Birlikdə Yaşadığınız Birindən Necə Ayrılmaq olar – Mütəxəssis tərəfindən dəstəklənən məsləhətlər

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Tərəfdaşınızla yaşamaq çox vaxt nişan və ya evliliyə doğru bir addım kimi qəbul edilir. Ancaq bütün münasibətlər istədiyiniz və ya gözlədiyiniz kimi getmir. Bəzən sizin və partnyorunuzun gələcəyə olan baxışınız da daxil olmaqla bir çox mövzuda eyni səhifədə olmadığını birdən anladığınız zaman bu çox canlı vəziyyət münasibətlərinizdə vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Gündəlik həyatınızı bu insanla bölüşdükcə hər şey çox, çox aydınlaşmağa başlayır – onlar heç vaxt sizin üçün uyğun olmayıblar. Və birlikdə yaşadığın biri ilə necə ayrılacağını düşünməyə başlayırsan.

Bəli, bu doğrudur və çox tez-tez olur. Hər şeyiniz olacağını düşündüyünüz kişi və ya qadınla yaşamağa başladığınız zaman qızılgül və bal rəngli yuxular tez-tez kobud reallıq yoxlanılır. Ərdən/arvaddan ayrılmaq sevgilinizdən/sevgilinizdən ayrılmaqdan daha çətin olsa da, birlikdə yaşadığınız biri ilə necə ayrılacağınız barədə hələ də çox düşünməlisiniz. Birlikdə yaşamaq, sonra ayrılmaq və inciklik hissi ilə məşğul olmaq heç də zarafat deyil.

Canlı münasibət nikahdan üzük və ya sənədləşmə işi kimi yaxşı hesab edilə bilər. Beləliklə, qanunilik olmasa belə, yolları ayırmaq qərarına gəlməzdən əvvəl nəzərə alınmalı olan bir çox amil var. Bu mürəkkəb qərarın çətinliklərini daha yaxşı başa düşməyinizə və istiqamətləndirməyə kömək etmək üçün psixoloq Shazia Saleem məsləhət görür.aktivlərin bölünməsi, prosesə üçüncü tərəfin cəlb edilməsini nəzərdən keçirin. Siz vasitəçi işə götürə və ya etibarlı dostunuzdan keçmiş sevgilinizlə danışıq aparmaqda sizə kömək etməsini istəyə bilərsiniz.

7. Evdən köçməzdən əvvəl vaxt

Bəlkə də münasibətlər yaxşı və həqiqətəndir. son ayaqları üzərindədir və ayrılıq qaçılmazdır. Ancaq dərhal köçmək mümkün deyilsə, birlikdə vaxt olduqca işgəncəli ola bilər. Getməyə yeri olmayan birindən ayrılmaq və ya gedəcək heç bir yerin olmadığı halda ayrılmaq üçün vəziyyəti yetkin şəkildə və mümkün qədər sakit şəkildə idarə etmək çox vacibdir.

“Dərhal köçmək seçim deyil, ən yaxşısı sizin üçün ən yaxşısıdır. əlaqə kanallarını açıq və aydın saxlamaq olar. Özünüz üçün sərhədlər təyin edin və hər cür günahlandırmadan çəkinin. Tərəfdaşınız sakitləşdikdən sonra onunla yetkin bir söhbət aparmağa çalışın. Onlara deyin ki, hər münasibət sonsuza qədər davam etməməlidir və bu tamamilə yaxşıdır. Ayrılıqları normallaşdırmaq lazımdır və bunu partnyorunuzla etməyə çalışmalısınız,” Şazia deyir.

Ayrıldıqdan sonra da birlikdə yaşamaq məcburiyyətindəsinizsə, yaxın keçmişinizlə yerinizi müzakirə edin. Hər gün onlarla yol kəsişmək asan olmayacaq. Dost olmaq mümkün olmasa da, səmimi olmağa çalışın. Digər ifratda isə, təqsirkarlıq hissi olmayan emosiyaları saxtalaşdırmadığınızdan əmin olun.

