Бракът носи цял набор от предизвикателства в живота на човека, промени и предизвикателства, които вероятно дори не сте очаквали. Най-голямото и вероятно най-трудното предизвикателство е справянето с роднините. Не дай си боже, но ако сте се спрели на токсични роднини, които или ви мъмрят, или ви критикуват непрекъснато, бихме ви предложили да се дистанцирате от роднините в името на вашето спокойствие.

Токсичните свекърви са склонни да контролират и манипулират отношенията с партньора ви. Те намират грешки във всичко, което правите, и се месят в живота ви непрекъснато. Винаги намират начини да ви потискат и да ви карат да се чувствате зле. Ако ви е омръзнало постоянно да се сблъсквате с неуважителни свекърви и търсите изход, помислете дали да не поддържате дистанция с тях.

Да се дистанцирате от роднините не означава да прекъснете напълно връзките си. След като сте женени, това е невъзможно. Запазете уважението и достойнството, които можете да имате към тях, дори и да не ги получавате обратно. Това, което имаме предвид, като се дистанцирате от роднините, е да поставите няколко граници и да ограничите контактите си с тях, като същевременно поддържате сърдечни и учтиви отношения.дистанцията ще помогне и на двете страни и може би ще заздрави връзката ви както с партньора, така и с роднините. Тук сме, за да ви помогнем да разпознаете признаците на токсичните роднини и да откриете начини да се дистанцирате от тях.

Кога да обмислите дистанциране от роднини по права линия?

Само ако имахме възможност да избираме свекървите си! Но за съжаление нямаме такава възможност. По подразбиране те са част от пакета на брака. Ако имате късмет, свекървите ви може да са най-милите и дружелюбни хора на земята. Но за това трябва да имате огромен късмет. От друга страна, ако ви се налага да се справяте с манипулативни свекърви, които ви карат да се чувствате като аутсайдер, тогава е най-добре внимателно да преценитевзаимодействието с тях и да се стремите да поддържате дистанция с роднините.

Токсичните роднини се държат по различни начини. В много случаи те са склонни да бъдат студени, защото се чувстват застрашени от вас и тогава роднините ви изключват от семейните дискусии, дейности, разговори, като ви карат да се чувствате като аутсайдер в брака си. Това е просто защото те ревнуват от вашето присъствие и от факта, че вниманието на съпруга ви се е отклонило от тях към вас. почти звучикато Средни момичета рестартиране, знаем.

Те се отнасят към съпруга ви като към своя лична собственост и се страхуват, че ще им го отнемете. Ако успеете да стигнете до корена на враждебното им поведение, може би ще успеете да поправите отношенията и да изградите силна връзка с тях. Но ако не, има няколко предупредителни знака, които може би ще искате да идентифицирате, преди да обмислите да се дистанцирате от роднините. Няколко знака, за които да внимаватевключва:

• Те се опитват да противопоставят вас и партньора ви: Токсичните свекърви винаги ще се опитват да настроят вас и партньора ви един срещу друг за най-незначителни неща. Те ще започнат играта "той каза това" и "тя каза онова" и ще се опитат да обтегнат отношенията ви със съпруга ви, като по този начин създадат объркване между вас двамата. Намесващите се свекърви правят това най-вече
• Те упражняват контрол върху брачния ви живот: Ако роднините ви се намесват в решенията ви като двойка, значи имате проблем. със сигурност. токсичните роднини често искат вие и съпругът ви да правите всичко, което те искат. Това е техният начин да упражняват контрол върху живота и брака ви.
• Винаги ви подценяват: Ако роднините ви винаги намират грешка във всичко, което правите, унижават ви или ви се подиграват пред другите, умишлено ви нараняват или се държат така, сякаш не съществувате, това е знак, че те са токсични и трябва да се махнете от тях.
• Сплетничат за теб в твое отсъствие: Ако не можете да се отърсите от въпроса "клюкарстват ли свекърва ми за мен", това е знак за тяхната токсичност. Неуважителните свекърви са склонни да ви злепоставят или да клюкарстват за вас пред други хора - приятели, роднини, съседи или всеки, който желае да ви слуша - когато не сте наблизо.
• Те не зачитат личния ви живот или границите ви: Появяват ли се свекърва ви без предупреждение? Винаги ли ви казват какво трябва да правите и как да се държите? Ако е така, това е сигурен признак за токсичност. Трябва да помислите за дистанциране от свекървата и поставяне на необходимите граници.

