Hogyan szakíts valakivel, akivel együtt élsz - Szakértői tippek

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

A partnerrel való együttélést gyakran tekintik egy lépésnek az eljegyzés vagy a házasság felé. De nem minden kapcsolat alakul úgy, ahogyan szeretnénk vagy várjuk. Néha éppen ez az élethelyzet ronthat a kapcsolaton, amikor hirtelen rájössz, hogy te és a partnered sok mindenben nem vagytok egy hullámhosszon, beleértve a jövőképeteket is. Ahogy megosztjátok egymással a mindennapjaitokat.életét ezzel a személlyel, minden kezd nagyon-nagyon világossá válni - soha nem volt megfelelő számodra. És elkezdesz azon gondolkodni, hogyan szakíts valakivel, akivel együtt élsz.

Igen, ez igaz, és túl gyakran megtörténik. A rózsaszínű és mézes-mázos álmok gyakran kapnak egy durva valóságellenőrzést, amikor elkezdesz együtt élni azzal a férfival vagy nővel, akiről azt hitted, hogy a mindened lesz. Bár a férjjel/feleséggel való szakítás sokkal nehezebb, mint a barátodtól/barátnődtől való elválás, mégis alaposan át kell gondolnod, hogyan szakíts valakivel, akivel együtt élsz. Élőegyütt, aztán szakítani és megbántott érzésekkel küzdeni, nem vicc.

Egy élettársi kapcsolat ugyanolyan jónak tekinthető, mint egy házasság, mínusz a gyűrű vagy a papírmunka. Tehát még ha nincsenek is jogi kérdések, akkor is rengeteg tényezőt kell figyelembe venni, mielőtt az elválás mellett döntenénk. Hogy segítsen megérteni és jobban eligazodni ennek az összetett döntésnek a nehézségeiben, Shazia Saleem tanácsadó pszichológus (Masters in Psychology), aki szakosodott akülönélési és válási tanácsadás, rávilágít arra, hogyan kell szakítani valakivel, aki veled él.

12 tippek, hogy szakíts valakivel, akivel együtt élsz

Ha valakivel együtt élsz, természetes, hogy mélyen kötődsz hozzá. Azzal töltitek az időtöket, amit szerettek, rengeteg emléket építettetek a folyamat során, olyan otthon kialakításába fektettetek energiát, amely tükrözi a párkapcsolatotokat - annyi minden van, ami a partnerrel való közös életteret illeti. Következésképpen a gyökerek mélyre nyúlnak. Ezért nagyfokú érzékenységre van szükség az egymás iránti érzékenységben.a másik érzéseit, amikor véget vet egy ilyen kapcsolatnak.

Függetlenül attól, hogy te vagy az, aki véget akar vetni a dolgoknak, vagy a partnered, ez a szakítós beszélgetés nem lesz könnyű. A szakítás még nehezebbé válik, ha elhagysz valakit, akit szeretsz és akivel együtt élsz, de bizonyos kényszerítő okok miatt úgy dönthetsz, hogy jobb nektek egymás nélkül. Lehet, hogy a kapcsolat nem egészséges, vagy a partnered nem jó neked. Lehet, hogy az életcéljaitok márolyan drámaian eltértek egymástól, hogy már nem látod magadat közös életben az ÉNOddal.

"Az elfogadás a legfontosabb dolog, amikor el akarsz válni valakitől, akivel együtt élsz. Ha egyszer elfogadod, automatikusan kedves és együttérző leszel magaddal és a másik személlyel szemben is. Ha valaki tagadja, soha nem lesztek egy oldalon, és a dolgok mindig nehezek lesznek" - mondja Shazia. Ha tehát zavarban vagy, hogyan szakíts valakivel, aki veled él, mert avegyes érzelmek és a történelem terhei, íme néhány szakértő által támogatott tipp, amely segíthet:

