Martesa sjell një sërë sfidash në jetën e një personi, ndryshime dhe sfida që ndoshta as nuk i keni parë të vijnë. Sfida më e madhe dhe ndoshta më e vështirë është përballja me vjehrrit. Zoti na ruajt, por nëse keni ngecur me një sërë toksike, të cilët ose ju shajnë ose ju kritikojnë pa pushim, ne do t'ju sugjeronim të distancoheni nga vjehërrit, për hir të qetësisë suaj.

Toksike në -Ligjet tentojnë të kontrollojnë dhe manipulojnë marrëdhënien tuaj me partnerin. Ata do të gjejnë gabime në gjithçka që bëni dhe do të ndërhyjnë në jetën tuaj pa pushim. Ata gjithmonë do të gjejnë mënyra për t'ju rrëzuar dhe për t'ju bërë të ndiheni keq. Nëse jeni të lodhur duke u përballur vazhdimisht me vjehërrit që nuk respektojnë dhe po kërkoni një rrugëdalje, mendoni të ruani distancën prej tyre.

Të distancoheni nga vjehërrit nuk do të thotë t'i ndërprisni plotësisht lidhjet. Pasi të jesh i martuar, kjo është disi e pamundur. Ruani respektin dhe dinjitetin që mundeni për ta, edhe nëse nuk ia ktheni. Ajo që nënkuptojmë me distancimin nga vjehërrit është vendosja e disa kufijve dhe kufizimi i kontaktit tuaj me ta, duke ruajtur një marrëdhënie të përzemërt dhe të sjellshme. Mbajtja e një distancë të shëndetshme do t'i ndihmojë të dyja palët dhe mund të forcojë lidhjen tuaj si me partnerin ashtu edhe me vjehrrin. Ne jemi këtu për t'ju ndihmuar të identifikoni shenjat e vjehrrave toksike dhe të gjeni mënyra për të distancuar veten prej tyre.

Kur duhetmbi nervat tuaja. Shmangni temat që mund të veprojnë si shkas ose të çojnë në argumente. Vjehërrit tuaj do të përpiqen të marrin një kockë me ju në një përpjekje për të marrë një reagim në mënyrë që ata të mund të tregojnë përsëri me gisht sjelljen tuaj. Mos u jepni atyre atë kënaqësi. Jini të vendosur në përgjigjen tuaj, por mbani nën kontroll emocionet tuaja.

6. Kufizoni vizitat tuaja dhe filloni të distancoheni nga vjehërrit

Një këshillë tjetër e rëndësishme për t'u marrë parasysh gjatë distancimit nga vjehërrit është të kufizoni vizitat tuaja. Nëse pyetjet si "a është mirë nëse nuk dua të vizitoj vjehrrin tim" ose "a është gabim të mos i vizitoj vjehrrit", le t'ju themi se është absolutisht normale të ndiheni kështu. . Lëreni mënjanë atë faj sepse nuk dëshironi të kaloni kohë me njerëz që janë toksikë për shëndetin tuaj mendor. Dhe nëse shpesh pyesni veten: "A bëjnë thashethemet vjehërrit për mua duke u distancuar nga familja e burrit (apo e gruas)?", ju rekomandojmë të mos e mendoni shumë.

Për sa kohë që ju dhe bashkëshorti juaj jeni në të njëjtën faqe, nuk ka nevojë të mendohet kaq shumë. Trajtojini vjehrrit tuaj ashtu siç do të trajtonit çdo mysafir tjetër që viziton shtëpinë tuaj për një vakt ose për të kaluar disa ditë me ju. Sigurohuni që t'i njoftoni ata për disponueshmërinë tuaj në mënyrë që të shmangni një përplasje me angazhimet e mëparshme. Vendosni një kufi kohor. Për shembull, nëse duan të kalojnë disa ditë në shtëpinë tuaj, tregojini se në cilat ditë do të jeni në dispozicion dhe sigjatë.

