Преследвач на гърба ви е най-лошият кошмар за всеки човек. Чувствате се безпомощни, несигурни и ужасени. Имате постоянно усещане, че сте наблюдавани през цялото време и следени навсякъде, и дори собственият ви дом вече не е сигурно убежище. Когато постоянно се оглеждате през рамо, проверявате два пъти ключалките на вратата си и ви е трудно да се насладите на спокоен сън през нощта, въпросът как дада се отървете от преследвач започва да тежи на ума ви през цялото време.

И то с основателна причина. С нарастването на случаите на киберпреследване в САЩ хората не се чувстват в безопасност никъде, дори у дома. Ако разгледаме статистиката за преследването в САЩ, една от всеки 12 жени (8,2 милиона) и един от всеки 45 мъже (2 милиона) са били преследвани в определен момент от живота си.

Преследването е неутрално по отношение на пола престъпление, но според проучването 78 % от жертвите са жени. Момичетата също ли преследват? Очевидно е, че го правят, но в много по-малък брой от мъжете. Проучването показва, че 87 % от преследвачите са мъже, а 60 % от преследвачите, идентифицирани от жертви от мъжки пол, са мъже.

Освен това преследвачите обикновено са хора, с които жертвата е имала близка връзка. Най-често срещаният вид преследване е, когато бивши гаджета или бивши приятелки, бивши съпрузи или бивши съпруги, или бивши съжителстващи партньори започнат да следят всяко движение на жертвата си.

Тъй като сте споделили интимна връзка с този човек, да разберете как да се отървете от преследвач бивш приятел, бивша приятелка или бивш съпруг може да стане много по-трудно. Предлагаме ви отговорите след консултация с адвокат Сидхарта Мишра (BA, LLB), юрист, практикуващ във Върховния съд на Индия.

Какво да направите, ако ви преследват

Не е трудно да се срещнат преследвачи. Чувате за съседката си или за приятелката си, която е преследвана от някой мъж, който отчаяно иска да я има, за знаменитости, които са преследвани от феновете си, за луди бивши, които преследват приятелката/приятеля си, за да се съберат отново или да си отмъстят. Действията им водят до тежки психически травми за жертвата и могат да предизвикат склонност към самоубийство.

Националното проучване за насилието над жени в САЩ определя преследването като случаи, при които жертвата изпитва силен страх. Преследването произтича от нуждата на дадено лице да контролира или да всява страх в съзнанието на жертвата. То може да прибегне до вандалски действия върху имуществото, да следи жертвата, да заплашва, че ще навреди на членове на семейството, или дори да убие домашен любимец, за да нарани чувствата на жертвата.

Ако някой ви преследва, не го оставяйте да се изплъзне, като си мислите, че игнорирането на действията на извършителя ще го накара по някакъв начин да се отдръпне. Тези преследвачи са хора с болно съзнание, които са обсебени от жертвите си. Те изграждат свой собствен свят, който е далеч от реалността. Фантазиите и въображението им показват това, което искат да видят, и оправдават всяко тяхно действие. Днес, в епохата наинтернет и социалните медии стана по-лесно от всякога да се следи всяка стъпка на даден човек.

Моля, активирайте JavaScript

Киберпреследването се превърна в по-лесна алтернатива на преследването в реалния живот, което означава също, че все повече хора попадат в капана на обсебващото следене на всяка стъпка на бившия или на някого, към когото са привързани. Въпреки че се случва във виртуалното пространство, киберпреследването е също толкова вредно и може да достигне потенциално опасни нива.

Така че, независимо дали се опитвате да се отървете от преследвач във Facebook, Instagram или в реалния живот, ключът е да запомните, че преследването е престъпление, а човекът от другата страна - извършител. Сидхарта казва: "Преследването е престъпление, при което извършителят подлежи на наказание, а наказателното преследване по случая се инициира от държавата. То е добавено към наказателните закони на Индия след изменението на наказателното законодателство от 2013 г.Законът е приет от комисията на съдия Верма поради нарастващия брой престъпления срещу скромността на жените в обществото.

"Законът за наказателното право (изменение) от 2013 г. измени Наказателния кодекс на Индия и въведе "преследването" като престъпление в член 354D, параграф 1, точка 1. Съгласно разпоредбата преследването се определя като "действие, при което някой мъж многократно следва и се свързва с жена, за да насърчи личното взаимодействие, въпреки ясната индикация за интерес от страна на тази жена"."