Və mütləq onlarla cinsi əlaqədə olmayın, çünki bu, çaşqınlıq yarada bilər.həm siz həm də işləri daha da çətinləşdirirsiniz. Eyni zamanda, evə xurma gətirmək kimi şeylər üçün əsas qaydaları müzakirə edin və qoyun. Sərhədlərinizi təyin edin və bölünməyə qərar verdikdən sonra onlara sadiq qalın.

8. Günahkarlıq səfərinə çıxmayın, özünüzə qayğı göstərin

Birlikdə yaşadığınız biri ilə necə ayrılacağınızı düşündüyünüz üçün ayaqlarınızı dartdığınız zaman sadəcə qaçılmaz olanı gecikdirirsiniz. Özünüzü günahkar hiss etməyiniz təbiidir, xüsusən də partnyorunuz onlara qarşı zorakılıq, pis rəftar, xəyanət və s. kimi onlardan ayrılmaq üçün sizə heç bir “əsaslı” səbəb göstərməmişdirsə.

Onlar sizə yalvarıb əllərindən gələni etməyə çalışa bilərlər. əlaqəni xilas etmək üçün, lakin bütün variantları tükəndirmisinizsə, qərarınıza sadiq qalın. Hətta qərarınızı ikinci dəfə təxmin etdiyiniz anlar ola bilər, xüsusən də tənhalıq sizi yeyib keçmiş sevgiliniz üçün can atmağa başladığınız zaman. Belə anlarda özünə qulluq etməyi prioritet hesab etməyiniz vacibdir.

Səlalətməyiniz üçün nə lazımdırsa edin. Meditasiya edin, jurnal edin, dostlarınızla vaxt keçirin və ya sadəcə yeni saç rəngi əldə edin! İndi ortağınız artıq ətrafınızda olmadığı üçün gündəlik həyatınızı daha dolğun etməyə çalışmaq üçün onun ən kiçik detallarına diqqət yetirməlisiniz. Birlikdə çox şey paylaşdıqdan sonra ayrılmaq hər iki tərəfdaş üçün sərt ola bilər, lakin buna görə çox pis hiss etməyin. Bəzən ölü bir atı şallaqlamaqla iztirabını uzatmaqdansa, sevdiyin insandan ayrılmaq daha yaxşıdır.

9. Axtarmaq.işləri bitirdikdən sonra dəstək

Sevdiyiniz biri ilə işləri bitirdikdən sonra emosiyalarınızı idarə etmək vaxt apara bilər, hətta bunu təşəbbüs edən siz olsanız belə. Özünüzə qarşı mehriban olun və təqsirkarlığın və ya özünü günahlandırmanın sizi yeməsinə imkan verməyin. Partnyorunuzla paylaşdığınız həyatın xatirələri o qədər təzə ola bilər ki, hər şey sizə onları xatırladır. Belə vaxtlarda siz sadəcə olaraq bir ayağınızı digər ayağınızın qabağına qoymağa diqqət etməlisiniz və özünüzə davam etmək üçün lazım olan qədər vaxt ayırmalısınız.

Etibarlı dəstək axtarın, çünki buna tamamilə ehtiyacınız olacaq. Sevdiyiniz və birlikdə yaşadığınız biri ilə ayrılmaq və ya ayrıldıqdan sonra keçmiş sevgilinizdən keçməkdə çətinlik çəkirsinizsə, lisenziyalı bir terapevtdən peşəkar kömək axtarmaq çox faydalı ola bilər. Şəfqətli bir terapevt, içərinizdə doldurduğunuz ağrılı və xam duyğularla əlaqə saxlamağa və onları düzgün şəkildə emal etməyə kömək edə bilər. Əgər kömək axtarırsınızsa, Bonobology panelindəki bacarıqlı və təcrübəli məsləhətçilər sizin üçün buradadır.

10. Boşandıqdan dərhal sonra tanışlığa başlamayın

Bilmək istəyirsinizsə mehribanlıqla yaşadığın biri ilə necə ayrılmalısan, o zaman etməməli olduğun bəzi şeylər var. Tanışlıq oyununa girmək, onlardan ayrıldıqdan dərhal sonra bu siyahıya başçılıq edir. Əgər siz və partnyorunuz söhbət etsəniz və hər şeyi bitirmək qərarına gəlsəniz belə, hər ikiniz hələ də görüşməyə başlamayın və ya ovda olmayın.birlikdə yaşayın.

