Хамт амьдардаг хүнээсээ хэрхэн салах вэ – Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжүүд

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Хамтрагчтайгаа амьдрах нь сүй тавих эсвэл гэрлэх алхам гэж ойлгогддог. Гэхдээ бүх харилцаа таны хүссэнээр эсвэл санаснаар болдоггүй. Заримдаа та болон таны хамтрагч олон зүйлийн талаар, тэр дундаа ирээдүйн талаарх таны төсөөлөлд нэгдмэл биш байгааг гэнэт ухаарах үед ийм амьд нөхцөл байдал таны харилцааг улам дордуулж болзошгүй юм. Та энэ хүнтэй өдөр тутмын амьдралаа хуваалцах үед бүх зүйл маш тодорхой болж эхэлдэг - тэд хэзээ ч чамд тохирохгүй байсан. Тэгээд та хамт амьдардаг хүнээсээ яаж салах вэ гэж гайхаж эхэлдэг.

Тийм ээ, энэ нь үнэн бөгөөд хэтэрхий олон удаа тохиолддог. Таны бүх зүйл болно гэж бодсон эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүнтэй хамт амьдарч эхлэхэд сарнай, зөгийн балаар будсан зүүд ихэвчлэн бүдүүлэг бодит байдлыг шалгадаг. Эхнэр/нөхөртэйгээ салах нь найз залуу/охинтойгоо салахаас хамаагүй хэцүү ч хамт амьдардаг хүнээсээ хэрхэн салах талаар маш их бодох хэрэгтэй. Хамт амьдарч, дараа нь салж, гомдсон сэтгэлээ тайлах нь тоглоом биш юм.

Амьдрах харилцааг бөгж, бичиг баримтыг хассан гэрлэлттэй адил сайн гэж үзэж болно. Тиймээс ямар ч хууль ёсны зүйл байхгүй байсан ч салах шийдвэр гаргахаас өмнө маш олон хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэхүү нарийн төвөгтэй шийдвэрийн бэрхшээлийг илүү сайн ойлгож, удирдахад тань туслахын тулд сэтгэл зүйч Шазиа Салимаас зөвлөгөө өгч байна.эд хөрөнгийг хуваах, гуравдагч этгээдийг энэ үйл явцад татан оролцуулах талаар бодож үзээрэй. Та эвлэрүүлэн зуучлагч хөлсөлж эсвэл хуучин хүнтэйгээ тохиролцоход тань туслахыг итгэмжлэгдсэн найзаасаа асууж болно.

7. Хөдлөхөөс өмнөх хугацаа

Магадгүй харилцаа сайн, үнэн зөв байж магадгүй. түүний сүүлчийн хөл дээр, салах нь зайлшгүй юм. Гэхдээ нэн даруй нүүх боломжгүй бол хамтдаа өнгөрүүлэх цаг нь маш их тарчлаантай байх болно. Очих газаргүй хүнээс салах эсвэл явах газаргүй байхад салах нь нөхцөл байдлыг аль болох төлөвшсөн, тайвнаар зохицуулах нь маш чухал юм.

“Шууд нүүх нь сонголт биш, хамгийн сайн зүйл бол таны хувьд хийж чадах зүйл бол харилцааны сувгийг нээлттэй, ойлгомжтой байлгах явдал юм. Өөртөө хил хязгаар тогтоож, буруутгахаас зайлсхий. Таны хамтрагч тайвширсны дараа тэдэнтэй төлөвшсөн яриа өрнүүлэхийг хичээ. Бүх харилцаа үүрд үргэлжлэх албагүй бөгөөд энэ нь туйлын зөв гэдгийг тэдэнд хэлээрэй. Гэр бүл салалтыг хэвийн болгох хэрэгтэй бөгөөд та үүнийг хамтрагчтайгаа хийхийг хичээх хэрэгтэй" гэж Шазиа хэлэв.

Хэрэв та салсны дараа ч хамт амьдрах шаардлагатай бол удахгүй болох хуучин хүнтэйгээ орон зайгаа тохиролц. Тэдэнтэй өдөр бүр зам хөндлөн гарах нь амаргүй байх болно. Хэдийгээр нөхөрсөг байх боломжгүй байсан ч эелдэг байхыг хичээ. Нөгөөтэйгүүр, гэм буруугийн улмаас ямар ч сэтгэл хөдлөл байхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Мөн тэдэнтэй бэлгийн харьцаанд орж болохгүй, учир нь энэ нь төөрөгдүүлэх болно.Та хоёулаа асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ гэртээ огноо авчрах гэх мэт зүйлсийн үндсэн дүрмийг хэлэлцэж, тогтоо. Та хуваахаар шийдсэнийхээ дараа хил хязгаараа тогтоогоод, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй.

