Pellhau Eich Hun O Gyfreithiau - Y 7 Awgrym Sydd Bron Bob Amser yn Gweithio

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Tabl cynnwys

Mae priodas yn dod â set gyfan o heriau ym mywyd person, newidiadau a heriau na welsoch chi erioed yn dod yn ôl pob tebyg. Yr her fwyaf ac, yn ôl pob tebyg, yr her anoddaf yw delio â'r yng-nghyfraith. Na ato Duw, ond os ydych yn gaeth i set o rai gwenwynig, sydd naill ai'n eich gwegian neu'n eich beirniadu'n ddi-stop, byddem yn awgrymu ymbellhau oddi wrth eich cyfreithiau, er mwyn eich tawelwch meddwl.

Gwenwynig i mewn -mae cyfreithiau'n dueddol o reoli a thrin eich perthynas â'ch partner. Byddant yn dod o hyd i ddiffygion gyda phopeth a wnewch ac yn ymyrryd yn eich bywyd yn ddi-stop. Byddant bob amser yn dod o hyd i ffyrdd o'ch tynnu i lawr a gwneud ichi deimlo'n ddrwg. Os ydych chi wedi blino ar orfod delio ag yng-nghyfraith amharchus yn gyson ac yn chwilio am ffordd allan, ystyriwch gadw pellter oddi wrthynt.

Nid yw ymbellhau oddi wrth eich yng nghyfraith yn golygu torri eich cysylltiadau yn gyfan gwbl. Unwaith y byddwch chi'n briod, mae hynny'n amhosibl. Cynnal y parch a’r urddas y gallwch chi iddyn nhw, hyd yn oed os nad ydych chi’n ei dderbyn yn ôl. Yr hyn a olygwn wrth ymbellhau eich hun oddi wrth yng nghyfraith yw gosod ychydig o ffiniau a chyfyngu ar eich cyswllt â nhw wrth gynnal perthynas gyfeillgar a chwrtais. Bydd cadw pellter iach yn helpu’r ddwy ochr ac fe allai, o bosibl, gryfhau eich cysylltiad â’ch partner a’ch yng nghyfraith. Rydyn ni yma i'ch helpu chi i adnabod arwyddion yng nghyfraith gwenwynig a darganfod ffyrdd o ymbellhau oddi wrthynt.

Pryd iar eich nerfau. Osgoi pynciau a all weithredu fel sbardunau neu arwain at ddadleuon. Bydd eich yng nghyfraith yn ceisio pigo asgwrn gyda chi mewn ymgais i gael adwaith fel y gallant bwyntio bysedd at eich ymddygiad eto. Peidiwch â rhoi'r boddhad hwnnw iddynt. Byddwch yn gadarn yn eich ymateb ond cadwch eich emosiynau dan reolaeth.

6. Cyfyngwch ar eich ymweliadau a dechreuwch ymbellhau oddi wrth y teulu yng nghyfraith

Awgrym pwysig arall i'w ystyried wrth ymbellhau oddi wrth eich yng nghyfraith yw cyfyngu ar eich ymweliadau. Os bydd cwestiynau fel “a yw’n iawn os nad wyf am ymweld â’m yng-nghyfraith” neu “a yw’n anghywir i beidio ag ymweld â’m yng-nghyfraith” yn croesi eich meddwl, gadewch inni ddweud wrthych ei bod yn gwbl normal teimlo felly. . Rhowch yr euogrwydd hwnnw o'r neilltu oherwydd nid ydych chi eisiau treulio amser gyda phobl sy'n wenwynig i'ch iechyd meddwl. Ac os ydych chi'n aml yn pendroni, “Ydy fy nghyng-nghyfraith yn clebran amdana i'n pellhau fy hun oddi wrth deulu (neu wraig) gŵr?”, rydyn ni'n argymell eich bod chi'n rhoi'r gorau i feddwl yn ormodol.

