Libben mei jo partner wurdt faak sjoen as in stap nei in ferloving of houlik. Mar net alle relaasjes draaie sa't jo wolle of ferwachtsje dat se wolle. Soms kin dy libbenssituaasje dingen slimmer meitsje yn jo relaasje as jo ynienen realisearje dat jo en jo partner net op deselde side binne oer in protte dingen, ynklusyf jo fisy foar de takomst. As jo ​​diele dyn deistich libben mei dizze persoan, it allegear begjint te wurden hiel, hiel dúdlik - se wiene nea rjocht foar dy. En jo begjinne jo ôf te freegjen hoe't jo it brekke kinne mei ien wêr't jo mei libje.

Ja, it is wier en bart al te faak. De roaze- en huningkleurige dreamen krije faaks in rude realiteitskontrôle as jo begjinne te wenjen mei de man of frou dy't jo tocht dat jo alles soe wêze. Wylst splitsen mei in man / frou is folle dreger dan skieden fan in freon / freondinne, do dochst moatte besteegje in soad neitinke oer hoe te brekken mei immen wêrmei jo wenje mei. Tegearre wenje en dan ôfbrekke moatte en omgean mei sear gefoelens is gjin grap.

In live-in relaasje kin beskôge wurde as goed as in houlik minus de ring of it papierwurk. Dus sels as d'r gjin wettichheid binne, binne d'r noch in protte faktoaren dy't moatte wurde beskôge foardat jo it beslút nimme om wegen te skieden. Om jo te helpen de swierrichheden fan dit komplekse beslút better te begripen en te navigearjen, advisearjende psycholooch Shazia Saleemferdieling fan aktiva, beskôgje in belûken fan in tredde partij yn it proses. Jo kinne in bemiddeler hiere of in fertroude freon freegje om jo te helpen ûnderhanneljen mei jo eks.

7. De tiid foardat jo útgean

Miskien is de relaasje goed en wier op syn lêste skonken en in breakup is ûnûntkomber. Mar as it fuortgean fuort net mooglik is, kin de tiid tegearre nochal marteljend wêze. Om te brekken mei ien dy't nearne hinne hat of it útbrekken as jo nearne hinne moatte, is it fan wêzentlik om de situaasje folwoeksen en sa kalm mooglik te behanneljen.

"As jo ​​fuortgean fuortdaliks gjin opsje is, it bêste dat jo kin dwaan is kommunikaasjekanalen iepen en dúdlik te hâlden. Stel grinzen foar josels yn en kom fuort fan elke soarte fan skuldferskowing. Sadree't jo partner is kalmearre, besykje te hawwen in folwoeksen petear mei harren. Fertel har dat net elke relaasje foar altyd moat duorje en dat is absolút goed. Breakups moatte normalisearre wurde en jo moatte besykje dat te dwaan mei jo partner," seit Shazia.

Oerhannelje oer jo romte mei jo gau-to-be eks as jo sels nei it brekken tegearre wenje moatte. It sil net maklik wêze om elke dei paden mei har oer te stekken. Besykje hertlik te wêzen, sels as freonlik wêze is net mooglik. Oan it oare uterste, soargje derfoar dat jo gjin emoasjes ferneatigje wêr't gjinien bestiet út skuld.

En perfoarst gjin seks mei har hawwe, om't it betiizjend sil einigjejim beide en komplisearje saken folle mear. Tagelyk, beprate en lizze de grûnregels foar dingen lykas bringe dates thús. Hawwe jo grinzen yn plak en hâld der oan as jo besletten hawwe om te splitsen.

8. Gean net op in skuldreis, genietsje fan selssoarch

As jo ​​​​jo fuotten slepe, om't jo útfine hoe't jo mei ien dy't jo libje kinne brekke, fertrage jo gewoan it ûnûntkombere. It is natuerlik om skuldich te fielen, benammen as jo partner jo gjin 'jildich' reden hat jûn om op har út te rinnen, lykas misbrûk, mishanneling, ûntrou, ensfh.

Se kinne jo smeekje en besykje har bêst te dwaan om de relaasje te bewarjen, mar as jo alle opsjes hawwe útput, bliuw dan oan jo beslút. D'r kinne sels mominten wêze as jo jo beslút twadde riede, foaral as iensumens jo ferbrûkt en jo begjinne te pine nei jo eks. Op sokke mominten is it essinsjeel dat jo selssoarch in prioriteit meitsje.