Hər hansı biriniz köçənə qədər gözləyin, ya da bütün romantik əlaqələri tamamilə kəsib bütün maddi-texniki təchizat işlərini bitirin. Tanışlıq səhnəsinə qayıtdığınız zaman belə, keçmiş sevgilinizə hörmət edərək, yeni biri ilə real əlaqə tapana qədər onu aşağı səviyyədə saxlamağa çalışın.

Görüşlərinizin şəkillərini bütün sosial mediada səpələməyə davam edin. keçmiş sevgilinizin yaralanmasına təhqir əlavə etmək və onlar sizə cavab vermək üçün oxşar taktikalara müraciət etməyə başlaya, həm sizi zəhərli dövrəyə sala, həm də daha çox inciklik hisslərinə səbəb ola bilərlər. İstər-istəməz, kimin daha sürətlə irəlilədiyini sübut etmək üçün təkbaşına döyüşə girərdiniz. Birlikdə keçirdiyiniz vaxtın xatirinə, ora getməyin ki, həqiqətən də sağalma prosesinə layiqli şəkildə başlaya biləsiniz.

11. Prosesdə bir-birinizə kömək edin

Sevdiyin və birlikdə yaşadığın birini necə tərk edirsən? Bu sualla mübarizə apararkən, həmişə birlikdə yaşadığınız və sevdiyiniz biri ilə işlərinizi bitirərkən, hər şeyi sivil saxlamağın bir üstünlüyü olduğunu unutmayın. Tərəfdaşınızla mülayim davranmaq, əlaqələri kəsən sizsinizsə, kömək edir. Vəziyyət tərsinədirsə, kömək istəməkdən çəkinməyin.

Məsələn, əgər siz kirayəni bölüşürsünüzsə, siz köçəndə kirayəni ödəyə biləcək yaxşı otaq yoldaşı tapmağa çalışın. Prosesi daha az qorxunc etmək üçün edə biləcəyiniz başqa bir şey, köçmə tarixinə qərar verməkdir. Bu təmin edəcəkprosesin sonsuz ləngimədiyini və qərara sonluq hissi bəxş etdiyini bildirir.

Şaziya bizə deyir: “Partnyora vaxtını və ya yerini vermək onlara kömək etməyin ən yaxşı yoludur. Sevgi və məhəbbətdən kənara çıxmamağa çalışın, çünki bu, onlara ümid verə bilər və sonradan onları incidə bilər. Onlara bu əlaqəni buraxmağa hazırlaşmağa kömək edin və bunun üçün onlardan müəyyən dərəcədə məsafə saxlamalısınız. Qoy onlar da hər şeyi öz başlarına başa düşsünlər.”

12. Empati qurun və ünsiyyətdən uzaq durmağa çalışın

Ola bilsin ki, siz onu dostcasına saxlamaq istəyə bilərsiniz, bu əladır, lakin prosesdə , köçdükdən sonra da daim onlarla əlaqə saxlayaraq, işləri daha da korlamayın. Bu, yalnız sağalma prosesinizə mane olacaq. Yaxşı olar ki, mehriban (mümkün qədər) ayrıldıqdan sonra əlaqələri tamamilə kəsəsiniz.

Əgər keçmiş sevgilinizlə paylaşdığınız evdə əşyalar qoyub getmisinizsə, elə də olsun. Köçdükdən sonra onlar üçün geri qayıtmaqdan çəkinin və keçmişinizi sizinlə söhbətə başlamaq üçün bəhanə kimi istifadə etməyə təşviq etməyin. Boşanmadan dərhal sonra təmas etməmə qaydasına riayət etmək çox vacibdir, çünki hər ikiniz birdən-birə ayrılan məkanı müzakirə etməyə çalışırsınız.

