Manželstvo prináša do života človeka celý rad výziev, zmien a problémov, ktoré ste pravdepodobne ani nečakali. Najväčšou a pravdepodobne najťažšou výzvou je vysporiadanie sa so svokrovcami. Bohužial, ale ak ste uviazli s množstvom toxických ľudí, ktorí vás buď otravujú, alebo nepretržite kritizujú, odporúčame vám, aby ste sa od svokrovcov v záujme svojho pokoja dištancovali.

Toxickí svokrovci majú tendenciu kontrolovať a manipulovať váš vzťah s partnerom. Nájdu chyby vo všetkom, čo robíte, a nepretržite sa vám miešajú do života. Vždy nájdu spôsob, ako vás stiahnuť na dno a prinútiť vás cítiť sa zle. Ak ste unavení z neustáleho jednania s neúctivými svokrovcami a hľadáte východisko, zvážte, či si od nich udržať odstup.

Dištancovať sa od svokrovcov neznamená úplne prerušiť väzby. Keď ste raz zosobášení, je to tak trochu nemožné. Zachovajte si voči nim úctu a dôstojnosť, aj keď ju nedostanete naspäť. Pod dištancovaním sa od svokrovcov rozumieme stanovenie niekoľkých hraníc a obmedzenie kontaktu s nimi pri zachovaní srdečného a zdvorilého vzťahu. Udržiavanie zdravéhoodstup pomôže obom stranám a prípadne by mohol posilniť vaše puto s partnerom aj svokrovcami. Sme tu, aby sme vám pomohli identifikovať príznaky toxických svokrovcov a nájsť spôsoby, ako sa od nich dištancovať.

Kedy zvážiť odstup od svokrovcov?

Len keby sme mali možnosť vybrať si svojich svokrovcov! Ale to, žiaľ, nemáme. Sú štandardne súčasťou manželského balíka. Ak máte šťastie, vaši svokrovci môžu byť tí najmilší a najpriateľskejší ľudia na svete. Ale na to musíte mať obrovské šťastie. Na druhej strane, ak máte do činenia s manipulatívnymi svokrovcami, ktorí vás nútia cítiť sa ako outsider, potom je najlepšie, ak starostlivo zvážite svojeinterakcie s nimi a snažte sa udržať si od príbuzných odstup.

Toxickí svokrovci sa správajú rôznymi spôsobmi. V mnohých prípadoch bývajú chladní, pretože sa cítia vami ohrození, a to vtedy, keď vás svokrovci vylučujú z rodinných diskusií, aktivít, rozhovorov, čím sa cítite ako outsider vo vašom manželstve. Je to jednoducho preto, že žiarlia na vašu prítomnosť a na to, že pozornosť vášho manžela sa od nich odvrátila k vám. Takmer znieako Mean Girls reštart, vieme.

K vášmu manželovi sa správajú ako k svojmu osobnému majetku a boja sa, že im ho zoberiete. Ak sa vám podarí preniknúť ku koreňom ich nepriateľského správania, možno sa vám podarí napraviť vzťah a vybudovať si s nimi silné puto. Ak však nie, potom existuje niekoľko varovných signálov, ktoré by ste mali identifikovať skôr, ako začnete uvažovať o dištancovaní sa od svokrovcov. Niekoľko znakov, na ktoré si treba dať pozorzahŕňa:

• Snažia sa vás a vášho partnera postaviť proti sebe: Toxickí svokrovci sa vždy budú snažiť poštvať vás a vášho partnera proti sebe kvôli tým najbanálnejším veciam. Začnú hru "on povedal to" a "ona povedala tamto" a pokúsia sa naštrbiť váš vzťah s manželským partnerom, čím medzi vami vytvoria zmätok. Vtieravé švagriné to robia najmä
• Ovládajú váš manželský život: Ak vaši svokrovci zasahujú do vašich rozhodnutí ako páru, potom máte problém. určite. Toxickí svokrovci často chcú, aby ste vy a váš manžel robili všetko, čo chcú oni. Je to ich spôsob, ako vykonávať kontrolu nad vaším životom a manželstvom.
• Vždy vás položia na lopatky: Ak vaši svokrovci neustále hľadajú chyby vo všetkom, čo robíte, zhadzujú vás alebo sa vám vysmievajú pred ostatnými, zámerne vám ubližujú alebo sa správajú, akoby ste neexistovali, je to znamenie, že sú toxickí a musíte od nich odísť.
• V tvojej neprítomnosti o tebe klebetia: Ak sa nemôžete zbaviť otázky "klebetia o mne moji svokrovci", je to znak ich toxicity. Neúctiví svokrovci majú tendenciu ohovárať vás alebo klebetiť o vás pred inými ľuďmi - priateľmi, príbuznými, susedmi alebo kýmkoľvek, kto je ochotný počúvať - keď nie ste nablízku.
• Nerešpektujú vaše súkromie ani hranice: Objavujú sa vaši svokrovci bez ohlásenia? Vždy vám hovoria, čo máte robiť a ako sa máte správať? Ak áno, je to jasný znak toxicity. Mali by ste zvážiť, či sa od svokrovcov dištancovať a stanoviť potrebné hranice.

Ak si všimnete niektorý z týchto príznakov a uvažujete o tom, že sa od svokrovcov dištancujete, porozprávajte sa s partnerom. Ak chcete úspešne zvládnuť neúctivých svokrovcov, musíte sa obaja zjednotiť ako pár. Uistite sa, že s nimi komunikujete spoločne ako rodinná jednotka a pár. Je na vás, aby ste chránili súkromie a posvätnosť vašej domácnosti a manželstva.

Odstup od svokrovcov - 7 tipov, ktoré takmer vždy fungujú

Teraz, keď ste si prečítali tieto znaky a prešli ďalej, je veľká pravdepodobnosť, že vám v hlave bzučí táto myšlienka: "Myslím si, že rodina môjho manžela sa snaží dostať medzi nás a ja chcem ochrániť svoje manželstvo pred toxickými príbuznými." Ak si to naozaj myslíte, potom ste na správnom mieste.

V každom vzťahu, ktorý v živote máme, či už ide o priateľov, rodinu, susedov a podobne, existuje určitá hranica alebo odstup. Vzťah, ktorý zdieľate so svokrovcami, nie je iný. Niektoré veci sú výlučne len pre vás a v manželstve pre vás a vášho partnera. Existujú určité otázky, problémy, vzťahové hádky a diskusie, ktoré môžete viesť len so svojím manželským partnerom. Je to,v tomto prípade by svokrovci mali rešpektovať vaše hranice.

Ak tak nerobia, máte na krku veľký problém a možno by ste sa s nimi mali pokúsiť o tom porozprávať. Vysvetlite im svoj pohľad na vec. Ak to stále nechápu, zaujmite stanovisko k sebe a svojej rodine. Dištancovať sa od svokrovcov neznamená prerušiť všetku komunikáciu. Znamená to len obmedziť kontakt tak, aby nedochádzalo k zásahom z ich strany doZnamená to stanoviť hranice, ktoré rešpektujú osobný priestor vašej rodiny.

Ak hľadáte spôsoby, ako sa od príbuzných dištancovať, tu je 7 tipov, ktoré takmer vždy fungujú:

1. Presadzovanie stanovených hraníc

Ak uvažujete o vzdialení sa od svokrovcov, je potrebné stanoviť si určité hranice. Uistite sa, že ste tieto hranice prediskutovali aj s manželským partnerom. Porozprávajte sa o tom, čo je dôležité, a potom to isté oznámte aj svokrovcom. Všetci musíte byť na rovnakej vlne.

Nechcete, aby sa vaši svokrovci objavili pri vašich dverách bez predchádzajúceho upozornenia? Povedzte im, že uprednostňujete, aby vás o tom vopred informovali. Ak príliš zasahujú do vášho štýlu výchovy, slušne, ale rozhodne im povedzte, že si ceníte rady, ale nie je ich vecou zasahovať a radi by ste to riešili po svojom. Ak majú vo zvyku kontrolovať vaše zásuvky alebo dokumenty, povedzte im, že je to vašasúkromný priestor a chceli by ste, aby ho rešpektovali.

