قد تتعامل في المنزل مع شخص يفهمك جيدًا ، ويكاد يقرأ أفكارك. لكن هذا لا يعني أنك "مفهومة" بالمعنى الإيجابي ، أو تلبية احتياجاتك ، أو تقدير مشاعرك. من الممكن أن تكون في علاقة مع تعاطف مظلم وليس لديك دليل على أنك في علاقة مسيئة.

ولكن ، التعاطف والظلام؟ يبدو وكأنه مفارقة ، أليس كذلك؟ حتى الآن ، فهمنا التعاطف باعتباره سمة من سمات الأشخاص الأذكياء عاطفيًا والحساسية للغاية الذين كانوا يتطلعون إلى فهم ألمك وسعادتك وتقديم الدعم. أدخل المصطلح "dark empath" وتركنا مرتبكين.

غالبًا ما يُطلق عليه نوع الشخصية الأكثر خطورة ، يعتبر Dark empath مصطلحًا جديدًا إلى حد ما نابع من الأبحاث الحديثة. وسيكون من المستحيل فهمها دون تدخل أخصائي. لمساعدتك على اكتساب رؤية أفضل لمفهوم التعاطف المظلم ، استشرنا الدكتور كاران داوان (طبيب ، الطب النفسي) ، مؤسس Healing Soul Clinic ، المتخصص في التخلص من الإدمان ، واضطرابات الشخصية ، واضطرابات المزاج ، واضطرابات اضطراب الهوية الجنسية. من مكتب خبرائنا مباشرة إليك ، إليك دليلك خطوة بخطوة لفهم ما هو التعاطف المظلم وكيفية التعامل مع التعاطف المظلم في العلاقة.

Who Is A Dark Empath؟

النرجسيون ، كما نفهم ، هم من يجب أن يكونوا حذرين. هم أنانيون ومتلاعبون. على العكس من ذلك ، في نموذج إمباث مقابلهو - هي؟" وغالبًا ما يُطلق عليه اسم مهووس بالسيطرة ، خذ هذا الاختبار "هل أنا مظلم للعاطفة" لمعرفة ذلك وطلب المساعدة لحل سلوكك. انظر إلى أي مدى يتردد صدى هذه العبارات معك.

1. أعرف بالضبط ما يفكر فيه الآخرون. نعم / لا
2. إنها مهارة رائعة وقد أستخدمها لتحقيق مكاسب شخصية. نعم / لا
3. من السهل أن أنقل ازدرائي للآخرين إذا قمت بمزحة حول هذا الموضوع. نعم / لا
4. أنا أتفهم ما يشعر به الآخرون ولكنه لا يحركني عاطفياً. نعم / لا
5. أنا على ثقة من أنني أفهم مشاعر الآخرين بشكل أفضل مما يفهمون أنفسهم. نعم / لا
6. كثيرًا ما يخبرني الناس أن لدي شخصية مقبولة ، ومؤنسة ، ومنفتحة. نعم / لا
7. الحفاظ على مشاعري لنفسي أمر مهم. أن تكون ضعيفًا عاطفيًا هو أمر خطير. نعم / لا
8. لدي مهارة إخبار الناس بما يجب أن يؤمنوا به وينتهي بهم الأمر دائمًا بالاتفاق معي. نعم / لا
9. لا يعجبني عندما ينتقدني الآخرون أو يشيرون إلى عيب لأنني أعتقد أنهم على حق. نعم / لا
10. أشعر بالقلق وعدم التأكد من نفسي. أعتقد أنني قد أصاب بالاكتئاب. Y / N

مرة أخرى ، إذا أجبت بنعم على معظم هذه الأسئلة ، خاصة تلك التي تظهر أنك بارع في معرفة ما يحدث مع الآخرين وتشعر أنه شيء يمكنك الاستفادة منه ، فقد تكون تعاني من التعاطف الشديد والسمات المظلمة في شخصيتك ، مما يجعلك على الأرجح متعاطفًا قاتمًا.

الرجاء ملاحظة: لا يُقصد بهذا الشكل من الفحص أن يكون أداة تشخيصية. لا يمكن إلا لأخصائي الصحة العقلية المرخص أن يمنحك تشخيصًا ويساعدك على اكتشاف أفضل الخطوات التالية لك.