1. Legyen biztos benne, hogy ki akar költözni.

És úgy értjük, hogy 100%-ig biztos, mert ez a döntés teljesen megváltoztatja a mindennapjaidat. Ez nem olyan döntés, amit egy rohamban hozhatsz meg. Ne egy veszekedés vagy egy dühkitörés alapján döntsd el, hogy véget vetsz a kapcsolatodnak, ahol úgy döntesz, hogy elköltözöl vagy megkéred a partneredet, hogy menjen el. Gondold át, mielőtt elhamarkodottan döntesz. Ez nem pusztán egy rossz randi, amitAzon gondolkodsz, hogy szakítasz valakivel, akivel együtt élsz, és akit oly régóta szeretsz. Ez a személy lett volna "az igazi", és te lettél volna az övé. A döntésednek hatalmas következményei lesznek, és a szakítás néhány gyakorlati kérdését is meg kell oldanod.

És úgy értjük, hogy 100%-ig biztos, mert ez a döntés teljesen megváltoztatja a mindennapjaidat. Ez nem az a fajta döntés, amit dühödben vagy kapkodva hozhatsz meg. Gondold át, mielőtt elhamarkodottan döntesz. Ez nem pusztán egy rossz randi, amiről kisétálsz. Azon gondolkodsz, hogy szakítasz valakivel, akivel együtt élsz, és akit már régóta szeretsz. Ez a személy volt aés neked kellett volna az övéknek lenned.

Érzelmileg és anyagilag is nehéz döntés lesz ez. Mérlegelje az érveket és a hátrányokat, és mérlegelje, hogy a szakítás az egyetlen elérhető megoldás-e. Csak azért, mert a kisétálás könnyebb, mintha házasok lennének, nem jelenti azt, hogy nem tesz erőfeszítéseket a kapcsolatban a nézeteltérések elsimítására.

Csak akkor húzd ki a dugót, ha teljesen biztos vagy benne, hogy a szakítás a te érdekedben, és talán a partneredében is, hogy szakíts valakivel, akit szeretsz és akivel együtt élsz. Minden azon múlik, hogy ezt a döntést nyugodt, hideg és összeszedett elmével hozd meg. Kérdezd meg magadtól igazán, hogy a helyzeted indokolja-e a szakítást?

2. Kommunikáljon és utaljon a szakításra

Joyce és Ryan már több mint két éve éltek együtt, amikor Joyce érezni kezdett egy bizonyos változást a párja iránti érzéseiben. Bár nem voltak veszekedések vagy kirívó vörös zászlók, amikor együtt töltötték az időt, az ő kapcsolatuk szerelem nélkülivé vált. Nem voltak többek, mint két lakótárs, akik egy tetőn osztoztak. Mivel meg volt győződve arról, hogy a kapcsolatuknak nincs jövője, elvitte Ryantvacsorázni, és óvatosan megosztotta vele a gondolatait.

Bár nem akkor és ott jelentette be a döntését, hogy elhagyja, mégis ő kezdeményezte a szakítás folyamatát. Vegyél egy példát Joyce-tól, és nézd meg, hogyan lehet ezt talán a te helyzetedre alkalmazni. Mert ezt a megközelítést kell nézned, amikor szakítasz valakivel, akit szeretsz és akivel együtt élsz. Lehet, hogy az érzéseid megváltoztak, ami érthető. De ne akadályozd meg akommunikációs csatornák a partnerével.

Mielőtt végleges döntést hoznátok, folytassátok le a nehéz beszélgetést, utalva arra, hogy mi várható. Gondoljatok erre úgy, mint a kilépési stratégiátokra. Teljesen rendben van, ha fontolóra veszitek, hogy szünetet tartotok a kapcsolatban, amikor együtt éltek. Számos házaspár tesz próbaszakítást, és ti is megtehetitek ugyanezt az együtt élő partneretekkel.

"Használj kedves szavakat, amikor mégis beszélgetsz és szakítasz a partnereddel. A határaidat is jól szabd meg, és a vele való kommunikációdban fejezd ki őket világosan. Légy a lehető legtisztelettudatosabb, hogy a dolgok ne fajuljanak el. Tudasd a másik féllel, hogy mit érzel, és miért döntöttél így. Ne hagyj teret a spekulációnak, maradj egyszerű és világos" - tanácsolja Shazia.

