ھەمراھىڭىز بىلەن ياشاش ھەمىشە توي قىلىش ياكى نىكاھلىنىشنىڭ بىر قەدىمى دەپ قارىلىدۇ. ئەمما بارلىق مۇناسىۋەتلەر سىز ئويلىغان ياكى ئويلىغاندەك چىقمايدۇ. بەزىدە سىز ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ كەلگۈسىگە بولغان تەسەۋۋۇرىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان نۇرغۇن ئىشلار توغرىسىدا بىر بەتتە ئەمەسلىكىڭىزنى تۇيۇقسىز ھېس قىلغىنىڭىزدا ، ئاشۇ ئىنتايىن ياشاش ۋەزىيىتى مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئىشلارنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇشى مۇمكىن. كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى بۇ ئادەم بىلەن ئورتاقلاشقاندا ، ھەممىسى ناھايىتى ئېنىق ، ناھايىتى ئېنىق بولۇشقا باشلايدۇ - ئۇلار سىزگە ھەرگىز ماس كەلمەيتتى. سىز ئۆزىڭىز بىلەن بىللە تۇرىدىغان ئادەم بىلەن قانداق ئايرىلىشنى ئويلاشقا باشلايسىز.

شۇنداق ، بۇ راست ۋە دائىم يۈز بېرىدۇ. ئەتىرگۈل ۋە ھەسەلگە مايىل چۈشلەر سىزنىڭ ھەممە ئىشىڭىز بولىدۇ دەپ ئويلىغان ئەر ياكى ئايال بىلەن بىللە تۇرۇشقا باشلىغاندا ھەمىشە قوپال رېئاللىق تەكشۈرۈشىگە ئېرىشىدۇ. ئەر-ئايال بىلەن ئايرىلىپ كېتىش ئوغۇل دوستى / قىز دوستىدىن ئايرىلىشتىنمۇ قاتتىق بولسىمۇ ، سىز يەنىلا ئۆزىڭىز بىلەن بىللە تۇرىدىغان ئادەم بىلەن قانداق ئايرىلىش توغرىسىدا كۆپ ئويلىنىشىڭىز كېرەك. بىللە ياشاش ، ئاندىن ئايرىلىپ كېتىش ۋە ئازابلانغان ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىش چاقچاق ئەمەس.

تۇرمۇش مۇناسىۋىتى نىكاھنى ئۈزۈك ياكى قەغەزگە ئوخشاش ياخشى دەپ قاراشقا بولىدۇ. شۇڭا قانۇنلۇق بولمىسىمۇ ، ئايرىلىشنى قارار قىلىشتىن ئىلگىرى ئويلىنىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن ئامىللار بار. بۇ مۇرەككەپ قارارنىڭ قىيىنچىلىقلىرىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىز ۋە يېتەكلىشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، پىسخولوگ شازىيا سالىمغا مەسلىھەت بېرىڭمۈلۈكنى بۆلۈش ، ئۈچىنچى تەرەپكە بۇ جەريانغا قاتنىشىشنى ئويلىشىش. ۋاسىتىچى تەكلىپ قىلسىڭىز ياكى ئىشەنچلىك دوستىڭىزدىن سابىق كىشىلىرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىشىڭىزگە ياردەم قىلىشىنى تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇ. ئۇنىڭ ئاخىرقى پۇتىدا ۋە پارچىلىنىشتىن ساقلانغىلى بولمايدۇ. ئەمما دەرھال كۆچۈپ كېتىش مۇمكىن بولمىسا ، بىللە بولغان ۋاقىت بەك قىينىلىدۇ. بارىدىغان يېرىڭىز يوق ياكى ئايرىلمايدىغان يېرىڭىز بىلەن ئايرىلىپ كېتىش ئۈچۈن ، ۋەزىيەتنى پىشىپ يېتىلگەن ۋە ئىمكانقەدەر خاتىرجەم بىر تەرەپ قىلىش تولىمۇ مۇھىم.

«دەرھال سىرتقا چىققاندا تاللاش ئەمەس ، سىز ئەڭ ياخشى ئىش قىلالايدىغىنى ئالاقە يوللىرىنى ئوچۇق ۋە ئېنىق قىلىش. ئۆزىڭىزگە چېگرا بەلگىلەڭ ۋە ھەر قانداق ئەيىبلەشتىن ساقلىنىڭ. ھەمراھىڭىز تىنىچلانغاندىن كېيىن ، ئۇلار بىلەن پىشقان پاراڭلىشىشقا تىرىشىڭ. ئۇلارغا ھەر بىر مۇناسىۋەتنىڭ مەڭگۈ داۋاملىشىشى كېرەكلىكىنى ئېيتماڭ ، بۇ تامامەن بولىدۇ. ئاجرىشىشنى نورماللاشتۇرۇش كېرەك ، سىز ھەمراھىڭىز بىلەن شۇنداق قىلىشقا تىرىشىشىڭىز كېرەك »، دېدى شازىيا. ھەر كۈنى ئۇلار بىلەن يولدىن ئۆتۈش ئاسان ئەمەس. دوستانە بولۇش مۇمكىن بولمىسىمۇ سەمىمىي بولۇشقا تىرىشىڭ. يەنە بىر نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، گۇناھسىزلىقتىن ھېچكىم مەۋجۇت بولمىغان ساختا ھېسسىياتنى قىلماسلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

ئەلۋەتتە ، ئۇلار بىلەن جىنسىي مۇناسىۋەت قىلماڭ ، چۈنكى ئۇ قالايمىقانچىلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.سىز ھەم ئىشلارنى تېخىمۇ مۇرەككەپلەشتۈرۈۋېتىسىز. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، خورمىنى ئۆيگە ئەكىلىش قاتارلىق ئىشلارغا مۇلاھىزە يۈرگۈزۈڭ ۋە ئاساس قويۇڭ. ئايرىلىشنى قارار قىلغاندىن كېيىن چېگرىڭىزنى جايىدا قىلىڭ ھەمدە ئۇلارغا ئەمەل قىلىڭ.