Stanovenie hraníc so svokrovcami je dôležité. Ak narúšajú váš priestor, je potrebné im vysvetliť, aby rešpektovali vaše súkromie. Aby ste veci vyvážili, dohodnite si každý týždeň alebo mesiac termín, kedy môžete tráviť čas spoločne ako rodina.

2. Držte sa ďalej od svojich všetečných švagriných

"Je v poriadku držať sa ďalej od dotieravých svokier?" "Môžem odmietnuť žiť so svokrovcami?" Ak sa vám v hlave vynárajú takéto otázky, odpoveď znie áno. Môžete odmietnuť žiť so svokrovcami a rozhodne nemusíte byť so svokrovcami najlepšími priateľmi. Je úplne normálne chcieť sa od nich držať ďalej.

Zdržiavať sa od svokrovcov neznamená, že ich nemáte radi alebo s nimi nechcete tráviť čas. Nikdy sa preto necíťte vinní za to, že jednoducho chcete mať svoj vlastný priestor. Žiť od nich znamená menej drámy. Nemusíte sa neustále vyrovnávať s toxickým alebo kontrolujúcim správaním. Navyše získate vlastné súkromie a priestor.

3. Uistite sa, že vás váš partner podporuje

Vaši svokrovci sú dvaja najdôležitejší ľudia v živote vášho partnera, a teda aj vo vašom. Keď hovoríte s partnerom o jeho rodičoch, buďte opatrní so slovami. Váš partner by mal vedieť, že to máte s jeho rodičmi ťažké, ale nech to nevyznieva tak, že ich urážate alebo im niečo vyčítate, pretože to môže partnera postaviť do defenzívy.

Vyrovnávanie sa so širšou rodinou si vyžaduje tímovú prácu, najmä ak uvažujete o dištancovaní sa od svokrovcov. Musíte vystupovať spoločne ako pár, a preto vás partner musí podporiť vo vašom rozhodnutí dištancovať sa od jeho rodičov/rodičov. Buďte úprimní v tom, ako sa cítite pri jednaní so svokrovcami. Vysvetlite mu svoje dôvody a zároveň si vypočujte, čo vám na to povie.V takýchto chvíľach nie je nič lepšie ako podpora partnera.

Regina Wilkey, konzultantka, nám porozprávala o svojom vzťahu s manželovou rodinou: "Aj keď moji svokrovci žijú štyri hodiny cesty od nás, príliš sa zapájajú do môjho a manželovho života. Snažila som sa od nich odísť a vyhýbať sa rodinným udalostiam a telefonátom, ale začínajú to odsudzovať. Svokrovci ma ohovárajú, že sa od manželovej rodiny dištancujem.jediná vec, ktorá mi to uľahčuje, je Johnova podpora. Keď ma bráni, už sa necítim zle. A to preto, že mu vždy otvorene vyjadrujem svoje obavy."

Pamätajte, že hádka so svokrovcami je citlivá záležitosť. Váš partner sa môže nahnevať alebo ho to zaskočí a je to úplne normálne. Uistite sa, že mu svoje myšlienky oznamujete s rešpektom. Dajte mu čas na spracovanie všetkých informácií. Najdôležitejší je váš vzťah s partnerom a to, ako sa so svokrovcami ako pár spoločne vysporiadate. Uistite sa, že mu dáte dôvod na podporu.vás a nemám vás rád.

4. Čas strávený s rodinou?

Uistite sa, že sa držíte harmonogramu, pokiaľ ide o trávenie času s vašimi svokrovcami. Pokiaľ je interakcia medzi oboma stranami príjemná a pohodlná, spoločné trávenie času ako rodina by nemalo byť problémom. Uistite sa, že plány sú vopred dohodnuté, aby ste sa vyhli neohláseným návštevám. Pikniky, rodinné večere, vianočné alebo ďakovné stretnutia sú raz za čas zábavné bez ohľadu na to, aké bláznivémôžu byť svokrovci.

Vždy je príjemné stretnúť sa po dlhšom čase, preto ich neustále neodvolávajte. Ale nerobte kompromisy vo svojich plánoch alebo rozvrhu, aby ste sa prispôsobili ich plánom. Ak ste napríklad plánovali stráviť Vianoce v dome svojich rodičov, držte sa toho, ak to naozaj chcete. Nedovoľte, aby vám príbuzní prekazili tento plán len preto, že by boli radi, keby ste strávili sviatkys nimi.