كيفية الرد على التعاطف المظلم عندما تكون في علاقة مع شخص واحد

Dark empaths يجيدون تقسيم مشاعرهم. إنهم يدركون أيضًا سلوكهم السيئ ولكن لديهم طريقة لتبريره في أذهانهم. تحتاج إلى الاستجابة بتركيز دقيق مماثل لماكينة الحلاقة عند التعامل مع إمباث غامق. اسمح بأن يكون الحفاظ على الذات هو هدفك الأساسي ولا تغفل عن هذا الهدف. الآن دعونا نلقي نظرة على أفضل السبل للتعامل مع التعاطف المظلم في علاقة:

1. ضع الحدود الشخصية وقم بتأكيدها

الحدود ضرورية. الحدود حاسمة! لأية علاقة للبقاء في المنطقة الصحية. وكما هو الحال مع معظم العلاقات المسيئة ، ينصح خبيرنا بأن تضع حدودًا شخصية لنفسك ، وتعلنها بوضوح لشريكك ، وتأكد من تحميل شريكك المسؤولية عندما يستهزئ به.

على سبيل المثال ، أخبر شريكك في التعاطف المظلم أنك لا تقدر روح الدعابة القاتمة لديه ، خاصة عندما تدرك خبث روح الدعابة. لا تضحك على سلوكهم السيئ الآن بعد أن أصبحت قادرًا على اكتشافه. يقول د. ضوان: "ضع حدودًا صحية للعلاقة وعالج المشكلات التي تشعر فيها أنه يتم التلاعب بك بدلاً من ذلكتحملها. "

2. كوِّن الثقة في حدسك

إن حدسك هو الذي سيخبرك عندما تشعر بشيء ما. عندما يكذب عليك شريكك ، أو يقدم مجاملة غير صادقة ، أو يدفعك بالغاز إلى تصديق شيء غير صحيح ، أو يحاول الشعور بالذنب لك ، فإن حدسك هو الذي سيخبرك أنه لم يكن مناسبًا لك. أنك لم تختبر فرحًا حقيقيًا أو ندمًا حقيقيًا أو إدراكًا حقيقيًا لخطأك.

يتطلب الأمر الكثير من الثقة بالنفس للاستماع إلى هذا الصوت الداخلي. والأكثر من ذلك عند التعامل مع إمباث مظلم سيجعلك تشعر وكأنه يعرفك أكثر مما تعرف نفسك. يجب أن تتخذ خطوات فعالة لبناء علاقة أفضل مع نفسك. قد تتضمن بعض خطوات حب الذات والرعاية الذاتية:

• التأمل لتتعلم كيف تتماشى مع مشاعرك
• اغتنم الفرص واتبع غرائزك كثيرًا
• حاول تجنب الإفراط في التفكير الأشياء الوضيعة
• سجل أفكارك لتتعلم التعرف على مشاعرك

3. اطلب المساعدة من متخصص - لنفسك ومع شريكك

عندما تشعر بالثقة الكافية ، يمكنك التفكير في التحدث إلى شريكك المظلم حول ملاحظتك. يقترح الدكتور داوان ، "يمكنك محاولة لفت انتباههم إلى سمات الشخصية هذه ومعرفة ما إذا كانوا منفتحين على الحصول على المساعدة لأنها ستفيد كلا الطرفين".

مع التعاطف المظلم ، هذا احتمال حقيقي ، لأن معظمهمسوف يتمتع المتعاطفون المظلمون بالوعي الذاتي لمعرفة ما كانوا يفعلونه وأن سلوكهم ضار. يعاني معظم المتعاطفين المظلمين (ويعرفون أنهم يعانون) من مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق وقد يكونون منفتحين على رؤية مستشار الصحة العقلية.

د. يضيف داوان: "إذا كان شريكك غير راغب ، فمن الصعب تعديل سلوك التعاطف المظلم. لذلك ، إذا شعرت بالإرهاق والإرهاق ، فليس من الجيد أبدًا طلب المساعدة بنفسك ". قد يساعدك طلب الدعم والإرشاد من أخصائي العلاج السلوكي المعرفي على تحديد السلوك المسيء ، والتخلص من المعتقدات السلبية عن نفسك ، وإعادة بناء احترام الذات ، وتأكيد حدودك.