Поговорете с партньора си, ако забележите някой от тези признаци и обмисляте да се дистанцирате от свекървите. И двамата трябва да се обедините като двойка, ако искате успешно да се справите с неуважителните свекърви. Уверете се, че общувате с тях заедно като семейна единица и двойка. От вас зависи да защитите личното пространство и неприкосновеността на вашето домакинство и на брака си.

Дистанциране от свекър и свекърва - 7-те съвета, които почти винаги работят

Сега, след като прочетохте знаците и превъртяхте надолу, има голяма вероятност в главата ви да се върти следната мисъл: "Мисля, че семейството на съпруга ми се опитва да застане между нас и искам да защитя брака си от токсичните роднини." Ако наистина мислите така, значи сте попаднали на правилното място.

Има определена граница или дистанция, която съществува във всяка връзка, която имаме в живота, независимо дали става въпрос за приятели, семейство, съседи и т.н. Връзката, която споделяте с роднините си, не е по-различна. Някои неща са изключителни само за вас, а в брака - за вас и партньора ви. Има определени въпроси, проблеми, караници в отношенията и дискусии, които можете да провеждате само със съпруга/съпругата си,в този случай роднините трябва да спазват вашите граници.

Ако не го правят, значи имате сериозен проблем и може би трябва да се опитате да поговорите с тях за това. Обяснете им гледната си точка. Ако все още не ви разбират, заемете позиция в защита на себе си и семейството си. Дистанцирането от роднините не означава прекъсване на всякаква комуникация. То просто означава ограничаване на контактите по начин, по който да няма намеса от тяхна страна вТова означава да поставите граници, за да зачитате личното пространство на семейството си.

Ако търсите начини да се дистанцирате от роднините си, ето 7 съвета, които почти винаги работят:

1. Налагане на определени граници

Важно е някъде да се постави границата. Ако смятате да се дистанцирате от роднините, е необходимо да поставите определени граници. Не забравяйте да обсъдите тези граници и със съпруга/съпругата си. Поговорете за това, което е важно, и след това съобщете същото и на роднините си. Всички трябва да сте на едно мнение.

Не искате роднините ви да се появят на вратата ви без предупреждение? Кажете им, че предпочитате да бъдете информирани предварително. Ако се намесват прекалено много във вашия стил на възпитание, учтиво, но твърдо им кажете, че оценявате съветите, но не е тяхно право да се намесват и бихте искали да се справите по свой начин. Ако имат навика да проверяват чекмеджетата или документите ви, кажете им, че това е ваша работа.лично пространство и бихте искали да го уважават.

Определянето на граници с роднините е важно. Ако те навлизат в пространството ви, е необходимо да им обясните, че трябва да уважават личното ви пространство. За да балансирате нещата, всяка седмица или месец определете дата, на която да прекарвате време заедно като семейство.

2. Стойте настрана от намесващите се свекърви

"Нормално ли е да стоя далеч от намесващите се свекърви?" "Мога ли да откажа да живея с моите свекърви?" Ако ви вълнуват подобни въпроси, отговорът е "да". Можете да откажете да живеете с вашите свекърви и определено не е необходимо да бъдете най-добри приятели с вашите свекърви. Напълно нормално е да искате да стоите далеч от тях.

Да стоите далеч от роднините си не означава, че не ги харесвате или не искате да прекарвате време с тях. Затова никога не се чувствайте виновни, че просто искате да имате собствено пространство. Да живеете далеч от тях означава по-малко драма. Не се налага да се сблъсквате с токсично или контролиращо поведение през цялото време. Освен това получавате собствено пространство и личен живот.

3. Уверете се, че партньорът ви ви подкрепя

Вашите роднини са двама от най-важните хора в живота на партньора Ви, а оттам и във Вашия. Бъдете внимателни с думите си, когато говорите със съпруга/съпругата си за родителите му. Съпругът/съпругата Ви трябва да знае, че Ви е трудно да се справите с родителите му, но не го правете така, сякаш ги обиждате или обвинявате по някакъв начин, тъй като това може да постави партньора Ви в отбранителна позиция.

Справянето с разширеното семейство изисква екипна работа, особено ако обмисляте да се дистанцирате от тъста/тъщата. Трябва да сте заедно като двойка, ето защо партньорът ви трябва да ви подкрепи в решението ви да се дистанцирате от неговите родители/роднини. Бъдете честни за това как се чувствате, докато се занимавате с тъста/тъщата. Обяснете причините си и същевременно изслушайте какво има да каже той.В такива моменти няма нищо по-добро от подкрепата на партньора.

