Laulība cilvēka dzīvē rada veselu virkni izaicinājumu, pārmaiņu un izaicinājumu, kurus jūs, iespējams, pat nenojautāt. Lielākais un, iespējams, visgrūtākais izaicinājums ir saskarsme ar radiniekiem. Dievs pasargā, bet, ja jums ir iestrēguši toksiski radinieki, kuri vai nu uzmācas, vai nepārtraukti kritizē jūs, mēs iesakām distancēties no radiniekiem, lai saglabātu savu mieru.

Toksiskie radinieki mēdz kontrolēt un manipulēt ar jūsu attiecībām ar partneri. Viņi atradīs kļūdas visā, ko darāt, un nepārtraukti iejauksies jūsu dzīvē. Viņi vienmēr atradīs veidu, kā jūs nomākt un likt jums justies slikti. Ja esat noguris no nepārtrauktas saskarsmes ar necienīgiem radiniekiem un meklējat izeju, apsveriet iespēju saglabāt no viņiem distanci.

Distancēties no radiniekiem nenozīmē pilnībā pārtraukt attiecības. Kad esat precējies, tas ir gandrīz neiespējami. Saglabājiet cieņu un cieņu pret viņiem, pat ja nesaņemat to atpakaļ. Ar distancēšanos no radiniekiem mēs domājam dažu robežu noteikšanu un kontaktu ierobežošanu ar viņiem, vienlaikus saglabājot sirsnīgas un pieklājīgas attiecības. Saglabājot veselīgas un pieklājīgas attiecības.distancēšanās palīdzēs abām pusēm un, iespējams, varētu stiprināt jūsu saikni gan ar partneri, gan ar radiniekiem. Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums noteikt toksisku radinieku pazīmes un atrast veidus, kā no tiem distancēties.

Kad apsvērt iespēju distancēties no radiniekiem?

Tikai tad, ja mums būtu vara izvēlēties savus svaiņus! Bet diemžēl tā nav. Viņi pēc noklusējuma ir daļa no laulības paketes. Ja jums paveicies, jūsu svaiņi varētu būt vismīlīgākie un draudzīgākie cilvēki uz zemes. Bet jums ir jābūt ārkārtīgi laimīgam. No otras puses, ja jums ir darīšana ar manipulatīviem svaiņiem, kas liek jums justies kā svešiniekam, tad vislabāk, ja jūs rūpīgi izsvērsiet savu.mijiedarboties ar viņiem un censties saglabāt distanci no radiniekiem.

Toksiskie radinieki uzvedas dažādos veidos. Daudzos gadījumos viņi mēdz būt auksti, jo jūtas apdraudēti no jūsu puses, un tas ir tad, kad radinieki izslēdz jūs no ģimenes diskusijām, aktivitātēm, sarunām, liekot jums justies kā svešiniekam laulībā. Tas notiek vienkārši tāpēc, ka viņi ir greizsirdīgi uz jūsu klātbūtni un to, ka jūsu laulātā uzmanība ir novirzījusies no viņiem uz jums. Gandrīz izklausās.kā Viduvējas meitenes Pārstartēšana, mēs zinām.

Viņi izturas pret jūsu laulāto kā pret savu personīgo īpašumu un baidās, ka jūs viņu atņemsiet. Ja jūs spēsiet izprast viņu naidīgās uzvedības cēloņus, iespējams, jums izdosies izlabot attiecības un izveidot ar viņiem ciešu saikni. Bet, ja nē, tad ir dažas brīdinājuma pazīmes, kuras jūs varētu būt vērts identificēt, pirms apsverat iespēju distancēties no radiniekiem. Dažas pazīmes, uz kurām vajadzētu pievērst uzmanību.ietver:

• Viņi cenšas jūs un jūsu partneri nostādīt vienu pret otru: Toksiskie radinieki vienmēr centīsies jūs un jūsu partneri noskaņot viens pret otru par visnebūtiskāko. Viņi sāks spēli "viņš teica to" un "viņa teica to" un mēģinās saasināt jūsu attiecības ar laulāto, tādējādi radot neskaidrības starp jums abiem. Iejaukties spēj arī svaines, kas to dara īpaši.
• Viņi kontrolē jūsu laulāto dzīvi: Ja jūsu radinieki iejaucas jūsu kā pāra lēmumu pieņemšanā, tad jums ir problēma. noteikti. toksiskie radinieki bieži vien vēlas, lai jūs un jūsu laulātais darītu visu, ko viņi vēlas. Tas ir viņu veids, kā kontrolēt jūsu dzīvi un laulību.
• Viņi jūs vienmēr noliek zemāk: Ja jūsu radinieki vienmēr atrod vainu par visu, ko darāt, jūs nomelno vai izsmej citu priekšā, apzināti jūs ievaino vai izturas tā, it kā jūs neeksistētu, tā ir zīme, ka viņi ir toksiski un jums no viņiem ir jābēg.
• Tavas prombūtnes laikā viņi par tevi klejo: Ja nevarat atbrīvoties no jautājuma "vai mani radinieki par mani aprunā?", tas liecina par viņu toksiskumu. Necienīgi radinieki mēdz jūs aprunāt vai aprunāties par jums ar citiem cilvēkiem - draugiem, radiniekiem, kaimiņiem vai ikvienu, kas vēlas klausīties -, kad jūs neesat tuvumā.
• Viņi neievēro jūsu privātumu vai robežas: Vai jūsu radinieki ierodas bez iepriekšēja brīdinājuma? Vai viņi vienmēr jums norāda, kas jums jādara un kā jāuzvedas? Ja tā, tad tā ir droša toksiskuma pazīme. Jums jāapsver iespēja distancēties no radiniekiem un noteikt nepieciešamās robežas.

Aprunājieties ar partneri, ja pamanāt kādu no šīm pazīmēm un apsverat iespēju distancēties no radiniekiem. Ja vēlaties veiksmīgi tikt galā ar necienīgiem radiniekiem, jums abiem ir jābūt vienotiem kā pārim. Pārliecinieties, ka ar viņiem komunicējat kopā kā ģimenes vienība un pāris. No jums ir atkarīgs, kā aizsargāt savas mājsaimniecības un laulības privātumu un svētumu.

Distancēšanās no In-Laws - 7 padomi, kas gandrīz vienmēr darbojas

Tagad, kad esat izlasījis šīs zīmes un ritinājis tālāk uz leju, pastāv liela iespēja, ka jūsu galvā klejo šāda doma: "Man šķiet, ka mana vīra ģimene cenšas iejaukties mūsu starpā, un es vēlos pasargāt savu laulību no toksiskiem radiniekiem." Ja jūs patiešām tā domājat, tad esat nonācis īstajā vietā.

Katrās mūsu dzīves attiecībās pastāv zināma robeža vai distance, neatkarīgi no tā, vai tie ir draugi, ģimene, kaimiņi u. c. Attiecības, kas jūs saista ar radiniekiem, nav citādas. Dažas lietas ir ekskluzīvas tikai jums, bet laulībā - jums un jūsu partnerim. Ir noteikti jautājumi, problēmas, attiecību cīņas un diskusijas, kuras jūs varat risināt tikai ar savu laulāto. Tā ir,šajā gadījumā, ka radiniekiem ir jāievēro jūsu robežas.

Ja viņi to nedara, jums ir liela problēma, un varbūt jums vajadzētu mēģināt par to ar viņiem parunāt. Izskaidrojiet viņiem savu viedokli. Ja viņi joprojām nesaprot, tad iestājieties par sevi un savu ģimeni. Distancēšanās no radiniekiem nenozīmē, ka pārtraucat jebkādu saziņu. Tas nozīmē tikai ierobežot kontaktus tā, lai no viņu puses nebūtu iejaukšanās.Tas nozīmē noteikt robežas, lai respektētu jūsu ģimenes personīgo telpu. Tas nozīmē noteikt robežas, lai respektētu jūsu ģimenes personīgo telpu.