По подобен начин в САЩ съществуват няколко законови разпоредби срещу преследването. След като през 1990 г. щатът Калифорния стана първият, който прие специален закон за преследването, всички 50 щата и окръг Колумбия приеха строги закони за защита на жертвите на преследване. През 1996 г. влезе в сила Законът за междущатското преследване. Съгласно раздел 2261А от Кодекса на САЩ 18, федерално престъпление е "пътуванетопрез държавните граници с намерение да нарани или тормози друго лице и в хода на това поставя това лице или член на неговото семейство в основателен страх от смърт или тежка телесна повреда".

Основното е, че винаги трябва да съобщавате за преследване в полицията. Ако сте в непосредствена опасност, обадете се на номера на спешния телефон във вашата страна или район - например 911 в САЩ, 1091 или 100 в Индия - за да потърсите незабавна помощ и защита.

Признаци, че имате преследвач, който ви следи навсякъде

Как да се отървем от преследвач? Както при всеки друг проблем, първата стъпка към разрешаването на проблема е да признаете, че всъщност сте жертва на преследване. "Преследването може да не се появява на първите страници на вестниците, но е по-често срещано, отколкото повечето хора си мислят, и се случва, когато изоставен любовник или съпруг се вманиачи по бившия си любовник или съпруг, или ако човек се вманиачи по напълно непознатили колега", казва Сидхарта.

И така, как да разберете дали ви преследват? Не забравяйте, че преследването може да се прояви под различни форми и в различна степен. Преследвачът може да се опита да се свърже с вас чрез дигитални средства, като например да ви се обажда и да ви изпраща текстови съобщения от различни номера. Това се нарича дигитално преследване.

След това има киберпреследване, при което той може да ви тормози в социалните мрежи, чрез имейли и други онлайн платформи. Да, преследването на бившия в социалните мрежи също попада в тази категория. След това има физическо преследване - което е далеч най-лошото - при което преследвачът ви следва навсякъде, може да се опита да установи контакт и дори да ви предава някакви извратени подаръци, за да ви сплаши. Без значение каква е формата,Преследването винаги има обща тема - натрапчива нужда да се следи и преследва жертвата.

Прекалено много случайни срещи с бившия? Получавате известия, че е харесал ваши публикации в социалните мрежи или снимки отпреди 2 години? Прави сте, когато мислите за начини да се отървете от преследвач - бивша приятелка или бивш приятел. Въпреки че бившите или бившите партньори са най-често срещаните заподозрени, преследвач може да бъде и непознат човек, доставчик на комунални услуги, приятел, познат или дори член на семейството.

За по-голяма яснота относно това дали привидно натрапчивите действия на някого могат да се определят като преследване, нека разгледаме тези признаци, че имате преследвач, който ви следва навсякъде:

• Познато лице навсякъде: Виждате един и същ човек, където и да отидете. Независимо дали познавате този човек, ще започнете да разпознавате, че той винаги е в близост до вас. Чувствате, че не сте сами и че някой ви наблюдава.
• Страховити съобщения и обаждания: Получавате ужасяващи съобщения и обаждания. В началото може да ги отхвърлите като шега, но честотата им се увеличава, което ви кара да се чувствате неспокойни.
• Анонимни подаръци: Намирате подаръци на прага или в офиса си от някой "таен любовник". Този таен любовник знае адресите на двете места, където прекарвате по-голямата част от времето си. Помислете какво още може да знае за вас
• Необичайни онлайн дейности: Започвате да получавате молби за приятелство и страховити съобщения от няколко непознати идентификатора, които ви признават чувствата си към вас или ви заплашват.
• Подаване на ръка: Същият човек винаги е там, за да ви помогне с тежките чанти или да поправи гумите ви. Кой знае, може би той е бил човекът, който ги е повредил в началото.

15 съвета как да се отървете от преследвач и да бъдете в безопасност

Много хора пренебрегват преследвачите си, като си мислят, че те скоро ще се уморят от действията им и ще спрат да ги преследват. Но вместо това тези преследвачи приемат мълчанието ви като знак за поощрение и преминават далеч отвъд границата. Честотата на действията им се увеличава и в крайна сметка това води до много по-тежки престъпления.