Cyn belled â'ch bod chi a'ch priod wedi cyrraedd. ar yr un dudalen, nid oes angen rhoi cymaint o feddwl i hyn. Trinwch eich yng-nghyfraith fel y byddech yn trin unrhyw westai arall sy'n ymweld â'ch cartref am bryd o fwyd neu i dreulio ychydig ddyddiau gyda chi. Gwnewch yn siŵr eich bod yn rhoi gwybod iddynt os ydych ar gael er mwyn osgoi gwrthdaro ag ymrwymiadau blaenorol. Gosod terfyn amser. Er enghraifft, os ydynt am dreulio ychydig ddyddiau yn eich cartref, rhowch wybod iddynt ar ba ddyddiau y byddwch ar gael ac ar gyfer sut.hir.

Os nad ydych am iddynt aros yn eich cartref, gofynnwch yn gwrtais iddynt archebu ystafell mewn gwesty. Os mai chi yw'r un sy'n ymweld, mae croeso i chi wirio mewn gwesty. Mae'n gwneud pethau'n haws i'r yng nghyfraith hefyd pan ddaw'n fater o'ch cael chi draw yn eu cartref. Os yw eich partner eisiau aros yn ôl am rai dyddiau, rhowch y dewis iddo/iddi fynd ymlaen hebddoch.

7. Trowch at driniaeth dawel os na fydd unrhyw beth yn gweithio

Yn ddelfrydol, dyma'r dewis olaf i chi ar gyfer ymbellhau oddi wrth gyfreithiau. Os nad yw'r un o'r awgrymiadau uchod yn gweithio, rhowch yr ysgwydd oer iddynt. Nid dyma'r syniad gorau ond bydd yn sicr yn gweithio. Os bydd eich yng nghyfraith yn gwrthod cadw at unrhyw un o'r ffiniau rydych wedi'u gosod ac yn parhau i ymyrryd yn eich penderfyniadau a'ch bywyd teuluol, dilynwch y llwybr triniaeth dawel.

Bydd yn anfon neges glir ac efallai y byddant yn gwneud hynny. yn ôl i ffwrdd. Peidiwch ag ymateb i'r hyn maen nhw'n ei ddweud na sut maen nhw'n ymddwyn. Peidiwch â rhoi'r pŵer iddynt reoli neu drin eich bywyd priodasol. Unwaith y byddant yn sylweddoli nad yw eu hymddygiad, eu gêmau meddwl, a'u gweithredoedd yn effeithio arnoch chi, efallai y byddant yn stopio ac yn rhoi rhywfaint o ystafell anadlu i chi.

Mae'n bwysig sefydlu ffiniau perthnasoedd iach i gynnal cytgord o fewn y teulu hyd yn oed os yw'n golygu cynnal pellter oddi wrth rai pobl sy'n wenwynig i'ch bod. Mae'n werth yr ymdrech. Fel maen nhw'n dweud, mae'n well aros ar wahân a bod yn hapus nag aros gyda'ch gilydd a bod yn ddiflas. Pan ddaw push igwthiwch, safwch drosoch eich hun.

Awgrymiadau Allweddol

  • Mae bod eisiau cadw cryn bellter oddi wrth eich yng-nghyfraith yn gwbl dderbyniol cyn belled â'ch bod yn gwneud hynny gyda pharch ac yn gwrtais yn ei gylch
  • Gwnewch yn siŵr eich bod chi a'ch priod ar yr un dudalen ac nad ydych yn cynhyrfu eich priod
  • Cwrdd â'ch yng-nghyfraith o bryd i'w gilydd a pheidiwch ag ymateb iddynt yn beirniadu nac yn ymyrryd. Peidiwch â chynhyrfu a llywio'r sgwrs i rywle arall

Nid taith gerdded yn y parc yw priodas. Mae'n cynnwys nid yn unig dau berson ond dau deulu. Rydych chi'n cael eich beichio'n sydyn â chyfrifoldeb a disgwyliadau ychwanegol ac, fel rhywun sydd newydd briodi, gall fod yn anodd dod o hyd i berthnasoedd ag yng nghyfraith ac aelodau eraill o deulu eich priod. Dylai'r teulu y gwnaethoch briodi wneud ymdrech i wneud i chi deimlo'n gartrefol hefyd.

