Stylingur á bakinu er versta martröð hvers manns. Þú finnur fyrir hjálparleysi, óörugg og skelfingu lostinn. Það er stöðug tilfinning að vera fylgst með allan tímann og fylgt eftir alls staðar, og jafnvel eigið heimili er ekki lengur griðastaður. Þegar þú ert stöðugt að horfa um öxl, tékka á læsingunum á hurðinni þinni og á erfitt með að njóta góðrar nætursvefns, byrjar spurningin um hvernig eigi að losna við stalker að íþyngja þér alltaf .

Og með góðri ástæðu líka. Með netstrák eru mál að fjölga í Bandaríkjunum, hvergi líður fólki öruggt, ekki einu sinni heima. Ef við skoðum tölfræði um eltingar í Bandaríkjunum, þá hefur ein af hverjum 12 konum (8,2 milljónum) og einn af hverjum 45 körlum (2 milljónir) verið eltar einhvern tíma á ævinni.

Árás er kynhlutlaus glæpastarfsemi en samkvæmt könnuninni eru 78% þolenda konur. Stúlka stelpur líka? Það er augljóst að þeir gera það en í mun færri fjölda en karlar. Könnunin sýndi að 87% stalkers eru karlmenn og 60% stalkers sem karlkyns fórnarlömb bera kennsl á voru karlmenn.

Það sem meira er, stalkers eru venjulega fólk sem fórnarlambið hefur haft náin tengsl við. Algengasta tegund eltingar er þegar fyrrverandi kærastar eða fyrrverandi kærustur, fyrrverandi eiginmenn eða fyrrverandi eiginkonur, eða fyrrverandi sambúðarfélagar fóru að fylgjast með og fylgjast með hverri hreyfingu fórnarlamba sinna.

Síðan þú hefur deildi nánum tengslum við þessa manneskju,þú ert að reyna að finna leiðir til að losna við fyrrverandi kærustu eða fyrrverandi kærasta eða fráskilinn maka, ekki láta þá njóta vafans eða láta fyrri tengsl þín við þá torvelda dómgreind þinni. Þegar eltingarmaður stendur frammi fyrir hvers kyns höfnun vex reiði hans og þráhyggja enn meira.

Þá leitar hann að veikleikum þínum til að særa þig. Fjölskylda þín og vinir þínir gætu verið fyrsta skotmarkið þeirra. Gakktu úr skugga um að þeir séu líka varkárir og geri verndarráðstafanir til öryggis.

6. Breyttu tengiliðanúmerinu þínu

Hvernig á að losna við fyrrverandi kærasta eða fyrrverandi kærustu sem eltist? Þú verður að vera tilbúinn að fylgja reglunni um snertingu án snertingar í ýtrustu formi og rjúfa allar samskiptaleiðir við þá. Ef eltingarmaðurinn er fyrrverandi félagi, myndi hann vita símanúmerið þitt og gæti áreitt þig með sífelldum símtölum og óþverra skilaboðum.

Jafnvel þótt þú lokar á númerið þeirra myndi hann nota önnur númer til að komast til þín. Í slíku tilviki er betra að breyta símanúmerinu þínu og deila því aðeins með fólki sem þú þarft að hafa samband við daglega. Það mun hjálpa þér að losa þig við fyrrverandi kærasta eða fyrrverandi kærustu sem eltir þig ef þeir hafa ekki neina aðra leið til að ná í þig.

7. Vertu ósýnilegur á internetinu

“Cyberstalkers eru drifin áfram af sama ásetning og óstafrænar eltingarmenn sem eru að ógna eða skamma fórnarlömb sín. Munurinn er sá að þeir treysta á tækni eins og félagslegafjölmiðla, spjallskilaboð og tölvupóstur til að gera þetta. Allt sem er á internetinu getur verið notað af netstjórum til að hafa óæskileg samskipti við fórnarlömb sín,“ segir Siddhartha.

