Брак приносит в жизнь человека целый ряд проблем, изменений и трудностей, которых вы, вероятно, даже не ожидали. Самая большая и, вероятно, самая трудная проблема - это общение с родственниками. Боже упаси, но если вы застряли с токсичными родственниками, которые либо ворчат, либо критикуют вас без остановки, мы бы посоветовали отдалиться от родственников ради вашего душевного спокойствия.

Токсичные родственники склонны контролировать и манипулировать вашими отношениями с партнером. Они будут находить недостатки во всем, что вы делаете, и постоянно вмешиваться в вашу жизнь. Они всегда найдут способ опустить вас и заставить вас чувствовать себя плохо. Если вы устали от постоянного общения с неуважительными родственниками и ищете выход, подумайте о том, чтобы держаться от них на расстоянии.

Дистанцироваться от родственников - это не значит полностью порвать с ними связи. После вступления в брак это просто невозможно. Сохраняйте уважение и достоинство, на которое вы способны, даже если вы не получаете его в ответ. Под дистанцированием от родственников мы понимаем установление некоторых границ и ограничение контактов с ними, сохраняя при этом сердечные и вежливые отношения. Поддержание здоровых отношенийДистанция поможет обеим сторонам и, возможно, укрепит вашу связь как с партнером, так и с родственниками. Мы поможем вам определить признаки токсичных родственников и найти способы дистанцироваться от них.

Когда следует задуматься о дистанцировании от родственников?

Только если бы у нас была возможность выбирать родственников! Но, к сожалению, это не так. Они по умолчанию являются частью брачного пакета. Если вам повезет, ваши родственники могут оказаться самыми милыми и дружелюбными людьми на земле. Но для этого вам должно очень повезти. С другой стороны, если вам приходится иметь дело с манипулятивными родственниками, которые заставляют вас чувствовать себя чужим, то лучше тщательно взвесить свои силы.взаимодействие с ними и стараться держаться на расстоянии от родственников.

Токсичные родственники ведут себя по-разному. Во многих случаях они ведут себя холодно, потому что чувствуют угрозу с вашей стороны, и тогда родственники исключают вас из семейных дискуссий, мероприятий, разговоров, заставляя вас чувствовать себя чужим в вашем браке. Это происходит просто потому, что они завидуют вашему присутствию и тому факту, что внимание вашего супруга переключилось с них на вас. Почти звукикак Дрянные девчонки перезагрузка, мы знаем.

Они относятся к вашему супругу как к своей личной собственности и боятся, что вы заберете его у них. Если вы сможете разобраться в причинах их враждебного поведения, возможно, вам удастся наладить отношения и построить с ними крепкую связь. Но если нет, то есть несколько предупреждающих признаков, которые следует выявить, прежде чем отдаляться от родственников. Несколько признаков, на которые следует обратить вниманиевключают:

• Они пытаются настроить вас и вашего партнера друг против друга: Токсичные невестки всегда будут пытаться настроить вас и вашего партнера друг против друга по самым пустяковым поводам. Они начнут игру "он сказал это" и "она сказала то" и попытаются обострить ваши отношения с супругом, тем самым создавая путаницу между вами. Вмешивающиеся невестки делают это особенно часто.
• Они осуществляют контроль над вашей супружеской жизнью: Если ваши родственники вмешиваются в ваши решения как пары, то у вас есть проблема. наверняка. токсичные родственники часто хотят, чтобы вы и ваш супруг делали все, что они хотят. это их способ осуществления контроля над вашей жизнью и браком
• Они всегда опускают тебя: Если ваши родственники всегда находят недостатки во всем, что вы делаете, унижают вас или насмехаются над вами в присутствии других, намеренно причиняют вам боль или ведут себя так, будто вас не существует, это признак того, что они токсичны, и вам нужно от них уехать.
• Они сплетничают о вас в ваше отсутствие: Если вы не можете избавиться от вопроса "сплетничают ли обо мне мои родственники", это признак их токсичности. Неуважительные родственники склонны злословить или сплетничать о вас с другими людьми - друзьями, родственниками, соседями или всеми, кто готов слушать, - когда вас нет рядом.
• Они не уважают вашу личную жизнь и границы: Появляются ли ваши родственники без предупреждения? Они постоянно указывают вам, что вы должны делать и как себя вести? Если да, то это верный признак токсичности. Вам следует дистанцироваться от родственников и установить необходимые границы.

