તમારા જીવનસાથી સાથે રહેવાને ઘણીવાર સગાઈ અથવા લગ્ન તરફના પગલા તરીકે જોવામાં આવે છે. પરંતુ બધા સંબંધો તમે ઇચ્છો છો અથવા અપેક્ષા કરો છો તે રીતે બદલાતા નથી. કેટલીકવાર તે ખૂબ જ જીવંત પરિસ્થિતિ તમારા સંબંધોમાં વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે જ્યારે તમને અચાનક ખ્યાલ આવે છે કે તમે અને તમારા જીવનસાથી ઘણી બધી બાબતો વિશે એક જ પૃષ્ઠ પર નથી, જેમાં ભવિષ્ય માટે તમારી દ્રષ્ટિનો સમાવેશ થાય છે. જેમ જેમ તમે આ વ્યક્તિ સાથે તમારું દૈનિક જીવન શેર કરો છો, તેમ તેમ તે બધું ખૂબ જ સ્પષ્ટ થવા લાગે છે – તે તમારા માટે ક્યારેય યોગ્ય નહોતા. અને તમે વિચારવા લાગો છો કે તમે જેની સાથે રહો છો તેની સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો.

હા, તે સાચું છે અને ઘણી વાર થાય છે. ગુલાબ અને મધ-ટિન્ટેડ સપના ઘણીવાર અસભ્ય વાસ્તવિકતાની તપાસ મેળવે છે જ્યારે તમે તે પુરુષ અથવા સ્ત્રી સાથે રહેવાનું શરૂ કરો છો જે તમને લાગતું હતું કે તમારું બધું જ હશે. જ્યારે પતિ/પત્ની સાથે છૂટા પડવું એ બોયફ્રેન્ડ/ગર્લફ્રેન્ડથી અલગ થવા કરતાં ઘણું અઘરું હોય છે, ત્યારે તમારે હજુ પણ તમે જેની સાથે રહો છો તેની સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો તે અંગે પુષ્કળ વિચાર કરવાની જરૂર છે. સાથે રહેવું અને પછી તૂટી પડવું અને લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડવી એ કોઈ મજાક નથી.

લિવ-ઇન રિલેશનશિપને લગ્ન બાદ રિંગ અથવા કાગળની કાર્યવાહી જેટલો સારો ગણી શકાય. તેથી જો ત્યાં કોઈ કાયદેસરતા ન હોય તો પણ, હજી પણ ઘણા બધા પરિબળો છે જેને અલગ કરવાનો નિર્ણય લેતા પહેલા ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. આ જટિલ નિર્ણયની મુશ્કેલીઓને વધુ સારી રીતે સમજવામાં અને નેવિગેટ કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે, મનોવિજ્ઞાની શાઝિયા સલીમનું કાઉન્સેલિંગસંપત્તિનું વિભાજન, પ્રક્રિયામાં તૃતીય પક્ષને સામેલ કરવાનું વિચારો. તમે મધ્યસ્થી રાખી શકો છો અથવા તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે વાટાઘાટો કરવામાં મદદ કરવા માટે કોઈ વિશ્વાસુ મિત્રને કહી શકો છો.

7. બહાર જતા પહેલાનો સમય

કદાચ સંબંધ સાચો અને સાચો હોય તેના છેલ્લા પગ પર અને બ્રેકઅપ અનિવાર્ય છે. પરંતુ જો તરત જ બહાર નીકળવું શક્ય ન હોય, તો એકસાથે સમય પસાર કરવો તેના બદલે ત્રાસદાયક બની શકે છે. એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડવા માટે કે જેની પાસે જવા માટે ક્યાંય ન હોય અથવા જ્યારે તમારી પાસે ક્યાંય જવા માટે ન હોય ત્યારે, પરિસ્થિતિને પરિપક્વતાથી અને શક્ય તેટલી શાંતિથી હેન્ડલ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

“જ્યારે તરત જ બહાર નીકળવું એ કોઈ વિકલ્પ નથી, શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તમે સંદેશાવ્યવહાર ચેનલોને ખુલ્લી અને સ્પષ્ટ રાખી શકાય છે. તમારા માટે સીમાઓ નિર્ધારિત કરો અને કોઈપણ પ્રકારના દોષારોપણથી દૂર રહો. એકવાર તમારો પાર્ટનર શાંત થઈ જાય, પછી તેની સાથે પરિપક્વ વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેમને કહો કે દરેક સંબંધ હંમેશ માટે ટકે એવો નથી અને તે બિલકુલ ઠીક છે. બ્રેકઅપને સામાન્ય બનાવવાની જરૂર છે અને તમારે તમારા પાર્ટનર સાથે તે કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ,” શાઝિયા કહે છે.

જો તમારે બ્રેકઅપ પછી પણ સાથે રહેવાનું હોય તો તમારા ટૂંક સમયમાં થનારા ભૂતપૂર્વ સાથે તમારી જગ્યાની વાટાઘાટો કરો. દરરોજ તેમની સાથે માર્ગો પાર કરવો સરળ રહેશે નહીં. મૈત્રીપૂર્ણ બનવું શક્ય ન હોય તો પણ સૌહાર્દપૂર્ણ બનવાનો પ્રયાસ કરો. બીજી આત્યંતિક રીતે, ખાતરી કરો કે તમે નકલી લાગણીઓ બનાવશો નહીં જ્યાં કોઈ અપરાધથી અસ્તિત્વમાં નથી.

