایره ای است. «نفرت» در دومی ناشی از نقض مرزهای یک یا هر دو شریک است. وقتی برای فضای شخصی دیگری احترامی قائل نیست، دعوا به وجود می آید. مردم همه چیز را شخصی می‌گیرند، در مدیریت خشم شکست می‌خورند و به شریک زندگی خود صدمه می‌زنند. اگر رابطه شما مستعد اقدامات تهاجمی است که به فضای شخصی شما تجاوز می کند، در یک حلقه عشق و نفرت قرار گرفته اید.

شازیا در مورد روانشناسی رابطه عشق و نفرت توضیح می دهد، "این چیزی است که من همیشه هستم. به مشتریانم می گویم، و این توصیه من برای شما نیز هست - مرزهای روابط سالم را در جای خود داشته باشید و مراقب مرزهای دیگران نیز باشید. هیچ پیوندی نمی تواند دوام بیاورد اگر چند مورد اساسی نداشته باشدویژگی های رابطه، احترام مهم ترین آنهاست. تعارض عشق و نفرت از دلبستگی در ناحیه لگن با شریک زندگیتان ناشی می شود، و زمانی که هیچ یک از شما فضایی برای نفس کشیدن ندارید. روابط علامت تجاری یک پیوند عشق و نفرت، ارتباطات زیاد و (خالی) است. شرکا همه چیز را به جز آنچه واقعا مهم است، بحث می کنند. حل مشکلات، صحبت در مورد احساسات یا نیات آنها نسبت به رابطه، و صمیمانه بودن یک مفهوم بیگانه است. در غیاب گفتگوهای معنی دار یا اساسی، رابطه کم عمق می شود، شرکایشان کوتاه می آیند.

بدتر از آن توهم ارتباط عمیق است. وقتی افرادی که در یک رابطه عشق و نفرت دخیل هستند چیزهایی از این قبیل می گویند، او مثل هیچ کس دیگری مرا درک می کند، آنها خودشان را گول می زنند. اگر او واقعاً شما را به خوبی درک می کند جان، پس چرا سه روز پیش در فیس بوک دعوا می کردید، ها؟ به طور خلاصه، مکالمات بالغ MIA از روابط عشق و نفرت است.

6. خستگی مداوم

از حمل آن همه توشه احساسی. من دائماً از میزان انرژی افرادی که در روابط عشق و نفرت دارند، متحیر (و سرگرم می شوم). چطور هنوز به فرسودگی نرسیده اند؟! همانطور که شازیا توضیح داد، چنین روابطی نشان دهنده مسائل حل نشده است - و این در موردسطح شخصی نیز شاید تجارب گذشته فرد را به سمت پویایی عشق-نفرت سوق داده باشد، شاید رابطه عشق و نفرت آنها با والدین به اشتراک گذاشته شود.

در هر صورت، شرکای خود کارهای زیادی برای انجام دادن دارند. این را می توان با تمرین های ایجاد عزت نفس، یا با جستجوی رضایت در حوزه های دیگر زندگی به جز رابطه انجام داد. اما بهترین راه همچنان درمان و مشاوره است. یک متخصص سلامت روان بهترین انتخابی است که می توانید انجام دهید. آنها به شما کمک می کنند تا تأثیر هر گونه آسیب دوران کودکی، تجربیات منفی، سوء استفاده و غیره را خنثی کنید. اگر خود را دائما خسته و از نظر عاطفی تخلیه می کنید، احتمال قوی وجود دارد که در یک رابطه عشق و نفرت باشید.

7. مبتنی بر نفس. تصمیمات - روانشناسی رابطه عشق و نفرت

شازیا در مورد شیطان غرور صحبت می کند: "خود مقصر است. در روابط عشق و نفرت، افراد انتخاب هایی را انجام می دهند که منیت آنها دیکته می کند. غرور آنها به راحتی جریحه دار می شود و رنج می برند زیرا آنها چیزها را به عنوان حملات شخصی تعبیر می کنند. اگر آنها همدلی بیشتری با یکدیگر داشتند و مایل به شنیدن بودند، اوضاع فرق می کرد.»

یک رابطه کلاسیک عشق و نفرت را مثال بزنید: اکثر دعواها در چنین رابطه ای زشت هستند. آنها پیش ساز مراحل «نفرت» هستند و در سطحی کاملاً دیگر شدید هستند. فریاد زدن، هل دادن، حتی کتک زدن، اتهامات شخصی و سرزنش کردن عادی هستند. هر چه مبارزه بدتر باشد، نفرت قدرتمندتر است.هر چه نفرت قوی‌تر باشد، عشق به دنبال آن قوی‌تر می‌شود.

روان‌شناسی رابطه عشق و نفرت نشان داده است که خودشیفته‌ها تمایل دارند در چنین روابطی درگیر شوند. و تصور کنید که با یک خودشیفته که یک شریک عاشقانه نیز هست مبارزه کنید. اوه عزیزم. به یاد داشته باشید که محمد اقبال چه گفت: "هدف غایی نفس دیدن چیزی نیست، بلکه چیزی بودن است." از روابط متنفر، مطمئناً در فرکانس هشدار دهنده ای رخ می دهد. خیانت در طول طلسم های "نفرت" رابطه معمول است و شریک زندگی حتی وقتی همه چیز خوب پیش می رود از مسیر خود منحرف می شود. البته، فریب خوردن می‌تواند اثری ماندگار بر کسی بگذارد و او را به‌طور شیطانی به شریکی که خیانت کرده نزدیک‌تر کند. عدم قطعیت مداوم به عنوان توجیهی برای تقلب عمل می کند - من هرگز نمی دانستم کجا ایستاده ایم.

