جدول المحتويات
كان توم وجيري بكل بساطة لطيفين ، أليس كذلك؟ كان توم يركض خلف جيري بمقلاة للحظة واحدة ، ويشعر بالحزن بعد ثوانٍ قليلة عندما كان يعتقد أن جيري قد مات. كانت علاقتهما بالحب والكراهية عبارة عن أجزاء متساوية من الكوميديا وأجزاء متساوية مفيدة. ولكن مرة أخرى ... كان توم وجيري من الرسوم الكاريكاتورية.
إذا كنت ، شخصًا بالغًا ، تفتخر بعلاقة تتأرجح بين طرفي نقيض ، فهذه القطعة يجب عليك قراءتها. لقد خرج إضفاء الطابع الرومانسي على علاقات الحب والكراهية عن السيطرة حقًا. هناك الكثير من الكتب والأفلام التي تمجد مجاز "أعداء العشاق". الجميع يريد أن يكون لديه اتصال مثير حيث يتجادل الشركاء في البداية ، ثم فجأة يصنعون على سطح الطاولة.
أفلام علاقة الحب والكراهية مثل جاهل ، و 10 Things I Hate About You رسموا صورة جميلة جدا. لكن الحقيقة هي أن تخيل مثل هذه السيناريوهات ، أو السعي لتحقيقها أمر غير مستحسن تمامًا.
لقد حان الوقت لمناقشة الجوانب العديدة لعلاقة الحب والكراهية. إذا كنت شخصًا مرتبكًا بشأن طبيعة علاقته ، فلا داعي للقلق بعد الآن. أنا هنا لأقدم لك الوضوح الذي تحتاجه بشدة ، وبعض عمليات التحقق من الواقع كمكافأة. لكن هذه ليست وظيفة امرأة واحدة ...
معي شازية سليم (ماجستير في علم النفس) ، وهي متخصصة في استشارات الانفصال والطلاق. إنها هنا لمساعدتنا على فك التشابك في ديناميكيات aعلاقة الحب والكراهية والإجابة على العديد من الأسئلة التي قد تكون لديكم. لذا ، دعونا نتصدع!
ما هي علاقة الحب والكراهية؟
سؤال المليون دولار. كثير من الناس في الواقع في علاقات الحب والكراهية دون أن يدركوا الشيء نفسه. بالنسبة لمصطلح تم طرحه كثيرًا ، لا يعرف الكثير من الناس ما هي علاقة الحب والكراهية في الحقيقة . ويبدو أنها تشرح نفسها بنفسها أيضًا - إذًا ما هو كلام الباليهو؟
علاقة الحب والكراهية هي علاقة يتناوب فيها شريكان بين الحب الناري والكراهية الباردة. كلهم طريون لمدة أسبوع كامل ، زوجكما المعتادان اللذان يتسمان بالسعادة ؛ وعندما ترى أحدهم بعد ذلك ، فإنهم يخبرونك أن العلاقة قد انتهت - وأنها انتهت بأبشع الشروط التي يمكن تخيلها. هل تتذكر أغنية Hot and Cold بواسطة Katy Perry؟ الذي - التي. على وجه التحديد ، أن.
أنظر أيضا: 12 شيئًا مؤلمًا لا يجب أن تقولها أنت أو شريكك لبعضكما البعضتتبع مسار هذه العلاقة يعادل علم المثلثات المتقدم. من قال ماذا لمن ولماذا؟ هل هم في دورة متتالية ومتقطعة مرة أخرى؟ ولماذا لا يستطيعون فقط اتخاذ قرار نهائيًا ؟! إن علاقة الحب والكراهية المعقدة وغير المتوقعة والمكثفة أمر مرهق للغاية.
توضح شازيا ، "الحب والكراهية هما من المشاعر المتطرفة. وهما قطبيان متناقضان. بشكل عام ، عندما نتعامل مع عواطفنا ، فإننا نتجاوز العقل. يصبح التفكير بشكل مستقيم أكثر صعوبة عندما تعمل على الحب أو الكراهية. إنه مرهق عاطفيا جدامتضاربة ، والأهم من ذلك كله غير مؤكد. الاتجاه الذي تتجه إليه غير واضح ".