અને ચોક્કસપણે, તેમની સાથે સેક્સ ન કરો, કારણ કે તે મૂંઝવણમાં પરિણમશેતમે બંને અને વધુ જટિલ બાબતો. તે જ સમયે, તારીખો ઘરે લાવવા જેવી બાબતો માટે ગ્રાઉન્ડ નિયમોની ચર્ચા કરો અને મૂકો. તમારી સીમાઓને સ્થાને રાખો અને એકવાર તમે વિભાજિત થવાનું નક્કી કરી લો પછી તેને વળગી રહો.

8. અપરાધની સફર પર જશો નહીં, સ્વ-સંભાળમાં વ્યસ્ત રહો

જ્યારે તમે તમારા પગને ખેંચો છો કારણ કે તમે જેની સાથે રહો છો તેની સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો તે શોધવા માટે, તમે ફક્ત અનિવાર્યતામાં વિલંબ કરી રહ્યા છો. અપરાધની લાગણી થવી સ્વાભાવિક છે, ખાસ કરીને જો તમારા જીવનસાથીએ તમને તેમની સાથે બહાર જવા માટે કોઈ 'માન્ય' કારણ ન આપ્યું હોય જેમ કે દુર્વ્યવહાર, દુર્વ્યવહાર, બેવફાઈ, વગેરે.

તેઓ તમને વિનંતી કરી શકે છે અને તેમનું શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે સંબંધ બચાવવા માટે પરંતુ જો તમે બધા વિકલ્પો ખતમ કરી નાખ્યા હોય, તો તમારા નિર્ણયને વળગી રહો. એવી ક્ષણો પણ હોઈ શકે છે જ્યારે તમે તમારા નિર્ણયનો બીજીવાર અનુમાન કરો છો, ખાસ કરીને જ્યારે એકલતા તમને ખાઈ જાય છે અને તમે તમારા ભૂતપૂર્વ માટે પાઈન કરવાનું શરૂ કરો છો. આવી ક્ષણો પર, તે જરૂરી છે કે તમે સ્વ-સંભાળને પ્રાથમિકતા બનાવો.

તમને સાજા થવા માટે ગમે તે કરો. ધ્યાન કરો, જર્નલ કરો, મિત્રો સાથે સમય વિતાવો અથવા ફક્ત વાળનો નવો રંગ મેળવો! હવે તમારે તમારા રોજિંદા જીવનની નાની-નાની વિગતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે જેથી કરીને તેને વધુ પરિપૂર્ણ બનાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે, કારણ કે હવે તમારો સાથી તમારી આસપાસ નથી. આટલું બધું એકસાથે શેર કર્યા પછી છૂટા પડવું એ બંને ભાગીદારો માટે કઠોર હોઈ શકે છે, પરંતુ તેના વિશે વધુ ખરાબ લાગશો નહીં. કેટલીકવાર, મૃત ઘોડાને કોરડા મારવા કરતાં તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે સંબંધ તોડવો વધુ સારું છે.

9. શોધોવસ્તુઓ સમાપ્ત કર્યા પછી સમર્થન

તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે વસ્તુઓ સમાપ્ત કર્યા પછી તમારી લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવામાં સમય લાગી શકે છે, પછી ભલે તમે તેની શરૂઆત કરી હોય. તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો અને અપરાધ અથવા સ્વ-દોષને તમને ખાઈ ન જવા દો. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે શેર કરેલ જીવનની યાદો એટલી તાજી હોઈ શકે છે કે દરેક વસ્તુ તમને તેમની યાદ અપાવે છે. આવા સમયે, તમારે ફક્ત એક પગ બીજાની સામે રાખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે અને તમારી જાતને તેટલો સમય આપો જેટલો તમારે આગળ વધવાની જરૂર છે.

વિશ્વસનીય સમર્થન શોધો કારણ કે તમને તેની એકદમ જરૂર પડશે. જો તમે જેને પ્રેમ કરો છો અને જેની સાથે રહો છો તેની સાથે સંબંધ તોડવામાં અથવા વિભાજન પછી તમારા ભૂતપૂર્વને મેળવવામાં જો તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સકની વ્યાવસાયિક મદદ લેવી અત્યંત મદદરૂપ થઈ શકે છે. એક દયાળુ ચિકિત્સક તમને પીડાદાયક અને કાચી લાગણીઓ સાથે સંપર્કમાં રહેવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમે અંદરથી બંધ કરી રહ્યાં છો અને તેમને યોગ્ય રીતે પ્રક્રિયા કરી શકો છો. જો તમે મદદ શોધી રહ્યાં હોવ, તો બોનોબોલોજીની પેનલ પરના કુશળ અને અનુભવી સલાહકારો તમારા માટે અહીં છે.

10. બ્રેકઅપ પછી તરત જ ડેટિંગ શરૂ કરશો નહીં

જો તમારે જાણવું હોય તમે જેની સાથે સૌહાર્દપૂર્ણ રીતે રહો છો તેની સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો, તો પછી એવી કેટલીક બાબતો છે જે તમારે ન કરવી જોઈએ. ડેટિંગ રમતમાં પ્રવેશવું, તેમને છોડ્યા પછી તરત જ, તે સૂચિમાં ટોચ પર છે. જો તમે અને તમારા જીવનસાથીએ વાતચીત કરી હોય અને વસ્તુઓને સમાપ્ત કરવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો પણ ડેટિંગ શરૂ કરશો નહીં અથવા જ્યારે તમે બંને હજુ પણ હોવ ત્યારે શોધશો નહીંસાથે રહે છે.

