جدول المحتويات
يجلب الزواج مجموعة كاملة من التحديات في حياة الشخص والتغييرات والتحديات التي ربما لم تراها قادمة. التحدي الأكبر ، وربما الأصعب ، هو التعامل مع الأصهار. لا سمح الله ، ولكن إذا كنت عالقًا مع مجموعة من السامة ، الذين إما يتذمرون أو ينتقدونك دون توقف ، فإننا نقترح أن تنأى بنفسك عن الأصهار ، من أجل راحة البال.
سامة في - القوانين تميل إلى التحكم في علاقتك مع شريك حياتك والتلاعب بها. سيجدون عيوبًا في كل ما تفعله ويتدخلون في حياتك دون توقف. سيجدون دائمًا طرقًا لإسقاطك وتجعلك تشعر بالسوء. إذا سئمت من الاضطرار المستمر إلى التعامل مع أصهار غير محترمين وتبحث عن مخرج ، ففكر في الحفاظ على مسافة منهم.
لا يعني إبعاد نفسك عن الأصهار قطع العلاقات تمامًا. بمجرد أن تتزوج ، فهذا مستحيل نوعًا ما. حافظ على الاحترام والكرامة اللذين تستطيعهما تجاههما ، حتى لو لم تستردهما. ما نعنيه بإبعاد نفسك عن الأصهار هو وضع بعض الحدود والحد من اتصالك بهم مع الحفاظ على علاقة ودية ومهذبة. سيساعد الحفاظ على مسافة صحية كلا الجانبين ويمكن أن يعزز روابطك مع كل من شريكك وأقاربك. نحن هنا لمساعدتك في تحديد علامات الأصهار السامة ومعرفة طرق لإبعاد نفسك عنهم.
متى يجبعلى أعصابك. تجنب الموضوعات التي يمكن أن تكون بمثابة محفزات أو تؤدي إلى الجدل. سيحاول أهل زوجك انتقاء عظمة معك في محاولة للحصول على رد فعل حتى يتمكنوا من توجيه أصابع الاتهام إلى سلوكك مرة أخرى. لا تمنحهم هذا الرضا. كن حازمًا في ردك ولكن حافظ على عواطفك تحت السيطرة. 6. حد من زياراتك وابدأ في إبعاد نفسك عن الأصهار
من النصائح المهمة الأخرى التي يجب مراعاتها أثناء إبعاد نفسك عن الأصهار الحد من زياراتك. إذا خطرت في ذهنك أسئلة مثل "هل لا بأس إذا كنت لا أرغب في زيارة أهل زوجي" أو "هل من الخطأ عدم زيارة أقاربي" ، دعنا نخبرك أنه من الطبيعي تمامًا أن تشعر بهذه الطريقة . تنحى هذا الشعور بالذنب جانبًا لأنك لا تريد أن تقضي الوقت مع الأشخاص الذين يضرون بصحتك العقلية. وإذا كنت تتساءل كثيرًا ، "هل يتحدث أهل زوجي عن إبعاد نفسي عن عائلة الزوج (أو الزوجة)؟" ، فننصحك بالتوقف عن التفكير في الأمر.
ما دمت أنت وزوجك كذلك في نفس الصفحة ، ليست هناك حاجة للتفكير في هذا الأمر كثيرًا. عامل أهل زوجك كما تعامل أي ضيف آخر يزور منزلك لتناول وجبة أو لقضاء بضعة أيام معك. تأكد من إخبارهم بتوافرك لتجنب الصدام مع الارتباطات السابقة. ضع حدًا زمنيًا. على سبيل المثال ، إذا أرادوا قضاء بضعة أيام في منزلك ، فأخبرهم في أي أيام ستكون متاحًا وكيفطويل.
إذا كنت لا تريدهم أن يبقوا في منزلك ، اطلب منهم بأدب حجز غرفة في فندق. إذا كنت الشخص الزائر ، فلا تتردد في تسجيل الوصول إلى أحد الفنادق. إنه يجعل الأمور أسهل على الأصهار أيضًا عندما يتعلق الأمر بوجودك في منزلهم. إذا كان شريكك يريد البقاء لعدة أيام ، فامنحه / لها خيار المضي قدمًا بدونك.
7. اللجوء إلى العلاج الصامت إذا لم ينجح شيء
يجب أن يكون هذا هو الملاذ الأخير لإبعاد نفسك عن الأصهار. إذا لم تنجح أي من النصائح المذكورة أعلاه ، فامنحهم الكتف البارد. إنها ليست أفضل فكرة لكنها ستنجح بالتأكيد. إذا رفض أهل زوجك الالتزام بأي من الحدود التي وضعتها واستمروا في التدخل في قراراتك وحياتك الأسرية ، اتبع طريق العلاج الصامت.