التعايش بين الحب والكراهية دائمًا ما يكون صعبًا ، لأن الأشياء متقلبة باستمرار. كتب مايكل (تم تغيير الاسم لحماية الهوية) من دنفر ، "لقد استغرق الأمر بعض الوقت لفهم ما كان عليه ، لكنني شاركت علاقة حب وكراهية مع زوجتي السابقة. لم نكن نعرف أبدًا ما سيحدث بعد ذلك في الزواج ، لكننا نتوقع أيضًا كارثة. كان الأمر مرهقًا للغاية وأنا سعيد لأننا قررنا بشكل متبادل الانفصال. لقد استغرق التراجع عن الضرر بعض الوقت ... ”
4. الحدود المخالفة بشكل سيئ هي علامات على علاقة الحب والكراهية
مخطط فين للعلاقات غير الصحية والعلاقات بين الحب والكراهية هو دائرة. ينشأ "الكراهية" في الحالة الأخيرة من تجاوز حدود أحد الشريكين أو كليهما. عندما لا يكون هناك احترام للمساحة الشخصية للطرف الآخر ، فلا بد أن تنشأ المعارك. سيأخذ الناس الأمور على محمل شخصي ، ويفشلون فشلاً ذريعاً في إدارة الغضب ، ويؤذون شركائهم. إذا كانت علاقتك أيضًا عرضة للإجراءات الغازية التي تتعدى على مساحتك الشخصية ، فأنت في حلقة من الحب والكراهية.
توضح شازيا بالتفصيل علم نفس العلاقة بين الحب والكراهية ، "هذا ما أنا عليه دائمًا أخبر عملائي ، وهذه هي نصيحتي لك أيضًا - ضع حدودًا صحية للعلاقة ، وكن على دراية بحدود الآخرين أيضًا. لا يمكن لأي رابط البقاء على قيد الحياة إذا كان يفتقر إلى عدد قليل من العناصر الأساسيةصفات العلاقة فيما يتعلق أهم. ينشأ الصراع بين الحب والكراهية من التعلق على الورك بشريكك ، وعندما لا يكون لدى أي منكما مساحة للتنفس ".
5. غياب التواصل الحقيقي
التواصل السطحي هو لعنة العلاقات. العلامة التجارية لرابطة الحب والكراهية هي الكثير والكثير من الاتصالات (الفارغة). يناقش الشركاء كل شيء إلى جانب ما يهم بالفعل. حل المشكلات والتحدث عن مشاعرهم أو نواياهم تجاه العلاقة وامتلاك قلب لقلوب هو مفهوم غريب. في حالة عدم وجود محادثات هادفة أو جوهرية ، تصبح العلاقة ضحلة ، ويصبح الشركاء متوقفين.
والأسوأ من ذلك هو وهم التواصل العميق. عندما يقول الأشخاص المنخرطون في علاقة حب وكراهية أشياء مثل ، إنها تفهمني كما لم يفعلها أي شخص آخر ، فهم يخدعون أنفسهم. إذا كانت تفهمك جيدًا حقًا يا جون ، فلماذا كنت تقاتل على Facebook منذ ثلاثة أيام ، أليس كذلك؟ باختصار ، المحادثات الناضجة هي MIA من روابط الحب والكراهية.
6. الإرهاق المستمر
من حمل كل تلك الأمتعة العاطفية. أشعر بالرهبة (والمتعة) باستمرار من مقدار الطاقة التي يتمتع بها الأشخاص في علاقات الحب والكراهية. كيف لم يصلوا إلى الإرهاق بعد ؟! كما أوضح Shazia ، فإن مثل هذه العلاقات تدل على المشكلات التي لم يتم حلها - وهذا ينطبق على أالمستوى الشخصي أيضا. ربما أدت التجارب السابقة بالفرد إلى ديناميكية الحب والكراهية ، وربما تشاركوا علاقة الحب والكراهية مع الوالدين.
