Mae byw gyda’ch partner yn aml yn cael ei ystyried yn gam tuag at ddyweddïad neu briodas. Ond nid yw pob perthynas yn troi allan y ffordd yr ydych yn dymuno neu'n disgwyl iddynt wneud. Weithiau gall y sefyllfa fyw iawn honno wneud pethau'n waeth yn eich perthynas pan sylweddolwch yn sydyn nad ydych chi a'ch partner ar yr un dudalen am lawer o bethau, gan gynnwys eich gweledigaeth ar gyfer y dyfodol. Wrth i chi rannu eich bywyd bob dydd gyda'r person hwn, mae'r cyfan yn dechrau dod yn glir iawn, iawn - nid oeddent byth yn iawn i chi. Ac rydych chi'n dechrau meddwl tybed sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n byw gyda nhw.

Ydy, mae'n wir ac yn digwydd yn rhy aml o lawer. Mae breuddwydion rhosyn a mêl yn aml yn cael gwiriad realiti anghwrtais pan fyddwch chi'n dechrau byw gyda'r dyn neu'r fenyw yr oeddech chi'n meddwl oedd yn mynd i fod yn bopeth i chi. Er bod gwahanu gyda gŵr/gwraig yn llawer anoddach na gwahanu oddi wrth gariad/cariad, mae dal angen ichi feddwl yn ddigon manwl sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych yn byw gyda nhw. Nid jôc yw byw gyda'ch gilydd ac yna gorfod torri i fyny a delio â theimladau sydd wedi'u brifo.

Gall perthynas byw i mewn gael ei hystyried cystal â phriodas heb y fodrwy neu'r gwaith papur. Felly hyd yn oed os nad oes unrhyw gyfreithlondebau, mae yna lawer o ffactorau o hyd y mae angen eu hystyried cyn gwneud y penderfyniad i wahanu. Er mwyn eich helpu i ddeall a llywio anawsterau'r penderfyniad cymhleth hwn yn well, mae'r seicolegydd cwnsela Shazia Saleemrhannu asedau, ystyried cynnwys trydydd parti yn y broses. Gallwch chi logi cyfryngwr neu ofyn i ffrind rydych chi'n ymddiried ynddo i'ch helpu i drafod gyda'ch cyn.

7. Yr amser cyn symud allan

Efallai bod y berthynas yn un iach a gwirioneddol ar ei goesau olaf ac mae breakup yn anochel. Ond os nad yw symud allan ar unwaith yn bosibl, gall yr amser gyda'i gilydd fod braidd yn arteithiol. Er mwyn torri i fyny gyda rhywun sydd heb unman i fynd neu dorri i fyny pan nad oes gennych unman i fynd, mae'n hanfodol trin y sefyllfa yn aeddfed ac mor ddigynnwrf â phosibl.

“Nid yw symud allan ar unwaith yn opsiwn, y peth gorau i chi gall ei wneud yw cadw sianeli cyfathrebu yn agored ac yn glir. Gosodwch ffiniau i chi'ch hunain a chadwch yn glir o unrhyw fath o newid bai. Unwaith y bydd eich partner wedi tawelu, ceisiwch gael sgwrs aeddfed gyda nhw. Dywedwch wrthyn nhw nad oes rhaid i bob perthynas bara am byth a bod hynny'n hollol iawn. Mae angen normaleiddio toriadau a dylech geisio gwneud hynny gyda'ch partner,” meddai Shazia.

Trafodwch eich gofod gyda'ch cyn-gynteddwr os ydych chi'n mynd i orfod byw gyda'ch gilydd hyd yn oed ar ôl y toriad. Ni fydd yn hawdd croesi llwybrau gyda nhw bob dydd. Ceisiwch fod yn gyfeillgar, hyd yn oed os nad yw bod yn gyfeillgar yn bosibl. Ar y pegwn arall, gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n ffugio emosiynau lle nad oes unrhyw un yn bodoli oherwydd euogrwydd.

