ඔබේ සහකරු සමඟ ජීවත් වීම බොහෝ විට විවාහ ගිවිස ගැනීමක් හෝ විවාහයක් සඳහා පියවරක් ලෙස සැලකේ. නමුත් සෑම සබඳතාවක්ම ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට හෝ බලාපොරොත්තු වන ආකාරයට සිදු නොවේ. සමහර විට ඔබ සහ ඔබේ සහකරු අනාගතය පිළිබඳ ඔබේ දැක්ම ඇතුළු බොහෝ දේ ගැන එකම පිටුවක නොසිටින බව ඔබට හදිසියේම වැටහෙන විට එම ජීවන තත්ත්වය ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ දේවල් නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඔබ මෙම පුද්ගලයා සමඟ ඔබේ දෛනික ජීවිතය බෙදා ගන්නා විට, ඒ සියල්ල ඉතා පැහැදිලි වීමට පටන් ගනී - ඔවුන් කිසි විටෙකත් ඔබට සුදුසු නොවේ. ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කිරීමට පටන් ගනී.

ඔව්, එය සත්‍ය වන අතර බොහෝ විට සිදු වේ. රෝස සහ මී පැණි සහිත සිහින බොහෝ විට රළු යථාර්ථයක් ලබා ගන්නේ ඔබ ඔබේ සියල්ල වනු ඇතැයි ඔබ සිතූ පිරිමියා හෝ ගැහැනිය සමඟ ජීවත් වීමට පටන් ගත් විටය. පෙම්වතා/පෙම්වතියගෙන් වෙන්වීමට වඩා ස්වාමිපුරුෂයා/බිරිඳ සමඟ විරසක වීම දුෂ්කර වුවත්, ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ තවමත් ඕනෑ තරම් සිතා බැලිය යුතුය. එකට ජීවත් වීම සහ පසුව බිඳී යාම හා රිදවන හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීම විහිළුවක් නොවේ.

සජීවී සම්බන්ධතාවයක් විවාහයක් ලෙස මුද්ද හෝ ලියකියවිලි අඩු කිරීමක් ලෙස සැලකිය හැකිය. එබැවින් නීත්‍යානුකූලභාවයක් නොමැති වුවද, වෙන්වීමට තීරණය කිරීමට පෙර සලකා බැලිය යුතු කරුණු රාශියක් තවමත් තිබේ. මෙම සංකීර්ණ තීරණයේ දුෂ්කරතා වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ සැරිසැරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට, මනෝ විද්‍යාඥ ෂාසියා සලීම්වත්කම් බෙදීම, ක්‍රියාවලියට තෙවන පාර්ශවයක් සම්බන්ධ කර ගැනීම සලකා බලන්න. ඔබට මැදිහත්කරුවෙකු කුලියට ගැනීමට හෝ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැක.

7. පිටතට යාමට පෙර කාලය

සමහරවිට සබඳතාව හොඳ සහ සැබෑ විය හැක එහි අවසාන පාදවල සහ බිඳීමක් නොවැළැක්විය හැකිය. නමුත් වහාම පිටතට යාමට නොහැකි නම්, එකට ගත කරන කාලය තරමක් වධ හිංසාකාරී විය හැකිය. යන්නට තැනක් නොමැති කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීමට හෝ ඔබට යාමට තැනක් නොමැති විට වෙන්වීමට, තත්වය පරිණතව සහ හැකිතාක් සන්සුන්ව හැසිරවීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

“වහාම ඉවත්ව යන විට විකල්පයක් නොවේ, ඔබ හොඳම දෙයයි. කළ හැක්කේ සන්නිවේදන නාලිකා විවෘතව හා පැහැදිලිව තබා ගැනීමයි. ඔබටම සීමා මායිම් සකසාගෙන ඕනෑම ආකාරයක දොස් පැවරීමෙන් වැළකී සිටින්න. ඔබේ සහකරු සන්සුන් වූ පසු, ඔවුන් සමඟ පරිණත සංවාදයක් පැවැත්වීමට උත්සාහ කරන්න. සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම සදහටම පැවතිය යුතු නැති බවත් එය නියත වශයෙන්ම නිවැරදි බවත් ඔවුන්ට කියන්න. බිඳ වැටීම් සාමාන්‍යකරණය කළ යුතු අතර ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ එය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය," ෂාසියා පවසන්නීය.

ඔබට වෙන්වීමෙන් පසුවත් එකට ජීවත් වීමට සිදු වන්නේ නම්, ඉක්මනින් වීමට නියමිත ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා සමඟ ඔබේ අවකාශය සාකච්ඡා කරන්න. සෑම දිනකම ඔවුන් සමඟ ගමන් කිරීම පහසු නොවනු ඇත. මිත්රශීලී වීමට නොහැකි වුවද, සුහදව සිටීමට උත්සාහ කරන්න. අනෙක් අන්තයේදී, වරදකාරි හැඟීමෙන් කිසිවක් නොපවතින විට ඔබ ව්‍යාජ චිත්තවේගයන් නොකිරීමට වග බලා ගන්න.

