විවාහය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට අභියෝග රාශියක් ගෙන එයි, ඔබ කිසි දිනෙක නොදුටු වෙනස්කම් සහ අභියෝග. විශාලතම සහ, බොහෝ විට, දුෂ්කරම අභියෝගය වන්නේ නැන්දම්මා සමඟ කටයුතු කිරීමයි. දෙවියන් වහන්සේ එය තහනම් කරයි, නමුත් ඔබට නොනවත්වාම නින්දා කරන හෝ විවේචනය කරන විෂ සහිත පුද්ගලයන් සමඟ ඔබ සිරවී ඇත්නම්, ඔබේ මනසේ සාමය සඳහා නැන්දම්මාගෙන් ඈත් වන ලෙස අපි යෝජනා කරමු.

විෂ නීති ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබේ සබඳතාව පාලනය කිරීමට සහ හැසිරවීමට නැඹුරු වේ. ඔවුන් ඔබ කරන සෑම දෙයකම වැරදි සොයනු ඇති අතර ඔබේ ජීවිතයට නොනවත්වා මැදිහත් වේ. ඔවුන් සැමවිටම ඔබව පහතට ඇද දැමීමට සහ ඔබට නරක හැඟීමක් ඇති කිරීමට ක්‍රම සොයනු ඇත. ඔබ අගෞරවනීය නෑදෑයන් සමඟ නිරන්තරයෙන් කටයුතු කිරීමට වෙහෙසට පත්ව සිටින අතර මගක් සොයමින් සිටින්නේ නම්, ඔවුන්ගෙන් දුරස්ථභාවයක් පවත්වා ගැනීම ගැන සලකා බලන්න.

නැන්දම්මාගෙන් ඔබ ඈත් වීම යනු සබඳතා සම්පූර්ණයෙන්ම කපා හැරීම නොවේ. ඔබ විවාහ වූ පසු, එය කළ නොහැකි දෙයක්. ඔබට එය ආපසු නොලැබුණත්, ඔවුන් කෙරෙහි ඔබට කළ හැකි ගෞරවය සහ අභිමානය පවත්වා ගන්න. නැන්දම්මාගෙන් ඈත්වීම යන්නෙන් අප අදහස් කරන්නේ සුහද සහ ආචාරශීලී සබඳතාවක් පවත්වා ගනිමින් සීමාවන් කිහිපයක් තැබීම සහ ඔවුන් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතා සීමා කිරීමයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න දුරක් තබා ගැනීම දෙපාර්ශ්වයටම උපකාර වන අතර, සමහරවිට, ඔබේ සහකරු සහ නැන්දම්මා සමඟ ඔබේ බැඳීම ශක්තිමත් කර ගත හැක. විෂ සහිත නැන්දම්මාගේ සලකුණු හඳුනා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගෙන් ඈත් වීමට මාර්ග සොයා ගැනීමට ඔබට උදවු කිරීමට අපි මෙහි සිටිමු.

කවදාදඔබේ ස්නායු මත. ප්‍රේරක ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි හෝ වාද විවාදවලට තුඩු දිය හැකි මාතෘකාවලින් වළකින්න. ප්‍රතික්‍රියාවක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ නැන්දම්මා ඔබ සමඟ අස්ථියක් තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත, එවිට ඔවුන්ට ඔබේ හැසිරීමට නැවත ඇඟිල්ල දිගු කළ හැකිය. ඒ තෘප්තිය ඔවුන්ට දෙන්න එපා. ඔබේ ප්‍රතිචාරයේ ස්ථිර වන්න, නමුත් ඔබේ හැඟීම් පාලනය කර ගන්න.

6. ඔබගේ පැමිණීම් සීමා කර ඔබගේ නැන්දම්මාගෙන් ඈත් වීම ආරම්භ කරන්න

නැන්දම්මාගෙන් ඔබ ඈත් වන අතරම සලකා බැලිය යුතු තවත් වැදගත් ඉඟියක් වන්නේ ඔබගේ පැමිණීම් සීමා කිරීමයි. “මට මගේ නැන්දම්මා බැලීමට අවශ්‍ය නැතිනම් කමක් නැද්ද” හෝ “මගේ නැන්දම්මා බැලීමට නොපැමිණීම වැරදිද” වැනි ප්‍රශ්න ඔබේ මනසට නැඟෙන්නේ නම්, එසේ සිතීම සාමාන්‍ය දෙයක් බව අපි ඔබට කියමු. . ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට විෂ සහිත පුද්ගලයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැති නිසා එම වරද පසෙකට දමන්න. ඔබ නිතරම කල්පනා කරන්නේ නම්, “මගේ නැන්දම්මා මම සැමියාගේ පවුලෙන් (හෝ බිරිඳගේ) ඈත් වීම ගැන ඕපාදූප කියනවාද?”, අපි ඔබට ඒ ගැන ඕනෑවට වඩා සිතීම නවත්වන ලෙස නිර්දේශ කරමු.

ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සිටින තාක් කල්. එකම පිටුවේ, මෙය එතරම් සිතීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබේ නිවසට ආහාර වේලක් ගැනීමට හෝ ඔබ සමඟ දින කිහිපයක් ගත කිරීමට පැමිණෙන වෙනත් ඕනෑම අමුත්තෙකුට සලකන ආකාරයටම ඔබේ නැන්දම්මාටද සලකන්න. පෙර කටයුතු සමඟ ගැටුමක් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ පවතින බව ඔවුන්ට දැනුම් දීමට වග බලා ගන්න. කාල සීමාවක් සකසන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන්ට ඔබේ නිවසේ දින කිහිපයක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ලබා ගත හැක්කේ කුමන දිනවලද සහ කෙසේද යන්න ඔවුන්ට දන්වන්න.දිගු.

ඔවුන් ඔබේ නිවසේ රැඳී සිටීමට ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම්, හෝටල් කාමරයක් වෙන්කරවා ගන්නා ලෙස ඔවුන්ගෙන් ආචාරශීලීව ඉල්ලා සිටින්න. ඔබ සංචාරය කරන්නේ නම්, හෝටලයකට ඇතුළු වීමට නිදහස් වන්න. ඔබ ඔවුන්ගේ නිවසට පැමිණීමේදී එය නැන්දම්මාටද දේවල් පහසු කරයි. ඔබේ සහකරුට දින කිහිපයක් නැවතී සිටීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ නොමැතිව ඉදිරියට යාමේ විකල්පය ඔහුට/ඇයට දෙන්න.

7. කිසිවක් ක්‍රියාත්මක නොවන්නේ නම් නිශ්ශබ්ද ප්‍රතිකාර වෙත යොමු වන්න

මෙය ඉතා මැනවින් ඔබේ නැන්දම්මාගෙන් ඈත්වීම සඳහා වන අවසාන විසඳුම විය යුතුය. ඉහත ඉඟි කිසිවක් ක්රියා නොකරන්නේ නම්, ඔවුන්ට සීතල උරහිස් ලබා දෙන්න. එය හොඳම අදහස නොවේ, නමුත් එය නිසැකවම වැඩ කරනු ඇත. ඔබේ නැන්දම්මා ඔබ පනවා ඇති සීමාවන්ට අවනත වීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම් සහ ඔබේ තීරණවලට සහ පවුල් ජීවිතයට දිගින් දිගටම මැදිහත් වන්නේ නම්, නිහඬ ප්‍රතිකාර මාර්ගය අනුගමනය කරන්න.

එය පැහැදිලි පණිවිඩයක් යවනු ඇති අතර ඔවුන් හුදෙක් විය හැකිය. අහකට වෙන්න. ඔවුන් පවසන දෙයට හෝ ඔවුන් හැසිරෙන ආකාරය ගැන ප්‍රතිචාර දක්වන්න එපා. ඔබේ විවාහ ජීවිතය පාලනය කිරීමට හෝ හැසිරවීමට ඔවුන්ට බලය දෙන්න එපා. ඔවුන්ගේ හැසිරීම්, මනස් ක්‍රීඩා සහ ක්‍රියා ඔබට බලපාන්නේ නැති බව ඔවුන් වටහා ගත් පසු, ඔවුන් හොඳින් නතර වී ඔබට හුස්ම ගැනීමේ කාමරයක් ලබා දෙනු ඇත.

පවුල තුළ සමගිය පවත්වා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සීමා පැනවීම වැදගත් වේ. ඔබේ පැවැත්මට විෂ සහිත ඇතැම් පුද්ගලයන්ගෙන් දුරස් වීම. එය උත්සාහය වටී. ඔවුන් පවසන පරිදි, එකට සිටීමට හා දුක්ඛිත වීමට වඩා වෙන්ව සිටීම හා සතුටින් සිටීම හොඳය. තල්ලුව එන විටතල්ලු කරන්න, ඔබ වෙනුවෙන් නැගී සිටින්න.