وفي كلتا الحالتين ، لدى الشركاء الكثير من العمل الذاتي للقيام به. يمكن تحقيق ذلك من خلال تمارين بناء احترام الذات ، أو من خلال السعي لتحقيق الإنجاز في مجالات أخرى من الحياة إلى جانب العلاقة. لكن أفضل طريق لا يزال هو العلاج والاستشارة. أخصائي الصحة العقلية هو أفضل خيار يمكنك القيام به ؛ فهي تساعدك على التراجع عن تأثير أي صدمة في مرحلة الطفولة ، أو تجارب سلبية ، أو سوء معاملة ، وما إلى ذلك. إذا وجدت نفسك متعبًا باستمرار ومستنزفًا عاطفيًا ، فهناك فرصة قوية لأن تكون في علاقة حب وكراهية.
7. مبنية على الأنا القرارات - علم نفس العلاقة بين الحب والكراهية
يتحدث شازيا عن شرير الكبرياء: "الأنا هي الجاني. في علاقات الحب والكراهية يتخذ الأفراد خيارات تمليها غرورهم. يُجرح كبريائهم بسهولة ، ويعانون لأنهم يفسرون الأشياء على أنها هجمات شخصية. إذا كان لديهم المزيد من التعاطف مع بعضهم البعض ، وكانوا على استعداد للاستماع ، لكانت الأمور مختلفة ".
خذ مثالًا لعلاقة كلاسيكية بين الحب والكراهية: معظم المعارك في مثل هذه العلاقة قبيحة. إنها مقدمة لمراحل "الكراهية" ، وهي شديدة على مستوى آخر تمامًا. الصراخ والدفع وحتى الضرب والادعاءات الشخصية وتحويل اللوم هي القاعدة. كلما كان القتال أسوأ ، زادت قوة الكراهية ؛كلما زادت قوة الكراهية ، كان الحب الذي يتبعه أقوى.
اقترح علم نفس العلاقة بين الحب والكراهية أن النرجسيين يميلون إلى الانخراط في مثل هذه العلاقات. وتخيل محاربة شخص نرجسي هو أيضًا شريك رومانسي. يا عزيزي. تذكر ما قاله محمد إقبال - "الهدف النهائي للأنا ليس أن ترى شيئًا ، بل أن تكون شيئًا". 
8. الخيانة القذرة
بينما هذا لا ينطبق على كل الحب- علاقات الكراهية ، فهي تحدث بالتأكيد بوتيرة تنذر بالخطر. الغش شائع خلال نوبات "الكراهية" في العلاقة ، وحتى الشركاء ينحرفون عن المسار الصحيح عندما تسير الأمور على ما يرام. بالطبع ، يمكن أن يترك التعرض للغش بصمة دائمة على شخص ما ، ويربطه بشكل شرير بالشريك الذي قام بالغش. يعمل عدم اليقين المستمر كمبرر للغش - لم أكن أعرف أبدًا أين نقف.
يتبادر إلى الذهن كلاسيكي روس جيلر ، "كنا في استراحة!". وغني عن القول أن الخيانة الزوجية تسمم العلاقة وتخلق قضايا ثقة بين شخصين. قد تكون في علاقة حب وكراهية إذا تم خداعك من قبل شريكك عندما كنت نوعًا من الانهيار تقريبًا.
9. مشاعر أوبرا الصابون
معروف أيضًا. دراما لا تنتهي. في الواقع ، خدش الدراما. دعونا نذهب مع الميلودراما. المسرحيات هي علاقة أساسية بين الحب والكراهية. لا يقتصر الأمر على كون المعارك الشخصية بين الزوجين مثيرة ، بل تشمل الجميعداخل دائرة نصف قطرها لمشاهدة العرض. إن نشر أشياء عدوانية سلبية (أو عدوانية-عدوانية) على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو التشهير ببعضهم البعض ، أو ممارسة الجنس الانتقامي ، أو خلق مشهد في مكان العمل ، ليست سوى عدد قليل من الاحتمالات. إنهم غير قادرين على إنهاء العلاقة بكرامة.