සහ නියත වශයෙන්ම, ඔවුන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමෙන් වළකින්න, මන්ද එය අවුල් සහගත වනු ඇත.ඔබ දෙදෙනාම සහ කාරණා වඩාත් සංකීර්ණ කරයි. ඒ සමඟම, ගෙදරට රට ඉඳි ගෙන ඒම වැනි දේ සඳහා මූලික නීති සාකච්ඡා කරන්න. ඔබ බෙදීමට තීරණය කළ පසු ඔබේ සීමාවන් සකස් කර ඒවාට ඇලී සිටින්න.

8. වරදකාරී ගමනකට නොයන්න, ස්වයං රැකවරණයෙහි යෙදෙන්න

ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීම නිසා ඔබ ඔබේ පාද ඇදගෙන යන විට, ඔබ හුදෙක් නොවැළැක්විය හැකි දේ ප්‍රමාද කරයි. වරදකාරී හැඟීමක් ඇතිවීම ස්වාභාවිකය, විශේෂයෙන්ම ඔබේ සහකරු ඔබට අතවර කිරීම, අයහපත් සැලකීම, ද්‍රෝහිකම වැනි 'වලංගු' හේතුවක් ඔබට ලබා දී නොමැති නම්.

ඔවුන් ඔබෙන් අයැදිමින් ඔවුන්ගේ උපරිමය කිරීමට උත්සාහ කළ හැක. සම්බන්ධතාවය සුරැකීමට නමුත් ඔබ සියලු විකල්පයන් අවසන් වී ඇත්නම්, ඔබේ තීරණයට ඇලී සිටින්න. ඔබ ඔබේ තීරණය දෙවනුව අනුමාන කරන අවස්ථා පවා තිබිය හැකිය, විශේෂයෙන් තනිකම ඔබව පරිභෝජනය කරන විට සහ ඔබ ඔබේ හිටපු තැනැත්තා ගැන සිතීමට පටන් ගන්නා විට. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔබ ස්වයං රැකවරණයට ප්‍රමුඛත්වය දීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ඔබට සුවය ලැබීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කරන්න. භාවනා කරන්න, සඟරාවක් කරන්න, මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කරන්න, නැතහොත් නව හිසකෙස් වර්ණයක් ලබා ගන්න! ඔබේ සහකරු දැන් ඔබ අසල නොමැති නිසා, එය වඩාත් තෘප්තිමත් කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා, ඔබ දැන් ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ කුඩා තොරතුරු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. බොහෝ දේ එකට බෙදාගැනීමෙන් පසු වෙන්වීම හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම දරුණු විය හැකි නමුත්, ඒ ගැන එතරම් නරකක් නොසිතන්න. සමහර විට, මියගිය අශ්වයෙකුට පහර දීමෙන් වේදනාව දිගු කිරීමට වඩා ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීම හොඳය.

9. සොයන්නදේවල් අවසන් කිරීමෙන් පසු සහාය

ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ දේවල් අවසන් කිරීමෙන් පසු ඔබේ හැඟීම් සැකසීමට කාලයක් ගත විය හැකිය, එය ආරම්භ කළේ ඔබ වුවද. ඔබටම කාරුණික වන්න, වරදට හෝ ස්වයං දෝෂාරෝපණයට ඔබව විනාශ කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබ බෙදාගත් ජීවිතයේ මතකයන් කෙතරම් නැවුම්ද යත්, සෑම දෙයක්ම ඔබට ඒවා මතක් කර දෙයි. මෙවැනි අවස්ථාවලදී, ඔබ එක් පාදයක් අනෙක් පාදය ඉදිරියෙන් තැබීමට අවධානය යොමු කළ යුතු අතර ඔබට ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය තරම් කාලයක් ඔබටම ඉඩ දෙන්න.

ඔබට එය නියත වශයෙන්ම අවශ්‍ය වන බැවින් විශ්වාසනීය සහය ලබාගන්න. ඔබ ආදරය කරන සහ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීමට හෝ වෙන්වීමෙන් පසු ඔබේ හිටපු අයව අත්හැරීමට ඔබ අරගල කරන්නේ නම්, බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකයෙකුගෙන් වෘත්තීය උපකාර පැතීම ඉමහත් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. දයානුකම්පිත චිකිත්සකයෙකුට ඔබ තුළ ඇති විය හැකි වේදනාකාරී සහ අමු චිත්තවේගයන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ ඒවා නිවැරදි ආකාරයෙන් සැකසීමට උපකාර කළ හැකිය. ඔබ උදව් සොයන්නේ නම්, Bonobology හි පැනලයේ දක්ෂ සහ පළපුරුදු උපදේශකයින් ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටී.

10. වෙන්වීමෙන් පසු වහාම පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ නොකරන්න

ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ඔබ සමඟ සුහදව ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේද, එවිට ඔබ නොකළ යුතු සමහර දේවල් තිබේ. ආලය ක්‍රීඩාවට ඇතුළු වීම, ඔවුන් හැර ගිය වහාම, එම ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම සිටී. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු සංවාදයේ යෙදී දේවල් අවසන් කිරීමට තීරණය කළත්, ඔබ දෙදෙනාම සිටින විට පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ නොකරන්න හෝ දඩයම් කරන්න එපාඑකට ජීවත් වන්න.