Peidiwch â'n cael ni'n anghywir. Nid ydym yn dweud bod pob yng nghyfraith yn wenwynig nac yn amharchus. Ond, os mai nhw yw’r math sydd wedi sugno’r bywyd allan ohonoch chi, does dim pwynt rhoi eich amser a’ch ymdrech i adeiladu cwlwm cryf gyda nhw. Os yw ymbellhau oddi wrth eich teulu-yng-nghyfraith yn lleihau'r holl ddrama ddiangen ac yn dod â heddwch i'ch priodas, yna gwnewch hynny heb betruso.

Cwestiynau Cyffredin

1. A yw'n arferol peidio â hoffi eich yng-nghyfraith?

Ydw. Mae'n gwbl normal peidio â hoffi'ch yng-nghyfraith. Os ydyn nhw'n amharchus tuag atoch chi, ddim yn sensitif i'ch teimladau na'ch dealltwriaeth o'ch anghenion,mae'n hollol iawn peidio â bod yn hoff ohonyn nhw. Nid yw'n fargen fawr. 2. Sut mae dweud os nad yw eich yng nghyfraith yn eich hoffi?

Sylwch ar eu hagwedd tuag atoch. Os byddan nhw'n dod o hyd i feiau gyda phopeth a wnewch yn gyson, yn eich eithrio o gynlluniau teulu, yn eich anwybyddu mewn cynulliadau, yn oddefol-ymosodol tuag atoch neu'n eich brifo'n fwriadol, mae'n debyg nad ydyn nhw'n eich hoffi chi.

3. Sut ydych chi'n gosod ffiniau gydag is-ddeddfau?

Meddyliwch am yr hyn rydych chi ei eisiau o'ch perthynas â'r teulu yng nghyfraith. Gwnewch yn siŵr bod eich partner ar eich ochr chi. Cyfleu eich safbwynt i'ch yng-nghyfraith a cheisio deall eu safbwynt nhw hefyd. Eglurwch y ffiniau rydych chi wedi'u gosod a rhowch amser iddyn nhw addasu iddo. 1                                                                                                   ± 1Ystyriwch Ymbellhau Oddi Wrth Gyfreithiau?

Dim ond pe bai gennym y pŵer i ddewis ein yng-nghyfraith! Ond yn anffodus, nid ydym yn gwneud hynny. Maent, yn ddiofyn, yn rhan o'r pecyn priodas. Os ydych chi'n lwcus, efallai mai'ch yng nghyfraith yw'r bobl neisaf a mwyaf cyfeillgar yn y byd. Ond mae'n rhaid i chi fod yn hynod ffodus am hynny. Ar y llaw arall, os oes rhaid i chi ddelio ag yng-nghyfraith ystrywgar sy'n gwneud i chi deimlo fel rhywun o'r tu allan, yna mae'n well pwyso a mesur eich rhyngweithiadau â nhw yn ofalus a gweithio tuag at gadw pellter oddi wrth gyfreithiau yng nghyfraith.

Gwenwynig yng-nghyfraith. mae deddfau yn ymddwyn mewn gwahanol ffyrdd. Mewn llawer o achosion, maen nhw'n tueddu i fod yn oer oherwydd eu bod yn teimlo dan fygythiad gennych chi a dyna pryd mae'r teulu yng nghyfraith yn eich eithrio o drafodaethau teuluol, gweithgareddau, sgyrsiau, gan wneud i chi deimlo fel rhywun o'r tu allan yn eich priodas. Mae hyn yn syml oherwydd eu bod yn genfigennus o'ch presenoldeb a'r ffaith bod sylw eich priod wedi dargyfeirio oddi wrthynt atoch chi. Mae bron yn swnio fel ailgychwyn Mean Girls , rydyn ni'n gwybod.

Maen nhw'n trin eich priod fel eu heiddo personol ac yn ofni y byddwch chi'n mynd ag ef oddi arnyn nhw. Os gallwch chi fynd at wraidd eu hymddygiad gelyniaethus, efallai y byddwch chi'n gallu trwsio'r berthynas a meithrin cysylltiad cryf â nhw. Ond, os na, yna mae yna rai arwyddion rhybudd y gallech fod eisiau eu hadnabod cyn i chi ystyried ymbellhau oddi wrth eich yng nghyfraith. Mae rhai arwyddion i gadw llygad amdanynt yn cynnwys:

Gweld hefyd: Cwympo Allan O Gariad Ar ôl Anffyddlondeb - A yw'n Normal A Beth i'w Wneud
  • Maen nhw'n ceisio'ch gosod chi aeich partner yn erbyn eich gilydd: Bydd yng-nghyfraith gwenwynig bob amser yn ceisio eich troi chi a'ch partner yn erbyn eich gilydd am y materion mwyaf dibwys. Byddan nhw’n dechrau’r gêm ‘meddai hwn’ a ‘dywedodd hi hynny’ ac yn ceisio rhoi straen ar eich perthynas â’ch priod, a thrwy hynny greu dryswch rhwng y ddau ohonoch. Mae chwiorydd-yng-nghyfraith yn gwneud hynny'n arbennig
  • Maent yn rheoli eich bywyd priodasol: Os yw eich yng nghyfraith yn ymyrryd â'ch penderfyniadau fel cwpl, yna mae gennych broblem. yn sicr. Mae yng nghyfraith gwenwynig yn aml eisiau i chi a'ch priod wneud popeth y maent ei eisiau. Dyma eu ffordd nhw o reoli eich bywyd a'ch priodas
  • Maen nhw bob amser yn eich rhoi chi i lawr: Os ydy'ch yng nghyfraith bob amser yn gweld bai ar bopeth rydych chi'n ei wneud, yn eich rhoi chi i lawr neu'n wawdio o flaen eraill , yn fwriadol yn eich brifo neu'n ymddwyn fel nad ydych yn bodoli, mae'n arwydd eu bod yn wenwynig a bod angen i chi ddianc oddi wrthynt
  • Maen nhw'n hel clecs amdanoch chi yn eich absenoldeb: Os na allwch chi ysgwyd oddi ar y cwestiwn “gwnewch fy nghlecs yng nghyfraith amdana i”, mae'n arwydd o'u gwenwyndra. Mae yng-nghyfraith amharchus yn tueddu i ddrwgdybio neu hel clecs amdanoch chi i bobl eraill – ffrindiau, perthnasau, cymdogion, neu unrhyw un sy’n fodlon gwrando – pan nad ydych chi o gwmpas
  • Dydyn nhw ddim yn parchu eich preifatrwydd na’ch ffiniau: A yw eich yng-nghyfraith yn dod i fyny yn ddirybudd? Ydyn nhw bob amser yn dweud wrthych chi beth ddylech chi ei wneud a sut y dylech chi ymddwyn? Os ydyn nhw, yna mae'n aarwydd sicr o wenwyndra. Dylech ystyried ymbellhau oddi wrth eich yng nghyfraith a thynnu ffiniau angenrheidiol
Siaradwch â’ch partner os byddwch yn sylwi ar unrhyw rai o’r arwyddion hyn ac yn ystyried ymbellhau eich hun. oddi wrth yng nghyfraith. Mae angen i'r ddau ohonoch uno fel cwpl os ydych am ddelio'n llwyddiannus ag yng-nghyfraith amharchus. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cyfathrebu â nhw gyda'ch gilydd fel uned deuluol a chwpl. Eich cyfrifoldeb chi yw amddiffyn preifatrwydd a sancteiddrwydd eich cartref a'ch priodas.

Pellhau Eich Hunan O Gyfreithiau – Y 7 Awgrym Sydd Bron Bob Amser

Nawr eich bod wedi darllen y arwyddion a sgrolio ymhellach i lawr, mae siawns dda bod y meddwl hwn yn fwrlwm yn eich pen - “Rwy'n meddwl bod teulu fy ngŵr yn ceisio mynd i mewn rhyngom ac rwyf am amddiffyn fy mhriodas rhag yng nghyfraith wenwynig.” Os ydych chi wir yn meddwl hyn, yna rydych chi wedi dod i'r lle iawn.

Mae yna ffin neu bellter penodol yn bodoli ym mhob perthynas sydd gennym ni mewn bywyd, boed yn ffrindiau, teulu, cymdogion, ac ati. Nid yw'r berthynas rydych chi'n ei rhannu â'ch yng nghyfraith yn wahanol. Mae rhai pethau yn gyfyngedig i chi yn unig ac, mewn priodas, i chi a'ch partner. Mae yna rai materion, problemau, ymladd perthynas, a thrafodaethau y gallwch chi eu cael gyda'ch priod yn unig. Yn yr achos hwn, dylai yng nghyfraith barchu eich ffiniau.