Ja meklējat veidus, kā distancēties no radiniekiem, šeit ir 7 padomi, kas gandrīz vienmēr darbojas:

1. Ieviest noteiktās robežas

Ir svarīgi kaut kur novilkt robežu. Ja apsverat iespēju distancēties no radiniekiem, ir nepieciešams noteikt noteiktas robežas. Pārliecinieties, ka šīs robežas pārrunājat arī ar savu laulāto. Pārrunājiet, kas ir svarīgi, un pēc tam to pašu paziņojiet arī radiniekiem. Jums visiem ir jābūt uz vienas lapas.

Ja nevēlaties, lai radinieki parādās pie jūsu durvīm bez iepriekšēja brīdinājuma? Pasakiet viņiem, ka vēlaties, lai jūs par to informē iepriekš. Ja viņi pārāk iejaucas jūsu audzināšanas stilā, pieklājīgi, bet stingri pateiksiet, ka novērtējat padomus, bet viņiem nav jāiejaucas, un jūs vēlētos, lai viņi rīkojas pēc saviem ieskatiem. Ja viņiem ir ieradums pārbaudīt jūsu atvilktnes vai dokumentus, pasakiet viņiem, ka tas ir jūsu pienākums.privāto telpu, un jūs vēlētos, lai viņi to respektē.

Svarīgi ir noteikt robežas ar radiniekiem. Ja viņi iejaucas jūsu telpā, ir nepieciešams viņiem paskaidrot, ka viņi respektē jūsu privātumu. Lai līdzsvarotu situāciju, katru nedēļu vai mēnesi nosakiet datumu, kad varat pavadīt laiku kopā kā ģimene.

2. Palieciet prom no savām iejaukšanās māsām in-law

"Vai ir normāli turēties prom no iejaucīgajām vīramātēm?" "Vai es varu atteikties dzīvot kopā ar vīramātēm?" Ja jūs domājat par šādiem jautājumiem, atbilde ir "jā". Jūs varat atteikties dzīvot kopā ar vīramātēm, un jums noteikti nav jābūt labākajam draugam ar savām vīramātēm. Tas ir pilnīgi normāli, ja vēlaties turēties prom no tām.

Palikšana prom no radiniekiem nenozīmē, ka tev viņi nepatīk vai ka tu negribi ar viņiem pavadīt laiku. Tāpēc nekad nejūties vainīgs, ka vienkārši vēlies savu telpu. Dzīvošana prom no viņiem nozīmē mazāk drāmas. Tev nav pastāvīgi jāsaskaras ar toksisku vai kontrolējošu uzvedību. Turklāt tu iegūsti savu privātumu un telpu.

3. Pārliecinieties, ka jūsu partneris jūs atbalsta

Jūsu radinieki ir divi no svarīgākajiem cilvēkiem jūsu partnera dzīvē un līdz ar to arī jūsu dzīvē. Esiet uzmanīgi ar vārdiem, kad runājat ar savu partneri par viņa vecākiem. Jūsu laulātajam ir jāzina, ka jums ir grūti ar viņa vecākiem, bet nevajag likt skanēt tā, it kā jūs viņus aizvainotu vai jebkādā veidā vainot, jo tas var nostādīt jūsu partneri aizsardzības pozīcijās.

Rīcība ar paplašināto ģimeni prasa komandas darbu, īpaši, ja apsverat iespēju distancēties no radiniekiem. Jums kā pārim ir jāturas kopā, tāpēc jūsu partnerim ir jāatbalsta jūsu lēmums distancēties no viņa vecākiem/viņa radiniekiem. Esiet godīgi par to, kā jūtaties, strādājot ar radiniekiem. Izskaidrojiet savus iemeslus un vienlaikus uzklausiet, ko viņš vēlas pateikt.Šādos brīžos nav nekā labāka par partnera atbalstu.