8. Гэм буруутай аялалд бүү яв, өөртөө анхаарал халамж тавь

Хамт амьдарч буй хүнтэйгээ хэрхэн салахаа бодож хөлөө чирэх үед та зайлшгүй зүйлийг хойшлуулж байна гэсэн үг. Ялангуяа таны хамтрагч таныг доромжлох, зүй бусаар харьцах, урвах гэх мэт "хүчин төгөлдөр" шалтгаан өгөөгүй бол өөрийгөө буруутай мэт мэдрэх нь зүйн хэрэг. харилцаагаа аврахын тулд, гэхдээ хэрэв та бүх сонголтоо дуусгасан бол шийдвэрээ үргэлжлүүлээрэй. Шийдвэрээ эргэцүүлэн бодох, ялангуяа ганцаардал таныг идээд хуучин залуугаа өмөөрөх үе ч байж болно. Ийм үед өөрийгөө халамжлахыг нэн тэргүүнд тавих нь чухал.

Эдгэрэхийн тулд чадах бүхнээ хий. Бясалгал, тэмдэглэл хөтлөх, найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх эсвэл зүгээр л үсний шинэ өнгө авах! Одоо таны хамтрагч таны эргэн тойронд байхаа больсон тул та өдөр тутмын амьдралынхаа нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Хамтдаа маш их зүйлийг хуваалцсаны дараа салах нь хоёр түншийн хувьд хатуу ширүүн байж болох ч үүнд битгий харамс. Заримдаа үхсэн морийг ташуурдаж зовлонгоо сунгаснаас хайртай хүнээсээ салсан нь дээр.

9. Хайх.бүх зүйлийг дуусгасны дараа дэмжлэг үзүүлэх

Хэдийгээр та үүнийг санаачилсан хүн байсан ч хайртай хүнтэйгээ ямар нэг зүйл дуусгасны дараа сэтгэл хөдлөлөө боловсруулахад цаг хугацаа хэрэгтэй. Өөртөө эелдэг байж, гэм буруу эсвэл өөрийгөө буруутгахыг бүү зөвшөөр. Хамтрагчтайгаа хуваалцсан амьдралынхаа дурсамжууд үнэхээр шинэлэг байх тул бүх зүйл танд түүнийг санагдуулдаг. Ийм үед та зүгээр л нэг хөлөө нөгөө хөлийнхөө өмнө тавихад анхаарлаа төвлөрүүлж, цааш явахад шаардлагатай цагийг өөртөө олгох хэрэгтэй.

Танд үнэхээр хэрэгтэй байгаа тул найдвартай дэмжлэгийг хайж олох хэрэгтэй. Хэрэв та хайртай, хамт амьдардаг хүнээсээ салах, эсвэл салсны дараа хуучин хүнээ даван туулахад бэрхшээлтэй байгаа бол тусгай зөвшөөрөлтэй эмчээс мэргэжлийн тусламж авах нь маш их тустай байх болно. Энэрэнгүй сэтгэлгээтэй эмч нь таны дотроос уусгаж буй гашуун, түүхий сэтгэл хөдлөлүүдтэй холбоо барьж, тэдгээрийг зөв аргаар боловсруулахад тусална. Хэрэв та тусламж хайж байгаа бол Бонобологийн самбарын чадварлаг, туршлагатай зөвлөхүүд танд зориулагдсан болно.

10. Салсны дараа шууд болзож болохгүй

Хэрэв та мэдэхийг хүсвэл Хэрхэн эвтэйхэн амьдарч байгаа хүнээсээ салах вэ, тэгвэл ХИЙХГҮЙ зарим зүйл бий. Болзох тоглоомд орох нь тэднийг орхисныхоо дараа тэр жагсаалтыг тэргүүлдэг. Та болон таны хамтрагч яриа хэлэлцээ хийж, бүх зүйлээ дуусгахаар шийдсэн байсан ч та хоёр хэвээр байхдаа болзож эсвэл ангуучилж болохгүй.Хамт амьдар.