3. Hogyan szakíts valakivel, akivel együtt élsz? Sorold fel, mire kell ügyelned!

A kapcsolat befejezése valakivel, akivel együtt élsz, nem csak arról szól, hogy kimondod, hogy vége, összepakolsz és elviharzol. A szakítós beszélgetés után készen kell állnod egy kilépési tervvel. Ha te vagy az, aki lemondja és el kell költöznöd, legyen egy hely, ahová mehetsz. Bízz egy megbízható barátban, akire számíthatsz, hogy átvészeld ezt a nehéz időszakot.

Ne feledd, hogy a partnered nagyon hosszú ideig a támaszod volt. Most, hogy már nem beszélsz vele, biztosan érzed majd a késztetést, hogy visszaszaladj hozzá. Itt jön jól a tökéletes kilépési stratégia. Legyen egy hely, ahová mehetsz, és sok barát vegyen körül ebben a nehéz időszakban.

Ha szakítanod kell valakivel, akinek nincs hova mennie, próbálj meg egy kicsit empatikus lenni, és mutass választási lehetőségeket a partnerednek. Talán hagyd, hogy egy ideig nálad aludjon, de fontold meg, hogy más szobában aludj. Bár ez ridegen hangzik, gondolj a logisztikára, amiről gondoskodni kell, mint például a bérleti díj, számlák, kiadások stb. Hasonlóképpen, ha szakítasz valakivel, akinek van egy háza.túl sok mindenről kell gondoskodni.

Ne hagyd tehát, hogy az érzelmek és a sértettség eluralkodjanak rajtad. Miután úgy döntöttél, hogy a szakítás életed szerelmével a helyes döntés, szánj egy kis időt az érzéseid feldolgozására, mielőtt cselekednél a döntéseddel. Így gyakorlatiasabban tudod majd kezelni a szakítást. És ami a legfontosabb, próbálj meg a lehető legkedvesebb maradni.

4. Készüljön fel a partnere ellenséges reakcióira.

Amikor arról döntesz, hogyan szakíts valakivel, akivel együtt élsz, vedd figyelembe a reakcióit. Ha fogalmuk sincs arról, hogy mi jár a fejedben, lehet, hogy ellenségesen viselkednek, vagy akár nehézkesen is viselkedhetnek. Chloe például teljesen ledöbbent, amikor barátnője, Samantha bejelentette, hogy már nem szerelmes belé, és el akar költözni.

Lásd még: 21 Figyelmeztető jelei egy ellenőrző férjnek

Míg Samantha az egészet kidolgozta a fejében, sőt, még az előkészületeket is megtette, Chloe-t teljesen a sötétben hagyták. Ennek következtében ellenségessé és védekezővé vált. Amikor leültek, hogy megbeszéljék, hogyan osszák el a dolgaikat, Chloe egyenesen elutasította, hogy megváljon a macskától, amelyet Samantha örökbe fogadott és hozott az otthonukba. Így akart "visszavágni" Samanthának azért, mertszertelenül kidobták.

Ilyen helyzetekben a szakítás azzal, akit szeretsz és akivel együtt élsz, csúnya és kellemetlen lehet. Folyamatosan kérdéseket tehetnek fel, hogy miért akarsz kiszállni - kérdéseket, amelyekre nem biztos, hogy tudsz válaszolni. Még az is lehet, hogy megpróbálnak visszacsábítani. Aztán ott van a pénzkérdés, ha közösen tettetek befektetéseket. A lakásotok kauciója és annak felosztása is vitás kérdéssé válhat. És...ha örökbe fogadtak vagy gyermeket szültek, akkor a jogi felügyeleti joggal kapcsolatos viták is előfordulhatnak.

Shazia elmagyarázza: "Ha egyszer már elfogadtad, hogy szakítanod kell, egy részed automatikusan fel fog készülni ezekre a reakciókra. Értsd meg, hogy a partnered izgatottsága természetes reakció, hiszen most elveszíti életének egy fontos támaszát. Lehet, hogy túlreagálja vagy arroganciát mutat. Meg kell próbálnod továbbra is határozottnak lenni abban, hogy ez a szakítás valóban az, amit akarsz, és maradj meg.Nyugodj meg, függetlenül a reakciójuktól. Adj nekik időt és teret, hogy megszelídítsék az indulataikat, hogy ti ketten racionálisan tudjatok beszélgetni."