Ac yn bendant, peidiwch â chael rhyw gyda nhw, gan y bydd yn ddryslyd yn y pen drawy ddau ohonoch ac yn cymhlethu pethau llawer mwy. Ar yr un pryd, trafodwch a gosodwch y rheolau sylfaenol ar gyfer pethau fel dod â dyddiadau adref. Sicrhewch fod eich ffiniau yn eu lle a chadwch atynt unwaith y byddwch wedi penderfynu rhannu.

8. Peidiwch â mynd ar daith euogrwydd, ymunwch â hunanofal

Wrth lusgo'ch traed oherwydd wrth ddarganfod sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n byw gyda nhw, dim ond gohirio'r anochel yr ydych chi. Mae'n naturiol i chi deimlo'n euog, yn enwedig os nad yw'ch partner wedi rhoi unrhyw reswm 'dilys' i chi dros gerdded allan arnynt megis cam-drin, cam-drin, anffyddlondeb, ac ati.

Efallai y bydd yn eich erfyn a cheisio gwneud ei orau. i achub y berthynas ond os ydych wedi dihysbyddu pob opsiwn, cadwch at eich penderfyniad. Efallai y bydd eiliadau hyd yn oed pan fyddwch chi'n ail ddyfalu'ch penderfyniad, yn enwedig pan fydd unigrwydd yn eich difa a'ch bod chi'n dechrau pinio am eich cyn. Ar adegau fel hyn, mae'n hanfodol eich bod yn gwneud hunanofal yn flaenoriaeth.

Gwnewch beth bynnag sydd ei angen i chi wella. Myfyrio, dyddlyfr, treulio amser gyda ffrindiau, neu dim ond cael lliw gwallt newydd! Mae angen i chi nawr ganolbwyntio ar fanylion bach eich bywyd bob dydd i geisio ei wneud yn fwy boddhaus, nawr bod eich partner ddim mwy o'ch cwmpas. Gall hollti ar ôl rhannu cymaint gyda’ch gilydd fod yn llym i’r ddau bartner, ond peidiwch â theimlo’n rhy ddrwg am y peth. Weithiau, mae'n well torri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu nag ymestyn y boen trwy fflangellu ceffyl marw.

9. Ceisiwchcefnogaeth ar ôl dod â phethau i ben

Gall gymryd amser i brosesu'ch emosiynau ar ôl gorffen pethau gyda rhywun rydych chi'n ei garu, hyd yn oed os mai chi oedd yr un a'i cychwynnodd. Byddwch yn garedig â chi'ch hun a pheidiwch â gadael i euogrwydd neu hunan-fai eich difa. Efallai bod yr atgofion o'r bywyd y gwnaethoch chi ei rannu gyda'ch partner mor ffres fel bod popeth yn eich atgoffa ohonyn nhw. Ar adegau fel hyn, does ond angen i chi ganolbwyntio ar roi un droed o flaen y llall a chaniatáu cymaint o amser ag sydd ei angen arnoch i symud ymlaen.

Ceisiwch gefnogaeth gredadwy oherwydd bydd ei angen arnoch yn llwyr. Os ydych chi'n cael trafferth torri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu ac yn byw gyda nhw neu ddod dros eich cyn ar ôl y rhaniad, gall ceisio cymorth proffesiynol gan therapydd trwyddedig fod o gymorth mawr. Gall therapydd tosturiol eich helpu i ddod i gysylltiad â'r emosiynau poenus ac amrwd y gallech fod yn eu potelu y tu mewn a'u prosesu yn y ffordd gywir. Os ydych chi'n chwilio am help, mae cynghorwyr medrus a phrofiadol ar banel Bonobology yma i chi.

10. Peidiwch â dechrau dyddio'n syth ar ôl y toriad

Os ydych chi eisiau gwybod sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n byw gydag ef yn gyfeillgar, yna mae rhai pethau NA ddylech eu gwneud. Mae mynd i mewn i'r gêm ddyddio, yn syth ar ôl eu gadael, ar frig y rhestr honno. Hyd yn oed os ydych chi a'ch partner wedi cael y sgwrs ac wedi penderfynu dod â phethau i ben, peidiwch â dechrau dyddio na bod ar helfa tra bod y ddau ohonoch yn dal.byw gyda'ch gilydd.