ප්‍රධාන කරුණු

• ඔබේ නැන්දම්මාගෙන් යම් දුරස්ථභාවයක් පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය වීම ඔබ එය ගෞරවයෙන් සහ ආචාරශීලීව කරන තාක් කල් එය සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත හැකිය
• ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සහතික කර ගන්න එකම පිටුවක සිටින අතර ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය අමනාප නොවන බව
• ඔබේ නැන්දම්මා විටින් විට හමුවන්න සහ ඔවුන් විවේචනය කිරීමට හෝ මැදිහත් වීමට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්න. සන්සුන්ව සිට සංවාදය වෙනත් තැනකට යොමු කරන්න

විවාහය උද්‍යානයේ ඇවිදීමක් නොවේ. ඒකට දෙන්නෙක් විතරක් නෙවෙයි පවුල් දෙකක් සම්බන්ධයි. ඔබ හදිසියේම අමතර වගකීම් සහ අපේක්ෂාවන් සමඟ බර වී ඇති අතර, අලුත විවාහ වූවෙකු ලෙස, නැන්දම්මා සහ ඔබේ කලත්‍රයාගේ පවුලේ අනෙකුත් සාමාජිකයින් සමඟ සබඳතා සැරිසැරීමට අපහසු විය හැකිය. ඔබ විවාහ වූ පවුලද ඔබට නිවසේ සිටින බව දැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

අපිව වැරදියට තේරුම් ගන්න එපා. සියලුම නැන්දම්මා විෂ සහිත හෝ අගෞරවනීය යැයි අපි නොකියමු. එහෙත්, ඔවුන් ඔබෙන් ජීවිතය උදුරා ගත් අය නම්, ඔවුන් සමඟ ශක්තිමත් බැඳීමක් ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබේ කාලය හා ශ්‍රමය යෙදවීමෙන් පලක් නැත. නැන්දම්මාගෙන් ඈත්වීම අනවශ්‍ය නාටක සියල්ල අඩු කර ඔබේ විවාහයට සාමය ගෙන දෙන්නේ නම්, පැකිලීමකින් තොරව එය කරන්න.

නිතර අසන පැන

ඔව්. ඔබේ නැන්දම්මාට අකමැති වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔවුන් ඔබට අගෞරව කරන්නේ නම්, ඔබේ හැඟීම්වලට හෝ ඔබේ අවශ්‍යතා පිළිබඳ අවබෝධයට සංවේදී නොවේ.ඔවුන් කෙරෙහි ඇල්මක් නොදැක්වීම සම්පූර්ණයෙන්ම කමක් නැත. එය විශාල ගනුදෙනුවක් නොවේ. 2. ඔබේ නැන්දම්මා ඔබට අකමැති නම් ඔබ කියන්නේ කෙසේද?

ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි දක්වන ආකල්පය සැලකිල්ලට ගන්න. ඔවුන් නිරතුරුවම ඔබ කරන සෑම දෙයකම වැරදි සොයා ගන්නේ නම්, පවුල් සැලසුම් වලින් ඔබව බැහැර කරන්නේ නම්, රැස්වීම්වලදී ඔබව නොසලකා හරින්නේ නම්, ඔබ කෙරෙහි උදාසීන-ආක්‍රමණශීලී හෝ හිතාමතාම ඔබට රිදවන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබට කැමති නොවනු ඇත.

ඔබේ නැන්දම්මා සමඟ ඇති සම්බන්ධයෙන් ඔබට අවශ්‍ය දේ ගැන සිතන්න. ඔබේ සහකරු ඔබේ පැත්තේ සිටින බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය ඔබේ නැන්දම්මා සමඟ සන්නිවේදනය කර ඔවුන්ගේ අදහස්ද තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ සකසා ඇති සීමාවන් පැහැදිලි කර ඒවාට අනුවර්තනය වීමට කාලය ලබා දෙන්න.

අපේ නැන්දම්මා තෝරා ගැනීමට අපට බලය තිබුණේ නම් පමණි! නමුත් කනගාටුවට කරුණක් නම්, අපට එසේ නොවේ. ඒවා පෙරනිමියෙන් විවාහ පැකේජයේ කොටසකි. ඔබ වාසනාවන්ත නම්, ඔබේ නැන්දම්මා මිහිපිට සිටින හොඳම සහ මිත්‍රශීලී පුද්ගලයන් විය හැකිය. නමුත් ඒ සඳහා ඔබ අතිශයින්ම වාසනාවන්ත විය යුතුය. අනෙක් අතට, ඔබට පිටස්තරයෙකු ලෙස හැඟෙන උපක්‍රමශීලී නැන්දම්මා සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදුවුවහොත්, ඔබ ඔවුන් සමඟ ඔබේ අන්තර්ක්‍රියා ප්‍රවේශමෙන් කිරා මැන බැලීම සහ නැන්දම්මාගෙන් දුරස්ථව තබා ගැනීමට කටයුතු කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