4. لا تفقد المنظور عند "تشخيص" شريكك بـ "التعاطف المظلم"

عندما نتعلم البحث عن العلامات الحمراء ، فمن السهل المبالغة في ذلك. قد نخطئ في تشخيص أنفسنا إذا كنا ننتقد أنفسنا أكثر من اللازم أو نشعر بتحسن تجاه سلوكنا. قد نخطئ في تشخيص شركائنا لنشعر بالتفوق عليهم أو للتهرب من المساءلة الشخصية. وهذا هو سبب أهمية عدم فقد المنظور.

لا تنس أن التعاطف المظلم هو مصطلح جديد إلى حد ما وهناك الكثير مما لا نعرفه عنه. قد يكون فهم السمات وعلامات اكتشاف العلامات الخطوة الأولى لاكتشاف السلوكيات الضارة. لكن اضطرابات الشخصية معقدة للغاية ، ودائمًا ما تكون في طيف. هذا هو السبب في تدخل الصحة العقليةممارس طبي أمر لا بد منه للحصول على تشخيص دقيق.

إذا كنت تعتقد أنك في علاقة مع شخص ذو صفات مظلمة أو شخص لديه سمات مظلمة ، فاستشر مستشارًا متخصصًا لتحديد مسار عملك اعتمادًا على شخصيتك الفريدة الموقف. إذا كنت بحاجة إلى هذه المساعدة ، فإن فريق خبراء Bonobology هنا لمساعدتك.

المؤشرات الرئيسية

• التعاطف المظلم هم الأشخاص الذين "يظهرون مجموعة من سمات الشخصية المظلمة (الثالوث المظلم) جنبًا إلى جنب مع مستويات عالية من التعاطف"
• التعاطف المظلم فقط لديه التعاطف المعرفي ، والذي يعني أنهم يفهمون ما يدور في أذهان الآخرين. لكنهم لا يشعرون بما تشعر به ولا تشعر بأنك تحركت للمساعدة
• التعاطف المظلم في العلاقات هو تلاعب. غالبًا ما تبدو لطفهم مزيفًا وينخرطون في أشكال غير مباشرة من العدوان والسلوك المتلاعبة مثل إلقاء الضوء على الشعور بالذنب ، وتفجير الحب ، وما إلى ذلك. نكت على حساب الآخرين. هم أيضًا يثرثرون ويتنمرون لنفس السبب.
• يعاني المتعاطفون المظلمون من تدني احترام الذات ومشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق
• نظرًا لذكائهم العاطفي العالي ، فهم على دراية بأفعالهم وقد كن منفتحًا على العلاج.

ليس من السهل اكتشاف أو تشخيص التعاطف المظلم ، لأن معنى التعاطف المظلم معقد.سوف يربكك دارك إمباثس بسحرهم وعرضهم للتفاهم. لكن لا تنسَ ، إذا نقرت على مجموعة الموارد المتاحة لك ، بما في ذلك إرادتك وحدسك ، فلا يمكنك فقط تحديد إمباث مظلم ولكن أيضًا أن تصبح معالجًا رئيسيًا للمتلاعب الرئيسي!

ما هو Dark Triad؟

قام العلماء بتجميع ثلاث سمات شخصية سلبية تسمى "الثالوث المظلم" ، أو أحيانًا "مصاصو دماء الطاقة". سمات الشخصية هذه هي:

• النرجسية : السمات المرتبطة - الأنانية والغرور والعظمة والشعور المبالغ فيه بأهمية الذات
• الميكافيلية: مرتبطة السمات - غياب الأخلاق ، والتلاعب في العلاقات ، والمصلحة الذاتية ، والميول الاستغلالية
• السيكوباتية: السمات المرتبطة - الافتقار إلى الندم ، والسلوك المعادي للمجتمع ، والاندفاع

الشيء الوحيد المشترك بين الثلاثة هو أنهم جميعًا يفتقرون إلى التعاطف. وبالتالي ، فإن الثالوث المظلم هو مزيج من "التعاطف المنخفض + الصفات المظلمة العالية". ما يحدث في حالة التعاطف المظلم هو أنه يجمعهذه الصفات المظلمة مع مستويات عالية من التعاطف. لتلخيص ذلك بصريًا:

• Dark Triad = منخفض التعاطف + سمات مظلمة عالية
• التعاطف المظلم = تعاطف عالٍ + سمات مظلمة عالية

كيف هذا المزيج الرهيب ينتهي بخلق أخطر أنواع الشخصيات ، سنرى بعد ذلك!