Əsas Göstərişlər

  • Siz və partnyorunuz birlikdə yaşadığınız zaman ayrılıqdan irəli getmək səbr və səy tələb edir
  • Sərxoş halda onlara zəng edib cinsi əlaqəyə dəvət etməyin. Xeyr-ə əməl etməyə çalışınbir müddət əlaqə qaydası
  • Dostlarınızla daha çox vaxt keçirməyə çalışın və ya terapevtdən kömək istəyin
  • Eyni yaşayış şəraitiniz olduqda, aktivləri bölmək bir vəzifə ola bilər. Mümkün qədər mehriban olmağa çalışın
  • Əgər bunu özünüz edə bilmirsinizsə, vasitəçi və ya etibarlı dostunuzla əlaqə saxlayın
  • Ayrıldıqdan bir gün sonra tanışlıq proqramını yükləməyin. Əvvəlcə sağalma prosesinizə diqqət yetirin

Birlikdə yaşadığınız insandan ayrılmaq həmişə çox çətindir, çünki həyatlarınız bir-birinə dərindən qarışır. Heç bir parçalanma hamar deyil, lakin bu vəziyyətdən keçmək xüsusilə çətindir. Ağrı və iyrənclik olacaq və fiziki olaraq kənara çıxmaq sizə xüsusi bir məkanı paylaşdığınız üçün dərin bir ağrı hissi verəcək. Nəhayət, özünüzə və münasibətinizə qarşı dürüst olmaq vacibdir.

Həmçinin bax: Siz Ümidsiz Romantiksiniz? Bunu deyən 20 əlamət!

Bu məqalə 2022-ci ilin oktyabrında yenilənib.

Tez-tez verilən suallar

1. Kimdənsə ayrılıb hələ də onunla yaşaya bilərsiniz?

Ola bilməzsiniz. Fərqli otaqlarınız və ayrı-ayrı divanlarınız olsa belə, onlarla qarşılaşmağa davam edəcəksiniz və eyni məkanda qaldığınız müddətdə söhbətlər aparmalı olacaqsınız. Həyat yoldaşınızla ayrıldığınız zaman mümkün qədər tez çıxmağa çalışın. Hara keçmək istədiyinizə əvvəlcədən qərar verin. 2. Evdən köçmək problemli bir əlaqəyə kömək edirmi?

Birlikdə yaşadığınız bir insanla ara vermək, evlilikdə və ya sınaq zamanı ayrılmağa bənzəyir.uzunmüddətli əlaqələr. Əgər münasibətlərdə problem yaranarsa, bir qədər uzaqlaşmaq hər iki tərəfdaşa perspektiv qazanmağa və yaxşı düşünməyə kömək edə bilər.

3. Sevdiyin və birlikdə yaşadığın birini necə tərk edirsən?

Dürüst söhbətin alternativi yoxdur. Əvvəlcə özünüzdən əmin olmalısınız. Sonra köçdükdən sonra nə edəcəyinizi planlaşdırmalısınız - hara keçəcəksiniz, aktivləri və xərcləri necə böləcəksiniz və logistika ilə məşğul olacaqsınız. 4. Uzun müddətli münasibətdən sonra ayrılmaq necədir?

Ayrılma heç vaxt asan olmur, uzun müddətli münasibətdən sonra ayrılmaq ağrıya və inciməyə səbəb olacaq. Bununla belə, vəziyyəti daha da çətinləşdirən odur ki, ər-arvad bir evi paylaşmasalar, nəzərə alınacaq çoxlu logistika olacaq.

>Ayrılıq və boşanma məsləhətləri üzrə ixtisaslaşan (Psixologiya Magistrləri) sizinlə yaşayan birindən necə ayrılacağınıza işıq salır.

Birlikdə Yaşadığınız Birindən Ayrılmaq üçün 12 İpucu

Biri ilə yaşadığınız zaman ona dərin sərmayə qoymağınız təbiidir. Sevdiyiniz şeylərə vaxt ayırmaq, bu prosesdə çoxlu xatirələr qurmaq, sizi cütlük kimi əks etdirən bir ev tikmək üçün səy göstərmək – məkanınızı tərəfdaşınızla bölüşmək üçün çox şey var. Nəticədə, köklər dərinləşir. Buna görə də, belə bir əlaqəni bitirərkən bir-birinizin hisslərinə qarşı yüksək həssaslıq olmalıdır.