Поговорите со своим партнером, если вы заметили какие-либо из этих признаков и подумываете отдалиться от родственников. Вам обоим необходимо объединиться как паре, если вы хотите успешно справиться с неуважительными родственниками. Убедитесь, что вы общаетесь с ними вместе, как семейная ячейка и пара. Только от вас зависит защита частной жизни и святости вашей семьи и вашего брака.

Дистанцирование от родственников - 7 советов, которые почти всегда работают

Теперь, когда вы прочитали эти признаки и прокрутили страницу вниз, вполне вероятно, что в вашей голове крутится такая мысль: "Мне кажется, что семья моего мужа пытается встать между нами, и я хочу защитить свой брак от токсичных родственников". Если вы действительно так думаете, то вы пришли по адресу.

Есть определенная граница или дистанция, которая существует в любых отношениях, будь то друзья, семья, соседи и т.д. Отношения с родственниками ничем не отличаются. Некоторые вещи являются эксклюзивными только для вас, а в браке - для вас и вашего партнера. Есть определенные вопросы, проблемы, ссоры и обсуждения, которые вы можете вести только со своим супругом. Это так,в данном случае, что родственники должны уважать ваши границы.

Если они этого не делают, то у вас на руках серьезная проблема, и, возможно, вам следует попытаться поговорить с ними об этом. Объясните им свою точку зрения. Если они все равно не понимают, то займите позицию в защиту себя и своей семьи. Дистанцирование от родственников не означает прекращение всякого общения. Это просто означает ограничение контактов таким образом, чтобы не было вмешательства с их стороны.Это означает установление границ для уважения личного пространства вашей семьи.

Если вы ищете способы отдалиться от своих родственников, вот 7 советов, которые почти всегда срабатывают:

1. соблюдайте установленные границы

Важно где-то провести черту. Установление определенных границ необходимо, если вы собираетесь отдалиться от родственников. Обязательно обсудите эти границы со своим супругом. Поговорите о том, что важно, а затем сообщите об этом своим родственникам. Вы все должны быть на одной волне.

Не хотите, чтобы ваши родственники заявились к вам без предупреждения? Скажите им, что вы предпочитаете, чтобы вам сообщили об этом заранее. Если они слишком сильно вмешиваются в ваш стиль воспитания, вежливо, но твердо скажите им, что вы цените советы, но это не их дело вмешиваться, и вы хотели бы решать все по-своему. Если у них есть привычка проверять ваши ящики или документы, скажите им, что это ваше дело.личное пространство, и вы хотели бы, чтобы они уважали его.

Установление границ с родственниками очень важно. Если они вторгаются в ваше пространство, необходимо объяснить им, что они уважают ваше личное пространство. Чтобы сбалансировать ситуацию, определите дату каждую неделю или месяц, когда вы можете провести время вместе как семья.

2. Держитесь подальше от вмешивающихся невесток.

"Можно ли держаться подальше от вмешивающихся невесток?" "Могу ли я отказаться жить со свекровью?" Если вы задаетесь подобными вопросами, ответ - да. Вы можете отказаться жить со свекровью, и вам совершенно точно не нужно быть лучшими друзьями со своими невестками. Это абсолютно нормально - хотеть держаться от них подальше.

Держаться подальше от родственников - это не значит, что они вам не нравятся или вы не хотите проводить с ними время. Поэтому никогда не чувствуйте себя виноватым за то, что вам просто хочется иметь собственное пространство. Жизнь вдали от них означает меньше драмы. Вам не придется постоянно иметь дело с токсичным или контролирующим поведением. Кроме того, у вас будет свое личное пространство.

3. убедитесь, что ваш партнер поддерживает вас

Ваши родственники - два самых важных человека в жизни вашего партнера и, соответственно, в вашей. Будьте осторожны в выражениях, когда говорите с супругом об их родителях. Ваш супруг должен знать, что вам тяжело общаться с их родителями, но не делайте так, будто вы оскорбляете или обвиняете их в чем-либо, так как это может заставить вашего партнера обороняться.

Общение с дальними родственниками требует командной работы, особенно если вы собираетесь дистанцироваться от родственников. Вы должны быть единым целым, поэтому ваш партнер должен поддержать вас в вашем решении дистанцироваться от его родителей/родственников. Будьте честны в своих чувствах при общении с родственниками. Объясните свои причины и в то же время выслушайте его мнение.Нет ничего лучше, чем поддержка партнера в такие моменты.