Konsultante Regīna Vilkija (Regina Wilkey) mums pastāstīja par savām attiecībām ar vīra ģimeni: "Lai gan mani radinieki dzīvo četru stundu brauciena attālumā no mums, viņi pārāk daudz iesaistās manā un vīra dzīvē. Es centos no viņiem attālināties un izvairīties no ģimenes notikumiem un zvaniem, bet viņi to sāk nosodīt. Mani radinieki baumo par to, ka es distancējos no vīra ģimenes.vienīgais, kas atvieglo situāciju, ir Džona atbalsts. Kad viņš mani aizstāv, es vairs nejūtos slikti. Un tas ir tāpēc, ka es vienmēr atklāti izsaku viņam savas bažas."

Atcerieties, ka ķildas ar radiniekiem ir jutīgs jautājums. Jūsu partneris var sadusmoties vai būt pārsteigts, un tas ir pilnīgi normāli. Pārliecinieties, ka savas domas paužat ar cieņu. Dodiet viņam laiku, lai viņš varētu apstrādāt visu informāciju. Jūsu attiecības ar partneri un tas, kā jūs kopā kā pāris risināt problēmas ar radiniekiem, ir vissvarīgākais. Pārliecinieties, ka jūs viņam sniedzat iemeslu atbalstīt.jūs, nevis nepatīkat.

4. Ģimenes laiks? Ievērojiet grafiku

Pārliecinieties, ka jūs ievērojat grafiku, kad runa ir par laika pavadīšanu kopā ar radiniekiem. Kamēr abu pušu mijiedarbība ir patīkama un ērta, ģimenes laika pavadīšanai kopā nevajadzētu būt problēmai. Pārliecinieties, ka plāni ir izstrādāti iepriekš, lai izvairītos no nepaziņotiem apmeklējumiem. Pikniki, ģimenes vakariņas, Ziemassvētku vai Pateicības dienas tikšanās ir jautri reizi pa reizei neatkarīgi no tā, cik traki.var būt radinieki.

Vienmēr ir patīkami pēc ilgāka laika tikties, tāpēc neatceļiet viņus pastāvīgi. Taču neatceļiet savus plānus vai grafiku, lai pielāgotos viņu plāniem. Piemēram, ja esat plānojuši Ziemassvētkus pavadīt vecāku mājās, turieties pie tā, ja to patiešām vēlaties. Neļaujiet radiniekiem traucēt šo plānu tikai tāpēc, ka viņiem patiktu, ja jūs pavadītu brīvdienas.ar tiem.

Tas būs skaidrs signāls, ka viņi nevar vienkārši staigāt pa jūsu plāniem vai gaidīt, ka jūs pastāvīgi darīsiet visu tā, kā viņi vēlas. Arī tad, ja sarunas ģimenes tikšanās reizēs kļūst dīvainas vai liek jums justies neērti, atvainojieties un pavadiet šo laiku ar laulāto un bērniem. Pat ja tas ir skaidrs signāls, ka esat aizvainots vai neapmierināts, tas tomēr ir pieklājīgāks veids, kā to darīt.nevis uzbrūk.

5. Neuztveriet viņu jociņus personīgi.

Viena no svarīgākajām lietām, kas jāpatur prātā, ja apsverat iespēju distancēties no radiniekiem, ir nepieņemt personīgi neko, ko viņi saka vai dara. Lai jūs pats būtu mierīgs, ignorējiet negatīvos komentārus un jokus, kas tiek veltīti jums, jūsu bērniem vai laulātajam. Mēs saprotam, cik grūti tas var būt, bet tas ir vienkārši nepieciešams, lai saglabātu mieru.