જ્યાં સુધી તમારામાંથી કોઈ બહાર ન જાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, અથવા તમે બધા રોમેન્ટિક સંબંધોને સંપૂર્ણપણે તોડી નાખો અને તે બધાની લોજિસ્ટિક્સ સાથે પૂર્ણ કરી લો. જ્યારે તમે ડેટિંગ સીન પર પાછા ફરો ત્યારે પણ, જ્યાં સુધી તમે તમારા ભૂતપૂર્વ માટે આદર રાખીને, કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે વાસ્તવિક કનેક્શન ન મેળવો ત્યાં સુધી તેને નીચું રાખવાનો પ્રયાસ કરો.

તમારી તારીખોના ચિત્રો આખા સોશિયલ મીડિયા પર સ્પ્લેશ કરવાનું ચાલુ છે. તમારા ભૂતપૂર્વ માટે ઈજામાં અપમાન ઉમેરવા માટે, અને તેઓ તમારા પર પાછા આવવા માટે સમાન યુક્તિઓનો આશરો લેવાનું શરૂ કરી શકે છે, જે તમને બંનેને ઝેરી ચક્રમાં મૂકી શકે છે અને લાગણીઓને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. અનિવાર્યપણે, કોણ વધુ ઝડપથી આગળ વધી રહ્યું છે તે સાબિત કરવા માટે તમે એક-અપમેનશિપ યુદ્ધમાં ફસાઈ જશો. તમે જે સમય સાથે વિતાવ્યો છે તે ખાતર, ત્યાં જશો નહીં, જેથી તમે ખરેખર યોગ્ય નોંધ પર હીલિંગ પ્રક્રિયા શરૂ કરી શકો.

11. પ્રક્રિયામાં એકબીજાને મદદ કરો

તમે જેને પ્રેમ કરો છો અને જેની સાથે રહો છો તેને તમે કેવી રીતે છોડી શકો છો? જેમ જેમ તમે આ પ્રશ્નનો સામનો કરો છો, ત્યારે હંમેશા યાદ રાખો કે તમે જેની સાથે રહો છો અને જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે વસ્તુઓ સમાપ્ત કરો ત્યારે વસ્તુઓને સિવિલ રાખવાનો ફાયદો છે. જો તમે જ સંબંધો તોડી રહ્યા હોવ તો તમારા જીવનસાથી સાથે નમ્ર બનવું મદદ કરે છે. જો પરિસ્થિતિ ઉલટી હોય, તો મદદ માટે પૂછવામાં અચકાશો નહીં.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ભાડું વહેંચી રહ્યાં હોવ, તો પ્રયાસ કરો અને તેમને એક સારો રૂમમેટ શોધવામાં મદદ કરો કે જે તમે બહાર જાઓ ત્યારે ભાડું કવર કરી શકે. પ્રક્રિયાને ઓછી ભયાવહ બનાવવા માટે તમે બીજી વસ્તુ કરી શકો છો તે છે મૂવ-આઉટ તારીખ નક્કી કરવી. આ ખાતરી કરશેકે પ્રક્રિયામાં અવિરતપણે વિલંબ થતો નથી અને નિર્ણયને અંતિમ સ્વરૂપ આપે છે.

શાઝિયા અમને કહે છે, “પાર્ટનરને તેનો સમય અથવા જગ્યા આપવી એ તેમને મદદ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. પ્રેમ અને સ્નેહ સાથે ઓવરબોર્ડ ન જવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે આ તેમને આશા આપી શકે છે અને પછીથી તેમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેમને આ સંબંધ છોડવા માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરો અને તેના માટે તમારે તેમની પાસેથી અમુક અંશે અંતર જાળવવાની જરૂર છે. તેમને પોતાની જાતે પણ વસ્તુઓ સમજવા દો.”

12. સહાનુભૂતિ દર્શાવો અને સંપર્કથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો

તમે તેને મૈત્રીપૂર્ણ રાખવા માગો છો, જે સરસ છે, પરંતુ પ્રક્રિયામાં , તમે બહાર ગયા પછી પણ સતત તેમના સંપર્કમાં રહીને વસ્તુઓને વધુ બગાડશો નહીં. તે ફક્ત તમારી હીલિંગ પ્રક્રિયાને અવરોધે છે. સૌહાર્દપૂર્ણ (શક્ય હોય તેટલું) વિભાજન થયા પછી સંબંધોને સંપૂર્ણપણે તોડી નાખવું શ્રેષ્ઠ રહેશે.

જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે શેર કરેલ ઘરની વસ્તુઓ પાછળ છોડી દીધી હોય, તો તે બનો. એકવાર તમે બહાર ગયા પછી તેમના માટે પાછા જવાનું ટાળો અને તમારા ભૂતપૂર્વને તમારી સાથે વાતચીત શરૂ કરવાના બહાના તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશો નહીં. બ્રેકઅપ પછી તરત જ નો-કોન્ટેક્ટ નિયમનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તમે બંને એકલ-માત્ર-તૂટેલી જગ્યા માટે વાટાઘાટ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો.