Arhoswch nes i'r naill neu'r llall ohonoch symud allan, neu eich bod wedi torri pob cysylltiad rhamantus yn llwyr ac wedi gorffen gyda logisteg y cyfan. Hyd yn oed pan fyddwch chi'n dychwelyd i'r olygfa dyddio, ceisiwch ei gadw'n isel iawn nes i chi ddod o hyd i gysylltiad go iawn â rhywun newydd, allan o barch at eich cyn. i ychwanegu sarhad ar anaf i'ch cyn, ac efallai y byddant yn dechrau troi at dactegau tebyg i ddod yn ôl atoch chi, gan roi'r ddau ohonoch mewn cylch gwenwynig ac achosi mwy o brif deimladau. Yn anochel, byddech chi'n cael eich dal mewn brwydr un-upmanship i brofi pwy sydd wedi symud ymlaen yn gyflymach. Er mwyn yr amser yr ydych wedi'i dreulio gyda'ch gilydd, peidiwch â mynd yno, fel y gallwch ddechrau'r broses iacháu ar nodyn gweddus.

11. Helpwch eich gilydd gyda'r broses

Sut ydych chi'n gadael rhywun rydych chi'n ei garu ac yn byw gyda nhw? Wrth i chi fynd i'r afael â'r cwestiwn hwn, cofiwch bob amser bod yna fantais i gadw pethau'n sifil pan fyddwch chi'n dod â phethau i ben gyda rhywun rydych chi'n byw gyda nhw ac yn eu caru. Mae bod yn addfwyn gyda'ch partner yn helpu os mai chi yw'r un sy'n torri'r cysylltiadau i ffwrdd. Os caiff y sefyllfa ei gwrthdroi, peidiwch ag oedi cyn gofyn am help.

Er enghraifft, os ydych yn rhannu rhent, yna ceisiwch eu helpu i ddod o hyd i gyd-letywr da a all dalu'r rhent pan fyddwch yn symud allan. Peth arall y gallwch chi ei wneud i wneud y broses yn llai brawychus yw penderfynu ar ddyddiad symud allan. Bydd hyn yn sicrhaunad yw'r broses yn cael ei gohirio'n ddiddiwedd a rhoi ymdeimlad terfynol i'r penderfyniad.

Dywed Shazia wrthym, “Rhoi ei amser neu ofod i'r partner yw'r ffordd orau i'w helpu. Ceisiwch beidio â mynd dros ben llestri gyda chariad ac anwyldeb, oherwydd gallai hyn roi gobaith iddynt a dim ond eu brifo yn nes ymlaen. Helpwch nhw i baratoi i ollwng y berthynas hon, ac ar gyfer hynny, mae angen i chi gadw rhywfaint o bellter oddi wrthynt. Gadewch iddyn nhw ddarganfod pethau ar eu pen eu hunain hefyd.”

12. Empathi a cheisio cadw allan o gysylltiad

Efallai y byddwch am ei gadw'n gyfeillgar, sy'n wych, ond yn y broses , peidiwch â difetha pethau ymhellach trwy fod mewn cysylltiad â nhw yn gyson hyd yn oed ar ôl i chi symud allan. Byddai hynny ond yn rhwystro eich proses iacháu. Byddai’n well torri clymau’n gyfan gwbl ar ôl rhaniad cyfeillgar (cymaint â phosib).

Os ydych chi wedi gadael pethau ar ôl yn y tŷ roeddech chi’n ei rannu â’ch cyn-gynt, bydded felly. Ceisiwch osgoi mynd yn ôl ar eu cyfer ar ôl i chi symud allan a pheidiwch ag annog eich cyn i ddefnyddio'r rhain fel esgus i gychwyn sgyrsiau gyda chi. Mae dilyn y rheol dim cyswllt yn syth ar ôl y toriad yn bwysig iawn gan fod y ddau ohonoch yn ceisio trafod y gofod sengl sydd newydd ei dorri.