5. Ne rángasd bele a barátaidat is!

Amikor megpróbálod kitalálni, hogyan szakíts valakivel, aki veled él, figyelembe kell venned a társadalmi életedre gyakorolt hatást. Bármilyen hosszú is a kapcsolatotok, az életviteletekből adódóan biztosan lesznek közös barátaitok. Ha úgy döntesz, hogy véget vetsz a kapcsolatnak, a helyzet nagyon kellemetlen lehet számukra. Nem biztos, hogy tudják, kivel beszéljenek, és milyen kapcsolatotoktanácsot vagy információt, amit megoszthatnék veletek.

Az ideális az, ha nem rángatod bele őket a zűrzavarba, mivel valószínűleg nem akarnak majd állást foglalni. Ott is szabj határokat. Ha tehát te és a kedvesed közös meghívót kaptok egy buliba, ne tedd kínossá mindenki számára azzal, hogy megjelensz. Azt is tudd, hogy sok barátod együtt érezhet azzal, akit dobnak.

Hasonlóképpen, ha hirtelen véget vetsz egy kapcsolatnak valakivel, akinek nincs hova mennie anélkül, hogy tekintettel lennél a helyzetére, természetes, hogy a barátaid elítélnek a tetteid miatt, és valószínűleg az exed pártjára állnak. Még ha a szakítás kölcsönös is, a barátságok kettészakadnak, amikor egy kapcsolat szétesik. Készülj fel tehát arra, hogy nem csak a partneredet veszítheted el, és tudnod kell.mikor kell visszalépni.

6. Ossza fel a vagyontárgyakat békésen, és kezdjen el továbblépni.

Rengeteg praktikus dologgal jár, ha szakítani akarsz valakivel, akivel közös házban laksz. Ezek talán hétköznapinak tűnnek, de mindegyikük fájdalmas pont lehet. Például hogyan osztjátok meg a bérleti díjat a bérleti szerződés lejártáig, ha új házba költöztetek? Ki kapja a gyerekek vagy a háziállatok törvényes felügyeletét? És hogyan osztjátok fel a kauciót?

Mi van azokkal az ajándékokkal, amiket esetleg az együtt töltött idő alatt cseréltetek? Ezek és számos más kérdés fog kísérteni, amikor azon gondolkodsz, hogyan szakíts valakivel, akivel együtt éltek. A legjobb, ha elengedsz néhány anyagi dolgot. Ha azonban nagyobb kérdésekről van szó, ne habozz, hogy kimondd az igényeidet. Nem vagy önző, ha a mindennapjaidat biztosítod.

Hogyan szakíts valakivel, akivel közös házban laksz vagy vagyontárgyaid vannak? Vedd fel a kapcsolatot a volt partnereddel, ha már végleges a döntés a kapcsolat befejezéséről, és mindketten átmentetek a szakítás feldolgozásának szakaszain. Készíts egy listát az összes vagyontárgyról, amit meg kell osztani, és menjetek végig minden egyes tételt, eldöntve, hogyan a legjobb megosztani. Légy határozott, de óvatos, hogy ti ketten egy oldalon álljatok.

Ha az exével való kapcsolata nem békés, vagy nincs abban a helyzetben, hogy megvárja, amíg lehűlnek a kedélyek, hogy a vagyonmegosztásról intézkedjen, fontolja meg egy harmadik fél bevonását a folyamatba. Felbérelhet egy közvetítőt, vagy megkérhet egy megbízható barátot, hogy segítsen Önnek tárgyalni az exével.

Lásd még: A csendes kezelés pszichológiája és 7 szakértő által támogatott módszer a kezelésre

7. A kiköltözés előtti idő

Lehet, hogy a kapcsolat már tényleg a végét járja, és a szakítás elkerülhetetlen. De ha az azonnali kiköltözés nem lehetséges, az együtt töltött idő meglehetősen gyötrelmes lehet. Ahhoz, hogy szakíts valakivel, akinek nincs hova mennie, vagy szakíts, ha nincs hova menned, elengedhetetlen, hogy éretten és a lehető legnyugodtabban kezeld a helyzetet.