મુખ્ય સૂચનો

• જ્યારે તમે અને તમારા પાર્ટનર સાથે રહેતા હોવ ત્યારે બ્રેકઅપમાંથી આગળ વધવા માટે ધીરજ અને પ્રયત્નની જરૂર હોય છે
• નશામાં તેમને ડાયલ કરીને સેક્સ માટે આમંત્રિત કરશો નહીં. નાનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો-થોડા સમય માટે સંપર્ક નિયમ
• તમારા મિત્રો સાથે વધુ સમય પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા ચિકિત્સકની મદદ લો
• જ્યારે તમારી પાસે રહેવાની સમાન વ્યવસ્થા હોય, ત્યારે સંપત્તિનું વિભાજન કરવું એ એક કાર્ય હોઈ શકે છે. તેને બને તેટલું સૌહાર્દપૂર્ણ રાખવાનો પ્રયાસ કરો
• જો તમે તે જાતે કરી શકતા ન હોવ તો કોઈ મધ્યસ્થી અથવા વિશ્વાસુ મિત્રને દોરો
• તમારા બ્રેકઅપના બીજા દિવસે ડેટિંગ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરશો નહીં. તમારી હીલિંગ પ્રક્રિયા પર પહેલા ફોકસ કરો

તમે જેની સાથે જીવી રહ્યા છો તેની સાથે સંબંધ તોડવો હંમેશા ખૂબ જ અઘરો હોય છે કારણ કે તમારું જીવન ખૂબ જ ગૂંથાઈ જાય છે. કોઈ બ્રેકઅપ સરળ નથી પરંતુ આ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થવું ખાસ કરીને મુશ્કેલ છે. પીડા અને અસ્વસ્થતા હશે, અને શારીરિક રીતે બહાર જવાથી તમને ઊંડી લાગણી થશે કારણ કે તમે એક વિશેષ જગ્યા શેર કરી છે. અંતે, તમારી જાત સાથે અને તમારા સંબંધ પ્રત્યે પ્રમાણિક રહેવું એ જ મહત્ત્વનું છે.

આ લેખ ઑક્ટોબર 2022માં અપડેટ કરવામાં આવ્યો છે.

FAQs

તમે કરી શકતા નથી. જો તમારી પાસે અલગ-અલગ રૂમ અને અલગ-અલગ સોફા હોય, તો પણ તમે તેમાં દોડતા રહેશો અને જ્યાં સુધી તમે એક જ જગ્યામાં રહેશો ત્યાં સુધી વાતચીત કરવાની જરૂર પડશે. જ્યારે તમે તમારા લિવ-ઇન પાર્ટનર સાથે અલગ થઈ જાઓ ત્યારે શક્ય તેટલી ઝડપથી બહાર જવાનો પ્રયાસ કરો. તમે ક્યાં શિફ્ટ થવા માંગો છો તે અગાઉથી નક્કી કરો. 2. શું બહાર જવાથી મુશ્કેલીમાં મુકાયેલા સંબંધને મદદ મળે છે?

તમે જેની સાથે રહો છો તેનાથી વિરામ લેવો એ લગ્નમાં અજમાયશ અલગ થવા સમાન છે અથવાલાંબા સમય ના સંબંધ. જો સંબંધ મુશ્કેલીમાં હોય, તો થોડો સમય બહાર જવાનું બંને ભાગીદારોને પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવવામાં અને તેને સારી રીતે વિચારવામાં મદદ કરી શકે છે.

પ્રમાણિક વાતચીતનો કોઈ વિકલ્પ નથી. તમારે પહેલા તમારા વિશે ખાતરી કરવાની જરૂર છે. પછી તમારે યોજના કરવાની જરૂર છે કે તમે બહાર ગયા પછી શું કરશો - તમે ક્યાં શિફ્ટ થશો, તમે સંપત્તિ અને ખર્ચને કેવી રીતે વિભાજિત કરશો અને લોજિસ્ટિક્સની કાળજી લો. 4. લાંબા સંબંધ પછી બહાર જવાનું શું છે?

બ્રેકઅપ ક્યારેય સરળ નથી હોતું, લાંબા ગાળાના સંબંધ પછી બહાર જવાનું દુઃખ અને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો કે, તેને વધુ અવ્યવસ્થિત બનાવવું એ હકીકત છે કે ત્યાં ઘણી બધી લોજિસ્ટિક્સની કાળજી લેવી પડશે જે જો દંપતી ઘર વહેંચતું ન હોય તો એવું નથી.

તમે જેની સાથે રહો છો તેની સાથે સંબંધ તોડવાની 12 ટીપ્સ

જ્યારે તમે કોઈની સાથે રહો છો, ત્યારે તેમનામાં ઊંડાણપૂર્વક રોકાણ કરવું સ્વાભાવિક છે. તમને ગમતી વસ્તુઓ કરવામાં સમય વિતાવવો, પ્રક્રિયામાં ઘણી બધી યાદો તાજી કરવી, એક દંપતી તરીકે તમને પ્રતિબિંબિત કરે તેવું ઘર બનાવવાના પ્રયત્નો કરવા – જીવનસાથી સાથે તમારી જગ્યા શેર કરવા માટે ઘણું બધું છે. પરિણામે, મૂળ ઊંડા જાય છે. આથી આવા સંબંધને સમાપ્ત કરતી વખતે એકબીજાની લાગણીઓ પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલતા હોવી જરૂરી છે.