ما الذي يجعل Dark Empath أكثر أنواع الشخصيات خطورة؟

لفهم معنى التعاطف المظلم ، يجب أولاً أن ننظر إلى التعاطف. تُعرِّف الجمعية الأمريكية لعلم النفس التعاطف بأنه "فهم الشخص من إطاره المرجعي بدلاً من فهم الشخص ، أو تجربة مشاعر ذلك الشخص وتصوراته وأفكاره بشكل غير مباشر". لكن التعاطف الذي تراه ينقسم إلى ثلاثة أنواع ، أحدها يقود إلى التالي:

• التعاطف المعرفي: معرفة ما يفكر فيه الشخص الآخر وكيف يشعر. على سبيل المثال ، "أعلم أنك تشعر بالحنين إلى الوطن."
• التعاطف العاطفي: الشعور بما يشعر به الشخص الآخر. على سبيل المثال ، "أشعر بالحزن لأنك تشعر بالحزن عندما تشعر بالحنين إلى الوطن".
• التعاطف الرحيم: التعاطف يؤدي إلى العمل برغبة في المساعدة. على سبيل المثال ، "ما الذي يمكنني فعله لجعلك تشعر بأنك في بيتك أكثر؟"

لا يعرف الشخص المتعاطف ما تشعر به فحسب ، بل يشعر أيضًا بألمك غريزة لمساعدتك. لكن شيئًا ما معطوب التعاطف المظلم. أنت لا ترى فيهم نقصًا تامًا في التعاطف ولكن بدلاً من ذلك ما يسمى "التعاطف المنكسر"أو ضعف التعاطف. لديهم فقط التعاطف المعرفي ، مما يعني أن المتعاطفين المظلمين يفهمون تمامًا ما تشعر به ، ولكن هذا هو المكان الذي يتوقف فيه. هذه المعرفة دون الرغبة في أن تكون لطيفًا هي أمر خطير في أيديهم.

يمكن لمتعاطفي الظلام استخدام هذه المعرفة لاستخراج البيانات تقريبًا من عقلك للتلاعب بك لصالحهم. نظرًا لأن لديهم خريطة لعقلك ، يمكنهم التنبؤ بأفكارك وسلوكك ورد فعلك والتصرف وفقًا لذلك. يمكنهم إخفاء نواياهم الحاقدة بشكل جيد بحيث يصبح من المستحيل تقريبًا اكتشاف سلوكهم التعسفي ومعرفة ما يخططون له.

إذن ، هل سنتحول إلى غبار أمام هؤلاء الجليات من التلاعب والخداع؟ هل يمكننا إنزالهم؟ أو عند الضرورة ، هل يمكننا أن نتعلم كيف نتعامل معهم ونتعايش معهم ونتخذ إجراءات لحماية أنفسنا بدلاً من الوقوع ضحية لأساليبهم؟ الخطوة الأولى دائمًا هي تحديد المشكلة نفسها.

5 إشارات للعاطفة المظلمة

التعاطف المظلم حلو ولكنه متلاعب. إنها ساحرة ، لكنها معادية. يحاولون إظهار أنهم يفهمونك ، لكن لا يسمحون لك بالدخول في أفكارهم الداخلية. التعاطف الداكن معقد للغاية وبالتالي يصعب اكتشافه. قد يكون قلب الطاولة واستخدام تكتيكاتهم ضدهم هو أفضل رهان لنا. دعونا نقرأ أفكارهم لنفهم سماتهم المميزة في التعاطف المظلم ونكتشف سلوكهم السيئ. فيما يلي بعض علامات التعاطف المظلمالعلاقات:

1. لطفهم يبدو مزيفًا

التعاطف المظلم يعرف الأشياء الصحيحة ليقولها. يقول الدكتور ضوان: "عادة ما يكونون منفتحين وساحرين ، وغالبًا ما ينغمسون في حبك". يعرفون كيف يتصرفون معك. متى تكون لطيفًا ، ومتى تمدحك ، ومتى تعير أذنًا مستمعة ، ومتى تربت على ظهرك. قد يسألونك كيف كان يومك ، حقًا يستمعون إليك ، يعانقونك بعد ممارسة الجنس. ينظر إليك عندما تشعر بالإحباط ويخبرك كم أنت جميل.

لكن تحياتهم تفشل في تدفئة قلبك. شيء ما عن لطفهم يشعر به لك. يبدو الأمر كما لو أنه سيتبعه "لكن" أو شيء سيطلبونه منك في المقابل.