ඔබ දෙදෙනාගෙන් එක් අයෙකු ඉවත්ව යන තෙක් රැඳී සිටින්න, නැතහොත් ඔබ සියලු ආදර සබඳතා සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දමා ඒ සියල්ලේ ප්‍රවාහණයන් සමඟ කටයුතු කර අවසන්. ඔබ නැවත ආලය දර්ශනයට පිවිසෙන විට පවා, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට ගෞරවයක් වශයෙන්, අලුත් කෙනෙකු සමඟ සැබෑ සම්බන්ධතාවයක් සොයා ගන්නා තෙක් එය පහත් මට්ටමක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබේ දින වල පින්තූර සමාජ මාධ්‍ය පුරා විසිරීම පමණක් සිදු වේ. ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට අපහාසයක් එක් කිරීමට, ඔවුන් ඔබ වෙත ආපසු පැමිණීමට සමාන උපක්‍රම භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී, ඔබ දෙදෙනාම විෂ සහිත චක්‍රයක දමා තවත් රිදවන හැඟීම් ඇති කරයි. නොවැළැක්විය හැකි පරිදි, ඔබ වඩාත් වේගයෙන් ඉදිරියට ගියේ කවුරුන්ද යන්න ඔප්පු කිරීමට එක්-උදාර සටනකට හසු වනු ඇත. ඔබ එකට ගත කළ කාලය සඳහා, එහි නොයන්න, එවිට ඔබට සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය යහපත් ලෙස ආරම්භ කළ හැකිය.

11. ක්‍රියාවලියේදී එකිනෙකාට උදව් කරන්න

ඔබ ආදරය කරන සහ ජීවත් වන කෙනෙකු හැර යන්නේ කෙසේද? ඔබ මෙම ප්‍රශ්නය සමඟ පොරබදන විට, ඔබ සමඟ ජීවත් වන සහ ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ ඔබ දේවල් අවසන් කරන විට දේවල් සිවිල් ලෙස තබා ගැනීමේ වාසියක් ඇති බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න. ඔබේ සහකරු සමඟ සුහදව කටයුතු කිරීම සබඳතා බිඳ දමන්නේ ඔබ නම් ඔබට උපකාරී වේ. තත්වය ආපසු හැරී ඇත්නම්, උපකාරය ඉල්ලා සිටීමට පසුබට නොවන්න.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ කුලිය බෙදා ගන්නේ නම්, ඔබ පිටතට යන විට කුලිය ආවරණය කළ හැකි හොඳ නේවාසික මිතුරෙකු සොයා ගැනීමට උත්සාහ කර ඔවුන්ට උදව් කරන්න. ක්‍රියාවලිය අඩු බියක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට කළ හැකි තවත් දෙයක් නම්, පිටතට යන දිනයක් තීරණය කිරීමයි. මෙය සහතික කරනු ඇතමෙම ක්‍රියාවලිය නිමක් නැතිව ප්‍රමාද නොවන අතර තීරණයට අවසාන හැඟීමක් ලබා දෙන්න. ආදරය හා සෙනෙහස ඉක්මවා නොයෑමට උත්සාහ කරන්න, මෙය ඔවුන්ට බලාපොරොත්තුවක් ලබා දිය හැකි අතර පසුව ඔවුන්ට රිදවිය හැකිය. මෙම සම්බන්ධතාවය අත්හැරීමට සූදානම් වීමට ඔවුන්ට උදව් කරන්න, ඒ සඳහා ඔබ ඔවුන්ගෙන් යම් දුරක් පවත්වා ගත යුතුය. ඔවුන්ටද තමන් විසින්ම දේවල් තේරුම් ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.”

12. සංවේදනය සහ ස්පර්ශයෙන් ඈත් වී සිටීමට උත්සාහ කරන්න

ඔබට එය මිත්‍රශීලීව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැක, එය විශිෂ්ටයි, නමුත් ක්‍රියාවලියේදී , ඔබ නිවසින් පිටව ගිය පසු පවා ඔවුන් සමඟ නිරන්තරව සම්බන්ධ වීමෙන් දේවල් තවදුරටත් නරක් නොකරන්න. එය ඔබගේ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට බාධාවක් වනු ඇත. මිත්‍රශීලී (හැකිතාක් දුරට) භේදයකින් පසුව සබඳතා සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරීම වඩාත් සුදුසු වනු ඇත.

ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ බෙදාගත් නිවසේ දේවල් අත්හැර දමා ඇත්නම්, එසේ විය යුතුය. ඔබ ඉවත් වූ පසු ඔවුන් වෙත ආපසු යාමෙන් වළකින්න සහ ඔබ සමඟ සංවාද ආරම්භ කිරීමට නිදහසට කරුණක් ලෙස මේවා භාවිතා කිරීමට ඔබේ හිටපු අය දිරිමත් නොකරන්න. ඔබ දෙදෙනාම තනි තනිව-බිඳී ගිය අවකාශය සාකච්ඡා කිරීමට උත්සාහ කරන බැවින්, වෙන්වීමෙන් පසු වහාම සම්බන්ධතා නොමැති නීතිය අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