તમે જ વસ્તુઓનો અંત લાવવા માંગતા હોવ અથવા તમારા જીવનસાથીને ધ્યાનમાં લીધા વિના, આ બ્રેકઅપ વાતચીત સરળ રહેશે નહીં. વિભાજન વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે જો તમે જેને પ્રેમ કરો છો અને જેની સાથે રહો છો તેને છોડી રહ્યા છો પરંતુ, અમુક અનિવાર્ય કારણોને લીધે, તમે નક્કી કરી શકો છો કે તમે એકબીજા વિના વધુ સારા છો. કદાચ, સંબંધ સ્વસ્થ નથી અથવા તમારો પાર્ટનર તમારા માટે સારો નથી. કદાચ, તમારા જીવનના ધ્યેયો એટલા નાટકીય રીતે બદલાઈ ગયા છે કે હવે તમે તમારી જાતને તમારા SO સાથે જીવન શેર કરતા જોતા નથી.

“જ્યારે તમે જેની સાથે રહો છો તેની સાથે અલગ થવા ઈચ્છો છો ત્યારે સ્વીકૃતિ એ સૌથી મહત્વની બાબત છે. એકવાર તમે સ્વીકારી લો, પછી તમે તમારા અને અન્ય વ્યક્તિ પ્રત્યે આપમેળે દયાળુ અને દયાળુ બનો છો. જો એક ઇનકારમાં છે, તો તમે બંને ક્યારેય એકસરખા નહીં રહેપાનું અને વસ્તુઓ હંમેશા મુશ્કેલ હશે,” શાઝિયા કહે છે. તેથી જો તમે મિશ્ર લાગણીઓ અને ઇતિહાસના સામાનને કારણે તમારી સાથે રહેતી વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો તે અંગે મૂંઝવણમાં હોવ, તો અહીં કેટલીક નિષ્ણાત-સમર્થિત ટીપ્સ છે જે મદદ કરી શકે છે:

1. ખાતરી કરો કે તમે બહાર જવા માગો છો

અને અમારો મતલબ છે કે, 100% ખાતરી, કારણ કે આ નિર્ણય તમારા રોજિંદા જીવનને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખશે. આ તે પ્રકારનો નિર્ણય નથી જે તમે યોગ્ય સ્થિતિમાં લઈ શકો. સંબંધને સમાપ્ત કરવાનો તમારો નિર્ણય એક લડાઈ અથવા ગુસ્સા પર આધારિત ન હોવા દો જ્યાં તમે બહાર જવાનું અથવા તમારા સાથીને છોડવા માટે કહો. તમે કોઈપણ ફોલ્લીઓ ટિપ્પણી કરો તે પહેલાં તેનો વિચાર કરો. આ માત્ર એક ખરાબ તારીખ નથી જેમાંથી તમે બહાર જઈ રહ્યા છો. તમે જેની સાથે રહો છો અને તમે લાંબા સમયથી પ્રેમ કરતા હો તેની સાથે સંબંધ તોડવાનું વિચારી રહ્યા છો. આ વ્યક્તિ 'એક' બનવાની હતી અને તમે તેમના બનવાના હતા. તમારા નિર્ણયના ભારે પરિણામો આવવાના છે અને વિભાજનની કેટલીક વ્યવહારિકતાઓને ઉકેલવી પડશે.

અને અમારો મતલબ, 100% ખાતરી છે, કારણ કે આ નિર્ણય તમારા રોજિંદા જીવનની રીતને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખશે. . આ એવો નિર્ણય નથી કે તમે ગુસ્સામાં કે ઉતાવળમાં લઈ શકો. તમે કોઈપણ ફોલ્લીઓ ટિપ્પણી કરો તે પહેલાં તેનો વિચાર કરો. આ માત્ર એક ખરાબ તારીખ નથી જેમાંથી તમે બહાર જઈ રહ્યા છો. તમે જેની સાથે રહો છો અને તમે લાંબા સમયથી પ્રેમ કરતા હો તેની સાથે સંબંધ તોડવાનું વિચારી રહ્યા છો. આ વ્યક્તિ માનવામાં આવી હતી"એક" બનવા માટે અને તમે તેમના જ બનવાના હતા.

ભાવનાત્મક તેમજ આર્થિક રીતે, આ એક મુશ્કેલ કૉલ હશે. ગુણદોષનું વજન કરો અને મૂલ્યાંકન કરો કે શું છૂટાછેડા એ તમારા માટે ઉપલબ્ધ એકમાત્ર ઉપાય છે. માત્ર એટલા માટે કે તમે લગ્ન કર્યા હોત તેના કરતાં બહાર જવાનું સરળ હતું તેનો અર્થ એ નથી કે તમે સંબંધોમાં મતભેદો દૂર કરવા માટે કોઈ પ્રયત્નો કરતા નથી.