Awgrymiadau Allweddol

• Mae symud ymlaen o doriad pan fyddwch chi a’ch partner wedi bod yn byw gyda’ch gilydd yn gofyn am amynedd ac ymdrech
• Peidiwch â meddwi yn eu deialu a’u gwahodd draw am ryw. Ceisiwch ddilyn y dim-rheol cyswllt am beth amser
• Ceisiwch dreulio mwy o amser gyda'ch ffrindiau neu geisio cymorth gan therapydd
• Pan fydd gennych yr un trefniadau byw, gall rhannu asedau fod yn dasg. Ceisiwch ei gadw mor hawddgar â phosibl
• Rhaffwch mewn cyfryngwr neu ffrind rydych chi'n ymddiried ynddo os na allwch chi ei wneud ar eich pen eich hun
• Peidiwch â lawrlwytho ap dyddio y diwrnod ar ôl i chi dorri i fyny. Canolbwyntiwch ar eich proses iacháu yn gyntaf

Mae torri i fyny gyda’r person rydych yn byw gydag ef bob amser yn anodd iawn ers i’ch bywydau gydblethu’n ddwfn. Nid oes unrhyw dorri i fyny yn llyfn ond mae'r sefyllfa hon yn arbennig o anodd ei chroesi. Bydd poen a chasineb, a bydd symud allan yn gorfforol yn rhoi ymdeimlad dwfn o brifo i chi ers i chi rannu gofod arbennig. Yn y diwedd, bod yn onest gyda chi'ch hun a'ch perthynas sy'n bwysig.

Diweddarwyd yr erthygl hon ym mis Hydref 2022.

Cwestiynau Cyffredin

Allwch chi ddim. Hyd yn oed os oes gennych chi ystafelloedd gwahanol a soffas ar wahân, byddwch chi'n rhedeg i mewn iddyn nhw a bydd angen i chi gael sgyrsiau cyn belled â'ch bod chi'n aros yn yr un gofod. Ceisiwch symud allan cyn gynted â phosibl ar ôl i chi wahanu â'ch partner byw i mewn. Penderfynwch ymlaen llaw i ble rydych chi am symud. 2. Ydy symud allan yn helpu perthynas gythryblus?

Mae cymryd seibiant oddi wrth rywun rydych chi'n byw gyda nhw yn debyg i wahaniad treial mewn priodas neuperthynas hirdymor. Os yw'r berthynas mewn trafferthion, gallai symud allan am ychydig helpu'r ddau bartner i gael persbectif a meddwl am y peth yn dda.

Nid oes dewis arall yn lle sgwrs onest. Mae angen i chi fod yn sicr ohonoch chi'ch hun yn gyntaf. Yna mae angen i chi gynllunio beth fyddwch chi'n ei wneud ar ôl symud allan - i ble fyddwch chi'n symud, sut byddwch chi'n rhannu asedau a threuliau, ac yn gofalu am y logisteg. 4. Sut brofiad yw symud allan ar ôl perthynas hir?

Nid yw chwalu byth yn hawdd, bydd symud allan ar ôl perthynas hirdymor yn achosi poen a loes. Fodd bynnag, mae'r ffaith y bydd llawer o logisteg i ofalu amdano yn ei wneud yn fwy blêr, ac nid yw hynny'n wir os nad yw'r cwpl yn rhannu tŷ.

12 Awgrym ar Gyfer Rhywun Rydych yn Byw Gydag Ef

Pan fyddwch chi'n byw gyda rhywun, mae'n naturiol buddsoddi'n ddwfn ynddynt. Treulio amser yn gwneud y pethau rydych chi'n eu caru, ar ôl adeiladu cymaint o atgofion yn y broses, gan wneud yr ymdrech i adeiladu cartref sy'n eich adlewyrchu chi fel cwpl - mae cymaint yn mynd i mewn i rannu'ch lle gyda phartner. O ganlyniad, mae'r gwreiddiau'n rhedeg yn ddwfn. Felly mae angen cryn sensitifrwydd tuag at deimladau eich gilydd wrth ddod â pherthynas o'r fath i ben.