Doch wat it kostet foar jo om te genêzen. Meditearje, journalearje, tiid trochbringe mei freonen, of krij gewoan in nije hierkleur! Jo moatte no rjochtsje op 'e minút details fan jo deistich libben om te besykjen om it mear foldwaan te meitsjen, no't jo partner net mear om jo hinne is. Splitting nei it dielen fan safolle tegearre kin wêze hurd foar beide partners, mar net fiele te min oer it. Soms is it better om te brekken mei ien dy't jo leafhawwe dan de pine te ferlingjen troch in dead hynder te slaan.

9. Sykjestipe nei it einigjen fan dingen

It kin tiid duorje om jo emoasjes te ferwurkjen nei it einigjen fan dingen mei ien fan jo leafste, sels as jo dejinge wiene dy't it inisjearre. Wês aardich foar josels en lit skuld of selsskuld jo net ferneatigje. De oantinkens oan it libben dat jo dielde mei jo partner kinne sa fris wêze dat alles jo oan har tinkt. Yn tiden lykas dizze moatte jo gewoan rjochtsje op it pleatsen fan de iene foet foar de oare en jouwe josels safolle tiid as jo nedich binne om fierder te gean.

Sykje betroubere stipe om't jo it absolút nedich hawwe. As jo ​​wrakselje mei it brekken fan immen dy't jo leafhawwe en libje mei of krije oer dyn eks nei de splitsing, sykje profesjonele help fan in fergunning terapeut kin wêze enoarm behelpsum. In meilibjende terapeut kin jo helpe om yn kontakt te kommen mei de pynlike en rauwe emoasjes dy't jo miskien binnen bottele en se op 'e goede manier ferwurkje. As jo ​​op syk binne nei help, betûfte en betûfte adviseurs op Bonobology syn paniel binne hjir foar jo. hoe te brekken mei immen dy't jo wenje mei freonskiplik, dan binne d'r bepaalde dingen dy't jo NET dwaan moatte. It ynfieren fan it dating spultsje, fuort nei it ferlitten fan harren, tops dy list. Sels as jo en jo partner it petear hawwe hân en besletten dingen te einigjen, begjin dan net te daten of op 'e jacht wylst jo beide nochtegearre wenje.

Wachtsje oant ien fan jim ferhuzet, of jo hawwe alle romantyske bannen folslein ferbrutsen en klear binne mei de logistyk fan alles. Sels as jo werom komme op 'e dating sêne, besykje te hâlden it op' e del leech oant jo fine in echte ferbining mei immen nij, út respekt foar jo eks. te foegjen belediging ta blessuere foar jo eks, en se meie begjinne resorting ta ferlykbere taktyk te krijen werom op dy, set jim beide yn in giftige syklus en wêrtroch mear sear gefoelens. Jo soene ûnûntkomber wurde fongen yn in ien-upmanship-slach om te bewizen wa't rapper trochgiet. Gean omwille fan de tiid dy't jo tegearre trochbrocht hawwe net derhinne, sadat jo it genêzingsproses eins op in fatsoenlike noat begjinne kinne.

11. Help elkoar mei it proses

Hoe ferlitte jo ien fan jo leafde en mei jo libje? As jo ​​​​mei dizze fraach wrakselje, tink dan altyd dat d'r in foardiel is om dingen boargerlik te hâlden as jo dingen beëinigje mei ien mei wa't jo libje en leafde. Soarch wêze mei jo partner helpt as jo dejinge binne dy't de bannen ôfbrekke. As de situaasje omkeard is, twifelje dan net om help te freegjen.

As jo ​​bygelyks hier diele, besykje har dan te helpen in goeie keamergenoat te finen dy't de hier kin dekke as jo ferhúzje. In oar ding dat jo kinne dwaan om it proses minder daunting te meitsjen is om te besluten oer in ferhuzingsdatum. Dit sil soargjedat it proses net einleas fertrage wurdt en in gefoel fan finaliteit jaan oan it beslút.