کلاسیک راس گلر، "ما در حال استراحت بودیم!"، به ذهن می آید. نیازی به گفتن نیست که خیانت رابطه را مسموم می کند و باعث ایجاد مشکلات اعتماد بین دو نفر می شود. اگر زمانی که تقریباً از هم جدا شده اید، توسط شریک زندگی تان خیانت شده باشد، ممکن است در یک رابطه عشق و نفرت باشید.

9. حال و هوای سریال های سریال

A.k.a. درام بی پایان در واقع، درام اسکرچ. بیایید با ملودرام برویم. تئاتر یکی از عناصر اصلی رابطه عشق و نفرت است. فقط این نیست که دعواهای بین فردی این زوج دراماتیک است، بلکه همه را درگیر می کنددر شعاع خود برای مشاهده نمایش. ارسال چیزهای منفعل-تهاجمی (یا پرخاشگرانه-پرخاشگرانه) در رسانه های اجتماعی، بد زبانی به یکدیگر، داشتن رابطه جنسی انتقام جویانه، یا ایجاد صحنه ای در محل کار، تنها تعدادی از این احتمالات است. آنها قادر به پایان دادن به رابطه با وقار نیستند.

شازیا در این مورد به تفصیل صحبت می کند، "شکایت از شریک زندگی خود یک هدر دادن است. شما باید در این مورد با آنها صادق و صریح باشید. اگر متوجه شدید که درباره شریک زندگی خود بیشتر از اینکه در واقع با گفتگو می کنید، صحبت می کنید، باید موقعیت خود را در رابطه مجدداً تنظیم کنید. ارتباط شفاف و شفافیت از فضیلت های هر رابطه هستند.»

10. چیزی اشتباه است

رابطه عشق و نفرت دائماً شبیه صحنه ای از فیلم مقصد نهایی است. شما مدام فاجعه را حس می کنید. خوشبختی کوتاه مدت است و این آگاهی وجود دارد که همه چیز هر لحظه ممکن است به سمت پایین پیش برود. در حال قدم زدن هستید و احساس شادابی می کنید، نسیم خنک صورتتان را نوازش می کند، همه چیز آرام است ... اما میدان پر از مین است. در چنین شرایطی دو چیز ممکن است اتفاق بیفتد - یا روی پوسته تخم مرغ راه می روید، یا بی پروا و پشت سر هم روی مین های زمینی قدم می گذارید.

وقتی فعالانه چیز وحشتناکی را پیش بینی می کنید، کدام رابطه می تواند سالم باشد؟ از خود بپرسید: آیا وقتی با شریکم هستم در جو احساس فشار می کنم؟ آیاتنش در نقطه ای قابل لمس می شود؟ و مهمتر از همه، آیا می توانم دعواها را از یک مایل دورتر ببینم؟

11. معامله شکست خورد

بسیاری از افراد در روابط عشق و نفرت، شرکای خود را به عنوان بانک ها. ماهیت رابطه در جایی که کارها به شیوه ای الزام آور انجام می شود بسیار معامله ای می شود و باید لطف ها جبران شود. به عنوان مثال، شخص A ممکن است به شخص B بگوید من فقط ماشین شما را برای شما تمیز کردم و شما نمی توانید برای من یک فنجان قهوه درست کنید؟ اغلب احساس می‌شود که هر دو امتیاز را حفظ می‌کنند، و کارها را کمتر از روی عشق و بیشتر از روی وظیفه انجام می‌دهند.

این نوع سیستم حداقل پایدار نیست، و از این رو فازهای خاموش می‌شوند. در رابطه همه نشانه های رابطه عشق و نفرت، از جمله این رابطه، نشان دهنده عدم بلوغ عاطفی از سوی افراد درگیر است. نمی توان فکر نکرد که آنها کارهای زیادی برای بزرگ شدن دارند.

در اینجا به پایان روانشناسی حیرت انگیز رابطه عشق و نفرت می رسیم. شازیا و من امیدوارم که به شما یک حس جهت داده باشیم. البته تماس با شماست – آیا این رابطه ارزش تلاش ذهنی و فیزیکی را دارد؟ برای ما بنویسید و به ما اطلاع دهید که چگونه کار کردید. Sayonara!

سوالات متداول

می ترسم یک «نه» سخت باشد. رابطه عشق و نفرت به دلیل ماهیت نامطمئن و فرار آن سالم نیست. بودن از نظر احساسی خسته کننده است، وویژگی های زیادی را با یک رابطه سمی به اشتراک می گذارد. افراد درگیر اغلب بارهای عاطفی زیادی را حمل می کنند. روی هم رفته، پویایی عشق و نفرت حاکی از مسائل حل نشده است.

بله، قطعاً امکان پذیر است. تحقیقات قبلی همچنین نشان داده است که عشق و نفرت می توانند نسبت به یک فرد همزمان وجود داشته باشند. ما نمی توانیم همیشه عاشق کسی باشیم. تجربه خشم، ناامیدی، حسادت و غیره همگی رایج هستند. 3. آیا نفرت نوعی عشق است؟

این یک سوال بسیار شاعرانه است! نفرت اغلب ناشی از عشق (در زمینه عاشقانه) است و این دو کاملاً به هم مرتبط هستند. حسادت عاشقانه می تواند منبع نفرت شریک زندگی باشد. در حالی که نفرت و عشق از نظر شدت و ترکیب مشابه هستند، من می گویم که نفرت می تواند کمی مخرب تر از عشق باشد. 1>