8. گۇناھ سەپىرىگە بارماڭ ، ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ

پۇتىڭىزنى سۆرەپ ماڭغاندا ، سىز بىللە تۇرغان ئادەم بىلەن قانداق ئايرىلىشنى ئويلاشقاندا ، سىز مۇقەررەرنى كېچىكتۈرگەن بولىسىز. گۇناھكاردەك ھېس قىلىش تەبىئىي ئەھۋال ، بولۇپمۇ ھەمراھىڭىز سىزگە خورلاش ، ناچار مۇئامىلىدە بولۇش ، ۋاپاسىزلىق قاتارلىقلارغا چىقىپ كېتىشنىڭ ھېچقانداق «ئۈنۈملۈك» سەۋەبىنى بەرمىگەن بولسا

ئۇلار سىزنى ئۆتۈنۈشى ۋە پۈتۈن كۈچى بىلەن تىرىشىشى مۇمكىن. مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ، ئەمما بارلىق تاللاشلارنى تۈگەتكەن بولسىڭىز ، قارارىڭىزدا چىڭ تۇرۇڭ. قارارىڭىزنى ئىككىنچى قېتىم پەرەز قىلغان ۋاقىتلىرىڭىزمۇ بولۇشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ يالغۇزلۇق سىزنى خورىتىپ ، سابىقلىرىڭىزغا قارىتىشقا باشلىغاندا. مۇشۇنداق پەيتلەردە ، ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشنى مۇھىم ئورۇنغا قويۇشىڭىز تولىمۇ مۇھىم.

ساقىيىشىڭىز ئۈچۈن نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسا شۇنى قىلىڭ. ئويلاڭ ، ژۇرنال قىلىڭ ، دوستلىرىڭىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈڭ ياكى يېڭى چاچ رەڭگىگە ئېرىشىڭ! سىز ھازىر كۈندىلىك ھاياتىڭىزدىكى مىنۇتلۇق تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلىپ ، ئۇنى تېخىمۇ قانائەتلەندۈرۈشكە تىرىشىشىڭىز كېرەك ، ھازىر ھەمراھىڭىز ئەتراپىڭىزدا يوق. شۇنچە كۆپ ھەمبەھىرلەنگەندىن كېيىن پارچىلىنىش ھەر ئىككى شېرىك ئۈچۈن قاتتىق بولىدۇ ، ئەمما بۇنىڭدىن بەك ناچار ھېس قىلماڭ. بەزىدە ، ئۆلۈك ئاتنى ئۇرۇپ ئازابنى ئۇزارتقاندىن كۆرە ، سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرى بىلەن ئايرىلىپ كەتكەن ياخشى.

9. ئىزدەڭئىشلارنى ئاخىرلاشتۇرغاندىن كېيىن قوللاش

سىز ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بىلەن ئىشلارنى ئاخىرلاشتۇرغاندىن كېيىن ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىشقا ۋاقىت كېتىدۇ. ئۆزىڭىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلىڭ ، گۇناھ ياكى ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەش سىزنى خورىتىپ قويمىسۇن. ھەمراھىڭىز بىلەن ئورتاقلاشقان ھايات ئەسلىمىلىرىڭىز بەلكىم يېڭى بولۇشى مۇمكىن ، ھەممە نەرسە ئۇلارنى ئەسلىتىدۇ. بۇنداق ۋاقىتلاردا ، سىز پەقەت بىر پۇتىڭىزنى يەنە بىر پۇتنىڭ ئالدىدا قويۇشقا ئەھمىيەت بېرىشىڭىز ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ قانچىلىك ئىلگىرىلىشىڭىزگە يول قويۇشىڭىز كېرەك.

ئىشەنچلىك قوللاشنى ئىزدەڭ ، چۈنكى سىز ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق بولىسىز. ئەگەر سىز ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ، ئايرىلىپ كەتكەن ياكى ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن سابىق كىشىڭىزدىن ئايرىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ئىجازەتنامىسى ئالغان داۋالاش دوختۇرىدىن كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش ناھايىتى پايدىلىق. كۆيۈمچان داۋالىغۇچى سىزنىڭ ئىچىڭىزگە بوتۇلكا قىلىۋاتقان ئازابلىق ۋە خام ھېسسىياتلار بىلەن ئالاقىلىشىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئۇلارنى توغرا ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىدۇ. ئەگەر ياردەم ئىزدىمەكچى بولسىڭىز ، Bonobology گۇرۇپپىسىدىكى ماھارەتلىك ۋە تەجرىبىلىك مەسلىھەتچىلەر بۇ يەردە.