Til að losna við stalker á netinu gætirðu þurft að taka þér hlé frá samfélagsmiðlum í einhvern tíma. Slökktu á öllum samfélagsmiðlum þínum í einhvern tíma eða að minnsta kosti, skráðu þig út og hættu að nota þá. Ef það hljómar öfgafullt, þá er það minnsta sem þú getur gert til að gera prófílinn þinn persónulegan og hætta við alla óþekkta tengiliði af vinalistanum þínum.

Við samþykkjum stundum beiðnir frá óþekktum prófílum bara vegna þess að við sjáum að þeir eiga sameiginlega vini eða sameiginleg áhugamál . Eitt af þessum sniðum gæti verið af eltingarmanninum og þú hefur óafvitandi hleypt rándýri inn í líf þitt. Það er kominn tími til að hreinsa upp óreiðu. „Hvað varðar samfélagsmiðla, þá ættir þú að endurskoða persónuverndarstillingarnar þínar og takmarka sýnileika reikningsins þíns þannig að aðeins vinir þínir og fylgjendur geti séð uppfærslur þínar, persónulegar upplýsingar og myndir,“ bætir hann við.

8. Hrópaðu á hjálp

Á meðan þú ert að reyna að komast að því hvernig þú getur losað þig við stalker, þá er mikilvægt að vera vakandi og ekki sleppa vaktinni. Ef stalkerinn þinn reynir að víra þig á veginum, þá geturðu hrópað á hjálp og látið fólk í kringum þig vita að þú ert áreittur.

Stalkarar nærast venjulega á ótta og með því að sýna þeim að þú sért óhræddur við að skila þeim inn geturðu fengið þá til að bakka. Notaðuþessi ráðstöfun aðeins ef þeir reyna að þvinga þig í samtal eða koma á líkamlegri snertingu. Þetta er góð leið til að losna við stalker, þó tímabundið.

9. Farðu út úr bænum í einhvern tíma

Til að losna við stalker fyrrverandi kærasta eða fyrrverandi kærustu, íhuga að breyta um vettvang. Taktu þér smá frí og farðu út úr bænum. Þú gætir hugsað þér að fara í ferðalag, heimsækja foreldra þína eða búa með systkini eða vini í einhvern tíma. Nú skaltu ekki halda að með því að gera það myndir þú senda frá þér merki um að þú sért hræddur við stalkerinn þinn.

Að taka þér frí mun gefa þér bráðnauðsynlegan frest frá áframhaldandi áreitni og streitu. Þetta getur gert kraftaverk fyrir andlega heilsu þína og hugarró og gefur þér tíma til að hugsa skýrt. Gakktu úr skugga um að þú segir engum öðrum en þeim sem þú treystir best frá ferðaáætlunum þínum. Áður en þú ferð í burtu skaltu ganga úr skugga um að fjölskyldan þín sé örugg, því hann gæti farið á eftir fjölskyldunni þinni.

10. Gerðu afstöðu þína skýra

Að höndla stalker getur verið erfiður rekstur, sérstaklega ef hann er fyrrverandi félagi. Besta aðferðin er að gera afstöðu þína til jöfnunnar skýra. Að vera í sambandi við fyrrverandi getur oft leitt til ruglingslegra, ruglingslegra tilfinninga á báðum endum, og þegar þú loksins reynir að draga þig til baka og halda áfram, getur eltingartilhneigingin byrjað eða orðið sterkari.

Besta nálgunin að losa sig við stalker fyrrverandi kærustu eða fyrrverandi kærasta er að næla sér í hinu illabuddan. Þegar þau reyna fyrst að hafa samband við þig eftir sambandsslit skaltu segja þeim beint að þú þolir ekki óvelkomnar framfarir.

Gakktu úr skugga um að þau viti að þú hafir ekki áhuga á þeim. Forðastu hvers kyns frekari samskipti þegar þú hefur sagt þeim þína hlið á málinu. Gakktu úr skugga um að draga úr þeim eins mikið og mögulegt er. Ef þeir fá ekki skilaboðin og hætta, ekki hika við að skila þeim inn.

