Căsătoria aduce un întreg set de provocări în viața unei persoane, schimbări și provocări pe care, probabil, nici nu le-ai prevăzut. Cea mai mare și, probabil, cea mai grea provocare este să te descurci cu socrii. Doamne ferește, dar dacă ești prinsă cu un set de socri toxici, care fie te cicălesc, fie te critică non-stop, îți sugerăm să te îndepărtezi de socri, de dragul liniștii tale.

Socrii toxici tind să controleze și să manipuleze relația cu partenerul tău. Vor găsi defecte în tot ceea ce faci și se vor amesteca în viața ta non-stop. Vor găsi mereu modalități de a te trage în jos și de a te face să te simți prost. Dacă te-ai săturat să ai mereu de-a face cu socri lipsiți de respect și cauți o cale de ieșire, ia în considerare menținerea unei distanțe față de ei.

A te distanța de socri nu înseamnă a tăia complet legăturile. Odată căsătorit, asta e cam imposibil. Păstrează respectul și demnitatea pe care le poți avea față de ei, chiar dacă nu o primești înapoi. Ceea ce înțelegem prin a te distanța de socri este stabilirea câtorva limite și limitarea contactului cu ei, păstrând o relație cordială și politicoasă. Păstrarea unei relații sănătoasedistanța va ajuta ambele părți și ar putea, eventual, să vă întărească legătura atât cu partenerul, cât și cu socrii. Suntem aici pentru a vă ajuta să identificați semnele unor socri toxici și să găsiți modalități de a vă distanța de ei.

Când să luați în considerare distanțarea de la rude?

Numai dacă am avea puterea de a ne alege socrii! Dar, din păcate, nu o facem. Ei sunt, în mod implicit, o parte a pachetului de căsătorie. Dacă ești norocoasă, socrii tăi ar putea fi cei mai drăguți și mai prietenoși oameni de pe pământ. Dar trebuie să fii extrem de norocoasă pentru asta. Pe de altă parte, dacă trebuie să ai de-a face cu socri manipulatori care te fac să te simți ca o străină, atunci cel mai bine ar fi să cântărești cu atențieinteracțiunile cu aceștia și să depună eforturi pentru a păstra distanța față de socri.

Socrii toxici se comportă în moduri diferite. În multe cazuri, tind să fie reci pentru că se simt amenințați de tine și atunci socrii te exclud din discuțiile, activitățile, conversațiile din familie, făcându-te să te simți ca un outsider în căsnicia ta. Acest lucru se întâmplă pur și simplu pentru că sunt geloși pe prezența ta și pe faptul că atenția soțului tău s-a abătut de la ei către tine. Aproape că sunăca un Mean Girls repornire, știm.

Îl tratează pe soțul tău ca pe o proprietate personală și se tem că îl vei lua de lângă ei. Dacă poți ajunge la rădăcina comportamentului lor ostil, s-ar putea să reușești să repari relația și să construiești o legătură puternică cu ei. Dar, dacă nu, atunci există câteva semne de avertizare pe care ar fi bine să le identifici înainte de a lua în considerare distanțarea de socri. Câteva semne la care trebuie să fii atentăinclud:

• Încearcă să vă pună pe dumneavoastră și pe partenerul dumneavoastră unul împotriva celuilalt: Socrii toxici vor încerca întotdeauna să vă întoarcă pe dvs. și pe partenerul dvs. unul împotriva celuilalt pentru cele mai neînsemnate chestiuni. Vor începe jocul "el a spus asta" și "ea a spus aia" și vor încerca să tensioneze relația dvs. cu soțul dvs., creând astfel confuzie între voi doi. Cumnatele băgăcioase fac asta în special
• Ei exercită un control asupra vieții tale de cuplu: Dacă socrii dvs. interferează cu deciziile dvs. ca un cuplu, atunci aveți o problemă. cu siguranță. Socrii toxici doresc adesea ca dvs. și soțul dvs. să faceți tot ceea ce vor ei. Este modul lor de a-și exercita controlul asupra vieții și căsătoriei dvs.
• Întotdeauna te pun la pământ: Dacă socrii tăi găsesc mereu defecte în tot ceea ce faci, te pun la pământ sau te batjocoresc în fața altora, te rănesc intenționat sau se comportă ca și cum nu ai exista, este un semn că sunt toxici și trebuie să te îndepărtezi de ei
• Te bârfesc în absența ta: Dacă nu poți scăpa de întrebarea "mă bârfesc socrii mei", este un semn al toxicității lor. Socrii lipsiți de respect au tendința de a vorbi de rău sau de a te bârfi cu alte persoane - prieteni, rude, vecini sau oricine este dispus să te asculte - atunci când nu ești prin preajmă
• Nu vă respectă intimitatea sau limitele: Socrii tăi apar neanunțați? Îți spun mereu ce ar trebui să faci și cum ar trebui să te comporți? Dacă da, atunci este un semn sigur de toxicitate. Ar trebui să te gândești să te distanțezi de socri și să stabilești limitele necesare

Discutați cu partenerul dvs. dacă observați oricare dintre aceste semne și luați în considerare posibilitatea de a vă distanța de socri. Amândoi trebuie să vă uniți ca un cuplu dacă doriți să faceți față cu succes socrilor lipsiți de respect. Asigurați-vă că comunicați cu ei împreună ca o unitate familială și ca un cuplu. Depinde de dvs. să protejați intimitatea și sfințenia gospodăriei și a căsniciei voastre.

Distanțarea de rude - Cele 7 sfaturi care funcționează aproape întotdeauna

Acum că ai citit semnele și ai derulat mai jos, există o șansă bună ca acest gând să îți bâzâie în cap - "Cred că familia soțului meu încearcă să se bage între noi și vreau să îmi protejez căsnicia de socrii toxici." Dacă într-adevăr te gândești la asta, atunci ai ajuns în locul potrivit.

Există o anumită limită sau distanță care există în fiecare relație pe care o avem în viață, fie că este vorba de prieteni, familie, vecini etc. Relația pe care o ai cu socrii tăi nu este diferită. Unele lucruri sunt exclusive doar pentru tine și, într-o căsnicie, pentru tine și partenerul tău. Există anumite chestiuni, probleme, certuri în relație și discuții pe care le poți avea doar cu soțul tău. Este,în acest caz, că socrii ar trebui să vă respecte limitele.

Dacă nu fac acest lucru, ai o problemă majoră în mâinile tale și poate ar trebui să încerci să vorbești cu ei despre asta. Explică-le punctul tău de vedere. Dacă tot nu înțeleg, atunci ia atitudine pentru tine și familia ta. Distanțarea de socri nu înseamnă întreruperea oricărei comunicări. Înseamnă doar limitarea contactului în așa fel încât să nu existe interferențe din partea lor înÎnseamnă să trasați limite pentru a respecta spațiul personal al familiei.

Dacă ești în căutarea unor modalități de a te distanța de socrii tăi, iată 7 sfaturi care funcționează aproape întotdeauna:

1. Respectați limitele stabilite

Este important să trageți o linie undeva. Stabilirea anumitor limite este necesară dacă luați în considerare distanțarea față de socri. Asigurați-vă că discutați aceste limite și cu soțul/soția dvs. Discutați despre ceea ce este important și apoi, comunicați același lucru și socrilor dvs. Cu toții trebuie să fiți pe aceeași lungime de undă.

Nu vreți ca socrii să apară la ușa dvs. fără preaviz? Spuneți-le că preferați să fiți informat în prealabil. Dacă se amestecă prea mult în stilul dvs. parental, spuneți-le politicos, dar ferm, că apreciați sfaturile, dar că nu e treaba lor să intervină și că ați dori să vă descurcați în felul dvs. Dacă au obiceiul de a vă verifica sertarele sau documentele, spuneți-le că e treaba dvs.spațiu privat și ați dori ca ei să îl respecte.

Stabilirea unor limite cu socrii este importantă. Dacă aceștia vă invadează spațiul, este necesar să le explicați că vă respectă intimitatea. Pentru a echilibra lucrurile, stabiliți o dată pe săptămână sau pe lună când puteți petrece timp împreună ca familie.