10. ئايرىلىشتىن كېيىن دەرھال كۆرۈشۈشكە باشلىماڭ قانداق قىلغاندا دوستانە ياشايدىغان ئادەم بىلەن قانداق ئايرىلىپ قالىسىز ، ئۇنداقتا سىز قىلىشقا بولمايدىغان بەزى ئىشلار بار. ئۇچرىشىش ئويۇنىغا كىرىش ، ئۇلاردىن ئايرىلغاندىن كېيىنلا بۇ تىزىملىكتە بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ. سىز ۋە ھەمراھىڭىز پاراڭلىشىپ ئىشلارنى ئاخىرلاشتۇرۇشنى قارار قىلغان تەقدىردىمۇ ، ئىككىڭلار بىللە تۇرغاندا مۇھەببەتلىشىشنى باشلىماڭ ياكى ئوۋ ئوۋلىماڭبىللە ياشاڭ. ئۇچرىشىش سەھنىسىگە قايتىپ كەلگەندىن كېيىنمۇ ، سابىق كىشىڭىزنى ھۆرمەتلەش يۈزىسىدىن يېڭى ئادەم بىلەن ھەقىقىي باغلىنىشنى تاپقۇچە ئۇنى تۆۋەن نۇقتىدا ساقلاپ بېقىڭ. سابىقلىرىڭىزغا زىيان سېلىشقا ھاقارەت قوشۇش ، ئۇلار بەلكىم سىزگە ئوخشاش تاكتىكىلارنى قوللىنىشقا باشلىشى مۇمكىن ، سىزنى ھەر ئىككىسىنى زەھەرلىك دەۋرىگە قويۇپ ، تېخىمۇ كۆپ ئازابلىنىش ھېسسىياتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. مۇقەررەركى ، سىز كىمنىڭ تېخىمۇ تېز ئىلگىرىلىگەنلىكىنى ئىسپاتلاش ئۈچۈن بىر مەيدان جەڭگە چۈشۈپ قالىسىز. بىللە ئۆتكۈزگەن ۋاقتىڭىز ئۈچۈن ، ئۇ يەرگە بارماڭ ، شۇندىلا ساقىيىش جەريانىنى لايىق خاتىرىدە باشلىيالايسىز.

11. بۇ جەرياندا ئۆز-ئارا ياردەم قىلىڭ

ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ۋە بىللە تۇرىدىغان بىرىنى قانداق تاشلاپ قالىسىز؟ بۇ سوئالغا كۆڭۈل بۆلگىنىڭىزدە ، سىز بىللە ياشايدىغان ۋە ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بىلەن ئىشلارنى ئاخىرلاشتۇرغاندا ئىشلارنى مەدەنىي ساقلاشنىڭ ئەۋزەللىكى بارلىقىنى ھەر ۋاقىت ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ھەمراھىڭىز بىلەن مۇلايىم بولۇش مۇناسىۋەتنى ئۈزگەن بولسىڭىز. ئەگەر ئەھۋال ئۆزگەرتىلسە ، ئىككىلەنمەستىن ياردەم سوراڭ.

مەسىلەن ، ئەگەر ئىجارە ھەققىنى ھەمبەھىرلەۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا سىناپ بېقىڭ ھەمدە ئۇلارنىڭ سىرتقا چىققاندا ئىجارە ھەققىنى تۆلىيەلەيدىغان ياخشى ياتاقدىشى تېپىشىغا ياردەم قىلىڭ. بۇ جەرياننى تېخىمۇ جاپالىق قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان يەنە بىر ئىش ، يۆتكىلىش ۋاقتىنى قارار قىلىش. بۇ كاپالەتكە ئىگە قىلىدۇبۇ جەريان تۈگىمەس كېچىكتۈرۈلمەيدۇ ۋە قارارغا ئاخىرقى تۇيغۇ بېرىدۇ.

شازىيا بىزگە مۇنداق دېدى: «ھەمراھىغا ۋاقىت ياكى بوشلۇق بېرىش ئۇلارغا ياردەم قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. مۇھەببەت ۋە مېھىر-مۇھەببەت بىلەن چەكتىن ئاشۇرۇۋەتمەسلىككە تىرىشىڭ ، چۈنكى بۇ ئۇلارغا ئۈمىد بېغىشلايدۇ ، پەقەت كېيىن ئۇلارغا ئازار بېرىدۇ. ئۇلارنىڭ بۇ مۇناسىۋەتنى قويۇۋېتىشكە تەييارلىق قىلىشىغا ياردەملىشىڭ ، بۇنىڭ ئۈچۈن سىز ئۇلار بىلەن بەلگىلىك ئارىلىقنى ساقلىشىڭىز كېرەك. ئۇلارمۇ ئىشلارنى ئۆزى ھەل قىلسۇن. »

12. ھېسداشلىق قىلىڭ ۋە ئالاقىدىن يىراق تۇرۇشقا تىرىشىڭ

سىز ئۇنى دوستانە تۇتۇشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، بۇ ناھايىتى ياخشى ، ئەمما بۇ جەرياندا ، سىز كۆچۈپ كەتكەندىن كېيىنمۇ ئۇلار بىلەن دائىم ئالاقىلىشىپ ئىشلارنى تېخىمۇ بۇزماڭ. بۇ پەقەت سىزنىڭ داۋالاش جەريانىڭىزغا توسالغۇ بولىدۇ. دوستانە (ئىمكانقەدەر) بۆلۈنۈپ كەتكەندىن كېيىن مۇناسىۋەتنى ئۈزۈپ تاشلاش ئەڭ ياخشى.

ئەگەر بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن ئورتاقلاشقان ئۆيدە نەرسىلەرنى تاشلاپ قويغان بولسىڭىز ، ئۇمۇ شۇنداق. كۆچۈپ كەتكەندىن كېيىن ئۇلارغا قايتىشتىن ساقلىنىڭ ، سابىقلىرىڭىزنى باھانە قىلىپ سىز بىلەن سۆھبەتلىشىشنى تەشەببۇس قىلىشقا ئىلھاملاندۇرماڭ. ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن دەرھال ئالاقىلاشماسلىق قائىدىسىگە ئەمەل قىلىش تولىمۇ مۇھىم ، چۈنكى ھەر ئىككىڭلار پەقەت بىرلا بۇزۇلغان بوشلۇقنى كېڭىشىشكە تىرىشىڭ.

مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر

• سىز ۋە ھەمراھىڭىز بىللە تۇرمۇش كەچۈرگەندە ئايرىلىپ كېتىشتىن ئىلگىرىلەش سەۋرچانلىق ۋە تىرىشچانلىق تەلەپ قىلىدۇ. ياققا ئەگىشىڭ.مەلۇم ۋاقىت ئالاقىلىشىش قائىدىسى
• دوستلىرىڭىز بىلەن كۆپرەك ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ياكى داۋالاش دوختۇرىدىن ياردەم سوراشقا تىرىشىڭ
• ئوخشاش تۇرمۇش ئورۇنلاشتۇرۇشىڭىز بولغاندا ، مۈلۈكنى بۆلۈش بىر ۋەزىپە بولالايدۇ. ئىمكانقەدەر دوستانە بولۇشقا تىرىشىڭ
• ئۆزىڭىز قىلالمىسىڭىز ۋاسىتىچى ياكى ئىشەنچلىك دوستىڭىزدا ئارغامچا
• ئايرىلىپ بىر كۈندىن كېيىن ئۇچرىشىش دېتالىنى چۈشۈرمەڭ. ئالدى بىلەن ساقىيىش جەريانىڭىزغا دىققەت قىلىڭ

ھاياتىڭىز چوڭقۇر ئۆز-ئارا گىرەلىشىپ كەتكەندىن كېيىن ، سىز بىلەن بىللە تۇرغان ئادەم بىلەن ئايرىلىش ھەمىشە ئىنتايىن مۈشكۈل. ئايرىلىش ئوڭۇشلۇق ئەمەس ، ئەمما بۇ ئەھۋالنى بېسىپ ئۆتۈش ئالاھىدە تەس. ئازاب ۋە ئىپپەت-نومۇس بولىدۇ ، جىسمانى جەھەتتىن سىرتقا چىقىش سىز ئالاھىدە بوشلۇقنى ئورتاقلاشقاندىن بۇيان سىزگە چوڭقۇر ئازار بېرىدۇ. ئاخىرىدا ، ئۆزىڭىزگە ۋە مۇناسىۋىتىڭىزگە سەمىمىي بولۇش مۇھىم.

بۇ ماقالە 2022-يىلى ئۆكتەبىردە يېڭىلاندى.

قاراڭ: ئۇنىڭ ھاياتىدا باشقا بىرى بار 11 ئالامەت

سوئاللار

1. سىز باشقىلار بىلەن ئايرىلىپ ، يەنىلا ئۇلار بىلەن بىللە تۇرالامسىز؟

قىلالمايسىز. ئوخشىمىغان ئۆيلىرىڭىز ۋە ئايرىم دىۋانلىرىڭىز بولغان تەقدىردىمۇ ، سىز داۋاملىق يۈگۈرۈپ كىرىسىز ، ئوخشاش بوشلۇقتا تۇرسىڭىزلا پاراڭلىشىشقا توغرا كېلىدۇ. نەق مەيداندىكى ھەمراھىڭىز بىلەن ئايرىلغاندا ئىمكانقەدەر تېز ھەرىكەت قىلىڭ. قەيەرگە يۆتكىمەكچى بولغانلىقىڭىزنى ئالدىن قارار قىلىڭ. 2. سىرتقا چىقىپ كېتىش ئاۋارىچىلىق مۇناسىۋەتكە ياردەم بېرەمدۇ؟ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت. ئەگەر مۇناسىۋەت ئاۋارىچىلىققا يولۇقسا ، ئازراق ھەرىكەت قىلىش ھەر ئىككى شېرىكنىڭ كۆز قاراشقا ئېرىشىشىگە ۋە ئۇنى ياخشى ئويلىنىشىغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

3. ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ۋە بىللە تۇرىدىغان بىرىنى قانداق تاشلاپ قويالايسىز؟

سەمىمىي پاراڭلىشىشنىڭ ئامالى يوق. ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزگە ئىشىنىشىڭىز كېرەك. ئاندىن كۆچۈپ كەتكەندىن كېيىن نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىڭىزنى پىلانلىشىڭىز كېرەك - قەيەرگە يۆتكىسىز ، مۈلۈك ۋە چىقىمنى قانداق بۆلۈپ ، ئەشيا ئوبوروتىغا كۆڭۈل بۆلۈڭ. 4. ئۇزۇن مۇناسىۋەتتىن كېيىن كۆچۈپ كېتىش قانداق ئىش؟ قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى قالايمىقان قىلىۋېتىش نۇرغۇن ئەشيا ئوبوروتىنىڭ بولىدىغانلىقى ، ئەگەر ئەر-ئايال بىر ئۆيدىن ئورتاق بەھرىلەنمىسە ، ئۇنداق ئەمەس.