11. Lagaðu daglega rútínu þína

Hvernig losnar þú við stalker? Með því að vera eins óútreiknanlegur og hægt er. Ef verið er að elta þig, þá er mikilvægt fyrir þig að tryggja að eltingarmaðurinn þinn viti ekki um allt hvar þú ert. Farðu mismunandi leiðir á meðan þú ferð til vinnu og til baka og hangaðu á mismunandi stöðum.

Farðu út með mismunandi fólki svo það geti ekki skorið úr um hverjir eru næstir í lífi þínu. Einnig skaltu ekki hafa ákveðinn tíma til að fara út eða koma aftur heim. Þetta getur verið erfitt þar sem manneskjur eru vanaverur. Hins vegar, með því að gera meðvitað tilraun til að brjóta þitt eigið mynstur, myndirðu líka kasta stalkernum þínum sveigjubolta. Það er auðveldasta leiðin til að henda þeim af lyktinni þinni.

12. Prófaðu að hanga á opinberum stöðum

Að hanga á opinberum stöðum mun gera þig minna aðgengilegan fyrir stalkerinn og aftur á móti minna viðkvæman fyrir hugsanlegum skaða. Óttinn við að vekja athygli almennings mun koma í veg fyrir að stalkerinn þinn aukistaðgerðir og þær gætu að lokum hverfa. Jafnvel þótt það sé fyrir nóttina.

Þú munt finna fyrir léttir og munt geta notið tíma þíns án þess að óttast að vera fylgst með. Þetta er góð leið til að losna við stalker að minnsta kosti tímabundið. Á sama tíma er mikilvægt að forðast dimm húsasund eða eyði vegi og ferðast ekki einn seint á kvöldin eða snemma á morgnana til að lágmarka áhættu fyrir öryggi þitt.

13. Safnaðu eins miklum sönnunargögnum og mögulegt er

Ekki eyða skilaboðum, tölvupósti eða símtölum úr símanum þínum. Taktu upp öll símtöl sem þeir hringja til þín og haltu utan um gjafirnar sem þeir senda þér. Það er ekki nóg að safna sönnunargögnum; Gakktu úr skugga um að þú hafir leið til að tengja allar sönnunargögnin við stalkerinn þinn, annars gagnast þær ekki.

Í staðinn gæti stalkerinn þinn fengið viðvörun og reynt að eyða sönnunargögnunum sem þú hafðir. Gerðu nokkur afrit af sönnunargögnunum og sendu þau til tveggja eða fleiri vina til öryggis. Endanlegt svar við því hvernig á að losna við stalker er að leita aðstoðar yfirvalda og allar þessar sannanir munu hjálpa til við að styrkja mál þitt.

14. Hafðu samband við lögregluna

Árás er glæpur. Nú þegar þú hefur safnað nægum sönnunargögnum til að koma eltingarmanninum þínum á bak við lás og slá skaltu fara til lögreglunnar og leggja fram FIR. Gakktu úr skugga um að þú og fjölskylda þín fáið lögregluvernd svo lengi sem málsmeðferð er í gangi. Gakktu úr skugga um að lögreglan skilji alvarleika ástandsins og sé aftafarlausa aðstoð.

Siddhartha ráðleggur: „Það er hægt að ráða sakamálalögfræðing til að grípa til málaferla gegn eltingarleik. Lögmaður getur samið sterka sakamálakæru og lagt hana fram til fullnustuyfirvalda. Fyrir utan lögregluna er einnig hægt að leggja fram kæru til Kvennanefndar.“

15. Farðu opinberlega með mál þitt

Deildu reynslu þinni á öllum samfélagsmiðlum til að gera fólk meðvitað um sögu þína . Þetta mun hjálpa öðrum að vita hversu hættuleg þessi manneskja getur verið og þú munt hafa miklu fleira fólk til að styðja þig. Að deila reynslu þinni mun einnig hvetja aðra til að grípa til aðgerða gegn eltingarmönnum sínum. Það kemur þér á óvart að vita hversu margir eru að ganga í gegnum eitthvað svipað.