2. Stai departe de cumnatele tale băgăcioase

"Este în regulă să stau departe de cumnatele mele băgăcioase?" "Pot refuza să locuiesc cu socrii mei?" Dacă astfel de întrebări vă frământă, răspunsul este da. Puteți refuza să stați cu socrii dvs. și cu siguranță nu trebuie să fiți cea mai bună prietenă a cumnatelor dvs. Este absolut normal să doriți să stați departe de ele.

A sta departe de socrii tăi nu înseamnă că nu-i placi sau că nu vrei să petreci timp cu ei. Așa că nu te simți niciodată vinovată pentru că îți dorești doar propriul spațiu. A trăi departe de ei înseamnă mai puțină dramă. Nu trebuie să ai de-a face cu comportamente toxice sau de control tot timpul. În plus, ai parte de intimitate și spațiu propriu.

3. Asigură-te că partenerul tău te susține

Socrii tăi sunt două dintre cele mai importante persoane din viața partenerului tău și, prin extensie, și din viața ta. Ai grijă la cuvinte atunci când vorbești cu soțul tău despre părinții lor. Soțul tău ar trebui să știe că îți este greu cu părinții lor, dar nu face să pară că îi insulți sau că îi învinovățești în vreun fel, deoarece acest lucru ar putea să-l pună pe partenerul tău în defensivă.

Să ai de-a face cu familia extinsă necesită muncă în echipă, mai ales dacă te gândești să te distanțezi de socri. Trebuie să stați împreună ca un cuplu, motiv pentru care partenerul tău trebuie să te susțină în decizia ta de a te distanța de părinții lui/ei. Fii sinceră în legătură cu ceea ce simți în relația cu socrii. Explică-i motivele tale și, în același timp, ascultă ce are de spus.Nimic nu este mai bun decât sprijinul unui partener în astfel de momente.

Regina Wilkey, o consultantă, ne-a vorbit despre relația ei cu familia soțului ei. "Chiar dacă socrii mei locuiesc la patru ore distanță de noi, sunt prea implicați în viața mea și a soțului meu. Am încercat să mă îndepărtez de ei și să evit evenimentele și apelurile familiei, dar încep să condamne acest lucru. Socrii mei bârfesc despre faptul că m-am distanțat de familia soțului. Dar, în tot acest timp, familiaSingurul lucru care face lucrurile mai ușoare este sprijinul lui John. Când mă apără, nu mă mai simt prost. Și asta pentru că întotdeauna îmi exprim deschis îngrijorările față de el."

Nu uitați că a avea o dispută cu socrii este o problemă sensibilă. Este posibil ca partenerul dvs. să se enerveze sau să fie luat prin surprindere și este absolut normal. Asigurați-vă că îi comunicați gândurile dvs. cu respect. Dați-i timp să proceseze toate informațiile. Relația dvs. cu partenerul dvs. și modul în care faceți față socrilor împreună, ca un cuplu, este ceea ce contează cel mai mult. Asigurați-vă că îi oferiți un motiv să vă susținăși nu să te displacă.

4. Timpul petrecut în familie? Respectați un program

Asigură-te că respecți un program atunci când vine vorba de petrecerea timpului cu socrii tăi. Atâta timp cât interacțiunea dintre ambele părți este plăcută și confortabilă, petrecerea timpului împreună ca familie nu ar trebui să fie o problemă. Asigură-te că planurile sunt făcute în prealabil pentru a evita vizitele neanunțate. Picnicurile, mesele în familie, întâlnirile de Crăciun sau de Ziua Recunoștinței sunt distractive din când în când, indiferent cât de nebunești ar fisocrii pot fi.

Întotdeauna este plăcut să vă întâlniți după mult timp, așa că nu le anulați constant. Dar nu vă compromiteți planurile sau programul pentru a vă adapta la al lor. De exemplu, dacă plănuiați să petreceți Crăciunul acasă la părinții voștri, respectați acest lucru dacă este ceva ce vă doriți cu adevărat. Nu vă lăsați socrii să vă împiedice acest plan doar pentru că le-ar plăcea să vă petreceți sărbătorile.cu ei.