ප්‍රධාන කරුණු

• ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එකට ජීවත් වූ විට බිඳී යාමකින් ඉදිරියට යාමට ඉවසීම සහ උත්සාහය අවශ්‍ය වේ
• බීමත්ව ඔවුන් ඇමතීම සහ ලිංගිකත්වය සඳහා ආරාධනා කිරීම අවසන් නොකරන්න. අංක අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න-යම් කාලයක් සඳහා සම්බන්ධතා රීතිය
• ඔබේ මිතුරන් සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට හෝ චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න
• ඔබට එකම ජීවන විධිවිධාන ඇති විට, වත්කම් බෙදීම කාර්යයක් විය හැකිය. එය හැකිතාක් මිත්‍රශීලීව තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න
• ඔබට එය කළ නොහැකි නම් මැදිහත්කරුවෙකු හෝ විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු සම්බන්ධ කර ගන්න
• ඔබේ වෙන්වීමෙන් පසු දින ආලය යෙදුමක් බාගත නොකරන්න. ප්‍රථමයෙන් ඔබේ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

ඔබ ජීවත් වන පුද්ගලයා සමඟින් වෙන්වීම සැමවිටම ඉතා දුෂ්කර කාර්යයක් වන්නේ ඔබේ ජීවිතය ගැඹුරින් බැඳී ඇති බැවිනි. කිසිදු බිඳීමක් සුමට නොවන නමුත් මෙම තත්වය ගමන් කිරීම විශේෂයෙන් දුෂ්කර ය. වේදනාව සහ පිළිකුල් සහගත බවක් ඇති වන අතර, ඔබ විශේෂ ඉඩක් බෙදාගෙන ඇති බැවින් ශාරීරිකව පිටතට යාම ඔබට ගැඹුරු වේදනාවක් ලබා දෙනු ඇත. අවසානයේදී, ඔබට සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට අවංක වීම වැදගත් වේ.

මෙම ලිපිය 2022 ඔක්තෝම්බර් මාසයේදී යාවත්කාලීන කර ඇත.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

ඔබට බැහැ. ඔබට විවිධ කාමර සහ වෙනම සෝෆා තිබුණද, ඔබ ඒවා වෙත දුවමින් සිටින අතර ඔබ එකම අවකාශයේ රැඳී සිටින තාක් කල් සංවාද කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. ඔබ ඔබේ සජීවී සහකරු සමඟ වෙන් වූ විට හැකිතාක් ඉක්මනින් පිටතට යාමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට මාරු විය යුත්තේ කොතැනටද යන්න කලින් තීරණය කරන්න. 2. පිටතට යාම කරදරකාරී සබඳතාවයකට උපකාර කරයිද?

ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකුගෙන් විවේකයක් ගැනීම විවාහයක නඩු විභාගයකින් වෙන්වීමකට සමාන වේ.දිගුකාලීන සබඳතාවයක්. සම්බන්ධය කරදරයක නම්, මඳ වේලාවකට පිටතට යාම හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගැනීමට සහ එය හොඳින් සිතා බැලීමට උපකාරී වේ.

අවංක සංවාදයට විකල්පයක් නැත. ඔබ මුලින්ම ඔබ ගැන සහතික විය යුතුය. එවිට ඔබ පිටතට ගිය පසු ඔබ කරන්නේ කුමක්ද යන්න සැලසුම් කළ යුතුය - ඔබ මාරු වන්නේ කොතැනටද, ඔබ වත්කම් සහ වියදම් බෙදන්නේ කෙසේද, සහ සැපයුම් ගැන සැලකිලිමත් වන්න. 4. දිගු සබඳතාවයකින් පසු ඉවත්වීම කෙබඳුද?

බිඳීම කිසිවිටෙක පහසු නැත, දිගුකාලීන සබඳතාවයකින් පසු ඉවත්වීම වේදනාවට හා රිදවීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, එය අවුල් සහගත කිරීම නම්, යුවලක් නිවසක් බෙදා නොගන්නේ නම්, සැලකිලිමත් විය යුතු සැපයුම් බොහෝමයක් තිබීමයි.

12 ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීමට උපදෙස්

ඔබ යමෙකු සමඟ ජීවත් වන විට, ඔවුන් කෙරෙහි ගැඹුරින් ආයෝජනය කිරීම ස්වාභාවිකය. ඔබ ආදරය කරන දේවල් කිරීමට කාලය ගත කිරීම, ක්‍රියාවලිය තුළ බොහෝ මතකයන් ගොඩනඟා ගෙන, යුවළක් ලෙස ඔබව පිළිබිඹු කරන නිවසක් තැනීමට උත්සාහ කිරීම - හවුල්කරුවෙකු සමඟ ඔබේ අවකාශය බෙදා ගැනීමට බොහෝ දේ ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මූලයන් ගැඹුරට දිව යයි. එබැවින් එවැනි සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමේදී එකිනෙකාගේ හැඟීම් කෙරෙහි විශාල සංවේදීතාවයක් තිබිය යුතුය.