سيرسل رسالة واضحة وقد يفعلون فقط تراجع. لا ترد على ما يقولونه أو كيف يتصرفون. لا تمنحهم القدرة على التحكم في حياتك الزوجية أو التلاعب بها. بمجرد أن يدركوا أن سلوكهم وألعابهم الذهنية وأفعالهم لا تؤثر عليك ، فقد يتوقفون جيدًا ويمنحونك مساحة للتنفس.
من المهم إنشاء حدود علاقة صحية للحفاظ على الانسجام داخل الأسرة حتى لو كان ذلك يعني الحفاظ مسافة من بعض الأشخاص الذين يضرون بكيانك. إنه يستحق كل هذا الجهد. كما يقولون ، من الأفضل أن تبقى منفصلاً وتكون سعيدًا من أن تبقى معًا وأن تكون بائسًا. عندما يأتي الدفعيشق ، دافع عن نفسك.
مؤشرات رئيسية
- الرغبة في الحفاظ على مسافة ما بينك وبين أهل زوجك أمر مقبول تمامًا طالما أنك تفعل ذلك باحترام وتكون مهذبًا بشأنه
- تأكد من أنك وزوجك على نفس الصفحة وأنك لا تزعج زوجتك
- قابل أهل زوجك من حين لآخر ولا ترد عليهم في انتقادهم أو تدخلهم. فقط ابق هادئًا ووجه المحادثة في مكان آخر
الزواج ليس نزهة في الحديقة. لا يشمل فقط شخصين ولكن عائلتين. أصبحت فجأة مثقلًا بمسؤولية وتوقعات إضافية ، وكزوج حديثًا ، قد يكون من الصعب التنقل في العلاقات مع الأصهار والأعضاء الآخرين في عائلة زوجتك. يجب أن تبذل الأسرة التي تزوجت بها أيضًا جهدًا لتجعلك تشعر وكأنك في بيتك.
لا تخطئ في فهمنا. نحن لا نقول أن جميع الأصهار سامون أو غير محترمين. ولكن ، إذا كانوا من النوع الذي امتص منك الحياة ، فلا فائدة من تخصيص وقتك وجهدك لبناء علاقة قوية معهم. إذا كان إبعاد نفسك عن الأصهار يقلل من كل الدراما غير الضرورية ويجلب السلام إلى زواجك ، فافعل ذلك دون تردد.
FAQs
1. هل من الطبيعي ألا تحب أهل زوجك؟نعم. من الطبيعي تمامًا ألا تحب أهل زوجك. إذا كانوا لا يحترمونك أو لا يتأثرون بمشاعرك أو فهمك لاحتياجاتك ،من الجيد تمامًا ألا تكون مغرمًا بهم. لا مشكلة. 2. كيف تعرف ما إذا كان أهل زوجك لا يحبونك؟
لاحظ موقفهم تجاهك. إذا وجدوا دائمًا أخطاء في كل ما تفعله ، أو يستبعدونك من الخطط العائلية ، أو يتجاهلونك في التجمعات ، أو يتصرفون بسلبية أو عدوانية تجاهك أو يؤذونك عمدًا ، فمن المحتمل أنهم لا يحبونك.
3. كيف تضع الحدود مع الأصهار؟فكر في ما تريده من علاقتك مع الأصهار. تأكد من أن شريكك في صفك. قم بتوصيل وجهة نظرك إلى أهل زوجك وحاول فهم وجهة نظرهم أيضًا. اشرح الحدود التي قمت بتعيينها وامنحهم الوقت للتكيف معها.
فكر في إبعاد نفسك عن الأصهار؟فقط إذا كانت لدينا القدرة على اختيار أصهارنا! لكن للأسف ، نحن لا نفعل ذلك. هم ، بشكل افتراضي ، جزء من حزمة الزواج. إذا كنت محظوظًا ، فقد يكون أقاربك هم ألطف الناس وأكثرهم ودًا على وجه الأرض. لكن عليك أن تكون محظوظًا للغاية لذلك. من ناحية أخرى ، إذا كان عليك التعامل مع الأصهار المتلاعبين الذين يجعلونك تشعر بأنك غريب ، فمن الأفضل أن تزن بعناية تفاعلاتك معهم وتعمل على الابتعاد عن الأصهار.