Nëse nuk dëshironi që ata të qëndrojnë në shtëpinë tuaj, kërkojuni me mirësjellje të rezervojnë një dhomë hoteli. Nëse jeni ju që e vizitoni, mos ngurroni të shkoni në një hotel. Kjo i bën gjërat më të lehta edhe për vjehrrit kur bëhet fjalë për t'ju mbajtur në shtëpinë e tyre. Nëse partneri juaj dëshiron të qëndrojë për disa ditë, jepini atij/asaj mundësinë që të vazhdojë pa ju.

7. Përdorni trajtimin e heshtur nëse asgjë nuk funksionon

Kjo në mënyrë ideale duhet të jetë zgjidhja juaj e fundit për t'u distancuar nga vjehërrit. Nëse asnjë nga këshillat e mësipërme nuk funksionon, jepini atyre supin e ftohtë. Nuk është ideja më e mirë, por sigurisht që do të funksionojë. Nëse vjehërrit tuaj refuzojnë të respektojnë ndonjë nga kufijtë që keni vendosur dhe vazhdojnë të ndërhyjnë në vendimet dhe jetën tuaj familjare, ndiqni rrugën e trajtimit të heshtur.

Do të dërgojë një mesazh të qartë dhe ata thjesht mund të zbrapsu. Mos reagoni ndaj asaj që thonë ose si sillen. Mos u jepni atyre fuqinë për të kontrolluar ose manipuluar jetën tuaj martesore. Pasi të kuptojnë se sjellja e tyre, lojërat e mendjes dhe veprimet e tyre nuk ndikojnë tek ju, ata mund të ndalojnë dhe t'ju japin pak hapësirë.

Është e rëndësishme të vendosni kufij të shëndetshëm marrëdhëniesh për të ruajtur harmoninë brenda familjes edhe nëse kjo do të thotë të ruani një distancë nga disa njerëz që janë toksikë për qenien tuaj. Ia vlen mundimi. Siç thonë ata, është më mirë të qëndroni të ndarë dhe të jeni të lumtur sesa të qëndroni së bashku dhe të jeni të mjerë. Kur vjen deri te shtytjashtyj, ngrihu për veten.

Pikat kryesore

• Dëshira për të mbajtur një distancë nga vjehërrit tuaj është absolutisht e pranueshme për sa kohë që e bëni atë me respekt dhe të jeni të sjellshëm për këtë
• Sigurohuni që ju dhe bashkëshorti juaj jeni në të njëjtën faqe dhe se nuk po e mërzitni bashkëshortin tuaj
• Takoni vjehërrit tuaj herë pas here dhe mos iu përgjigjni kritikave apo ndërhyrjeve të tyre. Vetëm qëndroni të qetë dhe drejtojeni bisedën diku tjetër

Martesa nuk është një shëtitje në park. Ai përfshin jo vetëm dy persona, por dy familje. Ju jeni ngarkuar papritmas me përgjegjësi dhe pritshmëri shtesë dhe, si i porsamartuar, marrëdhëniet me vjehrrit dhe anëtarët e tjerë të familjes së bashkëshortit tuaj mund të jenë të vështira për t'u lundruar. Familja me të cilën jeni martuar gjithashtu duhet të bëjë përpjekje për t'ju bërë të ndiheni si në shtëpinë tuaj.

Mos na keqkuptoni. Nuk po themi që të gjithë vjehërrit janë toksikë ose mosrespektues. Por, nëse ata janë ata lloji që ju kanë thithur jetën, nuk ka kuptim të vendosni kohën dhe përpjekjen tuaj për të krijuar një lidhje të fortë me ta. Nëse distancimi nga vjehërrit redukton të gjithë dramën e panevojshme dhe sjell paqe në martesën tuaj, atëherë bëjeni pa hezitim.

Pyetjet e shpeshta

Po. Është absolutisht normale të mos i pëlqesh vjehrrit. Nëse ata tregohen mosrespektues ndaj jush, nuk janë të ndjeshëm ndaj ndjenjave tuaja ose kuptimit të nevojave tuaja,është krejtësisht në rregull të mos i duash. Nuk është një punë e madhe. 2. Si e kuptoni nëse vjehërrit tuaj nuk ju pëlqejnë?