İşləri bitirmək istəyənin siz və ya tərəfdaşınız olmağından asılı olmayaraq, bu ayrılma söhbəti asan olmayacaq. Sevdiyiniz və birlikdə yaşadığınız birini tərk etsəniz, ayrılıq daha da çətinləşir, lakin müəyyən məcburedici səbəblərə görə bir-biriniz olmadan daha yaxşı olduğunuza qərar verə bilərsiniz. Bəlkə də münasibətlər sağlam deyil və ya tərəfdaşınız sizin üçün yaxşı deyil. Ola bilsin ki, həyat məqsədləriniz o qədər kəskin şəkildə ayrılıb ki, siz artıq SO-nuzla bir həyatı paylaşdığınızı görmürsünüz.

Həmçinin bax: Bir kişi uşaqla görüşdüyünüzün 9 əlaməti

“Birlikdə yaşadığın biri ilə yollarını ayırmaq istəyəndə qəbul etmək ən vacib şeydir. Qəbul etdikdən sonra avtomatik olaraq özünüzə və digər insana qarşı mehriban və şəfqətli olursunuz. Əgər biri inkar edirsə, siz ikiniz heç vaxt eyni fikirdə olmayacaqsınızSəhifə və işlər həmişə çətin olacaq,” Shazia deyir. Beləliklə, qarışıq emosiyalar və tarixin yükü səbəbindən sizinlə yaşayan biri ilə necə ayrılacağınıza dair çaşqınlıq varsa, burada kömək edə biləcək bəzi ekspertlər tərəfindən dəstəklənən məsləhətlər var:

1. Əmin olun ki, köçmək istəyirik

Və demək istəyirik ki, 100% əminik, çünki bu qərar sizin gündəlik həyatınızın görünüşünü tamamilə dəyişdirəcək. Bu, uyğun bir vəziyyətdə qəbul edə biləcəyiniz qərar deyil. Münasibətə son qoymaq qərarınız bir döyüşə və ya köçmək qərarına gəldiyiniz qəzəb hücumuna əsaslanmasın və ya tərəfdaşınızdan ayrılmasını xahiş edin. Hər hansı bir tələsik açıqlama verməzdən əvvəl yaxşı düşünün. Bu, sadəcə olaraq, getdiyiniz pis bir tarix deyil. Birlikdə yaşadığınız və uzun müddətdir sevdiyiniz biri ilə ayrılmaq fikrindəsiniz. Bu adam 'bir' olmalı idi və sən də onların olmalı idin. Qərarınızın böyük əks-sədası olacaq və bölünmənin bəzi praktiki cəhətləri həll edilməlidir.

Və biz 100% əminik, çünki bu qərar gündəlik həyatınızın görünüşünü tamamilə dəyişəcək. . Bu, qəzəblə və ya tələsik qərar verə biləcəyiniz bir qərar deyil. Hər hansı bir tələsik açıqlama verməzdən əvvəl yaxşı düşünün. Bu, sadəcə olaraq, getdiyiniz pis bir tarix deyil. Birlikdə yaşadığınız və uzun müddətdir sevdiyiniz biri ilə ayrılmaq fikrindəsiniz. Bu adam güman edilirdi“bir” olmaq və sən də onlara məxsus olmalı idin.

Emosional, eləcə də maliyyə baxımından bu, çətin çağırış olacaq. Müsbət və mənfi cəhətləri çəkin və ayrılmanın sizin üçün yeganə çıxış yolu olub-olmadığını qiymətləndirin. Evdən ayrılmağın evli olduğunuzdan daha asan olması o demək deyil ki, siz münasibətlərdə fərqləri aradan qaldırmaq üçün heç bir səy göstərməyəcəksiniz.