Os nad ydyn nhw'n gwneud hynny, mae gennych chi abroblem fawr ar eich dwylo ac efallai y dylech geisio siarad â nhw amdano. Eglurwch eich safbwynt iddyn nhw. Os nad ydyn nhw'n deall o hyd, yna gwnewch safiad drosoch chi'ch hun a'ch teulu. Nid yw pellhau eich hun oddi wrth yng-nghyfraith yn golygu bachu pob cyfathrebu. Mae’n golygu cyfyngu cyswllt mewn ffordd nad oes unrhyw ymyrraeth o’u hochr mewn materion nad ydynt yn ymwneud â nhw. Mae'n golygu tynnu ffiniau i barchu gofod personol eich teulu.

Os ydych chi'n chwilio am ffyrdd i ymbellhau oddi wrth eich yng nghyfraith, dyma 7 awgrym sydd bron bob amser yn gweithio:

1. Gorfodi set ffiniau

Mae'n bwysig tynnu'r llinell yn rhywle. Mae gosod ffiniau penodol yn angenrheidiol os ydych yn ystyried ymbellhau oddi wrth gyfreithiau. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n trafod y ffiniau hynny gyda'ch priod hefyd. Siaradwch am yr hyn sy'n bwysig ac yna, cyfathrebwch yr un peth i'ch yng-nghyfraith hefyd. Mae angen i chi gyd fod ar yr un dudalen.

Ddim eisiau i'ch yng nghyfraith ymddangos wrth eich drws heb rybudd? Dywedwch wrthynt ei bod yn well gennych gael gwybod ymlaen llaw. Os ydyn nhw’n ymyrryd yn ormodol â’ch steil magu plant, dywedwch yn gwrtais ond yn gadarn wrthyn nhw eich bod chi’n gwerthfawrogi’r cyngor ond nid dyma’u lle nhw i ymyrryd ac yr hoffech chi ymdopi ag ef eich ffordd chi. Os yw'n arfer gwirio'ch droriau neu'ch dogfennau, dywedwch wrthynt mai eich man preifat chi ydyw ac y byddech am iddynt barchuiddo.

Mae gosod ffiniau gydag is-ddeddfau yn bwysig. Os ydynt yn goresgyn eich gofod, mae angen esbonio iddynt eu bod yn parchu eich preifatrwydd. I gydbwyso pethau, penderfynwch ar ddyddiad bob wythnos neu fis pryd y gallwch dreulio amser gyda'ch gilydd fel teulu.

2. Cadwch draw oddi wrth eich chwiorydd yng nghyfraith fusneslyd

“A yw'n iawn i gadw draw oddi wrth chwiorydd-yng-nghyfraith meddylgar?” “A gaf i wrthod byw gyda fy yng nghyfraith?” Os yw cwestiynau fel y rhain ar eich meddwl, yr ateb yw ydy. Gallwch wrthod aros gyda'ch yng-nghyfraith ac yn bendant nid oes angen i chi fod yn ffrindiau gorau gyda'ch chwiorydd-yng-nghyfraith. Mae'n gwbl normal bod eisiau cadw draw oddi wrthynt.

Nid yw cadw draw oddi wrth eich yng nghyfraith yn golygu nad ydych yn eu hoffi neu nad ydych am dreulio amser gyda nhw. Felly, peidiwch byth â theimlo'n euog am y peth, am fod eisiau eich lle eich hun yn unig. Mae byw i ffwrdd oddi wrthynt yn golygu llai o ddrama. Nid oes rhaid i chi ddelio ag ymddygiad gwenwynig neu reoli drwy'r amser. Hefyd, rydych chi'n cael eich preifatrwydd a'ch gofod eich hun.