Vini re qëndrimin e tyre ndaj jush. Nëse ata vazhdimisht gjejnë gabime në gjithçka që bëni, ju përjashtojnë nga planet familjare, ju injorojnë në mbledhje, janë pasiv-agresivë ndaj jush ose ju lëndojnë qëllimisht, ata ndoshta nuk ju pëlqejnë.

Mendoni se çfarë dëshironi nga marrëdhënia juaj me vjehrrit. Sigurohuni që partneri juaj të jetë në anën tuaj. Komunikoni këndvështrimin tuaj me vjehrrit tuaj dhe përpiquni të kuptoni edhe të tyren. Shpjegoni kufijtë që keni vendosur dhe jepini kohë për t'u përshtatur me to.

Vetëm nëse do të kishim fuqinë të zgjidhnim vjehërrit tanë! Por mjerisht, ne nuk e bëjmë. Ata janë, si parazgjedhje, një pjesë e paketës së martesës. Nëse jeni me fat, vjehërrit tuaj mund të jenë njerëzit më të mirë dhe më miqësorë në tokë. Por ju duhet të jeni jashtëzakonisht me fat për këtë. Nga ana tjetër, nëse duhet të përballeni me vjehërr manipulues që ju bëjnë të ndiheni si të huaj, atëherë është më mirë të peshoni me kujdes ndërveprimet tuaja me ta dhe të punoni në drejtim të mbajtjes së distancës nga vjehërrit.

Vjehrra toksike. ligjet sillen në mënyra të ndryshme. Në shumë raste, ata priren të jenë të ftohtë, sepse ndihen të kërcënuar nga ju dhe kjo është kur vjehërrit ju përjashtojnë nga diskutimet familjare, aktivitetet, bisedat, duke ju bërë të ndiheni si një i huaj në martesën tuaj. Kjo është thjesht sepse ata janë xhelozë për praninë tuaj dhe për faktin që vëmendja e bashkëshortit tuaj është larguar prej tyre tek ju. Pothuajse tingëllon si një rindezje e Mean Girls , ne e dimë.

Ata e trajtojnë bashkëshortin tuaj si pronë e tyre personale dhe kanë frikë se do ta largoni prej tyre. Nëse mund të arrini në rrënjën e sjelljes së tyre armiqësore, mund të jeni në gjendje të rregulloni marrëdhënien dhe të ndërtoni një lidhje të fortë me ta. Por, nëse jo, atëherë ka disa shenja paralajmëruese që mund të dëshironi t'i identifikoni përpara se të konsideroni të distancoheni nga vjehërrit. Disa shenja për t'u kujdesur përfshijnë:

• Ata përpiqen t'ju vënë në ballë dhepartneri juaj kundër njëri-tjetrit: Vjehërrit toksikë gjithmonë do të përpiqen t'ju kthejnë ju dhe partnerin tuaj kundër njëri-tjetrit për çështjet më të parëndësishme. Ata do të fillojnë lojën "ai tha këtë" dhe "ajo tha atë" dhe do të përpiqen të tendosin marrëdhënien tuaj me bashkëshortin tuaj, duke krijuar kështu konfuzion midis jush. Kunatat ndërhyrëse e bëjnë këtë veçanërisht
• Ato ushtrojnë kontroll mbi jetën tuaj bashkëshortore: Nëse vjehrri juaj ndërhyn në vendimet tuaja në çift, atëherë keni një problem. me siguri. Vjehërrit toksikë shpesh duan që ju dhe bashkëshorti juaj të bëni gjithçka që ata duan. Është mënyra e tyre për të ushtruar kontroll mbi jetën dhe martesën tuaj
• Ata gjithmonë ju poshtërojnë: Nëse vjehërrit tuaj gjithmonë gjejnë faj për çdo gjë që bëni, ju poshtërojnë ose ju përqeshin para të tjerëve , ju lëndojnë qëllimisht ose sillen sikur nuk ekzistoni, është shenjë se ata janë toksikë dhe ju duhet të largoheni prej tyre
• Të bëjnë thashetheme në mungesë: Nëse nuk mund të dridhen jashtë pyetjes "a më bëjnë thashethemet vjehërrit për mua", kjo është një shenjë e toksicitetit të tyre. Vjehërrit mosrespektues kanë tendencë të bëjnë keq ose të bëjnë thashetheme për ju te njerëzit e tjerë – miq, të afërm, fqinjë ose këdo që dëshiron të dëgjojë – kur nuk jeni pranë
• Ata nuk respektojnë privatësinë ose kufijtë tuaj: A dalin vjehërrit tuaj pa paralajmërim? A ju thonë gjithmonë se çfarë duhet të bëni dhe si duhet të silleni? Nëse janë, atëherë është njëshenjë e sigurt e toksicitetit. Duhet të konsideroni të distancoheni nga vjehërrit dhe të vizatoni kufijtë e nevojshëm