Та хоёрын аль нэгийг нь нүүх, эсвэл романтик харилцаагаа бүрмөсөн тасалж, логистикийг дуусгах хүртэл хүлээнэ үү. Болзохдоо эргэн орсон ч хуучин хүнээ хүндэлж, шинэ хүнтэй жинхэнэ холбоо тогтоох хүртлээ энэ харилцааг хамгийн бага түвшинд байлгахыг хичээгээрэй.

Таны болзсон зургуудыг олон нийтийн сүлжээгээр цацах нь багасч байна. Таны хуучин залууг доромжлохын тулд тэд тантай эргэж харьцахын тулд үүнтэй төстэй арга хэрэглэж эхлэх бөгөөд энэ нь таныг хоёуланг нь хортой мөчлөгт оруулж, илүү их гомдоох мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Хэн нь илүү хурдан урагшилсныг батлахын тулд та нэг удаагийн тулаанд орох нь гарцаагүй. Хамтдаа өнгөрүүлсэн цаг хугацааныхаа төлөө тийшээ бүү яв, тэгвэл та эдгэрэх үйл явцыг зохих ёсоор эхлүүлэх болно.

11. Үйл явцын талаар бие биедээ тусал

Хайртай, хамт амьдардаг хүнээ яаж орхих вэ? Та энэ асуултын талаар эргэлзэж байхдаа хамт амьдардаг, хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа дуусгахдаа энгийн байх нь давуу талтай гэдгийг үргэлж санаарай. Хамтрагчтайгаа эелдэг харьцах нь харилцаагаа таслахад тусална. Хэрэв нөхцөл байдал эсрэгээрээ байвал тусламж хүсэхээс бүү эргэлз.

Жишээ нь, хэрэв та түрээсээ хуваалцаж байгаа бол таныг нүүх үед түрээсийн төлбөрөө нөхөх сайн өрөөний хамтрагч олоход нь туслаарай. Үйл явцыг илүү төвөгтэй болгохын тулд хийж болох өөр нэг зүйл бол нүүх огноог шийдэх явдал юм. Энэ нь баталгаатай болноЭнэ үйл явц эцэс төгсгөлгүй хойшлогддоггүй бөгөөд шийдвэр нь эцэслэн шийдэгдэх мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Шазиа бидэнд “Түншдээ цаг хугацаа, орон зайгаа өгөх нь тэдэнд туслах хамгийн сайн арга юм. Энэ нь тэдэнд итгэл найдвар төрүүлж, дараа нь тэднийг гэмтээж болзошгүй тул хайр, хайрыг хэтрүүлэхгүй байхыг хичээ. Энэ харилцаагаа таслахад бэлтгэхэд нь тусал, үүний тулд та тэднээс тодорхой хэмжээний зай барих хэрэгтэй. Тэд ч гэсэн аливааг бие даан шийдэхийг зөвшөөр.”

Мөн_үзнэ үү: Альфа эмэгтэйтэй болзож буй 17 шинж тэмдэг

12. Өвөрмөц харьцаж, холбоо барихгүй байхыг хичээ

Та үүнийг нөхөрсөг байлгахыг хүсч магадгүй, энэ нь маш сайн, гэхдээ явцын дунд. , нүүсэн ч гэсэн тэдэнтэй байнга холбоотой байж, цаашлаад аливаа зүйлийг сүйтгэж болохгүй. Энэ нь зөвхөн таны эдгэрэхэд саад болно. Найрсаг (аль болох) салсны дараа харилцаагаа бүрмөсөн таслах нь дээр.

Хэрэв та хуучин хүнтэйгээ хуваалцсан байшиндаа юмаа орхисон бол тийм байх болно. Нэгэнт нүүж ирснийхээ дараа тэдний төлөө буцаж очихоос зайлсхийж, хуучин хүнээ тантай яриа эхлүүлэх шалтаг болгон ашиглахыг бүү дэмж. Салсны дараа шууд холбоо барихгүй байх дүрмийг дагаж мөрдөх нь та хоёр салсан зайг тохиролцох гэж оролдоход маш чухал юм.