විෂ සහිත - නීති විවිධ ආකාරවලින් හැසිරේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ඔවුන් ඔබට තර්ජනයක් වන බව හැඟෙන නිසා ඔවුන් සීතල වීමට නැඹුරු වන අතර, ඔබේ විවාහය තුළ ඔබ පිටස්තරයෙකු ලෙස හැඟෙන පරිදි, පවුලේ සාකච්ඡා, ක්‍රියාකාරකම්, සංවාද වලින් මාමණ්ඩියන් ඔබව බැහැර කරන්නේ එවිටය. මෙයට හේතුව ඔවුන් ඔබේ පැමිණීම ගැන ඊර්ෂ්‍යා කරන නිසා සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියගේ අවධානය ඔවුන්ගෙන් ඔබ වෙත යොමු වී තිබීමයි. සාමාන්‍ය ගැහැණු ළමයින් නැවත පණ ගැන්වීමක් මෙන් බොහෝ දුරට පෙනේ, අපි දනිමු.

ඔවුන් ඔබේ සහකරුවාට ඔවුන්ගේ පුද්ගලික දේපළක් සේ සලකන අතර ඔබ ඔහුව ඔවුන්ගෙන් ඈත් කරයි යැයි බියෙන් සිටිති. ඔබට ඔවුන්ගේ සතුරු හැසිරීම් වල මූලයට පිවිසිය හැකි නම්, ඔබට සම්බන්ධතාවය සමනය කර ඔවුන් සමඟ ශක්තිමත් බැඳීමක් ගොඩනගා ගත හැකිය. එහෙත්, එසේ නොවේ නම්, ඔබ නැන්දම්මාගෙන් ඈත් වීම ගැන සලකා බැලීමට පෙර ඔබට හඳුනා ගැනීමට අවශ්‍ය අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා කිහිපයක් තිබේ. අවධානය යොමු කළ යුතු සංඥා කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:

• ඔවුන් ඔබව අවුල් කිරීමට උත්සාහ කරයිඔබේ සහකරු එකිනෙකාට එරෙහිව: විෂ සහිත නැන්දම්මා සෑම විටම ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එකිනෙකාට එරෙහිව ඉතා සුළු කාරණා සඳහා හැරවීමට උත්සාහ කරනු ඇත. ඔවුන් 'ඔහු මෙය කීවේ' සහ 'ඇය එය කීවේ' ක්‍රීඩාව ආරම්භ කර ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඇති ඔබේ සබඳතාව පළුදු කිරීමට උත්සාහ කරන අතර එමඟින් ඔබ දෙදෙනා අතර ව්‍යාකූලත්වයක් ඇති කරයි. මැදිහත් වන නෑනා විශේෂයෙන්ම
• ඔවුන් ඔබේ විවාහ ජීවිතය පාලනය කරයි: ඔබේ නැන්දම්මා යුවළක් ලෙස ඔබේ තීරණවලට බාධා කරන්නේ නම්, එවිට ඔබට ගැටලුවක් තිබේ. ඇත්තෙන් ම. විෂ සහිත නැන්දම්මාට බොහෝ විට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔවුන්ට අවශ්‍ය සෑම දෙයක්ම කිරීමටයි. එය ඔබේ ජීවිතය සහ විවාහය පාලනය කිරීම ඔවුන්ගේ ක්‍රමයයි
• ඔවුන් සැමවිටම ඔබව පහත් කරයි: ඔබ කරන සෑම දෙයකම ඔබේ නැන්දම්මා නිතරම වැරදි සොයා ගන්නේ නම්, ඔබව පහත් කරන්න හෝ අන් අය ඉදිරියේ ඔබට නින්දා කරන්න , හිතාමතාම ඔබට රිදවීම හෝ ඔබ නොමැති ලෙස හැසිරීම, එය ඔවුන් විෂ සහිත බවට ලකුණක් වන අතර ඔබ ඔවුන්ගෙන් ඈත් විය යුතුය
• ඔබ නොමැති විට ඔවුන් ඔබ ගැන ඕපාදූප කියයි: සෙලවිය නොහැකි නම් “මගේ නැන්දම්මා මා ගැන ඕපාදූප කියනවාද” යන ප්‍රශ්නයෙන් එය ඔවුන්ගේ විෂ භාවයේ ලකුණකි. අගෞරවනීය නැන්දම්මා ඔබ අවට නැති විට - මිතුරන්, ඥාතීන්, අසල්වාසීන්, හෝ සවන් දීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට - ඔබ ගැන නරක කට හෝ ඕපාදූප පැවසීමට නැඹුරු වෙති
• ඔවුන් ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයට හෝ සීමාවන්ට ගරු නොකරයි: ඔබේ නැන්දම්මා නොදැවී පැමිණෙයිද? ඔබ කළ යුතු දේ සහ ඔබ හැසිරිය යුතු ආකාරය ඔවුන් නිතරම ඔබට කියනවද? ඒවා නම්, එය අවිෂ වීම පිළිබඳ ස්ථිර ලකුණක්. ඔබ නැන්දම්මාගෙන් ඈත්වීම සහ අවශ්‍ය සීමාවන් ඇඳීම ගැන සලකා බැලිය යුතුය