ඔබ දේවල් අවසන් කිරීමට කැමති තැනැත්තා හෝ ඔබේ සහකරු හෝ වේවා, මෙම විරසක සංවාදය පහසු නොවනු ඇත. ඔබ ආදරය කරන සහ ජීවත් වන කෙනෙකු හැර ගියහොත්, යම් යම් බලගතු හේතූන් මත, ඔබ එකිනෙකා නොමැතිව වඩා හොඳ බව තීරණය කළ හැකි නම්, භේදය වඩාත් අපහසු වේ. සමහරවිට, සම්බන්ධතාවය සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ හෝ ඔබේ සහකරු ඔබට හොඳ නැත. සමහර විට, ඔබේ ජීවිත ඉලක්ක ඉතා නාටකාකාර ලෙස අපසරනය වී ඇති අතර, ඔබ තවදුරටත් ඔබේ SO සමඟ ජීවිතය බෙදා ගන්නා බවක් ඔබට නොපෙනේ.

“ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන් වීමට ඔබට අවශ්‍ය වූ විට වඩාත්ම වැදගත් දෙය පිළිගැනීමයි. ඔබ පිළිගත් පසු, ඔබ ස්වයංක්‍රීයව ඔබ සහ අනෙක් පුද්ගලයා කෙරෙහි කරුණාවන්ත සහ අනුකම්පාව දක්වනු ඇත. එක් අයෙක් ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, ඔබ දෙදෙනා කිසි විටෙකත් එක හා සමාන නොවනු ඇතපිටුව සහ දේවල් සෑම විටම දුෂ්කර වනු ඇත," Shazia පවසයි. එබැවින් මිශ්‍ර හැඟීම් සහ ඉතිහාසයේ ගමන් මලු හේතුවෙන් ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ ව්‍යාකූල වී ඇත්නම්, උපකාර කළ හැකි විශේෂඥ සහාය ඇති උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

1. ඔබ බවට සහතික වන්න ඉවත් වීමට අවශ්‍යයි

සහ අපි අදහස් කරන්නේ, 100% විශ්වාසයි, මන්ද මෙම තීරණය ඔබේ දෛනික ජීවිතය පෙනෙන ආකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරනු ඇත. මෙය ඔබට ගැලපෙන පරිදි ගත හැකි ආකාරයේ තීරණයක් නොවේ. සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට ඔබ ගත් තීරණය එක් සටනක් මත හෝ ඔබ ඉවත් වීමට තීරණය කරන විට හෝ ඔබේ සහකරුට ඉවත් වන ලෙස ඉල්ලා සිටින කෝපය මත පදනම් නොවිය යුතුය. ඔබ කිසියම් හදිසි ප්‍රකාශයක් කිරීමට පෙර එය සිතා බලන්න. මෙය ඔබ ඉවත්ව යන නරක දිනයක් පමණක් නොවේ. ඔබ සමඟ ජීවත් වන සහ ඔබ මෙතරම් කාලයක් ආදරය කළ කෙනෙකුගෙන් වෙන් වීමට ඔබ සිතනවා. මෙම පුද්ගලයා 'එක' විය යුතු අතර ඔබ ඔවුන්ගේ විය යුතු විය. ඔබේ තීරණයේ විශාල ප්‍රතිවිපාක ඇති වනු ඇති අතර බෙදීමේ සමහර ප්‍රායෝගික කරුණු නිරාකරණය කර ගත යුතුය.

අපි අදහස් කරන්නේ, 100% විශ්වාසයි, මන්ද මෙම තීරණය ඔබේ දෛනික ජීවිතය දෙස බලන ආකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරනු ඇත. . මෙය කෝපයෙන් හෝ හදිසියේ ගත හැකි ආකාරයේ තීරණයක් නොවේ. ඔබ කිසියම් හදිසි ප්‍රකාශයක් කිරීමට පෙර එය සිතා බලන්න. මෙය ඔබ ඉවත්ව යන නරක දිනයක් පමණක් නොවේ. ඔබ සමඟ ජීවත් වන සහ ඔබ මෙතරම් කාලයක් ආදරය කළ කෙනෙකුගෙන් වෙන් වීමට ඔබ සිතනවා. මෙම පුද්ගලයා උපකල්පනය කරන ලදී"එක" වීමට සහ ඔබ ඔවුන්ගේ විය යුතු විය.

චිත්තවේගීය වශයෙන් මෙන්ම මූල්‍යමය වශයෙන්, මෙය කිරීමට දැඩි ඇමතුමක් වනු ඇත. වාසි සහ අවාසි කිරා මැන බලා වෙන්වීම ඔබට ඇති එකම පිළිසරණ දැයි තක්සේරු කරන්න. ඔබ විවාහ වී සිටියාට වඩා පිටතට යාම පහසු වූ පමණින්, ඔබ සබඳතාවයේ ඇති වෙනස්කම් සමනය කිරීමට කිසිදු උත්සාහයක් නොගන්නා බව ඉන් අදහස් නොවේ.

ඔබට බිඳී යන බව ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස නම් පමණි. ඔබ ආදරය කරන සහ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ ඔබේ යහපත සඳහා වන අතර, සමහර විට, ඔබේ සහකරුටද, ඔබ ප්ලග් එක අදින්නේ නම්. සන්සුන්, සිසිල් සහ එකතු වූ මනසකින් මෙම තීරණය ගැනීම සඳහා සියල්ල පහත වැටේ. ඔබෙන්ම සත්‍ය වශයෙන්ම අසන්න, ඔබේ තත්වය බිඳී යාමට අවශ්‍යද?