Ni waeth ai chi yw'r un sydd eisiau dod â phethau i ben neu'ch partner, ni fydd y sgwrs chwalu hon yn hawdd. Mae’r rhaniad yn mynd yn anoddach fyth os ydych chi’n gadael rhywun rydych chi’n ei garu ac yn byw gyda nhw ond, oherwydd rhai rhesymau cymhellol, efallai y byddwch chi’n penderfynu eich bod chi’n well eich byd heb eich gilydd. Efallai nad yw'r berthynas yn iach neu nad yw'ch partner yn dda i chi. Efallai, mae nodau eich bywyd wedi ymwahanu mor ddramatig fel nad ydych chi'n gweld eich hun yn rhannu bywyd gyda'ch SO mwyach.

“Derbyn yw'r peth pwysicaf pan fyddwch chi eisiau rhannu ffyrdd â rhywun rydych chi'n byw gyda nhw. Unwaith y byddwch chi'n derbyn, rydych chi'n dod yn garedig a thosturiol tuag atoch chi'ch hun a'r person arall yn awtomatig. Os bydd un yn gwadu, ni fydd y ddau ohonoch byth ar yr un pethtudalen a bydd pethau bob amser yn anodd,” meddai Shazia. Felly os ydych chi wedi drysu ynghylch sut i dorri i fyny gyda rhywun sy'n byw gyda chi oherwydd yr emosiynau cymysg a'r bagiau hanes, dyma rai awgrymiadau a gefnogir gan arbenigwyr a all helpu:

1. Byddwch yn siŵr eich bod chi eisiau symud allan

Ac rydym yn golygu, 100% yn sicr, oherwydd mae'r penderfyniad hwn yn mynd i newid y ffordd y mae eich bywyd bob dydd yn edrych yn llwyr. Nid dyma'r math o benderfyniad y gallwch ei wneud mewn ffit. Gadewch i'ch penderfyniad i ddod â'r berthynas i ben beidio â bod yn seiliedig ar un frwydr neu pwl o ddicter pan fyddwch chi'n penderfynu symud allan neu ofyn i'ch partner adael. Meddyliwch drwyddo, cyn i chi wneud unrhyw sylwadau brech. Nid dim ond dyddiad gwael yr ydych yn cerdded allan ohono yw hwn. Rydych chi'n ystyried torri i fyny gyda rhywun rydych chi'n byw gyda nhw ac rydych chi wedi'i garu ers cymaint o amser. Roedd y person hwn i fod i fod yn ‘yr un’ ac roeddech chi i fod yn perthyn iddyn nhw. Bydd ôl-effeithiau enfawr i'ch penderfyniad ac mae'n rhaid datrys rhai agweddau ymarferol ar y rhaniad.

Ac rydym yn golygu, 100% yn sicr, oherwydd mae'r penderfyniad hwn yn mynd i newid y ffordd y mae eich bywyd bob dydd yn edrych yn llwyr. . Nid dyma'r math o benderfyniad y gallwch chi ei wneud mewn ffit o gynddaredd neu ar frys. Meddyliwch drwyddo, cyn i chi wneud unrhyw sylwadau brech. Nid dim ond dyddiad gwael yr ydych yn cerdded allan ohono yw hwn. Rydych chi'n ystyried torri i fyny gyda rhywun rydych chi'n byw gyda nhw ac rydych chi wedi'i garu ers cymaint o amser. Roedd y person hwn i fodi fod yn “yr un” ac roeddech chi i fod i fod yn eiddo iddyn nhw.

Yn emosiynol yn ogystal ag yn ariannol, mae hwn yn mynd i fod yn alwad anodd. Pwyswch y manteision a'r anfanteision ac aseswch ai torri i fyny yw'r unig opsiwn sydd ar gael i chi. Nid yw'r ffaith bod cerdded allan yn haws nag y byddai petaech wedi bod yn briod yn golygu nad ydych yn gwneud unrhyw ymdrech yn y berthynas i ddatrys y gwahaniaethau.