تتحدث شازيا عن هذا بالتفصيل ، "الشكوى من شريكك مجرد مضيعة. عليك أن تكون صادقًا وصريحًا معهم بشأن ذلك. إذا وجدت نفسك تتحدث عن شريكك أكثر مما تتحدث معه بالفعل مع ، فعليك إعادة ضبط موقعك في العلاقة. التواصل الواضح والشفافية هما فضائل في كل علاقة. "
10. هناك خطأ ما
تبدو علاقة الحب والكراهية دائمًا وكأنها مشهد من الفيلم الوجهة النهائية. أنت تستمر في استشعار الكارثة. السعادة قصيرة العمر وهناك وعي حاد بأن الأمور يمكن أن تنحدر في أي لحظة. أنت تمشي وتشعر بالانتعاش ، والنسيم البارد يداعب وجهك ، والأشياء هادئة ... لكن الحقل مليء بالألغام الأرضية. في مثل هذه الحالة يمكن أن يحدث شيئان - إما أن تمشي على قشر البيض ، أو تخطو على الألغام الأرضية بتهور في تتابع سريع.
أي علاقة يمكن أن تكون صحية عندما تتوقع بنشاط شيئًا فظيعًا؟ اسأل نفسك: هل أشعر بالتوتر في الجو عندما أكون مع شريكي؟ هلأصبح التوتر محسوسًا في مرحلة ما؟ والأهم من ذلك ، هل يمكنني رؤية المعارك قادمة من على بعد ميل واحد؟
11. فشلت المعاملة
ينظر الكثير من الأفراد في علاقات الحب والكراهية إلى شركائهم على أنهم البنوك. تصبح طبيعة العلاقة تعاملية للغاية حيث تتم الأشياء بطريقة ملزمة ، ويجب سداد الخدمات. على سبيل المثال ، قد يخبر الشخص "أ" الشخص "ب" لقد قمت بتنظيف سيارتك للتو ولا يمكنك تحضير فنجان من القهوة لي؟ غالبًا ما يبدو الأمر وكأن كلاهما يحافظ على النتيجة ، ويفعل أشياء أقل بدافع الحب وأكثر خارج الخدمة.
أنظر أيضا: 8 أزواج من علامات البروج الأكثر توافقًا وفقًا لعلم التنجيمهذا النوع من النظام ليس مستدامًا على الأقل ، وبالتالي مراحل التشغيل والتوقف مرتبط بعلاقة. تعكس جميع علامات علاقة الحب والكراهية ، بما في ذلك هذه العلاقة ، عدم النضج العاطفي من جانب الأشخاص المعنيين. لا يسع المرء إلا أن يعتقد أن لديهم الكثير ليقوموا به.
هنا نصل إلى نهاية علم نفس العلاقة المحيرة للعقل بين الحب والكراهية. شازيا وآمل أن نكون قد قدمنا لك إحساسًا بالاتجاه. المكالمة لك بالطبع - هل تستحق العلاقة الجهد الذهني والبدني؟ اكتب إلينا وأخبرنا بمدى نجاحك. Sayonara!
FAQs
1. هل علاقة الحب والكراهية صحية؟أخشى أن تكون "لا" صعبة. علاقة الحب والكراهية ليست صحية بسبب طبيعتها غير المؤكدة والمتقلبة. من المستنزف عاطفيًا أن تكون في وتشترك في الكثير من الخصائص مع علاقة سامة. غالبًا ما يحمل الأشخاص المعنيون الكثير من الأمتعة العاطفية. بشكل عام ، تشير ديناميكية الحب والكراهية إلى مشاكل لم يتم حلها.
2. هل يمكنك أن تكره وتحب شخصًا ما في نفس الوقت؟نعم ، هذا ممكن بالتأكيد. أشارت الأبحاث السابقة أيضًا إلى أن الحب والكراهية يمكن أن يتعايشا تجاه نفس الفرد. لا يمكننا أن نتسامح في الحب مع شخص ما طوال الوقت. الشعور بالغضب والإحباط والغيرة وما إلى ذلك كلها أمور شائعة. 3. هل الكراهية شكل من أشكال الحب؟
هذا سؤال شاعري للغاية! غالبًا ما يكون سبب الكراهية هو الحب (في سياق رومانسي) ويرتبط الاثنان ارتباطًا وثيقًا. يمكن أن تصبح الغيرة الرومانسية مصدر كراهية للشريك. بينما الكراهية والحب متشابهان في الشدة والتكوين ، سأقول أن الكراهية يمكن أن تصبح أكثر تدميراً من الحب.