මෙම සලකුණු වලින් එකක් ඔබ දුටුවහොත් සහ ඔබම ඈත් වීමට සලකා බලන්නේ නම් ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න නැන්දම්මාගෙන්. ඔබට අගෞරවනීය නැන්දම්මා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට අවශ්‍ය නම් ඔබ දෙදෙනාම යුවලක් ලෙස එක්විය යුතුය. ඔබ ඔවුන් සමඟ පවුල් ඒකකයක් සහ යුවලක් ලෙස එකට සන්නිවේදනය කරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබගේ නිවසේ සහ ඔබගේ විවාහයේ පෞද්ගලිකත්වය සහ පරිශුද්ධභාවය ආරක්ෂා කිරීම ඔබට භාරයි.

නැන්දම්මාගෙන් ඈත්වීම - සෑම විටම පාහේ ක්‍රියාත්මක වන උපදෙස් 7

දැන් ඔබ කියවා ඇත්තේ සංඥා සහ තවත් පහළට අනුචලනය කළ විට, මෙම සිතුවිල්ල ඔබේ හිසෙහි ඝෝෂා කිරීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ - "මම හිතන්නේ මගේ සැමියාගේ පවුලේ අය අපි අතරට එන්න උත්සාහ කරන අතර මට මගේ විවාහය විෂ සහිත ඥාතීන්ගෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට අවශ්යයි." ඔබ ඇත්තටම මේ ගැන සිතන්නේ නම්, ඔබ නිවැරදි ස්ථානයට පැමිණ ඇත.

අපගේ ජීවිතයේ මිතුරන්, පවුලේ අය, අසල්වැසියන් යනාදී සෑම සම්බන්ධතාවයකම යම් සීමාවක් හෝ දුරක් පවතී. ඔබ ඔබේ නැන්දම්මා සමඟ බෙදාගන්නා සබඳතාව වෙනස් නොවේ. සමහර දේවල් ඔබට සහ විවාහයකදී ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට පමණක් සීමා වේ. ඔබට ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ පමණක් ඇති කර ගත හැකි යම් යම් ගැටලු, ගැටලු, සබඳතා ආරවුල් සහ සාකච්ඡා තිබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, නැන්දම්මා ඔබේ සීමාවන්ට ගරු කළ යුතුය.

ඔවුන් එසේ නොකරන්නේ නම්, ඔබට අඔබේ අතේ ඇති ප්‍රධාන ගැටලුවක් වන අතර සමහර විට ඔබ ඒ ගැන ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය ඔවුන්ට පැහැදිලි කරන්න. ඔවුන් තවමත් තේරුම් නොගන්නේ නම්, ඔබ සහ ඔබේ පවුල වෙනුවෙන් ස්ථාවරයක් ගන්න. නැන්දම්මාගෙන් ඈත් වීම යනු සියලු සන්නිවේදනයන් නවතා දැමීම නොවේ. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් නොවන කාරණාවලදී ඔවුන්ගේ පාර්ශ්වයෙන් කිසිදු මැදිහත්වීමක් සිදු නොවන ආකාරයට සම්බන්ධතා සීමා කිරීමයි. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ පවුලේ පුද්ගලික අවකාශයට ගරු කිරීම සඳහා සීමා මායිම් ඇඳීමයි.