જ્યારે તમે સંપૂર્ણપણે નિશ્ચિત હોવ કે બ્રેકઅપ થઈ જશે તમે જેને પ્રેમ કરો છો અને જેની સાથે રહો છો તે તમારા શ્રેષ્ઠ હિતમાં છે, અને કદાચ, તમારા જીવનસાથીના પણ, તમારે પ્લગ ખેંચવો જોઈએ. શાંત, ઠંડક અને એકત્ર મનથી આ નિર્ણય લેવા માટે આ બધું ઉકળે છે. તમારી જાતને સાચે જ પૂછો, શું તમારી પરિસ્થિતિ તૂટવાની ખાતરી આપે છે?

2. વાતચીત કરો અને બ્રેકઅપ અંગે સંકેત આપો

જોયસ અને રાયન બે વર્ષથી સાથે રહેતા હતા ત્યારે જોયસને ચોક્કસ બદલાવનો અનુભવ થવા લાગ્યો હતો. તેના જીવનસાથી પ્રત્યેની તેણીની લાગણીઓમાં. જ્યારે તેઓ સાથે સમય વિતાવશે ત્યારે કોઈ ઝઘડા કે ઝળહળતા લાલ ધ્વજ ન હોવા છતાં, તેમનો એક પ્રેમવિહીન સંબંધ બની ગયો હતો. તેઓ છત વહેંચતા બે રૂમમેટ કરતા વધુ ન હતા. તેણીને ખાતરી હતી કે આ સંબંધનું કોઈ ભવિષ્ય નથી, તેણી રાયનને ડિનર પર લઈ ગઈ અને હળવાશથી તેના વિચારો તેની સાથે શેર કર્યા.

તેમણે ત્યાંથી છૂટા થવાના નિર્ણયની જાહેરાત ન કરી હોવા છતાં, તેણીએ બ્રેકઅપની પ્રક્રિયા શરૂ કરી. તેની સાથે. જોયસ પાસેથી નોંધ લો અને જુઓ કે તે કેવી રીતે થઈ શકે છેકદાચ તમારી પરિસ્થિતિ પર લાગુ થશે. કારણ કે તમે જેને પ્રેમ કરો છો અને જેની સાથે રહો છો તેની સાથે સંબંધ તોડતી વખતે તમારે આ અભિગમ જોવો જોઈએ. તમારી લાગણીઓ બદલાઈ ગઈ હશે, જે સમજી શકાય તેવી છે. પરંતુ તમારા જીવનસાથી સાથેના સંચાર ચેનલોને અવરોધિત કરશો નહીં.

તમે અંતિમ કૉલ કરો તે પહેલાં, શું થવાની સંભાવના છે તે અંગે સંકેત આપતી મુશ્કેલ વાતચીત કરો. આને તમારી બહાર નીકળવાની વ્યૂહરચના તરીકે વિચારો. જ્યારે તમે સાથે રહો છો ત્યારે સંબંધમાં વિરામ લેવાનું તમારા માટે સંપૂર્ણપણે ઠીક છે. અસંખ્ય પરિણીત યુગલો અજમાયશથી વિચ્છેદમાંથી પસાર થાય છે અને તમે તમારા લિવ-ઇન પાર્ટનર સાથે પણ આવું કરી શકો છો.

“જ્યારે તમે વાતચીત કરો અને તમારા જીવનસાથી સાથે બ્રેકઅપ કરો ત્યારે માયાળુ શબ્દોનો ઉપયોગ કરો. તમારી સીમાઓ પણ સારી રીતે સેટ કરો અને તેમની સાથેના તમારા સંચારમાં તેમને સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરો. વસ્તુઓને અવ્યવસ્થિત થતી અટકાવવા માટે તમે બની શકો તેટલું આદર રાખો. અન્ય વ્યક્તિને જણાવો કે તમે શું અનુભવો છો અને તમે આ કરવાનું કેમ પસંદ કરી રહ્યાં છો. અનુમાન માટે જગ્યા ન છોડો, તેને સરળ અને સ્પષ્ટ રાખો,” શાઝિયા સલાહ આપે છે.

3. તમે જેની સાથે રહો છો તેની સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો? તમારે શું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે તે સૂચિબદ્ધ કરો

તમે જેની સાથે રહો છો તેની સાથેના સંબંધનો અંત લાવવાનો અર્થ એ નથી કે તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે એમ કહેવું, તમારી બેગ પેક કરવું અને બહાર નીકળવું. બ્રેકઅપની વાતચીત પછી, તમારે એક્ઝિટ પ્લાન તૈયાર રાખવો પડશે. જો તમે જ તેને બંધ કરી રહ્યા છો અને બહાર જવાનું હોય, તો ત્યાં જવા માટે એક સ્થળ રાખો. વિશ્વાસુ પર વિશ્વાસ કરોમિત્ર કે જેના પર તમે આ મુશ્કેલ તબક્કામાંથી પસાર થવા માટે વિશ્વાસ કરી શકો છો.

યાદ રાખો, તમારો પાર્ટનર ખૂબ લાંબા સમયથી તમારી સપોર્ટ સિસ્ટમ છે. હવે જ્યારે તમે હવે તેમની સાથે વાત કરતા નથી, તો તમે ચોક્કસપણે તેમની પાસે પાછા દોડવાની ઇચ્છા અનુભવશો. ત્યાં જ તમારી સંપૂર્ણ બહાર નીકળવાની વ્યૂહરચના હાથમાં આવે છે. આ મુશ્કેલ સમયમાં જવા માટે એક સ્થળ રાખો અને ઘણા બધા મિત્રો તમારી આસપાસ હોય.