Flisni me partnerin nëse vëreni ndonjë nga këto shenja dhe po mendoni të distancoheni nga vjehrri. Të dy duhet të bashkoheni në çift nëse doni të përballeni me sukses me vjehrrit që nuk respektojnë. Sigurohuni që të komunikoni me ta së bashku si një njësi familjare dhe çift. Varet nga ju që të mbroni privatësinë dhe shenjtërinë e familjes dhe martesës suaj.

Distancimi nga vjehërrit – 7 këshillat që funksionojnë pothuajse gjithmonë

Tani që keni lexuar shenjat dhe lëvizni më poshtë, ka shumë mundësi që ky mendim të gumëzhinë në kokën tuaj – “Mendoj se familja e burrit tim po përpiqet të futet mes nesh dhe unë dua të mbroj martesën time nga vjehërrit toksikë.” Nëse me të vërtetë po e mendoni këtë, atëherë keni ardhur në vendin e duhur.

Ka një kufi ose distancë të caktuar që ekziston në çdo marrëdhënie që kemi në jetë, qofshin miqtë, familja, fqinjët, e kështu me radhë. Marrëdhënia që ndani me vjehrrit tuaj nuk është ndryshe. Disa gjëra janë ekskluzive vetëm për ju dhe, në një martesë, për ju dhe partnerin tuaj. Ka disa çështje, probleme, grindje në marrëdhënie dhe diskutime që mund t'i bëni vetëm me bashkëshortin tuaj. Është, në këtë rast, që vjehërrit duhet të respektojnë kufijtë tuaj.

Nëse ata nuk po e bëjnë këtë, ju keni njëproblem madhor në duart tuaja dhe ndoshta duhet të përpiqeni të flisni me ta për këtë. Shpjegojuni atyre këndvështrimin tuaj. Nëse ata ende nuk e kuptojnë, atëherë merrni një qëndrim për veten dhe familjen tuaj. Distancimi nga vjehërrit nuk do të thotë të ndërpresësh të gjithë komunikimin. Thjesht nënkupton kufizimin e kontaktit në një mënyrë që të mos ketë ndërhyrje nga ana e tyre në çështje që nuk i shqetësojnë. Do të thotë të vizatoni kufij për të respektuar hapësirën personale të familjes suaj.

Nëse jeni duke kërkuar mënyra për të distancuar veten nga vjehërrit, këtu janë 7 këshilla që funksionojnë pothuajse gjithmonë:

1. Zbatoni grupin kufijtë

Është e rëndësishme të vizatoni vijën diku. Vendosja e disa kufijve është e nevojshme nëse po mendoni të distancoheni nga vjehërrit. Sigurohuni që t'i diskutoni ato kufij edhe me bashkëshortin tuaj. Flisni për atë që është e rëndësishme dhe më pas, komunikoni të njëjtën gjë edhe me vjehrrit tuaj. Të gjithë duhet të jeni në të njëjtën faqe.

Nuk dëshironi që vjehërrit tuaj të shfaqen në derën tuaj pa paralajmërim? Tregojuni atyre se preferoni të informoheni paraprakisht. Nëse ata po ndërhyjnë shumë në stilin tuaj të prindërimit, tregojuni me mirësjellje, por me vendosmëri se i vlerësoni këshillat, por nuk është vendi i tyre për të ndërhyrë dhe ju dëshironi ta trajtoni atë sipas mënyrës tuaj. Nëse ata e kanë zakon të kontrollojnë sirtarët ose dokumentet tuaja, thuaju se është hapësira jote private dhe do të donit që ta respektoninajo.