(پىسخولوگىيەدىكى ماگىستىرلار) ، ئاجرىشىش ۋە ئاجرىشىش مەسلىھەتچىلىكى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ، سىز بىلەن بىللە ياشايدىغان ئادەم بىلەن قانداق ئايرىلىشنى يورۇتۇپ بېرىدۇ. سىز باشقىلار بىلەن بىللە تۇرسىڭىز ، ئۇلارغا چوڭقۇر مەبلەغ سېلىش تەبىئىي ئەھۋال. سىز ياخشى كۆرىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا ۋاقىت سەرپ قىلىش ، بۇ جەرياندا نۇرغۇن ئەسلىمىلەرنى بەرپا قىلىش ، سىزنى ئەر-ئايالدەك ئەكىس ئەتتۈرىدىغان ئۆي سېلىشقا كۈچ سەرپ قىلىش - بوشلۇقىڭىزنى ھەمراھىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىشقا كىرىدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. نەتىجىدە ، يىلتىز چوڭقۇر يۈرىدۇ. شۇڭلاشقا بۇنداق مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرغاندا بىر-بىرىنىڭ ھېسسىياتىغا بولغان سەزگۈرلۈك دەرىجىسى بىر قەدەر يۇقىرى بولۇشى كېرەك.

مەيلى سىز ئىشنى ئاخىرلاشتۇرماقچى ياكى ھەمراھىڭىز بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ پاراڭلىشىش ئاسان ئەمەس. ئەگەر سىز ياخشى كۆرىدىغان ۋە بىللە ياشايدىغان بىرىڭىزنى تاشلاپ قويسىڭىز ، بۆلۈنۈش تېخىمۇ قىيىنلىشىدۇ ، ئەمما ، كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان بەزى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ، بىر-بىرىڭىزدىن ياخشىراق ئىكەنلىكىڭىزنى قارار قىلىشى مۇمكىن. بەلكىم ، مۇناسىۋەت ساغلام ئەمەس ياكى ھەمراھىڭىز سىز ئۈچۈن ياخشى ئەمەس. بەلكىم ، سىزنىڭ ھايات نىشانىڭىز زور دەرىجىدە ئۆزگىرىپ كەتتى ، شۇڭا ئۆزىڭىزنىڭ SO بىلەن ھاياتىڭىزنى ئورتاقلىشىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرەلمەيسىز.

«سىز بىللە تۇرغان ئادەم بىلەن ئايرىلىشنى ئويلىسىڭىز ، قوبۇل قىلىش ئەڭ مۇھىم ئىش. قوبۇل قىلسىڭىز ، ئاپتوماتىك ھالدا ئۆزىڭىزگە ۋە قارشى تەرەپكە كۆيۈمچان ۋە كۆيۈمچان بولۇپ قالىسىز. ئەگەر بىرى رەت قىلسا ، ئىككىڭلار ھەرگىز ئوخشاش بولمايدۇبەت ۋە ئىشلار ھەمىشە مۈشكۈل بولىدۇ »دەيدۇ شازىيا. ئەگەر سىز ئارىلاشما ھېسسىيات ۋە تارىخنىڭ يۈك-تاقلىرى سەۋەبىدىن سىز بىلەن بىللە ياشايدىغان ئادەم بىلەن قانداق ئايرىلىش توغرىسىدا گاڭگىراپ قالسىڭىز ، بۇ يەردە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قىسىم مۇتەخەسسىسلەر قوللايدىغان ئۇسۇللار بار:

1. ئۆزىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ كۆچۈپ كەتمەكچى بولسىڭىز

ھەمدە بىز 100% جەزىملەشتۈرەلەيمىز ، چۈنكى بۇ قارار كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى پۈتۈنلەي ئۆزگەرتىدۇ. بۇ سىزنىڭ مۇۋاپىق قارار چىقىرىشىڭىز ئەمەس. مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇش قارارىڭىز كۆچۈپ كېتىش ياكى ھەمراھىڭىزدىن ئايرىلىشنى قارار قىلغان بىر قېتىملىق ئۇرۇش ياكى ئاچچىقلىنىشنى ئاساس قىلماڭ. ئويلاپ بېقىڭ ، ھەر قانداق ئالدىراش گەپلەرنى قىلىشتىن بۇرۇن. بۇ پەقەت سىز مېڭىۋاتقان ناچار كۈن ئەمەس. سىز ئۆزىڭىز بىلەن بىللە ياشاۋاتقان ۋە ئۇزۇندىن بۇيان ياخشى كۆرىدىغان بىرى بىلەن ئايرىلىپ كېتىشنى ئويلاۋاتىسىز. بۇ ئادەم «بىر» بولۇشى كېرەك ئىدى ، سىزمۇ ئۇلارنىڭ بولۇشى كېرەك ئىدى. سىزنىڭ قارارىڭىزغا زور تەسىرلەر بولىدۇ ، بۆلۈنۈشنىڭ بەزى ئەمەلىي قوللىنىشچانلىقىنى رەتكە تۇرغۇزۇش كېرەك. . بۇ ئاچچىقلىنىش ياكى ئالدىراپ قارار چىقىرىشتىكى قارار ئەمەس. ئويلاپ بېقىڭ ، ھەر قانداق ئالدىراش گەپلەرنى قىلىشتىن بۇرۇن. بۇ پەقەت سىز مېڭىۋاتقان ناچار كۈن ئەمەس. سىز ئۆزىڭىز بىلەن بىللە ياشاۋاتقان ۋە ئۇزۇندىن بۇيان ياخشى كۆرىدىغان بىرى بىلەن ئايرىلىپ كېتىشنى ئويلاۋاتىسىز. بۇ كىشى پەرەز قىلىنغان«بىر» بولۇش ۋە سىزمۇ ئۇلارنىڭ بولۇشى كېرەك ئىدى.