السامة في- القوانين تتصرف بطرق مختلفة. في كثير من الحالات ، يميلون إلى الشعور بالبرد لأنهم يشعرون بالتهديد من جانبك ، وذلك عندما يستبعدك أقاربك من المناقشات والأنشطة والمحادثات العائلية ، مما يجعلك تشعر بأنك غريب في زواجك. هذا ببساطة لأنهم يشعرون بالغيرة من وجودك وحقيقة أن انتباه زوجك قد تحول عنهم إليك. يبدو تقريبًا وكأنه إعادة تشغيل Mean Girls ، كما نعلم.
إنهم يعاملون زوجتك مثل ممتلكاتهم الشخصية ويخافون أنك ستأخذه بعيدًا عنها. إذا تمكنت من الوصول إلى جذور سلوكهم العدائي ، فقد تكون قادرًا على إصلاح العلاقة وبناء علاقة قوية معهم. ولكن ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهناك بعض العلامات التحذيرية التي قد ترغب في تحديدها قبل التفكير في إبعاد نفسك عن الأصهار. تتضمن بعض العلامات التي يجب البحث عنها ما يلي:
- يحاولون إزعاجك وشريكك ضد بعضكما البعض: سيحاول الأصهار السامون دائمًا أن يحولوا بينك وبين شريكك ضد بعضهما البعض في أبسط الأمور. سيبدأون لعبة "قال هذا" و "قالت ذلك" ويحاولون توتير علاقتك بزوجتك ، مما يؤدي إلى حدوث ارتباك بينكما. تقوم أخوات الزوجات المتدخلات بهذا الأمر خاصة
- يمارسن السيطرة على حياتك الزوجية: إذا كان أقاربك يتدخلان في قراراتكما كزوجين ، إذن لديك مشكلة. بالتأكيد. غالبًا ما يريد الأصهار السامون منك أنت وزوجك القيام بكل ما يريدانه. إنها طريقتهم في ممارسة السيطرة على حياتك وزواجك
- إنهم دائمًا ما يضعونك في مرتبة: إذا كان أهل زوجك يجدون دائمًا خطأ في كل ما تفعله ، فاحبطك أو سخر منك أمام الآخرين أو يؤذيك عمدًا أو تتصرف وكأنك غير موجود ، فهذه علامة على أنها سامة وتحتاج إلى الابتعاد عنها
- يتحدثون عنك في غيابك: إذا لم تستطع التخلص منها قبالة السؤال "هل لي في القانون ثرثرة عني" ، إنها علامة على سميتهم. يميل الأصهار غير المحترمين إلى الإساءة إليك أو إشاعة القيل والقال عنك إلى أشخاص آخرين - الأصدقاء أو الأقارب أو الجيران أو أي شخص يرغب في الاستماع - عندما لا تكون بالقرب منك
- إنهم لا يحترمون خصوصيتك أو حدودك: هل يحضر أهل زوجك دون سابق إنذار؟ هل يخبرونك دائمًا بما يجب عليك فعله وكيف يجب أن تتصرف؟ إذا كانوا كذلك ، فمن ثم أعلامة مؤكدة على السمية. يجب أن تفكر في الابتعاد عن الأصهار ورسم الحدود اللازمة
تحدث إلى شريكك إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات وتفكر في إبعاد نفسك من الأصهار. يحتاج كلاكما إلى الاتحاد كزوجين إذا كنت ترغب في التعامل بنجاح مع الأصهار غير المحترمين. تأكد من التواصل معهم معًا كوحدة عائلية وزوجين. الأمر متروك لك لحماية خصوصية وحرمة أسرتك وزواجك.
إبعاد نفسك عن الأصهار - النصائح السبعة التي تعمل دائمًا تقريبًا
الآن بعد أن قرأت علامات وتمريرها إلى أسفل ، هناك فرصة جيدة أن يكون هذا الفكر يطن في رأسك - "أعتقد أن عائلة زوجي تحاول الدخول بيننا وأريد حماية زواجي من القوانين السامة." إذا كنت تفكر في هذا بالفعل ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح.
هناك حدود أو مسافة معينة موجودة في كل علاقة نعيشها في الحياة ، سواء كانت علاقة بالأصدقاء أو العائلة أو الجيران وما إلى ذلك. العلاقة التي تشاركها مع أهل زوجك لا تختلف. بعض الأشياء تخصك أنت وحدك وفي الزواج أنت وشريكك. هناك بعض القضايا والمشاكل ومعارك العلاقات والمناقشات التي لا يمكنك خوضها إلا مع زوجتك. في هذه الحالة ، يجب أن يحترم الأصهار حدودك.