ඔබ ඔබේ නැන්දම්මාගෙන් ඈත් වීමට ක්‍රම සොයන්නේ නම්, සෑම විටම පාහේ ක්‍රියාත්මක වන ඉඟි 7ක් මෙන්න:

1. බලාත්මක කට්ටලය මායිම්

කොතැනක හෝ රේඛාව ඇඳීම වැදගත් වේ. ඔබ නැන්දම්මාගෙන් ඈත් වීමට සිතන්නේ නම් යම් සීමාවන් සැකසීම අවශ්‍ය වේ. එම සීමාවන් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟද සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න. වැදගත් දේ ගැන කතා කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ නැන්දම්මාටද එයම සන්නිවේදනය කරන්න. ඔබ සියලු දෙනාම එකම පිටුවක සිටිය යුතුය.

ඔබේ නැන්දම්මා දැනුම් දීමකින් තොරව ඔබේ දොරකඩට පැමිණීමට අවශ්‍ය නැද්ද? ඔබ කලින් දැනුවත් කිරීමට කැමති බව ඔවුන්ට කියන්න. ඔවුන් ඔබේ දෙමාපිය විලාසයට ඕනෑවට වඩා බාධා කරන්නේ නම්, ඔබ උපදෙස් අගය කරන නමුත් එය මැදිහත් වීමට ඔවුන්ගේ ස්ථානය නොවන බවත් ඔබ එය ඔබේ ආකාරයෙන් හැසිරවීමට කැමති බවත් ආචාරශීලීව නමුත් ස්ථිරව ඔවුන්ට පවසන්න. ඔවුන්ට ඔබේ ලාච්චු හෝ ලේඛන පරීක්ෂා කිරීමේ පුරුද්දක් තිබේ නම්, එය ඔබේ පුද්ගලික ඉඩ බවත් ඔබට ඔවුන් ගරු කිරීමට අවශ්‍ය බවත් ඔවුන්ට කියන්න.එය.

නැන්දම්මා සමඟ සීමා මායිම් සැකසීම වැදගත් වේ. ඔවුන් ඔබේ අවකාශය ආක්‍රමණය කරන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කරන බව ඔවුන්ට පැහැදිලි කිරීම අවශ්‍ය වේ. දේවල් සමතුලිත කිරීම සඳහා, සෑම සතියකම හෝ මාසයකම ඔබට පවුලක් ලෙස එකට කාලය ගත කළ හැකි දිනයක් තීරණය කරන්න.

2. ඔබේ මැදිහත්වීම් කරන නැන්දම්මාගෙන් ඈත් වන්න

“කමක් නැද්ද? නෑනලාට ඇඟිලි ගැසීමෙන් ඈත් වෙන්නද?" "මට මගේ නැන්දම්මා සමඟ ජීවත් වීම ප්‍රතික්ෂේප කළ හැකිද?" මෙවැනි ප්‍රශ්න ඔබේ සිතේ ඇත්නම්, පිළිතුර ඔව් යන්නයි. ඔබට ඔබේ නැන්දම්මා සමඟ සිටීම ප්‍රතික්ෂේප කළ හැකි අතර ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ නෑනා සමඟ හොඳම මිතුරන් වීමට අවශ්‍ය නැත. ඔවුන්ගෙන් ඈත් වීමට අවශ්‍ය වීම සාමාන්‍ය දෙයකි.

ඔබේ නැන්දම්මාගෙන් ඈත්ව සිටීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔවුන්ට කැමති නැති බව හෝ ඔවුන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට අකමැති බව නොවේ. එමනිසා, ඔබේම ඉඩක් අවශ්‍ය නිසා කිසි විටෙකත් ඒ ගැන වරදකාරී හැඟීමක් ඇති නොකරන්න. ඔවුන්ගෙන් ඈත්ව ජීවත් වෙනවා කියන්නේ රංගනය අඩුයි. ඔබට සෑම විටම විෂ සහිත හෝ පාලනය කරන හැසිරීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු නොවේ. ඊට අමතරව, ඔබට ඔබේම පෞද්ගලිකත්වය සහ ඉඩ ලැබේ.

3. ඔබේ සහකරු ඔබට සහාය දෙන බවට වග බලා ගන්න

ඔබේ නැන්දම්මා ඔබේ සහකරුගේ ජීවිතයේ වැදගත්ම පුද්ගලයන් දෙදෙනකු වන අතර, දීර්ඝ වශයෙන්, ඔබේත්. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් ගැන කතා කිරීමේදී ඔබේ වචන ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය දැනගත යුතු වන්නේ ඔබ ඔවුන්ගේ මිනිසුන් සමඟ දුෂ්කර කාලයක් ගත කරන නමුත් ඔබේ සහකරුට බාධාවක් විය හැකි බැවින් ඔබ ඔවුන්ට අපහාස කරන ලෙස හෝ දොස් පවරන බවක් නොසලකන්න.ආරක්ෂාකාරීව.