Shazia fertelt ús: "De partner syn/har tiid of romte jaan is de bêste manier om har te helpen. Besykje net oerboard te gean mei leafde en genede, om't dit har hope kin jaan en se letter sear meitsje. Help har tariede op it loslitten fan dizze relaasje, en dêrfoar moatte jo in bepaalde graad fan ôfstân fan har hâlde. Lit se de dingen ek sels útfine.”

12. Empatisearje en besykje bûten kontakt te bliuwen

Jo kinne it freonlik hâlde, wat geweldich is, mar yn it proses , bedjerre dingen net fierder troch hieltyd yn kontakt mei har te wêzen, sels nei't jo útgean. Dat soe allinich jo genêzingsproses hinderje. It soe it bêste wêze om de bannen folslein te skieden nei in freonskiplike (safolle mooglik) splitsing.

As jo ​​dingen efterlitten hawwe yn it hûs dat jo dielde mei jo eks, dan sil it dan wêze. Foarkom weromgean foar har as jo ienris binne ferhuze en stimulearje jo eks net om dizze te brûken as ekskús om petearen mei jo te begjinnen. Nei oanlieding fan de no-kontakt regel fuortendaliks nei de breakup is hiel wichtich as jo beide besykje te ûnderhanneljen de single-krekt-brutsen-up romte.

Wichtige oanwizings

• Om foarút te gean fan in skieding as jo en jo partner tegearre hawwe wenne, fereasket geduld en ynspanning
• Bind net dronken troch se te skiljen en har út te noegjen foar seks. Besykje de nee-kontakt regel foar in skoft
• Besykje mear tiid te besteegjen mei jo freonen of sykje help fan in terapeut
• As jo ​​deselde wenarrangementen hawwe, kin it dielen fan fermogen in taak wêze. Besykje it sa freonlik mooglik te hâlden
• Top in mediator of in fertroude freon yn as jo it net sels kinne dwaan
• Download gjin dating-app de dei nei jo skieding. Fokus earst op jo genêzingsproses

Opbrekke mei de persoan mei wa't jo libje is altyd heul lestich, om't jo libben djip ferweefd wurde. Gjin breakup is glêd, mar dizze situaasje is foaral lestich om troch te gean. D'r sil pine en nastiness wêze, en fysyk ferpleatse sil jo in djip gefoel fan sear jaan, om't jo in spesjale romte hawwe dield. Oan 'e ein, earlik wêze mei josels en jo relaasje is wat wichtich is.

Dit artikel is bywurke yn oktober 2022.

FAQs

Jo kinne net. Sels as jo ferskate keamers en aparte sofa's hawwe, sille jo der trochrinne en moatte jo petearen hawwe sa lang as jo yn deselde romte bliuwe. Besykje sa rap mooglik út te gean as jo skieden binne mei jo ynlibjende partner. Beslute foarôf wêr't jo nei ferhúzje wolle. 2. Helpt it fuortgean in ûnrêstige relaasje?

In skoft nimme fan ien mei wa't jo wenje is besibbe oan in proefskieding yn in houlik oflange-termyn relaasje. As de relaasje yn problemen is, kin it fuortgean foar in bytsje beide partners helpe om perspektyf te krijen en it goed troch te tinken.

D'r is gjin alternatyf foar earlik petear. Jo moatte earst wis fan josels wêze. Dan moatte jo planne wat jo sille dwaan nei it ferhúzjen - wêr sille jo nei, hoe sille jo aktiva en útjeften splitst, en soargje foar de logistyk. 4. Hoe is it om nei in lange relaasje te ferhúzjen?

Breakup is nea maklik, útgean nei in lange termyn relaasje sil pine en sear feroarsaakje. It makket it lykwols rommeliger te meitsjen is it feit dat der in soad logistyk fersoarge wurde sil, wat net it gefal is as it pear gjin hûs dielt.

12 Tips om te brekken mei ien dy't jo libje

As jo ​​​​mei immen wenje, is it allinich natuerlik om djip yn har te ynvestearjen. Tiid besteegje oan it dwaan fan 'e dingen dy't jo leafhawwe, safolle oantinkens yn it proses te hawwen boud, yn' e ynset om in hûs te bouwen dat jo as pear reflektearret - d'r is safolle dat giet om it dielen fan jo romte mei in partner. Dêrtroch rinne de woartels djip. Dêrfandinne moat der in grutte graad fan gefoelichheid foar inoars gefoelens by it einigjen fan sa'n relaasje.