"Ha az azonnali kiköltözés nem opció, a legjobb, amit tehetsz, hogy nyitva tartod a kommunikációs csatornákat és tisztán tartod őket. Állítsd fel a határokat magadnak és kerülj el mindenféle hibáztatást. Ha a partnered megnyugodott, próbálj meg egy érett beszélgetést folytatni vele. Mondd el neki, hogy nem minden kapcsolatnak kell örökké tartania, és ez teljesen rendben van. A szakítást normalizálni kell ésmeg kell próbálnod ezt a partnereddel együtt csinálni" - mondja Shazia.

Tárgyaljatok meg a leendő exeddel, ha a szakítás után is együtt kell élnetek. Nem lesz könnyű minden egyes nap keresztezni az utatokat. Próbálj meg szívélyes lenni, még akkor is, ha barátságosnak lenni nem lehetséges. A másik véglet, figyelj arra, hogy bűntudatból ne színlelj érzelmeket ott, ahol nincsenek.

És semmiképpen ne szexeljen velük, mert ez a végén mindkettőjüket összezavarja, és még jobban megnehezíti a helyzetet. Ugyanakkor beszéljék meg és határozzák meg az olyan dolgok alapszabályait, mint például a randevúk hazahozatala. Legyenek meg a határok, és tartsák be őket, ha már eldöntötték, hogy szétválnak.

8. Ne menj bűntudatba, engedd át magad az öngondoskodásnak!

Ha húzod az időt, mert kitalálod, hogyan szakíts valakivel, akivel együtt élsz, csak késlelteted az elkerülhetetlent. Természetes, hogy bűntudatot érzel, különösen, ha a partnered nem adott semmilyen "érvényes" okot arra, hogy elhagyd, például bántalmazás, rossz bánásmód, hűtlenség stb. miatt.

Lehet, hogy könyörögni fognak neked, és megpróbálnak mindent megtenni, hogy megmentsék a kapcsolatot, de ha már minden lehetőséget kimerítettél, ragaszkodj a döntésedhez. Lehetnek olyan pillanatok is, amikor megkérdőjelezed a döntésedet, különösen akkor, amikor a magány emészt, és elkezdesz epekedni az exed után. Az ilyen pillanatokban fontos, hogy az öngondoskodás legyen a legfontosabb.

Tegyél meg mindent, ami a gyógyulásodhoz szükséges. Meditálj, naplózz, tölts időt a barátaiddal, vagy csak vegyél egy új hajszínt! Most a mindennapi életed apró részleteire kell koncentrálnod, hogy megpróbáld teljesebbé tenni azt, most, hogy a partnered nincs többé körülötted. A szétválás, miután annyi mindent megosztottatok egymással, kemény lehet mindkét partner számára, de ne érezd magad emiatt túl rosszul. Néha jobb, ha szakítasz.valakivel, akit szeretsz, minthogy egy halott ló ostorozásával hosszabbítsd meg a gyötrelmeket.

9. Keressen támogatást a dolgok befejezése után

Időbe telhet feldolgozni az érzelmeidet, miután véget értek a dolgok valakivel, akit szeretsz, még akkor is, ha te voltál az, aki ezt kezdeményezte. Légy kedves magadhoz, és ne hagyd, hogy a bűntudat vagy az önvád eméssze el. A partnereddel közös életed emlékei olyan frissek lehetnek, hogy minden rájuk emlékeztet. Ilyenkor csak arra kell koncentrálnod, hogy egyik lábadat a másik elé tedd, és hagyd, hogyannyi időt, amennyire szükséged van a továbblépéshez.

Keressen hiteles támogatást, mert feltétlenül szüksége lesz rá. Ha azzal küzd, hogy szakít valakivel, akit szeret, és akivel együtt él, vagy túljutott az exén a szakítás után, akkor rendkívül hasznos lehet, ha szakszerű segítséget kér egy engedéllyel rendelkező terapeutától. Egy együttérző terapeuta segíthet abban, hogy kapcsolatba kerüljön a fájdalmas és nyers érzelmekkel, amelyeket esetleg magába zár és feldolgozza őket.Ha segítséget keres, a Bonobology szakértő és tapasztalt tanácsadói állnak rendelkezésére.