Yalnız ayrılacağınıza tam əmin olduğunuz zaman sevdiyiniz və birlikdə yaşadığınız biri ilə əlaqə saxlamaq sizin və bəlkə də partnyorunuzun maraqlarına uyğundur. Hər şey bu qərarı sakit, soyuqqanlı və toplanmış ağılla qəbul etməkdən qaynaqlanır. Özünüzə həqiqətən sual verin, vəziyyətiniz boşanmağa əsas verirmi?

2. Ünsiyyət qurun və boşanmaya işarə edin

Coys müəyyən dəyişiklik hiss etməyə başlayanda Coys və Rayan iki ildən artıq bir yerdə yaşayırdılar. tərəfdaşına qarşı hisslərində. Birlikdə vaxt keçirəcəkləri zaman heç bir döyüş və ya parlaq qırmızı bayraqlar olmasa da, onların münasibətləri sevgisiz bir əlaqəyə çevrilmişdi. Onlar bir damı paylaşan iki otaq yoldaşından çox deyildi. Münasibətlərin gələcəyi olmadığına əmin olduğu üçün Rayanı şam yeməyinə apardı və yumşaq bir şəkildə fikirlərini onunla bölüşdü.

O, oradan ayrılmaq qərarını açıqlamasa da, ayrılma prosesini başlatdı. onunla. Coysdan bir qeyd alın və bunun necə ola biləcəyinə baxınbəlkə də vəziyyətinizə tətbiq oluna bilər. Çünki sevdiyiniz və birlikdə yaşadığınız bir insandan ayrılarkən baxmalı olduğunuz yanaşma budur. Hissləriniz dəyişmiş ola bilər, bu başa düşüləndir. Lakin partnyorunuzla ünsiyyət kanallarını bloklamayın.

Son zəngi etməzdən əvvəl çətin söhbətin nə olacağına işarə edin. Bunu çıxış strategiyanız kimi düşünün. Birlikdə yaşadığınız zaman münasibətlərə ara verməyi düşünməyiniz tamamilə normaldır. Bir sıra evli cütlüklər sınaq zamanı ayrılıqlardan keçirlər və siz də eyni şeyi yaşadığınız partnyorunuzla edə bilərsiniz.

“Söhbət zamanı xoş sözlər işlədin və partnyorunuzdan ayrılın. Sərhədlərinizi də yaxşı təyin edin və onlarla ünsiyyətdə onları aydın şəkildə ifadə edin. İşlərin tərs getməsinin qarşısını almaq üçün bacardığınız qədər hörmətli olun. Başqasına nə hiss etdiyinizi və niyə bunu etməyi seçdiyinizi bildirin. Fərziyyələrə yer buraxmayın, sadə və aydın olsun” deyə Şaziyə məsləhət görür.

3. Birlikdə yaşadığın insandan necə ayrılmaq olar? Nələrə diqqət etməli olduğunuzu sadalayın

Birlikdə yaşadığınız biri ilə münasibətə son qoymaq sadəcə işin bitdiyini söyləmək, çantalarınızı yığmaq və fırtına ilə yola çıxmaq deyil. Ayrılıq söhbətindən sonra bir çıxış planı hazırlamalısınız. Əgər onu ləğv edən sizsinizsə və köçmək məcburiyyətindəsinizsə, getmək üçün bir yer tapın. Etibarlı bir insana etibar edinbu çətin mərhələdən keçmək üçün etibar edə biləcəyiniz dost.

Unutmayın, partnyorunuz çox uzun müddətdir sizin dəstək sisteminiz olub. Artıq onlarla danışmadığınız üçün, şübhəsiz ki, onlara qayıtmaq istəyini hiss edəcəksiniz. Mükəmməl çıxış strategiyanızın lazımlı olduğu yer budur. Getmək üçün bir yeriniz olsun və bu çətin zamanda sizi əhatə edən çoxlu dostunuz olsun.

Getməyə yeri olmayan biri ilə ayrılmaq məcburiyyətindəsinizsə, bir az empatik olmağa və tərəfdaşınıza seçimlər təqdim etməyə çalışın. Bəlkə onlara bir müddət sizinlə qalmağa icazə verin, amma fərqli otaqlarda yatmağı düşünün. Soyuq səslənə bilsə də, kirayə haqqınız, hesablarınız, xərcləriniz və s. kimi qayğıya ehtiyacı olan maddi-texniki baza haqqında düşünün. Eyni şəkildə, ev sahibi olduğunuz biri ilə ayrıldığınız zaman, çoxlu çubuqlar var. qayğıkeş olun.