Of jo binne dejinge dy't de dingen einigje wol of jo partner, dit ôfbrekke petear sil net maklik wêze. De splitsing wurdt noch dreger as jo ien ferlitte dy't jo leafhawwe en mei jo libje, mar, troch bepaalde twingende redenen, kinne jo beslute dat jo better sûnder elkoar binne. Miskien is de relaasje net sûn of jo partner is net goed foar jo. Miskien hawwe jo libbensdoelen sa dramatysk ôfwike dat jo josels net mear sjogge in libben te dielen mei jo SO.

"Akseptaasje is it wichtichste ding as jo wegen skiede wolle mei ien wêrmei jo libje. As jo ​​​​ienris akseptearje, wurde jo automatysk freonlik en meilibjend foar josels en de oare persoan. As ien yn ûntkenning is, sille jo twa noait op itselde wêzepagina en dingen sille altyd lestich wêze," seit Shazia. Dus as jo yn 'e war binne oer hoe't jo it skieden meitsje kinne mei ien dy't by jo libbet fanwegen de mingde emoasjes en de bagaazje fan' e skiednis, hjir binne wat ekspertstipe tips dy't kinne helpe:

1. Wês der wis fan dat jo wolle ferhúzje

En wy bedoele, 100% wis, om't dit beslút de manier wêrop jo deistich libben derút sjocht, folslein sil feroarje. Dit is net it soarte fan beslút dat jo kinne nimme yn in fit. Lit jo beslút om de relaasje te einigjen net basearre wêze op ien gefjocht of in bout fan lilkens wêr't jo beslute om út te gean of jo partner freegje om te ferlitten. Tink it troch, foardat jo gjin útslach opmerkings meitsje. Dit is net allinich in minne datum wêrfan jo rinne. Jo tinke oan it brekken fan ien mei wa't jo libje en jo hawwe sa lang leaf. Dizze persoan soe 'de iene' wêze en jo soene harren wêze. D'r sille geweldige gefolgen wêze fan jo beslút en guon praktyske aspekten fan 'e splitsing moatte wurde sorteare.

En wy bedoele, 100% wis, om't dit beslút de manier wêrop jo deistich libben der útsjocht folslein feroarje sil . Dit is net it soarte fan beslút dat jo kinne nimme yn in fit fan lilkens of yn hasten. Tink it troch, foardat jo gjin útslach opmerkings meitsje. Dit is net allinich in minne datum wêrfan jo rinne. Jo tinke oan it brekken fan ien mei wa't jo libje en jo hawwe sa lang leaf. Dizze persoan wie nei alle gedachtenom "de iene" te wêzen en jo soene harren wêze.

Emosjoneel as finansjeel sil dit in drege oprop wêze om te dwaan. Weagje de foar- en neidielen en beoardielje oft it útbrekken de iennichste berop is foar jo. Krekt om't it fuortgean makliker is dan it west hie as jo troud west hawwe, betsjut net dat jo gjin muoite dogge yn 'e relaasje om de ferskillen op te heljen.

Allinnich as jo absolút wis binne dat it útbrekken mei immen dy't jo leafde en libje mei is yn jo bêste belang, en miskien, dat fan jo partner ek, moatte jo lûke de stekker. It komt allegear del op it meitsjen fan dit beslút mei in kalme, koele en sammele geast. Freegje dysels wierlik ôf, rjochtfeardiget jo situaasje it útbrekken?

2. Kommunisearje en hingje nei it brekken

Joyce en Ryan wennen al mear as twa jier tegearre doe't Joyce in bepaalde ferskowing begon te fielen yn har gefoelens foar har partner. Ek al wiene d'r gjin gefjochten of opfallende reade flaggen as se tiid tegearre soene trochbringe, harres wie in leafdeleaze relaasje wurden. It wiene net mear as twa keamergenoaten dy't in dak dielden. Om't se derfan oertsjûge wie dat de relaasje gjin takomst hie, naam se Ryan mei út iten te iten en dielde har tinzen foarsichtich mei him.

Alhoewol't se har beslút om dêr en dan fuort te gean net oankundige, sette se it proses fan brekken yn mei him. Nim in notysje fan Joyce en sjoch hoe't dat kinmiskien wurde tapast op jo situaasje. Om't dat is de oanpak dy't jo moatte sjen op doe't break up mei immen dy't jo leafhawwe en libje mei. Jo gefoelens kinne feroare wêze, dat is begryplik. Mar net blokkearje de kommunikaasje kanalen mei jo partner.