Преследването е престъпление и трябва да бъде спряно още в началния му стадий. Тези преследвачи може да са психично болни или потенциални похитители, изнасилвачи и дори убийци. Не ги приемайте леко. Ако ви преследват, време е да сложите край на това. Бъдете смели и следвайте тези съвети, за да се отървете от преследвача си завинаги:

1. Уведомете семейството си и всички други хора, които трябва да знаят

Независимо дали се опитвате да откриете начини да се отървете от преследвач онлайн или в реалния живот, трябва да се доверите на най-близките си хора. Семейството ви е първото, което трябва да знае, че не сте в безопасност. Не крийте това от родителите си, защото не искате да ги тревожите излишно или се страхувате, че ще се изплашат и ще ви поставят под домашен арест.

"Преследването е особено ужасяващо престъпление, тъй като не е ясно дали преследвачът планира да прерасне в реално физическо насилие, или просто ще продължи да присъства. Повечето жертви не само се дразнят от това, което изглежда като нежелано внимание, но и се притесняват, че скоро ще бъдат изложени на много по-нежелани посегателства", казва Сидхарта.

Именно тази ужасяваща същност прави решаващо наличието на подходяща система за подкрепа. Ако сте преследвани, вашите близки приятели, шефът и други хора, които ви виждат ежедневно, трябва да знаят това, за да могат да ви помогнат и да ви проверяват редовно.

2. Подобрете сигурността на дома си

Както казва Сидхарта, най-страшното при преследването е, че не знаете какви са намеренията на преследвача и до каква степен е готов да изостри действията си. Когато не знаете колко опасен може да бъде този човек, намирането на начин да се отървете от преследвача става второстепенна грижа. На първо място трябва да се съсредоточите върху това да защитите себе си.

Един ден преследвачът ви следи, а на следващия може да ви заплашва на прага на дома ви. Затова трябва да се уверите, че сте в безопасност в дома си, особено ако живеете сами. Предупредете охранителя си за това лице и инсталирайте камери за видеонаблюдение пред входната си врата. Ако е необходимо, сменете ключалките на дома си, за да сте сигурни, че той не може да ви достигне, когато сте вкъщи.

3. Избягвайте да излизате сами

Искате ли да се отървете от бивш приятел или бивша приятелка, които ви преследват? Един от начините за това е да сведете до минимум възможностите, при които те могат да увеличат действията си и да преминат от следене към установяване на контакт. Уверете се, че когато излизате, с вас има някой, който да ви пази.

В идеалния случай помолете за помощ някой, който е физически по-силен от вашия преследвач, за да сведете до минимум шансовете за нападение. Може да ви се струва пресилено, но при толкова много случаи на нападения с киселина от страна на разбити "любовници", за които се съобщава по света, особено в страни като Индия, никога не можете да бъдете твърде сигурни. Най-добре е да сгрешите от страната на предпазливостта.

4. Бъдете подготвени за атака

Едно е да се отървеш от преследвач във Facebook или други платформи на социалните медии, а съвсем друго - да се справиш с такъв в реалния живот. Във виртуалното пространство можете просто да го блокирате и да подобрите настройките за сигурност на профила си, за да изключите риска той да сканира дейността ви в социалните медии. В реалния свят обаче нещата могат бързо да ескалират.

Какво става, ако преследвачът се опита да се приближи до вас, а вие отхвърлите ухажването му, което го кара да изпадне в ярост и да ви нападне? Какво става, ако се опита да наруши личното ви пространство и да ви направи нежелани намеци? Задължително трябва да сте подготвени да се защитите в такива ситуации.

Носете в чантата си някакво оръжие, например швейцарско ножче или много популярния и удобен лютив спрей. Преследвачът има хищнически черти и ще наблюдава внимателно, за да намери възможност да общува с вас или да ви навреди, когато сте в уязвимо положение. Уверете се, че не вие сте жертвата, и не се въздържайте да го нараните физически, ако се наложи. Самозащитата е ваше право.

5. Уверете се, че семейството ви е в безопасност

"Преследването не е "обичайно" поведение, дори и за изоставен любовник. То е демонстрация на сериозни психични проблеми и затова съдът много пъти налага на преследвачите изисквания за консултиране", казва Сидхарта. Това показва, че преследвачите никога не са наистина безобидни.