විශේෂිත පවුලක් සමඟ කටයුතු කිරීමට කණ්ඩායම් වැඩ කිරීම අවශ්‍ය වේ, විශේෂයෙන් ඔබ නැන්දම්මාගෙන් ඈත් වීමට සිතන්නේ නම්. ඔබ යුවලක් ලෙස එකට නැගී සිටිය යුතුය, ඒ නිසා ඔබේ සහකරු තම දෙමාපියන්ගෙන්/ඇයගෙන් ඈත් වීමට ගත් තීරණයට ඔබට සහාය විය යුතුය. නැන්දම්මා සමඟ ගනුදෙනු කිරීමේදී ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන අවංක වන්න. ඔබේ හේතු පැහැදිලි කරන්න, ඒ සමඟම, ඔහු පවසන දේට සවන් දෙන්න. මෙවැනි අවස්ථාවලදී හවුල්කරුවෙකුගේ සහයෝගයට වඩා හොඳ දෙයක් නැත.

රෙජිනා විල්කි, උපදේශකවරියක්, ඇගේ සැමියාගේ පවුල සමඟ ඇති සම්බන්ධය ගැන අප සමඟ කතා කළාය. “මගේ නැන්දම්මා අපෙන් පැය හතරක් දුරින් ජීවත් වුවද, ඔවුන් මගේ සහ මගේ සැමියාගේ ජීවිතයට සම්බන්ධයි. මම ඔවුන්ගෙන් ඉවත් වී පවුලේ සිදුවීම් සහ ඇමතුම් මග හැරීමට උත්සාහ කළ නමුත් ඔවුන් එය හෙළා දැකීමට පටන් ගෙන තිබේ. ස්වාමිපුරුෂයාගේ පවුලෙන් මා ඈත් කිරීම ගැන මගේ නැන්දම්මා ඕපාදූප කියති. නමුත් මේ සියල්ල පුරාම, දේවල් පහසු කරන එකම දෙය ජෝන්ගේ සහයෝගයයි. ඔහු මාව ආරක්ෂා කරන විට, මට තවදුරටත් දුකක් දැනෙන්නේ නැත. මෙයට හේතුව මම සෑම විටම මගේ කනස්සල්ල ඔහුට විවෘතව ප්‍රකාශ කරන බැවිනි.”

මතක තබා ගන්න, නැන්දම්මා සමඟ ආරවුලක් ඇති කර ගැනීම සංවේදී කාරණයක්. ඔබේ සහකරු කෝපයට පත් විය හැකි හෝ කම්පනයට පත් විය හැකි අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක්. ඔබේ අදහස් ගෞරවාන්විතව සන්නිවේදනය කිරීමට වග බලා ගන්න. සියලු තොරතුරු සැකසීමට ඔහුට කාලය දෙන්න. ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය සහ ඔබ යුවළක් ලෙස එකට නැන්දම්මා සමඟ කටයුතු කරන ආකාරයවඩාත්ම වැදගත් දේ. ඔහුට ඔබට සහයෝගය දැක්වීමට සහ ඔබට අකමැති වීමට හේතුවක් ලබා දීමට වග බලා ගන්න.

4. පවුලේ කාලය? කාලසටහනකට ඇලී සිටින්න

ඔබේ නැන්දම්මා සමඟ කාලය ගත කිරීමේදී කාලසටහනකට ඇලී සිටින්න. දෙපාර්ශවය අතර අන්තර්ක්‍රියා ප්‍රසන්න සහ සුවපහසු වන තාක් කල්, පවුලක් ලෙස එකට කාලය ගත කිරීම ගැටලුවක් නොවිය යුතුය. අනපේක්ෂිත සංචාර වලක්වා ගැනීම සඳහා කලින් සැලසුම් සකස් කර ඇති බවට සහතික වන්න. නැන්දම්මා කොතරම් උමතු වුවත් විනෝද චාරිකා, පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහ, නත්තල් හෝ ස්තුති දීමේ රැස්වීම් සෑම විටම විනෝදජනක වේ.