3. Gwnewch yn siŵr bod eich partner yn eich cefnogi

Eich yng nghyfraith yw dau o'r bobl bwysicaf ym mywyd eich partner a, thrwy hynny, eich un chi hefyd. Byddwch yn ofalus gyda'ch geiriau wrth siarad â'ch priod am eu rhieni. Dylai eich priod wybod eich bod chi'n cael amser caled gyda'u pobl ond peidiwch â gwneud iddo swnio fel eich bod yn sarhaus neu'n eu beio mewn unrhyw ffordd gan y gallai hynny roi eich partnerar yr amddiffynnol.

Mae delio â theulu estynedig yn gofyn am waith tîm, yn enwedig os ydych chi'n ystyried ymbellhau oddi wrth eich yng nghyfraith. Mae'n rhaid i chi sefyll gyda'ch gilydd fel cwpl, a dyna pam mae'n rhaid i'ch partner eich cefnogi yn eich penderfyniad i ymbellhau oddi wrth ei rieni / ei phobl. Byddwch yn onest am sut rydych chi'n teimlo wrth ddelio â'r yng nghyfraith. Eglurwch eich rhesymau ac, ar yr un pryd, gwrandewch ar yr hyn sydd ganddo i'w ddweud. Nid oes dim byd gwell na chefnogaeth partner ar adegau fel hyn.

Siaradodd Regina Wilkey, ymgynghorydd, â ni am ei pherthynas â theulu ei gŵr. “Er bod fy nghyng-nghyfraith yn byw bedair awr i ffwrdd oddi wrthym ni, maen nhw’n ymwneud gormod â fy mywyd i a bywyd fy ngŵr. Ceisiais gerdded i ffwrdd oddi wrthynt ac osgoi digwyddiadau teuluol a galwadau ond maent yn dechrau condemnio hynny. Mae fy nghlecs yng nghyfraith amdanaf yn ymbellhau oddi wrth deulu gŵr. Ond trwy hyn oll, yr unig beth sy’n gwneud pethau’n haws yw cefnogaeth John. Pan fydd yn fy amddiffyn, nid wyf yn teimlo'n ddrwg mwyach. Ac mae hyn oherwydd fy mod i bob amser yn mynegi fy mhryderon yn agored iddo.”

Cofiwch, mae cael trafferth gyda'r yng-nghyfraith yn fater sensitif. Efallai y bydd eich partner yn mynd yn grac neu'n cael ei synnu ac mae'n gwbl normal. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cyfleu'ch meddyliau gyda pharch. Rhowch amser iddo brosesu'r holl wybodaeth. Eich perthynas â'ch partner a sut rydych chi'n delio â'r yng-nghyfraith gyda'ch gilydd fel cwplbeth sydd bwysicaf. Gwnewch yn siŵr eich bod yn rhoi rheswm iddo dros eich cefnogi a pheidio â'ch casáu.

Gweld hefyd: Mae fy Ngŵr yn Dioddef Fy Llwyddiant Ac Yn Genfigennus

4. Amser teulu? Cadwch at amserlen

Gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw at amserlen pan ddaw'n amser i dreulio amser gyda'ch yng-nghyfraith. Cyn belled â bod y rhyngweithio rhwng y ddau barti yn ddymunol ac yn gyfforddus, ni ddylai treulio amser gyda'i gilydd fel teulu fod yn broblem. Sicrhau bod cynlluniau'n cael eu gwneud ymlaen llaw i osgoi ymweliadau dirybudd. Mae picnic, ciniawau teulu, cynulliadau Nadolig neu Ddiolchgarwch yn hwyl bob tro, ni waeth pa mor wallgof y gall y teulu yng nghyfraith fod.

Mae bob amser yn braf dod at eich gilydd ar ôl amser hir, felly peidiwch â chanslo arnynt yn gyson. Ond peidiwch â chyfaddawdu ar eich cynlluniau na'ch amserlen i ddarparu ar gyfer eu rhai nhw. Er enghraifft, os oeddech chi wedi bwriadu treulio’r Nadolig yn nhŷ eich rhieni, cadwch ato os yw hynny’n rhywbeth rydych chi wir ei eisiau. Peidiwch â gadael i'ch yng nghyfraith rwystro'r cynllun hwnnw dim ond oherwydd bydden nhw wrth eu bodd pe baech chi'n treulio'r gwyliau gyda nhw.