Við vitum að bara sú staðreynd að þú ert með stalker getur dofnað fæturna. Þú ert hræddur við afleiðingar þess að fara á móti honum. Sannleikurinn er sá að ef þú gerir ekkert í því á fyrstu stigum þess mun það bara vaxa og hafa áhrif á annað fólk í lífi þínu líka. Jafnvel fimm mínútur af hugrekki geta breytt lífi þínu. Það er þitt að ákveða hvort þú vilt vera fórnarlambið eða eftirlifandi.

að finna út hvernig á að losna við stalker fyrrverandi kærasta, fyrrverandi kærustu eða fyrrverandi maka getur orðið miklu erfiðara. Við færum þér svörin í samráði við lögfræðinginn Siddhartha Mishra (BA, LLB), lögfræðing sem starfar við Hæstarétt Indlands.

Hvað á að gera ef þú ert að elta þig

Það er ekki erfitt að koma með eltingar. af. Þú heyrir um að nágranni þinn eða vinur þinn sé eltaður af einhverjum gaur sem er örvæntingarfullur að fá hana, frægt fólk sé elt af aðdáendum sínum, brjálaðir fyrrverandi að elta kærustuna/kærasta sinn til að ná saman aftur eða hefna sín. Aðgerðir þeirra leiða til alvarlegs andlegs áfalls fyrir fórnarlambið og gætu valdið sjálfsvígstilhneigingu.

Sjá einnig: Hvað á að gera þegar þú áttar þig á að samband þitt er lygi

National Violence Against Women Survey í Bandaríkjunum skilgreinir eltingar sem tilvik þar sem fórnarlambið fann fyrir miklum ótta. Að elta stafar af þörf einstaklingsins til að stjórna eða ala á ótta í huga fórnarlambsins. Þeir gætu gripið til skemmdarverka, elta fórnarlambið í kring um sig, hóta að skaða fjölskyldumeðlimi eða jafnvel drepa gæludýr til að særa tilfinningar fórnarlambsins.

Ef einhver er að elta þig skaltu ekki láta það renna út með því að hugsa um að hunsa Aðgerðir brotamannanna munu einhvern veginn fá þá til að draga sig í hlé. Þessir eltingarmenn eru sjúkt fólk sem er heltekið af fórnarlömbum sínum. Þeir byggja upp sinn eigin heim sem er fjarri raunveruleikanum. Fantasíur þeirra og ímyndunarafl sýna þeim það sem þeir vilja sjá og réttlæta hverja aðgerðþeirra. Í dag, á tímum internetsins og samfélagsmiðla, hefur það orðið auðveldara en nokkru sinni fyrr að fylgjast með hverri hreyfingu einstaklings.

How to Tell If You Are Paranoid - A...

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

Hvernig á að segja hvort þú sért vænisjúkur - Fljótleg leiðarvísir

Tölvuárásir hefur komið fram sem auðveldari valkostur við eltingar í raunveruleikanum, sem þýðir líka að fleiri og fleiri falla í þá gryfju að fylgjast með þráhyggju hverri hreyfingu fyrrverandi eða einhvers. þeir eru festir við. Jafnvel þó að það geti gerst í sýndarrýminu, þá er netfangið jafn skaðlegt og getur stigmagnast upp í hugsanlega hættulegt stig.

Svo hvort sem þú ert að reyna að losna við stalker á Facebook, Instagram eða í raunveruleikanum er lykillinn að muna að eltingar eru glæpur og manneskjan á hinum endanum afbrotamaður. Siddhartha segir: „Árásargirni er glæpur þar sem glæpamaðurinn er ábyrgur fyrir refsingu og saksókn í málinu er hafin af ríkinu. Það var bætt við refsilög Indlands eftir að breytingalögin um refsiverð hegðun frá 2013 voru samþykkt af Verma nefndinni vegna aukins fjölda glæpa gegn hógværð kvenna í samfélaginu.