જો તમારે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડવો હોય જેની પાસે જવા માટે ક્યાંય ન હોય, તો થોડા સહાનુભૂતિ રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા જીવનસાથીને પસંદગીઓ સાથે રજૂ કરો. કદાચ તેમને થોડો સમય તમારી સાથે રહેવા દો પરંતુ અલગ-અલગ રૂમમાં સૂવાનો વિચાર કરો. જ્યારે તે ઠંડું લાગે છે, ત્યારે લોજિસ્ટિક્સ વિશે વિચારો કે જેની કાળજી લેવાની જરૂર છે જેમ કે તમારું ભાડું, બીલ, ખર્ચ વગેરે. તેવી જ રીતે, જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડી નાખો જેની સાથે તમે ઘર ધરાવો છો, ત્યારે ઘણી બધી બ્રાસ ટેકસ હોય છે. ધ્યાન રાખો.

તેથી, લાગણીઓ અને દુઃખને તમારાથી વધુ સારું ન થવા દો. તમે નક્કી કર્યા પછી કે તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે સંબંધ તોડવો એ યોગ્ય બાબત છે, તમે તમારા નિર્ણય પર કાર્ય કરો તે પહેલાં તમારી લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવા માટે થોડો સમય કાઢો. આ તમને અલગતાને વધુ વ્યવહારીક રીતે હેન્ડલ કરવાની મંજૂરી આપશે. અને સૌથી અગત્યનું, શક્ય તેટલું દયાળુ રહેવાનો પ્રયાસ કરો.

4. તમારા જીવનસાથી તરફથી પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ માટે તૈયાર રહો

જ્યારે તમે નક્કી કરો છો કે તમે જેની સાથે રહો છો તેની સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો, તે પરિબળ તેમની પ્રતિક્રિયાઓમાં. જો તેઓને તમારા મગજમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે વિશે કોઈ ચાવી નથી, તો તેઓપ્રતિકૂળ હોઈ શકે છે અથવા મુશ્કેલ કાર્ય પણ કરી શકે છે. દાખલા તરીકે, ક્લો, જ્યારે તેની ગર્લફ્રેન્ડ, સામન્થાએ જાહેરાત કરી કે તેણી તેના પ્રેમમાં પડી ગઈ છે અને બહાર જવા માંગે છે ત્યારે ગભરાઈ ગઈ હતી.

જ્યારે સમન્થાએ આખી વાત તેના મગજમાં કરી લીધી હતી અને પોતાના માટે વ્યવસ્થા પણ કરી હતી, ક્લો સંપૂર્ણપણે અંધારામાં છોડી દેવામાં આવ્યું હતું. પરિણામે, તેણી પ્રતિકૂળ અને રક્ષણાત્મક બની હતી. જ્યારે તેઓ તેમની વસ્તુઓ કેવી રીતે વિભાજિત કરવી તે અંગે ચર્ચા કરવા બેઠા, ત્યારે ક્લોએ સીધા જ સમન્થાએ દત્તક લીધેલી બિલાડી સાથે ભાગ લેવાનો ઇનકાર કર્યો અને તેમના ઘરમાં લાવવામાં આવી. સામન્થામાં અવિચારી રીતે ફેંકી દેવાની આ તેણીની રીત હતી.

આવી પરિસ્થિતિઓમાં, તમે જેને પ્રેમ કરો છો અને જેની સાથે રહો છો તેની સાથે સંબંધ તોડવો એ કદરૂપો અને અપ્રિય બની શકે છે. તમે શા માટે બહાર નીકળવા માંગો છો તેના પર તેમની પાસે સતત પ્રશ્નો હોઈ શકે છે - એવા પ્રશ્નો કે જેનો તમારી પાસે કોઈ જવાબ નથી. તેઓ તમને પાછા આકર્ષવાનો પ્રયાસ પણ કરી શકે છે. જો તમે એકસાથે રોકાણ કર્યું હોય તો પૈસાની સમસ્યા છે. તમારા એપાર્ટમેન્ટની સિક્યોરિટી ડિપોઝિટ અને તેને કેવી રીતે વિભાજીત કરવી તે પણ વિવાદનો મુદ્દો બની શકે છે. અને જો તમે બાળક દત્તક લીધું હોય અથવા જન્મ્યું હોય, તો કાયદાકીય કસ્ટડીને લઈને પણ ઝઘડા થઈ શકે છે.

શાઝિયા સમજાવે છે, “એકવાર તમે સ્વીકારી લો કે તમારે છૂટાછેડા લેવાની જરૂર છે, તમારો એક ભાગ આપોઆપ તૈયાર થઈ જશે. આ પ્રતિક્રિયાઓ માટે. સમજો કે તમારા જીવનસાથીની ચળવળ એ કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે, કારણ કે તેઓ હવે તેમના જીવનની નિર્ણાયક સપોર્ટ સિસ્ટમ ગુમાવી રહ્યા છે. તેઓ કદાચ વધારે પડતી પ્રતિક્રિયા આપે અથવા ઘમંડ બતાવે. તમેનિશ્ચિતપણે ચાલુ રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ કે આ બ્રેકઅપ ખરેખર તમે ઇચ્છો છો અને તેમની પ્રતિક્રિયાને ધ્યાનમાં લીધા વિના શાંત રહો. તેમના ગુસ્સાને કાબૂમાં લેવા માટે તેમને સમય અને જગ્યા આપો જેથી તમે બંને તર્કસંગત રીતે વાત કરી શકો. “