Регина Уилки, консультант, рассказала нам о своих отношениях с семьей мужа. "Несмотря на то, что мои свекры живут в четырех часах езды от нас, они слишком вовлечены в нашу с мужем жизнь. Я старалась держаться от них подальше и избегать семейных мероприятий и звонков, но они начинают это осуждать. Мои свекры сплетничают о том, что я отдалилась от семьи мужа. Но на протяжении всего этогоединственное, что облегчает ситуацию, - это поддержка Джона. когда он защищает меня, я больше не чувствую себя плохо. и это потому, что я всегда открыто высказываю ему свои опасения".

Помните, что ссора с родственниками - это деликатный вопрос. Ваш партнер может рассердиться или опешить, и это абсолютно нормально. Убедитесь, что вы излагаете свои мысли уважительно. Дайте ему время, чтобы обработать всю информацию. Ваши отношения с партнером и то, как вы вместе, как пара, справляетесь с родственниками, - это самое главное. Убедитесь, что вы дали ему повод поддержать вас.вас и не испытывать к вам неприязни.

4. Семейное время? Придерживайтесь расписания

Убедитесь, что вы придерживаетесь расписания, когда речь идет о проведении времени с родственниками. Если взаимодействие между обеими сторонами приятное и комфортное, проведение времени вместе как семья не должно быть проблемой. Убедитесь, что планы составлены заранее, чтобы избежать визитов без предупреждения. Пикники, семейные ужины, рождественские или благодарственные встречи - это веселое время от времени, независимо от того, насколько сумасшедшими являютсяродственники могут быть.

Всегда приятно собраться вместе после долгого перерыва, поэтому не отказывайте им постоянно. Но не идите на компромисс со своими планами или расписанием, чтобы подстроиться под их планы. Например, если вы планировали провести Рождество в доме родителей, придерживайтесь этого плана, если вы действительно этого хотите. Не позволяйте своим родственникам мешать этому плану только потому, что они хотели бы, чтобы вы провели праздники.с ними.

Это послужит четким сигналом, что они не могут просто так переступить через ваши планы или ожидать, что вы будете постоянно делать все по-своему. Кроме того, если разговоры на семейных собраниях становятся странными или заставляют вас чувствовать себя неловко, извинитесь и проведите это время с супругом и детьми. Даже если это послужит четким сигналом, что вы обижены или недовольны, это все равно более достойный способ поведения.чем наброситься на него.

5. не принимайте их насмешки близко к сердцу

Одна из самых важных вещей, о которой следует помнить, если вы решили отдалиться от родственников, - это не принимать близко к сердцу все, что они говорят или делают. Для собственного спокойствия игнорируйте негативные комментарии и насмешки в ваш адрес, в адрес ваших детей или супруга. Мы понимаем, как это тяжело, но это просто необходимо для сохранения мира.

Адриан, владелец кофейни, живущий с женой в Висконсине, рассказал нам о том, как, по его мнению, родители жены постоянно насмехаются над ним. "Они постоянно называют меня "бариста", и хотя я не возражаю против этого, мой тесть делает это без конца. Мои вредные невестки также постоянно подшучивают над моей работой, как будто управление кофейней - это отстой. Я владелец бизнеса и очень рад тому, что делаю. Поэтому яТеперь я просто игнорирую своих родственников. Я улыбаюсь, когда они говорят такие вещи, и просто не реагирую".

Токсичные родственники заставляют вас чувствовать, что вы меньше или ниже их. Они постоянно критикуют вас. Они находят недостатки во всем, что вы делаете - работе, стиле воспитания, ведении домашнего хозяйства и т.д. Но вы знаете, что вы нечто большее. Вы не обязаны жить в соответствии с их ожиданиями и правилами.

Это просто ужин на День благодарения, семейная прогулка или выходные, которые вам нужно пережить. Лучше всего, если вы сохраните спокойствие и не будете обращать внимания на насмешки или критику в свой адрес. Не позволяйте им действовать вам на нервы. Избегайте тем, которые могут стать спусковым крючком или привести к ссоре. Ваши родственники будут пытаться ковыряться в вас, пытаясь добиться реакции, чтобы указать пальцем на ваше поведение.снова. не доставляйте им такого удовольствия. будьте тверды в своем ответе, но держите свои эмоции под контролем.

6. ограничьте свои визиты и начните отдаляться от родственников.