Vendosja e kufijve me vjehrrit është e rëndësishme. Nëse ata po pushtojnë hapësirën tuaj, është e nevojshme t'u shpjegoni atyre se ata respektojnë privatësinë tuaj. Për të balancuar gjërat, vendosni për një datë çdo javë ose muaj kur mund të kaloni kohë së bashku si familje.

2. Qëndroni larg kunatës suaj që përzihet

“A është në rregull për të qëndruar larg nga kunatat ndërhyrëse?” "A mund të refuzoj të jetoj me vjehrrin tim?" Nëse pyetje të tilla si këto janë në mendjen tuaj, përgjigjja është po. Ju mund të refuzoni të qëndroni me vjehrrat tuaja dhe definitivisht nuk keni nevojë të jeni miq të ngushtë me kunatat tuaja. Është absolutisht normale të dëshirosh të qëndrosh larg tyre.

Të qëndrosh larg nga vjehërrit nuk do të thotë se nuk të pëlqejnë ata ose nuk dëshiron të kalosh kohë me ta. Pra, kurrë mos u ndjeni fajtor për këtë, sepse thjesht dëshironi hapësirën tuaj. Të jetosh larg tyre do të thotë më pak dramë. Ju nuk duhet të përballeni me sjellje toksike ose kontrolluese gjatë gjithë kohës. Plus, ju merrni privatësinë dhe hapësirën tuaj.

3. Sigurohuni që partneri juaj t'ju mbështesë

Vjehërrit tuaj janë dy nga njerëzit më të rëndësishëm në jetën e partnerit tuaj dhe, si rrjedhojë, edhe e juaja. Kini kujdes me fjalët tuaja kur flisni me bashkëshortin tuaj për prindërit e tyre. Bashkëshorti juaj duhet të dijë se ju po kaloni një kohë të vështirë me njerëzit e tyre, por mos e bëni të tingëllojë sikur po i ofendoni ose i fajësoni në asnjë mënyrë, pasi kjo mund ta vërë partnerin tuaj.në mbrojtje.

Përballja me familjen e gjerë kërkon punë ekipore, veçanërisht nëse po mendoni të distancoheni nga vjehërrit. Ju duhet të qëndroni së bashku si çift, prandaj partneri juaj duhet t'ju mbështesë në vendimin tuaj për t'u distancuar nga prindërit e tij/saj. Jini të sinqertë për mënyrën se si ndiheni kur keni të bëni me vjehrrit. Shpjegoni arsyet tuaja dhe, në të njëjtën kohë, dëgjoni atë që ai ka për të thënë. Nuk ka asgjë më të mirë se mbështetja e një partneri në momente të tilla.

Regina Wilkey, një konsulente, na foli për marrëdhënien e saj me familjen e burrit të saj. “Edhe pse vjehërrit e mi jetojnë katër orë larg nesh, ata janë shumë të përfshirë në jetën time dhe të bashkëshortit tim. Unë u përpoqa të largohem prej tyre dhe të shmang ngjarjet dhe telefonatat familjare, por ata kanë filluar ta dënojnë këtë. Vjehërrit e mi bëjnë thashetheme për mua duke u distancuar nga familja e burrit. Por gjatë gjithë kësaj, e vetmja gjë që i bën gjërat më të lehta është mbështetja e Gjonit. Kur më mbron, nuk ndihem më keq. Dhe kjo ndodh sepse unë i shpreh gjithmonë hapur shqetësimet e mia.”

Mos harroni, të kesh përleshje me vjehrrit është një çështje e ndjeshme. Partneri juaj mund të zemërohet ose të befasohet dhe kjo është absolutisht normale. Sigurohuni që t'i komunikoni mendimet tuaja me respekt. Jepini atij kohë për të përpunuar të gjithë informacionin. Marrëdhënia juaj me partnerin dhe mënyra se si i trajtoni vjehrrit së bashku në çift ështëajo që ka më shumë rëndësi. Sigurohuni që t'i jepni atij një arsye për t'ju mbështetur dhe jo për t'ju pëlqyer.