قاراڭ: مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىشنىڭ 9 مىسالى

ھېسسىيات جەھەتتە ھەم ئىقتىسادىي جەھەتتىن ئېيتقاندا ، بۇ بىر جاپالىق چاقىرىق بولىدۇ. ياخشى-يامان تەرەپلىرىنى دەڭسەپ بېقىڭ ، ئايرىلىشنىڭ سىز ئۈچۈن بىردىنبىر مۇراجىئەت ياكى ئەمەسلىكىنى باھالىڭ. سىرتقا چىقىپ كەتكەنلىكىڭىز توي قىلغانغا قارىغاندا ئاسان بولغانلىقى ئۈچۈن ، بۇ مۇناسىۋەتتە ئىختىلاپنى تۈگىتىش ئۈچۈن ھېچقانداق كۈچ چىقارمايسىز دېگەنلىك ئەمەس. سىز ياخشى كۆرىدىغان ۋە بىللە ياشايدىغان بىرىڭىز بىلەن سىزنىڭ مەنپەئەتىڭىزگە ماس كېلىشى مۇمكىن ، بەلكىم سىز ھەمراھىڭىزنىمۇ قىستۇرسىڭىز بولىدۇ. ھەممىسى خاتىرجەم ، سالقىن ۋە توپلانغان ئەقىل بىلەن بۇ قارارنى چىقىرىشقا قاينايدۇ. ئۆزىڭىزدىن ھەقىقىي سوراپ بېقىڭ ، ئەھۋالىڭىز بۇزۇلۇشقا كاپالەتلىك قىلامدۇ؟

2. ئايرىلىش جەريانىدا ئالاقىلىشىڭ ۋە بېشارەت بېرىڭ ھەمراھىغا بولغان ھېسسىياتىدا. گەرچە ئۇلار بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزگەندە ئۇرۇش ياكى چاقناپ تۇرغان قىزىل بايراقلار بولمىسىمۇ ، ئۇلارنىڭ مۇھەببەتسىز مۇناسىۋىتى بولۇپ قالغان. ئۇلار ئۆگزىدىن تەڭ بەھىرلىنىدىغان ئىككى ياتاقدىشىدىن ئېشىپ كەتمەيتتى. ئۇ بۇ مۇناسىۋەتنىڭ كەلگۈسىنىڭ يوقلىقىغا ئىشەنگەنلىكى ئۈچۈن ، ئۇ رىياننى سىرتقا چىقىپ كەچلىك تاماققا ئەكىلىپ ، ئاستا-ئاستا ئۇنىڭ ئوي-پىكىرلىرىنى ئۇنىڭ بىلەن ئورتاقلاشتى.

گەرچە ئۇ بۇ يەردىن ئايرىلىش قارارىنى ئېلان قىلمىغان بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ بۇزۇلۇش جەريانىنى باشلىدى ئۇنىڭ بىلەن بىللە. جويستىن خاتىرە قالدۇرۇپ ، بۇنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى كۆرۈڭبەلكىم ئەھۋالىڭىزغا قوللىنىلىشى مۇمكىن. چۈنكى بۇ سىز ياخشى كۆرىدىغان ۋە بىللە ياشايدىغان بىرى بىلەن ئايرىلىپ كەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئۇسۇل. ھېسسىياتىڭىز ئۆزگەرگەن بولۇشى مۇمكىن ، بۇنى چۈشىنىشكە بولىدۇ. ئەمما ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان ئالاقە قاناللىرىنى توسۇۋالماڭ.

ئاخىرقى تېلېفوننى قوبۇل قىلىشتىن بۇرۇن ، قىيىن سۆھبەتنىڭ كېلىشى مۇمكىنلىكىدىن بېشارەت بېرىڭ. بۇنى چېكىنىش ئىستراتېگىيىڭىز دەپ ئويلاڭ. بىللە تۇرغاندا مۇناسىۋەتتە ئارام ئېلىشنى ئويلىشىشىڭىز تامامەن بولىدۇ. بىر تۈركۈم ئەر-خوتۇنلار سىناقتىن ئۆتۈشنى باشتىن كەچۈردى ، سىز ھەمراھىڭىز بىلەنمۇ شۇنداق قىلالايسىز.

«پاراڭلاشقاندا ھەمراھىڭىز بىلەن ئايرىلىپ كەتكەندە ياخشى سۆزلەرنى ئىشلىتىڭ. چېگرىڭىزنىمۇ ياخشى ئورۇنلاشتۇرۇڭ ھەمدە ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزدە ئېنىق ئىپادىلەڭ. ئىشلارنىڭ ئوڭۇشسىزلىققا ئۇچرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىمكانقەدەر ھۆرمەت قىلىڭ. باشقىلارغا نېمە ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە نېمە ئۈچۈن بۇنداق قىلىشنى تاللىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ. ھايانكەشلىككە ئورۇن قالدۇرماڭ ، ئۇنى ئاددىي ۋە ئېنىق قىلىڭ »، دېدى شازىيە.