දීර්ඝ කාලයකට පසු එකට එකතු වීම සැමවිටම සතුටක්, එබැවින් ඒවා නිරන්තරයෙන් අවලංගු නොකරන්න. නමුත් ඔවුන්ගේ සැලසුම්වලට ඉඩ සැලසීමට ඔබේ සැලසුම් හෝ කාලසටහන සමඟ සම්මුතියක් ඇති කර නොගන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ දෙමාපියන්ගේ නිවසේ නත්තල් කාලය ගත කිරීමට සැලසුම් කර ඇත්නම්, එය ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍ය දෙයක් නම් එයට ඇලී සිටින්න. ඔබ නිවාඩු කාලය ඔවුන් සමඟ ගත කරන්නේ නම් ඔවුන් එයට කැමති නිසා ඔබේ නැන්දම්මාට එම සැලැස්මට බාධා කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.

ඔවුන්ට නිකම්ම ඇවිදීමට නොහැකි බවට පැහැදිලි පණිවිඩයක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ සැලසුම් හෝ ඔබ නිරතුරුවම ඔවුන්ගේ ආකාරයට දේවල් කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ. එසේම, පවුලේ රැස්වීම්වලදී සංවාද අමුතු නම් හෝ ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, සමාව දී ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සහ දරුවන් සමඟ එම කාලය ගත කරන්න. එය ඔබ අමනාප වී හෝ අසතුටට පත්ව සිටින බවට පැහැදිලි පණිවිඩයක් යවන නමුත්, එය තවමත් ඒ ගැන බැන වැදීමට වඩා යහපත් ක්‍රමයකි.

5. එපාඔවුන්ගේ ජිබ්ස් පුද්ගලිකව ගන්න

ඔබ මාමණ්ඩියන්ගෙන් ඈත් වීමට සිතන්නේ නම් මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙයක් නම් ඔවුන් කියන හෝ කරන කිසිවක් පුද්ගලිකව නොගැනීමයි. ඔබේම මනසේ සාමය සඳහා, ඔබට හෝ ඔබේ දරුවන්ට හෝ සහකරු හෝ සහකාරිය වෙත එල්ල කරන නිෂේධාත්මක අදහස් සහ විහිළු නොසලකා හරින්න. එය කොතරම් දුෂ්කර විය හැකිද යන්න අපට වැටහෙන නමුත් සාමය පවත්වා ගැනීම පමණක් අවශ්‍ය වේ.

ඔහුගේ බිරිඳ සමඟ විස්කොන්සින් හි ජීවත් වන කෝපි කඩේ හිමිකරුවෙකු වන ඇඩ්‍රියන්, තම බිරිඳගේ දෙමාපියන් නිරන්තරයෙන් තමාට සමච්චල් කරන බව ඔහු සිතන ආකාරය ගැන අපට පැවසීය. “ඔවුන් මට දිගින් දිගටම කතා කරන්නේ ‘බැරිස්ටා’ ලෙස වන අතර මම එය ගණන් නොගත්තද, මගේ මාමණ්ඩිය එය නොනවත්වා කරයි. කෝපි කඩයක් පවත්වාගෙන යාම ලාමක දෙයක් ලෙසින් මගේ මැදිහත්වීම් කරන නෑනාද මගේ වැඩ ගැන විහිළු කරති. මම ව්‍යාපාර හිමිකරුවෙකු වන අතර මා කරන දේ ගැන මම ඉතා සතුටු වෙමි. ඒ නිසා මම දැන් මගේ නැන්දම්මා නොසලකා හරිනවා. ඔවුන් එවැනි දේ පවසන ඕනෑම වේලාවක මම සිනාසෙන අතර ප්‍රතිචාර නොදක්වමි. ”

විෂ සහිත නැන්දම්මා ඔබ ඔවුන්ට වඩා අඩු හෝ පහත් යැයි හැඟවීමට නැඹුරු වේ. ඔවුන් ඔබව නිරන්තරයෙන් විවේචනය කරනු ඇත. ඔවුන් ඔබ කරන සෑම දෙයකම වැරදි සොයා ගනීවි - වැඩ, මාපිය විලාසය, ඔබ ඔබේ නිවස පවත්වාගෙන යන ආකාරය සහ යනාදිය. නමුත් ඔබ ඊට වඩා වැඩි බව ඔබ දන්නවා. ඔවුන්ගේ අපේක්ෂාවන් සහ නීතිරීති අනුව ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත.

එය ස්තුති දීමේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් හෝ පවුලේ විනෝද චාරිකාවක් හෝ සති අන්තයක් පමණක් ඔබට ලබා ගත යුතුය. ඔබ සන්සුන්ව සිටීම සහ ඔබේ මාර්ගයට එන උපහාසයන් හෝ විවේචන නොසලකා හැරීම වඩාත් සුදුසුය. ඔවුන්ට ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න