Дори ако се опитвате да измислите начини да се отървете от бивша приятелка, бивш приятел или отчужден съпруг, не им давайте предимство и не позволявайте на миналите си връзки с тях да замъглят преценката ви. Когато преследвачът се сблъска с какъвто и да е отказ, неговият гняв и мания нарастват още повече.

Тогава те търсят слабите ви места, за да ви навредят. Семейството и приятелите ви могат да бъдат първата им мишена. Уверете се, че и те са предпазливи и предприемат защитни мерки за своята безопасност.

6. Променете номера си за връзка

Как да се отървете от преследвач - бивш приятел или бивша приятелка? Трябва да сте готови да спазвате правилото за забрана на контактите в най-крайна форма и да прекъснете всички канали за комуникация с тях. Ако преследвачът е бивш партньор, той ще знае телефонния ви номер и може да ви тормози с непрекъснати обаждания и неприлични съобщения.

Дори и да блокирате номера им, те ще използват други номера, за да се свържат с вас. В такъв случай е по-добре да смените телефонния си номер и да го споделяте само с хора, с които трябва да се свързвате ежедневно. Това ще ви помогне да се отървете от бивш приятел или бивша приятелка, които ви преследват, ако нямат друг начин да се свържат с вас.

7. Станете невидими в интернет

"Киберпреследвачите са водени от същото намерение като нецифровите преследвачи, а именно да заплашват или смущават жертвите си. Разликата е, че те разчитат на технологии като социални медии, незабавни съобщения и имейли, за да постигнат това. Всичко в интернет може да се използва от киберпреследвачите, за да осъществят нежелан контакт с жертвите си", казва Сидхарта.

За да се отървете от онлайн преследвач, може да се наложи да си вземете почивка от социалните медии за известно време. Деактивирайте всички свои профили в социалните медии за известно време или най-малкото излезте от тях и спрете да ги използвате. Ако това ви звучи крайно, тогава най-малкото, което можете да направите, е да направите профила си личен и да премахнете всички непознати контакти от списъка си с приятели.

Понякога приемаме искания от непознати профили само защото виждаме, че имат общи приятели или общи интереси. Един от тези профили може да е на преследвача и вие неволно да сте допуснали хищник в живота си. Време е да изчистите бъркотията." По отношение на социалните медии трябва да прегледате настройките си за поверителност и да ограничите видимостта на профила си, така че само вашите приятели и последователиможе да вижда вашите актуализации, лична информация и снимки", добавя той.

8. Извикайте за помощ

Докато се опитвате да разберете как да се отървете от преследвача, е важно да останете бдителни и да не губите бдителността си. Ако преследвачът се опита да ви причака на пътя, можете да извикате за помощ и да накарате хората около вас да разберат, че сте тормозени.

Преследвачите обикновено се хранят със страх и като им покажете, че не се страхувате да ги издадете, можете да ги накарате да се отдръпнат. Използвайте тази мярка само ако се опитват да ви принудят да водите разговор или да установят физически контакт. Това е добър начин да се отървете от преследвача, макар и временно.

9. Заминаване извън града за известно време

За да се отървете от бивш приятел или бивша приятелка, които ви преследват, помислете за смяна на обстановката. Вземете си отпуск и излезте от града. Може да помислите за пътуване, посещение на родителите ви или да живеете известно време при брат или сестра или приятел. Сега не мислете, че по този начин ще изпратите сигнал, че се страхувате от преследвача си.

Вземането на отпуск ще ви даде така необходимия отдих от продължаващия тормоз и стрес. Това може да направи чудеса за психическото ви здраве и спокойствие и ще ви даде време да мислите ясно. Уверете се, че не казвате на никого, освен на най-доверените си хора, за плановете си за пътуване. Преди да заминете, уверете се, че семейството ви е в безопасност, защото той може да посегне на семейството ви.

10. Изяснете позицията си

Справянето с преследвач може да бъде трудна задача, особено ако става въпрос за бивш партньор. Най-добрият подход е да изясните позицията си по въпроса. Поддържането на връзка с бившия партньор често може да доведе до объркани, объркващи чувства и от двете страни, а когато най-накрая се опитате да се отдръпнете и да продължите напред, неговите тенденции за преследване могат да се проявят или да се засилят.