إذا لم يفعلوا ذلك ، فلديك ملفمشكلة كبيرة بين يديك وربما يجب أن تحاول التحدث معهم حول هذا الموضوع. اشرح لهم وجهة نظرك. إذا كانوا لا يزالون لا يفهمون ، فاتخذ موقفًا لنفسك وعائلتك. إن إبعاد نفسك عن الأصهار لا يعني قطع كل الاتصالات. إنه يعني فقط تقييد الاتصال بطريقة لا تتدخل من جانبهم في الأمور التي لا تهمهم. يعني رسم حدود لاحترام المساحة الشخصية لعائلتك.
إذا كنت تبحث عن طرق لإبعاد نفسك عن أهل زوجك ، فإليك سبع نصائح تعمل دائمًا تقريبًا:
1. فرض المجموعة حدود
من المهم رسم الخط في مكان ما. يعد وضع حدود معينة أمرًا ضروريًا إذا كنت تفكر في إبعاد نفسك عن الأصهار. تأكد من مناقشة هذه الحدود مع زوجتك أيضًا. تحدث عن ما هو مهم ثم أخبر أهل زوجك بنفس الشيء. يجب أن تكون جميعًا على نفس الصفحة.
ألا تريد أن يظهر أقاربك عند بابك دون سابق إنذار؟ أخبرهم أنك تفضل أن يتم إعلامك مسبقًا. إذا كانوا يتدخلون كثيرًا في أسلوبك في التربية ، فأخبرهم بأدب ولكن بحزم أنك تقدر النصيحة ولكن هذا ليس مكانهم للتدخل وترغب في التعامل مع الأمر على طريقتك. إذا كان لديهم عادة التحقق من الأدراج أو المستندات ، فأخبرهم أنها مساحتك الخاصة وأنك تريد منهم احترامها
أنظر أيضا: 9 أشياء يجب مراعاتها عند الجدال مع زوج نرجسي من المهم وضع حدود مع الأصهار. إذا كانوا يغزون مساحتك ، فمن الضروري أن توضح لهم أنهم يحترمون خصوصيتك. لتحقيق التوازن بين الأمور ، حدد موعدًا كل أسبوع أو شهر يمكنك فيه قضاء بعض الوقت معًا كعائلة. 
2. ابق بعيدًا عن أخوات زوجك المتدخلات في القانون
"هل هذا جيد؟ للابتعاد عن تدخل أخوات الزوج؟ " "هل يمكنني رفض العيش مع أهل زوجي؟" إذا كانت مثل هذه الأسئلة في ذهنك ، فالجواب هو نعم. يمكنك رفض البقاء مع أصهارك وأنت بالتأكيد لست بحاجة إلى أن تكون أفضل أصدقاء مع أخوات زوجك. من الطبيعي تمامًا أن ترغب في الابتعاد عنهم.
الابتعاد عن أهل زوجك لا يعني أنك لا تحبهم أو لا تريد قضاء الوقت معهم. لذلك ، لا تشعر أبدًا بالذنب حيال ذلك ، لمجرد رغبتك في المساحة الخاصة بك. العيش بعيدًا عنهم يعني دراما أقل. لست مضطرًا للتعامل مع السلوكيات السامة أو المسيطرة طوال الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، تحصل على خصوصيتك ومساحتك الخاصة.
3. تأكد من أن شريكك يدعمك
أصهار زوجك هما من أهم الأشخاص في حياة شريكك ، وبالتالي ، ملكك انت ايضا. كن حذرًا في كلامك عند التحدث مع زوجتك عن والديهم. يجب أن تعلم زوجتك أنك تواجه وقتًا عصيبًا مع أهلها ولكن لا تجعل الأمر يبدو وكأنك تهينهم أو تلومهم بأي شكل من الأشكال لأن ذلك قد يضع شريككفي موقف دفاعي.
يتطلب التعامل مع الأسرة الممتدة العمل الجماعي ، خاصة إذا كنت تفكر في إبعاد نفسك عن الأصهار. عليك أن تقف معًا كزوجين ، ولهذا السبب يجب على شريكك أن يدعمك في قرارك بإبعاد نفسك عن والديه / أهلها. كن صريحًا بشأن ما تشعر به أثناء التعامل مع الأصهار. اشرح أسبابك واستمع في نفس الوقت إلى ما سيقوله. لا يوجد شيء أفضل من دعم الشريك في مثل هذه اللحظات.