3. سىز بىللە تۇرغان ئادەم بىلەن قانداق ئايرىلىش كېرەك؟ كۆڭۈل بۆلۈشكە تىگىشلىك ئىشلارنى تىزىپ چىقىڭ

سىز بىللە تۇرغان ئادەم بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇش پەقەت ئاخىرلاشتى دېيىش ، سومكىڭىزنى قاچىلاش ۋە سىرتقا چىقىپ كېتىشلا ئەمەس. ئايرىلىش پاراڭلاشقاندىن كېيىن ، چېكىنىش پىلانىنى تەييارلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئۇنى چاقىرىۋاتقان ۋە سىرتقا چىقىپ كەتمەكچى بولسىڭىز ، بارىدىغان يېرىڭىز بار. ئىشەنچلىك ئىشەنچ قىلىڭبۇ قىيىن باسقۇچتىن ئۆتۈشكە تايىنىدىغان دوست.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ھەمراھىڭىز ناھايىتى ئۇزۇندىن بۇيان سىزنىڭ قوللاش سىستېمىسى بولۇپ كەلدى. ئەمدى سىز ئۇلار بىلەن پاراڭلاشمايسىز ، ئەلۋەتتە ئۇلارغا قايتىش ئىستىكىنى ھېس قىلىسىز. مۇكەممەل چىقىش ئىستراتېگىيىڭىز دەل مۇشۇ يەردە. بارىدىغان جايىڭىز بولۇڭ ، بۇ قىيىن ۋاقىتتا نۇرغۇن دوستلىرىڭىز سىزنى قورشىۋالىدۇ.

ئەگەر بارىدىغان يېرى يوق ئادەم بىلەن ئايرىلىپ كېتىشكە توغرا كەلسە ، سەل ھېسداشلىق قىلىپ ، ھەمراھىڭىزنى تاللاش بىلەن تەمىنلەڭ. بەلكىم ئۇلار سىز بىلەن بىر مەزگىل بىللە تۇرسۇن ، ئەمما ئوخشىمىغان ئۆيلەردە ئۇخلاشنى ئويلىشىشىڭىز مۇمكىن. گەرچە ئاڭلىماققا سوغۇقتەك تۇيۇلسىمۇ ، ئەمما ئىجارە ھەققى ، چىقىم ، چىقىم قاتارلىق كۆڭۈل بۆلۈشكە تېگىشلىك ئەشيا ئوبوروتى ھەققىدە ئويلاڭ ، ئوخشاشلا ، ئۆيىڭىز بار بىرەيلەن بىلەن ئايرىلىپ كەتسىڭىز ، نۇرغۇن مىس تاختايلار بار. دىققەت قىلىڭ.

شۇڭا ، ھېسسىيات ۋە ئازارنىڭ ياخشىلىنىشىڭىزغا يول قويماڭ. ھاياتىڭىزدىكى مۇھەببەت بىلەن ئايرىلىشنىڭ توغرا ئىش ئىكەنلىكىنى قارار قىلغاندىن كېيىن ، قارارىڭىزغا ئەمەل قىلىشتىن بۇرۇن بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىڭ. بۇ ئارقىلىق ئايرىشنى تېخىمۇ ئەمەلىي بىر تەرەپ قىلالايسىز. ھەممىدىن مۇھىمى ، ئىمكانقەدەر ئاق كۆڭۈل بولۇشقا تىرىشىڭ.

4. ھەمراھىڭىزنىڭ دۈشمەنلىك ئىنكاسىغا تەييارلىق قىلىڭ. ئۇلارنىڭ ئىنكاسىدا. ئەگەر ئۇلار سىزنىڭ كۆڭلىڭىزدىكىنى بىلمىسە ، ئۇلاردۈشمەن بولۇشى مۇمكىن ، ھەتتا مۈشكۈل ھەرىكەت قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن ، Chloe قىز دوستى سامانتانىڭ ئۇنىڭ بىلەن مۇھەببەتلەشكەنلىكىنى ۋە سىرتقا چىقىپ كېتىشنى خالايدىغانلىقىنى جاكارلىغاندا ، كۆزنى قاماشتۇردى. پۈتۈنلەي قاراڭغۇلۇقتا قالدى. نەتىجىدە ئۇ دۈشمەنلىك ۋە مۇداپىئەلىنىشكە ئايلاندى. ئۇلار نەرسىلەرنى قانداق بۆلۈشنى مۇزاكىرە قىلىپ ئولتۇرغاندا ، چلو بىۋاسىتە سامانتا بېقىۋالغان مۈشۈك بىلەن ئايرىلىشنى رەت قىلىپ ئۇلارنىڭ ئۆيىگە ئېلىپ كىردى. بۇ ئۇنىڭ سامانتادىكى قائىدىگە خىلاپلىق قىلىپ تاشلىۋېتىلگەنلىكى ئۈچۈن «قايتىش» ئۇسۇلى ئىدى.

بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا ، سىز ياخشى كۆرىدىغان ۋە بىللە ياشايدىغان بىرى بىلەن ئايرىلىپ كېتىش سەت ۋە يېقىمسىز بولۇپ قالىدۇ. ئۇلار نېمىشقا سىرتقا چىقماقچى بولغانلىقىڭىز توغرىسىدا توختىماي سوئال قويۇشى مۇمكىن - سىز جاۋاب بېرەلمەيدىغان سوئاللار. ئۇلار ھەتتا سىزنى قايتۇرۇۋېلىشقا ئۇرۇنۇشى مۇمكىن. ئۇنداقتا سىز بىرلىكتە مەبلەغ سالغان بولسىڭىز پۇل مەسىلىسى بار. تۇرالغۇڭىزنىڭ بىخەتەرلىك زاپىسى ۋە ئۇنى قانداق بۆلۈشمۇ تالاش-تارتىش نۇقتىسىغا ئايلىنىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز بېقىۋالغان ياكى بالىلىق بولغان بولسىڭىز ، قانۇنلۇق بېقىش ئۈچۈنمۇ جېدەل-ماجىرا بولىدۇ.