“The Criminal Law (Amendment) Act, 2013 breytti indverskum hegningarlögum og sett inn „árás“ sem glæpur samkvæmt kafla 354D(1)(1). Samkvæmt ákvæðinu er eltingarleikur skilgreindur sem „athöfn þar sem karlmaður eltir og hefur ítrekað samband við konu til að efla persónuleg samskiptiþrátt fyrir skýra vísbendingu um áhuga slíkrar konu.“

Sömuleiðis, í Bandaríkjunum, eru nokkur lagaákvæði gegn eltingarleik. Eftir að Kaliforníuríki varð það fyrsta til að setja sérstök lög um eltingar árið 1990, hafa öll 50 ríkin og District of Columbia sett ströng lög til að vernda fórnarlömb eltingar. Árið 1996 tóku lögin um eltingarleik milli landa gildi. Samkvæmt bandarískum kóða 18, kafla 2261A, er það alríkisglæpur að „ferðast yfir landamæri í þeim tilgangi að særa eða áreita aðra manneskju og, á meðan það gerist, setja viðkomandi eða fjölskyldumeðlim þess í skynsamlegan ótta við dauðann. eða alvarleg líkamsmeiðsl.“

Niðurstaðan er að þú ættir alltaf að kæra eltingar til lögreglu. Ef þú ert í yfirvofandi hættu skaltu hringja í neyðarlínunúmer lands þíns eða svæðis – 911 fyrir Bandaríkin, 1091 eða 100 fyrir Indland, til dæmis – til að leita tafarlausrar aðstoðar og verndar.

Merki um að þú sért með stalker. Hver fylgir þér alls staðar

Hvernig losnar maður við stalker? Jæja, eins og með öll önnur vandamál, er fyrsta skrefið í átt að því að bæta úr ástandinu að viðurkenna að þú ert í raun fórnarlamb eltingar. „Árásarhneigð kemst kannski ekki í fyrirsagnir, en það er algengara en flestir halda og gerist þegar elskhugi eða maki verður heltekinn af fyrrverandi elskhuga sínum eða maka, eða ef einstaklingur verður heltekinn af ókunnugum eða ókunnugum.vinnufélagi,“ segir Siddhartha.

Svo, hvernig veistu hvort verið sé að elta þig? Mundu að eltingar geta gerst í mismunandi myndum og mismiklum. Stalker gæti reynt að hafa samband við þig í gegnum stafrænar stillingar eins og að hringja og senda þér skilaboð frá mismunandi númerum. Þetta er kallað stafræn stalking.

Svo er það netstálking, þar sem þeir geta áreitt þig á samfélagsmiðlum, með tölvupósti og öðrum netkerfum. Já, að elta fyrrverandi á samfélagsmiðlum fellur líka undir þennan flokk. Svo er það líkamlegt eltingarmál – sem er langverst – þar sem eltingarmaðurinn fylgir þér hvert sem er, reynir kannski að koma á sambandi og lætur jafnvel koma einhverjum snúnum gjöfum til að hræða þig. Sama í hvaða formi það er, þá hefur eltingar alltaf sameiginlegt þema - þráhyggjuþörf til að fylgjast með og fylgja fórnarlambinu.

Of mörg slys af slysni við þann fyrrverandi? Fáðu tilkynningar um að þeir líki við færslur þínar á samfélagsmiðlum eða ljósmyndir fyrir 2 árum síðan? Það er rétt hjá þér að hugsa um leiðir til að losna við fyrrverandi kærustu eða fyrrverandi kærasta. Þó að fyrrverandi eða fyrrverandi félagar séu algengastir grunaðir, getur eltingarmaður líka verið einhver óþekktur, veituveitan þín, vinur, kunningi eða jafnvel fjölskyldumeðlimur.