4. Koha për familjen? Qëndroni në një orar

Sigurohuni që t'i përmbaheni një orari kur bëhet fjalë për të kaluar kohë me vjehrrit tuaj. Për sa kohë që ndërveprimi mes të dyja palëve është i këndshëm dhe i rehatshëm, kalimi i kohës së bashku si familje nuk duhet të jetë problem. Sigurohuni që të bëhen plane paraprakisht për të shmangur vizitat e paparalajmëruara. Piknikët, darkat familjare, mbledhjet e Krishtlindjeve ose të Falënderimeve janë argëtuese herë pas here, pa marrë parasysh sa të çmendur mund të jenë vjehërrit.

Është gjithmonë mirë të mblidhemi bashkë pas një kohe të gjatë, ndaj mos i anuloni vazhdimisht. Por mos bëni kompromis me planet tuaja ose planin për të përmbushur të tyret. Për shembull, nëse keni planifikuar t'i kaloni Krishtlindjet në shtëpinë e prindërve tuaj, përmbahuni nëse kjo është diçka që dëshironi vërtet. Mos i lejoni vjehërrit tuaj të pengojnë atë plan vetëm sepse do t'u pëlqente nëse i kaloni pushimet me ta.

Kjo do të dërgojë një mesazh të qartë se ata nuk mund të ecin kudo planet tuaja ose presin që vazhdimisht t'i bëni gjërat sipas mënyrës së tyre. Gjithashtu, nëse bisedat në mbledhjet familjare bëhen të çuditshme ose ju bëjnë të ndiheni të pakëndshëm, falni veten dhe kaloni atë kohë me bashkëshortin dhe fëmijët tuaj. Edhe nëse kjo dërgon një mesazh të qartë se je i ofenduar ose i pakënaqur, është një mënyrë më e mirë për ta bërë këtë sesa të sulmosh.

5. MosMerre personalisht gjilpërat e tyre

Një nga gjërat më të rëndësishme që duhet të kesh parasysh nëse po mendon të distancohesh nga vjehërrit është të mos marrësh personalisht asgjë që ata thonë ose bëjnë. Për paqen tuaj mendore, injoroni komentet negative dhe shakatë që ju janë hedhur ndaj jush, fëmijëve ose bashkëshortit tuaj. Ne e kuptojmë se sa e vështirë mund të jetë, por është thjesht e nevojshme të ruash paqen.

Adrian, një pronar kafeneje që jeton në Wisconsin me gruan e tij, na tregoi se si mendon se prindërit e gruas së tij e tallen vazhdimisht. “Vazhdojnë të më thërrasin ‘barista’ dhe ndërsa unë nuk e kam problem, vjehrri im e bën këtë pa pushim. Edhe kunatat e mia ndërhyrëse vazhdojnë të bëjnë shaka për punën time, sikur të mbash një kafene është një gjë e çalë. Unë jam një pronar biznesi dhe jam shumë i lumtur për atë që bëj. Kështu që unë thjesht i injoroj vjehrrit e mi tani. Unë buzëqesh sa herë që ata thonë gjëra të tilla dhe thjesht nuk përgjigjen.”

Vjehërrit toksikë priren t'ju bëjnë të ndiheni sikur jeni më pak ose inferior ndaj tyre. Ata do t'ju kritikojnë vazhdimisht. Ata do të gjejnë gabime me gjithçka që bëni - punën, stilin e prindërimit, mënyrën se si e drejtoni shtëpinë tuaj, etj. Por ju e dini se jeni më shumë se kaq. Ju nuk keni pse ta jetoni jetën tuaj sipas pritshmërive dhe rregullave të tyre.

Është thjesht një darkë e Falenderimeve ose një shëtitje familjare ose një fundjavë që duhet ta kaloni. Është më mirë nëse ruani qetësinë dhe injoroni talljet ose kritikat që ju vijnë. Mos i lini të marrin