Aceasta va trimite un mesaj clar că nu pot umbla peste planurile tale sau se pot aștepta ca tu să faci mereu lucrurile în felul lor. De asemenea, dacă conversațiile de la reuniunile de familie devin ciudate sau te fac să te simți inconfortabil, scuză-te și petrece acel timp cu soțul și copiii tăi în schimb. Chiar dacă acest lucru trimite un mesaj clar că ești jignit sau nefericit, este totuși un mod mai decent de a procedadecât să te răzbuni.

5. Nu le lua în nume personal ironiile

Unul dintre cele mai importante lucruri de care trebuie să ții cont dacă te gândești să te îndepărtezi de socri este să nu iei nimic din ceea ce spun sau fac ei personal. Pentru liniștea ta, ignoră comentariile negative și ironiile aruncate la adresa ta, a copiilor sau a soțului tău. Înțelegem cât de greu poate fi, dar este pur și simplu necesar să păstrezi pacea.

Adrian, un proprietar de cafenea care locuiește în Wisconsin împreună cu soția sa, ne-a povestit cum crede că părinții soției sale își bat joc de el în mod constant: "Îmi tot spun "barista" și, deși nu mă deranjează, socrul meu o face non-stop. Cumnatele mele băgăcioase continuă, de asemenea, să glumească pe seama muncii mele, ca și cum a conduce o cafenea ar fi un lucru penibil. Sunt proprietarul unei afaceri și sunt foarte fericit în ceea ce fac. Așa că măAcum îi ignor pe socrii mei. Zâmbesc ori de câte ori spun astfel de lucruri și pur și simplu nu răspund."

Socrii toxici au tendința de a te face să te simți ca și cum ai fi mai prejos sau inferioară lor. Te vor critica în mod constant. Vor găsi defecte în tot ceea ce faci - munca, stilul parental, modul în care îți administrezi casa și așa mai departe. Dar tu știi că ești mai mult decât atât. Nu trebuie să îți trăiești viața după așteptările și regulile lor.

Este doar o cină de Ziua Recunoștinței, o ieșire în familie sau un weekend pe care trebuie să îl depășești. Cel mai bine este să îți păstrezi calmul și să ignori ironiile sau criticile care îți apar în cale. Nu îi lăsa să te enerveze. Evită subiectele care pot acționa ca declanșatori sau care pot duce la certuri. Socrii tăi vor încerca să se ia de un os cu tine în încercarea de a obține o reacție pentru a putea arăta cu degetul spre comportamentul tăudin nou. Nu le dați această satisfacție. Fiți fermi în răspunsul dumneavoastră, dar țineți-vă emoțiile sub control.

6. Limitează-ți vizitele și începe să te distanțezi de socri

Un alt sfat important pe care trebuie să îl iei în considerare în timp ce te distanțezi de socri este să îți limitezi vizitele. Dacă îți trec prin minte întrebări de genul "este în regulă dacă nu vreau să îmi vizitez socrii" sau "este greșit să nu îmi vizitez socrii", lasă-ne să îți spunem că este absolut normal să te simți așa. Lasă deoparte sentimentul de vinovăție pentru că nu vrei să petreci timp cu oameni care sunt toxici pentru sănătatea ta mintală.Iar dacă vă întrebați adesea: "Oare socrii mei bârfesc despre faptul că m-am distanțat de familia soțului (sau a soției)?", vă recomandăm să nu vă mai gândiți prea mult la asta.

Atâta timp cât tu și soțul/soția ta sunteți pe aceeași lungime de undă, nu este nevoie să vă gândiți atât de mult la acest aspect. Tratați-i pe socrii dvs. așa cum ați trata orice alt oaspete care vă vizitează casa pentru o masă sau pentru a petrece câteva zile cu dvs. Asigurați-vă că îi anunțați de disponibilitatea dvs. pentru a evita o ciocnire cu angajamente anterioare. Stabiliți o limită de timp. De exemplu, dacă vor să petreacă câteva zile la dvs. acasă, lăsați-i săsă știe în ce zile veți fi disponibil și pentru cât timp.