Til að fá meiri skýrleika um hvort uppáþrengjandi aðgerðir einhvers, sem virðast uppáþrengjandi, flokkast sem eltingar, við skulum líta á þessi merki um að þú sért með stalker sem fylgir þér alls staðar:

• Kunnið andlitalls staðar: Þú sérð sömu manneskjuna hvert sem þú ferð. Hvort sem þú þekkir þessa manneskju eða ekki, muntu byrja að viðurkenna að þessi manneskja er alltaf í nágrenni við þig. Þú finnur að þú ert ekki einn og einhver er að horfa á þig
• Hrollvekjandi textaskilaboð og símtöl: Þú færð hrollvekjandi skilaboð og símtöl. Þú gætir vísað þeim á bug sem hrekk í fyrstu, en tíðni þeirra heldur áfram að aukast, þannig að þér líður illa
• Nafnlausar gjafir: Þú finnur gjafir á dyraþrepinu þínu eða skrifstofunni frá einhverjum „leynilegum elskhuga“. Þessi leynilegi elskhugi veit heimilisföngin á tveimur stöðum sem þú eyðir mestum tíma þínum. Hugsaðu um hvað annað sem þeir kunna að vita um þig
• Óvenjuleg athöfn á netinu: Þú byrjar að fá vinabeiðnir og hrollvekjandi skilaboð frá nokkrum óþekktum auðkennum, allir játa tilfinningar sínar til þín eða hóta þér
• Hjálpandi hönd: Sami aðilinn er alltaf til staðar til að hjálpa þér með þungu töskurnar þínar eða laga dekkin. Hver veit, hann hefði getað verið manneskjan til að skemma þá fyrst

15 ráð til að losna við stalker og vera öruggur

Margir hunsa eltingamenn sína og halda að þeir muni bráðum þreytast á gjörðum sínum og hætta að elta þá. En í staðinn taka þessir eltingarmenn þögn þína sem merki um hvatningu og fara langt út fyrir línuna. Tíðni athafna þeirra eykst og það leiðir að lokum til mun verri glæpa.

Að elta er glæpur og það ætti aðverið stöðvuð á fyrstu stigum. Þessir eltingarmenn gætu verið geðsjúkir eða hugsanlegir mannræningjar, nauðgarar og jafnvel morðingjar. Ekki taka þeim létt. Ef verið er að elta þig, þá er kominn tími til að binda enda á það. Vertu hugrakkur og fylgdu þessum ráðum til að losna við stalkerinn þinn fyrir fullt og allt:

1. Segðu fjölskyldu þinni og öllu öðru fólki sem þarf að vita

Hvort þú ert að reyna að finna leiðir til að losna við stalker á netinu eða í raunveruleikanum, þú þarft að treysta fólki sem stendur þér næst. Fjölskyldan þín er sú fyrsta sem þarf að vita að þú ert ekki öruggur. Ekki fela það fyrir foreldrum þínum vegna þess að þú vilt ekki hafa áhyggjur af þeim að óþörfu eða þú óttast að þeir myndu brjálast og setja þig í stofufangelsi.

“Að elta er sérstaklega skelfilegur glæpur vegna þess að það er óljóst hvort eltingarmaðurinn ætlar að auka áreitnina yfir í raunverulegt líkamlegt ofbeldi eða muni einfaldlega halda áfram að vera viðstödd. Flest fórnarlömb eru ekki aðeins pirruð yfir því sem virðist vera óvelkomin athygli heldur hafa áhyggjur af því að þau verði fljótlega fyrir mun fleiri óvelkominni framförum,“ segir Siddhartha.

Það er þessi ógnvekjandi náttúra sem gerir það að verkum að hafa réttan stuðning kerfið skiptir sköpum. Ef verið er að elta þig, þurfa nánir vinir þínir, yfirmaður og annað fólk sem sér þig daglega að vita það svo að það geti hjálpað þér og fylgst með þér reglulega.