Dáte tým jasne najavo, že nemôžu len tak prechádzať po vašich plánoch alebo očakávať, že budete neustále robiť veci po ich vzore. Takisto ak sa rozhovory na rodinných stretnutiach stanú divnými alebo sa budete cítiť nepríjemne, ospravedlňte sa a strávte tento čas radšej s manželom a deťmi. Aj keď tým dáte jasne najavo, že ste urazení alebo nespokojní, stále je to slušnejší spôsob, ako to urobiť.ako sa vybíjať.

5. Neberte si ich posmešky osobne

Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré by ste mali mať na pamäti, ak uvažujete o dištancovaní sa od príbuzných, je nebrať si osobne nič, čo povedia alebo urobia. Pre svoj vlastný pokoj ignorujte negatívne poznámky a posmešky, ktoré sa na vás, vaše deti alebo manžela či manželku vrhajú. Chápeme, aké to môže byť ťažké, ale je jednoducho potrebné zachovať pokoj.

Adrian, majiteľ kaviarne, ktorý žije so svojou manželkou vo Wisconsine, nám porozprával o tom, ako si myslí, že sa mu manželkini rodičia neustále vysmievajú: "Stále ma nazývajú "baristom", a hoci mne to nevadí, môj svokor to robí nonstop. Aj moje všetečné švagriné si neustále robia žarty z mojej práce, akoby vedenie kaviarne bolo niečo úbohé. Som majiteľom firmy a veľmi ma teší to, čo robím. Takže somteraz už len ignorujem svojich príbuzných. usmievam sa vždy, keď hovoria takéto veci, a jednoducho nereagujem."

Toxickí svokrovci majú tendenciu vyvolávať vo vás pocit, že ste menejcenní alebo podradní. Budú vás neustále kritizovať. Budú hľadať chyby vo všetkom, čo robíte - v práci, v štýle výchovy, v spôsobe, akým vediete domácnosť, a tak ďalej. Vy však viete, že ste niečo viac. Nemusíte žiť svoj život podľa ich očakávaní a pravidiel.

Je to len večera na Deň vďakyvzdania, rodinný výlet alebo víkend, ktorý musíte prežiť. Najlepšie bude, ak si zachováte pokoj a budete ignorovať posmešky alebo kritiku, ktorá sa na vás valí. Nedovoľte, aby vám liezli na nervy. Vyhýbajte sa témam, ktoré môžu pôsobiť ako spúšťače alebo viesť k hádkam. Svokrovci sa vám budú snažiť vytrhnúť kosť v snahe získať reakciu, aby mohli ukázať prstom na vaše správanie.Opäť. Nedoprajte im to uspokojenie. Buďte pevní vo svojej reakcii, ale majte svoje emócie pod kontrolou.

6. Obmedzte svoje návštevy a začnite sa vzďaľovať od príbuzných

Ďalším dôležitým tipom, ktorý treba zvážiť pri dištancovaní sa od svokrovcov, je obmedziť návštevy. Ak vám napadnú otázky typu "je to v poriadku, keď nechcem navštevovať svokrovcov" alebo "je zlé nenavštevovať svokrovcov", dovoľte nám povedať, že je úplne normálne mať takýto pocit. Odložte tento pocit viny, pretože nechcete tráviť čas s ľuďmi, ktorí sú toxickí pre vaše duševné zdravie.A ak si často kladiete otázku: "Pomlúvajú ma svokrovci, že sa vzďaľujem od manželovej rodiny (alebo manželky)?", odporúčame vám prestať nad tým premýšľať.

Pokiaľ ste s manželom na rovnakej vlne, nie je potrebné nad tým toľko premýšľať. Správajte sa k príbuzným tak, ako by ste sa správali ku každému inému hosťovi, ktorý k vám domov zavíta na jedlo alebo s vami strávi niekoľko dní. Uistite sa, že ste im dali vedieť o svojej dostupnosti, aby ste sa vyhli kolízii s predchádzajúcimi záväzkami. Stanovte si časový limit. Ak chcú napríklad stráviť u vás doma niekoľko dní, nechinformujte ich, v ktoré dni budete k dispozícii a ako dlho.