5. તમારા મિત્રોને તેમાં ખેંચશો નહીં

તમારી સાથે રહેતી કોઈ વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો તે શોધવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, તમારે તમારા સામાજિક જીવન પરની અસરને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. તમારા સંબંધોનો સમયગાળો ગમે તેટલો હોય, તમારી રહેવાની વ્યવસ્થાને કારણે, તમારે પરસ્પર મિત્રો હોવા જ જોઈએ. એકવાર તમે સંબંધને સમાપ્ત કરવાનું નક્કી કરી લો, પછી પરિસ્થિતિ તેમના માટે ખરેખર ત્રાસદાયક બની શકે છે. તેઓ કદાચ જાણતા ન હોય કે કોની સાથે વાત કરવી, અને કેવા પ્રકારની સંબંધની સલાહ અથવા માહિતી પણ તમારા બંને સાથે શેર કરવી.

તેમને ગડબડમાં ન ખેંચવા માટે આદર્શ વસ્તુ છે કારણ કે તેઓ કદાચ પક્ષ લેવા માંગતા નથી. ત્યાં પણ સીમાઓ સેટ કરો. તેથી જો તમને અને તમારા પ્રેમીને કોઈ પાર્ટી માટે સંયુક્ત આમંત્રણ મળે, તો દેખાડીને દરેક માટે તેને બેડોળ ન બનાવો. આ ઉપરાંત, જાણો કે તમારા ઘણા મિત્રો જે ડમ્પ થઈ જાય છે તેના પ્રત્યે સહાનુભૂતિ દર્શાવી શકે છે.

તેમજ, જો તમે અચાનક કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથેના સંબંધનો અંત લાવી દો કે જેની પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના ક્યાંય જવાનું નથી, તો તે સ્વાભાવિક છે કે તમારા મિત્રો તમારી ક્રિયાઓ માટે તમારો ન્યાય કરશે અને કદાચ તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પક્ષપાત કરશે. જો બ્રેકઅપ પરસ્પર હોય તો પણ, જ્યારે સંબંધ તૂટી જાય છે ત્યારે મિત્રતા મધ્યમાં વિભાજિત થાય છે. તેથી, વધુ ગુમાવવા માટે તૈયાર રહોફક્ત તમારા જીવનસાથીને બદલે અને ક્યારે એક પગલું પાછું લેવું તે જાણો.

6. અસ્કયામતોને સૌહાર્દપૂર્ણ રીતે વિભાજિત કરો અને આગળ વધવાનું શરૂ કરો

જ્યારે તમે તમારી માલિકીની કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડવા માંગતા હોવ ત્યારે તેમાં ઘણી બધી વ્યવહારિકતા સામેલ હોય છે. સાથે ઘર. આ ભૌતિક લાગે છે પરંતુ તેમાંથી દરેક પીડા બિંદુ હોઈ શકે છે. દાખલા તરીકે, જો તમે નવા મકાનમાં ગયા હોવ તો જ્યાં સુધી લીઝ ન થાય ત્યાં સુધી તમે ભાડાને કેવી રીતે વિભાજિત કરશો? બાળકો કે પાલતુ પ્રાણીઓની કાયદેસરની કસ્ટડી કોને મળશે? અને સિક્યોરિટી ડિપોઝિટ કેવી રીતે વિભાજિત થશે?

તમે સાથે રહેતા સમયે તમે જે ભેટોની આપલે કરી હશે તેનું શું? આ અને અન્ય ઘણા પ્રશ્નો તમને સતાવશે જ્યારે તમે આશ્ચર્ય પામશો કે તમે જેની સાથે રહો છો તેની સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો. કેટલીક ભૌતિક બાબતોને છોડી દેવી શ્રેષ્ઠ છે. જો કે, જ્યારે મોટા મુદ્દાઓની વાત આવે છે, ત્યારે તમારી જરૂરિયાતો જણાવવામાં અચકાશો નહીં. તમે તમારા રોજિંદા જીવનને સુરક્ષિત કરવામાં સ્વાર્થી નથી હોતા.

તમે જેની પાસે ઘર ધરાવો છો અથવા સંપત્તિ ધરાવો છો તેની સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો? એકવાર સંબંધને સમાપ્ત કરવાનો નિર્ણય લેવામાં આવે અને તમે બંને બ્રેકઅપનો સામનો કરવાના તબક્કામાંથી પસાર થઈ ગયા પછી તમારા ભૂતપૂર્વ પાર્ટનરનો સંપર્ક કરો. બધી સંપત્તિઓની સૂચિ બનાવો કે જેને વિભાજિત કરવાની જરૂર છે અને દરેક આઇટમ પર જાઓ, તેને કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે વિભાજીત કરવું તે નક્કી કરો. મક્કમ પરંતુ સાવધ રહો જેથી કરીને તમે બંને એક જ પૃષ્ઠ પર રહી શકો.

જો તમારા ભૂતપૂર્વ સાથેના તમારા સંબંધો સૌહાર્દપૂર્ણ ન હોય અથવા તમે ગુસ્સો ઠંડો ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવાની સ્થિતિમાં ન હોવ તો