Еще один важный совет, который следует учитывать при дистанцировании от родственников, - ограничить количество посещений. Если вам в голову приходят вопросы типа "нормально ли это, если я не хочу навещать родственников" или "неправильно ли это - не навещать родственников", позвольте нам сказать вам, что это абсолютно нормальное чувство. Отбросьте чувство вины, потому что вы не хотите проводить время с людьми, которые токсичны для вашего психического здоровья.И если вы часто задаетесь вопросом: "Сплетничают ли мои родственники о том, что я отдаляюсь от семьи мужа (или жены)?", мы рекомендуем вам перестать думать об этом.

Если вы и ваш супруг придерживаетесь единого мнения, нет необходимости задумываться об этом. Относитесь к своим родственникам так же, как и к любому другому гостю, который приходит в ваш дом, чтобы пообедать или провести с вами несколько дней. Обязательно сообщите им о своей готовности, чтобы избежать столкновения с предыдущими встречами. Установите временные рамки. Например, если они хотят провести несколько дней в вашем доме, позвольте им это сделать.они знают, в какие дни вы будете свободны и как долго.

Если вы не хотите, чтобы они останавливались у вас дома, вежливо попросите их забронировать номер в гостинице. Если вы сами приезжаете в гости, не стесняйтесь поселиться в гостинице. Это облегчит жизнь и родственникам, когда речь зайдет о вашем приезде к ним домой. Если ваш партнер хочет остаться на несколько дней, предоставьте ему возможность поехать без вас.

7. прибегайте к молчанию, если ничего не помогает

В идеале это должно быть последним средством, чтобы отдалиться от родственников. Если ни один из вышеперечисленных советов не сработал, подставьте им плечо. Это не самая лучшая идея, но она точно сработает. Если ваши родственники отказываются соблюдать любые установленные вами границы и продолжают вмешиваться в ваши решения и семейную жизнь, прибегните к методу молчания.

Это послужит четким сигналом, и они могут просто отступить. Не реагируйте на их слова и поведение. Не давайте им возможности контролировать или манипулировать вашей супружеской жизнью. Как только они поймут, что их поведение, игры разума и действия не влияют на вас, они могут остановиться и дать вам передышку.

Важно установить здоровые границы отношений для поддержания гармонии в семье, даже если это означает отдаление от некоторых людей, которые являются токсичными для вас. Это стоит усилий. Как говорится, лучше быть врозь и быть счастливым, чем быть вместе и быть несчастным. Когда дело доходит до драки, стойте за себя.

Ключевые указатели

• Желание сохранить некоторую дистанцию с родственниками абсолютно приемлемо, если вы делаете это с уважением и вежливо.
• Убедитесь, что вы и ваш супруг находитесь на одной волне и что вы не расстраиваете своего супруга.
• Встречайтесь с родственниками время от времени и не реагируйте на их критику или вмешательство. Просто сохраняйте спокойствие и переводите разговор в другое русло.

Брак - это не прогулка по парку. В нем участвуют не только два человека, но и две семьи. На вас внезапно ложится дополнительная ответственность и ожидания, и, будучи новобрачным, вам может быть трудно ориентироваться в отношениях с родственниками и другими членами семьи вашего супруга. Семья, в которой вы женились, также должна приложить усилия, чтобы вы чувствовали себя как дома.

Не поймите нас неправильно. Мы не говорим, что все родственники токсичны или неуважительны. Но если они из тех, кто высасывает из вас жизнь, то нет смысла тратить время и силы на создание крепкой связи с ними. Если дистанцирование от родственников уменьшит ненужную драму и принесет мир в ваш брак, то делайте это без колебаний.

Часто задаваемые вопросы

Да. Это абсолютно нормально - не любить своих родственников. Если они неуважительно относятся к вам, не проявляют чуткости к вашим чувствам или не понимают ваших потребностей, это совершенно нормально - не любить их. В этом нет ничего страшного. 2. Как определить, что вы не нравитесь своим родственникам?

Обратите внимание на их отношение к вам. Если они постоянно находят недостатки во всем, что вы делаете, исключают вас из семейных планов, игнорируют вас на собраниях, пассивно-агрессивны по отношению к вам или намеренно причиняют вам боль, скорее всего, вы им не нравитесь.

Подумайте, чего вы хотите от отношений с родственниками. Убедитесь, что ваш партнер на вашей стороне. Донесите свою точку зрения до родственников и постарайтесь понять и их. Объясните границы, которые вы установили, и дайте им время адаптироваться к ним.