Реджина Уилки, консултант, ни разказа за отношенията си със семейството на съпруга си. "Въпреки че свекърва ми живее на четири часа път от нас, те са твърде ангажирани в моя живот и този на съпруга ми. Опитах се да се отдалеча от тях и да избягвам семейни събития и обаждания, но те започват да осъждат това. Свекърва ми клюкарства, че се дистанцирам от семейството на съпруга.единственото нещо, което прави нещата по-лесни, е подкрепата на Джон. Когато той ме защитава, вече не се чувствам зле. И това е така, защото винаги открито изразявам пред него притесненията си."

Помнете, че разправията с роднините е деликатен въпрос. Партньорът ви може да се ядоса или да се изненада и това е напълно нормално. Не забравяйте да предадете мислите си с уважение. Дайте му време да обработи цялата информация. Най-важни са отношенията ви с партньора и това как се справяте с роднините като двойка.и не ви харесва.

4. Време за семейството? Придържайте се към график

Уверете се, че се придържате към график, когато става въпрос за прекарване на време с роднините ви. Докато взаимодействието между двете страни е приятно и удобно, прекарването на време заедно като семейство не би трябвало да е проблем. Уверете се, че плановете са направени предварително, за да избегнете необявени посещения. Пикници, семейни вечери, коледни или благодарствени събирания са забавни от време на време, независимо колко луди самогат да бъдат свекърви и роднини.

Винаги е хубаво да се съберете след дълго време, така че не ги отменяйте постоянно. Но не правете компромиси с плановете или графика си, за да се съобразявате с техните. Например, ако сте планирали да прекарате Коледа в дома на родителите си, придържайте се към това, ако това е нещо, което наистина искате. Не позволявайте на роднините си да попречат на този план, само защото те биха се радвали, ако прекарате празницитес тях.

Това ще изпрати ясно послание, че те не могат просто да пренебрегват плановете ви или да очакват от вас постоянно да правите нещата по техния начин. Също така, ако разговорите по време на семейните събирания станат странни или ви карат да се чувствате неудобно, извинете се и прекарайте това време със съпруга/та и децата си вместо това. Дори това да изпраща ясно послание, че сте обидени или недоволни, все пак е по-приличен начин да го направите.отколкото да се нахвърляте.

5. Не приемайте шегите им лично

Едно от най-важните неща, които трябва да имате предвид, ако обмисляте да се дистанцирате от роднините, е да не приемате лично нищо, което казват или правят. За ваше собствено спокойствие не обръщайте внимание на негативните коментари и подмятания по ваш адрес, по адрес на децата или съпруга ви. Разбираме колко трудно може да бъде, но това просто е необходимо, за да запазите мира.

Адриан, собственик на кафене, който живее в Уисконсин със съпругата си, ни разказа как според него родителите на съпругата му постоянно му се подиграват. "Те продължават да ме наричат "бариста" и макар че аз нямам нищо против това, свекър ми го прави непрекъснато. Моите намесени свекърви също продължават да се шегуват с работата ми, сякаш управлението на кафене е нещо неубедително. Аз съм собственик на бизнес и съм много щастлив от това, което правя. затоваСега просто игнорирам роднините си. Усмихвам се всеки път, когато казват такива неща, и просто не им отговарям."

Токсичните роднини са склонни да ви карат да се чувствате като нещо по-малко или по-нисше от тях. Те постоянно ви критикуват. Намират недостатъци във всичко, което правите - работа, стил на възпитание, начин на управление на дома и т.н. Но вие знаете, че сте нещо повече от това. Не е нужно да живеете живота си според техните очаквания и правила.

Това е просто една вечеря за Деня на благодарността, семейна разходка или уикенд, които трябва да преживеете. Най-добре е да запазите спокойствие и да не обръщате внимание на подигравките или критиките, които ви се отправят. Не им позволявайте да ви лазят по нервите. Избягвайте теми, които могат да действат като отключващи фактори или да доведат до спорове. Свекървите ви ще се опитат да се заядат с вас в опит да получат реакция, за да могат да посочат с пръст поведението ви.Отново. Не им давайте това удовлетворение. Бъдете твърди в отговора си, но контролирайте емоциите си.