في مثل هذه الحالات ، غالبًا ما يكون الحدس هو أكبر أصولك. يمكنك وعليك الوثوق بحدسك. إذا أخبرك حدسك أنهم لا يقصدون ما يقولونه أو يفعلونه ، فمن المحتمل جدًا أنهم يزورون صدقهم لمحاولة التلاعب بك للحصول على شيء يريدونه ، إن لم يكن على الفور ، ثم في وقت ما في المستقبل.

2. إنهم بارعون في إلقاء الضوء على الغاز وإطلاق الشعور بالذنب

يقول د. ومع ذلك ، فإنهم يستخدمون أشكالًا غير مباشرة من العدوان بشكل أكثر شيوعًا من الأشكال المباشرة. نظرًا لأنه يتعين عليهم الحفاظ على واجهة كونهم صديقك المقرب وأفضل رفيق لك ، فإنهم لا يعتمدون عليهعدوان مباشر لأن ذلك من شأنه أن يفجر غطاءهم. اثنان من تكتيكات التلاعب المفضلة لديهم هما إلقاء الضوء على الغاز وإطلاق الشعور بالذنب (جنبًا إلى جنب مع قصف الحب والظلال).

يضع التعاطف المظلم بكفاءة الأساس معك من خلال قول الأشياء التي تريد سماعها. إنهم يفهمون نقاط ضعفك ويعرفون بالضبط ما يدور في رأسك. عندما تكون مستعدًا لتصديق ما يقولونه ، فإنهم يسلطون الضوء عليك. إرسالك إلى رحلة الشعور بالذنب يعمل بطريقة مماثلة. سوف يختارون نقطة ضعفك ويجعلونك تشعر أنك مخطئ دائمًا.

إذا كان شريكك الذي يسيء معاملتك والذي تعتقد أنه أيضًا شريكك الأكثر تفهمًا يجعلك تشعر بالذنب تجاه كل شيء صغير وإذا كنت لا تثق في نسختك من الأشياء كثيرًا وبسهولة أكبر ، فمن المحتمل أنك تتعامل مع شخص متعاطف مظلم أنت تحت سيطرتهم.

3. إنهم يعانون من تدني احترام الذات

نعم ، التعاطف المظلم متلاعب وأناني ، لكن في جوهرهم ، يكافحون مع تدني احترام الذات والقضايا الثقة وتقدير الذات. يقول الدكتور ضوان ، "تناقض مع شخص نرجسي لديه إحساس متضخم بالأنا والذات ، فإن التعاطف المظلم يدرك نفسه ويعرف ما يفعله". (هذا أيضًا له ميزة سنرى لاحقًا).

ستلاحظ هذا الظهور بعدة طرق في التعاطف المظلم:

• لن يتمكنوا من تلقي النقد من الآخرين جيدًا
• هم شديدو النقد الذاتي ،غالبًا ما ينخرطون في كراهية الذات
• غالبًا ما يعانون من مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب ويدركون ذلك
• يسعون إلى التحقق من صحة الآخرين

4. لديهم حس دعابة ساخر وخبيث

وصف فرويد الفكاهة الخبيثة أو العدائية بأنها مدمرة بطبيعتها. لاحظ علماء النفس أنها أداة أخرى يستخدمها المتعاطفون المظلمون كثيرًا لأن هذا أيضًا شكل أقل مباشرة من أشكال العدوان. يقول الدكتور داوان: "نظرًا لأن التعاطف المظلم ينتقم ، وخاسر مرير ولا يمكنه التعامل مع النقد جيدًا ، فقد يستخدمون الفكاهة كآلية دفاع للرد عليك". يمكن لـ Dark empaths طرح نكتة على نفقتك ولن تعرفها حتى. حتى أنك قد تضحك عليه في حيرة من أمرك ، ولست متأكدًا من سبب شعورك بالفزع.

هل يستخدم شريكك السخرية كثيرًا ، أو يضحك على حساب الآخرين ، أو يستخدم مزحة لإيصال شيء ما لك ، كان من المفترض أن يفعله بأدب بشكل مثالي. ؟ وفوق كل ذلك ، هل من الصعب الإشارة إلى الخطأ الذي ارتكبوه حتى يتمكنوا من مواجهتهم؟ احذر ، ربما تتعامل مع شخص مظلم.