Dacă nu vreți ca ei să stea la voi acasă, rugați-i politicos să rezerve o cameră la hotel. Dacă sunteți cel care vine în vizită, nu ezitați să vă cazați la un hotel. Acest lucru ușurează lucrurile și pentru socri când vine vorba de a vă primi la ei acasă. Dacă partenerul dvs. dorește să rămână câteva zile, dați-i posibilitatea de a merge mai departe fără dvs.

7. Recurgeți la tratamentul tăcerii dacă nimic nu funcționează

În mod ideal, aceasta ar trebui să fie ultima soluție pentru a vă distanța de socri. Dacă niciunul dintre sfaturile de mai sus nu funcționează, dați-le umărul rece. Nu este cea mai bună idee, dar cu siguranță va funcționa. Dacă socrii dvs. refuză să respecte oricare dintre limitele pe care le-ați stabilit și continuă să intervină în deciziile dvs. și în viața de familie, luați calea tratamentului tăcut.

Va trimite un mesaj clar și s-ar putea să se retragă. Nu reacționați la ceea ce spun sau la modul în care se comportă. Nu le dați puterea de a vă controla sau de a vă manipula viața de cuplu. Odată ce își dau seama că comportamentul lor, jocurile minții și acțiunile lor nu vă afectează, s-ar putea să se oprească și să vă lase puțin spațiu de manevră.

Este important să stabilești limite sănătoase în relații pentru a menține armonia în familie, chiar dacă asta înseamnă să păstrezi distanța față de anumite persoane care sunt toxice pentru ființa ta. Merită efortul. Așa cum se spune, e mai bine să stai separat și să fii fericit decât să stai împreună și să fii nefericit. Când vine vorba de împingere, ia-ți apărarea.

Indicatori cheie

• Dorința de a menține o anumită distanță față de socrii tăi este absolut acceptabilă, atâta timp cât o faci cu respect și ești politicos în această privință.
• Asigură-te că tu și soțul tău sunteți pe aceeași lungime de undă și că nu-l supărați pe soțul tău
• Întâlnește-te cu socrii tăi din când în când și nu le răspunde la critici sau intervenții. Rămâi calm și direcționează conversația în altă parte

Căsătoria nu este o plimbare în parc. Implică nu doar două persoane, ci și două familii. Dintr-o dată ești împovărat cu responsabilități și așteptări suplimentare și, ca proaspăt căsătorit, relațiile cu socrii și alți membri ai familiei soțului/soției tale pot fi dificil de navigat. Familia în care te-ai căsătorit ar trebui să facă, de asemenea, un efort pentru a te face să te simți ca acasă.

Nu ne înțelegeți greșit, nu spunem că toți socrii sunt toxici sau lipsiți de respect. Dar, dacă sunt de genul celor care v-au supt viața din voi, nu are rost să vă investiți timpul și efortul în construirea unei legături puternice cu ei. Dacă distanțarea de socri reduce toată drama inutilă și aduce pace în căsnicia voastră, atunci faceți-o fără ezitare.

Întrebări frecvente

Da, este absolut normal să nu-ți placă socrii. Dacă sunt lipsiți de respect față de tine, nu sunt sensibili la sentimentele tale sau nu-ți înțeleg nevoile, este absolut normal să nu-ți placă de ei. Nu e mare lucru. 2. Cum îți dai seama dacă socrii tăi nu te plac?

Observați atitudinea lor față de dvs. Dacă vă găsesc constant defecte în tot ceea ce faceți, vă exclud din planurile de familie, vă ignoră la întâlniri, sunt pasiv-agresivi cu dvs. sau vă rănesc intenționat, probabil că nu vă plac.

Gândește-te la ceea ce îți dorești de la relația cu socrii. Asigură-te că partenerul tău este de partea ta. Comunică-le socrilor punctul tău de vedere și încearcă să îl înțelegi și pe al lor. Explică-le limitele pe care le-ai stabilit și acordă-le timp să se adapteze.