Гол зааврууд

  • Та болон таны хамтрагч хамт амьдарч байх үед салалтаас хойш урагшлахын тулд тэвчээр, хүчин чармайлт шаардагдана
  • Согтуугаар тэдэн рүү залгаж, секст урих хэрэггүй. Үгүйг дагаж мөрдөхийг хичээХэсэг хугацаанд холбоо барих дүрэм
  • Найзуудтайгаа илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээ, эсвэл эмчээс тусламж хүс.
  • Таны амьжиргааны нөхцөл ижил байгаа үед эд хөрөнгөө хуваах нь ажил байж болно. Үүнийг аль болох найрсаг байлгахыг хичээ
  • Хэрэв та өөрөө үүнийг хийж чадахгүй бол зуучлагч эсвэл итгэмжлэгдсэн найзтайгаа холбоо бариарай
  • Салсаны дараах өдөр болзох апп татаж болохгүй. Эхлээд эдгээх үйл явцдаа анхаарлаа хандуулаарай

Таны амьдрал хоорондоо гүн гүнзгий холбоотой байдаг тул хамт амьдарч байгаа хүнээсээ салах нь үргэлж маш хэцүү байдаг. Ямар ч салалт жигд биш боловч энэ нөхцөл байдлыг даван туулах нь ялангуяа хэцүү байдаг. Өвдөлт, муухай мэдрэмж төрж, бие махбодийн хувьд гадагшаа явах нь танд онцгой орон зайг хуваалцсанаас хойш гүн гүнзгий мэдрэмжийг өгөх болно. Эцэст нь өөртөө болон таны харилцаанд үнэнч байх нь чухал.

Энэ нийтлэлийг 2022 оны 10-р сард шинэчилсэн.

Түгээмэл асуултууд

1. Та хэн нэгэнтэй салсан ч хамт амьдарч чадах уу?

Чи чадахгүй. Та өөр өрөөтэй, тусдаа буйдантай байсан ч тэдэнтэй байнга таарч, нэг орон зайд байх хугацаандаа харилцан яриа өрнүүлэх шаардлагатай болно. Хамтрагчтайгаа салахдаа аль болох хурдан гарахыг хичээгээрэй. Та хаашаа шилжихээ урьдчилан шийдээрэй. 2. Гэр бүлээсээ нүүх нь асуудалтай харилцаанд тустай юу?

Хамт амьдарч буй хүнээсээ завсарлага авах нь гэр бүл салалттай адил юм.урт хугацааны харилцаа. Хэрэв харилцаа нь асуудалтай байгаа бол хэсэг хугацаанд явах нь хоёр түншийн хэтийн төлөвийг олж, сайтар бодож тунгаахад тусална.

3. Хайртай, хамт амьдардаг хүнээ яаж орхих вэ?

Шударга ярилцахаас өөр арга байхгүй. Та эхлээд өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй. Дараа нь та нүүж ирснийхээ дараа юу хийхээ төлөвлөх хэрэгтэй - та хаашаа нүүх, хөрөнгө, зардлаа хэрхэн хуваах, логистикийн асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. 4. Урт үерхсэний дараа сална гэдэг ямар байдаг вэ?

Салах нь хэзээ ч амар байдаггүй, удаан хугацааны харилцаатай болсны дараа сална гэдэг өвдөлт, шаналал үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь илүү эмх замбараагүй болгож байгаа нь гэр бүлийн хос хамтран амьдрах нь тийм биш юм бол маш их ложистикийн асуудал байх болно.

Гэр бүл салалтын талаар зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн (Сэтгэл судлалын магистр) тантай хамт амьдардаг хүнээс хэрхэн салах талаар гэрэл гэгээтэй болгодог.

Хамт амьдардаг хүнээсээ салах 12 зөвлөгөө

Та хэн нэгэнтэй хамт амьдрахдаа түүнд гүн гүнзгий хөрөнгө оруулалт хийх нь зүйн хэрэг юм. Дуртай зүйлдээ цаг зарцуулах, энэ үйл явцад маш олон дурсамжийг бий болгох, хосуудын дүр төрхийг харуулсан байшин барихын тулд хүчин чармайлт гаргах - хамтрагчтайгаа орон зайгаа хуваалцахад маш их зүйл бий. Үүний үр дүнд үндэс нь гүн гүнзгий урсдаг. Иймд ийм харилцааг дуусгахдаа бие биенийхээ мэдрэмжинд маш их мэдрэмжтэй хандах хэрэгтэй.