6. Ограничете посещенията си и започнете да се дистанцирате от роднините

Друг важен съвет, който трябва да вземете предвид, докато се дистанцирате от роднините, е да ограничите посещенията си. Ако ви минават през ума въпроси като "нормално ли е, ако не искам да посещавам роднините си" или "грешно ли е да не посещавам роднините си", нека ви кажем, че е напълно нормално да се чувствате по този начин. Оставете настрана чувството за вина, защото не искате да прекарвате време с хора, които са токсични за психичното ви здраве.И ако често се чудите: "Дали свекърва ми клюкарства за това, че се дистанцирам от семейството на съпруга (или съпругата)?", препоръчваме ви да спрете да мислите за това.

Ако със съпруга/съпругата ви сте на едно мнение, не е необходимо да се замисляте толкова много. Отнасяйте се към роднините си така, както към всеки друг гост, който посещава дома ви, за да се нахрани или да прекара няколко дни с вас. Уверете се, че сте ги уведомили за разположението си, за да избегнете сблъсък с предишни ангажименти. Определете срок. Например, ако искат да прекарат няколко дни в дома ви, некада ги информирате в кои дни ще бъдете на разположение и за колко време.

Ако не искате те да останат в дома ви, учтиво ги помолете да резервират хотелска стая. Ако вие сте на гости, не се колебайте да се настаните в хотел. Това улеснява и роднините, когато става въпрос за това да ви приемат в дома си. Ако партньорът ви иска да се върне за няколко дни, дайте му възможност да продължи без вас.

7. Прибягване до мълчаливо лечение, ако нищо не помогне

В идеалния случай това трябва да бъде последното средство за дистанциране от роднините. Ако никой от горните съвети не подейства, дайте им хладно рамо. Това не е най-добрата идея, но със сигурност ще подейства. Ако роднините ви отказват да спазват границите, които сте поставили, и продължават да се намесват в решенията ви и в семейния живот, използвайте метода на мълчанието.

Това ще изпрати ясно послание и те може би просто ще се отдръпнат. Не реагирайте на това, което казват, или на начина, по който се държат. Не им давайте власт да контролират или манипулират брачния ви живот. Щом разберат, че поведението, мисловните игри и действията им не ви засягат, може и да спрат и да ви дадат малко свобода на действие.

Важно е да установите здравословни граници на взаимоотношенията, за да поддържате хармония в семейството, дори ако това означава да поддържате дистанция от определени хора, които са токсични за същността ви. Струва си да положите усилия. Както се казва, по-добре е да се разделите и да сте щастливи, отколкото да останете заедно и да сте нещастни. Когато се наложи, отстоявайте себе си.

Ключови указатели

• Желанието да поддържате известна дистанция с роднините си е напълно приемливо, стига да го правите с уважение и да сте учтиви.
• Уверете се, че със съпруга/съпругата сте на едно и също мнение и че не го/я разстройвате.
• Срещайте се с роднините си от време на време и не отговаряйте на техните критики или намеса. Просто запазете спокойствие и насочете разговора другаде.

Бракът не е разходка в парка. Той включва не само двама души, но и две семейства. Изведнъж сте натоварени с допълнителни отговорности и очаквания, а като младоженци отношенията с роднините и другите членове на семейството на съпруга ви могат да бъдат трудни за ориентиране. Семейството, в което сте се оженили, също трябва да положи усилия, за да се чувствате като у дома си.

Не ни разбирайте погрешно. Не казваме, че всички свекърви са токсични или неуважителни. Но ако те са от тези, които са изсмукали живота от вас, няма смисъл да влагате време и усилия, за да изградите силна връзка с тях. Ако дистанцирането от свекървите намалява всички ненужни драми и внася мир в брака ви, тогава го направете без колебание.

Често задавани въпроси

Да. Абсолютно нормално е да не харесвате роднините си. Ако те се отнасят с неуважение към вас, не са чувствителни към чувствата ви или не разбират нуждите ви, напълно нормално е да не ги харесвате. Това не е голяма работа. 2. Как да разберете дали роднините ви не ви харесват?

Ако постоянно намират недостатъци във всичко, което правите, изключват ви от семейните планове, пренебрегват ви по време на събирания, проявяват пасивна агресия към вас или умишлено ви нараняват, вероятно не ви харесват.

Помислете какво искате от отношенията си с роднините. Уверете се, че партньорът ви е на ваша страна. Съобщете на роднините си своята гледна точка и се опитайте да разберете и тяхната. Обяснете границите, които сте поставили, и им дайте време да се адаптират към тях.