شازىيا چۈشەندۈرۈپ: «ئاجرىشىش كېرەكلىكىنى قوبۇل قىلغاندىن كېيىن ، بىر قىسمىڭىز ئاپتوماتىك تەييارلىنىدۇ بۇ ئىنكاسلار ئۈچۈن. ھەمراھىڭىزنىڭ قوزغىلىشىنىڭ تەبىئىي ئىنكاس ئىكەنلىكىنى چۈشىنىڭ ، چۈنكى ئۇلار ھازىر ھاياتىدىكى ھالقىلىق قوللاش سىستېمىسىنى يوقىتىۋاتىدۇ. ئۇلار ھەتتا ھەددىدىن ئاشۇرۇۋېتىشى ياكى تەكەببۇرلۇق قىلىشى مۇمكىن. سەنبۇ ئايرىلىشنىڭ سىز ئارزۇ قىلىدىغان نەرسە ئىكەنلىكى ۋە ئۇلارنىڭ ئىنكاسىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر خاتىرجەم بولۇڭ. ئۇلارنىڭ مىجەزىنى كۆندۈرۈش ئۈچۈن ئۇلارغا ۋاقىت ۋە بوشلۇق بېرىڭ ، شۇنداق بولغاندا ئىككىڭلار مۇۋاپىق پاراڭلىشالايسىز. «

5. دوستلىرىڭىزنى ئۇنىڭغا سۆرەپ كىرمەڭ

سىز بىلەن بىللە ياشايدىغان ئادەم بىلەن قانداق ئايرىلىشنى بىلمەكچى بولغاندا ، ئىجتىمائىي ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشىڭىز كېرەك. مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ مۇددىتى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، تۇرمۇش ئورۇنلاشتۇرۇشىڭىز سەۋەبىدىن ، چوقۇم ئۆز-ئارا دوست بولۇشىڭىز كېرەك. مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇشنى قارار قىلسىڭىز ، ئەھۋال ئۇلار ئۈچۈن ھەقىقەتەن ئوڭايسىز ئەھۋالغا چۈشۈپ قالىدۇ. ئۇلار بەلكىم كىم بىلەن پاراڭلىشىشنى ، قانداق مۇناسىۋەت مەسلىھەتلىرى ياكى ئۇچۇرلارنى ھەتتا ئىككىڭلار بىلەن ئورتاقلىشىشنى بىلمەسلىكى مۇمكىن. ئۇ يەرنىمۇ بەلگىلەڭ. شۇڭا سىز ۋە گۈزەللىكىڭىز بىر يىغىلىشقا تەكلىپنامە تاپشۇرۇۋالسىڭىز ، كۆرۈنۈش ئارقىلىق كۆپچىلىككە قولايسىز قىلماڭ. يەنە نۇرغۇن دوستلىرىڭىزنىڭ تاشلىۋېتىلگەن كىشىگە ھېسداشلىق قىلىشى مۇمكىنلىكىنى بىلىڭ. دوستلىرىڭىز سىزنىڭ ئىش-ھەرىكەتلىرىڭىزگە ھۆكۈم قىلىدۇ ، بەلكىم بۇرۇنقىلىرىڭىزغا يان بېسىشىڭىز مۇمكىن. ئايرىلىش ئۆز-ئارا بولغان تەقدىردىمۇ ، مۇناسىۋەت بۇزۇلغاندا دوستلۇق ئوتتۇرىسىغا بۆلۈنۈپ كېتىدۇ. شۇڭا ، تېخىمۇ كۆپ زىيان تارتىشقا تەييارلىق قىلىڭپەقەت ھەمراھىڭىزدىن باشقا ، قاچان بىر قەدەم چېكىنىشنى بىلىڭ. with with. بۇلار قارىماققا ئادەتتىكىدەك تۇيۇلىدۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ ھەر بىرى ئاغرىق نۇقتىسى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، يېڭى ئۆيگە كۆچۈپ كىرسىڭىز ئىجارە مۇددىتى توشقۇچە ئىجارە ھەققىنى قانداق بۆلۈسىز؟ كىم بالىلارنى ياكى ئەرمەك ھايۋانلارنى قانۇنلۇق بېقىۋالىدۇ؟ بىخەتەرلىك ئامانەت پۇلى قانداق تەقسىملىنىدۇ؟

سىز بىللە تۇرغان مەزگىلدە ئالماشتۇرغان سوۋغاتلىرىڭىزچۇ؟ بۇ ۋە باشقا بىر قانچە سوئال سىز بىلەن بىللە تۇرىدىغان ئادەم بىلەن قانداق ئايرىلىشنى ئويلىغىنىڭىزدا سىزنى ئاۋارە قىلىدۇ. ئەڭ ياخشىسى بەزى ماددى نەرسىلەرنى قويۇپ بېرىڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، چوڭراق مەسىلىلەرگە كەلسەك ، ئىككىلەنمەي ئېھتىياجىڭىزنى بايان قىلىڭ. كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى كاپالەتلەندۈرۈشتە شەخسىيەتچى ئەمەسسىز. مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇش قارارى ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ، ئىلگىرىكى ھەمراھىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ ، ئىككىڭلار ئايرىلىشقا تاقابىل تۇرۇش باسقۇچىنى باشتىن كەچۈردىڭىز. بۆلۈشكە تېگىشلىك بارلىق مۈلۈكلەرنىڭ تىزىملىكىنى تۈزۈڭ ۋە ھەر بىر تۈرنىڭ ئۈستىدە مېڭىڭ ، ئۇنى قانداق بۆلۈشنى قارار قىلىڭ. قەيسەر بولۇڭ ، ئەمما ئېھتىيات قىلىڭ ، شۇڭا ئىككىڭلار بىر بەتتە بولالايسىز.