Най-добрият начин да се отървете от бивша приятелка или бивш приятел е да потушите злото още в зародиш. Когато за първи път се опитат да се свържат с вас след раздялата, кажете им направо, че няма да търпите нежелани ухажвания.

Уверете се, че те знаят, че не се интересувате от тях. Избягвайте всякакъв вид по-нататъшна комуникация, след като сте им разказали своята версия на историята. Погрижете се да ги обезкуражите колкото е възможно повече. Ако не разберат съобщението и не спрат, не се колебайте да ги предадете.

11. Променете ежедневните си навици

Как да се отървете от преследвач? Като бъдете възможно най-непредсказуеми. Ако сте следени, е важно да се уверите, че преследвачът ви не знае за цялото ви местонахождение. Избирайте различни маршрути, докато пътувате до работа и обратно, и се отбивайте на различни места.

Излизайте с различни хора, така че те да не са в състояние да стеснят кръга на най-близките хора в живота ви. Също така нямайте определен час за излизане или връщане вкъщи. Това може да е трудно, тъй като хората са създания на навика. Въпреки това, като полагате съзнателно усилия да разчупите собствените си модели, вие също ще хвърлите крива топка на преследвача си. Това е най-лесният начин да го изкарате от следите си.

12. Опитайте се да излизате на обществени места

Пребиваването на публични места ще ви направи по-малко достъпни за преследвача и на свой ред по-малко податливи на потенциална вреда. Страхът от привличане на общественото внимание ще попречи на преследвача да ескалира действията си и в крайна сметка той може да си тръгне. Дори да е за една нощ.

Ще се почувствате облекчени и ще можете да се насладите на времето си без страх, че ще бъдете наблюдавани. Това е добър начин да се отървете от преследвача поне временно. В същото време е изключително важно да избягвате всякакви тъмни улички или безлюдни пътища и да не пътувате сами късно вечер или рано сутрин, за да сведете до минимум всеки риск за вашата безопасност.

13. Съберете възможно най-много доказателства

Не изтривайте никакви съобщения, имейли или обаждания от телефона си. Записвайте всички обаждания, които ви правят, и следете подаръците, които ви изпращат. Само събирането на доказателства не е достатъчно; уверете се, че имате начин да свържете всички доказателства с преследвача, в противен случай те няма да бъдат от полза.

Вместо това преследвачът може да бъде предупреден и да се опита да унищожи доказателствата, с които разполагате. Направете няколко копия на доказателствата и ги изпратете на двама или повече приятели, за да се подсигурите. Окончателният отговор на въпроса как да се отървете от преследвач е да потърсите помощ от властите, а всички тези доказателства ще ви помогнат да направите случая по-силен.

14. Свържете се с полицията

Преследването е престъпление. След като сте събрали достатъчно доказателства, за да вкарате преследвача зад решетките, отидете в полицията и подайте сигнал. Уверете се, че вие и семейството ви получавате полицейска защита, докато трае производството. Уверете се, че полицията разбира сериозността на ситуацията и оказва незабавна помощ.

Сидхарта съветва: "Може да се наеме адвокат по наказателни дела, който да предприеме правни действия срещу преследването. Адвокатът може да изготви убедителна наказателна жалба и да я подаде до правоприлагащите органи. Освен до полицията, жалба може да се подаде и до Националната комисия за жените."

15. Публично оповестявайте проблема си

Споделете преживяването си във всички платформи на социалните медии, за да запознаят хората с вашата история. Това ще помогне на другите да разберат колко опасен може да бъде този човек и ще има много повече хора, които да ви подкрепят. Споделянето на преживяването ви ще мотивира и други хора да предприемат мерки срещу своите преследвачи. Ще се изненадате да разберете колко много хора преминават през нещо подобно.

Знаем, че само фактът, че имате преследвач, може да ви подкоси краката. Изпитвате страх от последствията, ако тръгнете срещу него. Истината е, че ако не направите нищо по въпроса в ранния му стадий, той просто ще се разрасне и ще засегне и други хора в живота ви. Дори пет минути смелост могат да променят живота ви. Вие решавате дали искате да бъдете жертва или оцелял.