Та бүх зүйлээ дуусгахыг хүсэж байгаа хүн эсвэл таны хамтрагч эсэхээс үл хамааран энэ салах яриа амаргүй байх болно. Хэрэв та хайртай, хамт амьдардаг хүнээ орхих юм бол энэ хуваагдал бүр ч хэцүү болно, гэхдээ тодорхой шалтгааны улмаас та бие биенгүйгээр илүү дээр байх болно. Магадгүй, харилцаа эрүүл биш эсвэл таны хамтрагч танд тохирохгүй байна. Магадгүй таны амьдралын зорилго маш их зөрүүтэй байсан тул та өөрийгөө SO-тойгоо амьдралаа хуваалцаж байгаа гэж харахаа больсон байх.

“Хүнтэй хамт амьдарч байгаа хүнтэйгээ салахыг хүсэж байгаа үед хамгийн чухал зүйл бол хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Хүлээн зөвшөөрсний дараа та өөртөө болон бусад хүнд автоматаар эелдэг, энэрэнгүй ханддаг. Хэрэв нэг нь үгүйсгэж байвал та хоёр хэзээ ч нэгдэхгүйхуудас болон бүх зүйл үргэлж хэцүү байх болно "гэж Шазиа хэлэв. Тиймээс, хэрэв та өөртэйгөө хамт амьдардаг хэн нэгнээс хэрхэн салах талаар эргэлзэж байгаа бол түүхийн тээш, сэтгэл хөдлөлийн улмаас танд туслах мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг эндээс авна уу:

1. нүүхийг хүсч байна

Энэ шийдвэр нь таны өдөр тутмын амьдралыг бүхэлд нь өөрчлөх болно, учир нь бид 100% итгэлтэй байна. Энэ бол таны хувьд ийм шийдвэр гаргаж болохгүй. Харилцаагаа таслах шийдвэр чинь нэг хэрүүл маргаан, уур хилэнгийн улмаас нүүх шийдвэр гаргах эсвэл хамтрагчаасаа явахыг хүсэх явдал биш байг. Та ямар нэгэн хачирхалтай үг хэлэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй. Энэ бол зүгээр нэг муу болзоо биш. Та хамт амьдардаг, удаан хугацаанд хайртай байсан хүнээсээ салах талаар бодож байна. Энэ хүн "нэг" байх ёстой байсан бөгөөд та тэднийх байх ёстой байсан. Таны шийдвэр асар их үр дагавар авчрах бөгөөд хуваагдлын зарим бодит байдлыг цэгцлэх шаардлагатай болно.

Бид 100% итгэлтэй байна, учир нь энэ шийдвэр таны өдөр тутмын амьдралыг бүхэлд нь өөрчлөх болно. . Уурлаж, яаран байж ийм шийдвэр гаргаж болохгүй. Та ямар нэгэн хачирхалтай үг хэлэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй. Энэ бол зүгээр нэг муу болзоо биш. Та хамт амьдардаг, удаан хугацаанд хайртай байсан хүнээсээ салах талаар бодож байна. Энэ хүн байх ёстой байсан"Нэг" байх, харин та тэднийх байх ёстой байсан.

Сэтгэл санаа болон санхүүгийн хувьд энэ нь хийхэд хэцүү байх болно. Давуу болон сул талуудыг дэнсэлж, салах нь таны цорын ганц арга зам мөн эсэхийг үнэл. Гэр бүлтэй байсан үеийг бодвол гэрээсээ гарах нь илүү хялбар болсон гэдэг нь та харилцаандаа зөрчилдөөнийг арилгахын тулд ямар ч хүчин чармайлт гаргахгүй гэсэн үг биш юм.

Зөвхөн та сална гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй байгаа үед л Хайртай, хамт амьдардаг хүнтэйгээ харилцах нь таны ашиг сонирхолд нийцэх бөгөөд магадгүй таны хамтрагчийн ашиг сонирхолд нийцнэ. Энэ бүхэн тайван, сэрүүн, цуглуулсан сэтгэлээр энэ шийдвэрийг гаргахад хүргэдэг. Өөрөөсөө асуугаарай, таны нөхцөл байдал салахыг шаардаж байна уу?