Adrians, kafijas veikala īpašnieks, kurš kopā ar sievu dzīvo Viskonsīnā, mums pastāstīja par to, kā, viņaprāt, viņa sievas vecāki viņu nepārtraukti izsmej. "Viņi mani nepārtraukti sauc par "baristu", un, lai gan man tas netraucē, mans tēvs to dara nepārtraukti. Arī manas iejaucīgās svaines nepārtraukti joko par manu darbu, it kā kafejnīcas vadīšana būtu kaut kas neērts. Es esmu uzņēmuma īpašnieks, un man ļoti patīk tas, ko daru. Tāpēc estagad es vienkārši ignorēju savus radiniekus. Es smaidu, kad viņi saka šādas lietas, un vienkārši neatbildu."

Toksiskie radinieki mēdz likt jums justies kā mazākam vai sliktākam par viņiem. Viņi jūs nepārtraukti kritizēs. Viņi atradīs kļūdas visā, ko darāt - darbā, audzināšanas stilā, mājokļa vadīšanā u. c. Taču jūs zināt, ka esat kas vairāk. Jums nav jādzīvo sava dzīve saskaņā ar viņu gaidām un noteikumiem.

Tās ir tikai Pateicības dienas vakariņas, ģimenes izbraukums vai nedēļas nogale, kas jums ir jāpārvar. Vislabāk, ja jūs saglabāsiet mieru un ignorēsiet izsmieklus vai kritiku, kas jums nāk pretī. Neļaujiet viņiem lauzt jums nervus. Izvairieties no tēmām, kas var darboties kā spriedzes izraisītāji vai novest pie strīdiem. Jūsu radinieki mēģinās uzmest jums kaulu, mēģinot panākt reakciju, lai varētu norādīt ar pirkstu uz jūsu uzvedību.Atkal. Nesniedziet viņiem šādu gandarījumu. Atbildiet stingri, bet kontrolējiet savas emocijas.

6. Ierobežojiet apmeklējumus un sāciet distancēties no radiniekiem.

Vēl viens svarīgs padoms, kas jāņem vērā, distancējoties no radiniekiem, ir ierobežot apmeklējumus. Ja jums prātā nāk tādi jautājumi kā "vai tas ir labi, ja es nevēlos apmeklēt savus radiniekus" vai "vai tas ir nepareizi, ka es neapmeklēju savus radiniekus", ļaujiet mums jums pateikt, ka ir pilnīgi normāli tā justies. Atmetiet šo vainas apziņu, jo jūs nevēlaties pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kas ir toksiski jūsu garīgajai veselībai.Un, ja jūs bieži domājat: "Vai mani radinieki baumo par to, ka es distancējos no vīra (vai sievas) ģimenes?", iesakām pārstāt pārdomāt.

Kamēr jūs un jūsu laulātais esat vienisprātis, nav nepieciešams par to tik daudz domāt. Izturieties pret radiniekiem tāpat kā pret jebkuru citu viesi, kas apmeklē jūsu mājas, lai ieturētu maltīti vai pavadītu dažas dienas kopā ar jums. Pārliecinieties, ka informējat viņus par savu pieejamību, lai izvairītos no sadursmēm ar iepriekšējām saistībām. Nosakiet laika ierobežojumu. Piemēram, ja viņi vēlas pavadīt dažas dienas jūsu mājās, ļaujiet viņiem.informējiet viņus, kurās dienās un cik ilgi būsiet pieejams.

Ja nevēlaties, lai viņi uzturas jūsu mājās, pieklājīgi palūdziet viņiem rezervēt viesnīcas numuru. Ja jūs esat viesu viesis, nekautrējieties apmesties viesnīcā. Tas atvieglos situāciju arī radiniekiem, kad runa būs par jūsu viesošanos viņu mājās. Ja jūsu partneris vēlas atgriezties uz dažām dienām, dodiet viņam/viņai iespēju doties tālāk bez jums.