Odur ki, emosiyaların və incinməyin sizə üstünlük verməsinə imkan verməyin. Həyatınızın eşqindən ayrılmağın ən doğru şey olduğuna qərar verdikdən sonra qərarınızı qəbul etməzdən əvvəl hisslərinizi idarə etmək üçün bir az vaxt ayırın. Bu, ayrılmanı daha praktik şəkildə idarə etməyə imkan verəcəkdir. Və ən əsası, mümkün qədər mehriban olmağa çalışın.

4. Partnyorunuzun düşmən reaksiyalarına hazır olun

Birlikdə yaşadığınız insandan necə ayrılacağınıza qərar verərkən bu faktoru nəzərə alın. reaksiyalarında. Ağlınızda olanlar barədə heç bir fikri yoxdursa, onlardüşmən ola bilər və ya hətta çətin hərəkət edə bilər. Məsələn, Chloe, sevgilisi Samanta ondan sevgisini itirdiyini və köçmək istədiyini elan edəndə heyrətə gəldi.

Samanta hər şeyi ağlında işlətdiyi və hətta özü üçün tədbirlər gördüyü halda, Chloe tamamilə qaranlıqda qaldı. Nəticədə o, düşmənçilik və müdafiəyə qalxdı. Əşyalarını necə bölüşdürəcəklərini müzakirə etmək üçün oturduqda, Chloe birbaşa Samantanın övladlığa götürdüyü və evlərinə gətirdiyi pişiyi tərk etməkdən imtina etdi. Bu, onun Samantaya təntənəli şəkildə atıldığı üçün "geri qayıtmaq" üsulu idi.

Belə vəziyyətlərdə sevdiyiniz və birlikdə yaşadığınız biri ilə ayrılmaq çirkin və xoşagəlməz ola bilər. Onların niyə çıxmaq istədiyinizə dair daimi sualları ola bilər – cavabınız olmayan suallar. Hətta sizi geri qaytarmağa çalışa bilərlər. Birlikdə sərmayə qoymuş olsanız, pul problemi var. Mənzilinizin təhlükəsizlik depoziti və onun necə bölünməsi də mübahisə mövzusuna çevrilə bilər. Əgər siz övladlığa götürmüsünüzsə və ya uşaq sahibi olmusunuzsa, qanuni qəyyumluqla bağlı da mübahisələr ola bilər.

Şaziya izah edir: “Ayrılmalı olduğunuzu qəbul etdikdən sonra bir hissəniz avtomatik olaraq hazır olacaq. bu reaksiyalar üçün. Partnyorunuzun həyəcanının təbii bir reaksiya olduğunu anlayın, çünki onlar indi həyatlarının mühüm dəstək sistemini itirirlər. Hətta həddindən artıq reaksiya verə və ya təkəbbür göstərə bilərlər. SənBu ayrılığın həqiqətən istədiyiniz şey olduğuna dair qətiyyətli olmağa və reaksiyalarından asılı olmayaraq sakit olmağa çalışmalısınız. Onlara əsəblərini ram etmək üçün vaxt və yer verin ki, siz ikiniz rasional danışasınız. “

5. Dostlarınızı bu işə sürükləməyin

Sizinlə yaşayan birindən necə ayrılacağınızı anlamağa çalışarkən, sosial həyatınıza təsirini nəzərə almalısınız. Münasibətinizin müddəti nə olursa olsun, yaşayış tərziniz sayəsində qarşılıqlı dostlarınız olacaq. Münasibətə son qoymağa qərar verdikdən sonra vəziyyət onlar üçün çox çətinləşə bilər. Ola bilsin ki, onlar kiminlə danışacaqlarını, hətta sizin ikinizlə hansı münasibət məsləhəti və ya məlumatı paylaşacaqlarını bilmirlər.