Dim ond pan fyddwch chi'n gwbl sicr bod torri i fyny gyda rhywun yr ydych yn ei garu ac yn byw gydag ef sydd er eich lles gorau, ac efallai, eich partner hefyd, pe baech yn tynnu'r plwg. Mae'r cyfan yn dibynnu ar wneud y penderfyniad hwn gyda meddwl tawel, cŵl a chasgledig. Gofynnwch i chi'ch hun yn wirioneddol, a yw eich sefyllfa'n cyfiawnhau torri i fyny?

2. Cyfathrebu ac awgrymwch ar y chwalu Roedd Joyce a Ryan wedi bod yn byw gyda'i gilydd ers dros ddwy flynedd pan ddechreuodd Joyce deimlo newid penodol yn ei theimladau tuag at ei chymar. Er nad oedd unrhyw ymladd na baneri coch pan fyddent yn treulio amser gyda'i gilydd, roedd eu perthynas nhw wedi dod yn berthynas ddi-gariad. Doedden nhw ddim mwy na dau gyd-letywr yn rhannu to. Gan ei bod yn argyhoeddedig nad oedd dyfodol i'r berthynas, aeth â Ryan allan i ginio a rhannu ei meddyliau gydag ef yn dyner.

Er na chyhoeddodd ei phenderfyniad i adael yn y fan a'r lle, fe gychwynnodd y broses o dorri i fyny. ag ef. Cymerwch nodyn gan Joyce a gweld sut y gall hynnyefallai ei gymhwyso i'ch sefyllfa. Oherwydd dyna'r dull y dylech chi fod yn edrych arno wrth dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu ac yn byw gyda nhw. Efallai bod eich teimladau wedi newid, sy'n ddealladwy. Ond peidiwch â rhwystro'r sianeli cyfathrebu gyda'ch partner.

Cyn i chi gymryd galwad olaf, trefnwch y sgwrs anodd sy'n awgrymu beth sy'n debygol o ddod. Meddyliwch am hyn fel eich strategaeth ymadael. Mae'n berffaith iawn i chi ystyried cymryd seibiant yn y berthynas pan fyddwch chi'n byw gyda'ch gilydd. Mae nifer o barau priod yn mynd trwy gyfnod prawf o wahanu a gallwch wneud yr un peth gyda'ch partner sy'n byw i mewn.

“Defnyddiwch eiriau caredig pan fyddwch chi'n cael y sgwrs ac yn torri i fyny gyda'ch partner. Gosodwch eich ffiniau'n dda hefyd, a mynegwch nhw'n glir wrth gyfathrebu â nhw. Byddwch mor barchus ag y gallwch fod i atal pethau rhag mynd o chwith. Rhowch wybod i'r person arall beth rydych chi'n ei deimlo a pham rydych chi'n dewis gwneud hyn. Peidiwch â gadael lle i ddyfalu, cadwch bethau'n syml ac yn glir,” dywed Shazia.

3. Sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n byw gydag ef? Rhestrwch yr hyn sydd angen i chi ofalu amdano

Nid dim ond dweud ei fod drosodd, pacio'ch bagiau, a tharo allan yw diwedd perthynas â rhywun rydych chi'n byw gyda nhw. Ar ôl sgwrs chwalu, mae angen i chi gael cynllun ymadael yn barod. Os mai chi yw'r un sy'n ei alw i ffwrdd ac yn gorfod symud allan, mae gennych le i fynd iddo. Hyderwch mewn ymddiriedffrind y gallwch chi ddibynnu arno i fynd drwy'r cyfnod anodd hwn.

Cofiwch, mae eich partner wedi bod yn system cymorth i chi ers amser maith. Nawr nad ydych yn siarad â nhw mwyach, byddwch yn sicr yn teimlo'r ysfa i redeg yn ôl atynt. Dyna lle mae eich strategaeth ymadael berffaith yn dod yn ddefnyddiol. Cael lle i fynd iddo, a chael llawer o ffrindiau o'ch cwmpas yn y cyfnod anodd hwn.