10. Ne kezdjen el randizni közvetlenül a szakítás után

Ha tudni akarod, hogyan szakíts valakivel, akivel együtt élsz, barátságosan, akkor vannak bizonyos dolgok, amiket NEM szabad megtenned. A randizásba való belépés, közvetlenül az elhagyás után, a lista élén áll. Még akkor is, ha te és a partnered már elbeszélgettetek, és úgy döntöttetek, hogy véget vetettek a dolgoknak, ne kezdj el randizni, vagy ne legyél vadászni, amíg még együtt éltek.

Várd meg, amíg valamelyikőtök elköltözik, vagy teljesen megszakítasz minden romantikus kapcsolatot, és végeztél az egész logisztikával. Még ha vissza is térsz a randizáshoz, próbáld meg visszafogni magad, amíg nem találsz valódi kapcsolatot valaki újjal, az exed iránti tiszteletből.

Azzal, hogy a randevútokról készült képeket szétkürtölitek a közösségi médiában, csak még jobban megsértitek az exeteket, és ő is hasonló taktikákhoz folyamodhat, hogy visszavágjon nektek, így mindketten egy mérgező körforgásba kerültök, és még több sértődést okoztok. Elkerülhetetlenül belekerültök egy olyan küzdelembe, ahol azt akarjátok bebizonyítani, hogy ki lépett tovább gyorsabban. Az együtt töltött idő érdekében ne menjetek bele ebbe, ezérthogy a gyógyulási folyamatot valóban tisztességes módon kezdheted el.

11. Segítsék egymást a folyamatban

Hogyan hagyj el valakit, akit szeretsz és akivel együtt élsz? Miközben ezzel a kérdéssel birkózol, mindig tartsd észben, hogy előnyös, ha civilizáltan viselkedsz, ha véget vetsz a dolgoknak valakivel, akivel együtt élsz és akit szeretsz. Ha te vagy az, aki megszakítja a kapcsolatot, akkor segít, ha gyengéd vagy a partnereddel. Ha fordított a helyzet, ne habozz segítséget kérni.

Például, ha megosztják a lakbért, akkor próbáljon meg segíteni nekik abban, hogy találjanak egy jó lakótársat, aki fedezni tudja a lakbért, amikor Ön kiköltözik. Egy másik dolog, amit tehetnek, hogy a folyamat kevésbé legyen ijesztő, hogy döntsenek egy kiköltözési dátumról. Ez biztosítja, hogy a folyamat nem késik végtelenül, és a döntésnek egyfajta véglegességet ad.

Shazia elmondja: "Ha időt vagy teret adsz a partnerednek, az a legjobb módja annak, hogy segíts neki. Próbáld meg nem túlzásba vinni a szeretetet és a gyengédséget, mert ez reményt adhat neki, és később csak fájdalmat okozhat neki. Segíts neki felkészülni arra, hogy elengedje ezt a kapcsolatot, és ehhez bizonyos fokú távolságot kell tartani tőle. Hagyd, hogy magától is rájöjjön a dolgokra".

12. Empatikus és próbáljon meg nem érintkezni

Lehet, hogy barátságosan szeretnéd tartani a kapcsolatot, ami nagyszerű, de közben ne rontsd tovább a dolgokat azzal, hogy folyamatosan tartod velük a kapcsolatot még azután is, hogy elköltöztél. Ez csak hátráltatná a gyógyulási folyamatodat. A legjobb lenne, ha egy barátságos (amennyire lehetséges) szakítás után teljesen megszakadna a kapcsolat.

Ha az exeddel közös házban hagytál hátra dolgokat, hát legyen. Kerüld el, hogy elköltözés után visszamenj értük, és ne bátorítsd az exedet, hogy ezeket ürügyként használja fel arra, hogy beszélgetést kezdeményezzen veled. A kapcsolattartási tilalom betartása közvetlenül a szakítás után nagyon fontos, mivel mindketten megpróbáljátok átbeszélni a szingli-csak-szakított-térséget.