2. වෙන්වීම ගැන අදහස් හුවමාරු කර ඉඟි කරන්න

ජොයිස් සහ රයන් වසර දෙකකට වැඩි කාලයක් එකට ජීවත් වූ විට ජොයිස්ට යම් වෙනසක් දැනෙන්නට විය. ඇගේ සහකරු කෙරෙහි ඇගේ හැඟීම් තුළ. ඔවුන් එකට කාලය ගත කරන විට රණ්ඩු දබර හෝ රතු කොඩි නොතිබුණද, ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය ආදරය රහිත සම්බන්ධතාවයක් බවට පත්ව ඇත. ඔවුන් වහලක් බෙදාගත් නේවාසික මිතුරන් දෙදෙනෙකුට වඩා වැඩි නොවීය. මෙම සම්බන්ධයට අනාගතයක් නොමැති බව ඇයට ඒත්තු ගිය නිසා, ඇය රයන්ව රාත්‍රී ආහාරය සඳහා රැගෙන ගොස් මෘදු ලෙස ඔහු සමඟ ඇගේ අදහස් බෙදා ගත්තාය.

ඇය එතැනින් ඉවත්ව යාමට තීරණය නොකළද, ඇය බිඳී යාමේ ක්‍රියාවලියට මුල පිරුවාය. ඔහු සමග. ජොයිස්ගෙන් සටහනක් ගෙන එය කළ හැකි ආකාරය බලන්නසමහර විට ඔබේ තත්වයට අදාළ වේ. මක්නිසාද යත් ඔබ ආදරය කරන සහ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීමේදී ඔබ බැලිය යුතු ප්‍රවේශය එයයි. ඔබේ හැඟීම් වෙනස් වී ඇති, එය තේරුම් ගත හැකිය. නමුත් ඔබේ සහකරු සමඟ සන්නිවේදන නාලිකා අවහිර නොකරන්න.

ඔබ අවසන් ඇමතුමක් ගැනීමට පෙර, පැමිණෙන්නට ඉඩ ඇති දේ ගැන ඉඟි කරමින් දුෂ්කර සංවාදයක් ඇති කර ගන්න. මෙය ඔබගේ පිටවීමේ උපාය මාර්ගය ලෙස සිතන්න. ඔබ එකට ජීවත් වන විට සම්බන්ධතාවයේ විරාමයක් ගැනීම ගැන සලකා බැලීම සම්පූර්ණයෙන්ම සුදුසුය. විවාහක ජෝඩු ගනනාවක් නඩු විභාග වෙන්වීම් වලට මුහුණ දෙන අතර ඔබට ඔබේ සජීවී සහකරු සමඟද එය කළ හැකිය.

"ඔබ සංවාදයේ යෙදෙන විට සහ ඔබේ සහකරු සමඟ වෙන් වන විට කාරුණික වචන භාවිතා කරන්න. ඔබේ සීමාවන් හොඳින් සකසන්න, ඔවුන් සමඟ ඔබේ සන්නිවේදනයේ දී ඒවා පැහැදිලිව ප්‍රකාශ කරන්න. දේවල් නරක අතට හැරීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට හැකි තරම් ගෞරවාන්විත වන්න. ඔබට හැඟෙන දේ සහ ඔබ මෙය කිරීමට තෝරා ගන්නේ මන්දැයි අනෙක් පුද්ගලයාට දන්වන්න. සමපේක්ෂනයට ඉඩ නොතබන්න, එය සරලව හා පැහැදිලිව තබා ගන්න," ෂාසියා උපදෙස් දෙයි.

3. ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේද? ඔබ රැකබලා ගත යුතු දේ ලැයිස්තුගත කරන්න

ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ සබඳතාවයක් අවසන් කිරීම යනු එය අවසන් බව පැවසීම, ඔබේ බෑග් ඇසුරුම් කිරීම සහ පිටතට යාම පමණක් නොවේ. වෙන්වීමේ සංවාදයකින් පසු, ඔබ පිටවීමේ සැලැස්මක් සූදානම් කර තිබිය යුතුය. ඔබ එය විසන්ධි කරන්නේ නම් සහ පිටතට යාමට සිදුවුවහොත්, යාමට ස්ථානයක් තිබේ. විශ්වාසවන්ත කෙනෙකුට විශ්වාස කරන්නමෙම දුෂ්කර අවධිය හරහා යාමට ඔබට විශ්වාසය තැබිය හැකි මිතුරා.

මතක තබා ගන්න, ඔබේ සහකරු ඉතා දිගු කාලයක් තිස්සේ ඔබේ ආධාරක පද්ධතිය වී ඇත. දැන් ඔබ ඔවුන් සමඟ තවදුරටත් කතා නොකරන නිසා, ඔබට ඔවුන් වෙත ආපසු දිව යාමේ ආශාව නිසැකවම දැනෙනු ඇත. ඔබේ පරිපූර්ණ පිටවීමේ උපාය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එහිදීය. යාමට තැනක් තිබේ, මෙම දුෂ්කර කාලය තුළ බොහෝ මිතුරන් ඔබව වට කර ගන්න.