İdeal şey onları qarışıqlığa sürükləməməkdir, çünki onlar yəqin ki, tərəf tutmaq istəmirlər. Orada da sərhədlər təyin edin. Beləliklə, siz və sevgiliniz bir ziyafətə birgə dəvət alsanız, onu göstərməklə hamı üçün narahat olmayın. Həmçinin bilin ki, bir çox dostlarınız atılan adama rəğbət bəsləyə bilər.

Eyni şəkildə, gedəcək yeri olmayan biri ilə münasibətinizi qəfil bitirsəniz, onların vəziyyətini nəzərə almasanız, bu təbiidir. dostlarınız sizi hərəkətlərinizə görə mühakimə edəcək və çox güman ki, keçmişinizlə yan keçəcəklər. Boşanma qarşılıqlı olsa belə, münasibətlər pozulduqda dostluqlar ortadan ayrılır. Beləliklə, daha çox itirməyə hazır olunyalnız partnyorunuz deyil və nə vaxt geri addım atacağınızı bilin.

6. Aktivləri mehriban şəkildə bölüşdürün və irəliləməyə başlayın

Sahib olduğunuz biri ilə ayrılmaq istədiyiniz zaman bir çox praktiki məqamlar var. ilə ev. Bunlar adi səslənə bilər, lakin hər biri ağrı nöqtəsi ola bilər. Məsələn, yeni evə köçmüsünüzsə, icarə müddəti bitənə qədər kirayəni necə böləcəksiniz? Uşaqların və ya ev heyvanlarının qanuni qəyyumluğunu kim alacaq? Və təhlükəsizlik depoziti necə bölünəcək?

Bəs birlikdə yaşadığınız müddət ərzində mübadilə etdiyiniz hədiyyələr haqqında nə demək olar? Bu və bir sıra digər suallar, birlikdə yaşadığınız biri ilə necə ayrılacağınızı düşünəndə sizi narahat edəcək. Bəzi maddi şeylərdən imtina etmək daha yaxşıdır. Ancaq daha böyük məsələlərə gəldikdə, ehtiyaclarınızı bildirməkdən çəkinməyin. Gündəlik həyatınızı təmin etməkdə eqoist deyilsiniz.

Eviniz və ya əmlakınız olan biri ilə necə ayrılmaq olar? Münasibətə son qoymaq qərarı verildikdən və hər ikiniz ayrılığın öhdəsindən gəlmək mərhələlərini keçdikdən sonra keçmiş tərəfdaşınızla əlaqə saxlayın. Bölünməli olan bütün aktivlərin siyahısını tərtib edin və hər bir elementin üzərindən keçin, onu necə bölmək lazım olduğuna qərar verin. Möhkəm, lakin ehtiyatlı olun ki, ikiniz də eyni səhifədə olasınız.

Əgər keçmişinizlə münasibətiniz mehriban deyilsə və ya əsəblərinizin soyumasını gözləmək iqtidarında deyilsinizsə

Julie Alexander

Melissa Jones, cütlüklərə və fərdlərə daha xoşbəxt və sağlam münasibətlərin sirlərini açmağa kömək edən 10 ildən artıq təcrübəyə malik olan əlaqələr üzrə mütəxəssis və lisenziyalı terapevtdir. O, Evlilik və Ailə Terapiyası üzrə Magistr dərəcəsinə malikdir və icma psixi sağlamlıq klinikaları və özəl təcrübə də daxil olmaqla müxtəlif şəraitlərdə çalışmışdır. Melissa insanlara tərəfdaşları ilə daha güclü əlaqələr qurmağa və münasibətlərində uzunmüddətli xoşbəxtliyə nail olmağa kömək etməkdə həvəslidir. O, boş vaxtlarında oxumağı, yoqa ilə məşğul olmağı və öz sevdikləri ilə vaxt keçirməyi sevir. Melissa “Decode Happier, Healthier Relationship” adlı bloqu vasitəsilə öz bilik və təcrübəsini dünya üzrə oxucularla bölüşməyə, onlara arzuladıqları sevgi və əlaqəni tapmağa kömək etməyə ümid edir.