ريجينا ويلكي ، مستشارة ، تحدثت إلينا عن علاقتها بأسرة زوجها. "على الرغم من أن أهل زوجي يعيشون على بعد أربع ساعات منا ، إلا أنهم متورطون جدًا في حياتي وحياة زوجي. حاولت الابتعاد عنهم وتجنب المناسبات والمكالمات العائلية لكنهم بدأوا في إدانة ذلك. ثرثرة أهل زوجي عن إبعاد نفسي عن عائلة الزوج. ولكن خلال كل هذا ، فإن الشيء الوحيد الذي يجعل الأمور أسهل هو دعم جون. عندما يدافع عني ، لم أعد أشعر بالسوء. وهذا لأنني دائمًا أعبر له بصراحة عن مخاوفي. "
تذكر أن الخلاف مع الأصهار مسألة حساسة. قد يغضب شريكك أو يتفاجأ وهذا أمر طبيعي تمامًا. تأكد من توصيل أفكارك باحترام. امنحه الوقت لمعالجة جميع المعلومات. علاقتك بشريكك وكيف تتعامل مع الأصهار معًا كزوجينما يهم أكثر. تأكد من إعطائه سببًا لدعمك وليس كرهك.
4. وقت الأسرة؟ التزم بجدول زمني
تأكد من الالتزام بالجدول الزمني عندما يتعلق الأمر بقضاء الوقت مع أقاربك. طالما كان التفاعل بين الطرفين ممتعًا ومريحًا ، فإن قضاء الوقت معًا كعائلة لا ينبغي أن يكون مشكلة. تأكد من وضع الخطط مسبقًا لتجنب الزيارات غير المعلنة. تعد النزهات أو العشاء العائلي أو تجمعات الكريسماس أو عيد الشكر ممتعة من حين لآخر بغض النظر عن مدى جنون الأصهار.
من الجيد دائمًا الالتقاء بعد وقت طويل ، لذلك لا تلغيها باستمرار. لكن لا تساوم على خططك أو جدولك الزمني لاستيعاب خططهم. على سبيل المثال ، إذا كنت قد خططت لقضاء عيد الميلاد في منزل والديك ، فالتزم به إذا كان هذا شيئًا تريده حقًا. لا تدع أقاربك يقفون في طريق تلك الخطة لمجرد أنهم يحبونها إذا قضيت العطلة معهم.
سترسل رسالة واضحة مفادها أنه لا يمكنهم السير في كل مكان خططك أو تتوقع منك القيام بالأشياء على طريقتها باستمرار. أيضًا ، إذا أصبحت المحادثات في التجمعات العائلية غريبة أو تجعلك تشعر بعدم الارتياح ، فاسمح لنفسك وقضاء هذا الوقت مع زوجتك وأطفالك بدلاً من ذلك. حتى لو كان ذلك يبعث برسالة واضحة مفادها أنك مستاء أو غير سعيد ، فإنها لا تزال طريقة أكثر لائقة للتغلب على ذلك من الانتقاد.
5. لاخذ سخريته على محمل شخصي
من أهم الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت تفكر في إبعاد نفسك عن الأصهار ألا تأخذ أي شيء يقولونه أو يفعلونه شخصيًا. من أجل راحة بالك ، تجاهل التعليقات السلبية والاستهزاء التي ألقيت عليك أو على أطفالك أو زوجتك. نحن نتفهم مدى صعوبة الأمر ولكن من الضروري فقط الحفاظ على السلام.
أخبرنا أدريان ، صاحب مقهى يعيش في ويسكونسن مع زوجته ، كيف يعتقد أن والدي زوجته يسخران منه باستمرار. "لقد استمروا في مناداتي بـ" باريستا "وعلى الرغم من أنني لا أمانع في ذلك ، فإن والد زوجي يفعل ذلك دون توقف. كما أن أخوات زوجي المتدخلات يمزحن أيضًا بشأن عملي ، كما لو أن إدارة المقهى أمر أعرج. أنا صاحب عمل وأنا سعيد جدًا بما أفعله. لذلك أنا فقط أتجاهل أهل زوجي الآن. أبتسم في أي وقت يقولون مثل هذه الأشياء ولا يستجيبون ".
يميل الأصهار السامون إلى جعلك تشعر أنك أقل منهم أو أدنى منهم. سوف ينتقدونك باستمرار. سيجدون عيوبًا في كل ما تفعله - العمل ، وأسلوب الأبوة والأمومة ، والطريقة التي تدير بها منزلك ، وما إلى ذلك. لكنك تعلم أنك أكثر من ذلك. ليس عليك أن تعيش حياتك وفقًا لتوقعاتهم وقواعدهم.
إنه مجرد عشاء عيد الشكر أو نزهة عائلية أو عطلة نهاية أسبوع يجب أن تمر بها. من الأفضل أن تحافظ على هدوئك وتتجاهل التهكم أو النقد الذي يأتي في طريقك. لا تدعهم يحصلون
أنظر أيضا: ما الذي يجعلك تبدو كأنك رجل ممل لامرأة؟