Foardat jo nimme in lêste oprop, hawwe de drege petear hingjen op wat is wierskynlik te kommen. Tink oan dit as jo útgongstrategy. It is perfoarst goed foar jo om te beskôgje in skoft yn 'e relaasje as jo wenje tegearre. In oantal echtpearen geane troch proefskiedingen en jo kinne itselde dwaan mei jo ynlibjende partner.

"Brûk freonlike wurden as jo it petear hawwe en it útbrekken mei jo partner. Stel jo grinzen ek goed, en druk se dúdlik út yn jo kommunikaasje mei har. Wês sa respektfol as jo kinne wêze om foar te kommen dat dingen ferkeard geane. Lit de oare persoan witte wat jo fiele en wêrom jo kieze om dit te dwaan. Lit gjin romte oer foar spekulaasje, hâld it ienfâldich en dúdlik”, advisearret Shazia.

3. Hoe brekke mei ien mei wa't jo wenje? List út wat jo moatte soargje foar

Beëiniging fan in relaasje mei immen wêrmei't jo wenje is net allinich oer sizzen dat it foarby is, jo koffers ynpakke en útstoarmje. Nei in breakup petear moatte jo in útgongsplan klear hawwe. As jo ​​​​dejinge binne dy't it ôfropt en moatte ferhúzje, hawwe dan in plak om nei te gean. Fertrouwe yn in fertroudefreon op wa't jo fertrouwe kinne om troch dizze drege faze te kommen.

Tink derom dat jo partner al in hiel lange tiid jo stipesysteem is. No't jo net mear mei har prate, sille jo grif de drang fiele om nei har werom te rinnen. Dat is wêr't jo perfekte útgongstrategy fan pas komt. Hawwe in plak om nei te gean, en hawwe in protte freonen om jo hinne yn dizze drege tiid.

As jo ​​moatte brekke mei immen dy't hat nearne te gean, besykje te wêzen in bytsje empathetic en presintearje jo partner mei karren. Lit se miskien in skoft by jo bliuwe, mar tink om te sliepen yn ferskate keamers. Hoewol it miskien kâld klinkt, tink dan oer de logistyk dy't fersoarge wurde moat, lykas jo hier, rekkens, útjeften, ensfh. Likegoed, as jo útbrekke mei ien mei wa't jo in hûs hawwe, binne d'r te folle koperen tûken foar wurde fersoarge.

Dus, lit de emoasjes en sear net oergean. Neidat jo beslute dat it brekken fan 'e leafde fan jo libben it goede ding is om te dwaan, nim dan wat tiid om jo gefoelens te ferwurkjen foardat jo hannelje op jo beslút. Hjirmei kinne jo de skieding mear praktysk behannelje. En it wichtichste, besykje sa freonlik mooglik te bliuwen.

4. Wês taret op fijannige reaksjes fan jo partner

As jo ​​beslute oer hoe't jo it skieden meitsje mei ien wêr't jo mei libje, faktor yn harren reaksjes. As se gjin idee hawwe oer wat jo yn 't sin hawwe, dankin fijannich wêze of sels lestich hannelje. Chloe, bygelyks, waard fergriemd doe't har freondinne, Samantha, oankundige dat se út 'e leafde mei har rekke wie en fuort woe.

Wylst Samantha it hiele ding yn har gedachten wurke hie en sels ôfspraken makke foar harsels, Chloe waard folslein yn it tsjuster litten. Dêrtroch waard se fijannich en definsyf. Doe't se sieten om te besprekken hoe't se har dingen ferdielde, wegere Chloe rjochtút om te dielen mei de kat dy't Samantha hie oannommen en yn har hûs brocht. Dit wie har manier om 'werom te krijen' by Samantha om't se sûnder seremoanje dumpt waard.