ඔබට යන්නට තැනක් නොමැති කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීමට සිදුවුවහොත්, ටිකක් සංවේදී වීමට සහ ඔබේ සහකරුට තේරීම් ඉදිරිපත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සමහර විට ඔවුන්ට ඔබ සමඟ ටික වේලාවක් සිටීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් විවිධ කාමරවල නිදාගැනීම ගැන සලකා බලන්න. එය සීතලක් ලෙස පෙනෙන අතර, ඔබේ කුලිය, බිල්පත්, වියදම් යනාදිය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු සැපයුම් ගැන සිතන්න. එලෙසම, ඔබට නිවසක් ඇති කෙනෙකු සමඟ ඔබ වෙන් වූ විට, පිත්තල ටැක්සි බොහොමයක් තිබේ. සැලකිලිමත් විය යුතුය.

එබැවින්, හැඟීම් සහ රිදවීම් ඔබට වඩා හොඳ වීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබේ ජීවිතයේ ආදරය සමඟ වෙන්වීම නිවැරදි දෙය බව ඔබ තීරණය කළ පසු, ඔබ ඔබේ තීරණයට ක්‍රියා කිරීමට පෙර ඔබේ හැඟීම් සැකසීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න. මෙම වෙන්වීම වඩාත් ප්රායෝගිකව හැසිරවීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, හැකි තරම් කාරුණිකව සිටීමට උත්සාහ කරන්න.

4. ඔබේ සහකරුගෙන් සතුරු ප්‍රතික්‍රියා සඳහා සූදානම් වන්න

ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ තීරණය කරන විට, සාධකය ඔවුන්ගේ ප්රතික්රියා වල. ඔබේ මනසේ ඇති දේ ගැන ඔවුන්ට හෝඩුවාවක් නැතිනම්, ඔවුන්සතුරු හෝ දුෂ්කර ක්‍රියා කිරීමට පවා පුළුවන. නිදසුනක් වශයෙන්, ක්ලෝයි, ඇගේ පෙම්වතිය වන සමන්තා ඇය සමඟ ප්‍රේමයෙන් මිදී නිවසින් පිටව යාමට අවශ්‍ය බව ප්‍රකාශ කිරීමත් සමඟ කම්පනයට පත් විය.

සමන්තා තම මනසින් මුළු දේම ක්‍රියා කර තමාට අවශ්‍ය කටයුතු පවා සලසා දී ඇත, ක්ලෝයි සම්පූර්ණයෙන්ම අඳුරේ ඉතිරි විය. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඇය සතුරු සහ ආරක්‍ෂාකාරී විය. ඔවුන්ගේ දේවල් බෙදා ගන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කිරීමට ඔවුන් වාඩි වූ විට, ක්ලෝයි කෙලින්ම ප්‍රතික්ෂේප කළේ සමන්තා හදා වඩාගෙන ඔවුන්ගේ නිවසට ගෙන ආ බළලාගෙන් වෙන්වීමයි. මෙය සමන්තාට අනවශ්‍ය ලෙස ඉවත දැමීමේ ක්‍රමයයි.

මෙවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔබ ආදරය කරන සහ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීම කැත සහ අප්‍රසන්න විය හැකිය. ඔබට පිටතට යාමට අවශ්‍ය ඇයිද යන්න පිළිබඳව ඔවුන්ට නිරන්තර ප්‍රශ්න තිබිය හැකිය - ඔබට පිළිතුරු නොමැති ප්‍රශ්න විය හැකිය. ඔවුන් ඔබව නැවත ආකර්ෂණය කර ගැනීමට පවා උත්සාහ කළ හැකිය. එවිට ඔබ එකට ආයෝජනය කර ඇත්නම් මුදල් ප්‍රශ්නය තිබේ. ඔබේ මහල් නිවාසයේ ආරක්ෂක තැන්පතුව සහ එය බෙදන්නේ කෙසේද යන්න ද මතභේදයට තුඩු දිය හැකිය. තවද ඔබ දරුකමට හදාගත් හෝ දරුවකු සිටී නම්, නීත්‍යානුකූල භාරකාරත්වය සම්බන්ධයෙන් ද රණ්ඩු විය හැක.

Shazia පැහැදිලි කරයි, "ඔබ වෙන්වීමට අවශ්‍ය බව ඔබ පිළිගත් පසු, ඔබගෙන් කොටසක් ස්වයංක්‍රීයව සූදානම් වනු ඇත. මෙම ප්රතික්රියා සඳහා. ඔබේ සහකරුගේ කැළඹීම ස්වභාවික ප්‍රතික්‍රියාවක් බව තේරුම් ගන්න, මන්ද ඔවුන්ට දැන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ තීරණාත්මක ආධාරක පද්ධතියක් අහිමි වෙමින් පවතී. ඔවුන් ඕනෑවට වඩා ප්‍රතිචාර දැක්වීමට හෝ උඩඟුකම පෙන්වීමට පවා ඉඩ ඇත. ඔබමෙම වෙන්වීම සැබවින්ම ඔබට අවශ්‍ය දෙය බවට අධිෂ්ඨානශීලීව දිගටම සිටීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර ඔවුන්ගේ ප්‍රතිචාරය නොසලකා සන්සුන්ව සිටින්න. ඔබ දෙදෙනාට තාර්කිකව කතා කිරීමට හැකි වන පරිදි ඔවුන්ගේ කෝපය හීලෑ කිරීමට ඔවුන්ට කාලය සහ අවකාශය ලබා දෙන්න. “