Os oes rhaid i chi dorri i fyny gyda rhywun sydd heb unrhyw le i fynd, ceisiwch fod ychydig yn empathetig a chyflwyno dewisiadau i'ch partner. Efallai gadewch iddyn nhw aros draw gyda chi am beth amser ond ystyriwch gysgu mewn gwahanol ystafelloedd. Er y gallai swnio'n oer, meddyliwch am y logisteg y mae angen gofalu amdano fel eich rhent, biliau, treuliau, ac ati. Yn yr un modd, pan fyddwch chi'n torri i fyny gyda rhywun rydych chi'n berchen ar dŷ gyda nhw, mae yna lawer gormod o offer pres i chi. byddwch yn ofalus o.

Felly, peidiwch â gadael i'r emosiynau a brifo wella arnoch chi. Ar ôl i chi benderfynu mai torri i fyny â chariad eich bywyd yw'r peth iawn i'w wneud, cymerwch amser i brosesu'ch teimladau cyn i chi weithredu ar eich penderfyniad. Bydd hyn yn caniatáu ichi drin y gwahaniad yn fwy ymarferol. Ac yn bwysicaf oll, ceisiwch aros mor garedig â phosib.

4. Byddwch yn barod am ymatebion gelyniaethus gan eich partner

Pan fyddwch yn penderfynu sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych yn byw gyda nhw, ffactoriwch yn eu hymatebion. Os nad oes ganddyn nhw unrhyw syniad beth sydd ar eich meddwl, maen nhwgallai fod yn elyniaethus neu hyd yn oed ymddwyn yn anodd. Er enghraifft, roedd Chloe mewn sioc pan gyhoeddodd ei chariad, Samantha, ei bod wedi syrthio allan o gariad gyda hi ac eisiau symud allan.

Tra bod Samantha wedi gweithio'r holl beth yn ei meddwl a hyd yn oed gwneud trefniadau iddi hi ei hun, Chloe ei adael yn gyfan gwbl yn y tywyllwch. O ganlyniad, daeth yn elyniaethus ac amddiffynnol. Pan eisteddon nhw i lawr i drafod sut i rannu eu pethau, gwrthododd Chloe yn syth bin â'r gath roedd Samantha wedi'i mabwysiadu a dod â hi i'w cartref. Dyma oedd ei ffordd hi o ‘ddod yn ôl’ yn Samantha am gael ei dympio’n ddiseremoni.

Mewn sefyllfaoedd o’r fath, gall torri i fyny gyda rhywun rydych chi’n ei garu ac yn byw gyda nhw fynd yn hyll ac yn annymunol. Efallai y bydd ganddyn nhw gwestiynau cyson ynghylch pam rydych chi eisiau mynd allan – cwestiynau efallai nad oes gennych chi atebion iddyn nhw. Efallai y byddant hyd yn oed yn ceisio eich swyno yn ôl. Yna mae mater arian os ydych wedi gwneud buddsoddiadau gyda'ch gilydd. Gall blaendal diogelwch eich fflat a sut i'w rannu hefyd ddod yn destun cynnen. Ac os ydych chi wedi mabwysiadu neu wedi cael plentyn, gall fod ymladd dros warchodaeth gyfreithiol hefyd.

Eglura Shazia, “Unwaith y byddwch wedi derbyn bod angen i chi dorri i fyny, bydd rhan ohonoch yn barod yn awtomatig. ar gyfer yr adweithiau hyn. Deall bod cynnwrf eich partner yn adwaith naturiol, gan ei fod bellach yn colli system gymorth hanfodol yn eu bywyd. Gallant hyd yn oed or-ymateb neu ddangos haerllugrwydd. TiDylech geisio parhau i fod yn benderfynol mai'r breakup hwn yn wir yw'r hyn yr ydych ei eisiau a pheidio â chynhyrfu waeth beth fo'u hymateb. Rhowch amser a lle iddynt ddofi eu tymer fel y gall y ddau ohonoch siarad yn rhesymegol. “