2. Харилцан ярилцаж, салах тухай сануул

Жойс тодорхой өөрчлөлтийг мэдэрч эхлэхэд Жойс, Райан нар хоёр жил гаруй хамт амьдарсан. хамтрагчдаа хандах сэтгэлд нь. Хамтдаа цагийг өнгөрөөхдөө хэрүүл тэмцэл, гялалзсан улаан туг байхгүй байсан ч тэдний харилцаа хайргүй болжээ. Тэд нэг дээвэртэй хоёр өрөөний хамтрагчид байсан. Тэр харилцаанд ирээдүй байхгүй гэдэгт итгэлтэй байсан тул Райаныг оройн хоолонд хүргэж, түүнтэй санал бодлоо зөөлөн хуваалцсан.

Хэдийгээр тэр явах шийдвэрээ тэнд зарладаггүй байсан ч салах үйл явцыг эхлүүлсэн. түүнтэй хамт. Жойсоос тэмдэглэл авч, яаж болохыг хараараймагадгүй таны нөхцөл байдалд хэрэглэж болно. Учир нь та хайртай, хамт амьдардаг хүнээсээ салахдаа үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Таны мэдрэмж өөрчлөгдсөн байж магадгүй, энэ нь ойлгомжтой. Гэхдээ хамтрагчтайгаа харилцах сувгийг хааж болохгүй.

Сүүлийн дуудлага хийхээсээ өмнө юу болох талаар ярилцах хэрэгтэй. Үүнийг гарах стратеги гэж бод. Хамт амьдарч байхдаа харилцаагаа түр завсарлах талаар бодох нь танд зүгээр юм. Хэд хэдэн гэрлэсэн хосууд сорилтоор салдаг тул та хамтрагчтайгаа ижил зүйлийг хийж болно.

“Хамтрагчтайгаа ярилцаж, салах үедээ эелдэг үг хэлээрэй. Хил хязгаараа сайн тогтоож, тэдэнтэй харилцахдаа тодорхой илэрхийлээрэй. Бүх зүйл буруу тийшээ эргэхээс сэргийлж чадах чинээгээрээ хүндэтгэлтэй бай. Өөр хүнд юу мэдэрч байгаагаа, яагаад үүнийг хийхээр шийдсэнээ мэдэгдээрэй. Таамаглалд орон зай бүү үлдээ, энгийн бөгөөд ойлгомжтой байгаарай” гэж Шазиа зөвлөж байна.

3. Хамт амьдардаг хүнээсээ яаж салах вэ? Та юунд анхаарах ёстойгоо жагсаан бичээрэй

Хамт амьдарч буй хүнтэйгээ харилцаагаа тасална гэдэг зүгээр л өнгөрлөө гэж хэлээд, цүнхээ бэлдэж, гадагшаа гарахаас өөр зүйл биш юм. Салсан ярианы дараа та гарах төлөвлөгөөгөө бэлэн байлгах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг цуцалж, нүүх шаардлагатай бол очих газартай болоорой. Итгэмжлэгдсэн хүндээ итгэЭнэ хүнд хэцүү үеийг даван туулахад тань найдаж болох найз.

Таны хамтрагч маш удаан хугацаанд таны дэмжлэг болж байсныг санаарай. Одоо та тэдэнтэй ярихаа больсон тул тэдэн рүү буцаж гүйх хүсэл төрөх нь гарцаагүй. Эндээс гарах төгс стратеги тань хэрэг болно. Энэ хүнд үед очих газартай, олон найз нөхөд таныг хүрээлүүлээрэй.

Хэрэв та явах газаргүй хүнээс салах шаардлагатай бол бага зэрэг өрөвдөж, хамтрагчдаа сонголт хийхийг хичээ. Тэд чамтай хэсэг хугацаанд хамт байхыг зөвшөөрч магадгүй, гэхдээ өөр өрөөнд унтахыг бодоорой. Хүйтэн сонсогдож байгаа ч түрээс, төлбөр, зардал гэх мэт анхаарах ёстой ложистикийн талаар бодоорой. Үүний нэгэн адил та байшинтай хүнээсээ салах үед хэтэрхий олон гуулин бэхэлгээ байдаг. анхаарал халамж тавьж байгаарай.

Тиймээс сэтгэл хөдлөл, гомдоохыг бүү зөвшөөр. Амьдралынхаа хайр дурлалаас салах нь зөв гэж шийдсэнийхээ дараа шийдвэрээ хэрэгжүүлэхийн өмнө мэдрэмжээ боловсруулахад хэсэг хугацаа зарцуул. Энэ нь салалтыг илүү бодитойгоор шийдвэрлэх боломжийг танд олгоно. Хамгийн гол нь аль болох эелдэг байхыг хичээгээрэй.