Bydd yn anfon neges glir na allant gerdded ar hyd a lled. eich cynlluniau neu'n disgwyl i chi wneud pethau eu ffordd yn gyson. Hefyd, os yw sgyrsiau mewn cynulliadau teuluol yn mynd yn rhyfedd neu'n gwneud ichi deimlo'n anghyfforddus, esgusodwch eich hun a threuliwch yr amser hwnnw gyda'ch priod a'ch plant yn lle hynny. Hyd yn oed os yw hynny'n anfon neges glir eich bod yn dramgwyddus neu'n anhapus, mae'n dal i fod yn ffordd fwy gweddus o fynd o'i chwmpas hi na tharo allan.

5. Peidiwchcymryd eu jibes yn bersonol

Un o'r pethau pwysicaf i'w gadw mewn cof os ydych chi'n ystyried ymbellhau oddi wrth eich teulu yng nghyfraith yw peidio â chymryd unrhyw beth maen nhw'n ei ddweud neu'n ei wneud yn bersonol. Er eich tawelwch meddwl eich hun, anwybyddwch y sylwadau negyddol a'r jibes sy'n cael eu taflu atoch chi neu'ch plant neu'ch priod. Rydym yn deall pa mor anodd y gall fod ond dim ond cadw'r heddwch sydd ei angen.

Dywedodd Adrian, perchennog siop goffi sy’n byw yn Wisconsin gyda’i wraig, wrthym sut y mae rhieni ei wraig yn ei watwar yn gyson yn ei farn ef. “Maen nhw’n fy ngalw’n ‘barista’ o hyd ac er nad oes ots gen i, mae fy nhad-yng-nghyfraith yn ei wneud yn ddi-stop. Mae fy chwiorydd-yng-nghyfraith meddylgar hefyd yn dal i cellwair am fy ngwaith, fel pe bai rhedeg siop goffi yn beth cloff. Rwy'n berchennog busnes ac rwy'n hapus iawn gyda'r hyn rwy'n ei wneud. Felly dwi'n anwybyddu fy nghyng-nghyfraith nawr. Rwy'n gwenu unrhyw bryd maen nhw'n dweud pethau o'r fath ac nid ydyn nhw'n ymateb.”

Mae yng-nghyfraith gwenwynig yn tueddu i wneud i chi deimlo eich bod chi'n llai neu'n israddol iddyn nhw. Byddan nhw'n eich beirniadu'n gyson. Byddant yn dod o hyd i ddiffygion gyda phopeth a wnewch - gwaith, arddull magu plant, y ffordd yr ydych yn rhedeg eich tŷ, ac ati. Ond rydych chi'n gwybod eich bod chi'n fwy na hynny. Nid oes rhaid i chi fyw eich bywyd yn unol â'u disgwyliadau a'u rheolau.

Dim ond cinio Diolchgarwch neu wibdaith teulu neu benwythnos y mae'n rhaid i chi fynd drwyddo. Mae’n well peidio â chynhyrfu ac anwybyddu’r gwewyr neu’r feirniadaeth sy’n dod i’ch rhan. Peidiwch â gadael iddynt gael

Julie Alexander

Mae Melissa Jones yn arbenigwr perthynas a therapydd trwyddedig gyda dros 10 mlynedd o brofiad yn helpu cyplau ac unigolion i ddatgodio'r cyfrinachau i berthnasoedd hapusach ac iachach. Mae ganddi radd Meistr mewn Priodas a Therapi Teulu ac mae wedi gweithio mewn amrywiaeth o leoliadau, gan gynnwys clinigau iechyd meddwl cymunedol a phractis preifat. Mae Melissa yn angerddol am helpu pobl i feithrin cysylltiadau cryfach â'u partneriaid a chyflawni hapusrwydd hirhoedlog yn eu perthnasoedd. Yn ei hamser hamdden, mae'n mwynhau darllen, ymarfer yoga, a threulio amser gyda'i hanwyliaid ei hun. Trwy ei blog, Decode Happier, Perthynas Iachach, mae Melissa yn gobeithio rhannu ei gwybodaeth a'i phrofiad gyda darllenwyr ledled y byd, gan eu helpu i ddod o hyd i'r cariad a'r cysylltiad y maent yn ei ddymuno.