5. Peidiwch â llusgo'ch ffrindiau i mewn iddo

Wrth geisio darganfod sut i dorri i fyny gyda rhywun sy'n byw gyda chi, mae angen i chi ystyried yr effaith ar eich bywyd cymdeithasol. Beth bynnag yw hyd eich perthynas, oherwydd eich trefniadau byw, mae’n siŵr y bydd gennych chi ffrindiau i’ch gilydd. Unwaith y byddwch chi'n penderfynu dod â'r berthynas i ben, gall y sefyllfa fynd yn lletchwith iawn iddyn nhw. Efallai na fyddant yn gwybod â phwy i siarad, a pha fath o gyngor neu wybodaeth am berthynas i'w rhannu â chi'ch dau hyd yn oed.

Y peth delfrydol i'w wneud yw peidio â'u llusgo i'r llanast oherwydd mae'n debyg na fyddent am gymryd ochr. Gosod ffiniau yno hefyd. Felly os byddwch chi a'ch beau yn cael gwahoddiad ar y cyd i barti, peidiwch â'i wneud yn lletchwith i bawb trwy ddangos i fyny. Hefyd, gwybyddwch y gallai llawer o'ch ffrindiau gydymdeimlo â'r un sy'n cael ei ddympio.

Yn yr un modd, os byddwch chi'n dod â pherthynas i ben yn sydyn â rhywun sydd heb unman i fynd heb fod yn ystyriol o'u sefyllfa, mae'n naturiol bod bydd eich ffrindiau yn eich barnu am eich gweithredoedd ac yn ôl pob tebyg yn ochri â'ch cyn. Hyd yn oed os yw'r chwalu yn un cydfuddiannol, mae cyfeillgarwch yn cael ei rannu i'r canol pan fydd perthynas yn chwalu. Felly, byddwch yn barod i golli mwyna dim ond eich partner a gwybod pryd i gymryd cam yn ôl.

6. Rhannwch asedau yn gyfeillgar a dechrau symud ymlaen

Mae yna lawer o bethau ymarferol pan fyddwch chi eisiau torri i fyny gyda rhywun rydych chi'n berchen arno. ty gyda. Efallai bod y rhain yn swnio'n gyffredin ond gall pob un ohonynt fod yn bwynt poen. Er enghraifft, sut byddwch chi'n rhannu'r rhent nes bod y brydles ar ben os ydych chi wedi symud i dŷ newydd? Pwy fydd yn cael gwarchodaeth gyfreithiol o'r plant neu'r anifeiliaid anwes? A sut byddai'r blaendal diogelwch yn cael ei rannu?

Beth am yr anrhegion y gallech fod wedi'u cyfnewid yn ystod yr amser roeddech chi'n byw gyda'ch gilydd? Bydd y cwestiynau hyn a sawl cwestiwn arall yn eich poeni pan fyddwch chi'n meddwl sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n byw gyda nhw. Mae'n well gadael rhai o'r pethau materol. Fodd bynnag, o ran materion mwy, peidiwch ag oedi cyn nodi'ch anghenion. Nid ydych chi'n bod yn hunanol wrth ddiogelu eich bywyd bob dydd.

Sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n berchen ar dŷ neu'n berchen ar asedau gyda nhw? Estynnwch allan at eich cyn bartner unwaith y bydd y penderfyniad i ddod â’r berthynas i ben wedi’i gwblhau a’r ddau ohonoch wedi mynd drwy’r camau o ymdopi â chwalfa. Gwnewch restr o'r holl asedau sydd angen eu rhannu ac ewch dros bob eitem, gan benderfynu ar y ffordd orau i'w rhannu. Byddwch yn gadarn ond yn ofalus fel y gall y ddau ohonoch fod ar yr un dudalen.

Os nad yw eich perthynas â'ch cyn yn gyfeillgar neu os nad ydych mewn sefyllfa i aros nes bydd tymer wedi oeri i weithredu ar y