Ak nechcete, aby zostali u vás doma, zdvorilo ich požiadajte, aby si rezervovali hotelovú izbu. Ak ste na návšteve vy, pokojne sa ubytujte v hoteli. Uľahčí to situáciu aj svokrovcom, keď vás budú chcieť mať u seba doma. Ak sa váš partner chce na niekoľko dní vrátiť, dajte mu možnosť, aby pokračoval bez vás.

7. Ak nič nezaberá, uchýľte sa k tichej liečbe

V ideálnom prípade by to mala byť vaša posledná možnosť, ako sa od svokrovcov dištancovať. Ak žiadna z vyššie uvedených rád nezaberie, dajte im chladné rameno. Nie je to najlepší nápad, ale určite to zaberie. Ak svokrovci odmietajú dodržiavať akékoľvek hranice, ktoré ste stanovili, a naďalej zasahujú do vašich rozhodnutí a rodinného života, zvoľte cestu mlčania.

To im vyšle jasný signál a možno sa jednoducho stiahnu. Nereagujte na to, čo hovoria alebo ako sa správajú. Nedávajte im moc kontrolovať alebo manipulovať váš manželský život. Keď si uvedomia, že ich správanie, myšlienkové hry a činy vás neovplyvňujú, možno prestanú a dajú vám priestor na oddych.

Je dôležité stanoviť si zdravé hranice vzťahov, aby sa zachovala harmónia v rodine, aj keď to znamená udržať si odstup od niektorých ľudí, ktorí sú pre vašu bytosť toxickí. Stojí to za tú námahu. Ako sa hovorí, je lepšie zostať oddelene a byť šťastný, ako zostať spolu a byť nešťastný. Keď príde na pretras, postavte sa za seba.

Kľúčové ukazovatele

• Chcieť si zachovať určitý odstup od príbuzných je absolútne prijateľné, ak to robíte s rešpektom a slušne.
• Uistite sa, že ste s manželom na rovnakej vlne a že ho nerozčuľujete.
• Raz za čas sa stretnite so svokrovcami a nereagujte na ich kritiku alebo zasahovanie. Jednoducho zostaňte pokojní a nasmerujte rozhovor inde.

Manželstvo nie je prechádzka ružovou záhradou. Netýka sa len dvoch ľudí, ale aj dvoch rodín. Zrazu ste zaťažení ďalšou zodpovednosťou a očakávaniami a ako novomanželia sa môžete ťažko orientovať vo vzťahoch so svokrovcami a ďalšími členmi manželovej rodiny. Rodina, do ktorej ste sa zosobášili, by sa tiež mala snažiť, aby ste sa v nej cítili ako doma.

Nechápte nás zle. Netvrdíme, že všetci svokrovci sú toxickí alebo neúctiví. Ak sú však takí, ktorí z vás vysávajú život, nemá zmysel venovať svoj čas a úsilie budovaniu pevného puta s nimi. Ak vzdialenie sa od svokrovcov zníži všetku zbytočnú drámu a prinesie pokoj do vášho manželstva, urobte to bez váhania.

Často kladené otázky

Áno, je úplne normálne, že nemáte radi svojich svokrovcov. Ak sa k vám správajú neúctivo, nie sú citliví k vašim pocitom alebo nechápu vaše potreby, je úplne v poriadku, že ich nemáte radi. Nie je to nič hrozné. 2. Ako zistíte, že vás svokrovci nemajú radi?

Všímajte si ich postoj k vám. Ak neustále hľadajú chyby vo všetkom, čo robíte, vylučujú vás z rodinných plánov, ignorujú vás na stretnutiach, sú voči vám pasívne agresívni alebo vám zámerne ubližujú, pravdepodobne vás nemajú radi.

Premyslite si, čo chcete od vzťahu so svokrovcami. Uistite sa, že váš partner je na vašej strane. Oznámte svokrovcom svoj názor a snažte sa pochopiť aj ich. Vysvetlite im hranice, ktoré ste stanovili, a dajte im čas, aby sa im prispôsobili.