Kulcsmutatók

  • A szakításból való továbblépés, ha Ön és partnere együtt éltek, türelmet és erőfeszítést igényel.
  • A végén ne részegen tárcsázd őket, és ne hívd át őket szexre. Próbáld meg egy ideig betartani a kapcsolattartási tilalmat.
  • Próbáljon több időt tölteni a barátaival, vagy kérjen segítséget egy terapeutától.
  • Ha azonosak az életkörülményeitek, a vagyon megosztása nehéz feladat lehet. Próbáljátok meg a lehető legbarátságosabbra venni a dolgot.
  • Ha nem tudjátok egyedül megoldani, vegyetek igénybe egy közvetítőt vagy egy megbízható barátot.
  • Ne tölts le egy társkereső alkalmazást a szakítás utáni napon. Először a gyógyulási folyamatra koncentrálj!

Szakítani azzal a személlyel, akivel együtt élsz, mindig nagyon nehéz, hiszen az életetek mélyen összefonódik. Egyik szakítás sem zökkenőmentes, de ezt a helyzetet különösen nehéz átvészelni. Fájdalom és rosszindulat lesz, és a fizikai kiköltözés mély fájdalmat fog okozni, hiszen egy különleges teret osztottatok meg. Végül is az számít, hogy őszinte legyél magadhoz és a kapcsolatodhoz.

Ezt a cikket 2022 októberében frissítették.

GYIK

1. Szakíthatsz valakivel, és még mindig együtt élhetsz vele?

Nem lehet. Még ha különböző szobátok és külön kanapétok is van, folyamatosan össze fogtok futni, és addig kell beszélgetnetek, amíg ugyanabban a térben maradtok. Próbálj meg minél gyorsabban elköltözni, amikor szakítasz az élettársaddal. Előre döntsd el, hová szeretnél költözni. 2. Segít-e a kiköltözés egy problémás kapcsolaton?

Ha szünetet tartasz valakitől, akivel együtt élsz, az olyan, mint egy házasságban vagy hosszú távú kapcsolatban a próbaszakítás. Ha a kapcsolat bajban van, egy kis időre kiköltözni segíthet mindkét partnernek, hogy perspektívát nyerjen és jól átgondolja a dolgot.

3. Hogyan hagysz el valakit, akit szeretsz és akivel együtt élsz?

Az őszinte beszélgetésnek nincs alternatívája. Először is biztosnak kell lenned magadban. Aztán meg kell tervezned, mit fogsz csinálni a kiköltözés után - hová fogsz költözni, hogyan fogod felosztani a vagyont és a kiadásokat, és gondoskodni kell a logisztikáról. 4. Milyen érzés egy hosszú kapcsolat után elköltözni?

A szakítás sosem könnyű, egy hosszú távú kapcsolat után elköltözni fájdalmat és fájdalmat okoz. Azonban még nagyobb zűrzavart okoz, hogy rengeteg logisztikai teendő lesz, amiről nem kell gondoskodni, ha a pár nem osztozik egy házon.

Julie Alexander

Melissa Jones kapcsolati szakértő és engedéllyel rendelkező terapeuta, aki több mint 10 éves tapasztalattal segít pároknak és egyéneknek megfejteni a boldogabb és egészségesebb kapcsolatok titkait. Mesterdiplomát szerzett házasság- és családterápiából, és számos helyen dolgozott, beleértve a közösségi mentálhigiénés klinikákat és a magánpraxisokat. Melissa szenvedélyesen segíti az embereket, hogy szorosabb kapcsolatokat építsenek ki partnereikkel, és hosszú távú boldogságot érjenek el kapcsolataikban. Szabadidejében szívesen olvas, jógázik, és szeretivel tölti az idejét. A Decode Happier, Healthier Relationship (Decode Happier, Healthier Relationship) című blogján Melissa azt reméli, hogy megosztja tudását és tapasztalatait az olvasókkal szerte a világon, segítve őket megtalálni a vágyott szerelmet és kapcsolatot.