5. ඔබේ මිතුරන් එයට ඇදගෙන නොයන්න

ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබේ සමාජ ජීවිතයට ඇති බලපෑම කෙරෙහි ඔබ සාධක විය යුතුය. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ කාලසීමාව කුමක් වුවත්, ඔබේ ජීවන විධිවිධාන හේතුවෙන්, ඔබ අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට බැඳී සිටී. ඔබ සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට තීරණය කළ පසු, තත්වය ඔවුන්ට ඇත්තෙන්ම අපහසු විය හැකිය. ඔවුන් කවුරුන් සමඟ කතා කළ යුතුද, සහ ඔබ දෙදෙනා සමඟ බෙදා ගැනීමට කුමන ආකාරයේ සම්බන්ධතා උපදෙස් හෝ තොරතුරුද යන්න ඔවුන් නොදන්නවා විය හැක.

කළ යුතු හොඳම දෙය නම් ඔවුන් පැත්තක් ගැනීමට අකමැති නිසා ඔවුන් අවුලට ඇද නොදැමීමයි. එතනත් සීමා මායිම් දාන්න. එබැවින් ඔබට සහ ඔබේ රූමත් යුවළට සාදයකට ඒකාබද්ධ ආරාධනාවක් ලැබුණහොත් එය පෙන්වීමෙන් සෑම කෙනෙකුටම එය අපහසුතාවයක් ඇති නොකරන්න. ඒවගේම, ඔබේ යහළුවන් බොහෝ දෙනෙක් ඉවත දමන තැනැත්තාට අනුකම්පා කළ හැකි බව දැන ගන්න.

එමෙන්ම, ඔබ ඔවුන්ගේ තත්වය නොසලකා හැර යාමට තැනක් නොමැති කෙනෙකු සමඟ හදිසියේම සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කළහොත්, එය ස්වාභාවිකය. ඔබේ ක්‍රියාවන් සඳහා ඔබේ මිතුරන් ඔබව විනිශ්චය කරනු ඇති අතර සමහර විට ඔබේ හිටපු අය සමඟ පැත්තකට වීමට ඉඩ ඇත. බිඳවැටීම අන්‍යෝන්‍ය වුවත්, සබඳතාවයක් බිඳ වැටුණු විට මිත්‍රත්වය මැදින් බෙදී යයි. එබැවින්, තවත් අහිමි වීමට සූදානම් වන්නඔබේ සහකරුට වඩා සහ පියවරක් පසුපසට ගත යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීමට වඩා.

6. වත්කම් මිත්‍රශීලීව බෙදාගෙන ඉදිරියට යාමට පටන් ගන්න

ඔබට අයිති කෙනෙකු සමඟ වෙන් වීමට අවශ්‍ය වූ විට ප්‍රායෝගික කරුණු රාශියක් ඇතුළත් වේ. සමඟ නිවස. මේවා ලෞකික ලෙස ශබ්ද කළ හැකි නමුත් ඒ සෑම එකක්ම වේදනාකාරී ස්ථානයක් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ නව නිවසකට ගොස් ඇත්නම්, ලීසිං අවසන් වන තුරු ඔබ කුලිය බෙදන්නේ කෙසේද? දරුවන්ගේ හෝ සුරතල් සතුන්ගේ නීත්‍යානුකූල භාරකාරත්වය ලැබෙන්නේ කාටද? සහ සුරැකුම්පත් තැන්පතුව බෙදී යන්නේ කෙසේද?

ඔබ එකට ජීවත් වූ කාලය තුළ ඔබ හුවමාරු කර ගත් තෑගි ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඔබ සමඟ ජීවත් වන කෙනෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන විට මෙම සහ තවත් ප්‍රශ්න කිහිපයක් ඔබව හොල්මන් කරනු ඇත. සමහර ද්රව්යමය දේවල් අත්හැර දැමීම වඩා හොඳය. කෙසේ වෙතත්, විශාල ගැටළු ඇති විට, ඔබේ අවශ්යතා ප්රකාශ කිරීමට පසුබට නොවන්න. ඔබේ දෛනික ජීවිතය සුරක්ෂිත කර ගැනීමේදී ඔබ ආත්මාර්ථකාමී නොවේ.

ඔබට නිවසක් ඇති හෝ වත්කම් ඇති කෙනෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේද? සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමේ තීරණය අවසන් වූ පසු සහ ඔබ දෙදෙනාම බිඳ වැටීමකට මුහුණ දීමේ අදියරයන් පසු කර ඇති පසු ඔබේ හිටපු සහකරු වෙත ළඟා වන්න. බෙදීමට අවශ්‍ය සියලුම වත්කම් ලැයිස්තුවක් සාදා එක් එක් අයිතමය හරහා ගොස් එය බෙදිය යුතු හොඳම ආකාරය තීරණය කරන්න. ස්ථීර නමුත් ප්‍රවේශම් වන්න එවිට ඔබ දෙදෙනාම එකම පිටුවක සිටිය හැක.

ඔබේ හිටපු අය සමඟ ඔබේ සම්බන්ධය මිත්‍රශීලී නොවේ නම් හෝ ක්‍රියා කිරීමට කෝපය සිසිල් වන තෙක් බලා සිටීමට ඔබට හැකියාවක් නොමැති නම්