5. إنهم أذكياء عاطفيًا لكنهم بعيدون

بفضل قدرتهم على التعاطف المعرفي ، يمكن للمتعاطفين المظلمين أن يخبروك بما تشعر به. إنهم متعاطفون بعد كل شيء ، وبالتالي ، يظهرون ذكاء عاطفيًا عاليًا. لكن هذا لا يعني أنهم سيسمحون لأنفسهم بأن يكونوا عرضة للخطر ويعرضوا مشاعرهم الحقيقيةأنت.

التعاطف المظلم سيكون شديد السرية عندما يتعلق الأمر بمشاعرهم. سيحاولون الحفاظ على الوضع الراهن من خلال التأكد من أنك لا ترى صحتهم العقلية السيئة وتدني احترام الذات.

في الواقع ، قد تعتقد أن شريكك لطيف للغاية لتركيز كل انتباهه على مشاكلك ومشاكلك وحدك. هل أنتما تركزان فقط على مشاكلكما ، وسيقومان بركوب حصانهما العالي ويشكلان أن كل شيء على ما يرام معهم؟ قد تكون هذه خطوة قوة! قد يكون من المفيد الابتعاد لثانية واحدة وملاحظة ما إذا كانوا يخفون ذواتهم الحقيقية عنك بدافع خفي. أجب عن هذا الاختبار

يجب أن تكون هذه العلامات كافية للتعرف على سلوك شريكك باعتباره مسيئًا أو عدائيًا وذو ميول خبيثة من التعاطف المظلم. ولكن إذا كان لا يزال يربكك ، فقد يكون اختبار التعاطف المظلم هذا مفيدًا. أجب بنعم أو لا على الأسئلة التالية لمعرفة الحقيقة بشأن شريكك.

1. هل يخبرك شريكك بما تشعر به عندما تشعر بالضيق بدلاً من أن يسألك عن ذلك؟ نعم / لا
2. هل يدفع شريكك نسخته الخاصة بما تشعر به بدلاً من ما تعترف به على أنه شعورك الحقيقي؟ نعم / لا
3. هل يخبرك شريكك في كثير من الأحيان "أنا أعرفك أكثر مما تعرف نفسك!" لكسب ثقتك؟ نعم / لا
4. هل لديهم حس دعابة قاتم يجعلك تشعر بالغضب أو الإذلال؟ نعم / لا
5. هلشريكك غالبًا ما ينخرط في النميمة ليشعر بتحسن تجاه نفسه؟ نعم / لا
6. هل يجد شريكك صعوبة في تلقي النقد وردود الفعل منك؟ نعم / لا
7. هل تجد نفسك يتأثر بالغاز بسهولة من قبل شريك حياتك؟ نعم / لا
8. هل يحاول شريكك غالبًا الشعور بالذنب أو الانخراط في تحويل اللوم؟ نعم / لا
9. هل يتجنب شريكك الحديث عن نفسه أو حول أفكاره الداخلية؟ نعم / لا
10. هل تعتقد أن شريكك يتراجع عن كونه ضعيفًا أمامك أو أمام الآخرين؟ Y / N

يمكن تطبيق كل سؤال من هذه الأسئلة بمفرده إلى أي علاقة مسيئة يتم عقدها معًا على أسس مهتزة للتلاعب والسلوك المسيطر ، ولكن عند النظر إليهما معًا ، فقد تساعدك في التعرف على التعاطف المظلم. إذا أجبت بنعم على معظم هذه الأسئلة ، خاصة تلك التي تُظهر أن شريكك يبدو أنه لديه إمكانية الوصول إلى ما تعتقده ، فربما تتعامل مع تعاطف مظلم في علاقتك.

يرجى ملاحظة: هذا النوع من الفحص ليس كذلك تهدف إلى أن تكون أداة تشخيصية. لا يمكن إلا للمعالج أو أخصائي الصحة العقلية أن يعطيك تشخيصًا ويساعدك على اكتشاف أفضل الخطوات التالية بالنسبة لك.

هل تتساءل "هل أنا شخص غامض؟" أجب عن هذا الاختبار

إذا قادك هذا المقال إلى الاعتقاد بأنك قد تعرف عن مثل هذا الشخص عن كثب في الواقع ، فقد تكون أنت في الواقع من لديك مهارات تعاطفية ولكنك تشعر "كيف أستفيد من