2. Uppfærðu öryggi hússins þíns

Eins og Siddhartha segir, þá er hræðilegasti hlutinn viðeltingaleikur er að þú veist ekki ásetning eltingarmannsins eða að hve miklu leyti hann er tilbúinn að auka aðgerðir sínar. Þegar þú veist ekki hversu hættuleg þessi manneskja gæti verið, verður það aukaáhyggjuefni að finna út hvernig á að losna við stalker. Fyrst og fremst áhersla þín verður að vera að vernda sjálfan þig.

Einn daginn fylgir eltirinn þinn eftir þér og þann næsta gætu þeir verið að hóta þér við dyraþrep þitt. Svo þú þarft að ganga úr skugga um að þú sért öruggur inni í húsinu þínu, sérstaklega ef þú býrð einn. Varaðu öryggisvörðinn þinn við þessum aðila og settu upp CCTV myndavélar fyrir framan aðaldyrnar þínar. Ef nauðsyn krefur skaltu breyta húslásunum þínum til að tryggja að þeir nái ekki til þín þegar þú ert heima.

3. Forðastu að fara ein út

Viltu losa þig við fyrrverandi kærasta eða fyrrverandi -kærasta? Ein leið til að gera það er að lágmarka tækifærin þar sem þeir geta stigmagnað gjörðir sínar og farið frá því að fylgja þér yfir í að koma á sambandi. Gakktu úr skugga um að alltaf þegar þú ferð út sé einhver með þér til að passa þig.

Helst skaltu biðja einhvern sem er líkamlega sterkari en eltirinn þinn um hjálp til að lágmarka líkurnar á árásum. Það kann hins vegar að virðast eins og ofbreitt, þar sem svo mörg tilvik um sýruárásir frá hjartveikum „elskendum“ eru tilkynntar um allan heim, sérstaklega í löndum eins og Indlandi, þú getur aldrei verið of viss. Það er best að fara varlega.

4. Vertutilbúinn fyrir árás

Það er eitt að losa sig við stalker á Facebook eða öðrum samfélagsmiðlum og allt annað að takast á við einn í raunveruleikanum. Í sýndarrýminu geturðu einfaldlega lokað þeim og uppfært öryggisstillingar reikningsins þíns til að útiloka hættuna á að þeir skanni virkni þína á samfélagsmiðlum. Hins vegar, í hinum raunverulega heimi, geta hlutirnir stigmagnast hratt.

Hvað ef eltingarmaðurinn reynir að nálgast þig og þú hafnar framsókn þeirra, sem sendir hann í reiðikast og þeir ráðast á þig? Hvað ef þeir reyna að brjóta gegn persónulegu rýminu þínu og gera óvelkomnar framfarir? Það er mikilvægt að þú sért tilbúinn að verja þig við slíkar aðstæður.

Vertu með einhvers konar vopn í töskunni eins og svissneskan hníf eða mjög vinsæla og handhæga piparúðann. Stalker hefur rándýra eiginleika og mun fylgjast vel með til að finna tækifæri til að eiga samskipti við þig eða skaða þig þegar þú ert í viðkvæmri stöðu. Gakktu úr skugga um að það sért ekki þú sem ert fórnarlambið og forðastu ekki að meiða þá líkamlega ef það kemur að því. Sjálfsvörn er réttur þinn.

Sjá einnig: 27 leiðir til að segja einhverjum að þú elskar þá án þess að segja það

5. Gakktu úr skugga um að fjölskyldan þín sé örugg

“Að elta er ekki „venjulegt“ hegðun, jafnvel ekki fyrir brjálaðan elskhuga. Þetta er sönnun á alvarlegum geðrænum vandamálum og þess vegna eru kröfur um ráðgjöf af dómstólum oft settar á eltingamenn,“ segir Siddhartha. Þetta heldur áfram að sýna að stalkers eru aldrei í raun skaðlausir.

Jafnvel þótt