7. Ja nekas nepalīdz, ķerieties pie klusēšanas terapijas

Ideālā gadījumā tam vajadzētu būt pēdējam līdzeklim, lai distancētos no radiniekiem. Ja neviens no iepriekš minētajiem padomiem nedarbojas, atvairiet viņus. Tā nav labākā ideja, bet tā noteikti iedarbosies. Ja radinieki atsakās ievērot jebkādas jūsu noteiktās robežas un turpina iejaukties jūsu lēmumos un ģimenes dzīvē, izvēlieties klusēšanas ceļu.

Tas būs skaidrs signāls, un viņi, iespējams, vienkārši atkāpsies. Nereaģējiet uz to, ko viņi saka vai kā viņi uzvedas. Nedodiet viņiem varu kontrolēt vai manipulēt ar jūsu laulāto dzīvi. Kad viņi sapratīs, ka viņu uzvedība, prāta spēles un rīcība neietekmē jūs, viņi, iespējams, apstāsies un dos jums nedaudz atelpas brīva.

Ir svarīgi noteikt veselīgas attiecību robežas, lai uzturētu harmoniju ģimenē, pat ja tas nozīmē saglabāt distanci no noteiktiem cilvēkiem, kuri ir toksiski jūsu būtībai. Ir vērts piepūlēties. Kā saka, labāk palikt atsevišķi un būt laimīgam, nekā palikt kopā un būt nelaimīgam. Kad pienāk spiediens, iestājieties par sevi.

Galvenās norādes

• Vēlēšanās saglabāt zināmu distanci no radiniekiem ir pilnīgi pieņemama, ja vien jūs to darāt ar cieņu un esat pieklājīgs.
• Pārliecinieties, ka jūs un jūsu laulātais esat vienisprātis un ka jūs nesatraucat savu laulāto.
• Reizi pa reizei satieciet savus radiniekus un nereaģējiet uz viņu kritiku vai iejaukšanos. Vienkārši esiet mierīgs un novirziet sarunu citur.

Laulība nav pastaiga parkā. Tajā iesaistīti ne tikai divi cilvēki, bet arī divas ģimenes. Jums pēkšņi ir jāuzņemas papildu atbildība un gaidas, un kā jaunlaulātajam var būt grūti orientēties attiecībās ar radiniekiem un citiem laulātā ģimenes locekļiem. Arī ģimenei, kurā esat apprecējies, ir jācenšas, lai jūs justos kā mājās.

Nesaprotiet mūs nepareizi. Mēs nesakām, ka visi radinieki ir toksiski vai necienīgi. Taču, ja viņi ir tādi, kas ir izsūkuši no jums dzīvību, nav jēgas veltīt laiku un pūles, lai veidotu ar viņiem ciešu saikni. Ja attālināšanās no radiniekiem samazina visu nevajadzīgo drāmu un ievieš mieru jūsu laulībā, tad dariet to bez šaubīšanās.

Biežāk uzdotie jautājumi

Jā. Tas ir pilnīgi normāli, ja tev nepatīk tava vīra vai sievas radinieki. Ja viņi izturas pret tevi necienīgi, nav iejūtīgi pret tavām jūtām vai neizprot tavas vajadzības, tas ir pilnīgi normāli, ka viņi tev nepatīk. Tas nav nekas nopietns. 2. Kā jūs varat noteikt, vai jūsu radiniekiem jūs nepatīkat?

Ievēro viņu attieksmi pret tevi. Ja viņi nepārtraukti atrod kļūdas visā, ko tu dari, izslēdz tevi no ģimenes plāniem, ignorē tevi sapulcēs, ir pasīvi agresīvi pret tevi vai apzināti tevi ievaino, iespējams, tu viņiem nepatīk.

Pārdomājiet, ko vēlaties no savām attiecībām ar radiniekiem. Pārliecinieties, ka jūsu partneris ir jūsu pusē. Izklāstiet radiniekiem savu viedokli un mēģiniet izprast arī viņu viedokli. Izskaidrojiet viņiem savas noteiktās robežas un dodiet viņiem laiku, lai viņi varētu tām pielāgoties.