Мөн_үзнэ үү: Хэрхэн түүнийг чамайг илүү их хүсэх вэ? Бидний бүтэлгүйтлийн баталгаатай 10 зөвлөмжийг туршиж үзээрэй

4. Хамтран амьдрагчаасаа дайсагнасан хариу үйлдэл үзүүлэхэд бэлэн байгаарай

Хамт амьдарч буй хүнээсээ хэрхэн салах талаар шийдвэр гаргахдаа үүнийг анхаарч үзээрэй. тэдний хариу үйлдэлд. Хэрэв тэд таны оюун санаанд юу байгаа талаар ямар ч ойлголтгүй бол тэддайсагнасан эсвэл бүр хэцүү үйлдэл хийж болно. Жишээлбэл, найз охин Саманта нь өөрт нь дурлаж, нүүх хүсэлтэй байгаагаа мэдэгдэхэд Хлое ихэд гайхсан.

Саманта бүх зүйлийг оюун ухаандаа бодож, бүр өөртөө тохирсон байсан ч Хлое бүрэн харанхуйд үлдэв. Үүний үр дүнд тэрээр дайсагнаж, хамгаалалтад автсан. Тэд эд зүйлсээ хэрхэн хуваах талаар ярилцахаар сууж байтал Хлое Самантагийн өргөж аваад гэрт нь авчирсан муурнаас шууд татгалзав. Энэ бол түүний Самантагаас ёс бусаар хаягдсаных нь төлөө "буцааж авах" арга байсан юм.

Ийм нөхцөлд хайртай, хамт амьдардаг хүнээсээ салах нь муухай, тааламжгүй болдог. Тэд таныг яагаад гарахыг хүсч байгаа талаар байнга асуултуудтай байж магадгүй - танд хариултгүй байж магадгүй асуултууд. Тэд таныг эргүүлэн татахыг оролдож магадгүй юм. Хамтдаа хөрөнгө оруулалт хийсэн бол мөнгөний асуудал бий. Таны орон сууцны барьцааны мөнгө, түүнийг хэрхэн хуваах нь маргаантай асуудал болж магадгүй юм. Хэрэв та үрчлэн авсан эсвэл хүүхэдтэй болсон бол хууль ёсны асран хамгааллын төлөөх маргаан ч гарч болзошгүй.

Шазиа тайлбарлахдаа, "Та салах хэрэгтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсний дараа таны нэг хэсэг автоматаар бэлтгэгдэх болно. Эдгээр урвалын хувьд. Таны хамтрагч одоо амьдралынхаа чухал дэмжлэгийн тогтолцоогоо алдаж байгаа тул түүний үймээн самуун нь байгалийн хариу үйлдэл гэдгийг ойлгоорой. Тэд хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл бардам зан гаргаж магадгүй юм. ТаЭнэ салах нь үнэхээр таны хүсч байгаа зүйл гэдэгт тууштай байж, тэдний хариу үйлдэлээс үл хамааран тайван байхыг хичээх хэрэгтэй. Тэдэнд уур хилэнг нь номхотгох цаг, орон зайг өг, тэгвэл та хоёр оновчтой ярилцах болно. “

5. Найзуудаа битгий чирээд бай

Тантай хамт амьдардаг хүнээс хэрхэн салах талаар бодохдоо нийгмийн амьдралдаа үзүүлэх нөлөөллийг тооцох хэрэгтэй. Та хоёрын харилцааны үргэлжлэх хугацаа ямар ч байсан, таны амьдралын зохицуулалтын ачаар та харилцан найз нөхөдтэй байх нь гарцаагүй. Хэрэв та харилцаагаа дуусгахаар шийдсэн бол нөхцөл байдал тэдний хувьд үнэхээр эвгүй байдалд орох болно. Тэд хэнтэй ярилцахаа мэдэхгүй байж магадгүй, тэр ч байтугай та хоёртой ямар төрлийн харилцааны зөвлөгөө, мэдээлэл хуваалцахаа мэдэхгүй байж магадгүй.