Yn sokke situaasjes kin it ôfbrekke mei ien dy't jo leafhawwe en mei jo libje, ûnsjoch en ûnnoflik wurde. Se kinne konstante fragen hawwe oer wêrom't jo derút wolle - fragen wêrop jo miskien gjin antwurden hawwe. Se meie sels besykje te woo dy werom. Dan is der it jildkwestje as jo tegearre ynvestearrings makke hawwe. De boarchsom fan jo appartemint en hoe't jo it ferdielen kinne ek in twistpunt wurde. En as jo in bern oannommen hawwe of krigen hawwe, kinne der ek striden wurde oer juridyske fâdij.

Shazia leit út: "As jo ​​ienris akseptearre hawwe dat jo útbrekke moatte, sil in diel fan jo automatysk taret wurde foar dizze reaksjes. Begryp dat de agitaasje fan jo partner in natuerlike reaksje is, om't se no in krúsjale stipesysteem fan har libben ferlieze. Se kinne sels oerreagearje of arrogânsje sjen litte. Jomoatte besykje troch te bliuwen resoluut te wêzen dat dit brekken yndie is wat jo wolle en kalm bliuwe, nettsjinsteande har reaksje. Jou har tiid en romte om har temperatuer te temmen, sadat jo twa rasjoneel kinne prate. "

5. Sleep jo freonen net deryn

As jo ​​besykje út te finen hoe't jo kinne brekke mei ien dy't by jo wennet, moatte jo de ynfloed op jo sosjaal libben faktorje. Wat de doer fan jo relaasje ek is, troch jo wenarrangementen, binne jo bûn oan wjerskanten freonen. As jo ​​​​ienris beslute om de relaasje te einigjen, kin de situaasje foar har echt ûnhandich wurde. Se kinne miskien net witte mei wa't se prate moatte, en wat foar relaasjeadvys of ynformaasje om sels mei jo twa te dielen.

It ideale ding om te dwaan is om se net yn 'e puinhoop te slepen, om't se wierskynlik gjin kant wolle nimme. Stel dêr ek grinzen. Dus as jo en jo beau in mienskiplike útnoeging krije foar in feest, meitsje it dan net ûnhandich foar elkenien troch te sjen. Wit ek dat in protte fan jo freonen miskien sympatisearje mei dejinge dy't dumpt wurdt.

Lyksa, as jo ynienen in relaasje beëinigje mei ien dy't gjin plak hat om te gean sûnder rekken te hâlden mei har situaasje, is it gewoan natuerlik dat dyn freonen sille oardielje jo foar dyn dieden en wierskynlik einigje sideding mei dyn eks. Sels as de breakup is wjersidich, freonskippen krije split del yn 'e midden as in relaasje falt útinoar. Dus, wês ree om mear te ferliezendan allinich jo partner en wit wannear't jo in stap werom moatte nimme.

6. Diel fermogen yn freonskip en begjin foarút te gean

D'r binne in protte praktyske saken belutsen as jo it brekken wolle mei ien fan wa't jo in besit hawwe. hûs mei. Dizze kinne alledaags klinke, mar elk fan har kin in pynpunt wêze. Bygelyks, hoe sille jo de hier diele oant de lease op is as jo yn in nij hûs binne ferhuze? Wa sil juridysk fâdij krije oer de bern of de húsdieren? En hoe soe de boarch ferdield wurde?

Hoe sit it mei de kado's dy't jo miskien hawwe útwiksele yn 'e tiid dat jo tegearre wennen? Dizze en ferskate oare fragen sille jo achterfolgje as jo jo ôffreegje hoe't jo kinne brekke mei ien wêrmei jo wenje. It is it bêste om guon fan 'e materiële dingen los te litten. As it lykwols giet om gruttere problemen, aarzel dan net om jo behoeften oan te jaan. Jo binne net egoïstysk yn it befeiligjen fan jo deistich libben.

Hoe kinne jo ôfbrekke mei ien mei wa't jo in hûs hawwe of mei jo eigen besittings? Rikke út nei jo eardere partner ienris it beslút om de relaasje te einigjen is finalisearre en jo binne beide troch de stadia gien fan it omgean mei in breakup. Meitsje in list fan alle aktiva dy't moatte wurde ferdield en gean oer elk item, beslute hoe't it bêste te ferdielen. Wês stevich, mar foarsichtich, sadat jo twa op deselde side kinne wêze.

As jo ​​relaasje mei jo eks net freonskiplik is of jo net yn 'e posysje binne om te wachtsjen oant temperatueren ôfkuolle binne om te hanneljen op' e