Хийх хамгийн тохиромжтой зүйл бол тэднийг замбараагүй байдалд оруулахгүй байх явдал юм. Тэнд бас хил хязгаараа тогтоо. Тиймээс, хэрэв та болон таны үзэсгэлэнт бүсгүй үдэшлэгт хамтарсан урилга ирвэл, гарч ирснээр бүх хүнд эвгүй байдалд оруулах хэрэггүй. Түүнчлэн, олон найз нөхөд чинь хаягдсан хүнийг өрөвдөж магадгүй гэдгийг мэдэж аваарай.

Үүний нэгэн адил, хэрэв та тэдний нөхцөл байдлыг бодолгүйгээр явах газаргүй хүнтэй гэнэт харилцаагаа тасалбал энэ нь мэдээжийн хэрэг. Найзууд чинь таны үйлдлийг шүүж, магадгүй хуучин найзтайгаа хамт байх болно. Салалт нь харилцан байсан ч харилцаа тасрах үед нөхөрлөл дундуур нь хуваагддаг. Тиймээс илүү ихийг алдахад бэлэн байгаарайЗөвхөн хамтрагчаасаа илүүтэйгээр хэзээ ухрахаа мэдэж аваарай.

6. Хөрөнгө мөнгөө эв найртай хувааж, урагшилж эхлээрэй

Өөрийн өмчлөлийн хэн нэгэнтэй салахыг хүсвэл маш олон практик зүйл бий. хамт байшин. Эдгээр нь энгийн мэт сонсогдож болох ч тус бүр нь өвдөлтийн цэг байж болно. Жишээлбэл, хэрэв та шинэ байшинд нүүсэн бол түрээсийн хугацаа дуусах хүртэл түрээсийг хэрхэн хуваах вэ? Хүүхэд эсвэл тэжээвэр амьтдын хууль ёсны асран хамгаалалтыг хэн авах вэ? Мөн барьцааны мөнгийг хэрхэн хуваах вэ?

Таны хамт амьдарч байх хугацаандаа солилцсон бэлгүүдийн талаар юу хэлэх вэ? Хамт амьдардаг хүнээсээ яаж салах вэ гэж бодоход эдгээр болон бусад хэд хэдэн асуулт таныг зовоох болно. Зарим материаллаг зүйлсийг орхих нь дээр. Гэсэн хэдий ч илүү том асуудлуудын тухай ярихад хэрэгцээгээ хэлэхээс бүү эргэлз. Та өдөр тутмын амьдралаа баталгаажуулахдаа хувиа хичээсэн зүйл биш юм.

Хэрхэн байшинтай эсвэл хөрөнгөтэй хүнээсээ салах вэ? Харилцаагаа зогсоох шийдвэр эцэслэн шийдэгдэж, та хоёулаа салалтыг даван туулах үе шатыг туулсан бол хуучин хамтрагчтайгаа холбоо бариарай. Хуваах шаардлагатай бүх хөрөнгийн жагсаалтыг гаргаж, зүйл тус бүрийг сайтар судалж, хэрхэн хуваахаа шийдээрэй. Та хоёр нэг хуудсан дээр байхын тулд хатуу, гэхдээ болгоомжтой байгаарай.

Хэрэв таны хуучин хүнтэй харилцах харилцаа тань эв найрамдалтай биш юмуу эсвэл та зан ааш нь намжих хүртэл хүлээх боломжгүй бол

Julie Alexander

Мелисса Жонс бол хосууд болон хувь хүмүүст илүү аз жаргалтай, эрүүл харилцааны нууцыг тайлахад тусалдаг 10 гаруй жилийн туршлагатай харилцааны мэргэжилтэн, лицензтэй эмч юм. Тэрээр гэр бүл, гэр бүлийн эмчилгээний магистрын зэрэгтэй бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон нийтийн эмнэлэг, хувийн хэвшлийн эмнэлэг зэрэг янз бүрийн орчинд ажиллаж байсан. Мелисса хүмүүст түншүүдтэйгээ илүү бат бөх холбоо тогтоож, харилцаандаа урт удаан аз жаргалыг бий болгоход нь туслах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Чөлөөт цагаараа ном уншиж, йогоор хичээллэж, хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх дуртай. Мелисса "Аз жаргалтай, эрүүл харилцааг тайлах" блогоороо дамжуулан дэлхийн өнцөг булан бүрээс уншигчидтай мэдлэг, туршлагаа хуваалцаж, тэдний хүссэн хайр, харилцаа холбоог олоход нь тусална гэж найдаж байна.